Kā lietot B12 vitamīnu tabletēs?

Vitamīni ir cilvēka neredzamie palīgi no dzimšanas līdz sirmam vecumam. Veselība un skaistums ir atkarīgs no viņiem, jo ​​šie organiskie savienojumi piedalās visos bioķīmiskajos procesos cilvēka ķermenī, regulē orgānu un sistēmu darbību, ir atbildīgi par kaulu, ādas, matu utt..

B12 vitamīns - vienīgais, ko dabā sintezē tikai mikroorganismi, baktērijas.

Lielākā daļa vitamīnu cilvēkiem ir dzīvnieku un augu barība. Tomēr B12 vitamīns ir vienīgais, ko dabā sintezē tikai mikroorganismi, baktērijas, un nepieciešamība pēc tā ir ārkārtīgi liela. Ciānkobalamīns (tā sauktais B12) darbojas kā nervu sistēmas regulators un hematopoēzes stimulators, aktivizē lipīdu, ogļhidrātu metabolismu un asins koagulāciju..

Atbrīvošanas forma

Lai papildinātu mikroelementu un vitamīnu rezerves, cilvēkam jāsabalansē ikdienas uzturs, kā arī jālieto multivitamīnu preparāti..

Lai papildinātu mikroelementu un vitamīnu piegādi, cilvēkam ir jāsabalansē ikdienas uzturs.

Ražošanai kā zāles B12 iegūst ar sintēzes metodi mikrobioloģiskā līmenī. Ķīmiskajām modifikācijām - cianokobalamīnam, hidroksokobalamīnam, kobamamīdam - ir vitamīnu aktivitāte, bet to terapeitiski atšķiras.

Nesen B12 vitamīnu farmācijas rūpniecībā ražoja tikai ampulās (sterils šķīdums, kas sagatavots injekcijām) vai liofilizāta veidā. Šādai “šķidrai” barības vielai ir augsta (90%) biopieejamība, to ievada iv, intramuskulāri vai subkutāni, bet injekcijas ir sāpīgas un bieži prasa profesionālas prasmes.

Tagad ir parādījušās citas zāļu formas. Lai glābtu pacientu no injekciju traumatiskās ietekmes ar gariem terapeitiskiem kursiem, var izmantot B12 tabletes. Tie ir labi uzsūcas, ērti lietošanai. Biopieejamība - 70%.

Lai glābtu pacientu no injekciju traumatiskās ietekmes, var lietot B12 tabletes.

Tablešu preparātiem sintezētās formās ir komerciāli nosaukumi - kobamamīds (katrs 500 vai 1000 mikrogrami) un ciānkobalamīns (0,05 mg cianokobalamīna un 0,8 mg folijskābes)..

Ir arī multivitamīnu dražejas, kas paredzētas dažādām pacientu kategorijām.

Kāpēc organismā ir nepieciešams B12 vitamīns?

Ciānkobalamīns ir vienīgā bioaktīvā viela, kas satur kobaltu. Tas padara vitamīnu ārkārtīgi vērtīgu cilvēka ķermenim, jo ​​mikroelements vairs neko nesatur. Uzturvielu raksturo spēja uzkrāties organismā, tā uzkrājas liesā, plaušās, aknās, nierēs.

Vitamīna farmakoloģisko īpašību saraksts ir plašs. Vielas bioloģiskā aktivitāte izpaužas šūnu līmenī, un bez tā normāla cilvēka darbība nav iespējama. No fizioloģiskā viedokļa vissvarīgākā ietekme ir:

  • Nervu galu mielīna apvalku veidošanās. Ar mielīna deficītu samazinās spēja pārraidīt impulsus smadzenēm un otrādi. Nervu šķiedru deģenerācija izraisa nejutīgumu un tirpšanu ekstremitātēs.
  • Pazemināts homocisteīna līmenis. Šī aminoskābe, kas pārsniedz 3 reizes, palielina insulta, miokarda infarkta attīstības iespējamību.
  • Uzturēt vīriešu reproduktīvo funkciju. Ar stabilu kobalamīna daudzumu organismā tiek atzīmēts maksimālais spermas daudzums sēklu šķidrumā.
  • Imūnsistēmas stiprināšana. Pētījumi liecina, ka pacientiem ar anamnēzi HIV un samazinātu B12 līmeni infekcija progresē divreiz ātrāk..
  • Normālas darbības nodrošināšana un nervu sistēmas un smadzeņu stiprināšana. Palielina ķermeņa spēju izturēt stresu, uzlabo atmiņu, normalizē miegu. Būtiski sklerozes, senils demences profilaksei.
  • Zemāks holesterīna līmenis.
  • Hemoglobīna un asins elementu sintēze. Neaizstājams asinsrades sistēmā. Tas aktivizē sarkano asins šūnu veidošanos un aizsargā tos no iznīcināšanas.
  • Aknu šūnu aizsardzība pret iznīcināšanu. Vitamīns palielina oksidatīvo enzīmu aktivitāti, kam piemīt lipotropiska funkcija.

B12 vitamīns ir nepieciešams sklerozes, senils demences profilaksei.

B12 vitamīna tablešu lietošanas indikācijas

Terapeitiskās devās tas ir nepieciešams šādām slimībām un stāvokļiem:

  • neiroloģiskas izcelsmes sāpes, neiralģija, neirīts;
  • akūta un hroniska anēmija (dzelzs deficīts, barojoša, toksiska, posthemorāģiska utt.);
  • zems hemoglobīna līmenis;
  • ādas slimības (psoriāze, herpetisks dermatīts, fotodermatoze);
  • Smadzeņu paralīze;
  • išiass, osteohondroze;
  • stomatīts;
  • aknu ciroze, Botkina slimība, hepatīts;
  • radiācijas slimība.

B12 vitamīni bērniem: normas, deficīts

B12 vitamīns tabletēs bērniem tiek noteikts profilakses nolūkos un izteikta deficīta klātbūtnē. Cilvēka ķermenim ir nepieciešams normalizēt asins darbību un atjaunot nervu sistēmu. Vielas trūkums var izraisīt nopietnus pārkāpumus DNS molekulu ražošanā.

Kāpēc bērnam ir nepieciešams B12 vitamīns

B12 vitamīns veic koenzīma funkciju cilvēka ķermenī. Daļēji tas nonāk bērnu ķermenī ar pārtiku, un to ražo zarnu mikroflora. Medicīnā šo vielu sauc arī par cianokobalamīnu. Pirmajos dzīves mēnešos tas nonāk ķermenī kā mātes piena daļa. B12 ir būtisks, lai uzsāktu vielmaiņas procesus.

Tās galvenās funkcijas ir šādas:

  • asins koagulācijas regulēšana;
  • dalība nukleīnskābju un organisko skābju ražošanā;
  • ļaundabīgu audzēju augšanas novēršana;
  • kaulu smadzeņu šūnu stimulēšana;
  • reģeneratīvo procesu paātrināšana;
  • melatonīna ražošana;
  • nervu sistēmas pilnīgas darbības nodrošināšana;
  • uzlabota pārtikas sagremojamība;
  • izraisot bioķīmiskās reakcijas.

B12 vitamīns ir īpaši svarīgs mazuļa ķermenim, lai ražotu enerģiju. Turklāt tiek uzskatīts, ka tas ievērojami uzlabo garastāvokli. Vielas trūkums savukārt provocē nogurumu un paaugstinātu nervozitāti. Ar pietiekamu B12 vitamīna līmeni organismā bērni paliek mēreni aktīvi un viegli trenējas. Asinsrites sistēmas slimību attīstības iespējamība ir samazināta. Tiek novērots reģeneratīvo procesu paātrinājums..

