B16 vitamīns (DMG (dimetilglicīns)) - "neeksistējošs" vitamīns

Dimetilglicīns vai DMG ir aminoskābe bez olbaltumvielām, kas dabiski atrodama dzīvnieku un augu šūnās. DMG ražo šūnās kā starpproduktu metabolismā no holīna līdz glicīnam. Daudz neskaidrību ir saistīta ar DMH kā bioloģiski aktīvās vielas vēsturi. DMG parādījās kā uztura bagātinātājs 20. gadsimta 60. gados ar vitamīniem B15, pangamic Acid un Calcium Pangamate. Kalcija pangamāts sākotnēji bija kalcija glikonāta un DMG maisījums. Kalcija panamāts bija paredzēts, lai nogādātu DMH organismā. Tomēr daudzi produkti ienāca uztura bagātinātāju tirgū ar nosaukumu pangāmīnskābe vai kalcija panamāts, un tie nesatur DMG. Vēlāk dimetilglicīnu sauca par B16 vitamīnu un pangāmīnskābi -B15. Tagad pangāmīnskābe tiek atzīta par vitamīniem līdzīgu vielu, un dimetilglicīns tiek vienkārši atzīts par uztura bagātinātāju. Vitamīni atšķiras no pārtikas piedevām ar to, ka ir pierādīta šo vielu nepieciešamība normālai cilvēka ķermeņa darbībai.

Kalcija pangamāts, kas satur DMG, bija populārs krievu sportistu un astronautu vidū, jo tika uzskatīts, ka tas palielina skābekļa piegādi šūnām, samazina nogurumu un palielina fizisko izturību. Tomēr neviens no šiem apgalvojumiem nav apstiprināts. DMH nav ne vitamīns, ne svarīga (būtiska) barības viela. DMG ir arī pazīstams kā N, N-dimetilglicīns, (dimetilamino) etiķskābe un N-metilsarkozīns..

Pagaidām nav zināma uztura DMH ietekme.

Tomēr dimetilglicīna pētījumi tiek turpināti, tāpēc viņš turpina eksperimentus ar tā lietošanu bērniem autisma ārstēšanai. Dokumentētie gadījumi liecina, ka tikai dažas dienas pēc ārstēšanas sākuma daudziem bērniem ar šo patoloģiju ir vērojams būtisks uzlabojums.

Zinātnieki ir noskaidrojuši, ka dimetilglicīns palielina imūno funkciju par 300%

1981. gadā, kad AIDS pirmo reizi sauca par imūndeficīta slimību, un HIV vīruss vēl nav atklāts, medicīnas žurnālā J. tika publicēti svarīgi pētījumi par dimetilglicīna imūnmodulējošo iedarbību. Inficēt Dis. " Tas paziņoja, ka dimetilglicīns, domājams, "palielina skābekļa izmantošanu audos un iznīcina brīvo radikāļu kompleksus". Dubultmaskētā pētījumā, kurā piedalījās 20 cilvēki, zinātnieki konstatēja četrkārtīgu imūnās atbildes reakcijas palielināšanos pret vakcīnām, salīdzinot ar kontroles grupu. Pētot šūnu imūno reakciju uz fitohemagglutinīnu, viņi atrada gandrīz trīskāršu pieaugumu.

Balstoties uz apgalvojumiem, ka DMG ir spēcīgs skābekļa piegādātājs ķermeņa audiem un smadzenēm, DMG jau sen tiek uzskatīts par panaceju. Pētījumos ar dzīvniekiem un cilvēkiem nav apstiprināti apgalvojumi, ka DMG uzlabo enerģiju un sportisko sniegumu.

Ir pāragri pateikt, vai DMG kādreiz tiks uzskatīts par vielu, kas pastiprina imūnsistēmu vai palīdz ar autismu. Tas nav norādīts kā pretkrampju līdzeklis epilepsijas gadījumā vai jebkuras slimības gadījumā, kurai raksturīgi krampji. Tas netiek parādīts arī kā līdzeklis enerģijas palielināšanai vai sportisko sniegumu uzlabošanai..

Kontrindikācijas

Personām ar paaugstinātu jutību pret jebkuru zāļu sastāvdaļu nevajadzētu lietot DMG..

DMH nav ieteicams lietot grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā. Bērniem DMG drīkst lietot tikai ārsta uzraudzībā..

Mijiedarbība ar citām zālēm

Mijiedarbība ar citām zālēm, ārstniecības augiem, uztura bagātinātājiem, pārtiku vai alkoholu nav pētīta..

Pārdozēšana

Nav zināmi DMG pārdozēšanas gadījumi.

Sastāvs pārtikā

Dimetilglicīns nelielā daudzumā ir atrodams gaļas produktos, sēklās un graudos..

B16 vitamīns vai DMG.

B16 vitamīns, pazīstams arī kā dimetilglicīns, N-dimetilglicīns, dimetilaminoetiķskābe vai DMG, ir uztura bagātinātājs, nevis īsts vitamīns, un ir glicīna aminoskābes atvasinājums. B16 vitamīna absorbcija cilvēka ķermenī notiek tievajās zarnās, un aknas pārveido iegūto vielu par ķermenim noderīgiem metabolītiem.

Dimetilglicīns spēlē DNS, aminoskābju, neirotransmiteru un hormonu veidojošu elementu. Ir zināms, ka ķīmiskam savienojumam, ko sauc par DMG bioķīmiķiem, ir pozitīva ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu, asinsriti un muskuļu veidošanu..

DMG uzlabo fizisko izturību un imunitāti, kā arī dod pozitīvus rezultātus autisma, epilepsijas un mitohondriju slimību ārstēšanā. Dimetilglicīns ir iesaistīts daudzos bioķīmiskajos procesos. Vissvarīgākais rezultāts ir toksīnu neitralizēšana šūnu līmenī un DNS struktūras aizsardzība..

Daudzos klīniskajos pētījumos ir apstiprināta labvēlīgā ietekme uz imūnsistēmu. Ir pierādīta arī B16 ietekme uz metabolismu un tā pozitīvā ietekme uz ķermeņa detoksikācijas procesu. Šīs unikālās īpašības padara dimetilglicīnu par gandrīz ideālu līdzekli pret nogurumu. Darbojoties kā tonizējošs biostimulants, DMG spēj ietekmēt ķermeni visas dienas garumā. Pateicoties šīm īpašībām, dimetilglicīns 70. gados bija viens no populārākajiem tauku taupīšanas papildinājumiem..

Lai arī dimetilglicīns tika kristīts kā “neeksistējošs vitamīns”, tas jau labu laiku ir zināms farmakoloģijā. Gadu desmitiem DMG ir izmantots kā universāls rīks. Starp B16 piedēvētajām maģiskajām spējām ir antioksidantu īpašības, stiprinot imunitāti, novēršot priekšlaicīgu novecošanos un aterosklerozi, ārstējot autismu, epilepsiju un audzējus.

DMG aktīvi izmanto kā vielu, kas uzlabo fizisko sniegumu. Tas ir saistīts ar diviem procesiem, kuru gaita tieši ir atkarīga no B16:

• palielināta skābekļa izmantošana ķermeņa šūnās;

• samazināta pienskābes veidošanās.

Šīs DMG funkcijas ļauj to izmantot autisma, uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumu, epilepsijas, hroniska noguruma ārstēšanai, kā arī paaugstināt izturību (sportā - uzlabot treniņu rezultātus).

Padomju Savienībā kalcija panamāts ar DMG saturu tika izmantots kā uztura bagātinātājs astronautiem un sportistiem - kā viela, kas piešķir spēku ķermeņa skābekļa piegādes dēļ.

PRIEKŠROCĪBAS ORGANISMAM

Dimetilglicīns darbojas kā antioksidants, svarīgs cīņā pret brīvajiem radikāļiem. Autisma lietošana var ievērojami uzlabot runu, stiprināt acu kontaktu un palielināt koncentrēšanos.

B16 vitamīns pieder pie vielu grupas, kas atbild par ķīmiskajām reakcijām smadzenēs. Tāpēc ir iemesls runāt par DMG kā līdzekli, kas ietekmē garastāvokli, apzinīgumu, koncentrēšanos, enerģiju un seksuālo vēlmi.

Pētnieki dažādās valstīs un dažādos laikos ir atkārtoti pierādījuši B16 efektivitāti sirds un asinsvadu sistēmas stiprināšanā, enerģijas un izturības palielināšanā. "Neeksistējošs" vitamīns arī spēj ietekmēt esošās infekcijas, kas nodara reālu kaitējumu organismam..

PRIEKŠROCĪBAS ORGANISMAM NO B16:

• palielina enerģijas un fiziskās spējas, mazina nogurumu;

• regulē centrālās nervu sistēmas darbību;

• uzlabo garīgo aktivitāti, domāšanas ātrumu;

• palēnina šūnu novecošanos;

• samazina epilepsijas lēkmju, krampju biežumu;

• uzlabo kognitīvās funkcijas cilvēkiem, kuriem diagnosticēts autisms;

• samazina agresivitātes līmeni nervu sistēmas slimību gadījumā;

• cīnās ar atkarību no alkohola.

KAM BŪTU LIETOT B16

Un, kaut arī zinātniskās pasaules attieksme pret B16 ir neviennozīmīga, daudzas zāļu noderīgās īpašības ir pārbaudītas vairāk nekā vienu reizi. Šis fakts ļauj ievadīt vitamīnu kā palīgvielu terapijā:

• encefalopātija (arī alkohola izraisīta);

• hronisks nogurums un samazināta veiktspēja;

• garīgi traucējumi (arī ar obsesīviem stāvokļiem), stress, depresija;

• dažāda veida apreibināšanās;

• saindēšanās ar hloru un antibiotiku pārdozēšana;

• alkoholisms un narkomānija;

• augsts holesterīna un cukura līmenis asinīs;

• imūnsistēmas traucējumi.

