Asins retināšanas un asins recēšanas produkti

Cilvēka ķermenī asinis ir galvenā dzīves vide, kurai ir vadošā loma barības vielu, skābekļa un citu sastāvdaļu pārvadāšanā. Asins stāvoklis tieši ietekmē iekšējo orgānu un sistēmu darbību. Dažādu hematoloģisko slimību klātbūtne izraisa nopietnas sekas, jo īpaši sirds un asinsvadu slimības.

Viens no visbiežāk sastopamajiem patoloģiskajiem stāvokļiem ir hiperkoagulācija vai pastiprināta asins recēšana, kas notiek uz citu slimību fona vai nelabvēlīgu faktoru ietekmē. Hiperkoagulācijas process neļauj smadzenēs iekļūt pietiekamā daudzumā vitamīnu, minerālvielu, mikroelementu un skābekļa. Bez ārstēšanas patoloģiskais process noved pie asins recekļu (asins recekļu) veidošanās asinsvadu lūmenā, kas vēlāk kļūst par visbiežāko insultu un sirdslēkmju cēloni..

Pirms ārstēšanas uzsākšanas ārsts izraksta pacientam visaptverošu pārbaudi, kas atklāj šī stāvokļa cēloni. Pēc tam tiek izmantota zāļu terapija, lietojot antikoagulantus - zāles, kas kavē asins koagulācijas sistēmas darbību un novērš trombozi. Tomēr zāles tiek ražotas, pamatojoties uz ķīmiskām vielām, kas nelabvēlīgi ietekmē gremošanas orgānus, kā arī izjauc asins sistēmas ķīmisko sastāvu.

Vairumā gadījumu, pielāgojot uzturu, ieskaitot pārtikas produktus, kas samazina asins viskozitāti, veicina asins retināšanu un novērš asins recekļu veidošanos, jūs varat sasniegt nepieciešamo terapeitisko efektu, neizmantojot medikamentus.

Kam vajadzīga asiņu retināšana??

Līdz šim pacientu, kas cieš no sirds un asinsvadu slimībām, vecums ir ievērojami samazinājies. Asins recekļu veidošanās asinsvadu lūmenī bieži tiek diagnosticēta jauniem un vidēja vecuma cilvēkiem. Biežāk paaugstināta asins sarecēšana ir dažādu ķermeņa patoloģisko stāvokļu sekas, kuriem nepieciešama ārstēšana. Viens no galvenajiem paaugstinātas asins sarecēšanas cēloņiem ir arteriāla hipertensija, šajā gadījumā pacientam gandrīz pastāvīgi jālieto antikoagulanti..

Iekļaujiet uzturā pārtikas produktus, kas veicina asiņu retināšanu, ja ir tādi patoloģiski apstākļi kā:

  • IHD (visa veida plūsma);
  • tromboze, ko papildina venozās sienas iekaisums un asins recekļa veidošanās;
  • posttromboflebiska slimība (hroniski apakšējo ekstremitāšu vēnu venozās aizplūšanas traucējumi, kas rodas kā komplikācija pēc trombozes);
  • flebotromboze (asins recekļu veidošanās apakšējo ekstremitāšu vēnās);
  • flebeirisma;
  • akūta un hroniska vēnu mazspēja;
  • Plaušu embolija (plaušu artērijas vai tās zaru trombu aizsprostojums);
  • ateroskleroze (aterosklerozes nogulšņu veidošanās kuģa lūmenā, noved pie sirds išēmiskās slimības attīstības);
  • pagātnes gājiens un mikrotreips;
  • pārejoša išēmiska lēkme;
  • asinsrites traucējumi;
  • papildu mārciņu klātbūtne ir īpaši bīstama diabēta klātbūtnē;
  • ilgstoši lietojot hormonālos kontracepcijas līdzekļus;
  • eritrocitoze un trombocitoze.

Kādi pārtikas produkti veicina asiņu retināšanu??

Produktu saraksts, kas pozitīvi ietekmē asinis, veicinot to atšķaidīšanu un asinsvadu sienu stiprināšanu, ir diezgan liels. Tas ļauj jums ne tikai periodiski tos lietot, bet arī izveidot noderīgu ēdienkarti, iekļaujot tos ikdienas uzturā.

Dārzeņi

Visi dārzeņi, svaigi vai vārīti (tvaicēti), satur lielu daudzumu noderīgu vitamīnu un minerālvielu, kas nepieciešami ķermenim. Regulārs dažādu dārzeņu patēriņš uzlabo asins reoloģiskās īpašības (to plūstamību), kas samazina trombozes iespējamību.

Starp dārzeņiem viskozitātes pazemināšanai visvērtīgākie ir:

  • jebkura veida tomāti (svaigi, konservēti, cepti);
  • ziedkāposti, Pekina, Briseles kāposti, brokoļi; baltie kāposti ir īpaši noderīgi raudzētā veidā kopā ar dzērvenēm;
  • saldie pipari;
  • cukurbietes.

Dārzeņus ieteicams patērēt bez iepriekšējas termiskās apstrādes, jo gatavošanas process samazina derīgās īpašības.

Asinis atšķaidoši dārzeņi

Augļi

Svaigi augļi satur daudz noderīgu vielu, kā arī pietiekami daudz ūdens, kas veido trūkstošo šķidrumu organismā.

Vitamīniem, mikroelementiem, minerālvielām, bioflavonoīdiem, kas atrodas augļos, ir liela nozīme asins sastāvā.

Lai novērstu trombozi, ikdienas uzturā ieteicams iekļaut divus līdz trīs augļus:

  • āboli (veselīgi svaigi skābi augļi, kā arī cepti cepeškrāsnī);
  • citrusi;
  • aprikozes un persiki, nektarīni;
  • granātāboli (augļi dramatiski paaugstina hemoglobīna līmeni).
Asinis atšķaidoši augļi

Ogas

Ogas ir bagātinātas ar vitamīniem un antioksidantiem, minerāliem un dabīgām skābēm, kas pozitīvi ietekmē asiņu ķīmisko sastāvu, tādējādi tās atšķaidot. Ieteicams ēst svaigas ogas, bez iepriekšējas termiskās apstrādes un nesasaldēšanas.

Asins blīvuma samazināšanai visnoderīgākās ogas ir:

  • jāņogas, īpaši sarkanās;
  • aveņu;
  • Mellenes
  • dzērvene;
  • kazenes;
  • meža zemenes.

Aronija jāizslēdz no uztura, jo tās augļi ir dabiski biezinātāji un veicina pastiprinātu asins sarecēšanu.

Svaigi spiestas sulas

Svaigas sulas ir vērtīgi vitamīnu kokteiļi, kas pozitīvi ietekmē asinsrites sistēmu kopumā un palielina ķermeņa imūno īpašības. Ieteicams lietot tikai svaigi spiestas sulas, jo veikalos nopērkamajās sulās nav nepieciešamo uzturvielu.

Asinis atšķaidošas sulas

Bišu produkti

Medus un propoliss ir augu biostimulatori, kuriem ir stimulējoša, tonizējoša un atjaunojoša iedarbība. To derīgās īpašības veicina vielmaiņas procesu normalizēšanu, uzlabo asinsrites un sirds un asinsvadu sistēmas funkcijas, stiprina asinsvadu sienas, palielina to izturību un elastību.

Asinis atšķaidoši bišu produkti

Augu tauki

Eļļas, kuru pamatā ir augu komponenti, samazina holesterīna līmeni organismā, palēnina aterosklerotisko nogulšņu progresēšanu, novēršot jaunu.

Noderīgas augu eļļas:

  • saulespuķu;
  • linu sēklas;
  • olīvu;
  • smiltsērkšķu.
Asins atšķaidīšanas eļļas

Aromatizētāju piedevas (garšvielas)

Dažādas piedevas palielina sarkano asins šūnu aktivitāti un paātrina reģeneratīvos procesus. Visnoderīgākie ir ķiploki, ingvers, kanēlis un sarkanie karstie pipari..

Asinis atšķaidošas garšvielas

Vitamīni asins koagulācijas mazināšanai: kādi pārtikas produkti satur?

Uzturā jāiekļauj arī vitamīni un minerālvielas, kas pozitīvi ietekmē asins sistēmu..

Noderīgi vitamīnu produkti:

  • A vitamīns - nepieciešams aterosklerozes nogulsnēm, lai normalizētu asiņu ķīmisko sastāvu. Augsta koncentrācija mencu aknās, skābā piena sierā un olu dzeltenumā.
  • E vitamīns - noved pie metabolisma procesu normalizēšanas, attīra asinsvadus no holesterīna. Klāt saulespuķu sēklās, augu taukos, liellopa aknās, griķos.
  • Askorbīnskābe - samazina koagulējamību, palielina imūno īpašības, stiprina asinsvadu sienas. Liels daudzums atrodams apelsīnos, greipfrūtos, dažāda veida kāpostos, kivi.
  • B vitamīni - normalizē asins veidošanos, palīdz samazināt holesterīna līmeni. Sastāvā auzu un rīsu putraimi, pupas, cūkgaļa, alus raugs.
  • P vitamīna grupa - palielina asinsvadu un mazo kapilāru caurlaidību. Klāt ogas, saldie pipari, skābenes, cidonijas.
  • Kalcijs - normalizē asins šūnu darbību: siers, redīsi, gurķi, burkāni, salāti, gaļa, pupas, sardīnes.
  • Dzelzs - normalizē hemoglobīna līmeni: jūras veltēs, sarkanajos un melnajos ikros, žāvētos augļos.
  • Cinks - ir iesaistīts asinsradi: liellopu gaļa, jo īpaši mēle (vārīta), raugs, ķirbju sēklas, vistas kausi.
  • Varš - ir iesaistīts normāla asins skaita uzturēšanā, kā arī hemoglobīna veidošanā: mencu un pollock aknas, spināti, sparģeļi, baklažāni, augu tauki.
  • Magnijs - uzlabo asinsriti, palielina asinsvadu sieniņu elastību: zaļumi, manna, rīsi, griķi, mieži, hurma.

