Kobalts cilvēka ķermenī

Kobalts ir būtisks mikroelements cilvēka ķermenī, jo tas ir daļa no B vitamīna struktūras formulas12, kas piedalās hemopoēzē un enzīmu reakcijās, kā arī spēlē nozīmīgu lomu nervu sistēmas un aknu darbības regulēšanā.

Kobalta loma cilvēka ķermenī

Kobalts ir ļoti svarīgs mikroelements, kas cilvēka ķermenī ir atbildīgs par aminoskābju apmaiņu, asins šūnu veidošanos un pareizu aizkuņģa dziedzera darbību. Turklāt šis mikroelements ir iesaistīts adrenalīna līmeņa kontrolēšanā, kā arī palīdz cilvēkam ātrāk atgūties pēc slimībām, aizstājot bojātās šūnas. Kobalts spēj regulēt nervu sistēmas darbību: novērš pārmērīgu aizkaitināmību, nogurumu un novērš nervu slimības. Šis mikroelements ietekmē hormonu veidošanos, vairogdziedzeris ir atbildīgs par tā ražošanu, imunitātes palielināšanu, ķermeņa atbalstīšanu cīņā pret audzējiem.

Kobalta avots ķermenim

Starp pārtikas produktiem, kas bagāti ar kobaltu, jāmin šādi:

  • graudaugi un pākšaugi;
  • dārzeņi, piemēram: gurķi, sīpoli, ķiploki, redīsi, kāposti un bietes;
  • augļos kobalta avoti ir: bumbieris, vīnogas, avenes un upenes;
  • spināti, salāti, pētersīļi;
  • maize, tēja un tomātu pasta.

Kobalta līmenis organismā

Veselīga pieauguša cilvēka ķermenim dienā nepieciešami 0,1–0,2 mg kobalta. Ja mēs runājam par cilvēkiem ar lielu fizisko slodzi, ar osteoporozes un baldness risku, viņiem ieteicams lietot daudzumu, kas pārsniedz iepriekšminēto normu.

Kobalta deficīts organismā

Tā kā kobalts ir daļa no B vitamīna12, tad tā trūkums uzreiz atspoguļojas iepriekšminētā vitamīna trūkumā. Kobalts ietekmē normālu nervu sistēmas darbību, jo tā trūkumu pavada pastāvīga depresija, neiralģija, astma un bezmiegs. Turklāt nepietiekams kobalta daudzums izraisa kaitinošu troksni ausīs, un tā pastāvīgais trūkums izraisa kaulu audu deģenerāciju, kuņģa gļotādas iznīcināšanu un aknu normālas darbības traucējumus. Šajā gadījumā cilvēks zaudē apetīti, un viņa ķermenis ir noplicināts.

Pārmērīgs kobalta daudzums organismā

Ja jūs ievērojat sabalansētu uzturu, tad kobalta pārmērība nav iespējama. Pārāk daudz no tā nelabvēlīgi ietekmē cilvēka ķermeņa stāvokli, jo tas var izraisīt:

  • sirdskaite;
  • problēmas ar vairogdziedzeri (hiperplāzija);
  • alerģisks dermatīts;
  • bronhiālā astma;
  • augsts asinsspiediens;
  • pārmērīgi lieli lipīdi un sarkanās asins šūnas.

Kobalta absorbcija organismā

Saskaņā ar jaunākajiem datiem, tāpat kā lielākajai daļai svarīgo mikroelementu, kobalta asimilācija notiek zarnās (biezā un plānā), kur to veicina skāba vide..

Šis mikroelements izdalās kopā ar fekālijām un urīnu..

Kobalta lietošanas indikācijas

Dalība B vitamīnā12, kobalts aktīvi piedalās ogļhidrātu, olbaltumvielu un tauku metabolismā, sintezē aminoskābes un DNS, funkcionālā stāvoklī atbalsta ķermeņa nervu un imūno sistēmu un regulē sarkano asins šūnu veidošanos.

Kobalta deva

Normāls un pietiekams kobalta daudzums ir tā patēriņš 0,1–0,2 mg dienā, savukārt toksiska deva jau būs tā lietošana 0,25–0,35 apjomā, kad nervu un imūnsistēmas pārstāj normāli darboties..

Kobalta mijiedarbība ar citiem savienojumiem

Labi zināms fakts ir tas, ka kobalts veicina ātru dzelzs uzsūkšanos. Tas labi der arī ar mangānu un varu, kas palīdz tam labvēlīgi ietekmēt cilvēka ķermeni..

Veselīgs dzīvesveids

Slimību profilakse un imunitāte

Kobalta deficīts: kā kompensēt kobalta deficītu organismā

Pievienošanas datums: 2013-10-12

Kobalta loma organismā

Kobalta nepieciešamība cilvēkam, tāpat kā daudziem citiem elementiem, tika noteikta pateicoties mūsu mazajiem brāļiem. Tās sāļi tika izmantoti atgremotāju slimību ārstēšanai, ko papildināja apetītes zudums, izsīkums, apvalka un ādas pasliktināšanās, augšanas aizturi un neiroloģiski traucējumi. Tas deva stimulu pētīt kobalta deficītu dzīvniekiem un meklēt zāles, kas varētu ārstēt šos nosacījumus.

1926. gadā tika noteikts dzīvnieku aknu terapeitiskais efekts cilvēku ļaundabīgai (kaitīgai) anēmijai, un 22 gadus vēlāk no šī orgāna tīrā veidā tika izdalīts B12 vitamīns, kas satur 4% kobalta. Vēlāk izrādījās, ka šis vitamīns ir nepieciešams kā pienskābes baktēriju augšanas faktors. Vēlāk zinātnieki nonāca pie secinājuma, ka B12 vitamīns ir fizioloģiski aktīva kobalta forma, un kobalta deficīts nav nekas cits kā B12 vitamīna deficīts..

Šī vitamīna unikālā strukturālā īpašība ir īpašā saikne starp kobaltu un oglekļa atomu, kas nav sastopama nevienā citā dabīgā organiskā metāla savienojumā.

Kā kompensēt kobalta trūkumu organismā

Kobaltu ļoti labi absorbē cilvēka ķermenis. Cilvēks katru dienu saņem 0,30–1,77 mg kopā ar pārtiku un līdz 10 mikrogramiem kobalta ar ūdeni. 90% no visiem patērētajiem mikroelementiem ir augu produkti. Lielākā daļa kobalta ir atrodami kviešos un zaļumos, kakao pupiņās, tējā un kukurūzā. Cilvēka ķermenī kobalts koncentrējas galvenokārt aknās, mazākā mērā vairogdziedzerī, virsnieru dziedzeros, nierēs, limfmezglos un aizkuņģa dziedzerī. Elementa koncentrācija asinīs svārstās no 0,07 līdz 0,6 μmol / L un ir atkarīga no gada sezonas un diennakts laika. Tas ir nedaudz augstāks vasarā, kas ir saistīts ar svaigu dārzeņu un augļu ēšanu. Kobalta koncentrācija pārtikas produktos ir atkarīga arī no tā satura dažādu ģeogrāfisko zonu augsnē..

Ir noskaidrots, ka ar zemu tā saturu augsnē palielinās endokrīnās un asinsrites sistēmas slimību skaits. Kobalta fizioloģiskajām devām ir hipotensīvs un koronārus paplašinošs efekts, un zāles, kas satur šo mikroelementu, veicina dzelzs uzsūkšanos, stimulē imunoloģisko aktivitāti un novērš deģeneratīvas izmaiņas nervu sistēmā.

Visbiežāk dziļa kobalta līdzsvara nelīdzsvarotība organismā ir saistīta ar hroniskām gremošanas sistēmas slimībām un galvenokārt tādām kā hronisks gastrīts, peptiska čūla un divpadsmitpirkstu zarnas čūla un hronisks holangiocholecistīts. Tikai šajos gadījumos rodas tā eksogēns un endogēns deficīts.

Zinātnieki joprojām strīdas par kobalta saistību ar audzēju slimībām. No vienas puses, cilvēku un dzīvnieku audzēju audos, kā arī vēža slimnieku asinīs kobalta saturs ir palielināts 1,5-2,5 reizes, salīdzinot ar normu. No otras puses, ir pierādīta kobalta inhibējošā iedarbība uz noteiktu veidu audzēju šūnu augšanu. Šis mikroelementa darbības aspekts pašreizējā posmā vēl nav pilnībā izpētīts, un tas prasa turpmāku izpēti..