Cianokobalamīns lipotropisko īpašību dēļ novērš infiltrāciju aknās. Hroniskas hipoksijas gadījumā B12 palielina skābekļa uzņemšanu šūnās. Kombinācijā ar A vitamīnu cianokobalamīns piedalās šūnu dalīšanā, nodrošinot visu cilvēka ķermeņa audu sintēzi. Bērnībā B12 ir īpaši svarīgs melatonīna ražošanā. Šis hormons ir atbildīgs par bioloģiskā pulksteņa veidošanos..

B12 vitamīna normas bērniem

Ikdienas vajadzība pēc noderīgas vielas bērnībā ir 0,4-3 mikrogrami. Lai to apmierinātu, jums rūpīgi jāuzrauga bērnu uzturs. B12 vitamīna saturu nosaka, veicot īpašu analīzi. Pirms veikšanas ir jāizslēdz medikamentu lietošana. Bērni jāpārbauda tukšā dūšā. Normas parametri mainās atkarībā no vecuma. Tie ir parādīti tabulā:

Labāko 2020. gada preparātu ar B12 vitamīnu vērtējums

Vitamīni ir nepieciešami normālai ķermeņa darbībai. Jūs varat tos iegūt tieši no pārtikas vai tablešu veidā. Piemēram, konferences uzlabo vielmaiņu, antioksidanti cīnās ar negatīviem faktoriem, palēnina novecošanos. Bet ko tad, ja jūs nevarat ēst pareizi un līdzsvaroti? Atliek uzņemt vitamīnu kompleksus.

B 12 vitamīns - kas tas ir un kam tas paredzēts

Kopumā B 12 attiecas uz konkursiem, satur kobaltu. Piedalās DNS komponentu sintēzē, samazina homocisteīna līmeni - aminoskābe, kuras pārpalikums noved pie asins recekļu veidošanās, osteoporozes, veicina insultu attīstību.

Svarīgi: sirds un asinsvadu slimību profilaksei ir vērts izvēlēties kombinētos preparātus ar folijskābi kompozīcijā.

Un arī iesaistīts mielīna (nervu šķiedru apvalka) sintēzē. Tas ir nepieciešams muskuļu augšanai un osteoblastu "uzbūvei" - kaulu audu pamatam. Tādēļ tas tiek parakstīts gados vecākiem cilvēkiem, īpaši sievietēm pēcmenopauzes periodā. Palēninot (traucējot) kalcija uzsūkšanos, kā rezultātā rodas priekšnoteikumi osteoporozes attīstībai.

Kā ir vitamīnu deficīts organismā

Anēmija ir viena no pirmajām iespējamā B 12 vitamīna trūkuma pazīmēm organismā. Simptomi var būt:

  • paaugstināta uzbudināmība - tieši ar B 12 trūkumu ir saistītas tā saucamās ar vecumu saistītās rakstura izmaiņas;
  • depresīvie stāvokļi;
  • atmiņas traucējumi;
  • miegainība, apātija, ko bieži attiecina uz slinkumu;
  • pastāvīgs nogurums;
  • apetītes zudums;
  • hipertensija - zoss bumbas, trīcošas rokas;
  • problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu - smagos gadījumos provocē insultu, sirdslēkmes attīstību.

Tā kā vitamīna trūkums “maskē” daudzu dažādu slimību gadījumos, ārsts regulāri jāpārbauda. Turklāt tagad ir īpašas pārbaudes sistēmas, kas reģistrē aktīvā B 12 vitamīna līmeni asinīs..

Svarīgi: pētījumi nav apstiprinājuši attiecīgi B 12 spēju uzkrāties ķermenī, un robežas līmenis, kas pārsniedz maksimāli pieļaujamo devu, nav noteikts. Bet pirms zāļu iegādes aptiekā vispirms jākonsultējas ar ārstu.

Fakts ir tāds, ka individuālo devu izvēlas, ņemot vērā asins analīzi - vienas zāles profilaksei, esoša deficīta ārstēšanai - citas.

Kādi produkti satur

B 12 vitamīns ir atrodams vienīgi dzīvnieku izcelsmes produktos - liellopa aknās, jūras veltēs, jūras zivīs (sardīnes, lasis, menca), piena produktos (siers, jogurts).

“Pseudovitamīns B 12” tika atrasts spirulīnā. Viela ir līdzīga ķīmiskajā sastāvā, bet tai nav vitamīnu aktivitātes (nepiedalās un neietekmē dzīvībai svarīgo procesu gaitu organismā).

Pētījumi liecina, ka neliels daudzums vitamīnu ir atrodams dažos augu pārtikas produktos (linu pienā, graudu čaumalās). Bet ar to vien acīmredzami nepietiek. Tāpēc vegāniem un neapstrādātiem pārtikas speciālistiem vienkārši periodiski jāveic aptieku vitamīnu kompleksi.

Mūsdienu sintētiskās narkotikas ir sadalītas:

  1. Cianokobalamīns - ir pieejams ampulu veidā subkutānai, intramuskulārai un intravenozai injekcijai, kā arī tabletēs. To lieto anēmijas, cirozes kompleksā ārstēšanā.
  2. Hidroksokobalamīns subkutānai un intramuskulārai injekcijai. Lieto anēmijas ārstēšanai, kas saistīta ar B 12 vitamīna deficītu redzes atrofijā (Lebera slimība). Pirmo reizi uzklājot, ir iespējama nelabums, reibonis. Retos gadījumos sirds ritma traucējumi. Ja laika gaitā simptomi saglabājas, tiek izvēlēta mazāka deva vienai injekcijai.
  3. Kobamamīds - ampulas vai tabletes lieto jaundzimušajiem ar hipoksiju un anēmiju. Pieaugušajiem perifērās nervu sistēmas slimību anorexia nervosa ārstēšanai. Kā arī hronisku aknu slimību, kuņģa-zarnu trakta, kompleksā ārstēšanā.

12 gadu laikā tas ir arī daļa no multivitamīnu kompleksiem, uztura bagātinātājiem, lai uzlabotu ādas, matu un nagu stāvokli..

Dienas deva

Parasti tas ir norādīts uz iepakojuma. Bet, tā kā dati ir vidējie (tie neņem vērā svaru, vecumu un esošās slimības), tas bieži ir zemāks par ikdienas prasību. Piemēram, medikamentu (antibiotiku, kuru mērķis ir kuņģa-zarnu trakta ārstēšana) lietošana, var samazināt vitamīnu preparātu efektivitāti. Kā arī smēķēšana, alkohols, pastāvīgs stress.

Ārstu ieteiktā dienas deva ir 1-3 mikrogrami. Individuālā vajadzība noteikta pēc klīniskiem pētījumiem.

Kad iecelts

Zāļu formā B 12 tiek noteikts šādu slimību klātbūtnē:

  • ar vecumu saistītām acu slimībām;
  • ar B 12 vitamīna trūkumu;
  • ar anēmiju;
  • kad tiek pārsniegts homocisteīna līmenis asinīs - kombinācijā ar folijskābi un B6 vitamīnu;
  • ar jostas rozi - papildus vīrusu infekcijas simptomu mazināšanai, domājams, mazina arī niezi.

Un arī pacientiem, kuri jebkādu iemeslu dēļ no uztura izslēdza dzīvnieku produktus.

Kontrindikācijas

Tā kā B12 ir ārkārtīgi zems toksicitāte, tas neuzkrājas cilvēka ķermenī, un pārpalikumi izdalās dabiski, narkotiku lietošanai praktiski nav kontrindikāciju. Izņēmumi galvenokārt ir saistīti ar hematoloģiskām blakusparādībām. Piemēram, ir zināmi perifēro asinsvadu trombozes gadījumi A vitamīna pārdozēšanas dēļ. Arī megablastiskās anēmijas ārstēšanā ir vērts lietot piesardzīgi B 12 - ir iespējama podagras attīstība.