Ūdens atbilstība

Bieži asins viskozitātes cēlonis ir ūdens trūkums. Saskaņā ar PVO teikto, ķermeņa šķidruma ikdienas tilpumam jābūt vismaz 1,5–2 litriem. Ar augstu asins koagulējamību ieteicams palielināt attīrīta ūdens ikdienas devu līdz 2,5 l.

Aizliegtie produkti

Daži no pārtikas produktiem, kas palielina asins viskozitāti, holesterīnu un bieži izraisa aptaukošanos un CCC slimības, būtu pilnībā jāizslēdz no uztura:

  • saldumi, šokolāde un miltu izstrādājumi, ievārījums, ievārījums;
  • margarīns;
  • pārtikas produkti ar augstu cietes saturu (kartupeļi, banāni);
  • pupiņas, lēcas;
  • alkoholiskie dzērieni (ir atļauts nedaudz sausa sarkanvīna);
  • kafija.

Jums vajadzētu arī atteikties no smēķēšanas un alkohola. Veselīgs dzīvesveids, uztura pielāgošana, labs miegs un atpūta, mērena fiziskā aktivitāte, īpaši pastaigas, normalizēs asins sarecēšanas sistēmu un novērsīs daudzas slimības.

Pret asins recekļu veidošanās līdzekļi

Biezas asinis bieži ir daudzu slimību rezultāts. Lai atbrīvotos no tiem, ir nepieciešams sasniegt asiņu retināšanu. To var izdarīt, ēdot noteiktus pārtikas produktus vai lietojot medikamentus..

Kāpēc nepieciešami asins atšķaidīšanas produkti?

Biezas asinis rada daudz veselības problēmu. Pirmkārt, palielinās asins recekļu veidošanās varbūtība traukos. Tie traucē normālu asinsriti organismā, kā arī var aizsērēt plaušu un sirds artērijas un vēnas, radot draudus dzīvībai. Lai novērstu asins recekļu veidošanos, ārsti izraksta pacientiem antikoagulantus..

Ja ilgstoši lietojat antikoagulantus, palielinās blakusparādību risks, jo īpaši, cieš kuņģa un zarnu gļotādas, tiek traucēts asiņu kvalitatīvais sastāvs un palielinās kuņģa čūlu attīstības risks..

Ja ārsts uzskata par iespējamu atteikties lietot antikoagulantus, pārejot uz izvēlni, kas veicina asiņu retināšanu, tad jāievēro šis ieteikums. Labāk ir pilnībā aizstāt narkotikas ar pārtikas produktiem, lai asinis atšķaidītu, bet tikai ar nosacījumu, ka tas nav pretrunā ar ārsta recepti..

Lietošanas indikācijas pārtikas produktos, asins atšķaidītājos

Sirds un asinsvadu sistēmas slimības ir galvenie nāves cēloņi visas pasaules iedzīvotāju vidū. Biezas asinis bieži kļūst par sprūda, veicinot šo patoloģiju attīstību.

Asins recekļu veidošanās varbūtība palielinās, ja cilvēkam ir šādas slimības:

Hroniskas un akūtas gaitas tromboflebīts.

Plaušu trombembolija.

Aterosklerozes izmaiņas traukos.

Hormonālo zāļu lietošana, lai novērstu nevēlamu grūtniecību.

Pavājināta mikrocirkulācija.

Metabolisma traucējumi, kas saistīti ar aptaukošanos un diabētu.

Augsts trombocītu un eritrocītu skaits.

Lai samazinātu asins recekļu veidošanās risku, jāveic profilaktiski pasākumi, lai novērstu pārmērīgu asins recēšanu..

Kāpēc asinis sabiezē??

Ilgstoša dehidratācija negatīvi ietekmēs asins blīvumu. Dehidratācija ir ēšanas traucējumu, hroniska vitamīnu deficīta, nepietiekama šķidruma daudzuma, sliktu ieradumu, stresa un gremošanas sistēmas slimību rezultāts..

Alkohola uzņemšana izraisa smagu ķermeņa dehidratāciju, kā arī tā saindēšanos ar etilspirta sabrukšanas produktiem. Asinis kļūst biezākas, kas ir būtiska tādu slimību attīstībai kā sirdslēkme un insults. Smēķēšana veicina arī asinsvadu patoloģiskas izmaiņas, palielinās aterosklerozes attīstības risks.

Ēdot nekvalitatīvus un kaitīgus produktus, kā arī ikdienas stresu veicina asins recēšanu, palielinās asins recekļu veidošanās risks. Fermentatīvs deficīts saasina gremošanas traucējumus, izraisa asins viskozitātes palielināšanos.

Paaugstinātas asins viskozitātes riska faktori

Daudzas zāles veicina faktu, ka asinis kļūst biezas, caur traukiem sāk lēnāk plūst. Jo vairāk cilvēks patērē cukuru, jo lielāks ir trombu veidošanās risks, jo tas negatīvi ietekmē asins viskozitāti. Pie citiem riska faktoriem pieder iedzimtas asinsrades sistēmas slimības, aknu un aizkuņģa dziedzera patoloģijas.

Jo biezākas asinis, jo sliktāk cilvēks jūtas. Viņš ātrāk nogurst, cieš no miegainības dienas laikā, un tajā pašā laikā pasliktinās viņa atmiņa un uzmanība. Ja sevī atrodat šādus simptomus, jums nevajadzētu atlikt vizīti pie ārsta. Pretējā gadījumā jūs varat gaidīt tādu nopietnu veselības problēmu attīstību kā: sirdslēkme, insults, plaušu embolija, hipertensīvā krīze utt..

Asins atšķaidīšanas līdzekļi

Ēdot asins atšķaidošus pārtikas produktus, nevar būt pilnīga alternatīva ārsta izrakstīto zāļu lietošanai. Tomēr ar noteikumu, ka persona necieš no nopietnām slimībām, bet tikai izrāda bažas par savu veselību, viņam jāpievērš uzmanība produktiem, kas atšķaida asinis. Īpaši tas attiecas uz cilvēkiem, kuriem ir iedzimta nosliece uz sirds un asinsvadu problēmām..

Konservēti un svaigi tomāti.
Kāposti neatkarīgi no tā šķirnes.
Biešu.
paprikas.

Regulāra šo dārzeņu iekļaušana ēdienkartē ļauj uzlabot asiņu kvalitāti, atvieglos to retināšanu un pretoties trombu veidošanās.

Granātāboli (jums tie jāēd piesardzīgi, jo tie veicina hemoglobīna līmeņa paaugstināšanos).
Greipfrūti, citrons, apelsīns.
Jebkuri āboli.
Persiki un aprikozes.
Nektarīni.

Asins ķīmiskā sastāva uzlabošana ir saistīta ar faktu, ka augļi satur daudz vitamīnu un skābes.

Jebkuras svaigi spiestas sulas. Tos var pagatavot no augļiem, ogām vai dārzeņiem..

Sulai jābūt svaigai, nevis pagatavotai rūpnīcā. Sulas no veikalā nopirktajiem iesaiņojumiem nav tā barības vielu komplekta, kurā būtu svaigi spiesti dzērieni.

Mellenes, avenes, zemenes, kazenes, jāņogas, dzērvenes.

Svaigu ogu lietošana ļauj atšķaidīt asinis. Ja šim nolūkam izmantojat saldētas izejvielas vai konservus, jums neizdosies sasniegt vēlamo efektu. Aronijas sabiezēs.

Tie pozitīvi ietekmē asiņu kvalitāti, palielina asinsvadu sienas elastību un izturību.

Olīveļļa, linsēklu eļļa, saulespuķu sēklu eļļa, smiltsērkšķu eļļa.

Visas augu eļļas var cīnīties ar aterosklerozi, jo tās samazina holesterīna līmeni asinīs. Izņēmums ir kukurūzas eļļa.

Garšvielas un garšvielas

Ķiploki, ingvers, kanēlis, mārrutki, karstie pipari pākstīs, ābolu sidra etiķis.

Šo produktu lietošana pārtikā ļauj atjaunot bojāto sarkano asins šūnu integritāti, uzlabo asins plūsmu organismā.

Vienkāršs ūdens, minerālūdens ar magniju, zaļā tēja, rooibos, hibisks, cigoriņi, zāļu novārījumi.

Lai asinīm būtu normāla viskozitāte, ir nepieciešams dzert pietiekamu daudzumu ūdens. Ja šķidrums nonāk ķermenī mazos apjomos, asinis būs biezas.
Jāņem vērā, ka tādi dzērieni kā kafija, melnā tēja un rūpnieciskās sulas nespēj normalizēt ūdens līdzsvaru organismā. Tāpēc nerēķinieties ar viņiem kā palīgiem cīņā pret augstu asins viskozitāti.

Skābie augļi un ogas, kā arī sula, kas pagatavota uz to pamata, palīdz atšķaidīt asinis. Svarīgs nosacījums vēlamā efekta sasniegšanai ir dzērienu pagatavošana pirms tūlītējas lietošanas. Veikalu sulas netiek izmantotas asiņu atšķaidīšanai, jo tajās ir daudz cukura un ķīmisku sastāvdaļu. Jūs nevarat dzert sulu cilvēkiem, kuri cieš no kuņģa peptiskas čūlas, gastrīta un citiem gremošanas sistēmas bojājumiem.

Tabulā parādītas tikai galvenās produktu grupas, kuru mērķis ir asiņu atšķaidīšana. Patiesībā viņu saraksts ir daudz plašāks. Tomēr tieši uzskaitītais pārtikas komplekts ļauj sasniegt maksimālu efektu.

Kas nav atļauts?

Ja ir slimības, kas saistītas ar sirdi un asinsvadiem, kā arī ar paaugstinātu asins viskozitāti, jums ir jāatsakās ēst šādus produktus:

Maize un visi izstrādājumi uz balto miltu bāzes. Tas attiecas uz cepšanu, cepumiem, cepumiem, konditorejas izstrādājumiem utt..

Visi saldie ēdieni: saldumi, šokolāde, cukurs, ievārījums, karamele.

Visi produkti, kas ir dzīvnieku tauku avoti: sviests, margarīns, piena produkti, cietie sieri.