Pēc kobalta sāļu fizioloģiskās nozīmes atklāšanas, kad tos sāka plaši izmantot kā nespecifisku hematopoētisko stimulantu devās līdz 20–30 mg / dienā, uzmanība tika pievērsta vairākām vienlaicīgām toksiskām izpausmēm. Kobalta toksiskā iedarbība tika apstiprināta arī Kanādas alus cienītājiem, kuri cieta no smagas kardiopātijas ar smagu sirds mazspēju pēc pārmērīga alus patēriņa, kam pievienoja 1,2 līdz 1,5 mg / l kobalta hlorīda, lai uzlabotu putošanu.

Principā ar pietiekamu dārzeņu un augļu saturu pārtikā cilvēka ķermenī netrūkst kobalta. Tomēr, lai izmantotu tā savienojumus terapeitiskos nolūkos, ir jāpievērš īpaša uzmanība devai..

RUmed4u.ru raksts, ko sagatavojis admin

Skatīts: 3466

Vai jums patīk raksts? Dalieties ar draugiem!

Kobalts cilvēka ķermenī

Kobalta saturs organismā ir mazāks par 1 mg, 0,36 mg ir taukaudos, 0,3 mg matos, 0,28 mg kaulos, 0,2 mg skeleta muskuļos un 0,11 mg aknās. Kobalts ir B 12 vitamīna molekulas sastāvdaļa un ir 4,5%.

Kobalta loma cilvēka ķermenī

Vielmaiņa: piedalās vairogdziedzera hormonu, olbaltumvielu (galvenokārt), tauku un ogļhidrātu ražošanā, fermentatīvos procesos (tas ir enzīmu aktivators). Kobalts palīdz samazināt holesterīna līmeni asinīs un izdalīšanos no asinsvadiem, novēršot aterosklerotisko plāksnīšu veidošanos.

Ķermeņa šūnu atjaunošana: kobalts ir iesaistīts RNS un DNS ražošanā, kas veido šūnu kodolus un saglabā ģenētisko informāciju.

Kaulu sistēma: kobalts veicina kaulu augšanu.

Asins sistēma: Stimulē hemoglobīna sintēzi, palielina dzelzs uzsūkšanos. Hematopoēzes process cilvēka ķermenī tiek veikts kobalta, dzelzs un vara mijiedarbības rezultātā. Tika konstatēts, ka kaulu smadzenēs ievadītais kobalts palielina jauno sarkano asins šūnu un hemoglobīna ražošanu.

Imūnsistēma: kobalts palielina balto asins šūnu aktivitāti, labvēlīgi ietekmējot imūnsistēmu. Selektīvi kavē vēža šūnu elpošanu un to dalīšanos.

  1. Tas piedalās to toksisko elementu iznīcināšanā iesaistīto -S-S grupu atjaunošanā. Nepietiekams kobalta patēriņš provocē CNS disfunkciju, anēmiju, apetītes zudumu.
  2. Kobalts ir insulīna sastāvdaļa.
  3. Uzlabo penicilīna antibakteriālās īpašības 2-4 reizes.

Kobalts pārtikā:

  • Dārzeņi, zaļumi: sarkanās bietes, redīsi, kāposti, kartupeļi, zaļie un sīpoli, ķiploki, salāti, burkāni, kukurūza, spināti, pētersīļi, gurķis.
  • Pākšaugi un graudi: manna, kvieši, hercules, rīsi, mieži, kviešu maize, zirņi.
  • Ogas un augļi: bumbieri, aprikozes, vīnogas, upenes, zemenes, dzērvenes.
  • Dzīvnieku izcelsmes produkti: liellopu gaļa, sirds, nieres, aknas (īpaši teļa gaļa), trušu gaļa, cūkgaļa, vistas ola, piena produkti (kefīrs, skābs krējums, krējums, jogurts).
  • Jūras veltes: kalmāri, zivju konservi, mencu aknas, mencas, stavridas.

Apmēram 20% kobalta tiek absorbēti gremošanas traktā.

Kobalta norma uzturā dienā ir 20-50 mikrogrami, maksimālais pieļaujamais patēriņš ir 10 mg (pēc dažu autoru domām).

Kobalta deficīts

Kobalta deficīts tiek novērots, ja dienā mikroelementu saņem 10 μg vai mazāk. Vairumā gadījumu tas tiek novērots sportistiem, veģetāriešiem, ar kuņģa un zarnu trakta slimībām, asins zudumu un helmintiāzēm.

Kobalta trūkuma iemesli:

  • Neliels minerālu daudzums organismā.
  • Kobalta apmaiņas traucējumi.
  • Kuņģa-zarnu trakta gļotādas atrofija.
  • Aizkuņģa dziedzera darbības traucējumi.
  • Helmintiāze.
  • B 12 vitamīna deficīts.

Kobalta deficīta simptomi:

  • Vājums, nogurums.
  • Atmiņas pasliktināšanās.
  • Veģetatīvā distonija.
  • Alerģiskas dermatozes.
  • Aritmiju veidi.
  • Anēmija.
  • Attīstības kavēšanās.
  • Lēna dziedēšana pēc slimības.

Pārmērīgs kobalta daudzums

Kobalta pārsniegums ir diezgan reta parādība, kas rodas, patērējot lielas B 12 vitamīna devas, ar profesionālu kontaktu cementa, stikla un metalurģijas nozarē.

Kobalta pārmērības simptomi:

  • Plaušu skleroze.
  • Sirds bojājumi - kardiomiopātija.
  • Ādas bojājums: kontaktdermatīts.
  • Vairogdziedzera hiperplāzija (orgānu palielināšanās).
  • Dzirdes neirīts.
  • Paaugstināts lipīdu, sarkano asins šūnu un paaugstināts asinsspiediens.

Kobalts cilvēka ķermenim

Kobalta daudzums organismā ir ārkārtīgi mazs, taču tas ir svarīgi, lai ķermeņa darbība būtu laba.

  • Galvenās funkcijas ietver asiņu veidošanos. Tikai pateicoties šai vielai, kaulu smadzenēs veidojas sarkanās asins šūnas, tiek uzlabota dzelzs uzsūkšanās, asins struktūra paliek nemainīga..
  • Zarnu flora tiek koriģēta arī kobalta ietekmē, jo tā ir pieliekamais līdzeklis baktēriju barošanai zarnās.
  • Šī viela ir iesaistīta olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu ražošanā, palīdz iekļaut šūnu atjaunošanas darbību un regulē endokrīnās sistēmas darbību.

Šīs vielas optimālais daudzums organismā nodrošina pareizu kaulu audu attīstību un asinsrites sistēmas darbību, novēršot aterosklerozes veidošanos.

Lieliskas mikroelementu īpašības - cilvēku veselībai.

  1. Kobaltam ir spēja samazināt holesterīna līmeni, savlaicīgi noņemot to no traukiem.
  2. Kopā ar citiem elementiem tas pozitīvi ietekmē ādas struktūru un matu līniju, aizkavējot ķermeņa novecošanos.
  3. Šīs vielas funkcijas ir diezgan plašas un nozīmīgas, tas ir saistīts ar faktu, ka vielas fizioloģiskais tips organismā ir B12 vitamīns.

Mikroelementa daudzums organismā ir aptuveni 2 mg., Bet šis nenozīmīgais skaits atrodas vissvarīgākajos orgānos - aknās, kaulu skeletā, asinsritē, nierēs, endokrīnajā dziedzerī, tajā ir limfmezgli.

Kobalta dzīvību radoša darbība

Mikroelements ir iesaistīts gandrīz visos orgānos:

  • Pieņem aktīvu līdzdalību hematopoēzes laikā kopā ar varu un dzelzi;
  • Regulē centrālās nervu sistēmas darbību;
  • Aktivizē vielmaiņas procesus;
  • Piedalās deformētu kaulu audu veidošanā un atjaunošanā;
  • Palīdz pazemināt holesterīna līmeni;
  • Veido balto asins šūnas un neitralizē patogēnus, pastiprina ķermeņa aizsargfunkcijas;

Turklāt šis mikroelements aizsargā cilvēku no slimībām, veicina ātru atveseļošanos atveseļošanās laikā.

Vislielākā ietekme ir kobalta lietošanai diabēta, anēmijas vai ļaundabīgu asins slimību gadījumā.

B12 vitamīns kobaltā

Visnoderīgākās īpašības un funkcijas izpaužas vitamīna B12 saturā, jo šķiet, ka tie ir kobalamīna molekulas uzmanības centrā.

  • Līdz ar to izpaužas ietekme uz olbaltumvielu un tauku organizāciju nervu šūnas mielīna slāņa sastāvā, kas palīdz novērst izsīkumu, nervozitāti un nervu sistēmas slimības.
  • Vienlaicīgi pastāv ciešā mijiedarbībā ar C, B5, B9 vitamīnu, pielāgojot savstarpējos procesus.