Dimetilglicīna labvēlīgās īpašības sportistiem ir zināmas kopš pagājušā gadsimta 70. gadiem. Tiesa, tad ar nosaukumu B16 kļūdaini tika izmantota pangāmīnskābe. Šim B16 ir arī īpašības, kas palielina izturību kultūristiem un citiem sportistiem. Un eksperimentālās devas izvēles rezultātā tika pierādīts, ka 5 mg DMG dienā ļauj pagarināt un uzlabot treniņa intensitāti. Arī citi eksperimenti - šoreiz ar zirgiem - priecēja rezultātu. Izrādījās, ka, ja jūs lietojat dimetilglicīnu ar ātrumu 1,6 mg uz svara kilogramu, tas ne tikai palielinās ķermeņa izturību, bet arī samazinās pienskābes saturu asinīs.

• olas (paipalas, vistas);

• graudaugi (īpaši rīsi un griķi);

• sēklas (ķirbju, sezama sēklas);

• rieksti (zemesrieksti, mandeles, valrieksti);

Izmantojot DMH pareizajā daudzumā, cilvēks tādējādi atbalsta sirdi, muskuļus, smadzenes, aknas, kā arī uzlabo imunitāti un katru dienu saņem enerģijas piepūli..

0 berzēt.

Eiropas Savienība

B16 vitamīns

B16 vitamīns ir aminoskābe bez olbaltumvielām, kas vairāk saistīta ar uztura bagātinātājiem, nevis ar vitamīniem. Atvasināts no aminoskābes glicīna.

Galvenā informācija

Vitamīns nonāk cilvēka ķermenī caur pārtiku. Zarnās tas tiek absorbēts asinsritē un tiek piegādāts aknām. Tur viela pārveidojas, pārvēršoties metionīnā vai glicīnā..

Daļa B16 vitamīna, apejot aknas, tiek izplatīta visā ķermenī, piesātinot to ar lietderīgām vielām un piedaloties metabolismā. Pārmērīgas vielas no organisma izdalās dabiski..

Kur atrodas

Visvairāk B16 vitamīna ir šādos pārtikas produktos:

  • aknas
  • Sarkanie ikri
  • skābēti kāposti
  • jūras zivis
  • piens
  • olas
  • Alus raugs
  • pākšaugi
  • rieksti
  • graudaugi
  • ķirbju sēklas

Izdevīgās iezīmes

B16 vitamīns organismā veic šādas funkcijas:

  • stiprina imūno aizsardzību
  • ir vājš sedatīvs efekts uz nervu sistēmu
  • mazina nogurumu
  • palielina fizisko izturību
  • uzlabo kognitīvo funkciju
  • dod ķermenim enerģiju
  • samazina krampju smagumu, epilepsijas lēkmes
  • regulē centrālo nervu sistēmu
  • ir antioksidanta iedarbība
  • palielina domāšanas ātrumu, stimulē garīgo darbību

Lietošanas indikācijas

Galvenās indikācijas B16 vitamīna papildu uzņemšanai ir:

  • sirds, asinsvadu, nervu sistēmas slimību profilakse
  • samazināta imunitāte
  • hronisks nogurums
  • aterosklerozes ārstēšana un profilakse
  • hipertensijas ārstēšana
  • paaugstināts glikozes līmenis asinīs
  • intoksikācija ar narkotikām, alkoholu, narkotikām, saindēšanās ar pārtiku
  • epilepsijas, depresijas, encefalopātijas, multiplās sklerozes, autisma, kataraktas ārstēšana
  • psihoemocionālais stress

Dimetilglicīns vai B16 vitamīns

Kādā brīdī viņu dzīvē gandrīz katrs cilvēks domā par to, vai viņš ēd pareizi, vai viņš apgādā savu ķermeni ar visām nepieciešamajām vielām. Mūsu laikā tas notiek vēl biežāk, jo tagad veselīgs dzīvesveids ir gandrīz moderna tendence. Vitamīnu iegūšanai ir divi veidi - vajadzībām optimizēta uztura izstrāde un pievilcība farmācijas korporāciju darba augļiem. Lai kāda būtu izvēlēta problēmas risināšanas metode, ir vērts pievērst uzmanību ne tikai garajiem un labi izpētītajiem savienojumiem, bet arī savienojumiem, kas joprojām tiek pētīti. Tāds, piemēram, dimetilglicīns - B16 vitamīns. Neskatoties uz to, ka joprojām ir daudz strīdu un neatrisinātu jautājumu, var apgalvot, ka šis universālais līdzeklis var uzlabot pat praktiski veselīga cilvēka stāvokli..

Kam šī viela ir noderīga??

Pirmoreiz par to dzirdot, ir saprātīgi uzdot jautājumu - kāpēc DMG ir vajadzīgs manam ķermenim??

Pētījumos identificētā savienojuma nepieciešamā un labvēlīgā ietekme ir šāda:

  • Organisma imūno spēku aktivitātes stimulēšana.
  • Palielināts enerģijas līmenis, fiziskās aktivitātes, atbrīvojoties no pastāvīga noguruma sajūtas.
  • Nervu sistēmas centrālās daļas normalizēšana.
  • Domas procesu paātrināšana, intelektuālās stabilitātes izaugsme.
  • Cīņa pret brīvajiem radikāļiem.
  • Pagarinot šūnu un audu dzīvi, palēninot novecošanās procesu un iznīcinot ķermeni.
  • Krampju atvieglošana un novēršana epilepsijas pacientiem.
  • Autisma veicināšana ārējā pasaulē.
  • Nomierinoša iedarbība uz garīgiem traucējumiem, māniju un fobijām.
  • Palīdz pārvarēt alkas pēc alkohola.

Kas ir indicēts dimetilglicīnam?

Iepriekš aprakstītās tā saucamā "neeksistējošā" vitamīna labvēlīgās īpašības ļauj to piešķirt ļoti reālai palīdzībai ar:

  • aterosklerozes plāksnes traukos;
  • epilepsijas lēkmes;
  • lei sindroms;
  • encefalopātija, arī alkohola dēļ;
  • multiplā skleroze;
  • neiropātija;
  • pastāvīgs noguruma sindroms un veiktspējas pazemināšanās;
  • liela emocionāla pārslodze, depresīvi stāvokļi, mānija, neiroze;
  • hipoksija;
  • pneimonija
  • hepatīts;
  • emfizēma
  • saindēšanās ar alkoholiķiem, narkotikām;
  • intoksikācija ar toksiskām vielām vai antibiotikām;
  • atkarība no alkohola un narkotikām;
  • augsts holesterīna līmenis;
  • hipertensija
  • novājināta imunitāte.

B16 vitamīns sportistiem

Sakarā ar to, ka DMG ir daļa no B15 vitamīna, iepriekš viņi bieži kļūdījās par vienu un to pašu. Ieskaitot sportistiem, jo ​​abas šīs vielas viņiem ir noderīgas. Tāpat kā minētais vitamīns, dimetilglicīns spēja ietekmēt muskuļu uzturu ar skābekli, kas ir ārkārtīgi svarīgi visiem, kam patīk sports. Sakarā ar tā darbību B16 vitamīns palīdz pagarināt treniņus, palielināt izturību un izturību, kas nozīmē sasniegt labākus rezultātus.

Dimetilglicīns autisma ārstēšanā

Daži ārsti apgalvo un pastiprina viedokli ar saviem novērojumiem, ka DMG ir iespēja kontaktēties ar autisma slimniekiem. Vairumā gadījumu ar šīs vielas terapiju tika atzīmēts pozitīvs efekts, piemēram, koncentrēšanās spējas palielināšanās, pozitīvāks noskaņojums, agresivitātes samazināšanās, izziņas spēju uzlabošanās un uzmanības pievēršana ārējai pasaulei..

B16 vitamīns pat palīdzēja dažiem pacientiem ar autistisku mēmi sākt jēgpilnas sarunas. Svarīgi ir tas, ka efekts rodas ātri - burtiski jau pirmajās dienās vai nedēļā. Vēl viena lieta ir tāda, ka ir iespējama hiperaktivitāte un nerātns izskats. Lai regulētu šo iedarbību, kombinācijā ar dimetilglicīnu pacientam ievada folijskābi.

Kontrindikācijas

Pat ja B16 vitamīns izskatās kā panaceja, jums to nevajadzētu pārdomāti un nekontrolēti lietot.

Ārsti neiesaka lietot šo vielu šādām cilvēku grupām:

  • mazuļi līdz septiņu gadu vecumam;
  • glaukomas pacienti;
  • hipertensijas pacienti smagā slimības stadijā;
  • cilvēki, kas ved mazkustīgu dzīvesveidu;
  • grūtnieces un sievietes zīdīšanas laikā;
  • personas, kurām ir alerģija pret dimetilglicīnu.

Vai vitamīnu deficīts ir reāls?

Lielākoties DMG labi sintezē pats cilvēka ķermenis vai tas nāk ar pārtiku. Tās trūkums gandrīz neietekmē labsajūtu, ko nevar teikt par gadījumiem, kad organismā pilnīgi nav vielas. Tas ir iespējams ar badu vai gremošanas sistēmas problēmām, kuru dēļ jūsu vitamīns netiek sintezēts, un saņemtais ēdiens netiek absorbēts..

Šī situācija noved pie:

  • tūlītējs sarkano asins šūnu koncentrācijas samazināšanās asinīs;
  • samazināta veiktspēja;
  • neveiksmes enerģijas metabolisma (metabolisma) ieviešanā;
  • iespēja saslimt ar gandrīz jebkuru, īpaši vīrusu slimību, organisma aizsargspējas vājināšanās dēļ.

