Valriekstu eļļa

Pats par sevi valrieksts vienmēr ir ticis uzskatīts par gudrības simbolu, arī tāpēc, ka tā kodola forma ir nedaudz līdzīga cilvēka smadzenēm. Pat senās Persijas zinātnieki teica: "Riekstu augļi ir smadzenes, un tā eļļa ir prāts." Patiešām, vielas, kas atrodas valriekstu eļļā, stiprina nervu sistēmu un veicina intelektuālo darbību.

Valrieksti papildus ieguvumiem, ko tie dod paši, ir arī ļoti veselīgas eļļas avots. To iegūst, auksti presējot valriekstu kodolus, un tam izvēlas noteiktas šķirnes. Eļļas ieguvei ir piemēroti tikai tie rieksti, kas vairākus mēnešus izturēti pēc savākšanas.

Rezultāts ir skaista dzintara krāsas eļļa, kurai ir izteikta valriekstu garša un smarža. Lazdu riekstu un zemesriekstu eļļām ir līdzīga īpašība. Tāpat kā pašiem riekstiem, eļļai praktiski nav kontrindikāciju lietošanai, un tā ir arī ārkārtīgi labvēlīga ķermenim. Vienīgais būtiskais trūkums ir īsais glabāšanas laiks, jo konservēšana netiek pasniegta, pēc konteinera atvēršanas to var uzglabāt ne ilgāk kā 12 mēnešus..

Izdevīgās iezīmes

Regulāri lietojot, valriekstu eļļai, tāpat kā pašiem valriekstiem, ir ārkārtīgi labvēlīga ietekme uz nervu sistēmas stāvokli, tā uzlabo sniegumu, mazina nogurumu un veicina lielāku intelektuālo aktivitāti. Eļļā esošās vielas uzlabo smadzeņu asinsvadu stāvokli, kā arī piesātina tās šūnas ar lietderīgām vielām, kas labvēlīgi ietekmē garīgo darbību kopumā.

Cilvēkiem ar cukura diabētu vai aptaukošanos arī valriekstu eļļa ir ļoti noderīga, jo tā maigā un dabiskā veidā var samazināt cukura līmeni asinīs. Augšējo elpceļu slimību gadījumā ir noderīga arī valriekstu eļļa, jo tā stimulē krēpu izvadīšanu, to bieži iesaka bronhīta vai pat tuberkulozes gadījumā. Turklāt tas ir viens no labākajiem dabiskajiem līdzekļiem vairogdziedzera disfunkcijas ārstēšanai. Tiek uzskatīts, ka vielas, kas atrodas valriekstu eļļā, var ievērojami samazināt vēža šūnu risku un var atbalstīt ķermeni cīņā pret jau radušajiem audzējiem. Grūtnieces to lieto, lai samazinātu toksikozi un veicinātu normālu augļa attīstību.

Valriekstu eļļai ir plašs derīgo īpašību klāsts, jo īpaši:

  • palīdz stiprināt imunitāti;
  • tiek pastiprināta izturība pret radiāciju;
  • Palīdz ķermenim cīnīties ar infekcijām
  • stimulē gremošanu;
  • darbojas kā afrodiziaks;
  • stimulē aknu attīrīšanu un uzlabo to darbu;
  • paātrina vielmaiņu;
  • palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa, ieskaitot radionuklīdus;
  • darbojas kā aterosklerozes profilakse.

Sakarā ar tik plašo noderīgo īpašību klāstu, valriekstu eļļa tiek izmantota milzīga skaita slimību profilaksē un ārstēšanā. Piemēram, tā spēja mazināt iekaisumu un apkarot baktērijas ievērojami atvieglo artrīta slimnieku stāvokli. To bieži lieto ādas bojājumu, ieskaitot apdegumus un čūlas, ārstēšanai, jo tas stimulē ādas atjaunošanos un palīdz brūcēm ātrāk sadzīt. Šī īpašuma iekļaušana ļauj viņam palīdzēt psoriāzes vai furunkulozes pacientiem.

Daži ārsti cilvēkiem ar čūlu izraksta valriekstu eļļu, jo tas var stimulēt kuņģa-zarnu trakta gļotādas atjaunošanu. Turklāt tas darbojas kā viegls caurejas līdzeklis un cīnās pret tārpiem..

Ķīmiskais sastāvs

Visas šīs valriekstu eļļas derīgās īpašības ir saistītas ar milzīgu daudzumu derīgo vielu, ko tā satur. Turklāt to ir ļoti viegli sagremot un ātri absorbēt, lai to varētu izmantot daudzi cilvēki. Sakarā ar tik daudzveidīgu sastāvu to izmanto pat farmakoloģijā, ieskaitot noteiktu zāļu sastāvu.

Kaloriju saturs884 kcal
Tauki100 g
Vitamīni
B4 vitamīns0,4 mg
E vitamīns0,4 mg
K vitamīns15 mcg
Taukskābju
Omega 3 taukskābes10,4 g
Omega-6 taukskābes52,9 g
Piesātinātās taukskābes
Palmitic7 g
Stearīns2 g
Mononepiesātinātās taukskābes
Palmitoleic0,1 g
Oleīns (omega-9)22,2 g
Gadoleīns (omega-9)0,4 g
Polinepiesātinātās taukskābes
Linols52,9 g
Linolēns10,4 g

Ārstnieciskā valriekstu eļļa

Ja jums šī eļļa ir jāizmanto kā profilakse, vienkārši lietojiet to pa tējkarotei dienā, pēc kuras jūs varat ēst nedaudz medus.

Tautas medicīnā to izmantoja vairāku slimību ārstēšanai: piemēram, tiem, kas cieš no artrīta, ieteicams noberzt siltu eļļu tieši locītavās, vienlaikus maigi masējot. Ideālā gadījumā, ja tajā pašā laikā valriekstu eļļu atšķaida vienādās proporcijās ar kādu neitrālu, piemēram, olīvu. Šī metode ir lieliski piemērota vēnu stiprināšanai kājās ar varikozām vēnām..

Cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu vai paaugstinātu holesterīna līmeni ieteicams katru dienu lietot pusi tējkarotes eļļas, vēlams tukšā dūšā no rīta. Tajā pašā laikā, ja jums nepieciešama palīdzība ar kuņģa un zarnu traktu, vai nepieciešama uzturoša ārstēšana tuberkulozes vai citu augšējo elpceļu slimību gadījumos, naktī jālieto tāds pats eļļas daudzums.

Palīdz eļļai un uroģenitālajai sistēmai, palīdz attīrīt nieres maigi un dabiski. Ieteicams lietot arī ar urolitiāzi vai sāpīgu urinēšanu. Tas darbojas kā afrodiziaks, jo uzlabo asinsriti dzimumorgānos, kas arī stimulē spermas veidošanos vīriešiem.

Eļļa ir arī ļoti noderīga, lai atbalstītu slimību ārstēšanu un profilaksi, jo īpaši, tā var novērst onkoloģijas attīstību, aizsargāt to no astmas un mazināt grūtniecības gaitu.

Valriekstu eļļu izmanto arī ādas bojājumu, tai skaitā strutojošu brūču vai apdegumu, ārstēšanai. Lai to izdarītu, tikai 2 reizes dienā, eļļojiet skartās vietas ar siltu valriekstu eļļu. Tas palīdz ļoti daudz, ieskaitot herpes, psoriāzes vai pūtītes..