Kūpināti vai konservēti produkti.

Tauku gaļa un desa.

Cieti saturoši pārtikas produkti: kartupeļi, banāni utt..

Alkohols. Izņēmums ir sausais sarkanvīns.

Spēcīgu tēju un kafiju nevajadzētu dzert lielos daudzumos, jo tie palīdz izvadīt no ķermeņa šķidrumu un sabiezēt asinis. Tas pats attiecas uz saldajiem gāzētajiem dzērieniem. Jūs arī nevarat iesaistīties zaļumu, jo īpaši pētersīļu, diļļu un spinātu, patēriņā.

Ko ēst grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā sievietes ķermenī notiek aktīva hormonāla pārstrukturēšana, kas var kļūt par impulsu asins recekļu veidošanai. Asins viskozitāte sievietēm stāvoklī ir bieži paaugstināta. Tāpēc viņiem ir aktuāla tāda problēma kā varikozas vēnas, tromboflebīts, tromboze utt..

Pat tās slimības, kas rodas sievietes paslēptā stāvoklī, grūtniecības laikā var pasliktināties, kas ir saistīta ar imunitātes pasliktināšanos. Īpaši tas attiecas uz sirds un asinsvadu patoloģijām..

Pēdas vispirms cieš no tromboflebīta un varikozām vēnām. Galu galā viņu slodze ārkārtīgi pieaug. Ja pirms grūtniecības sievietei bija priekšnoteikumi varikozām vēnām, tad pēc viņas sākuma slimība var attīstīties ļoti ātri. Dažreiz pievienojas briesmīgas komplikācijas, piemēram, tromboflebīts.

Grūtniecības laikā lielākā daļa narkotiku nav atļautas, tāpēc ārsti iesaka sievietēm ievērot asins šķidrināšanas izvēlni. Uztura pamatā jābūt dārzeņiem, augļiem un augu izcelsmes eļļām. Noteikti dzeriet pietiekamu daudzumu šķidruma, bet tikai ārstu ieteiktajos daudzumos. Pretējā gadījumā palielināsies slodze uz nierēm, kas var būt ne mazāk bīstama kā asins recēšanu..

Augļi un dārzeņi asins atšķaidīšanai

Izvēlnē jābūt svaigiem dārzeņiem un augļiem. Priekšroka jādod āboliem, kāpostiem, gurķiem, tomātiem. Gaļu vislabāk ēst retāk, bet zivis biežāk. Augļa nešanas laikā jāatsakās no ingvera, lauru lapas, jo šie produkti var izraisīt priekšlaicīgu placentas atdalīšanos un pat izraisīt abortu.

Visi homeopātiskie līdzekļi grūtniecības laikā ir aizliegti.

Kas attiecas uz apstādījumiem, tas ir, tas ir vajadzīgs, bet mazos daudzumos. Jums vajadzētu ēst bieži, bet nelielās porcijās. Dārzeņu salātiem jābūt garšvielām ar augu eļļām. Marinējumus daudzveidīgāku palīdz marinēt marinēti gurķi, zivis, dārzeņi. Ja grūtniecei ir kādi jautājumi par ēdienkartes sastādīšanu, viņai tie jāuzdod vai nu savam ārstam, vai profesionālam dietologam.

Visiem produktiem, kas ietekmē asiņu kvalitāti, ir ietekme uz citiem orgāniem, tāpēc jums tie jāizvēlas pareizi. Ir svarīgi atcerēties dažādu trauku sastāvdaļu savietojamību, to savietojamību.

Tradicionālā medicīna asiņu atšķaidīšanai

Zaļā tēja ar aveņu lapām un aveņu sula ir dzērieni, kas lieliski palīdz atšķaidīt asinis. Tas ir iespējams, pateicoties aspirīnam līdzīgām vielām, kas veido avenes..

Turklāt jūs varat pieņemt šādas receptes:

No rīta tukšā dūšā varat izdzert 100 ml selerijas sulas vai apēst 100 g mellenes. Šie produkti satur vielas, kas sašķidrina asinis, palielina asinsriti un novērš stagnāciju. Viņu ēšana palīdzēs atbrīvoties no tūskas.

Ingvera sakne un ķiploki ir produkti, kas atšķaida asinis un tiem piemīt arī baktericīda iedarbība, vienlaikus stimulējot apetīti. Lai veiksmīgi tiktu galā ar asiņu viskozitāti, jūs varat pagatavot tinktūru uz ķiplokiem. Lai to izdarītu, sasmalcina divas ķiploku daiviņas, ielej 150 ml degvīna maisījumu un uzstāj 10 dienas. Tad tinktūru filtrē un ņem 10 pilienos, sajauc ar ēdamkaroti ūdens. Dzeriet tinktūru pusstundu pirms ēšanas.

Lai atšķaidītu asinis, jūs varat dzert plūškoka buljonu, pienenes sulu, vītolu mizas tinktūru.

Ārstēšana ar dēles ir pārbaudīta metode, kas samazina asins viskozitāti..

Raksta autors: Volkovs Dmitrijs Sergejevičs | K.M. ķirurgs, flebologs

Izglītība: Maskavas Valsts medicīnas un zobārstniecības universitāte (1996). 2003. gadā viņš saņēma Krievijas Federācijas prezidenta vadības apmācības un zinātniskās medicīnas centra diplomu.

Asins atšķaidītāji varikozām vēnām

Asins atšķaidīšanas produkti ir ļoti svarīgi, ja pastāv augsts trombu veidošanās risks. Biezas asinis rada lielas briesmas ne tikai veselībai, bet arī dzīvībai. Asins recekļi var aizsērēt mazos smadzeņu traukus un izraisīt insultu vai paralizēt sirds darbu. Tāpēc ar noslieci uz trombozi ir svarīgi zināt, kuri pārtikas produkti atšķaida asinis un kādam vajadzētu būt uzturam..

Foto: Džons Bergans. Vēnu grāmata, 1. izdevums. - Academic Press, 2006. - 640 lpp.

Asins atšķaidīšanas līdzekļi

Deviņas desmitdaļas asiņu ir šķidrums. Ja ūdens lietošana nav pietiekama, tas palielina asins viskozitāti, īpaši vasarā, ar pastiprinātu svīšanu.

Tāpēc pirmais un vissvarīgākais nosacījums asins dabiskai retināšanai ir ķermeņa piesātināšana ar ūdeni. Vēlams augstas kvalitātes, lai netiktu tērēti resursi tā attīrīšanai no hlora un kaitīgiem piemaisījumiem. Ja vēnu varikoze jau pastāv vai parādās pirmās pazīmes, izdzeriet vismaz 2–2,5 litrus laba ūdens dienā un vēl vairāk - vasarā.

Kādus produktus joprojām ieteicams lietot? Sulas labi piepilda ķermeni ar šķidrumu: tomātu, vīnogu, no visām skābām ogām. Bet alus un citi alkoholiskie dzērieni var tikai dehidrēt ķermeni. Praksē man bieži nākas saskarties ar dehidratāciju un trombozi alkohola lietošanas dēļ.

Pēc autoritatīva resursa webmd.com, Plaši pazīstams un populārs asins atšķaidītājs ir aspirīns. Bet tā pastāvīga lietošana ir bīstama blakusparādību dēļ, un mazākā pārdozēšana rada pretēju efektu, jo tā ir arī spēcīga sviedrēšanas līdzeklis. Bez mazākā riska veselībai, avenes un konservi aizstās aspirīnu, jo tie satur to pašu efektīvo vielu, un tie ir arī asins atšķaidītāji.

Foto: fleboloģija: rokasgrāmata ārstiem / Tsarenko I.A., Saveliev V.S., Gologorsky V.A., Kirienko A.I. et al. - M.: Medicine 2001. - 664 lpp..

Aknu stāvoklis ietekmē asiņu īpašības. Pasaulē slavenais izdevums Lielbritānijas medicīnas žurnāls ziņo, ka ar veselīgām aknām asins recekļi neveidojas. Tāpēc ar varikozām vēnām uzturam vajadzētu būt labvēlīgam šim orgānam. Izņemiet produktus, kas slikti ietekmē asins atšķaidīšanu: tauki, kūpināta gaļa, pikantas marinādes, piesātināti buljoni utt..

Ja jums rūp asins stāvoklis, tad nepietiek zināt, kāpēc tā viskozitāte samazinās. Pirmkārt, izslēdziet no uztura, kas palielina asins blīvumu. Tie ir citos noderīguma un labuma gadījumos, piemēram:

  • banāni
  • valrieksti;
  • mežrozīte;
  • aronijas;
  • granātābolu sula;
  • pat aknas.

Kādi augļi atšķaida asinis? Kādi ir citi asins atšķaidīšanas produkti? Visefektīvāko instrumentu saraksts ir šāds:

  • linsēklu eļļa ir šīs grupas līdere, kā arī olīveļļa;
  • treknas zivis, tīra zivju eļļa. Pietiek, ja tas ir izvēlnē pāris reizes nedēļā;
  • Ābolu etiķis. Turklāt gan iekšējai lietošanai, gan ārējai lietošanai: dažu nedēļu laikā varikozas vēnas, kas berzē, sāk "uzvilkt";
  • citrusaugļi, jo īpaši citroni un greipfrūti;
  • saulespuķu sēklas;
  • šokolāde un kakao. Būdami spēcīgi antioksidanti, tie novērš holesterīna plāksnīšu veidošanos uz asinsvadu sieniņām;
  • sīpols un ķiploki;
  • auzu pārslu un visus tās atvasinājumus (pārslas, auzu pārslu, auzu pārslu), ingveru. Tie ir produkti, kas satur magniju, lai novērstu trombu veidošanos..

Kā plānot asinis tautas metodes

Foto: fleboloģija: rokasgrāmata ārstiem / Tsarenko I.A., Saveliev V.S., Gologorsky V.A., Kirienko A.I. et al. - M.: Medicine 2001. - 664 lpp..