Kopumā nav nopietnu kontrindikāciju. Pat atsevišķi alerģiskas reakcijas gadījumi galvenokārt ir reakcija uz kobalamīnu, kobaltu vai citiem vitamīnu preparātu komponentiem.

Kura forma ir labāka - tabletes vai injekcijas

Pēc ārstu domām, injekciju un tablešu iedarbība ir gandrīz vienāda. Injekcijas parasti veic pacientiem vecumā. Tas izskaidrojams ar vecumu saistītām izmaiņām, kas saistītas ar zarnu darbu. Absorbcijas trūkums neļauj vitamīnu tabletes pilnībā absorbēt.
Ja šādas problēmas nav, tad narkotikas tablešu vai kapsulu formā ir diezgan piemērotas.

Svarīgi: vitamīni ampulās injekcijām ir narkotika, tāpēc, pērkot tos aptiekā bez receptes, tas nedarbosies.

Kā izvēlēties vitamīnus

Izvēloties, pievērsiet uzmanību kompozīcijai. Piemēram, vienas zāles lietošana ir praktiski bezjēdzīga, jo B12 darbojas tikai kopā ar folijskābi (ja mēs runājam par narkotikām tablešu formā). Kalcija saturs uzlabo sagremojamību. Ideālā gadījumā kompleksajā preparātā vajadzētu būt B1 un B6 vitamīniem.

Padoms: liels C vitamīna daudzums samazina B12 uzsūkšanos. Tāpēc, pērkot, pievērsiet uzmanību iekļauto komponentu attiecībai.

Pielietojums kosmetoloģijā

B12 lieto matu un ādas kopšanai. Pirmajā gadījumā tas piešķir maigumu un spīdumu, otrajā - cīnās pret pirmajām novecošanās pazīmēm, cīnās ar grumbām, aizsargā pret negatīviem faktoriem.

Lai iegūtu terapeitisko efektu, pietiek ar 2 ampulu saturu pievienot parastajai kopšanai, piemēram, sejas krēmam, šampūnam vai matu maskai. Lai uzlabotu kosmētikas efektivitāti, pamatnei varat papildus pievienot A vitamīna ampulu.

Labāko 2020. gada preparātu ar B12 vitamīnu vērtējums

Reitingā ietilpst zāles, kuras var brīvi iegādāties aptiekā bez receptes vai pasūtīt tiešsaistē.

No Evalara. Ieteicams kā bioloģiski aktīva piedeva ādas, matu un nagu stāvokļa uzlabošanai, kā arī vispārējs stiprinošs līdzeklis. Piemērots lietošanai grūtniecības plānošanā, jo folijskābe ietekmē augļa veidošanos un attīstību. Zāles var lietot grūtniecības laikā, ieskaitot sākumposmu un zīdīšanas laikā (pēc vienošanās ar ārstu).

Folijskābes un B12 un B6 vitamīnu kombinācija normalizē homocisteīna daudzumu asinīs, uzlabo labsajūtu un palīdz mazināt hroniska noguruma sindromu.

Palīgvielas - mikroceluloze, krāsvielas, pretsalipes komponenti. Iepakojums - standarta kartona kārba ar blisteriem Evalar. Dzeltenas tabletes čaumalā, tās ir viegli norīt.
Kā lietot - pieaugušajiem viena tablete dienā ēšanas laikā. Kursa ilgums - no 4 līdz 6 nedēļām.
Spriežot pēc klientu atsauksmēm, zāles patiešām darbojas. Daudzi pamanīja vispārējā stāvokļa uzlabošanos - nogurums, aizkaitināmība pazuda.

Izcelsmes valsts - Krievija;
Iepakojuma daudzums - 40 tabletes;
Cena - 120 rubļu robežās;
Klientu vērtējums - 4.5.

  • saprātīga cena - pat ar ilgstošu lietošanu tas izrādīsies budžetā;
  • sastāvs ar folijskābi un B6 nodrošina labu rezultātu;
  • var lietot grūtniecības un zīdīšanas laikā;
  • nav kontrindikāciju (izņemot individuālu neiecietību).

No krievu ražotāja. Šīs ir vienas zāles - kapsulas satur cianokobalamīnu. To lieto B 12 vitamīna trūkumam anēmijas, aknu slimību (hepatīts, ciroze) kompleksā ārstēšanā. To var lietot bērniem no 14 gadu vecuma.

Izlaišanas forma - plastmasas burka ar aizskrūvējamu vāciņu. Iepakojuma saturu aizsargā membrāna. Kapsulas - baltas, bez smaržas un bez garšas.

Kā lietot - 1 kapsula dienā ēšanas laikā. Ieteicamais ārstēšanas kurss ir 1 mēnesis. Ja nepieciešams, zāles var turpināt.

Blagomin nevajadzētu lietot grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti.

Izcelsmes valsts - Krievija;
Iepakojuma daudzums - 90 kapsulas;
Cena ir aptuveni 250 rubļu;
Klientu vērtējums - 4.5.

  • ārstēšanas kursam pietiek ar vienu paketi;
  • ērta uzņemšana - 1 tablete dienā;
  • nepilnīga informācija uz etiķetes - norādītas tikai devas un kontrindikācijas;
  • nedrīkst lietot bērniem līdz 14 gadu vecumam, kā arī grūtniecības laikā.

Ieteicams miega traucējumiem, dažāda veida diabētam. Sarežģītā terapijā un neauglības ārstēšanā vīriešiem un sievietēm ar zemu asinsspiedienu. Ar jaunattīstības seniālu demenci un sirds un asinsvadu sistēmas traucējumiem.
Papildus B 12 ir iekļauta folijskābe un zemeņu pulveris. Iepakojums - plastmasas bundža. Tabletēm ir patīkama augļu garša, nav nepieciešama dzeršana. Jums tie jālieto pēc ēšanas, turot mutē, līdz tas pilnībā izšķīst. Kurss - 1 mēnesis (1 tablete dienā).

Kontrindicēts grūtniecības laikā un bērniem līdz 18 gadu vecumam.

Izcelsmes valsts - ASV;
Iepakojuma daudzums - 100 tabletes;
Cena - no 900 rubļiem;
Klientu vērtējums - 5,0.

  • ērta uzņemšana;
  • patīkama garša;
  • folijskābe kompozīcijā;
  • daudz pozitīvu atsauksmju;
  • Uztura bagātinātājs sertificēts.

Pieejams kapsulu formā. Zāļu īpatnība ir tāda, ka B12 ir metilkobalamīna formā - aktīvs, gatavs gremošanai, kas ir piemērots cilvēkiem ar kuņģa un zarnu trakta slimībām.

Lietošanas indikācijas: migrēnas, ādas slimības, slimības ar radiāciju, polineirīts, skleroze. Piemērots vegāniem, jo ​​ražošanā tiek izmantotas augu izcelsmes izejvielas.

Reģistratūra - sublingvāli - nozīmē, ka pirms norīšanas tableti 30 sekundes jātur zem mēles. Paņemiet vienu tableti dienā 1 mēneša laikā.

Blakusparādības: reibonis, slikta dūša, paaugstināts asinsspiediens, trauksme. Ja rodas šādi simptomi, pārtrauciet lietošanu un meklējiet medicīnisko palīdzību..

Iepakojums - plastmasas burka ar aizskrūvējamu vāciņu. Rozā krāsas tabletes ar ķiršu smaržu un garšu.
Svarīgi: jums jāuzglabā uztura bagātinātāji bērniem nepieejamā vietā. Uz vāka nav aizbāžņa.

Izcelsmes valsts - ASV;
Iepakojuma daudzums - 100 gab.
Cena - no 1000 rubļiem;
Klientu vērtējums - 4,3.

  • patīkama garša;
  • ārstēšanas kursam pietiek ar vienu paketi;
  • iepakojuma glabāšanas laiks pēc atvēršanas ir 2 gadi;
  • piemērots vegāniem.
  • iespējamās blakusparādības;
  • kontrindicēts grūtniecības laikā.