Ja mēs runājam par bērna ārstēšanu, tad jūs varat to pievienot dažādiem ēdieniem, piemēram, labībai vai salātiem. Bērnam līdz 5 gadu vecumam pietiek ar 5 ml dienā; ja bērns ir vecāks par 5 gadiem, devu var palielināt līdz 10-15 ml.

Ēdienu gatavošanas lietojums

Mums joprojām valriekstu eļļa kulinārijas vajadzībām tiek izmantota ļoti maz, taču, ja jums ir šāda iespēja, noteikti iegūstiet šo noderīgo ieradumu. Tā unikālā aromāta un patīkamās garšas dēļ tas ir lieliski piemērots augļu salātiem vai kā piedeva svaigiem dārzeņiem, to bieži pievieno arī aukstām mērcēm, lai tiem piešķirtu riekstu pieskārienu. Turklāt cepšanas procesā jūs varat to apcept vai pievienot mīklai. Jo īpaši austrumos valriekstu eļļa tiek izmantota ēdiena gatavošanā, un to pievieno ļoti daudziem ēdieniem.

Austrumu un franču ēdienu izsmalcinātā garša bieži rodas, pievienojot tikai valriekstu eļļu. Piemēram, daži pavāri to pievieno pat tādu ēdienu ražošanā kā kebabs vai kebabs. Daži cilvēki to pat pievieno makaroniem vai izmanto jūras velšu ēdienos..

Ēdienu gatavošanas padomi

Vislabāk to lietot svaigā veidā, pievienojot salātiem vai jau sagatavotiem ēdieniem, jo, kad tas sakarst, tas iegūst rūgtu nepatīkamu pēcgaršu. Turklāt jūs varat pagatavot aukstu mērci zivīm vai gaļai, pievienot tai valriekstu eļļu un izbaudīt patīkamu garšu. Vienkāršākā recepte ir mājputnu gaļa, kas apvienota ar salātiem un vīnogām, valriekstu eļļas pievienošana pievienos pikantu pieskārienu un nodrošinās gardas vakariņas. Un tomēr, visbiežāk to izmanto tieši svaigu dārzeņu vai augļu mērcē..

Kulinārijas ekspertiem, kuri nebaidās no eksperimentiem, mēs varam ieteikt pievienot nedaudz šīs eļļas cepšanai mīklā. Tas nelielā daudzumā jāpievieno gatavajai mīklai, kā rezultātā cepšana iegūs riekstu aromātu un garšu.

Valriekstu eļļa diētiskā pārtikā

Tas satur diezgan lielu daudzumu kaloriju, 884 kilokalorijas uz 100 gramiem, bet tas absolūti nesatur olbaltumvielas un ogļhidrātus. Ja krējuma mērču un citu pārsēju, kas satur daudz kaloriju, vietā izmantojat aromātisku, pēc garšas unikālu zemesriekstu sviestu, to var labi iekļaut diētiskajā pārtikā. Turklāt nekas slikts nenotiks, ja jūs to lietosit 1 tējkaroti no rīta, jo tā terapeitiskais efekts ir nenovērtējams, un tik mazs daudzums neļaus jums svarā. Turklāt, pat ja ievērojat ļoti stingru diētu, neliedziet sev šo eļļu. Tajā esošais milzīgais vitamīnu daudzums palīdz padarīt ādu svaigu, mitrinātu un ļoti skaistu, kā arī palīdz atbrīvoties no celulīta..

Pielietojums kosmetoloģijā

Valriekstu eļļa kosmetoloģijā galvenokārt tiek izmantota produktiem, kas paredzēti ādas mitrināšanai un mīkstināšanai. Tas ļauj ievērojami mitrināt ādu, atbrīvoties no kairinājuma, kā arī piesātināt to ar lietderīgām vielām. Šādi produkti ir ļoti noderīgi roku un sejas ādai, tos bieži lieto, lai mīkstinātu ādu uz elkoņiem vai kājām.

Pateicoties valriekstu eļļai, āda kļūst tvirtāka, mitrināta un tonizēta. Turklāt tas nodrošina atjaunojošu efektu, uzlabo sejas ādu un kopumā palīdz izskatīties labāk un jaunākai. Īpaši valriekstu eļļu izmanto, lai uzlabotu sejas stāvokli ar kapilāru tīklu vai ādas nokalšanas laikā. Papildus kosmētikai to var lietot tīrā veidā krējuma vietā. Tas ir piemērots arī kombinācijai ar citām eļļām, vēlams ar neitrālākajām, piemēram, persiku vai olīvu..

To aktīvi izmanto, lai uzlabotu galvas ādas stāvokli, stiprinātu matus, stimulētu to augšanu, piešķir tiem spīdumu un spīdumu. Lai to izdarītu, galvas ādai un matiem vienkārši uzklājiet siltu valriekstu eļļu, atstājiet to 2 stundas vai ilgāk un pēc tam noskalojiet. Šis vienkāršais veids piesātina matus, piešķir tiem pietiekami daudz mitruma un nostiprina tos, tādējādi veicinot to augšanu un zīdainību..

Kā eļļu izmantot kosmētikas nolūkos

Ja dodaties atvaļinājumā, paņemiet sev valriekstu eļļu: tas palīdzēs aizsargāt ādu no apdegumiem sauļošanās laikā, kā arī palīdzēs vienmērīgāk iedegt un ilgāk..

Valriekstu eļļas izmantošana kosmētikas nolūkos ir ļoti ērta, jo tā ļoti ātri uzsūcas, neatstāj nepatīkamu plēvi uz ādas un nepārblīvē poras. Ir arī ļoti labi to izmantot, lai uzlabotu nagu stāvokli, jo tas piesātina tos ar lietderīgām vielām un novērš noslāņošanos un trauslumu..

Šeit ir dažas receptes kosmētikas lietošanai..

Taukainai ādai

  • 1 ēdamkarote eļļas;
  • dažus pilienus svaiga citrona;
  • kosmētikas māls, no kura izvēlēties.

Visas sastāvdaļas sajauc līdz gludai, uzklāj uz sejas un tur 20 minūtes, pēc tam noskalo ar vēsu ūdeni.

Matu maska

  • kefīrs (silts) 100 ml;
  • maiss sausā rauga;
  • puse ēdamkarotes sinepju pulvera;
  • 2 ēdamkarotes eļļas;
  • dzeltenums.

Sausais raugs jāpievieno siltam kefīram, kādu laiku jāatstāj, lai maisījums “noturētos”, pēc tam pievienojiet atlikušās sastāvdaļas. Iegūto masku rūpīgi iemasē galvas ādā, jāsadala pa matiem, jāiesaiņo celofānā un jāuzsilda - tam jūs varat izmantot dvieli, iesaiņojot to ap galvu, vai sasildīt matus ar fēnu. Pēc pusstundas maska ​​ir jānomazgā, un, lai atbrīvotos no olu smaržas, vislabāk ir skalot matus ar kumelīšu buljonu.

Lai palīdzētu iekaisušai ādai

Valriekstu eļļu sajauc ar kumelīšu infūziju, pievienojot piemērotu mālu. Tas ļauj efektīvi mazināt iekaisumu un ievērojami uzlabot problemātiskās ādas stāvokli..

Barojot sausu ādu

Valriekstu eļļa tiek sajaukta ar smiltsērkšķu un ciedra eļļu un tiek izmantota kā krēms. Šis ir vienkāršākais un efektīvākais dabīgais veids, kā mīkstināt un mitrināt ādu, kurai tas nepieciešams..