Arī šeit jūs sastapsities ar pārsteigumu: gandrīz visiem tradicionālās medicīnas izmantotajiem augiem ir sabiezējoša iedarbība uz asinīm. Asins recēšanas pārtika ir tik izplatīta, ka pat ārstējot saaukstēšanos, esiet piesardzīgs ar savu izvēli..

Zāļu komplekts, ko izmanto asiņu atšķaidīšanai un trombu veidošanās novēršanai, ko es personīgi pārbaudīju praksē, nav ļoti liels:

  • plaušu misa;
  • lazda;
  • cigoriņi (ļoti noderīgi, starp citu, aknu dziedēšanai);
  • vīgriezes;
  • labi pazīstams vērmeles.

Kā efektīvi produkti, kas atšķaida cilvēka asinis, viņi ir pierādījuši sevi sīpolu, ķiploku, citrona un medus maisījumā. Vai arī vienkāršota recepte - tikai ķiplokus ar medu. Galvenais šeit ir ķiploki: tieši viņš spēcīgi ietekmē asiņu viskozitāti. Tāpēc izmantojiet to vairāk jebkurā kombinācijā.

Asins atšķaidītāji varikozām vēnām

Foto: Džons Bergans. Vēnu grāmata, 1. izdevums. - Academic Press, 2006. - 640 lpp.

Kādus asins atšķaidīšanas ēdienus iesaka tradicionālā medicīna? No vienas puses, pārtikas produkti asins atšķaidīšanai ir sevi pierādījuši. No otras puses, joprojām pastāv šādas varikozu vēnu un vienlaicīgas trombozes ārstēšanas metodes:

  • asiņu atšķaidīšanu nodrošina vērmeles kompreses kombinācijā ar jogurtu, turiet to 30 minūtes katru dienu;
  • pārklāj kājas ar ceriņu lapām;
  • izšķīdina asins recekļa spirta zirgkastaņas tinktūra - 30 pilienus pirms ēšanas. Tinktūras pagatavošanai ņem 1 daļu sasmalcināta kastaņa līdz 10 daļām alkohola;
  • ieeļļojiet vēnas ar Kalančo lapu tinktūru, kas stiprina asinsvadu sienas;
  • dzert verbena infūziju visu dienu - ēdamkaroti garšaugu glāzē verdoša ūdens.

Mani pieredzējušie kolēģi saka, ka jūs varat atbrīvoties no varikozām vēnām bez operācijas, ko eksperti apraksta vietnē webmd.com. Pietiek ar to, ka pacienti nopietni rūpējas par savu veselību: pieejamā veidā attīra sārņu ķermeni, organizē asinīm labvēlīgu uzturu un izmanto dabiskos līdzekļus, lai samazinātu tā viskozitāti.

Vienlaicīgi strādājiet pie svara normalizēšanas, jo aptaukošanās ir papildu risks varikozām vēnām. Neaizmirstiet par fiziskās bezdarbības briesmām, dodiet sev mērenu vingrinājumu un bagātiniet uzturu ar asinīm atšķaidošiem produktiem.

Uzmanību! Materiāls ir tikai orientējošs. Jums nevajadzētu ķerties pie tajā aprakstītajām ārstēšanas metodēm, iepriekš nekonsultējoties ar ārstu.

Avoti:

  1. Asins recekļi // https://www.webmd.com/dvt/blood-clots#2
  2. Lupus antikoagulanta un splanchnic venozās trombozes saistība aknu cirozes gadījumā // The British Medical Journal, 1994; 309 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.309.6949.239
  3. Laurel Naversen Geraghty, Ko darīt varikozām vēnām // https://blogs.webmd.com/healthy-skin/20191209/what-to-do-about-varicose-veins

Autore: Anna Ivanovna Tikhomirova, medicīnas zinātņu kandidāte

Recenzents: medicīnas zinātņu kandidāts, profesors Ivans Georgievich Maksakov

Asins atšķaidīšanas un trombu veidošanos kavējoši līdzekļi: saraksts, oficiāla informācija

Asinis, ar augstu viskozitāti, rada daudz problēmu mūsu ķermenī. Galu galā šķidrā sarkanā viela atbalsta cilvēka dzīvību.

Ārsti parasti iesaka lietot aptieku preparātus - antikoagulantus, kad asinis ir sabiezētas. Bet viņiem visiem ir blakusparādības. Sistemātiska tā paša aspirīna (vispopulārākās zāles) uzņemšana ir saistīta ar kuņģa un zarnu trakta slimību risku.

Bet ir arī cits veids: uzņemt produktus, kas atšķaida asinis un novērš asins recekļu veidošanos.

Pārskatiet diētu. Auditējiet produktus mājās. Asinis atšķaidošas vielas, kas atrodamas garšvielās, augos, jūras veltēs.

Centieties neiegādāties pārtikas produktus: kūpinātus, treknus, aromatizētus ar dažādiem konservantiem. Ne vairāk kā divas reizes nedēļā izvēlnē iekļaujiet liesu gaļu..

Kādi faktori un slimības norāda uz paaugstinātu asins viskozitāti organismā:

  • stenokardija;
  • tromboflebīts;
  • dziļo vēnu tromboze;
  • barības vada varikozas vēnas;
  • hroniskas vēnu mazspējas izpausmes;
  • asinsvadu arterioskleroze;
  • smadzeņu išēmija;
  • pārnesti pārejoši išēmiski lēkmes un insulti;
  • kontracepcijas tablešu lietošana;
  • grūtniecība;
  • hipertoniska slimība;
  • diabēts, ko papildina aptaukošanās;
  • asins sistēmas slimības, kopā ar lielu trombocītu un eritrocītu daudzumu: eritremija, policitēmija, trombocitoze).

Uzmanību! Asins atšķaidīšana ir nepieciešama cilvēkiem pēc 45-50 gadu vecuma. Tas ir saistīts ar paaugstinātu sirds un asinsvadu slimību risku vecumdienās..

Citi faktori, kas veicina asins recēšanu:

  1. Netīrs, ciets ūdens noved pie ķermeņa vispārējas izspiešanas.
  2. Bieža slodze palielina adrenalīna hormona daudzumu asinīs, sašaurina asinsvadus, pasliktina asins plūsmu.
  3. Smēķēšana, alkohols pasliktina sirds un asinsvadu sistēmas darbību.
  4. Nekontrolēta tādu augu uzņemšana, kas sabiezē asinis: pelašķi, kukurūzas stigmas, nātru lapas.
  5. Klimatiskie apstākļi: karstums vasarā, sauss iekštelpu gaiss ziemā.

Pareizais dzīvesveids ar augstu asins viskozitāti

Asins galvenā funkcija ir transports. Tam ir plūstamība un vairāk nekā 90% sastāv no ūdens. Vienkāršākais veids, kā samazināt asins viskozitāti: dzeriet vairāk ūdens.

Šķidrā viela viegli pārvietojas caur traukiem, piegādā barības vielas un skābekli uz visām mūsu ķermeņa vietām. Senie cilvēki asinis sauca par dzīvības sulu.

Ir nepieciešams piespiest sevi vairāk kustēties. Ar fizisku bezdarbību asinis arī stagnē. Bet pārāk spēcīgas slodzes ir kaitīgas ķermeņa asinsrites sistēmai: it visā būtu jābūt kādam pasākumam.

Onkoloģija attīstās, ja vitālais šķidrums nepietiekami piegādā orgānus.

Visefektīvāko asins atšķaidīšanas līdzekļu saraksts, oficiāla informācija

Visi augļi un dārzeņi labi atšķaida asinis, to sastāvā ir daudz ūdens. Bet tajos ir arī citas labvēlīgas vielas. Piemēram, C vitamīns, kas stiprina asinsvadu sienas, uzlabo to struktūru, kā dēļ asinis labāk cirkulē visā ķermenī.

C vitamīniem bagātu dārza kultūru saraksts:

  • pētersīļi;
  • redīsi;
  • kāposti (brokoļi, ziedkāposti, marinēti, balti);
  • paprikas;
  • citrons;
  • ķirbis.

E vitamīns uzlabo vispārējo metabolismu organismā. Tas attīra vēnas no asins recekļiem.

Pārtika, kas bagāta ar E vitamīnu:

  • Augļi, ogas:
    • dzērvene;
    • kazenes;
    • mežrozīte;
    • avokado;
    • upenes.
  • Apstādījumi:
    • salāti;
    • pētersīļi;
    • melni acu zirņi;
    • saulespuķu sēklas.
  • Augu eļļas:
    • sojas pupas;
    • kukurūza;
    • saulespuķu.

Augu pārtika, kas bagāta ar folijskābi, ir īpaši efektīva grūtnieču asiņu atšķaidīšanai.

Ar nepietiekamu asinsriti piedzimst bērni ar dažādām patoloģijām. Dabiskajos produktos atrodamās folijskābes labi uzsūcas..

Augļu saraksts ar folacīnu:

  • apelsīns;
  • kazenes;
  • aveņu;
  • jāņogas (baltas un melnas);
  • nogatavojies bumbieris.

Pārtikas produkti, kas bagāti ar omega-3 eļļu, izvada no asinīm kaitīgo holesterīnu, to skaitā:

  • linsēklu eļļa;
  • valrieksti;
  • sadīguši kvieši;
  • Garneles
  • zivju tauki ar augstu tauku saturu: tuncis, forele, lasis, makrele, sardīnes.

Ieteicamie asins atšķaidītāji

  1. Sausais, dabīgais sarkanvīns samazina metionīna un gometešteīna vielu daudzumu, kas palielina asins sarecēšanu. Tā antitrombotiskā iedarbība ir saistīta ar: fenoliem, slāpekļa oksīdu, kvarcīnu un flavonoīdiem. Bet visā, kas jums jāzina, pasākums. Dienā pietiek ar glāzi vīna. Izmanto to un atšķaida ar ūdeni.
  2. Sarkano vīnogu sulai ir līdzīga iedarbība kā sarkanajam vīnam, uzlabojot asins kvalitātes īpašības..
  3. Zaļā tēja stiprina asinsvadu sienas. Tas ir īpaši noderīgi varikozām vēnām un hipertensijai..
  4. Cigoriņu dzēriens satur fenolus, kas uzlabo asins plūsmu.
  5. Zāļu tējas ar ārstniecības augiem, kas satur kumarīnu. veiksmīgi atšķaidīt asinis.
  6. Augu saraksts ar lietderīgu vielu:
    • šaurlapu ugunspuķe;
    • farmaceitiskā kumelīte;
    • Sarkanais āboliņš;
    • spiraea.