No vitamīnu Square-C ražotāja. Multi B ir B grupas vitamīnu komplekss. Ieteicams ādas un matu stāvokļa uzlabošanai ar hroniska noguruma sindromu. Iekļauts:

  1. Tiamīns (B1) - ir atbildīgs par gandrīz visiem metabolisma procesiem organismā.
  2. Ribovlafīns (B2) - nepieciešams dzelzs absorbcijai, kontrolē hormonu ražošanu virsnieru dziedzeros un samazina sirds slimību risku. Tas pozitīvi ietekmē nagu un matu stāvokli un novērš ādas agrīnu novecošanos.
  3. Folijskābe (B9) - pastiprina B12 darbību.

Iepakojums - kartona kārba ar norādījumiem par zāļu lietošanu. Blisteros ārstēšanas kursam pietiek ar 30 tabletēm. Nelielas tabletes ar neitrālu garšu.

Spriežot pēc atsauksmēm, daudzi pircēji atzīmēja vispārējā stāvokļa uzlabošanos pēc Multi-B lietošanas - miega kvalitātes uzlabošana, noguruma un nervozitātes mazināšana.

Izcelsmes valsts - Krievija;
Iepakojuma daudzums - 30 gab.;
Cena - no 150 rubļiem;
Klientu vērtējums - 4,8.

  • efektīva narkotika par pieņemamām cenām;
  • iepakojums ir paredzēts uzņemšanas kursam.
  • ir iespējama alerģija;
  • nav piemērots grūtniecēm.

Zāles tika izveidotas sirds un asinsvadu slimību profilaksei. Kompozīcijā esošā folijskābe ir iesaistīta aminoskābju sintēzē, kas nepieciešama šūnu augšanai. Kombinācijā ar B 12 tas normalizē homocisteīna līmeni asinīs, samazina insulta, sirdslēkmes risku.

C un E vitamīni ir antioksidanti, kas aizsargā šūnas no brīvo radikāļu kaitīgās ietekmes, samazina onkoloģijas risku.

Zāles ir iesaiņotas kartona kastē. Izlaišanas forma - kapsulu depo. Tas nozīmē, ka, pateicoties īpašam apvalkam, aktīvās vielas pakāpeniski izdalās vairāku stundu laikā, nodrošinot maksimālu ķermeņa asimilāciju.

Ārstēšanas kursam ir pietiekami daudz iepakojuma. Zāles ir kontrindicētas grūtniecības un zīdīšanas laikā..

Izcelsmes valsts - Vācija;
Iepakojuma daudzums - 30 kapsulas;
Cena - no 450 rubļiem;
Klientu vērtējums - 4,8.

  • efektivitāte;
  • ērta uzņemšana;
  • viegli sagremojams;
  • iepakojums ir pietiekams ārstēšanas kursam;
  • virzīta darbība
  • atkarībā no ķermeņa īpašībām ir iespējamas kuņģa un zarnu trakta problēmas.

Aktīvā forma - metilkobalamīns organismā ātri uzsūcas. Piemērots vegāniem - ieteicams regulāri lietot, lai papildinātu B 12. vitamīnu. Tas nesatur lipekli, neizraisa blakusparādības. Piemērots bērniem un grūtniecēm.

Spriežot pēc atsauksmēm, zāļu iedarbība ir. Doctor’s Best ir īpaši populārs starp cilvēkiem, kuri no uztura izslēdz dzīvnieku olbaltumvielas. Daži atzīmēja, ka zāles ir diezgan spējīgas aizstāt B12 injekcijas.

Izdalīšanās forma - kapsulas vai košļājamās tabletes ar šokolādes un piparmētru garšu. Iepakojums - plastmasas pudele.
Ieteicams lietot stundu pēc ēšanas, turēt mutē, līdz kapsulas (tabletes) ir pilnībā izšķīdušas. Bērniem ir modē saturu izšķīdināt nelielā daudzumā tējas vai sulas.

Izcelsmes valsts - ASV;
Iepakojuma daudzums - 60 tabletes (kapsulas);
Cena - no 350 rubļiem;
Klientu vērtējums - 4,9.

  • aktīvā forma;
  • lēta un efektīva narkotika;
  • piemērots vegāniem;
  • var lietot grūtnieces, kā arī zīdīšanas laikā;
  • iespējama lietošana bērniem;
  • nav blakusparādību;
  • mazas kapsulas ir ērti lietot.
  • Jūs varat iegādāties tikai tiešsaistē.

Ieteica vegāni. Tas nesatur lipekli, soju, piena produktus. Piemērots ilgstošai lietošanai. Īpašā tablešu formula ļauj ilgstoši atbrīvot vitamīnu pēc ievadīšanas. Ieteicams kompensēt B12 deficītu ar miega traucējumiem, augstu garīgo un fizisko stresu..
Pircēji atzīmēja vispārējās labsajūtas uzlabošanos pēc zāļu lietošanas - sparu, atvieglojot hroniska noguruma simptomus.

Svarīgi: pirms zāļu lietošanas ražotājs iesaka obligāti konsultēties ar ārstu. Īpaši, ja lietojat medikamentus (antibiotikas, kuņģa-zarnu trakta ārstēšanai). Konsultācija ir nepieciešama arī sievietēm grūtniecības un zīdīšanas laikā..

Standarta uzņemšana - 1 tablete dienā ēšanas laikā.

Izcelsmes valsts - ASV;
Iepakojuma daudzums - 60 gab.;
Cena - no 1300 rubļiem;
Klientu vērtējums - 4,9.

  • produkts ir sertificēts (arī kā vegāns produkts);
  • bez konservantiem vai mākslīgām krāsvielām.
  • nav nozīmīga.

Nu, nobeigumā - pirms jebkura vitamīnu kompleksa lietošanas jums jākonsultējas ar ārstu. Tieši viņš izvēlēsies optimālo devu un izdalīšanās veidu. Balstoties uz esošajām indikācijām, slimībām un asins analīžu rezultātiem.

Vitamīns B12 iHerb - šķidrums, tabletes, aerosols vai pilieni?

Izpratne par nepieciešamību lietot B12 vitamīnu kā piedevu neatrisina visas problēmas. Es jums pastāstīšu, kādas vitamīnu formas pastāv, kā to pareizi lietot un kur iegādāties B12.

Noteikti uzziniet, kā noteikt B12 deficīta klātbūtni un savlaicīgi sāciet lietot vitamīnu piedevas.

B12 vitamīnu (kobalamīnu) var lietot kapsulu, košļājamo saldumu, pilienu, aerosolu veidā vai ampulās (injekcijas). Injekcijas izraksta ārsti ar akūtu vitamīnu trūkumu organismā; vislabāk ir aprobežoties ar savlaicīgu B12 ievadīšanu vitamīnu kompleksu veidā.

Es dodu priekšroku ārvalstu ražotājiem, kas piegādā vegānu produktus ar pierādītu pieredzi un piedāvā plašu izvēli. Es apmeklēju kursu (vidēji no viena līdz trim mēnešiem ar pārtraukumu no diviem mēnešiem līdz sešiem mēnešiem. Patieso B12 daudzumu organismā var noteikt tikai ar testiem. Pārbaudiet homocisteīna līmeni (tas palielinās ar B12 deficītu) un pašu B12 līmeni..

Šķidruma piliens B12

Vislabāk tiek absorbēta vitamīnu šķidrā forma. Tabletes un kapsulas prasa laiku, lai izietu caur barības vadu un izšķīst kuņģī. Ja jums ir problēmas ar kuņģa-zarnu traktu, apsveriet šķidruma formu..