Varat to izmantot arī kā daļu no parastās kosmētikas, piemēram, pievienot krēmam, taču tas ir nepieciešams tikai pirms lietošanas, nevis visā mēģenē, jo zemesriekstu sviesta derīgās īpašības var beigties, un krēms joprojām saglabāsies.

Kontrindikācijas

Būtībā to nevar lietot tie, kuri cieš no alerģijām. Šajā gadījumā jums jāatrod cits veids, kā atgūties gan no iekšpuses, gan ārpuses. Runājot par citām kontrindikācijām, valriekstu eļļa ir kaitīga, lai patērētu daudz cilvēku, kuriem ir čūla kuņģa-zarnu traktā, kam diagnosticēts akūts gastrīts un ar smagām aknu slimībām.

Grūtniecības laikā pirms zemesriekstu sviesta lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu, jo tas var izraisīt alerģiju vēl nedzimušam bērnam.

“Valriekstu eļļa - noderīgas īpašības un pielietojums kosmetoloģijā”

4 komentāri

Valrieksts ir pārsteidzošs augs. Gandrīz visas tā daļas tiek izmantotas vienā vai otrā apgabalā. Koka galdniecībā tiek augstu novērtēta koksne, un izstrādājumi no tā vienmēr ir populāri. Lapas lielos daudzumos satur vērtīgas vielas un tiek izmantotas medicīniskiem nolūkiem..

Bet, pirmkārt, mēs mīlam valriekstus par tā augļiem un pieejamību. Rieksti piešķir savdabīgu aromātu, bez kura grūti iedomāties dažus salātus, daudzus desertus, smalkmaizītes un saldumus. Oriģinālais zaļais ievārījums ir izgatavots no jauniem zaļiem augļiem. Un nogatavojušos riekstu apvalks un iekšējās starpsienas tiek izmantotas kosmetoloģijā un tradicionālajā medicīnā.

Kāda ir šī eļļa?

Un kāda garša ir šai eļļai?

Valriekstu nesalīdzināmā garša nav tā vienīgais nopelns. Zem blīva apvalka slēpjas ne tikai ikviena iemīļotais gardums, bet arī vērtīgu vielu noliktava! Riekstu kodols satur augu olbaltumvielas, aminoskābes, vitamīnus, minerālvielas, neaizvietojamās taukskābes un ir vērtīgs, augstas kaloritātes pārtikas produkts.

Valriekstu kodoli satur no 60% līdz 76% tauku, kas pārvērš to par augstas kvalitātes izejvielu eļļas ražošanai. Visvērtīgāko produktu iegūst no aukstās presēšanas, kas eļļā saglabā maksimāli daudz derīgo vielu. Pirms riekstu ražas nosūtīšanas pārstrādei tās tiek turētas trīs līdz četrus mēnešus. Šajā laikā rieksti nogatavojas, un tauku saturs to kodolos ievērojami palielinās.

Valriekstu eļļa ir dzintara krāsas plūstoša viela ar viegli uztveramu rūgto aromātu. Pēc konsistences tas atgādina saulespuķu eļļu. Kompozīcijā ietilpst taukskābes, mikroelementi (gan parastie, gan diezgan reti), gaistošie, tanīni, daudz vitamīnu, ieskaitot rekordlielu daudzumu antioksidanta - E vitamīna.

Valriekstu eļļas derīgās īpašības

Eļļa, kas iegūta no valriekstu kodoliem, ir vieglas struktūras - tas ļauj tai iekļūt dziļākajos epidermas slāņos un pārvērst derīgās īpašības par lielisku dabīgu ādas kopšanas līdzekli jebkura veida ādai..

Tas labi uzsūcas, nepārblīvē poras, neatstāj taukainu plēvi un lipīgu sajūtu. Lizīna, neaizvietojamas aminoskābes, kas ir olbaltumvielu sastāvdaļa, klātbūtne var stimulēt lipīdu metabolismu un atjaunot ādas elastību..

Valriekstu eļļas derīgās īpašības ir saistītas ar tās bagātīgo sastāvu. Pateicoties antioksidantiem un citām vērtīgām vielām, zemesriekstu sviests labvēlīgi ietekmē ādu:

  • baro, tonizē un mitrina;
  • palēnina ar vecumu saistītas izmaiņas;
  • mīkstina un mazina iekaisumu;
  • savelk un atjauno;
  • palielina elastību;
  • uzlabo sejas ādu.

Produkts ir piemērots perorālai lietošanai un tiek izmantots ēdiena gatavošanā, kamēr ķermenis to pilnībā absorbē un pēc garšas pat pārspēj olīvu. Valriekstu eļļu varat lietot terapeitiskos un profilaktiskos nolūkos, kā arī kā daļu no uztura, iepriekš vienojoties par devu un lietošanas kārtību ar ārstu, jo pastāv kontrindikācijas.

Kontrindikācijas un piesardzības pasākumi

Valriekstu eļļa dažiem cilvēkiem var būt kontrindicēta.!

Galvenās kontrindikācijas produkta lietošanai kosmētikas nolūkos ir:

  • individuāla neiecietība;
  • grūtniecība un zīdīšana;
  • bērnība;
  • ādas slimības;
  • alerģiskas reakcijas.

Pirms zemesriekstu sviesta izmantošanas ādas kopšanā jāveic tolerances pārbaude. Šim nolūkam uz elkoņa saliekuma ādas tiek uzlikts neliels eļļas piliens un tiek novērota reakcija. Ja nav apsārtuma, dedzināšanas un niezes - šajā gadījumā eļļu var lietot patstāvīgi vai kā daļu no kosmētikas.

Valriekstu eļļas izmantošana kosmetoloģijā

Valriekstu ekstrakts var darboties kā galvenā sastāvdaļa šādos kosmētikas līdzekļos:

  • pretiekaisuma līdzekļi;
  • mīkstinoši krēmi elkoņiem un pēdām;
  • brūču dzīšanas balzami;
  • piens un iedeguma eļļa;
  • nomierinošie līdzekļi pēc sauļošanās;
  • pretcelulīta produkti;
  • anti-novecošanās krēmi sejai un ķermenim.

Valriekstu eļļa ķermenim tiek izmantota tīrā (neatšķaidītā veidā), tiek izmantota par pamatu masāžas eļļas maisījumiem un ēterisko eļļu izšķīdināšanai, un to ievada arī kosmētikas līdzekļu receptēs šādās devās:

  • pretiekaisuma līdzekļi - no 5% līdz 15%;
  • dziedinošie balzami - līdz 50%;
  • miecēšanas produkti, kā arī pēc miecēšanas - līdz 30%;
  • anti-novecošanās krēmi - no 5% līdz 15%.