Ne velti dienvidu tautību iedzīvotāji ir slaveni ar savu dzīves ilgumu. Viņi labi zina, kādi asins šķidrināšanas un asins recēšanas pārtikas produkti jums jāēd..

Dienvidu iedzīvotāji ēdienam pievieno pikantas un karstas garšvielas. Kalnu tautas mīl gaļu, bet vienmēr to ēd ar veselīgām garšvielām..

Asins retināšanas piedevas

  1. Ķiploki satur vielu Ahoen (spēcīgs antikoagulants). Kodīgam produktam jāspēj pareizi gatavot. Nesasmalciniet to, bet sasmalciniet to. Viegli grauzdētos ķiplokos labi izdalās arī ahoen. Ķiplokus vāra ar tomātiem, skāba vide veicina barības vielu izdalīšanos.
  2. Sīpolos ir kvercetīns, kas bloķē trombocītu veidošanos asinīs. Tas ir noderīgi pat cepta laikā. Visnoderīgākās ir sarkano un dzelteno sīpolu šķirnes.
  3. Krustnagliņas, ingvers, ķimenes satur derīgo sastāvdaļu eugenolu. Šī viela neļauj trombocītiem uzkrāties un pielipt viens otram..

Produkti ar augstu magnija saturu

Magnijs padara asinsvadus elastīgus, uzlabo asins plūsmu.

  • auzu putraimi;
  • ķirbju sēklas;
  • rūgtā šokolāde;
  • valrieksti;
  • lēcas
  • sadīguši kvieši.

Bišu produkti

Medus satur daudz noderīgu elementu, kas uzlabo asinsvadu tonusu, izvadot no organisma lieko holesterīnu. Un arī tā sastāvā ir salicilāti, asins atšķaidītāji.

Taurīns ir aminoskābe, kas uzlabo holesterīna metabolismu organismā.

Jūras veltes, kas satur taurīnu:

Flavonoīdu vielas, kas augiem piešķir krāsu, efektīvi atšķaida asinis.

Šajos augļos ir daudz noderīgu sastāvdaļu:

Aromātiska viela - kumarīns tiek izmantots asiņu atšķaidīšanai, tas ir daudz:

  • mellenes;
  • pētersīļi;
  • sarkanie pipari;
  • citrusaugļi;
  • selerijas;
  • mārrutki.

Pārtika, kas bagāta ar jodu, arī uzlabo asins plūsmu organismā..

  1. Jūras kāposti uzlabo vispārējo metabolismu organismā, samazina sliktā holesterīna daudzumu asinīs. Sausās brūnaļģes iegādājas aptiekā. Sāls vietā izmanto sasmalcinātas jūraszāles.
  2. Jūras zivju šķirnēs ietilpst joda vielas, tai skaitā: kapelīns, menca, pikša, polloks.
  3. Augu produkti, kas audzēti ar jodu bagātinātā augsnē, to absorbē, piemēram, feijoa, bietes, sīpoli, ķiploki, sēnes.

Produkti, kas satur aminoskābi arginīnu. Organismā tas pārvēršas slāpekļa oksīdā un samazina asins sarecēšanu.

Salicilāti ir vielas, kuru terapeitiskā iedarbība ir līdzīga aspirīnam..

Šajos produktos ir daudz no tiem:

Un tie ir sastopami arī garšvielās:

Asins sabiezētāji

Ir vairāki produkti, kas veicina asins recēšanu. Piemēram, tie ietver dārzeņus un augļus, kas ir bagāti ar K vitamīnu:

Augļi, kuriem ir savelkoša garša un bagāti ar tanīnu, palielina asins sarecēšanu:

  • nenogatavojušies bumbieri;
  • aronijas;
  • hurma.

Pārtika, kas bagāta ar taukiem, padara asinis biezākas, trombocīti kļūst lipīgi, to skaitā:

Pārtika, kas pildīta ar konservantiem, pasliktina vispārējo metabolismu, tai skaitā:

  • kūpināta gaļa un zivis;
  • dažāda veida konservi;
  • čipsi;
  • krekeri;
  • saldais dzirkstošais ūdens.

Un arī sabiezina asinis pārmērīga saldo ēdienu lietošana.

Tagad jūs zināt, kādi pārtikas produkti atšķaida asinis. Viņu ir ļoti daudz. Bet mums jāatceras, ka viņiem visiem ir kontrindikācijas.

Ja rūpīgi izpētīsit sarakstus, redzēsit, ka starp tiem ir pat produkti, kas satur vairākas noderīgas vielas vienlaikus.

Kādi pārtikas produkti atšķaida asinis un izšķīdina asins recekļus?

Ja cilvēkam ir problēmas ar asinīm (asinsreces ir sabojājies un asinis ir pārāk biezas), tas ir pilns ar asinsvadu problēmām, asins recekļu veidošanos un pat insultu. Ja asinis, gluži pretēji, ir pārāk šķidras, cilvēks var asiņot. Bet ar dzīvesveida palīdzību jūs varat uzlabot situāciju.

Asinis plānāks

Ja asinis ir biezas, attīstās tromboze, varikozas vēnas, aizsprostota asinsvadu darbība. Asins recekļi var aizsērēt mazus traukus, kas baro dažādus orgānus. Ja jums ir aizdomas par šādu stāvokli, noteikti konsultējieties ar ārstu, lai viņš izrakstītu jums piemērotu ārstēšanu. Un tajā pašā laikā iekļaujiet uzturā asins atšķaidītājus.

Padomājiet par to, vai dienas laikā patērējat pietiekami daudz ūdens. Vidējā norma ir 1,5-2 litri. Ja nepietiek šķidruma, noteikti dzeriet vairāk.

Šī oga satur to pašu vielu kā aspirīns, kas tiek izrakstīts asins šķidrināšanai. Bet aspirīns kaitē kuņģim un gļotādām, bet avenes to nedara. Ēd svaigas avenes, ievārījumu no tā un pat lapu un upeņu novārījumu.

Tajā ir daudz E vitamīna un polinepiesātināto taukskābju, kas ir tik noderīgi, lai atjaunotu asinsvadu elastību..

Tas ir lielisks omega-3 taukskābju avots, kas izšķīdina aterosklerozes plāksnes..

Tas ir spēcīgs antioksidants, kas cīnās ar iekaisumu organismā un palīdz trombu risināšanā. Ēdot ķiplokus ir labāk neapstrādāti, nedaudz žāvēti gaisā.

Joda saturoši jūras produkti padara asinis mazāk viskozus un uzlabo asinsvadu tonusu. Uz jūsu galda jābūt vismaz jūras kāpostiem!

Tie satur vielu likopēnu, kas normalizē holesterīna līmeni. Kā arī rutīna, kas stiprina asinsvadu sienas.

Šis auglis ir bagāts ar antioksidantiem, un flavonoīdi palīdz padarīt asinis mazāk viskozas. Šī ir lieliska asins recekļu novēršana. Hurma stiprina asinsvadus un pazemina "sliktā" holesterīna līmeni.

Protams, visi kāposti ir noderīgi, bet sarkanajos kāpostos ir daudz kālija, kas ir noderīgs asinsvadiem, kā arī B vitamīni un C vitamīns. Šādi kāposti uzlabo asins kvalitāti, izraisa metabolismu un novērš asins recekļu veidošanos..

Citrusaugļos ir daudz šķidruma un, protams, C vitamīns. Citrons labi atšķaida asinis, tāpēc biežāk dzeriet siltu tēju ar karoti medus un citronu.

Medus novērš asins recekļu veidošanos, atšķaidot asinis.

Asinis kļūs mazāk viskozas, ja dienā apēdīsiet 1 ēd.k. l tādi kvieši. Jūs to varat pievienot salātiem vai jogurtiem.

Ingvers, kanēlis, kurkuma

Šajos garšvielās esošie kumarīni lieliski atšķaida asinis. No mūsu strēmelē esošajiem augiem jūs varat izmantot analogus: mārrutku saknes, lucerna, angelica un selerijas.

Palieliniet asins sarecēšanu

Ir arī produkti, kas, tieši pretēji, sabiezina asinis. Protams, veselīgs cilvēks var nepamanīt to ietekmi, bet, ja rodas problēmas, pievērsiet uzmanību šādiem produktiem. Bet atcerieties: ja jūs ciešat no tromboflebīta, ēdiet tos piesardzīgi.

• Dzīvnieku tauki: speķis, sviests, taukaini piena produkti.

• Iekšēji, īpaši liellopu aknas, kā arī smadzenes un nieres.

Visos šajos pārtikas produktos ir K vitamīns, kas palielina asins sarecēšanu..

Vispārīgi ieteikumi

Ja jums ir biezi asinis, pārskatiet diētu un dzīvesveidu kopumā. Ēd mazāk saldu, cieti saturošu, treknu un pikantu. Dzeriet daudz ūdens un dienā ēst dažus augļus un dārzeņus..

Šis video nav pieejams..

Skatīties rindā

Pagriezieties

  • izdzēst visu
  • Atspējot

YouTube Premium

Viegli izšķīdina asins recekļus. Labākie asins retināšanas produkti. Kā ilgu laiku dzīvot bez asins recekļiem. 100 gadi?

Vēlaties saglabāt šo videoklipu?

  • Sūdzēties

Ziņot par šo videoklipu?

Pierakstieties, lai ziņotu par nepiemērotu saturu.

Patika video?

Nepatika?