Pieļaujamās devas

Dienas deva ir no 8 mikrogramiem līdz 200 mikrogiem;

Dienas kobalta likme nav pilnībā noteikta, un, protams, ir norādītas dažādas iespējas..

Bet ir pilnīgi skaidrs, ka var noteikt robežas, kurās mikroelements rada veselīgu efektu - tas ir no aptuveni 8 μg līdz 200 μg.

Tas ir atkarīgs no vecuma, ķermeņa svara un citiem apstākļiem, piemēram, veģetārisma, bulīmijas, atveseļošanās posma pēc smagiem ievainojumiem, intoksikācijas, plašiem apdegumiem.
Loģiski ir arī riska grupā iekļaut personas, kas strādā kalnu apgabalos. Viņu gadījumā pēc konsultēšanās ar speciālistu ieteicams lietot kobalta medikamentus.

Kobalts ir atrodams sēnēs.

Kobalta trūkuma cēloņi

Šī mikroelementa trūkums:

  • Tas ir atrodams smēķētājiem;
  • Personas, kas ievēro veģetāru diētu;
  • Un pusmūža cilvēki.

To reģionu iedzīvotājiem, kuros nav šī mikroelementa, un attiecīgi arī šajās vietās augošiem augu produktiem trūkst mikroelementa.

Arī šī elementa trūkumu var izraisīt kuņģa un zarnu trakta slimības, kas pilnībā sarežģī šīs vielas absorbciju..

Kobalta trūkuma pazīmes

Trace deficīta izpausmes:

  • Ilgstošs nogurums un nespēks, atmiņas zudums, depresija;
  • Centrālās nervu sistēmas traucējumi;
  • Anēmija, asinsrites sistēmas kaites;
  • Aknu slimība
  • Kuņģa gļotādas integritātes pārkāpums, kas noved pie gastrīta, čūlas, dispepsijas;
  • Atjaunošanās un rehabilitācijas procesa ierobežošana pēc slimības;
  • Bērnu attīstības kavēšanās;
  • Kaulu nepietiekams uzturs, kas izraisa osteohondropātiju;
Kakao satur kobaltu

Produkti, kas satur kobaltu

Kādi pārtikas produkti satur kobaltu?
Produkti, kas satur kobaltu, ir diezgan dažādi, optimāls produktu komplekts ar lielu varbūtību pilnībā aizsegs ķermeņa vajadzību pēc šī mikroelementa.

Vislielāko šī metāla daudzumu satur pupas, zirņi, graudi, āboli, vīnogas, sēnes. Dzīvnieku izcelsmes produktos ir daudz kobalta: piena produkti, olas, jūras veltes, liellopu gaļa.

Diezgan daudz šī mikroelementa tējā un kakao, bet, kas izraisa ļaundabīgus jaunveidojumus, tajos veidojas nitrozamīni.

Labākais variants ir pāriet uz zaļo tēju vai pievienot citronu, kas var novērst toksīnu veidošanos.

Kobalta pārmērības pazīmes

Šī mikroelementa pārpalikums organismā ir diezgan reta parādība..

Kobalta pārpalikums galvenokārt ir kaitīgu darba apstākļu rezultāts metalurgiem, stikliniekiem un betona strādniekiem.

Šo nozaru darbinieki ieelpo šo vielu putekļu veidā, caur plaušām tā uzsūcas asinīs un izplatās visā ķermenī..
Saindēšanās ir raksturīgas:

  • Asiņošana;
  • Plaušu tūska,
  • Traucējumi vairogdziedzera darbībā;
  • Paaugstināts asinsspiediens;
  • Nervu sistēmas un sirds muskuļu darbības traucējumi;
Kobalts

Kobalta pārdozēšanas cēloņi

Ķermeņa intoksikācijas laikā ar palielinātu kobalta daudzumu - 200-500 mg dienā - parādās šī mikroelementa pārpalikums.

  • Iemesls tam ir liels B12 vitamīna un alus patēriņš.Tas notiek dzelzs deficīta dēļ, kā rezultātā kobalts uzsūcas un viela uzkrājas aknās.
  • Vairākos rūpniecības uzņēmumos strādājošie, kas ražo keramiku, šķidro degvielu, ir apreibināti caur ādu un elpošanas sistēmu..

Kobalta deficīts organismā

kaltēta porcini sēne

zaļie zirnīši sasaldēti

saldie sarkanie pipari

Tabulā parādīts kobalta saturs 100 g. produkts.

Kobalta fizioloģiskā loma. Kobalts ir dzīvniekiem un cilvēkiem svarīgs elements. Vidēji aptuveni 20% ienākošā kobalta tiek absorbēti kuņģa-zarnu traktā. Optimālā kobalta uzņemšanas intensitāte cilvēka ķermenī ir 20-50 μg / dienā. Kobalta deficīts tiek novērots ar nepietiekamu šī elementa uzņemšanu organismā (10 μg / dienā vai mazāk), un toksicitātes slieksnis ir 500 mg / dienā.

Pieauguša cilvēka ķermenis satur apmēram 1,5 mg kobalta: 0,11 mg uz aknām, 0,20 mg skeleta muskuļa, 0,28 mg kauli, 0,31 mg mati, 0,36 mg taukaudi..

Kobalts no organisma izdalās ar fekālijām (apmēram 80%) un ar urīnu (10%)..

Kobalts ir daļa no ciānkobalamīna molekulas, aktīvi iesaistās fermentatīvos procesos un vairogdziedzera hormonu veidošanā, kavē joda apmaiņu un veicina ūdens sekrēciju caur nierēm. Kobalts palielina dzelzs absorbciju un hemoglobīna sintēzi, ir spēcīgs eritropoēzes stimulators.

Hematopoēzes procesu cilvēkiem un dzīvniekiem var veikt tikai ar normālu trīs bioelementu - kobalta, vara un dzelzs - mijiedarbību. Jāatzīmē, ka kobalta iedarbības uz hematopoēzi mehānisms joprojām nav skaidrs. Ir zināms, ka, ievedot kobaltu kaulu smadzenēs, palielinās jaunu sarkano asins šūnu un hemoglobīna veidošanās. Tomēr tas prasa pietiekamu dzelzs daudzumu organismā.

B vitamīns12, Papildus iedarbībai uz asinsradi, tai ir ļoti efektīva ietekme uz metabolismu, galvenokārt uz olbaltumvielu sintēzi, kā arī tai ir iespēja atjaunot -S-S grupas, kas iesaistītas toksisko elementu bloķēšanā un iznīcināšanā..

Toksiska deva cilvēkiem: 500 mg.

Letāla deva cilvēkiem: dati nav pieejami.

Samazināts kobalta saturs organismā. Kobalta deficīts bieži tiek konstatēts veģetāriešiem, cilvēkiem ar traucētām kuņģa un zarnu trakta funkcijām, sportistiem, kuriem ir paaugstinātas fiziskās aktivitātes; kā arī ar asins zudumu un helmintu iebrukumu.

metabolisma regulācijas pārkāpums;

kuņģa-zarnu trakta gļotādu atrofija;

samazināts kuņģa sulas skābums;

samazināta aizkuņģa dziedzera funkcija;

b vitamīna deficīts12.

Galvenās kobalta deficīta izpausmes:

Kobalts (Co, Cobaltum)

Kobalta vēsture

Ar kobalta atklāšanas vēsturi ir saistītas daudzas leģendas un tradīcijas; viduslaikos cilvēki bija pārliecināti, ka bez ļaunu garu iejaukšanās to nevarētu izdarīt. Ne velti nosaukums kobalts nāk no vācu Kobolt - ļaunprātīgs punduris, mazs punduris, kurš uzcēla visādas intrigas, neļaujot Saksijas kalnračiem iegūt rūdu un kausēt metālu. Dažas Saksijā iegūtās rūdas bija sudrabotas un sākotnēji tika uzskatītas par sudraba. Bet no šīm rūdām iegūtais metāls radīja indīgus tvaikus, kas atkārtoti saindēja kalnračus (kalorizatoru). 1735. gadā ķīmiķis no Zviedrijas Georgs Brends no “netīrās rūdas” izdalīja sudrabaini sārtu metālu, ko sauc par “kobold”. Pēc tam nosaukums tika pārveidots par mums pazīstamo un pazīstamo.

Kobalta vispārīgās īpašības

Kobalts ir ķīmisko elementu periodiskās sistēmas IV perioda IX grupas elements Mendeļejevs, ar atomu numuru 27 un atomu masu 58,9332. Kobalta atzītais nosaukums ir Co (no latīņu kobalta).