Maskas sejas un ķermeņa ādas kopšanai

Mājas masku receptes dažādiem ādas tipiem

Maskas un kosmētika labvēlīgi ietekmē dažādu veidu ādu, es piedāvāju vairāku masku receptes lietošanai mājās:

  1. Maska taukainai ādai. Lai to sagatavotu, ņem ēdamkaroti valriekstu eļļas un izšķīdina tajā trīs pilienus citrona eļļas. Iegūtajam maisījumam pievieno nedaudz zaļā māla līdz skābā krējuma konsistenci. Masu 15 minūtes uzklāj uz tīras ādas un pēc tam mazgā ar ūdeni. Ēteriskā citrona eļļa normalizē tauku dziedzeru darbību, attīra un savelk poras. Zaļais māls novērš taukainu spīdumu un iekaisumu. Valrieksts savelk un tonizē ādu, atsvaidzina sejas ādu.
  2. Eļļas maisījums sausai ādai. Lai veiktu šo līdzekli, viņi ņem vienādos daudzumos smiltsērkšķu, riekstu, ciedra eļļu un samaisa tos. Uzklājiet maisījumu uz sejas ar vieglām kustībām 15 minūtes. Tad atlikušo eļļu noņem ar salveti. Noskalot masku nav nepieciešams. Šis rīks novērš sausu ādu, baro, mitrina un mīkstina ādu..
  3. Eļļas maska ​​pret novecošanos. Lielisks dabisks līdzeklis nobriedušai ādai, kurai ir nosliece uz sausumu, ir maska, kurā ietilpst: zemesriekstu, mandeļu un persiku eļļa. Komponentus ņem vienādos daudzumos, samaisa un pievieno dažus pilienus ylang-ilang ētera. Maisījumu uzklāj, uzliekot sejai 15 minūtes, un pārpalikumu noņem ar salveti. Produkts izlīdzina smalkās grumbiņas, savelk ādu un uzlabo tās tonusu..

Valriekstu eļļa ir atradusi pielietojumu arī pretcelulīta izstrādājumos. Par efektivitāti liecina to sieviešu atsauksmes, kuras to izmantoja, pievienojot produktu ķermeņa krēmiem vai masāžas maisījumiem.

Valriekstu eļļas izmantošana matu kopšanā

Eļļa stiprina matus un atvieglo ķemmēšanu

Matu kopšanas līdzekļos riekstu eļļa tiek izmantota vitamīnu piedevas un papildu uztura avota veidā. To pievieno iesaiņojumiem, eļļas maisījumiem, iegādātiem produktiem un mājās gatavotām barojošām maskām..

Vienas no šīm maskām recepte ir šāda: 1 tējkarote medus, 2 ēdamkarotes riekstu ekstrakta un 1 olas dzeltenums. Visas sastāvdaļas jāsajauc, iemasē galvas ādā un jāpieliek matiem, pēc tam jāuzliek plastmasas vāciņš un jāpārklāj ar frotē dvieli.

Turiet masku 30 minūtes, pēc tam noskalojiet matus ar ūdeni un šampūnu. Barojošs sastāvs stiprina matus un atvieglo ieveidošanu.

Valriekstu eļļa - noderīgas īpašības un kontrindikācijas. Kā veselībai lietot valriekstu eļļu

Šī koka augļi ir pazīstami visiem, tos bieži izmanto pārtikai. Tikai daži zina, ka kodoli rada pārsteidzošas kvalitātes eļļas ekstraktus. Kosmetologi to izmanto procedūru laikā, ārsti piedāvā slimību ārstēšanai. Ir vērts uzzināt, vai tā lietošanai ir kaitējums, kādas ir produkta derīgās īpašības.

Valriekstu eļļa - sastāvs

Šim produktam ir unikālas īpašības, jo tam ir milzīgs skaits noderīgu sastāvdaļu. Valriekstu eļļas sastāvs ietver:

  • vitamīni - K, A, E, C, PP, B grupa;
  • fosfolipīdi;
  • tauki - Omega-6, Omega-3;
  • fitosterīni;
  • sfingolipīdi;
  • karotinoīdi;
  • beta sitosterīni;
  • taukskābju nepiesātinātās skābes - palmitīnskābes un oleīnskābes, stearīnskābes un linolskābes;
  • koenzīms Q 10;
  • fosfors;
  • magnijs;
  • dzelzs;
  • cinks;
  • jods;
  • vara;
  • kobalts;
  • kalcijs;
  • selēns.

Valriekstu eļļa - derīgās īpašības

Milzīga skaita ārkārtēju sastāvdaļu klātbūtne nosaka produkta labvēlīgās īpašības. Taukskābes veicina vitamīnu, lizīna - olbaltumvielu uzsūkšanos. Tiek atzīmētas valriekstu eļļas labvēlīgās īpašības:

  • baktericīds;
  • atjaunojošs;
  • pretiekaisuma;
  • imūnstimulējoši;
  • pretaudzēju;
  • antihelmintiķi;
  • anti-radiācija.

Riekstu produkta lietošana aktivizē vielmaiņas procesus, palīdz:

  • izvadīt no ķermeņa kancerogēnus, radionuklīdus;
  • zaudēt svaru;
  • normalizēt iekšējo orgānu darbu;
  • uzlabot gremošanu;
  • dziedēt brūces;
  • normalizēt miegu;
  • palielināt garīgo aktivitāti;
  • uzlabot ādas stāvokli;
  • palielināt izturību pret saaukstēšanos;
  • uzlabot laktāciju;
  • ārstēt slimības;
  • palielināt seksualitāti afrodiziaka īpašību dēļ;
  • sakopt matus, lūpas, nagus.

Valriekstu eļļa ādai

Šī produkta izmantošana ādas kopšanā kosmetoloģijā dod lielisku efektu. Iesaistiet to mērķī padarīt mājās gatavotas maskas vai kā daļu no gataviem kopšanas līdzekļiem. Valrieksts satur vairākus B vitamīnus, daudz E, kuru dēļ āda:

  • ēd;
  • hidratēts;
  • tonizē;
  • atjaunots;
  • reģenerēts.

Valriekstu eļļa tiek uzreiz absorbēta, piemērota jebkurai ādai, īpaši noderīga kairinātai, sausai, jutīgai. Masku lietošana ar šo produktu:

  • savelk poras;
  • nomierinošs;
  • aizsargā no aukstuma;
  • dziedē plaisas, brūces;
  • mazina iekaisumu;
  • novērš sīkas grumbiņas;
  • piešķir elastību;
  • veicina atjaunošanos;
  • neitralizē ultravioleto starojumu.

Kāpēc valriekstu eļļa ir laba sievietēm

Sievietes ķermenim šī riekstu produkta lietošana būs tikai izdevīga, pateicoties unikālo komponentu kompleksam. Tās lietošana grūtniecības laikā palīdz veidot augļa neironu caurulīti, tās pareizu gaitu. Valriekstu eļļa sievietēm veicina:

  • palielināta laktācija;
  • paaugstināta neaizsargātība pret stresu;
  • krūts vēža profilakse;
  • matu kvalitātes uzlabošana;
  • ādas atjaunošana;
  • neitralizējoša anēmija;
  • atveseļošanās pēc asins zaudēšanas;
  • zaudēt svaru;
  • palielināt izturību pret slimībām.

Valriekstu eļļas ieguvumi veselībai

Unikāla produkta ar daudzām slimībām dziedinošās īpašības ir nenovērtējamas. Valriekstu eļļas ieguvumi veselībai:

  • aterosklerozes profilakse;
  • pēc smagiem apstākļiem ātra rehabilitācija;
  • zemāks holesterīna līmenis;
  • lietošana asinsvadu slimību profilaksei;
  • seksuālo funkciju normalizēšana;
  • palielināta žults aizplūšana;
  • samazināta vēža attīstības iespējamība;
  • redzes uzlabošana;
  • paātrināt brūču sadzīšanu.

Ārsti izmanto produktu, kas iegūts no valriekstu kodola, auksti presējot:

  • ar paaugstinātu skābumu;
  • furunkuloze;
  • ar urolitiāzi;
  • tuberkuloze
  • ar hipertensiju;
  • vairogdziedzerim - normalizē darbu;
  • ar nieru slimībām;
  • varikozas vēnas;
  • čūlu ārstēšanai;
  • ar kolītu;
  • sirds slimību profilaksei;
  • ar cukura diabētu;
  • ar tārpiem;
  • ar išēmiju.