Video teksts

Nav asins recekļu. Asins retināšana visiem. Šie produkti ātri izšķīdina asins recekļus asinsvados. Kā pastāvīgi izšķīdināt asins recekļus asinīs? Kā iznīcināt asins recekli kājās un vēnās? Kādi pārtikas produkti veicina asiņu retināšanu? Lietojiet 7 pārtikas produktus, lai neatgriezeniski izšķīdinātu asins recekļus asinsvados. Kā nodzīvot 100 gadus bez asins recekļiem? Flebologi iesaka katru dienu lietot noteiktus produktus, lai izšķīdinātu asins recekļus un novērstu vēnu trombozi. Asins receklis ir ļoti bīstama parādība asinsritē, un tie var aizsērēt pat lielus asinsvadus un radīt briesmas cilvēka dzīvībai. Jūs varat viegli cīnīties ar asins recekļiem. Katru dienu ir jālieto noteiktas produktu grupas, kas atšķaidīs asinis un novērš asins recekļu veidošanos. Ātri izšķīdiniet asins recekļus. Katru dienu ēdiet ēdienu, kas tiks apspriests šajā stāstā.
Tromboze ir stāvoklis, kad asinsvados (vēnās un artērijās) veidojas asins recekļi (asins recekļi). Visbiežāk vēnās veidojas asins recekļi vai rodas vēnu tromboze (kurā venozās asinsvadu gultnes vietā, galvenokārt kājās, veidojas asins receklis). Jebkurš asins receklis traucē normālu asins plūsmu, bet katastrofa rodas, kad asins receklis sasniedz izmēru, kas ir salīdzināms ar kuģa izmēru un pilnībā bloķē asins plūsmu, vai kad asins receklis (vai neliela tā daļa) sabojājas un nonāk plaušu asinsvados (šis stāvoklis ko sauc par plaušu emboliju.
Kā pamanīt trombozi agrīnā stadijā? Biežāk tas "sākas" apakšstilba vēnās un to papildina diezgan pieļaujams vietējs sāpīgums un pietūkums. Nelabvēlīgā scenārijā palielinās trombu lielums, vēnu procesā iesaistot gūžas un iegurni. Pakāpeniski rodas masīva edēma, ādas apsārtums, plīstošas ​​sāpes, saphenozo vēnu pietūkums. Sākot no pirmajiem simptomiem līdz ārsta apmeklējumam, tas parasti ilgst 5–10 dienas. Izņēmums ir jostas un augšstilba kaula tromboze, kas uzreiz liek sevi manīt - stipra edēma un pamanāmas sāpes.

Trūkstošas ​​"klusas" trombozes (ar pilnīgu simptomu neesamību) var rasties pacientiem, kas gulstas gultā (pēc operācijas), vai, ja trombi veidojas mazā iegurņa vēnās (tas parasti notiek grūtniecības un dzemdību laikā, pēcdzemdību periodā, lietojot perorālos kontracepcijas līdzekļus).. Šādās situācijās pirmā slimības pazīme var būt plaušu trombembolija "bez skaidra avota".

Plaušu artēriju trombembolija ir slimība, kurā blīvi asins recekļi (asins recekļi), kas veidojas galvenajās vēnās, izdalās no asinsvada sienas ar asiņu pieplūdumu labajā sirdī un pēc tam plaušu artērijās. Asins recekli, kas migrē caur traukiem, sauc par emboliju..

Plaušu artēriju trombembolijas (īpaši masīvas, ko saprot vismaz vienas no galvenajām plaušu artērijām aizsprostojuma) rezultātā katastrofiski tiek traucēta sirds darbība, plaušu asins plūsma un gāzu apmaiņa. Tajā pašā laikā labais kambaris it kā “aizrijies” ar asinīm, kas plūst cauri venozai kavai, ko tas nespēj izsūknēt caur plaušu artēriju gultni, kuru noslēdz trombs. Pacientam rodas smaga nosmakšana, sāpes aiz krūšu kaula, stiprs vājums. Parādās ķermeņa augšējās daļas cianoze, pazeminās asinsspiediens, un ļoti iespējams, ka tas ātri beigsies ar letālu iznākumu.

Par laimi, lielas (masīvas) trombembolijas ne vienmēr iekrīt plaušās. Ja to izmērs ir mazs, tie traucē asins plūsmu tikai lobaros vai segmentālajās plaušu artērijās, kas izpaužas ar plaušu infarkta simptomiem (sāpes krūtīs, sliktāk elpojot, klepojot, hemoptysis, drudzis). Dažreiz šāda “maza” embolija var vispār neparādīties, kamēr atkārtotas epizodes neizraisa nopietnākas plaušu asins plūsmas izmaiņas..

Uzmanību! Informācija tiek sniegta tikai informatīvos nolūkos. Šīs instrukcijas nevajadzētu izmantot par pašerapijas rokasgrāmatu. Narkotiku un tautas līdzekļu lietošanas iecelšanas nepieciešamību, metodes un devas nosaka tikai ārstējošais ārsts.

*****
Stingri gribu palīdzēt attīstīt kanālu:
5168 7422 1812 6112 Privat Bank (UAH)
4731 2191 1114 8528 Privat Bank (USD)
https://www.donationalerts.com/r/ed_b. - palīdzība ar naudu kanāla attīstīšanai un uzturēšanai
*****

Sveicieni, dārgie klausītāji. Ed Black with you #edblack Manā kanālā es fotografēju seriālu saturu un mācu, kā būt veselīgam un skaistam, dalos ar interesantām domām un padomiem par savu māju, sniedzu idejas, kā saglabāt un atjaunot veselību, un atjaunot zaudēto skaistumu. Visas idejas, padomi un receptes, kuras varat viegli pielietot sev, savai veselībai un skaistumam.

Līdzekļi, kas atšķaida asinis un novērš trombu, plāksnīšu veidošanos. Tabulu saraksts

Produkti, kas atšķaida sabiezinātas asinis un novērš asins recekļu veidošanos, palīdzēs izvairīties no trombozes, kas pēdējos gados arvien vairāk provocē letālu iznākumu visu vecuma grupu cilvēkiem..

Papildu mārciņas, darbības traucējumi hormonu ražošanā, iedzimtība un nesabalansēta ēdienkarte var izraisīt plāksnīšu veidošanos asinsvadu lūmenā. Jums vajadzētu saprast, kā izvairīties no asins problēmām ar diētu un uzlabot tā sarecēšanu..

Kādas slimības ir norādītas asins šķidrināšanas līdzekļiem un novērš asins recekļu, plāksnīšu veidošanos

Lai novērstu sirds un asinsvadu sistēmas darbības traucējumus, uzlabotu asins daudzumu un asinsvadu sieniņu elastību, tiek rādīts, ka jāēd ēdieni, kas samazina asins recēšanu.

Pielāgotā izvēlne palīdzēs daudzu veselības problēmu gadījumā:

  • varikozas vēnas (varikozas vēnas);
  • ekstremitāšu ateroskleroze;
  • sirdskaite;
  • sievietes, kuras lieto hormonālos kontracepcijas līdzekļus;
  • sirds muskuļa un asinsvadu išēmija;
  • policitēmija - samazināta asins koagulējamība;
  • liekā svara klātbūtne;
  • rehabilitācija pēc insulta vai sirdslēkmes;
  • diabēts vai nosliece uz to;
  • vecums no 45 gadiem un vairāk, jo gadu gaitā pieaug tendence sašķidrināt asinis.

Ja tiek identificēta kāda no šīm problēmām, jāveic koagulācijas testi. Ja nav slimības simptomu, vismaz 1 reizi gadā ir jāpārrauga asins sašķidrināšanas parametri, lai novērstu komplikācijas.

Ja pacientam tiek diagnosticētas nopietnas patoloģijas, ir nepieciešams konsultēties ar kardiologu par optimālas diētas iecelšanu. Hematologs nodarbojas ar koagulācijas patoloģijām, un endokrinologs nodarbojas ar diabētu.

Vispārīgi uztura noteikumi asins sabiezēšanai un augsts trombozes risks

Visiem pacientiem ar tendenci veidot plāksnes asinsvados un parastajiem cilvēkiem, kas vecāki par 45 gadiem, ir jāsaprot, ka vienīgais patiesais veids, kā ietaupīt veselību, ir sistemātiski ievērot diētu. Šajās situācijās to nevar darīt ar noteiktām narkotikām..

Atbilstība uztura noteikumiem ar paaugstinātu asins recēšanu un paaugstinātu holesterīna līmeni ir diezgan vienkārša.

Uztura pamatprincipi:

  • Ēdienkartes veidošanās pamats ir uz augu bāzes gatavota pārtika. Lielāks dārzeņu patēriņš veicina netraucētu vitamīnu, minerālvielu, šķidrumu un šķiedrvielu piegādi ķermenim, bez kura asinis normāli nesarecēs. To pašu iemeslu dēļ ēdienkartē jāiekļauj ogu maisījumi un salāti..
  • Jūras veltēm vajadzētu būt otrajā vietā patēriņa ziņā, bet trešajai - liesai gaļai. Gaļas ēdienus nedrīkst cept, bet gan cept, sautēt vai vārīt. Tajā pašā laikā ēdienus vajadzētu sālīt bez pārmērības, un atlikušās garšvielas jāuzliek mērenībā.
  • Dzīvnieku tauku patēriņa samazināšanās. Daži tauki, kas netika izmantoti organisko audu veidošanai un nepiedalās dažāda veida šūnu funkcionēšanā, netiek absorbēti asins apgādes sistēmas orgānos, bet, gluži pretēji, tiek nogulsnēti uz asinsvadu iekšējām sienām, bloķējot ejas un traucējot normālu asins plūsmu..
  • Kaitīgas un nestandarta pārtikas izslēgšana. Sāļās uzkodas, piemēram, čipsi, rūpnieciski bezalkoholiskie dzērieni, ātrā ēdināšana, nesatur nekādu uzturvērtību, bet tikai nodrošina uztura prieku, vienlaikus tikai kaitējot organismam. Pusfabrikāti no lielveikalu plauktiem satur daudz konservantu, aromatizētāju, sāļu un citu zemas kvalitātes sastāvdaļu, kas izstrādāti, lai samazinātu ražošanas procesa izmaksas un pagarinātu produktu glabāšanas laiku.
  • Pie mazākiem sabiezinātu asiņu simptomiem vajadzētu pāriet uz biežu, daļēju uzturu. Mazas porcijas ēdiena labāk absorbē ķermenis, taču nevajadzētu būt arī neplānotām elementārām uzkodām, jo ​​šajā gadījumā nav iespējams kontrolēt dienā apēstā ēdiena daudzumu..
  • Lietojot garšvielas, labāk ir dot priekšroku kaltētiem garšaugiem vai dabīgām garšvielām un pilnībā atteikties no kombinētām garšvielām ar ķīmiskiem piemaisījumiem.