Kā pašlaik apgalvots, šīs vielas pārdozēšana ir fiziski neiespējama. Bet labāk neriskēt un atcerēties, ka B16 vitamīna izpēte joprojām turpinās..

Turklāt nav datu par to, kā zāles tiek kombinētas ar zālēm, uztura bagātinātājiem, alkoholu un stimulantiem..

Kur iegūt dimetilglicīnu?

Mūsu orgānos sintezētais savienojums tajā atradās ļoti īsu laiku. Papildu daudzums no mums nonāk pārtikā un ir pieejams pat veģetāriešiem, jo ​​tas ir atrodams labībā un daudzos citos augu produktos.

Šeit ir īss pārtikas produktu saraksts, kur atrodams B16 vitamīns:

  • putnu aknas;
  • laša ikri;
  • jūras iedzīvotāju gaļa;
  • mājputnu olas;
  • pupiņas, lēcas, sojas pupas;
  • rīsi, griķi un citas labības;
  • sezama sēklas, ķirbju sēklas;
  • mandeles, zemesrieksti;
  • piena produkti;
  • skābēti kāposti;
  • spināti.

Kā pieteikties?

Lietošanas instrukcija iesaka lietot dimetilglicīnu, pat samērā veseliem cilvēkiem, ja viņiem rodas jebkāda veida pārslodze. Tās lietošana būtu jāadresē smaga fiziskā un intelektuālā darba strādniekiem, studentiem, skolniekiem, cilvēkiem, kuri izjūt spēcīgas sajūtas. B16 vitamīns ir noderīgs arī aukstajā sezonā, lai stiprinātu vispārējo imunitāti..

Saskaņā ar pētījumiem aptuvenās dienas devas ir šādas:

  • mazuļi apmēram septiņu gadu vecumā - līdz simts miligramiem;
  • no 7 līdz 14 gadiem - apmēram 150 mg;
  • pacienti vecāki par 14 gadiem - apmēram 200 mg.

Lietošanas cikls ilgst ne vairāk kā divus mēnešus. Pēc tam ir nepieciešams sešu mēnešu pārtraukums. Visbiežāk dimetilglicīnu lieto tabletēs vai kapsulās trīs reizes dienā ēšanas laikā.

Ir svarīgi atcerēties, ka, lai arī šī viela šķiet droša, ievadīšanas sākumu labāk apspriest ar ārstu. Jums nekavējoties jāsazinās ar viņu, ja rodas kādas kaites..

Atsauksmes

Lielākā daļa cilvēku, kuri lieto dimetilglicīnu un atstāj atsauksmes par to, novērtē zāļu iedarbību tīri pozitīvi un vienkāršā patēriņā, lai stiprinātu imunitāti, un ārstēšanā, piemēram, autismiem bērniem.

Acīmredzot ķermenis nepasliktināsies no vitamīna uzņemšanas. Bet mēs atkārtojam - pirms lietošanas konsultējieties ar ārstu.

Diemžēl brīži, kad ir grūti, cilvēka dzīvē nav retums. Stress, slimības, pārslodze - tas viss ļoti aizēno eksistenci. Un tieši šādā situācijā dimetilglicīns var palīdzēt jums atrast spēku sevī, tikt galā ar visām grūtībām un sasniegt vēlamos rezultātus, lai arī kāds tas būtu - nokārtoti eksāmeni, sasniegumi sportā vai pieveikt smagu slimību.

B16 vitamīns: nozīmīgums cilvēkam, ikdienas deva, deficīts un pārdozēšana, indikācijas, avoti, mijiedarbība ar citām vielām

B16 vitamīna loma organismā

B16 vitamīns (dimetilglicīns vai DMG) ir aminoskābe, kas nav olbaltumvielu sastāvdaļa.

Ķermeņa šūnās tā ir starpposma saite starp holīnu (B4 vitamīns) un glicīnu (aminoatiķskābi). Tāpat kā citi B vitamīni, DMG spēlē lielu lomu vielmaiņas procesos..

Vitamīns tika nosaukts par neesošu sakarā ar to, ka tas nav nepieciešams normālai organisma darbībai.

Pašlaik dimetilglicīns tiek klasificēts kā bioloģiski aktīvās piedevas (BAA), tāpēc to var lietot bez ārstu iecelšanas.

Tā kā DMG ir dažādu aminoskābju sastāvdaļa, piedalās hormonu izdalīšanā, atrodas DNS struktūrā, tā iedarbības spektrs ir diezgan plašs.

Papildus metabolisma uzlabošanai dimetilglicīns paātrina alkohola sabrukšanas produktu izdalīšanos, palielina imunitāti, uzlabo šūnu bagātināšanas procesu ar skābekļa un lipīdu metabolismu.

Tam ir arī antioksidanta iedarbība. Turklāt DMG samazina holesterīna un triglicerīdu līmeni asinīs, ir iesaistīts asinsspiediena un glikozes normalizēšanā.

Palīdz sadalīt šķiedrvielas, nodrošina šūnas ar nepieciešamo celtniecības materiālu, uzlabo audu reģenerāciju.

Devas un ieteikumi uzņemšanai

Sportisti un cilvēki, kas pakļauti smagam fiziskam un emocionālam stresam, var lietot DMG. Kā saaukstēšanās un citu slimību profilaksi to var izmantot citas cilvēku grupas, lai palielinātu imūno funkciju un izturības rādītājus..

Bērni:Pieaugušie:
līdz 3 gadiem50 mg100 - 300 mg atkarībā no slodzes līmeņa.
līdz 7 gadiem100 mg
jaunāki par 14 gadiem150 mg

Uzmanību! Dimetilglicīna dienas deva nav pētīta, jo viela tiek sintezēta organismā pati.

Ņem ar ēdienu. DMH absorbcija organismā ar pārtiku notiek tievajās zarnās. Pēc tam, kad dimetilglicīns nonāk asinsritē, ar asinīm tiek piegādāts aknām, kur tas tiek metabolizēts.

Dimetilglicīna atlikumi tiek transportēti uz visiem ķermeņa audiem un šūnām. Pārmērīgs DMH daudzums organismā izdalās ar fekālijām un urīnu..

B16 vitamīna deficīta pazīmes

Nav pazīmju, ka dimetilglicīns būtu deficīts organismā, jo šo vielu organisms metabolizē pats par sevi un tai nav nepieciešama ikdienas deva.

Tomēr ar samazinātu darba spēju, imunitāti un / vai metabolismu ir aizdomas par šīs aminoskābes sintēzes pārkāpumiem.

Tas var būt slimības pazīme. Šīs vielas iecelšana tiek veikta atkarībā no saistītajiem simptomiem; ārstēšana, kuras mērķis ir apkarot slimības izraisošos traucējumus.

Lietošanas indikācijas

  • Aterosklerozes profilakse un ārstēšana;
  • Epilepsija;
  • Psihoemocionālais stress;
  • Encefalopātija (ieskaitot alkoholisko izcelsmi);
  • Samazināta veiktspēja;
  • Keita sindroms;
  • Multiplā skleroze;
  • Hroniska noguruma sindroms;
  • Neiropātija;
  • Pneimonija;
  • Hronisks hepatīts;
  • Dažādas izcelsmes hipoksija;
  • Plaušu emfizēma;
  • Reibuma gadījumā: alkoholisks, narkotisks;
  • Saindēšanās ar hlora savienojumiem, kortikosteroīdiem (pārdozēšana), antibiotikām.

Kontrindikācijas

  • Bērniem līdz 7 gadu vecumam ieteicams lietot DMG ārsta uzraudzībā.
  • Glaukoma.
  • Paaugstināta jutība pret vielu vai citām zāļu sastāvdaļām, kas satur DMG.
  • Smaga hipertensija.
  • Nav ieteicams cilvēkiem, kuri nav pakļauti lielām slodzēm..
  • Piesardzība - grūtniecēm.

Uzmanību! Dimetilglicīna ietekme uz cilvēka ķermeni nav pilnībā izprotama, kontrindikāciju saraksts var būt nepilnīgs.

Ja, lietojot šo vielu, jūsu veselības stāvoklis pasliktinās, meklējiet medicīnisko palīdzību. Nepārtrauciet zāļu lietošanu pats, neapspriežoties ar ārstu..

Video: “Aminoskābju vispārīgais jēdziens”

Dabiski B16 vitamīna avoti

Tāpat kā citi B vitamīni, dimetilglicīns ir atrodams tādos pārtikas produktos kā:

Dzīvnieku izcelsme:Augstākais DMG saturs tiek novērots augu izcelsmes produktos:
  • gaļa;
  • aknas (īpaši vistas);
  • jūras zivis;
  • vistas un paipalu olas;
  • piens.
  • Griķu un rīsu putraimi;
  • Rieksti (valrieksti, mandeles, zemesrieksti);
  • Augļu un augļu sēklas un graudi (ķirbju sēklas, sezama sēklas);
  • Raugs.

Vitamīnu un minerālu kompleksi, kas satur dimetilglicīnu


DMG parasti atrodams dažādos vitamīnu papildinājumos, kas izgatavoti sportistiem..

Piemēram: multivitamīnu komplekss Armor-V MusclePharm no ražotāja MusclePharm (ASV); arī Ultra-PremiumVitaminPack; DMG uztura atbalsts no Now-Food (ASV); zāles ļauj pastāvīgi uzturēt ķermeni labā formā Dimetilglicīna uzņēmums NOWInternational (ASV).