Valriekstu kosmētiskā eļļa

Pateicīgas atsauksmes pēc dabīgā kosmētikas sastāva uzklāšanas. Zāles lieto dabiskā formā, tās ir iekļautas masku receptēs, kas uzlabo sejas ādu, sakopj nagus un matus. Valriekstu kosmētikas eļļa:

  • normalizē tauku dziedzeru iedarbību;
  • mīkstina;
  • izlīdzina grumbas;
  • mitrina;
  • aizsargā no vēja un aukstuma;
  • baro;
  • noņem zilu zem acīm;
  • dziedē brūces;
  • reģenerē šūnas;
  • piešķir ādai svaigumu;
  • mazina iekaisumu;
  • piešķir elastību;
  • tonizē novecojošo ādu;
  • atjauno matu struktūru;
  • ārstē pūtītes.

Valriekstu eļļa - uzklāšana

Dabisku produktu ar patīkamu garšu var izmantot receptēs kā ēdienu papildinājumu. Unikālas īpašības ir arī citos valriekstu eļļas lietojumos:

  • ārēji - kosmetoloģijā - matu un sejas kopšana;
  • norīšana - slimību ārstēšanā;
  • ķermeņa masāžai - atslābina, uzlabo ādas elastību, neitralizē celulītu;
  • bērni - uzlabo smadzeņu darbību, veicina pareizu visu ķermeņa sistēmu attīstību;
  • svara zaudēšanai - aktivizē tauku sadedzināšanu;
  • mūmijas - palielina mātes piena daudzumu;
  • paātrina vielmaiņu - veicina atjaunošanos.

Sejas valriekstu eļļa

Tam ir lieliskas atsauksmes un tas parāda pārsteidzošus rezultātus, izmantojot šo vielu sejas ādas problēmu risināšanā. Lietojot notiek:

  • mitruma piesātinājums;
  • raupju zonu mīkstināšana;
  • uzturs;
  • pīlinga novēršana;
  • sejas konturēšana;
  • kairinājuma, niezes mazināšana;
  • krāsas uzlabošana;
  • noguruma pazīmju novēršana.

Sejas valriekstu eļļa:

  • mīkstina agresīvas vides iedarbību;
  • piešķir samtainu;
  • noņem zilu zem acīm;
  • ir atjaunojoša iedarbība;
  • izvada toksīnus no audiem;
  • novērš pūtītes;
  • tonizē sagging ādu;
  • piešķir elastību, izturību;
  • stiprina asinsvadus, novēršot acu kapilārus;
  • piesātināti ar vitamīniem;
  • izlīdzina smalkās grumbiņas;
  • mīkstina pūtītes rētas.

Valriekstu eļļa matiem

Labvēlīgie komponenti, kas atrodas riekstu ekstrakta sastāvā, labvēlīgi ietekmē matus:

  • vitamīni - piešķir elastību, izturību, ir aizsardzība pret ultravioleto starojumu;
  • minerāli - normalizē tauku dziedzeru darbību, aizsargā pret atmosfēras piesārņojumu;
  • taukskābes - piešķir spīdumu, mitrina, atjauno;
  • mikroelementi - uzlabo augšanu, stiprina folikulus, ārstē blaugznas.

Valriekstu eļļu matiem ieteicams lietot balzamu un masku veidā to dziedināšanai, uzturu, tonizēšanai. Zāles kalpo, lai novērstu pelēkošanos, prolapsi, agrīnu novecošanos, galvas ādas pārmērīgu izžūšanu. Procedūru laikā uz katra matiem tiek noslēgti mikrobojājumi, virsmu apņem ar plānu plēvi, kas aizsargā no ārējās vides iedarbības. Efektīva koncentrāta izmantošana šķiedrās:

  • izkrist;
  • sadalīties;
  • blāvi;
  • sausa
  • nedzīvs;
  • ar blaugznām;
  • trekns;
  • zaudēt apjomu;
  • aug lēnām.

Otitis valriekstu eļļa

Kad sāp auss, rodas sajūta, ka sāpes aptver visu galvu. Neiztikt bez ārstu palīdzības, bet pat viņi dod padomu praktizēt valriekstu eļļu vidusauss iekaisuma ārstēšanai. Katrā ausī ir jāiepilina sildīts produkts, pa pilienam. Ja jūs pērkat zāles aptiekā, jums noteikti jāpārbauda derīguma termiņš. Kā mājās pagatavot zemesriekstu sviestu? Ja jums ir nepieciešams nedaudz naudas, jums ir nepieciešams:

  • izvelciet kodolu no apvalka;
  • sasmalcina javā vai izlaiž caur ķiploku spiede;
  • izspiediet masu caur marli.

Kā dzert valriekstu eļļu

Lai izmantotu koncentrātu ārstēšanai, ārsti piedāvā valriekstu eļļu tukšā dūšā, neko nedzerot. Devas vecuma dēļ:

  • pieaugušie - vienu reizi paņemiet deserta karoti no rīta ar trīs reizes devu - pa tējkarotei, lietot pirms gulētiešanas ir noderīgi žultsvadu tīrīšanai;
  • grūtniecēm - tējkarote salātu mērcei divas reizes dienā;
  • zīdaiņiem no viena līdz trim gadiem - līdz 5 pilieniem;
  • līdz 6 gadiem - no 5 līdz 9;
  • sākot no 6 līdz 10 - puse tējkarotes;
  • pēc 10 gadiem - vesela karote.

Valriekstu eļļa - kaitē

Ir ļoti svarīgi ņemt vērā - tāpat kā daudziem produktiem, arī šim, tam ir kontrindikācijas lietošanai. Kaitīga valriekstu eļļa ir iespējama, ja to lieto ar beidzies derīguma termiņš. Nav ieteicams lietot eļļas koncentrātu:

  • ar gastrīta saasinājumiem, čūlām;
  • paaugstināta temperatūra;
  • ar zemu skābumu;
  • individuāla neiecietība.

Jūs varat kaitēt ķermenim, ja cilvēkam ir tendence uz alerģiskām izpausmēm - izsitumu parādīšanās, Quincke edēma nav izslēgta. Šis riekstu produkts jāiznīcina, ja:

  • zarnu slimību akūta forma;
  • kolīts;
  • paaugstināta asins sarecēšana;
  • enterokolīts;
  • aptaukošanās
  • ādas slimības - ekzēma, neirodermatīts, psoriāze, - recidīvi nav izslēgti.

Video: valriekstu eļļas īpašības un pielietojums

Valriekstu eļļas atsauksmes

Barbara, 25 gadus veca Draugs mani pārliecināja uztaisīt matiem masku ar eļļas ekstraktu. Es tik bieži mainu krāsu uz manu galvu, ka dzīslas kļūst pilnīgi nedzīvas. Es nopirku koncentrātu aptiekā, siltā formā sāku berzēt to saknēs, pēc tam iesaiņoju. Ne pirmo reizi izrādījās, ka nomazgāju eļļu, pēc mēneša pamanīju - mati kļuva daudz labāki.

Ņina, 48 gadi Žultspūšļa piepūle man sagādā lielas nepatikšanas. Terapeits ieteica naktī izdzert deserta karoti eļļas koncentrāta. Produkts garšo labi, žēl, ka to nevar dzert - ne pārāk ērta sajūta. Sāpīgums labajā pusē pagāja. Tagad es periodiski dzeru zāles kā zāles.