Ikviens var izveidot izvēlni pats, izmantojot atļauto un aizliegto produktu tabulas.

Aptuvenā nedēļas izvēlne

Pirmdiena:

  • Brokastis: sauja mandeļu, pāris grauzdētas rudzu maizes, sauja svaigi sarīvētu burkānu.
  • Pusdienas: steiks (300 g) tuncis ar sarkano sīpolu un ķiploka daiviņām, glāze minerālūdens.
  • Uzkodas: pāris saldu mandarīnu, 120 g dabīga biezpiena ar zemu tauku saturu.
  • Vakariņas: 350 g sautēti tomāti ar liesu liellopu gaļu.

Otrdiena:

  • Brokastis: 200 ml biezputras, kas tvaicēta ūdenī, 1 zaļais ābols.
  • Pusdienas: zupa bez cepšanas ar dārzeņiem, 150 g vistas krūtiņas.
  • Uzkodas: svaigu gurķu un tomātu salāti ar karoti augu eļļas, glāze greipfrūtu sulas.
  • Vakariņas: viegli sālītas skumbrijas 1–2 zivis, 2 rudzu krekeri, 100 g rudzu rīsu.

Trešdiena:

  • Brokastis: pāris vārītu olu, 150 ml svaigi spiestu svaigu citrusaugļu.
  • Pusdienas: svaigu tomātu un gurķu salāti, 70-100 g siera šķēle vai tikpat daudz biezpiena.
  • Uzkoda: augļu salāti.
  • Vakariņas: ceptas cukini ar tomātiem savā sulā.

Ceturtdiena:

  • Brokastis: rīvēti burkāni ar āboliem, 1–2 glāzes lazdu rieksti.
  • Pusdienas: 350 g vārītu brūno rīsu ar liesu liellopu gaļu.
  • Uzkodas: 1–2 greipfrūti, glāze raudzēta cepta piena.
  • Vakariņas: cepeškrāsnī cepta makrele ar 50 g timiāna siera (300 g).

Piektdiena:

  • Brokastis: pāris ceptas siera kūkas, ābols, pāris svaigi gurķi.
  • Pusdienas: dārzeņu zupa, svaigu gurķu un piparu salāti, 200 g vārīta tītara.
  • Uzkoda: zemesrieksti 100 g, pudiņa gabals.
  • Vakariņas: tītara krūtiņas šķēle (150 g), pāris tomātu, 150 ml svaigi apelsīna.

Sestdiena:

  • Brokastis: 150 g mannas putras ar žāvētiem augļiem, svaigu apelsīnu.
  • Pusdienas: zivju zupa, jūras aļģu salāti.
  • Uzkodas: dzērveņu ķīselis, mazs apelsīns.
  • Vakariņas: vārīti kalmāri ar citronu sulu (200 g).

Svētdiena:

  • Brokastis: āboli, kas cepti ar medu, glāze zema tauku satura kefīra.
  • Pusdienas: 100 g laša, vārīti sparģeļi, glāze zaļās tējas.
  • Uzkodas: mazs apelsīns, glāze tīra ūdens.
  • Vakariņas: tuncis, kas sautēts ar ķiplokiem, garšvielām un citronu.

Būtiski elementi uzturā

Asinis atšķaidošā un trombu saturošā pārtikā jābūt minerālvielām, kas ietekmē asins plūsmas organiskos procesus un asins nodošanas orgāniem ātrumu.

Magnijs

Asinis atšķaidošā un asins recekļus saturošā pārtikā jābūt pietiekamam daudzumam magnija. Magnija (Mg) trūkums organismā pārvēršas par negatīvām sekām, palielinot trombocītu agregāciju (salīmēšanu) savā starpā un pastiprinātu jaunu asins recekļu veidošanos.

Šajā gadījumā cilvēka uzturu raksturo palielināta sāls uzņemšana un magnija trūkums, kas tiek konstatēts vairumā gadījumu. Magniju var iegūt dzerot un ēdot, tāpēc ēdienkarte ir jāpielāgo..

Pamatprincipi diētas, kas bagāta ar magniju, veidošanai:

  • Tam vajadzētu palielināt ķirbju un sezama sēklu, kliju, kviešu, rīsu, auzu pārslu, dabisko jogurtu, avokado, žāvētu plūmju un jūraszāļu patēriņu.
  • Tiek ņemta vērā produktu bioloģiskā pieejamība. Vislielākais magnija daudzums atrodams svaigas kultūras augļos un riekstos. Žāvēšana, konservēšana un žāvēšana samazina ne tikai šī noderīgā elementa saturu, bet arī bioloģisko pieejamību.
  • Dzeršanā ieteicams izmantot ūdeņus, kas bagāti ar magniju, piemēram: Donāts, Kislovodskas narzāns, Pjatigorskas ūdeņi, Borjomi.

Kālijs

Kālija līmeņa pazemināšanās organismā signalizē par iespējamām slimībām.

Ķīmiskais elements kālijs atrodas:

  • quiche;
  • jebkura veida rieksti;
  • cepti kartupeļi;
  • jūras kāposti;
  • žāvētas plūmes
  • zema marinēta makrele;
  • liesa gaļa.

Dzelzs

Zemāks dzelzs līmenis rada jaunus asins recekļus.

Dzelzs, kas atrodas:

  • vairums graudaugu veidu;
  • svaigi dārzeņi;
  • zaļumi;
  • liesa gaļa un subprodukti.

Lai paātrinātu dzelzs uzsūkšanos patērētajā pārtikā, vienlaikus jāēd ēdieni, kas piesātināti ar askorbīnskābi:

  • dažādu veidu citrusaugļi;
  • ogas;
  • paprika;
  • nogatavojušies kivi;
  • pupiņas.

C vitamīns

C vitamīns labvēlīgi ietekmē asinsvadu sienu nostiprināšanos un samazina trombocītu salipšanas risku. Vislielāko pozitīvo efektu dod nogatavojušies sulīgi tomāti un sula no tiem..

Lai novērstu plāksnīšu veidošanos, jums jāieiet izvēlnē:

  • baklažāni (bez ādas);
  • sīpoli;
  • citrons ar mīkstumu un mizu;
  • svaigi gurķi;
  • cukini.

C vitamīns tiek patērēts mēreni (pietiek ar 90 mg / dienā), un pārmērīgs daudzums palielina asins viskozitāti.

Omega-3 PUFA

Omega 3 taukskābes rada antitrombotisku un antioksidantu efektu. Pozitīvās īpašības ir saistītas ar Omega-3 PUFA spēju paplašināt asinsvadu lūmeni, samazināt trombocītu aktivitāti, samazināt asins reoloģiskās īpašības (viskozitāti un plūstamību) un novērst jaunu asins recekļu veidošanos..

Omega-3 PUFA patēriņš ir - 0,5–1 g / dienā.

Produkti, kas satur maksimālo skābes daudzumu:

  • mazie anšovi;
  • skumbrija (nedaudz sālītā veidā);
  • siļķes;
  • paltuss;
  • rieksti
  • saulespuķu sēklas;
  • nerafinētas eļļas;
  • tīra zivju eļļa.

Ēdot zivju ēdienus vienu reizi nedēļā, trombozes risks samazinās par 35–45%, un ceptas gaļas ēšana tik reizes palielina šo varbūtību 2 reizes.

Aminoskābes taurīns

Padara asinis mēreni šķidruma.

Tās lielākais procents ir ietverts:

  • jebkura pirmās ekstrakcijas aromātiskā eļļa;
  • kalmāri;
  • garneles (tīģeris un karalis);
  • plekste;
  • vārīta vai sālīta tuncis.

Norma būs 3 reizes nedēļā uzņem 200 g uzskaitīto jūras velšu.

Arginīns

Viela spēj paplašināt asinsvadu lūmenu un samazināt trombocītu agregācijas pakāpi. Jūs varat ēst 30 g indijas, mandeles vai priežu riekstus dienā un tādējādi normalizēt asins sarecēšanu. Turklāt indēm ir daudz noderīgu mikroelementu un olbaltumvielu..

Šī viela atjauno normālu asins šūnu viskozitātes līmeni un samazina aterosklerozes iespēju..

Jods ir atrodams:

  • svaigas gliemenes;
  • jūras kāposti;
  • visu veidu garneles.

Sagatavotajā jūras aļģu maisījumā, kas tiek pārdots lielveikalā, ir sāls, etiķis un piedevas, tāpēc ieteicams iegādāties žāvētus kāpostus un pagatavot tos, izmantojot vismaz minimālo garšvielu un sāls daudzumu, vai pagarināt ar citiem rīvētiem ēdieniem.

Salicilāti

Šādi pārtikas produkti satur salicilātus:

  • visu šķirņu ērkšķogas;
  • aveņu zari;
  • dzērvenes;
  • citroni (un citi citrusaugļi);
  • āboli
  • svaigi tomāti;
  • tumšu nokrāsu vīnogas;
  • paprika;
  • sausais sarkanvīns.

Papildu mārciņas tiek uzskatītas arī par riska faktoru, kas norāda uz asins recēšanas iespējamību, tāpēc jums vajadzētu samazināt ēdiena kaloriju daudzumu līdz 1700 kcal / dienā. Samazināšanu vislabāk var veikt, atsaucot no ēdienkartes ātros ogļhidrātus: konditorejas izstrādājumus, cukurus, ievārījumu, saldumus utt..

Atļauto produktu tabula pa grupām

Asins atšķaidīšana un trombu veidojoši produkti netiek uzskatīti par pilnīgu zāļu aizstājēju, ja tos ir izrakstījis kardiologs.