DMG analogi

Cilvēkiem, kuri nav pakļauti lielām slodzēm un stresiem, tirgū pastāv līdzīgi metabolīti:

  • Glicīns (MHFP, BIO, CANON): uzlabo vielmaiņu smadzeņu audos, tai ir nomierinoša iedarbība un palīdz cīnīties ar depresiju. Samazina izteiktos veģetovaskulāro traucējumu simptomus, palīdz tikt galā ar insulta un smadzeņu traumu sekām.
  • Hipoksēns ir vielmaiņas līdzeklis, kura mērķis ir likvidēt audu hipoksiju. To sportisti uzņem pirms slodzes. Zāles samazina nepieciešamību pēc skābekļa patēriņa, īpaši tādos orgānos kā smadzenes, aknas, sirds.
  • Actovegin - palīdz palielināt skābekļa patēriņu un šūnu glikozes uzņemšanas ātrumu. Paātrina reģenerāciju, palielina ATP metabolismu.
  • Citohroms-C paātrina hemoglobīna transportēšanu uz audiem, palīdz mazināt hipoksijas simptomus. Ietekmē oksidācijas procesus, palielinot to ātrumu preparāta sastāvā esošās dzelzs dēļ. Palīdz saindēšanās ar alkoholu gadījumā.

Lūdzu, ņemiet vērā: šīs zāles nav ieteicams lietot atsevišķi. Konsultējieties ar ārstu.

Video: “Armor-V MusclePharm kompleksa pārskats”

Mijiedarbība ar citām zālēm

Nav oficiālu datu par DMG mijiedarbību ar citām zālēm, tomēr daži ārsti neiesaka lietot dimetilglicīnu vienlaikus ar citām zālēm, kas satur B16 vitamīnu.

Pārdozēšana

Šīs vielas pārdozēšana ir praktiski neiespējama. Medicīnas praksē nav zināmi gadījumi, kad DMG organismā ir pārmērīgi daudz ķermeņa..

Dimetilglicīns autisma ārstēšanā

Daži ārsti apgalvo un pastiprina viedokli ar saviem novērojumiem, ka DMG ir iespēja kontaktēties ar autisma slimniekiem. Vairumā gadījumu ar šīs vielas terapiju tika atzīmēts pozitīvs efekts, piemēram, koncentrēšanās spējas palielināšanās, pozitīvāks noskaņojums, agresivitātes samazināšanās, izziņas spēju uzlabošanās un uzmanības pievēršana ārējai pasaulei..

B16 vitamīns pat palīdzēja dažiem pacientiem ar autistisku mēmi sākt jēgpilnas sarunas. Svarīgi ir tas, ka efekts rodas ātri - burtiski jau pirmajās dienās vai nedēļā. Vēl viena lieta ir tāda, ka ir iespējama hiperaktivitāte un nerātns izskats. Lai regulētu šo iedarbību, kombinācijā ar dimetilglicīnu pacientam ievada folijskābi.

Piesardzības pasākumi

Ir vērts uzskatīt, ka dimetilglicīnam ir kontrindikācijas. To nevar uzņemties cilvēki ar individuālu neiecietību. Tas notiek ārkārtīgi reti, taču tomēr šāda iespēja nav izslēgta. Arī kontrindikācijas ir:

  • grūtniecība;
  • laktācijas periods;
  • glaukoma;
  • smaga hipertensija.

Attiecībā uz bērniem ir stingri aizliegts pieslēgt uztura bagātinātājus bez pediatra atļaujas līdz 7 gadu vecumam.

Pirms DMG kursa pieaugušajam jākonsultējas arī ar ārstu. Neaizmirstiet, ka katrs organisms ir individuāls, un gadījumi, kad nepieciešams savienot B16 vitamīnu, ir atšķirīgi. Tāpēc, pirms to ņemt, jums ir jānoskaidro no speciālista visas nianses. Noteikti uzdodiet jautājumus par ieteicamajām devām, kursa ilgumu, kā arī par to, kā rīkoties, ja izrādās, ka jums ir individuāla neiecietība.

Kam ir izdevīgi lietot B16

Un, kaut arī zinātniskās pasaules attieksme pret B16 ir neviennozīmīga, daudzas zāļu noderīgās īpašības ir pārbaudītas vairāk nekā vienu reizi. Šis fakts ļauj ievadīt vitamīnu kā palīgvielu terapijā:

  • ateroskleroze;
  • epilepsija;
  • lei sindroms;
  • encefalopātijas (ieskaitot alkohola izraisītas);
  • multiplā skleroze;
  • neiropātija;
  • hronisks nogurums un samazināta veiktspēja;
  • garīgi traucējumi (arī ar obsesīviem stāvokļiem), stress, depresija;
  • hipoksija;
  • pneimonija;
  • hepatīts;
  • emfizēma;
  • dažāda veida apreibināšanās;
  • saindēšanās ar hloru un antibiotiku pārdozēšana;
  • alkoholisms un narkomānija;
  • augsts holesterīna un cukura līmenis asinīs;
  • hipertensija
  • imūnsistēmas traucējumi.

Ietekme uz metabolismu

Tiek uzskatīts, ka B16 vitamīns jeb DMG ietekmē vielmaiņas procesus imūnās un sirds un asinsvadu sistēmās, kā arī muskuļu audos..

Galvenokārt B16 funkcija ir katras šūnas nodrošināšana ar papildu skābekļa daudzumu, kas pozitīvi ietekmē vielmaiņas procesus..

Regulējot metabolismu, dimetilglicīns spēj apturēt metastāžu veidošanos vēža gadījumā. Tikmēr šīs teorijas pretinieki uzskata, ka pat tas nav iemesls piedēvēt B16 pretvēža zālēm.

B16 un sports

Dimetilglicīna labvēlīgās īpašības sportistiem ir zināmas kopš pagājušā gadsimta 70. gadiem. Tiesa, tad ar nosaukumu B16 kļūdaini tika izmantota pangāmīnskābe. Kad kļuva zināms par ķīmiskajām neprecizitātēm, pētījumi sākās no jauna. Un kā izrādījās, īstajam B16 ar formulu (CH3) 2NCH2COOH ir arī īpašības, kas palielina izturību kultūristiem un citiem sportistiem. Un eksperimentālās devas izvēles rezultātā tika pierādīts, ka 5 mg DMG dienā ļauj pagarināt un uzlabot treniņa intensitāti. Arī citi eksperimenti - šoreiz ar zirgiem - priecēja rezultātu. Izrādījās, ka, ja jūs lietojat dimetilglicīnu ar ātrumu 1,6 mg uz svara kilogramu, tas ne tikai palielinās ķermeņa izturību, bet arī samazinās pienskābes saturu asinīs.

Epilepsijas ārstēšanai

Ir pāragri piedēvēt B16 epilepsijas zāļu slavai, tāpēc “baltie mēteļi” tiek atkārtoti, jo notiek pētījumi, un tālu no visām dimetilglicīna īpašībām ir pētītas. Lai arī dažu novērojumu rezultāti paliek nenoliedzami - DMG joprojām ietekmē epilepsijas slimnieku veselību. Pacienti, kas katru dienu lietoja 180 mg B16, daudz retāk cieta no epilepsijas lēkmēm nekā tie, kuru diētā nebija dimetilglicīna..

Viens no visspilgtākajiem stāstiem, kas ir izplatījies visā pasaulē, ir 22 cilvēku ar garīgu atpalicību piemērs, kas cieš no epi aktivitātes. Izmantojot konservatīvu ārstēšanu, jauneklis katru nedēļu piedzīvoja līdz 18 epilepsijas epizodēm. Ievadot vielu B16 viņa terapijas programmā, krampju skaits samazinājās līdz unikālam rādītājam - trīs nedēļā.

Ar autismu

Uzlabojot uzmanības koncentrāciju, uzlabojot garastāvokli, samazinot agresijas uzliesmojumus un obsesīvos stāvokļus ar autismu - to visu var izdarīt ar vitamīnu B16. Vismaz to pārliecina doktors Bernards Rimlands. Ārsts izdarīja šo secinājumu pēc ilgstošas ​​novērošanas pacientiem ar autisma diagnozi. Ir bijuši gadījumi, ārsts apgalvo, ka pēc ārstēšanas kursa ar DMG narkotikām bērni ar autistisku mēmi sāka runāt. Bet līdz šim tā ir bijusi tikai individuāla ārsta personīgā pieredze, kurš dalījās savos novērojumos ar pasauli. Citi oficiāli pētījumi šajā jomā nav veikti. Lai gan pēc Dr.Rimlanda paziņojuma citi ārsti arī dažreiz izmanto viņa pieredzi. Un kas ir svarīgi - dažreiz tas dod vairāk nekā veiksmīgus rezultātus. Dažiem bērniem uzlabojums tiek novērots pēc vairākām DMG terapijas dienām, un runas problēmu ārstēšanā tika panākts progress B16 saņemšanas pirmajā nedēļā. Dimetilglicīna un folijskābes kombinācija dod lielisku ārstēšanas rezultātu..

Vitamīns acīm

Oftalmoloģiskās slimības totālās datorizācijas laikmetā nevienu nepārsteigs. Oftalmologi biežāk diagnosticē acu slimības, un arvien vairāk iedzīvotāju kategorijas ir pakļautas riskam. Bet atkal B16 vitamīns ir gatavs nākt uz glābšanu. Ir zināmi veiksmīgas kataraktas ārstēšanas gadījumi ar B16 vitamīnu. Viens no līdzekļiem, kas var apturēt kataraktas augšanu, ir DMG. Šajā gadījumā jums jālieto viela 250 mg dienā.