Eugene, 38 gadi Es regulāri apmeklēju kosmetologu, man patīk, ka viņa procedūrās izmanto dabīgus produktus. Kad es piedāvāju izmēģināt eļļas riekstu masku, es neiebildu. Patīkamas sajūtas pēc sesijas. Āda ir kļuvusi maiga, samtaina. Pēc vairākām procedūrām seja tika atsvaidzināta, asinsvadu acs pazuda.

Valriekstu eļļa: ieguvumi un kaitējums veselībai

Valriekstu eļļu ekstrahē, nospiežot veselus valriekstus.

Tam ir riekstu un maiga garša, un tas satur dažas derīgas barības vielas un savienojumus, kas atrodami valriekstos, ieskaitot nepiesātinātās taukskābes un augu savienojumus, ko sauc par polifenoliem.

Patērē valriekstu eļļa var uzlabot sirds veselību, pazemināt cukura līmeni asinīs un tai ir pretvēža iedarbība. Tomēr pētījumi galvenokārt ir vērsti uz veseliem valriekstiem, nevis uz zemesriekstu sviestu..

Šajā rakstā apskatītas 6 daudzsološās valriekstu eļļas labvēlīgās īpašības un kontrindikācijas tās lietošanai..

Valriekstu eļļas uzturvērtība, sastāvs un kaloriju saturs

100 gramos valriekstu eļļas satur (1):

  • Kalorijas: 884 kcal
  • K vitamīns: 19% no ieteicamās ikdienas devas (RDI)
  • E vitamīns: 2% RSN
  • Omega-3 taukskābes: 10401 mg
  • Omega-6 taukskābes: 52894 mg

Valriekstu eļļa lielākoties sastāv no veselīgām polinepiesātinātajām taukskābēm, bet satur arī mononepiesātinātos taukus un dažus piesātinātos taukus.

Kādi ir valriekstu eļļas ieguvumi veselībai

Šeit ir 6 pārbaudītas valriekstu eļļas priekšrocības.

1. Var uzlabot ādas veselību

Barības vielas valriekstu eļļā var veicināt labu ādas veselību.

Viena ēdamkarote (13,6 grami) valriekstu eļļas satur vairāk nekā 8 gramus vai vairāk nekā 5 reizes vairāk nekā alfa-linolēnskābes (ALA) RSNP (2, 3)..

Jūsu ķermenī daļa ALA pārvēršas par garākām omega-3 taukskābju formām, ko sauc par eikozapentaēnskābi (EPA) un dokozaheksaēnskābi (DHA), kas palīdz veidot jūsu ādas strukturālās sastāvdaļas (4)..

Tāpēc omega-3, ieskaitot valriekstu eļļā esošos, var stimulēt ādas augšanu, cīnīties ar iekaisīgām ādas slimībām un veicināt brūču sadzīšanu (4).

Turklāt valriekstu eļļa satur lielu daudzumu omega-6 taukskābju - linolskābes (LA), kas ir visizplatītākā taukskābe ādas ārējā slānī (5).

Īsāk sakot, valriekstu eļļas patēriņš palielina neaizstājamo taukskābju uzņemšanu, kas ir vitāli nepieciešama ādas veselībai.

Valrieksti ir bagāti ar nepiesātinātām taukskābēm, ieskaitot omega-3 ALA un omega-6 LA, kas nepieciešamas veselīgai ādai.

2. Var mazināt iekaisumu

Valriekstu eļļas iekļaušana uzturā var cīnīties ar hronisku iekaisumu, kas saistīts ar sirds un asinsvadu slimībām, dažiem vēža veidiem un citām veselības problēmām (6).

Viens 6 nedēļu ilgs pētījums 23 pieaugušajiem ar paaugstinātu holesterīna līmeni parādīja, ka diēta ar augstu ALA līmeni, kas ir viena no valriekstu eļļas galvenajām taukskābēm, samazina iekaisuma olbaltumvielu ražošanu organismā (7)..

Valrieksti ir bagāti arī ar polifenoliem, ko sauc par ellagotanīniem, kurus zarnu baktērijas pārvērš par citiem labvēlīgiem savienojumiem (8).

Šiem savienojumiem var būt pretiekaisuma īpašības un tie var darboties kā antioksidanti, kas cīnās ar šūnu bojājumiem, ko rada molekulu, ko sauc par brīvajiem radikāļiem. Tas var izskaidrot, kāpēc in vitro pētījumi parādīja, ka valriekstu eļļa var cīnīties ar iekaisumu un palielināt šūnu antioksidantu aktivitāti (8, 9).

Tomēr nav skaidrs, cik lielā mērā valriekstu eļļas pārstrādes procesā tiek saglabāti labvēlīgie savienojumi. Daži pētījumi liecina, ka valriekstu eļļa nodrošina ne vairāk kā 5% no veselu valriekstu antioksidanta aktivitātes (10).

Tādējādi ir nepieciešami papildu valriekstu eļļas pretiekaisuma īpašību pētījumi..

Valriekstu eļļa var mazināt iekaisumu, pateicoties tā ALA un ellagotanīnu saturam.

3. Palīdz pazemināt asinsspiedienu

Valriekstu eļļa var palīdzēt pazemināt paaugstinātu asinsspiedienu - viens no galvenajiem sirds un asinsvadu slimību attīstības riska faktoriem (11)..

Pētījumi rāda, ka uzturs, kas bagāts ar veseliem valriekstiem, var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu, iespējams, sakarā ar augsto ALA, LA un polifenolu līmeni. Ņemot vērā, ka valriekstu eļļa ir bagāta arī ar šiem savienojumiem, tai var būt līdzīga iedarbība (12, 13, 14).

Viens pētījums, kurā piedalījās 15 pieaugušie ar lieko svaru vai aptaukošanos ar vidēji augstu holesterīna līmeni, parādīja, ka valriekstu eļļas ēšana ievērojami uzlaboja asinsvadu darbību, kas savukārt varētu palīdzēt pazemināt asinsspiedienu (15)..

Tomēr ir jāveic vairāk pētījumu par valriekstu eļļas iespējamo ietekmi uz asinsspiedienu..

Pētījumi liecina, ka valriekstu un valriekstu eļļas ēšana var uzlabot asinsvadu darbību un pazemināt asinsspiedienu..

4. Uzlabo cukura līmeni asinīs

Valriekstu eļļas patērēšana var uzlabot sliktu cukura līmeni asinīs, kas saistīta ar 2. tipa cukura diabētu.

Laika gaitā nekontrolēts cukura līmenis asinīs var izraisīt acu un nieru bojājumus, sirds un asinsvadu slimības un insultu. Ēdot cukura līmeni asinīs pazeminošu pārtiku, ieskaitot valriekstu eļļu, var palīdzēt novērst šīs komplikācijas (16).

Viens pētījums ar 100 cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu parādīja, ka, patērējot 1 ēdamkaroti (15 gramus) valriekstu eļļas dienā 3 mēnešus, ievērojami tika samazināts tukšā dūšā cukura līmenis asinīs un A1c hemoglobīna līmenis, kas mēra ilgstošu cukura līmeni asinīs., salīdzinot ar sākotnējo stāvokli (17).

Valriekstu eļļas labvēlīgā ietekme uz cukura līmeņa kontroli asinīs var būt saistīta ar tās augsto antioksidantu koncentrāciju, kas var palīdzēt cīnīties ar oksidatīvo stresu, kas saistīts ar paaugstinātu cukura līmeni asinīs (9)..