Attēlā uzskaitīti asins atšķaidītāji un asins recekļi..

Tomēr, ja nav nopietnu problēmu un uzturs tiek pielāgots profilaksei, ikdienas uzturā jāievieš šādas produktu grupas. Vispieņemamākais saraksts cilvēkiem, kuriem ir tendence mantot asinsvadu slimības un sirds muskuli.

GrupaVārdsIedarbības princips
AugļiGranātāboli (tie palielina hemoglobīna līmeni, tāpēc tie jālieto ļoti uzmanīgi), citrona miziņa, greipfrūti, jebkuras šķirnes āboli, aprikožu un persiku augļi.Asins daudzums asinīs tiek uzlabots skābes, vitamīnu un šķiedrvielu dēļ, kas atrodas augļu mīkstumā.
DārzeņiSulīgi tomāti, visu veidu kāposti, cukurbietes, saldo papriku gaļīgās pākstis.Sistemātisks patēriņš normalizē asins konsistenci, novērš asins recekļu parādīšanos.
Sulas un nektāriJebkuras svaigas vai mīkstuma sulas, kas izspiestas no svaigiem dārzeņiem, ogām vai augļiem bez pievienota cukura.

Sulai vajadzētu būt svaigi spiestai, jo rūpnīcas iepakojumos nav tādu nepieciešamo minerālu un vitamīnu komplekta kā svaigi spiestos dzērienos..
OgasVisu veidu avenes, zemenes, mellenes, dzērvenesŠo ogu lietošana ievērojami atšķaida asinis. Tajā pašā laikā ievārījums, saldēšana un konservēti ogu ēdieni nedos vēlamo efektu. Aroniju ogas.
Biškopības produktiDabīgais medus (nepievienots cukurs)Asinsvadu sienas ir elastīgas un spēcīgas..
EļļasNerafinētas olīvas, kā arī linsēklas, saulespuķes, smiltsērkšķi.Viņi cīnās ar aterosklerozes simptomiem, holesterīna līmeņa pazemināšanos. Izņēmums no noteikuma ir tikai no kukurūzas izspiesta eļļa..
GaršvielasIngvera sakne, kanēļa standziņas, čili, augļu etiķis, mārrutki.Atjauno traucēto sarkano asinsķermenīšu holistisko stāvokli, paātrina asins plūsmu.
IedzerFiltrēts dzeramais un minerālūdens, bagāts ar magniju, lielu lapu zaļo tēju, cigoriņus, sarkano hibiskus, zāļu novārījumus.Lai asins konsistence saglabātos stabila, ir svarīgs pietiekams šķidruma daudzums. Izņēmums ir stipra kafija un stipra melnā tēja.

Pilnībā vai daļēji ierobežoti produkti

Asins atšķaidītājiem, kas novērš asins recekļu veidošanos, ir savi izņēmumi..

Pilnībā vai daļēji ierobežotu produktu saraksts:

  • piesātinātie (vārīšanai) tauki;
  • bagātīgi gaļas buljoni, cepti ēdieni;
  • margarīnu un izplatīt;
  • cūkgaļa ar taukiem, zosu, pīlēm, desām un kūpinātu gaļu;
  • biezpiens ar paaugstinātu tauku saturu procentos, pusmīkstais un mīkstais siers, sviests 82% tauku, 25% krējums;
  • konditorejas izstrādājumi, krējuma kūkas un konditorejas izstrādājumi, kā arī tieši cukurs;
  • stipra tēja, vārīta un šķīstošā kafija;
  • jebkuru frakciju sāls;
  • griķi nukleolos;
  • aknas (cūkgaļa un liellopu gaļa), smadzenes un nieres;
  • baltmaize, rullīši un maizītes;
  • viburnum, pīlādži, zīdkoka augļi;
  • viegla vīnogu sula.

Īpaši svarīgi ir ierobežot K vitamīniem bagātu pārtikas produktu ražošanu: zaļo cilantro, biešu zaļumus, ķirbju mīkstumu, sparģeļu pupiņas, olas.

Aizliegto produktu tabula

Produkti, kas neatšķaida asinis un neaizkavē asins recekļu veidošanos.

Produkta nosaukumsBZHU (g), kaloriju saturs (g / 100 g produkta)
Apstādījumi2,6 / 0,4 / 5,2, 36
Brokoļi3 / 0,4 / 5,2, 28
Vārīta ziedkāposti1,8 / 0,4 / 4, 29
Redīsi1,2 / 0,1 / 3,5, 19
Sarkanais redīss1,3 / 0,1 / 3,5, 20
Salāti1,3 / 0,4 / 1,3, 12
Sojas pupas34,9 / 17,3 / 17,3, 381
Pupiņas (baltas)7,9 / 0,5 / 21,6, 123. lpp
Lēcas24 / 1,5 / 42,7, 284
Banāni1,5 / 0,2 / 21,8, 95
Mango0,5 / 0,3 / 11,5, 67
Zīdkoks0,7 / 0 / 13,6, 52
Vīnogu0,6 / 0,2 / 16,8, 65
Aronijas1,5 / 0,2 / 10,9, 55
Sēnes3,6 / 2,0 / 2,6, 30
Griķi12,5 / 3,3 / 62,1, 313
Manna10,2 / 1,0 / 73,2, 328
baltie rīsi6,6 / 0,7 / 79, 344
Makaroni10,4 / 1,0 / 69,8, 337
Ievārījums (ievārījums)0,3 / 0,1 / 60, 250
Šokolāde5,5 / 35,4 / 56,6, 545
Saldumi4,2 / 19,9 / 67,5, 454
Saldējums3,8 / 7/22, 190
Maizes izstrādājumi7,5 / 11,9 / 75, 417
Kūka4,5 / 23,5 / 45,1, 407
Majonēze2,5 / 67 / 3,9, 627
Tauku piens (3,6%)2,9 / 3,6 / 4,7, 62
Krēms2,8 / 20 / 3,7, 205
Klasiskais skābais krējums2,6 / 25 / 2,5, 248
18% biezpiena14/18 / 2,8, 232
Tauku siers24 / 29,5 / 0,3, 363
Cūkgaļa16 / 21,5 / 0, 259
Cūkgaļas aknas18,7 / 3,5 / 0, 108. lpp
Cūkgaļas speķis1,4 / 92,7 / 0, 840
Tauki2.5 / 89/0, 798. lpp
Liellopu aknas12,6 / 1,9 / 0,66
Kūpināta desa16,3 / 44,7 / 0, 466
Kūpināta desa9,9 / 63,3 / 0,4, 609
Desas10/32/2, 333
Kūpināta vista28/8/05, 185
Kūpināta pīle19/28/0, 337
Zoss16/33/0, 364
Sarkanie ikri32/15/0, 263. lpp
Kūpinātas zivis1967.10.10
Kulinārijas un dzīvnieku tauki0/100/0, 897
Sviests0,5 / 83/1, 748
Šķīstošā kafija15/4/04, 94
Melnā tēja20/5/7, 152. lpp

Aizliegto un atļauto dzērienu saraksts

Dzērieni, kas var atšķaidīt asinis un novērst plāksnīšu veidošanos traukos.

  • Tīrs filtrēts ūdens. Neaizmirstiet, ka no visiem viņu dzērieniem visnoderīgākais ir vienkāršais dzeramais ūdens. Pietiekama ūdens daudzuma (apmēram 3 litri dienā) patēriņš ļaus ķermenim ne tikai normalizēt asins plūsmu, bet arī optimizēt kuņģa, resno un tievo zarnu darbību un samazināt asinsspiedienu..
  • Zaļā tēja ar tajā iegremdētām loksnēm vai aveņu sulu - tiks galā ar asiņu sašķidrināšanas uzdevumu, ko satur aveņu avenēm līdzīgās vielas.
  • Seleriju sula - dzēriens stimulē asins plūsmu, novērš stagnācijas izpausmes un ļauj atbrīvoties no tūskas.
  • Ķiploku tinktūra. 2 ķiploku daiviņas, 150 g stiprā spirta apvieno un uzstāj 10 dienas. Dzeriet 10 pilienus pusstundu pirms ēšanas.
  • Plūškoka novārījumi, jauno pieneņu sula, vītolu mizas novārījums palīdz tikt galā ar sabiezinātu asiņu problēmu.
  • Tēja ar ingvera šķēlītēm, svaiga no svaigiem dārzeņiem, ogām un augļiem.
  • Svaigi spiestas citrusaugļu un dzērveņu sulas. Ja vēlaties, lai samazinātu sulu skābumu, varat tās atšķaidīt ar minerālūdeni.
  • Notiek debates par sausu sarkanvīnu. Šī alkoholiskā dzēriena gadījumā ir svarīgi zināt pasākumu, kā arī urīna sistēmas vai asinsspiediena pārtraukumu dēļ nav kontrindikāciju tā lietošanai..
  • Greipfrūtu, citronu un apelsīnu sulu maisījums (pēc izvēles bez citrona) ne tikai atšķaidīs asinis, bet arī attīrīs aknas un visu limfātisko sistēmu.
  • Tomātu sula ar mīkstumu kļūs ne tikai par antikoagulantu, bet arī par spēcīgu antioksidantu.

Aizliegtie dzērieni:

  • jebkura viegla alkohola, ieskaitot alu;
  • stiprs alkohols;
  • melnā tēja;
  • šķīstošā kafija, kā arī dabīgais olu krēms;
  • saldie gāzētie dzērieni;
  • iepakotas sulas veikals.

Biezas asinis ir bīstamas cilvēku veselībai un viņa dzīvībai. Asins recekļi var aizsērēt traukus, kas ved uz smadzenēm, un izraisīt insultu vai bloķēt sirds darbību..

Pārtika, kas atšķaida asinis un novērš plāksnīšu un asins recekļu veidošanos, ir obligāta to cilvēku ēdienkartē, kuriem ir nosliece uz trombozi un varikozām vēnām. To patēriņš ne tikai uzlabos asins plūsmas stāvokli, bet arī kalpos kā nopietna profilakse, lai novērstu asinsvadu aizsērēšanu.