Ietekme uz imunitāti

1981. gadā S. Grēbers publicēja rakstu par infekcijas slimībām, kurā tika apskatīta DMG ietekme uz AIDS. Tiesa, tajā laikā AIDS sauca par imūndeficīta slimību, un HIV vīruss vēl nav atklāts. Pētnieks pamanīja modeli: DMG lietošana ļauj 4 reizes palielināt imūnsistēmas izturību pret antivielām, un ķermeņa audu un šūnu palielināta skābekļa izmantošana (tieši B16 ietekmes dēļ) ļauj iznīcināt brīvos radikāļus ar veselām "kolonijām". Turklāt B16 un B12 kombinācija pastiprina dimetilglicīna pozitīvo efektu cīņā pret vīrusiem un baktēriju infekcijām..

Citu pētījumu rezultāti parādīja, ka pietiek ar 12 mg DMG lietošanu 10 nedēļas katru dienu, lai četrreiz stiprinātu imūnsistēmu..

Organisma ikdienas nepieciešamība pēc B vitamīniem

Mikroelementu nepieciešamība katrā cilvēkā ir individuāla. Bērniem nepieciešams viens uzturvielu daudzums, vīriešiem un sievietēm - cits, vecumdienās, plānojot grūtniecību, noteiktu slimību, ieradumu, uztura un dzīvesveida gadījumā - atšķirīga vitamīnu deva.

Katru dienu jādzer nepieciešamais vielu daudzums, jo vitamīnu deficīta gadījumā daudzas sistēmas un orgāni sāks darboties nepareizi, parādīsies slimības. Šajā gadījumā ir vērts novērot pasākumu: hipervitaminoze ir arī bīstama un var izraisīt patoloģijas organismā, un progresējošos gadījumos pat nāvi.

B1 vitamīns. Aptuvenā deva pieaugušajam ir 1-2,5 mg dienā. Vīrietim nepieciešami vismaz 1,3 mg, bet sievietēm - no 1,1 mg dienā. Grūtniecības laikā minimālā deva ir 1,5 mg, bet zīdīšanas laikā - 1,7 mg. Bērniem nepieciešams tiamīns nelielos daudzumos: līdz 1 gadam - 0,5 mg, pēc - 2 mg dienā. Vajadzība pēc vielas ievērojami palielinās (līdz 5 mg dienā) šādās situācijās:

  • stress, nervu spriedze;
  • fiziskā slodze;
  • ķermeņa saindēšanās ar smago metālu vai nikotīna sāļiem;
  • alkohola lietošana;
  • regulārs daudzu pārtikas produktu, kas satur ogļhidrātus, patēriņš.

Ja cilvēka uzturā ir daudz olbaltumvielu un tauku, tad tā nepieciešamība pēc vielas ir nedaudz zemāka.

B2 vitamīns. Pieaugušam cilvēkam pietiek ar 2 mg elementa dienā. Sievietei nepieciešami vismaz 1,3 mg vielas, vīrietim - vismaz 1,5 mg. Grūtniecības laikā deva palielinās līdz 1,6 mg, bet zīdīšanas laikā - līdz 1,8 mg.

No dzimšanas līdz sešiem mēnešiem mazuļiem dienā nepieciešami 0,5 mg riboflavīna, no sešiem mēnešiem līdz 12 mēnešiem - 0,6 mg. Turklāt līdz 10 gadiem deva palielinās no 0,9 līdz 1,4 mg dienā..

B3 vitamīns. Pieaugušam cilvēkam vielas deva ir aptuveni 20 mg. Maksimālā pieļaujamā deva ir līdz 60 mg. Bērnībā vielas patēriņa norma ir attiecīgi no 6 līdz 20 mg, pēc vecuma.

B5 vitamīns. Pieaugušam cilvēkam dienā nepieciešami vidēji 5–7 mg vielas. Bērni - attiecīgi no 2 līdz 5 mg.

B6 vitamīns. Pieaugušam cilvēkam vielas patēriņa norma ir aptuveni 2 mg (sievietēm nepieciešams no 1,6 mg, bet vīriešiem - no 1,8 mg vitamīna). Minimālā deva grūtniecības laikā ir 1,9 mg, ar laktāciju - 2,1 mg.

No dzimšanas līdz gadam bērnam nepieciešami 0,5 mg piridoksīna, līdz trim gadiem - 0,9 mg, no 4 līdz 6 - 1,3 mg, no 7 līdz 10 - 1,6 mg barības vielas.

B7 vitamīns. Pieaugušam cilvēkam deva ir 30–100 mikrog. Maksimālais pieļaujamais daudzums dienā ir 150 mcg.

B9 vitamīns. Pieaugušam cilvēkam dienā nepieciešami 200 mcg folijskābes. Līdz gadam ģimenēm nepieciešami 40–60 mcg dienā, no gada līdz trim - 100 mcg. Skolas vecumā bērnu patēriņa līmenis kļūst tāds pats kā pieaugušajiem.

B12 vitamīns. Deva pieaugušajam ir 3 mikrog. Maksimālā deva dienā ir līdz 9 mikrogiem. Grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā nepieciešams 4 mikrogrami vitamīna.

Bērniem līdz sešiem mēnešiem nepieciešami 0,4 μg, līdz gadam - 0,5 μg. Līdz trim gadiem deva ir 1 mcg, no 4 līdz 10 gadiem - 1,5 mcg, no 5 līdz 10 gadiem - 2 mcg. Pusaudža gados vitamīna nepieciešamība ir tāda pati kā pieaugušajiem.

Uztura bagātinātāji, kas pieejami vietnē iHerb

Ja ir norādes uz DMG lietošanu, ar pārtiku vien var nepietikt. Šajā gadījumā ir vērts jautāt par pareizo zāļu pieejamību aptiekā vai izpētīt Aicherb sortimentu..

Internetā varat iegādāties šādus produktus:

DMG no Now Foods. Produkts no amerikāņu uzņēmuma, kas specializējas uztura bagātinātājos. Ir pieejamas dimetilglicīna kapsulas. Vienā iepakojumā ir 100 gab. Aktīvās vielas koncentrācija ir 125 mg. Ieteicams lietot 1 kapsulu. Tas jādara 1-3 reizes dienā.

DMG, ko veidojis Kirkman Labs. Tāpat kā iepriekšējais produkts, katrā kapsulā tas satur 125 mg dimetilglicīna. Iesaiņots arī 100 gabalos. Ražotājs iesaka lietot vienu kapsulu dienā. Pastāv cenu atšķirība. Aptuvenās šī uztura bagātinātāja izmaksas ir 1400 rubļu.

Fermentatīvās terapijas DMG-B15-Plus. Izlaišanas forma - kapsulas. Iepakojums 60 gab. Dimetilglicīna koncentrācija ir 100 mg. Kompozīcijā ietilpst magnijs, glicīns, kālijs, betaīns un kalcija glikonāts. Ieteicamā deva ir 1 kapsula divas reizes vai trīs reizes dienas laikā.

DMG no FoodScience. Preču zīme piedāvā patērētājiem dažādas dimetilglicīna izdalīšanās formas. Jūs varat iegādāties Behavior Balance-DMG. Pudeles tilpums ir 360 ml. Porcijas lielums 7,5 ml. Tas satur 200 mg galvenā komponenta. Turklāt ir klāt arī citas veselīgas sastāvdaļas.

Aangamik DMG tiek pārdots arī šķidrā veidā. Noplūde nonāk mazās pudelēs ar tilpumu 60 ml. Komplektā ir pipete. Viena porcija šī produkta ir tikai 1 ml. Pilienus ir atļauts dot bērniem no diviem gadiem.

Vēl viena iespēja ir DMG Chewables tabletes. Aktīvās vielas koncentrācija ir 250 mg. Vienā iepakojumā ir 90 košļājamās tabletes.

Un ražotājs arī ražo visaptverošu preparātu Behavior Balance-DMG. Papildus dimetilglicīnam šis uztura bagātinātājs satur daudzus citus komponentus, lai saglabātu veselību.

Lai pasūtītu kādu no aprakstītajiem uztura bagātinātājiem, vienkārši aizpildiet īpašu veidlapu. Tajā jums jānorāda savi dati, izvēlētais produkts un ērta piegādes metode.

Vai ir iespējams "neeksistējoša" vitamīna deficīts?

Un, lai arī B16 deficīts parasti neizpaužas ar simptomiem, tomēr tā trūkums bieži ietekmē dzīves kvalitāti. Bet tomēr, kāpēc DMG nav redzamu trūkumu pazīmju? Lieta ir tāda, ka B16 patstāvīgi spēj metabolizēties organismā, un nav nepieciešams katru dienu mākslīgi papildināt rezerves. Tāpēc ķermenis nesūta SOS signālus.

Kas notiek organismā, ja nav B16:

  1. Sarkano asins šūnu skaits samazinās.
  2. Efektivitāte, imunitāte samazinās, vielmaiņa pasliktinās.
  3. Trūkums var izraisīt gandrīz jebkuru slimību..

Pēc farmaceitu domām, dimetilglicīna pārdozēšana nav iespējama. Tomēr vai tas tā ir - ar simtprocentīgu garantiju zinātne nevar atbildēt. Tāpēc, lai izvairītos no nepatīkamām sekām, labāk nepārsniegt devu, kas ieteikta lietošanas instrukcijās.

Jāatceras arī, ka B16 mijiedarbība ar citām zālēm, uztura bagātinātājiem, augiem, alkoholu ir slikti izprotama..

Kādi pārtikas produkti satur B vitamīnu?

Dažus B vitamīnus organisms pats var sintezēt - tos zarnās veido īpašas baktērijas. Bet, ja cilvēkam ir gremošanas problēmas vai viņš neēd pareizi, noderīgs elements vienkārši nevarēs uzsūkties un dot labumu organismam, tāpēc tas prasa vitamīnu uzņemšanu no pārtikas vai vitamīnu piedevas.