Pētījumi liecina, ka valriekstu eļļas ēšana var palīdzēt cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu pazemināt cukura līmeni asinīs un hemoglobīna A1c līmeni.

5. Uzlabo holesterīna līmeni

Regulārs valriekstu patēriņš var palīdzēt pazemināt augstu holesterīna, triglicerīdu un ZBL holesterīna līmeni (slikto) asinīs, kas pretējā gadījumā var palielināt sirds un asinsvadu slimību attīstības risku (18, 19)..

Tas var būt saistīts ar augsto omega-3 taukskābju un antioksidantu savienojumu saturu valriekstu eļļā (18).

Viens pētījums, kurā piedalījās 60 pieaugušie ar augstu triglicerīdu līmeni, parādīja, ka tiem, kuri katru dienu 45 dienas lietoja kapsulu, kas satur 3 gramus valriekstu eļļas, asinīs bija ievērojami zemāks triglicerīdu līmenis asinīs, salīdzinot ar sākotnējo līmeni (20)..

Balstoties uz šiem rezultātiem, valriekstu eļļas iekļaušana uzturā var palīdzēt samazināt sirds slimību risku, taču ir nepieciešami vairāk pētījumu..

Patērē valriekstu eļļa var samazināt triglicerīdu un kopējo holesterīna līmeni, kā arī ZBL holesterīna līmeni, kas var samazināt sirds slimību risku.

6. Var būt pretvēža īpašības

Daži savienojumi valriekstu eļļā var palīdzēt novērst noteiktu vēža veidu attīstību..

Proti, jūsu ķermenis valriekstos esošos ellagotannīnus pārvērš ellagīnskābē un pēc tam savienojumā ar nosaukumu urolitīns (8, 21)..

Viens in vitro pētījums parādīja, ka urolitīni var palīdzēt regulēt prostatas specifiskā antigēna (PSA) līmeni - prostatas vēža riska faktoru - un izraisīt vēža šūnu nāvi (21)..

Valriekstu patēriņš ir saistīts arī ar dzīvnieku un novērošanas pētījumiem ar zemāku krūts un kolorektālā vēža attīstības risku (22, 23)..

Tomēr, pirms izdarīt secinājumus par tā pretvēža īpašībām, ir jāveic plašāki pētījumi par valriekstu eļļas iedarbību uz cilvēkiem..

Valriekstu lietošana ir saistīta ar samazinātu noteiktu vēža veidu attīstības risku. Droši vien tas ir saistīts ar tajā esošajiem urolitīniem, kas iegūti no ellagotanīniem. Tomēr nevienā pētījumā nav pētītas valriekstu eļļas pretvēža īpašības..

Iespējamā valriekstu eļļas bīstamība un kontrindikācijas

Valriekstu eļļas lietošanas blakusparādības ir ārkārtīgi ierobežotas un sastāv tikai no iespējamām kuņģa problēmām un vairākām sirds un asinsvadu slimībām.

Lielākajai daļai cilvēku šīs eļļas lietošana ir pilnīgi droša, ja to lieto vai patērē mērenībā un pēc sarunas ar ārstu par iespējamiem riskiem, ņemot vērā jūsu individuālās slimības..

Kā iekļaut uzturā

Valriekstu eļļa ir viegli atrodama, un to var izmantot dažādos veidos..

Tam parasti ir gaiša krāsa un maiga riekstu garša. Augstākās kvalitātes auksti spiestas un nerafinētas valriekstu eļļas, jo pārstrāde un karsēšana var iznīcināt dažas barības vielas un izraisīt rūgtu garšu.

Valriekstu eļļu nav ieteicams lietot cepšanai vai vārīšanai augstā temperatūrā. Turklāt lielāko daļu valriekstu eļļu pēc atvēršanas var uzglabāt tikai 1–2 mēnešus vēsā, sausā vietā, līdz tā kļūst sasmakusi..

Valriekstu eļļu visbiežāk izmanto kā salātu mērci ar etiķi un zaļumiem. To var arī pievienot tvaicētiem dārzeņiem..

Valriekstu eļļu var atrast diētiskos un speciālos pārtikas veikalos, tirgos un internetā. Parasti tā ir dārgāka nekā citas eļļas..

Auksti spiestu valriekstu eļļai ir garšīga riekstu garša. To galvenokārt izmanto salātu mērcēs un citos aukstajos ēdienos..

Valriekstu eļļas derīgās īpašības un pielietojums

Valriekstu eļļa ir dabīgs produkts, dārgas cenas salīdzinājumā ar saulespuķēm, taču pēc sastāva un īpašībām tas ir unikāls. Šī eļļa ir dzīvībai derīgs spēks mūsu ādai, ko jau sen novērtējuši kosmetologi visā pasaulē. Turklāt eļļa, ēdot, parāda savas ārstnieciskās īpašības, tāpēc to ieteicams izmantot kā uztura bagātinātāju daudzu slimību ārstēšanā.

p, burtu pēdiņa 1,0,0,0,0 ->

Valriekstu eļļas sastāvs

h2 1,0,0,0,0 ->
UzturvielaSaturs 100 gr
Enerģija884 kcal
Ūdens0
Tauki (kopā)100 g
Piesātinātās taukskābes9,1 g
Mononepiesātinātās taukskābes22,8 g
Polinepiesātinātās taukskābes63,3 g
B4 vitamīns (holīns)0,4 mg
E vitamīns0,4 mg
K vitamīns15 mcg

Produktā nelielā daudzumā ir arī A, C, B un P vitamīni, atrodami makro- un mikroelementu - cinka, vara, joda, dzelzs, fosfora, kalcija un kobalta - pēdas. No tabulas izriet, ka valriekstu eļļa ir tīru tauku produkts, kas ir loģiski. Tajā pašā laikā vairums no tām ir neaizvietojamās taukskābes (Omega-3, Omega-6 un Omega-9), kuras nevar sintezēt no citām vielām mūsu ķermenī, bet ir iesaistītas visos dzīvībai svarīgos procesos..

p, blockquote 2.0,0,0,0 ->

Eļļas ieguves veidi

p, burtzīme 3,0,0,0,0,0,0 ->

Organiskā forma, kas iegūta, auksti presējot, satur visu barības vielu kompleksu. Tiesa, šāda vērtīga ekstrakta glabāšanas laiks ir tikai 1-2 mēneši. Glabājiet atvērtu eļļas pudeli vēsā, tumšā vietā..

p, blockquote 4,0,0,0,0,0 ->

Auksti nospiests

Sasmalcinātus riekstus ievieto auduma (audekla) maisiņā un liek zem preses. No augšas tiek sūknēts spiediens, līdz eļļa sāk atdalīties no kūkas. Tas satur cietas vielas - šķiedras daļiņas, tai ir duļķaina krāsa un izteikts aromāts. Plus - tajā tiek glabātas visas derīgās vielas. Šādā veidā tiek gatavotas arī zemesriekstu un olīveļļas..

p, burtzīme 5,0,0,0,0 ->

p, blockquote 6.0,0,0,0,0,0 ->

Nerafinēts produkts tiek izmantots ēdiena gatavošanā, lai uzpildītu aukstos ēdienus vai lai stiprinātu vispārējo veselības stāvokli vai risinātu kādu īpašu medicīnisku problēmu. Šādā eļļā nav ieteicams cept.