Būt dabā

Kobalts nav ļoti izplatīts metāls, drīzāk to var klasificēt kā reti sastopamu, Zemes garozā tas atrodas minimālā daudzumā. Kobaltu satur ne vairāk kā 30 minerāli. Lielākā kobalta atradne atrodas Kongo Demokrātiskajā Republikā, tur ir noguldījumi ASV, Francijā, Kanādā un Krievijā..

Fizikālās un ķīmiskās īpašības

Kobalts ir sudrabaini balts cietais metāls ar nedaudz sārtu (retāk - zilu) nokrāsu. Mijiedarbojoties ar gaisu, oksidēšanās notiek augstā temperatūrā (300 ° C un augstāk).

Dienas kobalta nepieciešamība

Dienas nepieciešamība pēc kobalta ir ļoti maza, parasti veselīgam pieaugušajam tas ir 0,1–0,8 mg. Parasti cilvēks katru dienu saņem kobaltu no pārtikas.

Pārtika ar kobaltu

Galvenie kobalta avoti:

Kobalta trūkuma pazīmes

Kobalta deficīta pazīmes cilvēka ķermenī ir biežas asinsrites un endokrīnās sistēmas slimības. Parastā kobalta deficīta cēlonis ir gremošanas sistēmas hroniskas slimības (gastrīts, divpadsmitpirkstu zarnas čūla)..

Kobalta lietošana dzīvē

Kobalts ir atradis plašu pielietojumu sakausējumu veidā - metalurģijas nozarē, lai palielinātu tērauda karstumizturību, magnētu ražošanā, kā krāsvielu sastāvu - stikla un keramikas ražošanā.

Kobalta derīgās īpašības un tā ietekme uz ķermeni

Kobalts ir viens no vitāli svarīgajiem mikroelementiem, tā klātbūtne cilvēka ķermenī ir obligāta. Kobalts ir daļa no B12 vitamīna, piedalās DNS un aminoskābju sintēzē, olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu sadalīšanā. Aktīvi ietekmē ķermeņa metabolisma procesus, spēlē īpašu lomu asinsradi - tas stimulē sarkano asins šūnu augšanu un attīstību. Kobalts atbalsta normālu aizkuņģa dziedzera darbību un adrenalīna regulēšanu.

COBALT: nepieciešamība un loma organismā, avoti (produkti, kas satur kobaltu).

Kobalts ir ļoti svarīgs cilvēkiem, jo ​​tas ir iesaistīts svarīgākajos bioķīmiskajos procesos organismā. Šis ķīmiskais elements ir neatņemama vitamīna B12 sastāvdaļa..

Kobalta apraksts:
Kobalts ir ķīmisks elements, ciets sudrabbalts metāls ar nelielu dzeltenu nokrāsu. Kopš senatnes kobalta savienojumi ir izmantoti - lai stiklam, emaljām un krāsotu zilu nokrāsu. Turklāt kobalts kā ķīmisks elements tika atklāts tikai 18. gadsimtā. Kobaltu plaši izmanto ķīmiskajā rūpniecībā, elektronikas, tehnoloģiju, instrumentu ražošanā, kā arī medicīnā. Šis ķīmiskais elements cilvēka ķermenī nonāk galvenokārt ar pārtiku, gan augu, gan dzīvnieku izcelsmes. Kobalts ir daļa no B12 vitamīna un ir būtiska viela organismam. Tajā pašā laikā kobalta deficīts un pārmērīgums organismā ir ļoti bīstams cilvēkiem..

Kāpēc organismam nepieciešams kobalts:

  • Kobalts piedalās hematopoēzes procesā, proti, sarkano asins šūnu un hemoglobīna ražošanā, veicina labāku dzelzs uzsūkšanos.
  • Palīdz samazināt sliktā holesterīna līmeni asinīs, tādējādi samazinot aterosklerozes attīstības iespējamību.
  • Iesaistās metabolismā, galvenokārt olbaltumvielās, kā arī taukos un ogļhidrātos.
  • Piedalās endokrīnās sistēmas darbā (insulīna un vairogdziedzera hormonu ražošanā).
  • Aktivizē dažādus gremošanas enzīmus.
  • Kobalts ir ļoti svarīgs kaulu augšanai un stiprināšanai..
  • Palīdz stiprināt imūnsistēmu un ir papildu šķērslis vēža šūnu attīstībai.
  • Kobalts ir nepieciešams normālai nervu sistēmas darbībai.

Ķermeņa ikdienas nepieciešamība pēc kobalta:
Organismam nepieciešamība pēc kobalta var būt no 0,007 līdz 0,015 mg dienā.

Produkti, kas satur kobaltu:
Vadošās pozīcijas kobalta saturā ieņem zaļie zirnīši, aknas (liellopu un jēra gaļa), trušu gaļa, vistas olas, kalmāri, mencu un mencu aknas, bietes, redīsi, zaļie lapu dārzeņi, gurķi, ķiploki, zemenes, manna, kviešu un miežu putraimi, piens un piena produkti.

Kobalta deficīts organismā:
Kobalta trūkumu organismā var izraisīt dažādi iemesli: nepietiekams uzturs (ieskaitot veģetārismu), smaga fiziskā slodze, kuņģa un zarnu trakta slimības, kas veicina traucētu kobalta metabolismu organismā, alkoholisms, helmintu infekcijas un citi cēloņi.
Kobalta deficīts var izpausties ar šādiem simptomiem: vājums, aizkaitināmība, apetītes zudums, aritmija, anēmija, bērnu attīstības kavēšanās utt. Ilgstošs kobalta deficīts var izraisīt nopietnas slimības..

Kobalta pārpalikums organismā:
Kobalta pārpalikums ir reti sastopams. Kobalta pārmērības cēlonis var būt darbs bīstamajās nozarēs (stikla, cementa, ķīmiskajā, metalurģijas rūpniecībā), kā arī liela daudzuma B12 vitamīna uzņemšana.
Pārmērīga kobalta uzņemšanas simptomi organismā var būt: paaugstināts spiediens, traucēta sirds un asinsvadu un endokrīno sistēmu darbība, vairogdziedzera darbība, plaušu tūska, izsitumi uz ādas un citas izpausmes.

Rūpēties un būt veselam!

Kobalts

Kobalts ir iesaistīts asinsrades procesā, ir daļa no B12 vitamīna, daudziem svarīgiem fermentiem. Kobalts ir nepieciešams dzelzs absorbcijai, un dzelzs ir galvenais skābekļa nesējs organismā. Organiskie kobalta savienojumi labvēlīgi ietekmē imūno aktivitāti.

Kobalta deficīts.
Kobalts ir daļa no kobalamīna - vitamīns B12. Kobalta deficīts vienmēr ir B12 vitamīna deficīts, kas klīnikā tiek maskēts kā “ļaundabīgas” (lasīt: “neārstējamas”) slimības - ļaundabīga bezmiegs, astma, neiralģija un citas “ļaundabīgas” slimības. Kaitinošs zvana signāls un hronisks troksnis ausīs, kas izraisa dzirdes zudumu, ļoti bieži sakrīt ar kobalta deficītu. Cilvēkiem ar depresijas diagnozi asinīs ir ārkārtīgi zems kobalta līmenis. Kobalta deficīts izraisa augstu endokrīnās sistēmas slimību biežumu, īpaši apgabalos ar kobalta deficītu uzturā (lielākais kobalta deficīts ir Latvijā un Jaroslavļas reģionā). Līdzīgs modelis tika atklāts arī attiecībā uz asinsrites sistēmu, kuras slimības pieaugumu, kā likums, pavada kobalta deficīts. Biežie kobalta deficīta gadījumi izraisa kuņģa gļotādas iznīcināšanu, anēmiju, kaulu deģenerāciju un aknu darbības traucējumus. Kobalta deficīts ir īpaši pakļauts smēķētājiem, veģetāriešiem un vecāka gadagājuma cilvēkiem, kā arī ikvienam, kam ir hroniski izkārnījumu traucējumi..

Kobalta deficīta sekas un cēloņi.
Papildus barības trūkumam kobalta deficīts attīstās arī ar atrofisku gastrītu, enterokolītu un dažu helmintu (tārpu) bojājumiem. Kobalta deficīts noved pie anēmijas un endokrīnās sistēmas slimību attīstības. Kobalts ir neatņemama B12 vitamīna molekulas (kobalamīna) sastāvdaļa, kuras trūkums visvairāk ir pamanāms vietās, kur notiek ātra šūnu dalīšana, piemēram, kaulu smadzeņu hematopoētiskajos audos, uz gļotādām un nervu audos. Raksturīgākās kobalta deficīta izpausmes un ar to organiski saistītā B12 vitamīna forma ir anēmija (B12 vitamīns - deficīta anēmija). Ievērojot tikai veģetāru diētu un kobalamīna deficītu sievietēm, tiek traucēts menstruālais cikls, attīstās deģeneratīvas izmaiņas muguras smadzenēs un neiroloģiski simptomi. Ar kobalamīna deficītu var rasties ādas pigmentācija.