Kādos pārtikas produktos ir b vitamīns?

  1. B1 vitamīns. Tas satur lielu daudzumu liesas cūkgaļas, subproduktu (nieres, aknas), griķu un auzu pārslas, stiprinātus miltus un rudzu maizi. Tas ir bagātīgs arī klijās, valriekstos un lazdu riekstos, kartupeļos, pupās, kukurūzā un sadīgušos kviešu graudos. Dārzeņi un augļi satur šo vielu minimālā daudzumā..
  2. B2 vitamīns. Pietiekami daudz nierēs un aknās. To daudz satur arī skābpiena produkti, piemēram, biezpiens un cietais siers. Zemākā koncentrācijā viela atrodas pilngraudu, olu, zaļo pupiņu, svaigu zirņu, kāpostu, tomātu, ābolu un mandelēs.
  3. B3 vitamīns (PP). Lielāko daļu elementa var atrast aknās un nierēs. Nelielos daudzumos tas atrodas maizē, augļos un dārzeņos. To var atrast olās, alus raugā, sēnēs, kviešos, kukurūzā un auzu pārslās.
  4. B4 vitamīns ir atrodams raudzētos piena produktos (galvenokārt sierā), pākšaugos, kāpostos, biezpienā un gaļā.
  5. B5 vitamīns. Lielāko daļu no tā cepšanas un alus raugā, aknās un nierēs, olu dzeltenumā, jebkuros zaļumos, miežos, kukurūzā, auzu pārslās, visos piena produktos.
  6. B6 vitamīns. Visaugstākā vielas koncentrācija ir aknās. Daudz mazāk ir pilngraudu, pilngraudu maizes, gaļas, pākšaugu, olu, piena produktu. Vismazākais vitamīnu saturs atrodams augļos un dārzeņos.
  7. B8 vitamīnu var atrast aknās, cietajā sierā, rozīnēs, sēnēs, pākšaugos, citrusaugļos..
  8. B10 vitamīns ir atrodams sadīgušos kviešos, aknās un zaļajos lapu dārzeņos (spinātos).
  9. B9 un B12 vitamīni lielos daudzumos ir atrodami aknās, daudz mazāk augos, augļos un dārzeņos to gandrīz nav. Pietiekami daudz šo vielu raudzētos piena produktos, visos raugos, pākšaugos un olu dzeltenumā. Arī melones, siers, kartupeļi satur dažas no šīm barības vielām..

Ir daudz produktu, kas satur vairākus B vitamīnus vienlaikus, tāpēc gandrīz visu šo mikroelementu sarakstu var iegūt, uzturā iekļaujot šādus produktus:

  • aknas un nieres;
  • pākšaugi;
  • olas
  • piena produkti;
  • raugs;
  • sadīguši kvieši;
  • pilngraudu;
  • rieksti
  • dažādu veidu labība (galvenokārt auzu un kukurūzas).

Kāpēc organismam nepieciešams B vitamīns?

B vitamīni normalizē nervu sistēmas darbību, jo tieši šīs vielas samazina stresa negatīvo ietekmi uz ķermeni. Jebkurš šīs grupas elements veic vissvarīgākās funkcijas:

  • regulē vielmaiņu;
  • normalizē cukura līmeni asinīs;
  • ārstē un novērš anēmijas attīstību;
  • stiprina imūnsistēmu;
  • ietekmē šūnu augšanu un attīstību.

Turklāt katram elementam ir savas īpašās funkcijas..

  • B1 regulē nervu procesus, uzlabo atmiņu, stiprina imūnsistēmu, nodrošina enerģijas metabolismu.
  • B2 ir neaizstājams metabolismā, ir iesaistīts asiņu veidošanā.
  • B3 ir atbildīgs par cilvēka garīgo stāvokli, veidošanās procesā ir iesaistīts viņa garastāvoklis, miega un nomodā režīma maiņa, kā arī enerģijas rezerves..
  • B4 piedalās tauku metabolismā aknās, ir atbildīgs par labu atmiņu.
  • B5 normalizē reģenerācijas procesus, aizsargā gļotādu un ādu, atjauno tos, kad tiek bojāts, piedalās metabolismā.
  • B6 ir atbildīgs par cilvēka psihoemocionālo stāvokli, asins veidošanos, metabolismu, labu apetīti un dziļu miegu.
  • B7 pārvērš cilvēka kalorijas tīrā enerģijā.
  • B8 - dabisks nomierinošs līdzeklis, kas var atjaunot šūnas un normalizēt nervu sistēmas darbību.
  • B9 veido asins šūnas, novērš anēmijas attīstību.
  • B10 uzlabo ādas stāvokli, zarnu mikrofloru, asins veidošanos un metabolismu.
  • B12 ir iesaistīts vielmaiņas procesos, uzlabo centrālo nervu sistēmu, stiprina imūnsistēmu, piedalās enerģijas veidošanā no pārtikas.

B vitamīna īpašības

Šie vitamīni gan pozitīvi ietekmē ķermeni, gan nedaudz negatīvi - viss ir atkarīgs no tā, vai cilvēks to lieto pareizi.

Šī vitamīnu grupa ietekmē ķermeni daudz efektīvāk, ja katrs vitamīns netiek ņemts atsevišķi, bet gan kombinācijā ar dažām citām vielām no tās pašas grupas. Šim nolūkam tiek ražoti gatavi vitamīnu kompleksi, kur tiek ņemta vērā šo vielu saderība. Ilgu laiku nav iespējams patērēt tikai vienu šīs grupas vitamīnu, jo tā asimilācijai ķermenim būs jāizsūc citu B vitamīnu rezerves, noņemot tos no šūnām un orgāniem. Tas ir pilns ar slimību parādīšanos, ko izraisa vitamīnu trūkums. Ja jūs nepametat novārtā citas noderīgas vielas un katru dienu patērējat tās vajadzīgajā daudzumā, nevajadzētu būt problēmām.

Ir vērts atcerēties, ka, lietojot multivitamīnu preparātus, urīns var kļūt tumši dzeltens un iegūt neparastu smaržu.

B vitamīns labi šķīst ūdenī. Tāpēc pārdozēšanas gadījumā to ir viegli izvadīt no ķermeņa, pārtraucot lietot narkotikas un stipri dzerot. Elements no ķermeņa tiek izvadīts ar ekskrēcijas sistēmu.

Persona saņem šo vielu trīs veidos:

  • B vitamīns veidojas zarnu mikroflorā īpašu baktēriju dēļ;
  • to var iegūt no pārtikas;
  • akūta deficīta gadījumā ir iespējama ātra zāļu papildināšana.

Ja nelietojat narkotikas ar mikroelementu, bet tikai intensīvi ēdat ēdienus, kuru sastāvā ir šī viela, pārdozēšana nevar būt.

Elementa trūkums tiek novērots, pārmērīgi lietojot kafiju, cukuru, miltu izstrādājumus, alkoholu un nikotīnu. Trūkums ir iespējams ar nepareizu ikdienas režīmu un sliktu uzturu, ja ir slikti ieradumi un pakļauti stresam. Antibiotikas un anti-TB zāles var izvadīt B vitamīnu no organisma. Vitamīns nevarēs absorbēties organismā pareizajā daudzumā un veidoties zarnās, ja ir kādas problēmas gremošanas traktā.

B vitamīna preparāti (lietošanas instrukcijas)

  1. Mega-b komplekss ir lieliski piemērots veģetāriešiem, kuriem bieži trūkst B12 vitamīna. Kompozīcijā ir arī kalcijs. Sastāvs ir piesātināts, jo zāles uzsūcas lēnāk, tāpēc tas nevarēs ātri izdalīties ar urīnu. Viena tablete satur uzturvielu devu dienā. Pieaugušajiem jums vajadzētu dzert 1 tableti vienu līdz divus mēnešus.
  2. "Milgamma Composite" lieto spilgtiem hipervitaminozes, tiamīna un B6 vitamīna simptomiem. Tas palielina asins plūsmu orgānos un uzlabo nervu sistēmas darbību.

Lietošanas indikācijas:

  • Neirīts (paralīze vai parēze);
  • retrobulbārs neirīts (redzes zudums);
  • neiralģija (perifēro nervu bojājumi);
  • ganglionīts (gangliona iekaisums - nervu mezgls);
  • sejas nerva parēze (traucēta sejas muskuļu darbība);
  • jostas daļas išchalģija (sāpes muguras lejasdaļā);
  • polineuropatija, neiropātija;
  • pleksopātija (nervu pinumu bojājumi);
  • radikulopātija (išiass).

Ir nepieciešams lietot zāles vienu reizi dienā vairākus mēnešus (nosaka ārsts).

  1. “Doppelherz aktīvais magnijs” tabletēs ar B vitamīniem tiek izmantots gadījumos, kad uzturu nevar līdzsvarot vai, ja nepieciešams, palielinātām barības vielu devām (sliktas ekoloģijas, fiziska un emocionāla pārslodzes, pastāvīga noguruma, smaga noguruma, kā arī pēc operācijām un slimībām ) Sastāvā esošais magnijs uzlabos enerģijas plūsmu uz orgāniem un audiem, uzlabos vielmaiņu, mazinās galvassāpes, normalizēs sirds darbību.

Lietošanas indikācijas - tas ir ieteicams bioloģiski aktīva papildinājuma formā kā B grupas vitamīnu un magnija avots.

To lieto 1 reizi dienā, vienu tableti. Uzņemšanas kurss - ne vairāk kā 2 mēneši.