Lai saglabātu formu, tabletes bieži nav visnoderīgākās sastāvdaļas. Vitamīnu šķidrās formas sastāvs bieži ir daudz maigāks un drošāks, kas padara šķidros piedevas drošus pat zīdaiņiem. Tos nav grūti norīt, tāpat kā tabletes un kapsulas, tie nav jūtami, kad tos patērē, un jūs varat pievienot šķīdumu tieši pārtikai.

Tagad Foods, Liquid Complex B12, 59ml

Tas labi garšo, var izšķīdināt ūdenī. Uzmundrina gandrīz tūlīt pēc uzņemšanas. Koncentrācija - 1000mkg.

Ja jūs lietojat Now Foods 237 ml daudzumā, tas izrādās daudz izdevīgāk.

Ņem: ceturtdaļu tējkarotes no rīta ar ēdienu.
Bērni: nav piemērots. Tikai pieaugušajiem.
Svarīgi: satur ksilītu (dabisku saldinātāju), bīstams mājdzīvniekiem.

Bluebonnet Nutrition, aveņu garšas B12 pilieni, 59ml

Pilieni ar patīkamu aveņu garšu ērtā devā - viena pipete dienā (1000mkg). B12 metilkobalamīna formā, ko ķermenis labāk absorbē. Ja nepieciešama liela koncentrācija, varat iegādāties Bluebonnet Nutrition ar koncentrāciju 5000 μg.

Veikt: vienu pilnu pipeti zem mēles katru dienu.
Bērniem: nav ieteicams. Pēc ārsta norādījumiem.

Tagad Foods, B12 atsevišķi iesaiņoti, 12 porcijas pa 15 ml katrā

Ļoti augsta koncentrācija (10000mkg) ar ogu maisījuma garšu. Ir ērti ņemt līdzi vairākas porcijas. Tas nesatur cukuru, bet garšo kā salds sīrups, amatierim tas man nepatika.

Ņem: vienu porciju dienā, no rīta.
Bērniem: tas nav iespējams. Tikai pieaugušajiem.
Svarīgi: satur ksilītu (dabisku saldinātāju), bīstams mājdzīvniekiem.

Šķidruma aerosols B12

Smidzināšana ir ērtākā B12 vitamīna forma. Ātra iesūkšana un uzticams iepakojums. Atšķirībā no pilieniem, kuros ne katra pudele ir aprīkota ar dozatoru, vitamīnu lietošanai aerosola veidā nav nepieciešami papildu “rīki”, piemēram, karotes vai glāze ūdens.

Dzīves dārzs, organisko aerosolu B12 Aveņu garša, 58ml

Labi sagremojama B12 forma ir metilkobalamīns, koncentrācija 500 μg. Bez cukura. Sertificēta organiskā viela - audzēšanā neizmanto ķimikālijas, dabisko ābolu un citronu sulu. Tiešām patīk bērni.

Pieņemt: vienu klikšķi zem mēles katru dienu.
Bērniem: nav ieteicams. Pēc ārsta norādījumiem.

Pure Advantage, izsmidzināms B12, 30ml

Labi absorbēta B12 forma ir metilkobalamīns. Bez cukura, neitrāls, garšīgs. Zemās koncentrācijas dēļ (500 μg) var dot pat mazus bērnus.

Es pieņemu 2 klikšķus dienā. Pēc mēneša lietošanas veiciet divu mēnešu pārtraukumu.

Pieņemt: vienu vai divus klikšķus zem mēles katru dienu.
Bērniem: tas ir iespējams. Sāciet ar 1 devu dienā.
Svarīgi: uzmanīgi! Var izraisīt alerģiju bērniem..

Pure Vegan, spray B12, 30ml

B12 forma - viegli sagremojams metilkobalamīns. Salds, laba gaume. Maziem bērniem var dot nelielu vitamīna koncentrāciju - 500 μg, negatīva reakcija netika novērota.

Es iesaku veikt 2 klikšķus dienā. Pēc mēneša lietošanas veiciet divu mēnešu pārtraukumu.

Pieņemt: vienu vai divus klikšķus zem mēles katru dienu.
Bērniem: tas ir iespējams. Sāciet ar 1 devu dienā.

Košļājamā B12

B12 košļājamajai formai visbiežāk ir patīkama ogu vai augļu garša. Šādi vitamīni ļoti patīk dažāda vecuma bērniem un pat pieaugušajiem. Tas uzsūcas sliktāk nekā šķidrā veidā, turklāt tas satur papildu ne vienmēr noderīgas saistošās sastāvdaļas. Lieliska alternatīva, ja jums vai jūsu bērniem ir problēmas ar B12 izsmidzināšanu vai pilieniem. Atšķirībā no aerosoliem, košļājamo tablešu koncentrācija sākas no 1000 mcg uz porciju. Tas ir grūtāk atdalāms - tabletes daudz drupināt. Izmēģiniet dažādas iespējas, lai atrastu vispiemērotāko..

Bluebonnet uztura aveņu aromatizēts metilkobalamīns, 60 košļājamās tabletes.

B12 metilkobalamīna formā, viegli sagremojams. Ogu salda garša. Vitamīna koncentrācija - 1000mkg, var tikt dota bērniem, negatīva reakcija netika novērota.

Ņem bez ēdiena.

Ņem: 1 tablete katru dienu jebkurā laikā..
Bērniem: uzmanīgi. Nav norādītas kontrindikācijas.

Bluebonnet Nutrition, B12 košļājamās tabletes, 90 gab.

Ļoti patīkama, ogu garša, bērni ņem ar prieku. Vidēji augsta vitamīnu koncentrācija - 2000 mg (cianokobalamīns).

Bērniem pirmo reizi labāk izvēlēties zemāku šķidruma B12 formu.

Ņem: katru dienu pa vienai tabletei jebkurā laikā.
Bērni: piesardzīgi - augsta koncentrācija. Netika novērotas kontrindikācijas.

Dabas ceļš, B12 košļājamās tabletes, 30 gab.

Ātri sagremojams B12 (metilkobalamīns) ar izteiktu ķiršu aromātu. Dažiem tas var šķist pārāk uzmācīgi. Neliels daudzums mērenā koncentrācijā - 1000mkg. Ilgstoši lietojot (mēnesi vai ilgāk), tas var izraisīt izsitumus uz sejas. Pēc uzņemšanas pabeigšanas tie ātri pāriet.

Ņem: katru dienu pa vienai tabletei jebkurā laikā.
Bērniem: uzmanīgi. Nav norādītas kontrindikācijas.
Svarīgi: mazs daudzums, ātri beidzas.

Dabas ceļš košļājams B12 ar dibenkozīdu, 30 gab.

Dibencoside paātrina olbaltumvielu iegūšanas procesu no aminoskābēm. Pieejamā metilkobalamīna forma (3000 mg). Ilgstoši lietojot (mēnesi vai ilgāk), paaugstinās hemoglobīna līmenis, pārbaudiet ar asins nodošanu.

Ņem: katru dienu pa vienai tabletei jebkurā laikā.
Bērni: nav ieteicams - liela deva un papildu elements sastāvā.

Doctor's Best, košļājamā B12 piparmētru šokolāde, 60 gab.

B12 pieejamā metilkobalamīna formā ar koncentrāciju 1000 μg. Es nejutu piparmētru garšu, tikai šokolādi. Uzglabājot atvērtu kārbu ilgāk par mēnesi, tabletes vairākas reizes samitrināja un izraisīja alerģisku reakciju. Pērciet diviem, lai mēnesī būtu laiks patērēt.

Ņem: katru dienu pa vienai tabletei jebkurā laikā.
Bērni: nav kontrindikāciju. Es neriskētu.

B12 kapsulas

B12 vitamīna garša kapsulās nav jūtama. Gandrīz visi no tiem ir mazi un ērti lietojami. Var nēsāt līdzi tablešu kastē un sekot adopcijas grafikam.