Jāatzīmē, ka anēmiju un kobalta deficīta simptomus bieži izraisa nevis pats deficīts, bet gan absorbcijas samazināšanās. Atbilstoša kobalta absorbcija ir atkarīga no normālas kobalamīna - saistošā faktora (KC faktors - īpašs transporta mukoproteīns), ko parasti ražo kuņģa gļotāda, ražošanas. Atrofisks gastrīts, kuņģa operācijas un iedzimtie defekti, kas ierobežo šī proteīna ražošanu, noved pie KC faktoru sintēzes samazināšanās vai pārtraukšanas. Krievijas bioģeoķīmiskie reģioni ar kobalta deficītu augsnē liecina par vairogdziedzera funkcijas samazināšanos bērniem un anēmiju.

Ieteikumi kobalta lietošanai.
Dienas nepieciešamība ir 14-78 mcg. No pārtikas mēs labākajā gadījumā saņemam 3-4 mikrogramus dienā.
Produkti, kas ir visbagātākie kobaltā, ietver aknas, pākšaugus, pienu, gaļu, zivis, bietes, salātus, pētersīļus, avenes un upenes, bet diemžēl. zems kobalta saturs augsnēs, kuras pakļautas intensīvai lauksaimniecības tehnoloģijai. neļauj šos pārtikas produktus uzskatīt par uzticamiem kobalta avotiem.

Brīdinājumi.
Pārmērīgs kobalta daudzums notiek ar pastāvīgu injekciju ļaunprātīgu izmantošanu! B12 vitamīns un alus (ikdienas patēriņš lielos daudzumos) Kobalta pārmērīgums izraisa alerģisku dermatozi un astmatisku bronhītu “kobalta miokarda distrofija” un vairogdziedzera hiperplāziju (“alus cienītāju slimība”). Dzelzs deficīts var izraisīt palielinātu kobalta uzsūkšanos gremošanas traktā.

Kobalts pārtikā. Ietekme uz ķermeni

Populārie materiāli

Šodienas:

Kobalts pārtikā. Ietekme uz ķermeni

Mikroelements ir atrodams mūsu audos un orgānos. Cilvēka ķermenī, kura svars ir 70 kg, ir aptuveni 14 mikrogrami.

Tā ir daļa no B12 vitamīna jonu formā, kas saista divas molekulas daļas un ietekmē visu galveno sistēmu darbību.

Sistēmas, audi un orgāni, procesiKādu efektu tas rada?
HematopoēzePalielina dzelzs uzsūkšanos, sarkano asins šūnu veidošanos.
Nervu sistēmaPalielina darba spējas, uzlabo garastāvokli, atvieglo nervu slimību gaitu.
KauluPalielina izturību, novērš osteoporozes attīstību. bērniem skeleta-muskuļu sistēma veidojas atbilstoši vecumam.
Ādas pamatneNodrošina ādas elastību, novērš grumbu veidošanos.
Matu stāvoklisTas garantē blīvumu, dabiskas krāsas (vēlu pelēku matiņu) ilgstošu saglabāšanu.
ImūnāsPalielina imunitāti pret vīrusu slimībām un baktēriju infekcijām; palīdz ātri atjaunoties pēc operācijas, novērš ļaundabīgu jaunveidojumu veidošanos, palēnina novecošanās procesu, piedalās B12 vitamīna sintēzē.
Endokrīnā sistēmaPalīdz vairogdziedzerim ražot hormonus pietiekamā daudzumā, veicina insulīna sintēzi, novērš diabēta attīstību.
Metabolisma procesiNormalizē vielmaiņu, pazemina holesterīna līmeni.
Sirds un asinsvadu sistēmaUzlabo asinsvadu sieniņu stāvokli, novērš aterosklerozes attīstību.
Šūnu procesiPiedalās DNS un rnas sintēzē. ar pietiekamu daudzumu mikroelementu, ģenētiskās informācijas nodošanas laikā šūnu līmenī notiek neveiksmes. samazina hromosomu mutāciju risku.

Zems kobalts. Kobalts - īpašības, loma organismā, deficīta un pārmērības sekas

Krievija +7 (910) 990-43-11

Elementa nosaukums acīmredzot cēlies no Kobolda, pundura, rēga vai rūķa, kas apsargā pazemes bagātības, kas, pēc ticējumiem, tajos laikos bija kobalta nelietderīgi nozagtas dzelzs rūdas vietā.

Kobalta īpašības

Kobalta atomu skaits ir 27. Tas ir sudrabains, dzirkstošais metāls, kam piemīt feromagnētiskas īpašības - šī ir parādība, kurā vielai ir sava, spontāna magnetizācija. Kobaltam ir 26 izotopi, no kuriem stabils ir tikai 59 izotops, kas veido 100% no dabīgā kobalta nuklīda sastāva. Tas veidojas zemes garozā (divu minerālu - smaltīna un kobalta) veidā. Āfrika ir bagātākā kobalta atradnēs.

Kobalts - nozīme ķermenim

Kobaltu izmanto vairāku enzīmu reaktīvajos centros. Lai arī pieprasījums pēc tā ir ļoti mazs, kobalts ir neaizstājams mikroelements, kas nepieciešams cilvēku un dzīvnieku dzīvībai..

Kobalts ietekmē vispārējo ķermeņa atjaunošanās ātrumu. Piedalās B12 vitamīna (kobalamīna) ražošanā - kobalts ir centrālais atoms. Nedrīkst par zemu novērtēt B12 vitamīna lomu: tā deficīts izpaužas sarežģītā simptomu grupā un izraisa anēmiju, un, ja šo stāvokli neārstē, draud dzīvība.

Kobalamīns regulē sarkano asins šūnu (sarkano asins šūnu) veidošanos. Turklāt tas ir iesaistīts nukleīnskābju un olbaltumvielu metabolismā, kā arī folijskābes (B9 vitamīna) ražošanā, kas ir nenovērtējama grūtniecēm. Kobalts kavē audzēja attīstību.

Kobalts ir nepieciešams neirotransmiteru sintēzei. Pareiza šī mikroelementa uzņemšana labvēlīgi ietekmē visu ķermeni un labsajūtu. Tas atvieglo uzmanības koncentrēšanu, uzlabo garīgos procesus, regulē garastāvokli, neitralizē letarģiju un nodrošina garīgo līdzsvaru. Kobalts papildus regulē apetīti, palielina ķermeņa izturību pret slimībām un nodrošina normālu ādas atjaunošanos pēc apdegumiem un ievainojumiem..

Kobalts kopā ar mangānu palīdz kāju asinsrites traucējumu, varikozu vēnu, krampju, tūskas, čūlu, flebīta, artrīta, koronāro artēriju iekaisuma, atmiņas pazušanas, menopauzes ārstēšanā.

Kobalta-vara-niķeļa triplets ārstē aizkuņģa dziedzera slimības, tas ir ieteicams arī endokrīno dziedzeru sekrēcijas līdzsvara trūkuma gadījumā.

Kobalta-cinka-niķeļa triplets ir ieteicams neveiksmēm hipofīzes-aizkuņģa dziedzera asī (īpaši diabēta slimniekiem)..

Trūkums un kobalta pārpalikums

Kobalta deficīts ir cieši saistīts ar B12 vitamīna deficītu, kas izpaužas kā traucēta asins sarecēšana. Pastāv letarģija, ādas bālums, vispārējs vājums, svara zudums, aizkaitināmība, depresija, neskaidra redze, līdzsvara problēmas, dezorientācija, halucinācijas.

Cilvēki, kas ievēro augu diētu, ir visneaizsargātākie pret šī elementa trūkumu - kobalamīns nav atrodams augos, tāpēc veģetāriešiem un vegāniem tas jāsaņem, izmantojot uztura bagātinātājus..

Savukārt kobalta pārpalikums cilvēka ķermenī var radīt toksisku efektu, tāpēc šis nosacījums ir ne mazāk bīstams kā deficīts. Pārāk daudz kobalta var izjaukt vairogdziedzeri un uzlabot kaulu smadzeņu darbību. Pārmērīga sarkano asins šūnu veidošanās notiek. Var rasties slikta dūša.