  1. “Blagomax” ir uztura bagātinātājs, ko izmanto kā inozitolu un B grupas vitamīnus. To ražo kapsulu veidā un lieto vienu reizi dienā ēšanas laikā. Ārstēšanas kurss ir 1-1,5 mēneši. Kompleksu nevajadzētu lietot grūtniecības, zīdīšanas un alerģisku reakciju laikā.

Preparāti ar šķidriem B vitamīniem

Pārskats par šķidrajiem preparātiem.Kā redzams no iepriekšējā apskata, B grupas vitamīni ir ārkārtīgi svarīgi mūsu veselībai, vielmaiņai un neiroloģiskajai sfērai. Aptiekās pārdotajās ampulās vairāki šīs grupas vitamīni ir harmoniski apvienoti savā starpā. Importētie šķidrie vitamīni Aptiekās visvairāk iegādātas šādas zāles: Milgamma - tiamīns (B1), piridoksīns (B6), ciānkobalamīns (B12); "Neirobions" - tiamīns (B1), piridoksīns (B6), ciānkobalamīns (B12); "Neurorubīns" - tiamīns (B1), piridoksīns (B6), ciānkobalamīns (B12); Beviplex - tiamīns (B1), riboflavīns (B2), piridoksīns (B6), pantotēnskābe (B5), ciānkobalamīns (B12), nikotinamīds (PP vitamīns). Šķidrie vitamīni no Krievijas zīmoliem Indicēti vietējie preparāti ar šķidrajiem vitamīniem: “Vitagamma” - tiamīns (B1), piridoksīns (B6), ciānkobalamīns (B12); “Trigamma” - tiamīns (B1), piridoksīns (B6), ciānkobalamīns (B12); "Compligam" - tiamīns (B1), piridoksīns (B6), ciānkobalamīns (B12); “Combibipen” - tiamīns (B1), piridoksīns (B6), ciānkobalamīns (B12). Papildus kombinētajiem preparātiem, ieskaitot vairākus B vitamīnus uzreiz vienā iepakojumā, ir atsevišķas ampulas, kurās ir ievietots viens vitamīns. Piemēram, meitenes ādas un matu kopšanai lieto šādas zāles: "Tiamīns", kas satur tikai B1 vitamīnu; "Piridoksīns", ieskaitot tikai B6 vitamīnu; "Cianokobalamīns", kas satur tikai B12 vitamīnu. Ampulu uzklāšana ar vitamīniem Šķidrie vitamīni veselībai Lai efektīvi novērstu neiroloģiskās patoloģijas, tiek praktizēta vitamīnu ievadīšana organismā intramuskulāri. Šeit ir jākoncentrējas uz injekciju formu, jo tieši šī pieeja nodrošina lielisku absorbciju un ātri izraisa pozitīvas izmaiņas organismā. Neskatoties uz vitamīnu injekciju sāpīgumu, šāda terapija ir vēlama, ņemot vērā tūlītēju vitamīnu deficīta piepildīšanu. Speciālisti izraksta sarežģītus šķidrus preparātus intramuskulāri, ja tiek diagnosticēts viens no šiem stāvokļiem: neiralģija; parēze; neirīts; muskuļu krampji; osteoporoze; polidiabētiskā neiropātija; nervu audu toksiska iznīcināšana ar alkohola palīdzību. Šķidrie vitamīni skaistumkopšanai Kā lietot eļļas vitamīnus no ampulām, lai rūpētos par izskatu, mēs aprakstīsim raksta beigās. Ampulu saturu pievieno parastajai šampūna porcijai, maisījumu izmanto kā paredzēts. Matu maskas, kas satur matu atjaunošanai noderīgas augu un ēteriskās eļļas, var sajaukt ar šķidrajiem vitamīniem, par pamatu var izmantot diždadžu, olīvu, smiltsērkšķu vai rīcineļļas. Ampulu saturs tiek apvienots ar dabīgām sastāvdaļām un tiek uzklāts uz sejas, lai atjaunotu un atjaunotu ādas elastību. Kā redzams no iepriekšējās informācijas, B vitamīni ampulās tiek plaši izmantoti tradicionālajā medicīnā un mājas kosmetoloģijā. Šādas zāles ieteicams lietot pēc konsultēšanās ar speciālistu.

Galvenais galamērķis

B vitamīnam ir liela nozīme vielmaiņas procesos organismā. Pateicoties šai vielai, nervu sistēma un muskuļi darbojas normāli, šūnas aug un attīstās pareizi, ir iespējama enerģijas veidošanās un patēriņš, tiek absorbētas derīgās vielas, labi aug mati un mati neizkrīt, kā arī veidojas spēcīga imunitāte.

Kam visvairāk vajadzīgs B vitamīns? Ja cilvēks bieži tiek pakļauts garīgam un fiziskam stresam, stresam un nepietiekamam uzturam, tad barības viela palīdzēs novērst sirds un asinsvadu slimību rašanos..

Turklāt, ja ir ādas problēmas (dermatīts, ādas slimības, pīlings, nieze), ir vērts pārskatīt uzturu un iekļaut tajā vairāk produktu ar šo vitamīnu.

Saderības jautājumi

Ne visi šīs grupas elementi ir labi apvienoti viens ar otru. B1 vitamīnu nelieto vienlaikus ar B6 vitamīnu, jo tiamīns nespēs sagremot.

Kombinējot B1 vitamīnu ar B12, ievērojami palielinās alerģijas iespējamība..

Lai labāk absorbētu B9 vitamīnu, tas tiek uzņemts vienlaikus ar B12..

B vitamīna deficīts (ietekme)

Tiamīna deficīts visbiežāk rodas slikta uztura vai produktu ar tiamināzes (viela, kas iznīcina B1 vitamīnu) dēļ. Bieži vien tiamīna deficītu piedzīvo alkohola lietotāji. Ar akūtu un ilgstošu deficītu ir iespējama tādas slimības kā beriberi sākšanās, kas iznīcina cilvēka nervu sistēmu. Tiamīna deficītu bieži pavada depresija un miega traucējumi..

Iekaisušās lūpas un gļotādas, dermatīts, sarkanas acis un dedzinoša sajūta tajās, asarošana norāda uz B2 vitamīna trūkumu. Arī riboflavīna trūkums norāda uz sliktu apetīti, sāpēm galvā, cilvēka pasivitāti.

B3 vitamīna deficīts bieži tiek novērots kuņģa-zarnu trakta patoloģijās, asinsvadu un sirds, vairogdziedzera darbības traucējumos..

B9 vitamīna trūkums ir īpaši bīstams grūtniecēm, jo ​​tā dēļ auglis nevar normāli attīstīties - ievērojami palielinās patoloģiju parādīšanās varbūtība. Ja vīrietim trūkst folijskābes, viņam rodas problēmas ar reproduktīvo sistēmu.

Niacīna deficīts noved pie traucētas atmiņas, miega, ādas bāluma, nespējas nobaudīt. Ar progresējošiem gadījumiem ir iespējama pellagra un garīgo traucējumu rašanās.

Slavenākie B vitamīni

B1 vitamīns (tiamīns, aneirīns) ir ūdenī šķīstoša viela, kurai katru dienu jāiekļūst cilvēka ķermenī. Saskaroties ar metāla traukiem un termiskās apstrādes laikā, tas zaudē ceturto daļu no tā lietderīgajām īpašībām. Oglekļa sāļi, citronskābe un alkohols samazina tā uzsūkšanos.

Ķermenim tas nepieciešams, lai veiktu metabolismu, pareizu smadzeņu, endokrīnās sistēmas un kuņģa-zarnu trakta darbību. Ar pietiekamu uzņemšanu tas uzlabo atmiņu un domāšanu. Pateicoties vielai, muskuļi vienmēr ir labā formā. Tiamīns ir atbildīgs par ģenētiskās informācijas saglabāšanu.

Tas ir atrodams lielākajā daļā produktu. Jāpatur prātā, ka rūpnīcas produkti, kas ir daudz apstrādāti, vairs nebūs bagāti ar šo barības vielu..

Elements nav toksisks, tāpēc hipervitaminozes gadījumos tas nebūs bīstams cilvēkiem. Blakusparādības var rasties, bet tikai pārmērīgas svīšanas vai alerģisku izsitumu veidā.

Vitamīna lietošana ir paredzēta redzes, ādas, vielmaiņas traucējumu, nervu sistēmas, kuņģa-zarnu trakta, sirds, asinsvadu problēmu gadījumā.

B2 vitamīns (riboflavīns, laktoflavīns) galvenokārt ir iesaistīts enerģijas metabolismā. Tas arī palīdz ātrāk dziedēt brūces un ievainojumus, uzlabo dzelzs uzsūkšanos, bērnu augšanu un attīstību, uzlabo gļotādu un ādas stāvokli.

Pēc termiskās apstrādes tiek zaudēti 20% vielas derīgo īpašību. Tas ir nestabils arī dienasgaismā un atkausēšanā..

Lietošanas indikācijas: anēmija, gastrīts, ciroze, redzes problēmas. Vielas pārdozēšana nevar būt.

B3 vitamīns (PP vitamīns, nikotīnskābe, niacīns) ir visstabilākais, ja tiek pakļauts tiešiem saules stariem, augstām temperatūrām, sārmiem.

Enzīmatiskas reakcijas organismā nav iespējamas bez tā līdzdalības, kā arī hormonu veidošanās. Tās vissvarīgākā funkcija ir enerģijas ražošana un ogļhidrātu metabolisms. Tas ir nepieciešams arī smadzeņu pareizai darbībai, ģenētisko bojājumu un sirds un asinsvadu slimību profilaksei..

Ar pārmērīgu vielas daudzumu aknu pārkāpums.

B4 vitamīns (holīns) aizsargā šūnas no iznīcināšanas, nomierina nervu sistēmu, samazina cukura daudzumu asinīs, noved pie vairāku tauku metabolisma, tādējādi veicinot svara zudumu.