Ja kapsulu ir neērti norīt, jūs vienmēr to varat atvērt, ielejot saturu ēdienā vai dzērienā. Šis ir diezgan ērts formāts, ja neņem vērā šķidrā vitamīna parasti dabiskāko sastāvu.

Doctor's Best, B12 kapsula, 60gab.

Mans mīļākais variants no visām B12 kapsulām. Koncentrācija 1500mkg, forma - metilkobalamīns. Kapsulas apvalks - augu materiāli.

Piedāvāts arī 180 kapsulu apjomā, tas izrādās nedaudz izdevīgāk.

Lietojiet: katru dienu pa vienai kapsulai ēšanas laikā.
Bērni: nav kontrindikāciju. Sekojiet koncentrācijai (augsta).

Dzīves dārzs, B12 kapsula, 30 gab.

Viss dabīgais produkts!

Neapstrādāts pārtikas produkts B12 kapsulās ar koncentrāciju 1000 μg. 23 organiski dārzeņi un augļi čaumalā, kas izgatavota no dārzeņu celulozes un rīsiem. Ļoti laba kvalitāte, bet ne lēti..

Lietojiet: katru dienu pa vienai kapsulai.
Bērni: nav kontrindikāciju.

Tagad Foods, B12 Capsule, 90PCS.

B12 forma - metilkobalamīns ar augstu 5000 μg koncentrāciju. Lietojiet B2 ar apstiprinātu nepietiekamību, ja nepieciešams, paņemiet pārtraukumus dienā vai pat nedēļā starp devām.

Lietojiet: katru dienu pa vienai kapsulai.
Bērniem: tas nav iespējams. Tikai pieaugušajiem.
Svarīgi: pirms uzņemšanas veikt analīzi par B12 - augsta koncentrācija.

Tagad Foods, B12 un B vitamīnu komplekss, 60 gab.

Papildus B12 (metilkobalamīna forma, 1000 μg divās kapsulās) satur arī citus B vitamīnus - tiamīnu (B1), riboflavīnu (B2), niacīnu (B3), pantotēnskābi (B5), B6 ​​vitamīnu, biotīnu (B7) un folijskābi (B9). ) Visi elementi ir iegūti no bioloģiskiem produktiem..

Ņem: divas kapsulas katru dienu.
Bērni: nav kontrindikāciju. Sāciet ar vienu kapsulu.
Svarīgi: izsekojiet citiem ķermeņa elementiem.

B12 tabletes

Vitamīni tabletēs, manuprāt, ir visneērtāk lietot. Lai sasmalcinātu tableti pulverī, jums jābūt gudram, tos ir grūtāk izmantot bērniem un tie ir mazāk viegli uzsūcas, īpaši kuņģa un zarnu trakta problēmu gadījumā. Ja joprojām ir mīļotāji, kuri dod priekšroku planšetdatoriem, esmu apkopojis jums labākos piedāvājumus.

Solgar, B12 tabletes, 100 gab.

Mazākā koncentrācija, ko esmu redzējis, ir 100 mcg. Var iegādāties koncentrācijā 500mkg. Zema koncentrācija ir mazāk bīstama bērniem..

Vidēja izmēra tabletes var izraisīt apgrūtinātu rīšanu (īpaši bērniem).

Ņem: katru dienu pa vienai tabletei.
Bērni: nav kontrindikāciju.

Lauku dzīve, B12 tabletes, 100 gab.

B12 koncentrācijā 500 μg. Pieejama arī 1000 mg koncentrācija, 60 tabletes, kas dīvainā kārtā, izrādās, ka tā ir dārgāka.

Ražotājs iesaka lietot tikai pieaugušajiem, bērni šīs tabletes var izrakstīt ārstam.

Ņem: katru dienu pa vienai tabletei.
Bērniem: tas nav iespējams. Tikai pieaugušajiem.

MegaFood, B12 tabletes, 90 gab.

B12 (metilkobalamīns) koncentrācijā 500 μg. Mazas tabletes, ērti bērniem. Kompozīcijā ir arī B6 vitamīns un folāti (dabisks folskābes dabiskais analogs) - B9 vitamīns.

Lietošana: paņemiet tableti katru dienu jebkurā laikā. Var tukšā dūšā.
Bērni: nav kontrindikāciju.

Konfektes un konfektes B12

Konfektes un, kā tos dažreiz sauc, pastilās ir ļoti ērti lietot. Pateicoties patīkamajai gaumei (augļiem vai ogām), bērni tos mīl, un, absorbējot, vitamīnu sāk absorbēt gļotāda mutē. Šajā gadījumā konfektes nav zemākas par aerosolu un pilienu formātiem, bet ir ērtākas lietošanai, atšķirībā no tabletēm un kapsulām.

Solgar, B12 (metilkobalamīns) pastilās, 60 gab.

Solgar B12 metilkobalamīna formā ar koncentrāciju 1000 μg. Pieejamas arī 30 tabletes un 60 tabletes koncentrācijā 5000 μg; pārbaudiet, vai nav B12 deficīta, lai nesaņemtu pārdozēšanu.

Lietojiet: katru dienu zem mēles 30 sekundes, pēc tam norijiet.
Bērni: nav ieteicams - augsta koncentrācija.
Svarīgi: pirms veikt pārbaudi ar B12, lai novērstu pārdozēšanas risku.

Solgar, B12 (ciānkobalamīns) pastilās, 250 gab.

Solgar B12 ciānkobalamīna formā ar koncentrāciju 1000 μg. Pieejams arī koncentrācijā 2500mkg, 120 tabletes un koncentrācijā 5000mkg, 60 tabletēs.

Lietojiet: katru dienu pa vienai tabletei zem mēles. Turiet pie vaiga, zem mēles vai košļājiet.
Bērni: nav ieteicams - augsta koncentrācija.
Svarīgi: pirms veikt pārbaudi ar B12, lai novērstu pārdozēšanas risku.

Deva, B12 pastilās, 90 gab.

Garšīgais B12 no Deva metilkobalamīna formā ar koncentrāciju 1000mkg. Satur papildu folijskābi un B6 vitamīnu.

Lietojiet: katru dienu pa vienai tabletei zem mēles līdz pilnīgai rezorbcijai.
Bērni: nav norādījis ražotājs.

Lauku dzīve, rezorbcijas pastilas B12, 120 gab.

Country Life B12 ar ogu garšu metilkobalamīna formā ar koncentrāciju 3000mkg. Papildus satur C vitamīnu un folijskābi..

Ņemšana: izšķīdiniet pastilās zem mēles 30 sekundes, pēc tam norijiet. Lietojiet 4-7 reizes nedēļā.
Bērniem: tas nav iespējams. Tikai pieaugušajiem.

Tagad Pārtikas produkti, pastilās rezorbcijai B12 (ciānkobalamīns), 250 gab.

B12 no cianilkobalamīna ar koncentrāciju 1000 μg. Ar patīkamu ogu garšu, ērtu mazu izmēru.

Ņem: izšķīdina līdz pilnīgai izšķīdināšanai vai sakošļā košļeni.
Bērniem: tas nav iespējams. Tikai pieaugušajiem.

Tagad Pārtikas produkti, pastilās rezorbcijai B12 (metilkobalamīns), 100 gab.

B12 no metilkobalamīna ar koncentrāciju 1000 μg. Patīkamas maza izmēra tabletes.

Ņem: izšķīdina līdz pilnīgai izšķīdināšanai vai sakošļā košļeni.
Bērniem: tas nav iespējams. Tikai pieaugušajiem.