Kobalta avoti

Kobalts ir atrodams gaļā (īpaši aknās un nierēs), kukurūza, piens, spināti, salāti, kāposti, graudaugu graudi, zaļie dārzeņi. Trūkuma gadījumā var lietot tabletes, kas satur kobaltu.

Uzmanību! Pārmērīga piedāvājuma riska dēļ kobalta preparātus lieto pēc receptes un viņa uzraudzībā.

Kobalts - pieteikums

Līdz 19. gadsimtam kobaltu izmantoja kā krāsvielu. Mūsdienu metāla kobalts ir atradis pielietojumu kā dažu sakausējumu sastāvdaļa. Izmantojiet to kā litija jonu akumulatoru, niķeļa-kadmija un niķeļa-metāla-metāla hidrīda akumulatoru elektrodu sastāvdaļu. Tās asimetriskos sāļus izmanto elektronikā.

Medicīnā kobalts-60 tiek izmantots staru terapijā (kobalta bumbā), kā arī medicīniskā aprīkojuma un medicīnisko atkritumu sterilizēšanai. Kobalts-60 spēj arī saglabāt pārtiku, un rūpniecībā to izmanto metinātu savienojumu rentgena pārbaudē un tvertņu piepildījuma līmeņa kontrolei.

Kādi pārtikas produkti satur varu. Varš cilvēka ķermenim:

Kādi ir produkti, kas satur varu, kāda ir tā loma cilvēka ķermenī, kādi ir šī elementa ķermeņa deficīta simptomi, tas viss ļoti interesē tos, kuri ved veselīgu dzīvesveidu un uzrauga viņu veselību. Tāpēc mēs centīsimies atbildēt uz šiem jautājumiem nākamajā rakstā.

Varš (Cu no latīņu Cuprum) ir D. I. Mendeļejeva periodiskā ķīmisko elementu sistēmas ceturtās daļas vienpadsmitās grupas elements (pirmās grupas apakšgrupa), atoma skaitlis 29. Vienkāršā viela varš ir zeltaini rozā krāsā (rozā krāsā) esošs plastmasas pārejas metāls. krāsa, ja nav oksīda plēves). Cilvēks C jau sen ir plaši izmantojis.

Varš ir būtisks elements visiem augstākiem augiem un dzīvniekiem. Asinsritē vara galvenokārt tiek transportēta ar olbaltumvielu ceruloplazmīnu. Pēc tam, kad varš ir absorbēts zarnās, tas tiek nogādāts aknās, izmantojot albumīnu..

Varš ir atrodams daudzos fermentos, piemēram, citohroma c oksidāzē, vara un cinka saturošā enzīma superoksīda dismutāzē un molekulārajā skābekli transportējošajā olbaltumvielā - heocianīnā..

Lai arī parasta cilvēka ķermenis lielos daudzumos neprasa varu, tomēr šis mikroelements ir nepieciešams mūsu veselībai.

Šis elements ir viens no vissvarīgākajiem ķermenim, kurš veic vairākas funkcijas:

  • piedalās asinsradi (piedalās sarkano asins šūnu un balto asins šūnu sintēzē)
  • ietekmē kaulu, saistaudu un epitēlija stāvokli (piedalās kolagēna un elastīna sintēzē)
  • normalizē endokrīno sistēmu (uzlabo noteiktu hipofīzes hormonu darbību)
  • stiprina asinsvadu sienas (daļa no elastīna, asinsvadu sieniņu materiāla)
  • paaugstina imunitāti un neitralizē brīvos radikāļus
  • nodrošina dzelzs apmaiņu
  • kopā ar dzelzi un C vitamīnu ir iesaistīts hemoglobīna veidošanā
  • svarīgi sieviešu dzimumhormonu ražošanai
  • uzlabo gremošanu (ietekmē endokrīno dziedzeru darbību)
  • nepieciešami enerģijas ražošanai no šūnām (piegādā šūnas ar skābekli)
  • ir pretiekaisuma un pretmikrobu iedarbība (pārī ar C vitamīnu)
  • piedalās vairāku fermentu un olbaltumvielu (ieskaitot insulīnu) konstruēšanā
  • ietekmē matu un ādas pigmentāciju (aktivizējot tirozīna aminoskābi)

Šis elements kopā ar dzelzi veic svarīgas funkcijas sarkano asins šūnu veidošanā, piedalās hemoglobīna un mioglobīna sintēzē. Šis ķīmiskais elements ir nepieciešams normālai elpošanas un nervu sistēmu darbībai, olbaltumvielu, aminoskābju veidošanai un ATP darbībai. Dzelzs apmaiņai organismā ir nepieciešama arī tās līdzdalība.

Šis elements ir nepieciešams saistaudu svarīgu komponentu - kolagēna un elastīna - sintēzei, tas ir nepieciešams ādas pigmentu veidošanai.

Zinātnisko pētījumu rezultāti rāda, ka bez vara, endorfīnu sintēzes šie "laimes hormoni" nav iespējami.

Pieauguša cilvēka ķermenī ir aptuveni 100 mg vara. Šis daudzums var mainīties atkarībā no ķermeņa svara, vecuma, no vienlaicīgām slimībām. Dienas laikā mēs ar pārtiku varam saņemt 0,5–5 mg šī elementa, bet organisms spēj absorbēt ne vairāk kā trešdaļu no šī daudzuma. Vara deva, kas pārsniedz 200 mg, ir bīstama cilvēku dzīvībai (izraisa saindēšanos).

Mūsu ķermenis satur šo elementu: aknās - apmēram 5 mg, kaulos - 0,7 mg, cerebrospinālajā šķidrumā - 10 μg, asinīs - apmēram 100 μg uz 100 ml.

Molibdēns izstrādājumos. Produkti, kas satur molibdēnu

Molibdēns (Mo) - mikroelements, kas nodrošina ķermeņa detoksikāciju, ir fermentu enkuru kofaktors, kas regulē šo svarīgo procesu. Personai dienā nepieciešami 75–250 mikrogrami molibdēna, lai gan daži eksperti uzskata, ka 0,4 mikrogrami dienā var būt ierobežoti. Kāpēc ķermenis ir vajadzīgs, kādā daudzumā un kādos produktos dara molibdēnu?

No visiem ienākošajiem Mo to absorbē gandrīz 80%. Mikroelements saistās ar olbaltumvielām un tiek izplatīts visā ķermenī. Tas neuzkrājas audos, un lielākoties tas izdalās ar urīnu..

Molibdēna funkcijas organismā

Molibdēna ietekme uz fizioloģiskajiem procesiem cilvēka ķermenī pirmo reizi tika noskaidrota 1953. gadā. Mikroelements tika atzīts par būtisku C vitamīna un citu antioksidantu efektivitātei, svarīgs elements šūnu elpošanai, aminoskābju metabolismam un slāpekļa uzkrāšanai.

Molibdēns ir neatņemama enzīmu sastāvdaļa, bez kuras nav iespējama urīnskābes metabolisms..

  • Bez tā pasliktinās zobu emaljas stiprības īpašības;
  • tas palīdz saglabāt fluoru audos;
  • ietekmē dzelzs metabolismu;
  • palīdz aktivizēt sēru saturošu aminoskābju metabolismu, un tās ir nepieciešamas normālai nervu sistēmas un īpaši tās galvas darbībai.

Mo antagonisti ietver nātriju, svinu un volframu. Ar dzelzs un vara trūkumu tā saturs palielinās.

Molibdēna avoti

  • rieksti
  • ogas;
  • no augļiem ķirši, persimoni, ķirši, aprikozes;
  • dārzeņi;
  • graudaugi;
  • maizes izstrādājumi.

Mazais Mo zivīs un taukos.

Molibdēna deficīts

Mo deficīta simptomi:

  • augsts vēža attīstības risks barības vadā;
  • tahikardija;
  • A vitamīna deficīts un "nakts aklums";
  • trauksme;
  • nervu uzbudināmība.

Molibdēna deficīts noved pie ķermeņa aizsargfunkciju samazināšanās.

Mo deficīts rodas tiem, kuri ir vairāk pakļauti stresam nekā citi un kuri saņem parenterālu uzturu.

Tika atklāts, ka cilvēkiem ar vielmaiņas traucējumiem Mo audos gandrīz pilnībā nebija cisteīna (sēru saturoša aminoskābe). Šādiem pacientiem bija traucēta smadzeņu darbība, lēcas dislokācija, urīnskābes vielmaiņas traucējumi, kas galu galā noveda pie nāves.

Dažos pasaules reģionos ir endēmiskas patoloģijas, kas saistītas ar molibdēna trūkumu. Viņus pavada liels skaits cilvēku ar barības vada vēzi, un tos novēro dažās Dienvidāfrikas un Ķīnas provincēs. Molibdēna podagra pirmo reizi tika aprakstīta Armēnijā, pateicoties Mo deficītam augsnē..