p, blockquote 7,0,1,0,0 ->

Karstā griešanās

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

Attīrītu produktu iegūst karstās presēšanas vai augsta spiediena ekspellera presēšanas veidā rūpnieciskos apstākļos. Šī metode ietver ķīmisku šķīdinātāju izmantošanu, kurus vispirms ievada riekstu masā, lai pēc iespējas ātrāk atdalītu eļļaino esenci, un pēc tam izņem no produkta, karsējot līdz 200 un vairāk grādiem pēc Celsija..

p, burtzīme 9,0,0,0,0 ->

Rafinēta eļļa ir daudz mazāk noderīga, lielākā daļa vitamīnu tiek iznīcināta, šķiedrvielu nav. Tomēr šādām izejvielām joprojām ir vērtīgas īpašības, kuras izmanto kosmetoloģijā un mākslā..

p, burtu pēdiņa 10,0,0,0,0 ->

Interesants fakts: Renesanses laikmeta mākslinieki gleznu rakstīšanai visbiežāk izmantoja valriekstu eļļu. Tas bija vēlamāks nekā cita veida šķīdinātāji, jo tas ātri izžāvēja, nesniedza dzeltenu nokrāsu, tas ir, tas neizkropļoja krāsu, turklāt otas pēc apstrādes ar šo eļļu bija viegli tīrāmas, un triepieniem bija īpaša maiga žēlastība..

Derīgās īpašības un pielietojums

Kā jebkurš cits, bagāts ar vitamīniem, makro-mikroelementiem, dabīgām izejvielām, grieķu koka kodolu eļļa ir plaši izmantota tautas medicīnā, kosmetoloģijā un ēdiena gatavošanā.

p, bloka pēdiņa 12,0,0,0,0 ->

p, bloka pēdiņa 13,0,0,0,0 ->

  1. Uzlabo vielmaiņu, ieteicams pēcoperācijas un atveseļošanās periodos
  2. Tas labvēlīgi ietekmē atveseļošanos no tādām slimībām kā hipertensija, ateroskleroze, diabēts, koronārā sirds slimība
  3. To lieto kā caureju veicinošu un antihelmintisku līdzekli.
  4. Novērš paaugstinātu kuņģa skābumu
  5. Paātrina reģenerāciju hroniska hepatīta ārstēšanā, atjauno aknu darbību
  6. Normalizē vairogdziedzeri
  7. Aizsargā ķermeni no kancerogēnu iznīcināšanas
  8. Tam ir pretvēža iedarbība, tas efektīvi cīnās pret uroģenitālās sistēmas disfunkcijām un stagnējošiem procesiem.
  9. Kā ārēju līdzekli to lieto psoriāzes, furunkulozes, ekzēmas, varikozu vēnu ārstēšanai
  10. Izmanto brūču un plaisu dziedēšanai.
  11. Kā tīrīšanas, dezinficējoša viela acu un deguna gļotādām
  12. Ar sēnīšu slimību rašanos, kandidozi, pūtītēm
  13. Lielais B4 vitamīna saturs padara produktu par lielisku uztura bagātinātāju nervu sistēmas veselības novēršanai, par dabisku antidepresantu

Ēšanas iezīmes

Ja vēlaties samazināt holesterīna līmeni asinīs vai normalizēt asinsspiedienu ar smagu hipertensiju, tad produktu ir vērts dzert kā uztura bagātinātāju no rīta tukšā dūšā.

p, bloka pēdiņa 14,0,0,0,0 ->

Ja jūsu mērķis ir palielināt metabolismu, zaudēt svaru, uzlabot aknu un zarnu funkcijas, stiprināt imūnsistēmu, tad ārstniecisko vielu labāk lietot vēlā pēcpusdienā..

p, bloka pēdiņa 15,1,0,0,0 ->

Pavasara veģetāro salātu recepte:

p, burtu pēdiņa 16,0,0,0,0 ->

p, blockquote 17,0,0,0,0,0,0 ->

  • 400 g zaļo salātu - saplēš lielos gabalos,
  • 1 sarkanais sīpols - sagriež plānos pusgredzenos,
  • 1 glāze valriekstu - karbonāde,
  • 2 ēd.k. ēdamkarotes svaigi spiestas apelsīnu sulas,
  • 2 ēd.k. ēdamkarotes valriekstu eļļas,
  • Sāls un melnie pipari pēc garšas.

Pielietojums kosmetoloģijā

Maskas matiem un sejas ādai, krēms un balzami tiek izgatavoti, pamatojoties uz valriekstu ekstraktu, tas ir iekļauts dekoratīvās kosmētikas sastāvā. Izmanto kā līdzekli vienmērīgai sauļošanai un kā jaunības eliksīru.

p, blockquote 18,0,0,0,0,0 ->

Eļļas maska

p, burtu pēdiņa 19,0,0,0,0 ->

Istabas temperatūras viela tiek uzklāta ar plānu kārtu pa masāžas līnijām pa visu seju, atstāta 15-30 minūtes, lai iemērc, atlikumus noņem ar sausu drānu.

p, bloka pēdiņa 20,0,0,0,0 ->

Šī pamatprocedūra palīdz:

p, blockquote 21,0,0,0,0 ->

  • Grumbu izlīdzināšana,
  • Ādas kairinājuma noņemšana,
  • Tumšo loku noņemšana zem acīm,
  • Krāsu izlīdzināšana,
  • Dabiskā turgora uzturs un atjaunošana,
  • Pūtīšu tīrīšana.

Satriecoša ķermeņa un matu kopšana

p, bloka pēdiņa 22,0,0,1,0 ->

p, burtu pēdiņa 23,0,0,0,0 ->

Valriekstu eļļa ir viegla un mitrinoša. Lieliski aizsargā ādu no kaitīga ultravioletā starojuma, padara iedegumu vienmērīgu, un nokrāsa ir samtaina un pievilcīga.

p, bloķētā atsauce 24,0,0,0,0 ->

Gaidot bērniņu, daudzas sievietes saskaras ar striju problēmu. Valriekstu eļļa lieliski baro ādu un var pasargāt jūs no šīm estētiskajām nepatikšanām. Pēc katras grūtnieces vannas ir pietiekami, lai eļļu maigi iemasētu vēdera un gurnu ādā.

p, bloķētā pēdiņa 25,0,0,0,0 ->

Ja plānojat masāžu, pudele zemesriekstu sviesta būs vērtīgs atribūts. Izmantojot masāžu, izmantojot valriekstu eļļu, jūs iegūstat dubultu efektu - no procedūras un no ārstnieciskā sastāva barības vielām.

p, blockquote 26,0,0,0,0,0 ->

Grieķijas koku eļļu izmanto, lai matiem piešķirtu spīdumu, zīdainību un veicinātu to augšanu.

p, blockquote 27,0,0,0,0 ->

p, blockquote 28,0,0,0,0 ->

  1. Jūs varat uzklāt kompozīciju no saknēm un visā garumā, iemasējot padomos;
  2. Lai izturētu masku, vajadzētu būt apmēram stundai;
  3. Lai iegūtu labāku uzsūkšanos, aptiniet matus ar dvieli vai uzlieciet uz kosmētikas vāciņa;
  4. Noskalojiet masku, līdz tā ir pilnībā notīrīta ar parasto šampūnu.

p, blokote 29,0,0,0,0 -> p, blokote 30,0,0,0,1 ->

Šķiet, ka sievietēm, kuras vēlas saglabāt savu jaunību un pievilcību, sportistiem un cilvēkiem, kuriem rūp viņu veselība un ēdiena dabiskums, valriekstu eļļa noteikti ir garša.