B12 vitamīna deficīts vienā vai otrā pakāpē tiek novērots sviedros visiem, neatkarīgi no ēdiena veida. Veģetāriešiem, vegāniem un neapstrādātiem pārtikas speciālistiem nepieciešami papildu B12 piedevas. Noteikti veiciet paaugstināta homocisteīna (ar B12 deficītu) un B12 vitamīna asins analīzi, lai izvairītos no centrālās nervu sistēmas problēmām un smadzeņu slimībām (īpaši gados vecākiem cilvēkiem)..

B12 vitamīns Kobalamīns, ciānkobalamīns - fizioloģiskā loma, deficīta pazīmes, saturs pārtikā. B12 vitamīna lietošanas instrukcijas

Kontrindikācijas B12 lietošanai un iespējamās blakusparādības

Kontrindikācijas B12 vitamīna uzņemšanai ir diezgan daudz, bet ne pārāk stingras. Tā, piemēram, B12 vitamīnu nav ieteicams lietot kopā ar:

  • tendence uz trombozi;
  • varikozas vēnas un hemoroīdi;
  • eritrocitoze;
  • laktācija;
  • stenokardija;
  • onkoloģiskās slimības.

Interesanti atzīmēt, ka grūtniecība ir arī kontrindikācija B12 vitamīna lietošanai, jo ļoti lielam tā daudzumam var būt teratogēna ietekme uz augli. Tomēr mātes smagas anēmijas gadījumā joprojām būs nepieciešama rūpīga B12 vitamīna lietošana.

Kontrindikācija B12 vitamīna lietošanai var būt noteiktu zāļu vienlaicīga lietošana. Piemēram, B12 neveicas ar kortikosteroīdu hormoniem un anti-TB zālēm.

Jāatceras, ka, lietojot B12 vitamīnu, var rasties blakusparādības. Starp viņiem:

  • nātrene;
  • kāju asinsvadu tromboze;
  • plaušu tūska;
  • sirdskaite;
  • jebkura smaguma alerģiska reakcija līdz pat anafilaktiskajam šokam.

Iepriekš nav iespējams paredzēt, vai šādas sekas parādīsies vai nē. Tāpēc B12 vitamīnu (īpaši injekciju veidā) ieteicams sākt lietot ārsta uzraudzībā, izmantojot samazinātas devas un uzmanīgi uzraugot sava ķermeņa sajūtas un reakciju..

B12 vitamīna indikācijas

B12 vitamīns, ko sauc arī par cianokobalamīnu, pirmo reizi tīrā veidā tika izolēts 1848. gadā. Dabā baktērijas ir šīs vielas ražotāji. Parasti ar normālu sabalansētu uzturu cilvēka ķermenis saņem pietiekamu daudzumu šī vitamīna. Tomēr ar dažām slimībām un pieaugušā vecumā spēja to absorbēt no pārtikas ir ievērojami samazināta. Šādos gadījumos ieteicams B12 vitamīns zāļu formā..

Kāpēc ir vitamīns B12??

B12 vitamīns ir nepieciešama viela normālai visa organisma darbībai. Pat daļējs cianokobalamīna trūkums rada nopietnas negatīvas sekas cilvēku veselībai..

Tā svarīgā loma ir saistīta ar faktu, ka, nonākot cilvēka ķermenī, šis vitamīns tiek iekļauts dažādos fermentos, kas ir atbildīgi par liela skaita bioķīmisko reakciju regulēšanu. Ar B12 vitamīna trūkumu šie fermenti zaudē savu bioloģisko aktivitāti, kas apdraud vielmaiņas traucējumus.

Cianokobalamīns ir iesaistīts hematopoēzes, kaulu veidošanās procesos, ietekmē aknu un nervu sistēmas darbību. Tas veicina īpašas vielas - metionīna veidošanos, kas cilvēkā nodrošina pozitīvu emociju izpausmi. B12 vitamīns ir iesaistīts arī nukleīnskābju sintēzē, kas atbild par ģenētiskās informācijas glabāšanu un pavairošanu..

B12 vitamīna deficīts izraisa šādas nelabvēlīgas sekas:

  • anēmija
  • nervu sistēmas traucējumi;
  • iekaisuma procesi mēles audos;
  • sirds slimības;
  • depresija un dr.

B12 vitamīna norma asinīs

Parasti B12 vitamīna saturam pieaugušajam jābūt diapazonā no 100 līdz 700 pg / ml (vidējā vērtība - 300 - 400 pg / ml). Bioķīmiskais asins tests palīdzēs noteikt vitamīna daudzumu organismā..

B12 vitamīna dienas vērtība

Cianobalamīns cilvēkiem dienā nepieciešamajā devā ir 0,003 mg. Grūtniecēm ieteicams palielināt B12 vitamīna dienas devu 2 - 3 reizes.

Intensīvu, garu treniņu laikā sportistiem ir jāpalielina B12 vitamīna deva - apmēram 2 līdz 4 reizes.

Sakarā ar grūtībām asimilēt šo vielu no zarnām, arī vecākiem cilvēkiem ir nepieciešams lielāks B12 vitamīna daudzums..

B12 vitamīna lietošanas indikācijas

B12 vitamīna papildu uzņemšana ir nepieciešama šādos gadījumos:

  • zems B12 vitamīna līmenis asins analīzē;
  • vecāka gadagājuma vecums;
  • veģetārisms (jo šis vitamīns atrodams galvenokārt dzīvnieku izcelsmes produktos);
  • grūtniecība;
  • hroniska caureja;
  • ilgstoša diurētisko zāļu lietošana;
  • steroīdu un holesterīna līmeni pazeminošu zāļu lietošana utt..

Kā lietot B12 vitamīnu?

B12 vitamīns ir pieejams iekšķīgi un injicējami. Arī šo vitamīnu bieži ievada multivitamīnu kompleksos..

B12 vitamīns tablešu un kapsulu veidā jānorij vesels, stundu pēc ēšanas jānomazgā ar glāzi ūdens.

B12 vitamīna injekcijas tiek veiktas intramuskulāri, subkutāni, intravenozi un intraralāli - atkarībā no diagnozes.

B12 vitamīns stomatīta ārstēšanai

Lai samazinātu čūlu skaitu mutes dobumā un mazinātu sāpes ar aftozs stomatīts, ampulās varat lietot B12 vitamīnu. Lai to izdarītu, izmantojot vates tamponu, noslaukiet skartās gļotādas vietas ar vitamīnu šķīdumu.

B12 vitamīns matiem

Šis vitamīns labvēlīgi ietekmē matus. Tās deficīts organismā ietekmē matu izskatu un stāvokli. Ja mati ir blāvi un nedzīvi, sadalīti un izkrīt, tad tos var ātri atjaunot, uzklājot vitamīnu B12 ārēji. Lai to izdarītu, dažādu barojošu matu masku sastāvā - gan veikalā, gan mājās - jāpievieno daži pilieni vitamīnu šķīduma.

Norādījumi par dažu tablešu preparātu lietošanu

Tabletes un kapsulas ar B12 vitamīnu ir daudz vieglāk uzņemt nekā injekciju šķīdumus: tās tiek ņemtas pēc ēšanas tādā daudzumā, kādu norādījis ārsts, vai norādījis instrukcijās. Tipiskas lietošanas indikācijas ir nervu traucējumi, hemoglobīna līmeņa pazemināšanās asinīs, tendence uz anēmiju, asins zudums un dažas gremošanas trakta slimības.

Visizplatītākās šāda veida izdalīšanās narkotikas ir:

B12 no Solgar. 1 tableti lieto vienu reizi dienā ēšanas laikā un uzsūcas zem mēles.

B12 no NowFoods ar papildu folijskābi. Lieto arī 1 tableti dienā..

Neurovitan ir zāles, kas papildus satur vitamīnus B1 un B6. Ieceļ tikai ārstējošais ārsts.