Pārmērīgs molibdēna daudzums

Pārmērīgu Mo daudzumu ar devu 10-15 mg dienā pavada intoksikācijas pazīmes. Tajā pašā laikā palielinās podagras un urīnskābes uzkrāšanās risks. Tas ir sastopams tiem, kas kontaktējas ar Mo.

Intoksikācija, kas saistīta ar molibdēnu, var būt arī hroniska. Šādiem pacientiem tiek samazināts svars, tiek novērots gļotādu kairinājums..

Kā kompensēt kobalta deficītu. Kobalta deficīts organismā

Kobalta deficīts var rasties, ja organisms nespēj to absorbēt vai ja tā trūkst uzturā. Kopumā kobalta deficīts organismā ir ārkārtīgi reti sastopams, un tas noved pie B12 vitamīna deficīta. Galvenie kobalta trūkuma simptomi cilvēka ķermenī ir nejutīgums un tirpšana ekstremitātēs, grūtības saglabāt līdzsvaru, apjukums, vāja atmiņa, roku un kāju vājums, slikta dūša, svara zudums, sāpoša mēle, anēmija un aritmija..

Pārmērīgs kobalta daudzums organismā

Cilvēkiem kobalta pārpalikums organismā ir kaitīgs. Pārmērība, kā arī šī mikroelementa trūkums organismā ir ārkārtīgi reti. Pārmērīga kobalta daudzuma dēļ var rasties sastrēguma sirds mazspēja, ko nosaka pārmērīga asiņu uzkrāšanās. Pārmērīga kobalta izpausmes ietver bronhiālo astmu, paaugstinātu asinsspiedienu, sarkano asins šūnu un lipīdu skaita palielināšanos asinīs, vairogdziedzera un sirds lieluma palielināšanos un dzirdes nerva bojājumus. Kobalta pārsniegums var rasties, ilgstoši lietojot dažus alus veidus, kur kobaltu izmanto kā stabilizatoru kā alus stabilizatoru. Tā rezultātā var rasties kardiomiopātija un sastrēguma sirds mazspēja..

Kā kobalts mijiedarbojas ar dažādām vielām?

Kopā ar varu kobalts palielina dzelzs absorbciju.

Kādi pārtikas produkti satur kobaltu

Liela daļa šo mikroelementu ir atrodams jēra un liellopa aknās, zaļajos zirnīšos un pupiņās. Pietiekams daudzums ir atrodams zivju produktos un mājputnu gaļā. Piena produkti, izņemot sieru, satur nelielu daudzumu kobalta. Tas ir atrodams pupiņās, ogās un ikdienas ēdienos (maize, graudaugi, kāposti, kartupeļi). Tējas un kakao sastāvā ir daudz kobalta. Bet tēju un kakao nevar patērēt pastāvīgi un bieži, jo šie produkti satur ksantīnu, kas veido nitrozamīnus. Nitrosamīni, kā arī nitrāti ar nitrītiem veido kancerogēnu slāpekļa savienojumu grupu. Pastāvīga un bieža ar nitrozamīnu samērcētu pārtikas produktu lietošana var izraisīt kuņģa vēzi..

Noslēgumā es vēlētos atzīmēt, ka ikdienas kobalta nepieciešamība ir 0,1 - 0,2 mg. Vajadzība pēc šī mikroelementa palielinās cilvēkiem, kuri cieš no anorexia nervosa, ar lieliem asins zudumiem, ievainojumiem, apdegumiem, cilvēkiem, kuri nesaņem pietiekami daudz B12 vitamīna (veģetārieši).

Kobalta fizioloģiskās īpašības un tā ietekme uz cilvēka ķermeni

Publicēšanas datums: 2012. gada 2. februāris 2019-02-02

Raksts apskatīts: 3295 reizes

Bibliogrāfiskais apraksts:

Gudieva, I. R. Kobalta fizioloģiskās īpašības un tā ietekme uz cilvēka ķermeni / I. R. Gudieva. - Teksts: tiešais // Jaunais zinātnieks. - 2019. gads. Nr. 5 (243). - S. 42.-46. - URL: https://moluch.ru/archive/243/56245/ (piekļuves datums: 2020.06.05.).

Rakstā apkopoti pētījumi par kobalta iedarbību uz ķermeni. Pozitīvās ietekmes pozīcijas, kā arī kobalta toksicitāte uz cilvēka ķermeņa sistēmām.

Atslēgas vārdi: kobalts, iedarbība uz ķermeni, kobalts uz nierēm, kobalts uz asinsradi.

Ievads

Pirms vairākiem simtiem gadu Vācijas Saksijas province bija lielākais sudraba, vara un citu krāsaino metālu ieguves centrs. Ļoti bieži kalnračos raktuves atrada rūdu, kas pēc visām ārējām pazīmēm šķita sudrabaina, bet kausēšanas laikā no tās nebija iespējams iegūt dārgmetālu. Sliktāk, šādas rūdas kurināšanas laikā izdalījās indīga gāze, kas saindēja darbiniekus. Saksieši šīs nepatikšanas attiecināja uz ļauno garu, kobolda nodevīgā pazemes gnoma, iejaukšanos. Arī citas briesmas, kas viņam radās, kalnračus noturēja grāvjos. Tajos laikos pat baznīcās tika lasītas lūgšanas par kalnraču glābšanu no ļaunā Kobolda gara. Laika gaitā, kad saksi iemācījās atšķirt “nešķīsto” rūdu no sudraba rūdas, viņi to sauca par “kobold”. 1735. gadā zviedru ķīmiķis Brends no šīs “nešķīstās” rūdas izdalīja nezināmu metāla pelēko krāsu ar vāju rozīgu nokrāsu. Nosaukums “kobold” vai “kobalts” ir saglabāts ārpus tā..

Kobalts (Co), D. I. Mendeļejeva periodiskās sistēmas VIII grupas ķīmiskais elements. Atomu skaitlis 27, atomu masa 58,94. Smagais metāls baltā krāsā ar sarkanīgu nokrāsu. [1] Kobalts ir viens no videi nozīmīgajiem ķermeņa ķīmiskajiem faktoriem. Kobalts pieder mikroelementu grupai, tas ir, tas ir ļoti svarīgs dzīvo organismu darbībai. Tomēr pārmērīgi, tāpat kā daudzi citi mikroelementi, tas ir toksisks ķermenim un pat var būt kaitīgs. [2]. Interese par kobalta bioķīmiju radās pagājušā gadsimta 30. gados saistībā ar smagām liellopu un aitu slimībām dažādās pasaules daļās (Krievijā, Skotijā, Austrālijā, Jaunzēlandē, Kanādā). Dzīvnieki zaudēja svaru, apetīti, kļuva miegaini, anēmiski un galu galā nomira.

Anēmijas klātbūtne dzīvniekiem liecināja par dzelzs deficīta rašanos. Bet izrādījās, ka tas nebija pats dzelzs, bet ļoti mazu kobalta daudzumu klātbūtne dzelzs savienojumos. Kobalta pievienošana pārtikai pilnībā likvidēja visus toksiskos simptomus [3, 4]. Kobalts kā mikroelements ir nepieciešams visiem dzīvajiem organismiem. Ir daudz darbu par kobalta lomu augu fizioloģijā: augi uzkrāj kobaltu (galvenokārt saknēs), tā saturs augšanas periodā palielinās un ziedēšanas laikā samazinās. Nelielas kobalta piedevas ievērojami palielina ražu un uzlabo tā kvalitāti (graudaugi, kartupeļi, pākšaugi). Pārtikas produkti ar augstu kobalta saturu ir: bietes (īpaši topi), maize, griķi, kāposti, vīģes, zaļie sīpoli, sēnes, bumbieri, redīsi, tomāti. Kobalts satur apmēram 0,2 mg / kg. Āboli, aprikozes, banāni, burkāni, ķirši, kafija, kukurūza, baklažāni, auzas, paprika, kartupeļi, rīsi, graudaugi (0,05 mg / kg) [15].

Dati par kobalta saturu cilvēka asinīs un dažādos orgānos ir sniegti daudzos darbos. Šeit ir tikai daži no tiem. Asinīs kobalta saturs vidēji ir 0,238 mg / kg, bet eritrocītos tas svārstās no 0,059 līdz 0,13, bet serumā - no 0,0055 līdz 0,40 mg / kg. Orgānos visaugstākā kobalta koncentrācija rodas aknās (0,076–0,20 mg / kg), kam seko nieres, aizkuņģa dziedzeris un liesa. Kobalts no cilvēka ķermeņa izdalās galvenokārt caur nierēm. Vidējā kobalta deva cilvēka ķermenī kopā ar uzturu ir aptuveni 0,03–0,3 mg dienā, kas ir pietiekama zemākās devas - 0,03 mg [15–17] normālai metabolismam..