B5 vitamīns (pantotēnskābe, kalcija pantotenāts) labi šķīst ūdenī, daļēji rodas pašā ķermenī, daļēji tiek iegūts no pārtikas. Tas ir ļoti nestabils un ātri sadalās ārēju stimulu klātbūtnē..

Kalcija pantotenāts palīdz pārstrādāt taukus un ogļhidrātus, veicina to sadalīšanos, ir atbildīgs par nervu sistēmas vienmērīgu darbību, ir iesaistīts asiņu veidošanā un veicina ātru brūču sadzīšanu. Vielas trūkums organismā ir gandrīz neiespējams.

B6 vitamīns (piridoksīns, pirivitols, piridoksīna hidrohlorīds). Daļēji sintezēts organismā, daļēji norīts no pārtikas. Gaismā tas ātri sabrūk, bet pēc termiskās apstrādes nezaudē derīgās vielas.

Vielas deficīts visbiežāk tiek novērots pēc antibakteriālo zāļu lietošanas..

Piridoksīns ir iesaistīts olbaltumvielu, dažādu fermentu un asiņu sintēzē, normalizē sirds darbību. Ādas, matu un nagu veselība lielā mērā ir atkarīga no B6 vitamīna. Ar elementa trūkumu bieži attīstās dermatīts, anēmija, anēmija, imunitāte samazinās.

Problēmas ar matiem, ādu, nagiem, biežas slimības norāda uz šī elementa trūkumu. Bieži zīdaiņiem grūtniecības laikā to ordinē mākslīgai barošanai. Pēc ārstēšanas ar antibiotikām noteikti veiciet vitamīnu kursu.

B7 vitamīns (biotīns) ir nepieciešams matiem un ādai, normalizē svīšanu, nervu sistēmu un kaulu smadzenes.

B8 vitamīns (inozitols, inozitols, mezoinozīts) palīdz cīnīties ar aptaukošanos, samazina holesterīna līmeni, tādējādi novēršot aterosklerozes parādīšanos, uzlabo smadzeņu darbību.

B9 vitamīns (folijskābe, folīnskābes vitamīns BC) ir vitamīns tiem, kas ģimenē sagaida papildinājumu. Tas ir nepieciešams gan plānošanas posmā, gan grūtniecības laikā. Folijskābe var novērst nervu caurules patoloģiju attīstību, uzturēt normālu hemoglobīna līmeni asinīs, tādējādi samazinot anēmijas risku. Tas ir svarīgi olbaltumvielu metabolismam, asins šūnu veidošanai.

B10 vitamīns (para-aminobenzoskābe, PABA) ir noderīgs matiem un ādai, uzlabo zarnu darbību. Pateicoties viņam, jaunas asins šūnas veidojas ātrāk un olbaltumvielas sadalās..

B12 vitamīns (kobalamīns, ciānkobalamīns) ir ūdenī sarkanā krāsā šķīstoša viela. Tas ir atbildīgs par asins un enerģijas metabolisma veidošanos, paātrina B9 vitamīna darbību. Ar elementa trūkumu attīstās anēmija, garīgās funkcijas pārkāpums, parādās garīgas slimības.

B13 vitamīns (orotiskā skābe, uracil-6-karbonskābe) - ir atbildīgs par normālu reproduktīvās sistēmas darbību, ir nepieciešams pareizai augļa attīstībai grūtniecības laikā, uzlabo aknu darbību.

B15 vitamīns (pangāmīnskābe, kalcija panamāts) - uzlabo tauku metabolismu, samazina holesterīna līmeni, paātrina skābekļa plūsmu uz ķermeņa audiem un šūnām, novērš hipoksiju un spēj to novērst, uzlabo atjaunošanās procesus, pagarina šūnu dzīvi, novērš aknu slimību attīstību.

B17 vitamīns (laetral, amygdalin) - viela, ko uzskata par pseidovitamīnu, jo lielās devās tas var saindēt cilvēka ķermeni. Dažās valstīs to ir aizliegts lietot un pārdot uztura bagātinātāju aizsegā, taču saskaņā ar alternatīvo medicīnu tas palīdz cīņā pret vēzi, nomierina sāpes, uzlabo vielmaiņu, pazemina asinsspiedienu, izārstē artrītu un palēnina ķermeņa novecošanos.

Jaunums (vitamīni un slimības)


  • Vitamīni psoriāzes ārstēšanai
    2019. gada 25. aprīlis

  • Avitaminoze
    2018.12.09

  • Skurms
    2018. gada 10. oktobris

Jaunums (vitamīni un minerāli)


  • Glicīns
    31.05.2019

  • P vitamīns (Rutīns)
    2018.05.05

  • Vitamīni nagiem
    24.05.2019

Mēs esam sociālajos tīklos

Par sadarbību un reklamēšanu, lūdzu, sazinieties ar [email protected]

Kāpēc jums ir nepieciešams "nevajadzīgs" vitamīns

B16 bioloģisko vielu ražotāji apgalvo, ka "neeksistējošs" vitamīns var uzlabot imunitāti un stimulēt ķermeņa neiroloģiskās funkcijas. Turklāt, kā jau minēts, daži pētījumi apstiprina dimetilglicīna efektivitāti autisma un epilepsijas ārstēšanā. B16 spēj uzlabot tāda organisma stāvokli, kurš cieš no skābekļa trūkuma, kā arī regulē pienskābes ražošanu, kas lielākoties veidojas stresa laikā.

Bet ne visi ārsti tic B16 ārstnieciskajām īpašībām. "Baltie mēteļi" visā pasaulē tika sadalīti divās grupās: dimetilglicīna lietošanas atbalstītāji un atturīgāki ārsti, kuri apgalvo, ka B16 ārstnieciskās īpašības vēl ir jāpārbauda.

Pa to laiku dažādas medicīnas skolas strīdas par dimetilglicīna īpašībām, mēs rūpīgāk apsvērsim, kuros bioķīmiskajos procesos tiek iesaistīts B16 un kā mainās ķermeņa darbība šīs vielas ietekmē.

Divas vitamīna B16 dzīves

Šķiet, ka nevienam citam vitamīnam nebija jāiziet tik daudz “atdzimšanu” un atkārtotu “atklājumu” kā B16. Pirmoreiz par DMG runāja 60. gados. Pēc tam vielu sauca par uztura bagātinātāju, un B vitamīnu grupā tā tika ievietota numur 15. Tajos gados bioadditīvam tika izmantoti arī citi nosaukumi - pangāmīnskābe vai kalcija panamāts. Faktiski B15 bija kalcija glikonāta un DMG maisījums, un šīs vielas galvenā loma bija tikai dimetilglicīna piegāde ķermenim. Tikmēr uztura bagātinātājos, ko sauc par pangāmskābi, dimetilglicīns nesmaržoja. Līdz šim šī neskaidrība ir novērsta, un abas vielas ir saņēmušas pareizo nosaukumu: pangāmīnskābe - B15 (klasificēta kā vitamīniem līdzīga viela), dimetilglicīns - B16 (visbiežāk tiek dēvēta par uztura bagātinātāju grupu, jo nav pierādīta tās nepieciešamība cilvēkiem). Bet dažu bioķīmisko procesu laikā DMG organismā tiek pārveidots par ūdenī šķīstošu vielu B15.

Būdams metilgrupas donors, DMG piedalās ķermeņa detoksikācijā šūnu līmenī un koriģē ķīmiskos bojājumus DNS. Bez tam, neizmantojot sarežģītu ķīmisko procesu detalizētu aprakstu, mēs atzīmējam, ka DMG palīdz vitamīniem, olbaltumvielām, taukiem un hormoniem veikt savas funkcijas. Turklāt ar skābekli bagātinātas šūnas (ne bez B16 palīdzības) ātrāk iekļūst vielmaiņas reakcijās, stiprina imunitāti. Katru dienu lietojot 5 gramus B16, tas var uzlabot veselību un ievērojami palielināt ķermeņa izturību. Kas ir pierādīts ar daudziem eksperimentiem..

Kā darbojas DMG

Lai arī dimetilglicīns tika kristīts kā “neeksistējošs vitamīns”, tas jau labu laiku ir zināms farmakoloģijā. Gadu desmitiem DMG ir izmantots kā universāls rīks. Starp B16 piedēvētajām maģiskajām spējām ir antioksidantu īpašības, stiprinot imunitāti, novēršot priekšlaicīgu novecošanos un aterosklerozi, ārstējot autismu, epilepsiju un audzējus.

DMG aktīvi izmanto kā vielu, kas uzlabo fizisko sniegumu. Tas ir saistīts ar diviem procesiem, kuru gaita tieši ir atkarīga no B16:

  • palielināta skābekļa izmantošana ķermeņa šūnās;
  • pienskābes veidošanās samazināšanās.

Šīs DMG funkcijas ļauj to izmantot autisma, uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumu, epilepsijas, hroniska noguruma ārstēšanai, kā arī paaugstināt izturību (sportā - uzlabot treniņu rezultātus).

Bet līdz šim nav bijis iespējams pilnībā izskaidrot B16 darba principu ķermenī. Arī DMG bioķīmiskās īpašības ļauj to izmantot kā esteri, lai palielinātu noteiktu pretvēža zāļu šķīdību un biopieejamību. Lai gan nevar runāt par B16 kā vielu pret vēzi, nav pierādījumu par DMG pretvēža īpašībām. Un Padomju Savienībā kalcija panamāts ar DMG saturu tika izmantots kā uztura bagātinātājs astronautiem un sportistiem - kā viela, kas piešķir spēku, pateicoties ķermeņa skābekļa piegādei.