“Pagājušajā ziemā man tika izrakstīts Neyrovitan no depresijas, viņi teica, ka šis stāvoklis ir pilns ar neirozes attīstību. Zāģējiet tableti dienā ēšanas laikā. Un viņa pamanīja, ka viņas mati sāka augt labāk. Depresija patiešām pārgāja, es domāju, ka šogad es sāku dzert šīs tabletes šoruden. ”.

B12 vitamīna instrukcijas par narkotiku lietošanu, pamatojoties uz to

Devas, lietojot B12 vitamīnu

Parastā multivitamīnu tablete satur 50-100 kg zāļu, un šis daudzums ir pietiekams, lai novērstu deficītu. Lai novērstu sirds slimības ar bīstamu anēmiju, nejutīgumu un tirpšanu ekstremitātēs, troksni ausīs, multiplo sklerozi un rosaceju, nepieciešams 1000 mcg dienā. Ja asins analīzes laikā tiek atklāts B12 deficīts, tas var būt saistīts ar iekšējā faktora trūkumu, un šajā gadījumā var būt nepieciešamas lielas zāļu devas. Konsultējieties ar ārstu.

B12 vitamīna deva

500-100 mcg ar pilnu B vitamīnu kompleksu.Tie labi uzsūcas lingvālo tablešu formā. Dienas ieteicamā deva ir 2,4 mikrogrami. Grūtniecēm tas ir 2,6 mikrogrami, sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, - 2,8 mikrogrami. Ieteicamā deva Eiropā ir 1 mikrogrami. ASV Nacionālā zinātnes akadēmija iesaka cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem, apmierināt B12 vitamīna nepieciešamību ar stiprinātiem ēdieniem vai vitamīnu piedevām.

Maksimālā drošā deva

3000 mcg (vienreizējai un ilgstošai ievadīšanai; nelabvēlīga ietekme nav noteikta) parasti tiek uzskatīta par drošu, lai gan maksimālā deva nav oficiāli noteikta..

Ieteikumi B12 vitamīna lietošanai

  • Lietojiet zāles vienu reizi dienā, vēlams no rīta, kopā ar folijskābi (vismaz 400 mikrogrami).
  • Lielākā daļa multivitamīnu kompleksu satur ne mazāk kā ieteicamās zāļu devas un folijskābi; B vitamīnu kompleksi tos satur lielos daudzumos. Ja nepieciešamas vēl lielākas terapeitiskās devas, meklējiet folijskābes B12 preparātus.

Fakti un padomi par B12 vitamīna lietošanu

Pietiekams vielas daudzums organismā var palēnināt HIV infekcijas pāreju uz AIDS. Tas tika parādīts novērojumos, kuros piedalījās 310 ar HIV inficēti vīrieši. Gados vecākiem cilvēkiem ar vieglu deficītu var samazināties pneimonijas vakcīnas efektivitāte. 30 vecāka gadagājuma cilvēku novērojumu laikā tika parādīts, ka cilvēki ar nepietiekamu antivielu daudzumu pēc vakcinācijas rada mazāk antivielu pret pneimonijas vīrusu nekā cilvēki ar normālu šīs zāles līmeni.

Lai iegūtu ieteicamo devu, jums jāēd 150 g Šveices siera un jāiegūst terapeitiskā deva -56 kg.

B12 vitamīna zāļu veidi

B12 vitamīns ir pieejams vairākās farmakoloģiskās formās. Tā var būt:

  • šķīdumi intramuskulārai, intravenozai un intralumbalālai ievadīšanai;
  • tablešu zāles;
  • multivitamīnu kompleksi dražeju, pulveru atšķaidīšanai, kā arī sīrupu veidā.

Injekciju šķīdumiem ir visaugstākā asimilācijas pakāpe, un tie ir maksimāli droši, jo tie nesatur palīgvielas, kas var izraisīt ķermeņa alerģisku reakciju. Tos lieto nopietnu slimību terapijai, lielu vitamīna devu ievadīšanai un gadījumos, kad pacients nevar patstāvīgi lietot narkotikas citā formā (piemēram, jaundzimušajiem vai pacientiem komā)..

Tablešu B12 vitamīnu (vai kapsulās) lieto pacienti, kuri uzturvērtību dēļ saņem mazāk cianokobalamīna. Vēl viena B12 vitamīna tablešu mērķauditorija ir sportisti, kuriem lielas fiziskās slodzes un aktīvās sirds funkcijas dēļ ir nepieciešams lielāks šīs vielas daudzums..

Multivitamīnu kompleksu sastāvā B12 vitamīns darbojas kā profilaktisks līdzeklis: ieteicams tos lietot kā kompleksu vitamīnu atbalstu ķermenim un hipovitaminozes profilaksei..

Protams, vislielākās grūtības cilvēkiem rodas, ja viņiem pašiem jāinjicē B12 vitamīna ampulas - šajā gadījumā visbīstamākās var būt atkāpes no instrukcijām. Apskatīsim dažus šī procesa punktus sīkāk..

Norādījumi par B12 vitamīna indikāciju lietošanu narkotikām, kontrindikācijām un dažām niansēm

Tālāk jūs uzzināsit:

  • Svarīgi praktiski punkti no B12 vitamīna lietošanas instrukcijām injekciju veidā, kā arī tablešu preparātu veidā;
  • B12 vitamīna lietošanas indikācijas, kā arī kontrindikācijas un blakusparādības, ar kurām var saskarties;
  • Populāro ciānkobalamīna preparātu nosaukumi ampulās un tabletēs un to devas.

Vispārīgi runājot, B12 vitamīns (cianokobalamīns) pietiekamā daudzumā ar parasto pārtiku nonāk veselīga, normāli ēšanas cilvēka ķermenī. Turklāt šī derīgā viela nāk tikai no dzīvnieku barības, bet cianokobalamīnu praktiski nav augu produktos, un cilvēki, kas ievēro stingru vegānu diētu, bieži izjūt nopietnu tā trūkumu (dažāda smaguma hipovitaminoze)..

Tomēr ne tikai veģetārs uzturs var izraisīt B12 vitamīna deficītu organismā - ir arī daudzas citas situācijas, kad ir norādes par papildu cianokobalamīna preparātu uzņemšanu.

Šīs instrukcijas par B12 vitamīna lietošanu izskaidros ne tikai to, kā lietot šo vai citu narkotiku, bet arī pateiks, kuru izdalīšanās formu dot priekšroku - tās ir atšķirīgas. Jebkurā gadījumā, ja jūs gatavojaties lietot B12 vitamīna preparātus, jums jābūt ļoti uzmanīgiem ar šī procesa svarīgajām niansēm, lai nepieļautu kļūdas, piemēram, ar devām un novērstu nopietnas kļūdas injekciju laikā.

Par to mēs runāsim vēlāk..

Lielākajā daļā gadījumu B12 vitamīnu vajadzētu izrakstīt tikai ārstam. Paša vitamīna ievadīšana, pat kā multivitamīnu preparātu sastāvdaļa, var izraisīt smagas blakusparādības. Bieži ir vitamīnu pārdozēšanas gadījumi, visbiežāk gados vecākiem cilvēkiem, kuri lieto B12 iekšķīgi vai injekcijas veidā.

Indikācijas B12 vitamīna lietošanai dažādās zāļu izdalīšanās formās var nedaudz atšķirties

Ir arī svarīgi atcerēties, ka B12 vitamīnam iekšķīgai lietošanai (tas ir, iekšpusē - piemēram, tablešu un kapsulu formā) ir zemāka biopieejamība nekā injekciju šķīduma formā:

  • kad cianokobalamīns nonāk kuņģī, no tā satura preparātā absorbējas ne vairāk kā 70% vitamīna (parasti apmēram 40%);
  • un ievadot intravenozi, absorbējas līdz 97-98% labvēlīgās vielas.

Attiecīgi katrai zāļu grupai ar B12 vitamīnu lietošanas instrukcijas un izmantotās devas ir nedaudz atšķirīgas.