Kobalta fizioloģiskā un patofizioloģiskā iedarbība ir dažāda. Ir pierādījumi par tā ietekmi uz ogļhidrātu un lipīdu metabolismu [6], uz vairogdziedzera darbību [7] un miokarda stāvokli [7, 8]. Tieši tā sauktā “alus kardiomiopātija” pievērsa uzmanību kobalta toksiskajai iedarbībai, kā dēļ tā lietošana tika pārtraukta anēmijas ārstēšanai. Fakts ir tāds, ka dažās valstīs (20. gadsimta 60. gados) alum tika pievienots kobalts (1,2–1,5 mg / l), lai uzlabotu putošanu, un šī dzēriena cienītājiem tas izraisīja nopietnas slimības, ieskaitot nāves gadījumus.. Kobalts var veicināt audzēju attīstību [9], tas ir pat iekļauts IARC (Starptautiskās veselības organizācijas vēža pētījumu aģentūras) kancerogēno līdzekļu sarakstā, savukārt tā kompleksajiem savienojumiem ir pretvēža iedarbība [10]. Tas ir toksisks [11] (pirmā informācija par kobalta toksicitāti parādījās 1883. gadā [12]), tajā pašā laikā tas pats var darboties kā antidots cianīda intoksikācijai.

Ir pierādījumi par kobalta epileptogēno iedarbību [10], kā arī dati, kas [11] norāda kobalta ietekmi uz galvenajiem sistēmiskās hemodinamikas parametriem.

Kobalta ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu

Palielināta kobalta uzņemšana būtiski ietekmē sistēmiskās hemodinamikas parametrus, par ko liecina vairāki zinātniskie raksti. Dati ir nedaudz atšķirīgi, jo tika novērota gan vazodilatācija, gan asinsvadu sašaurināšanās. Ir vairāk pierādījumu par vazodilatējošo efektu, lai gan eksperimentos ar izolētas žurku nieres mākslīgo dzīvības uzturēšanu tika novērota asa asinsvadu sašaurināšanās, kad cirkulējošajam šķīdumam pievienoja kobalta hlorīdu. [18] Izrādot antiatherosclerotic efektu, kobalts palīdz samazināt holesterīna līmeni asinīs un noņemt to no asinsvadiem, novēršot to. asinsvadu sienas aterosklerozes plāksnīšu veidā [19]. Kobalta savienojumi rada diezgan ievērojamu asinsspiediena pazemināšanos trušiem, kaķiem, suņiem un citiem dzīvniekiem. Daži pētnieki ir parādījuši, ka kobalta sāļu ievadīšana suņiem un kaķiem akūtos eksperimentos parasti izraisa diezgan ievērojamu asinsspiediena pazemināšanos. Sākotnēji ievadot cisteīnu, kobalta antihipertensīvo iedarbību var vājināt vai pat pilnībā novērst. Kobalts izraisa arī adrenalīna hipertensīvās iedarbības pavājināšanos [20]. Katru dienu pievienojot 0,11,0 mg kobalta hlorīda trušiem, kuri cieš no eksperimentālas nieru hipertensijas, galvenajā uzturā izraisa asinsspiediena pazemināšanos.

Kobalta loma hematopoēzes procesā

Ir izpētīts, ka šī mikroelementa bioloģiskās lomas vissvarīgākā puse ir tā ietekme uz asinsradi. Kobalta atomi pastāvīgi atrodas B12 vitamīna molekulas centrā, kurā tā masas daļa ir 4,5%. (kobalamīns). Kā hematopoēzes aktivators kobalts veicina hema sintēzes regulēšanu no protoporfirīna un dzelzs, tas ir, dzelzs jonu iekļaušanu hemoglobīna molekulā, stimulē eritroetīnu veidošanos, aktivizē kaulu smadzeņu darbību, palielina retikulocītu saturu un paātrina sarkano asins šūnu nobriešanu [18], tādējādi novēršot anēmijas attīstību. Galvenais kobalta daudzums veido sarežģītus kompleksus bioloģiski aktīvus savienojumus ar asins, piena, placentas un citu audu olbaltumvielām. Ir zināms, ka elements ir daļa no fibrīna, albumīna un asins globulīniem. Dzīvnieku aknās vairāk nekā 40% kobalta ir saistīti ar olbaltumvielu frakcijām. Kobalts spēj veidot savienojumus ar aminoskābēm histidīnu un cisteīnu. Tā kā dzīvniekiem trūkst kobalta vai tā nav, rodas anēmija un hipokobaltoze [7,13,14]. Ņemot vērā kobalta un B12 vitamīna ciešās saites, jāsaka, ka B12 vitamīns ir augšanas faktors, piedalās labilu metilgrupu sintēzē un holīna, metionīna, kreatīna, nukleīnskābju veidošanā; veicina sulfhidrilgrupu saturošu savienojumu uzkrāšanos eritrocītos. Tas ir vairāku dzīvībai svarīgu enzīmu ribonukleozīdu trifosfāta reduktāzes (EC 1.4.3.8), metiltransferāzes (EC 2.1.1.13), metilmalonil-Co Amutase (EC 5.4.99.2) koenzīms. Tas labvēlīgi ietekmē aknu darbību un nervu šķiedru atjaunošanos. B12 vitamīns aktivizē asins koagulācijas sistēmu. Tas aktivizē ogļhidrātu un lipīdu metabolismu. Ar aterosklerozi tas nedaudz pazemina holesterīna līmeni asinīs, palielina lecitīna holesterīna indeksu. [astoņpadsmit]. Šī vitamīna ievadīšana dzīvnieka ķermenī palīdz palielināt sarkano asins šūnu un hemoglobīna saturu asinīs. Īpaši efektīva ir B12 vitamīna lietošana cilvēku ļaundabīgai anēmijai. Šī informācija jau sen ir iekļauta fizioloģijas un bioķīmijas mācību grāmatās. B12 vitamīna trūkums cilvēkiem izraisa ļaundabīgu (kaitīgu) anēmiju. Ar mikroelementu deficītu samazinās B12 vitamīna sintēze kuņģa-zarnu traktā, tiek traucēta hematopoēze, apgrūtināta folijskābes pārvēršana tās aktīvajā formā - tetrahidrofolskābe..

Kobalta ietekme uz gremošanu

Ir noteikts, ka kobalta sāļiem ir noteikta ietekme uz gremošanas procesiem. Kobalta pozitīvais efekts ir saistīts ar tā nepieciešamību pēc mikroorganismu dzīvībai nepieciešamajām funkcijām, kas apdzīvo kuņģa-zarnu traktu un sintezē tajā vairākus B vitamīnus, folijskābi un citus.Noteikta lietderība izmantot kompleksu kobalta savienojumu ar H vitamīnu (biotīnu) kuņģa čūlas un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas ārstēšanai. zarnas. Pēc autora domām, šo zāļu ievadīšana muskuļos vairumā gadījumu uzlabo vispārējo pacientu stāvokli, aptur grēmas un skābes atraugas, sāpes epigastrijā, kā arī sliktu dūšu un vemšanu. [12]

Kobalta ietekme uz metabolismu organismā

Kobalts ietekmē ogļhidrātu un lipīdu metabolismu. Pētījumos tika noskaidrots, ka tas ir iesaistīts insulīna sintēzē, jo nelielas kobalta devas, ievadot subkutāni izmēģinājumu dzīvniekiem tukšā dūšā, izraisīja cukura līmeņa pazemināšanos asinīs un novājinātu gremošanas trakta hiperglikēmiju; ieviešot lielas kobalta sāļu devas, šī mikroelementa hiperglikēmiskais efekts biežāk izpaudās. Kobalta savienojumi ļoti intensīvi ietekmē vienkāršo un komplekso olbaltumvielu metabolismu organismā. Veicina labāku A, E, C vitamīnu absorbciju organismā, ciešā mijiedarbībā ar C vitamīnu, folijskābēm un pantotēnskābēm tas ir iesaistīts olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu sintēzē. Ir zināms, ka kobalts ir iesaistīts transmetilācijas reakcijās, aminoskābju, purīna un pirimidīna bāzu sintēzē, kobalamīns mijiedarbībā ar citām vielām sāk galveno dzīves procesu - dezoksiribonukleīnskābju un ribonukleīnskābju (DNS un RNS) sintēze, ietekmē ķermeņa augšanu un attīstību. Kobalta un B12 vitamīna trūkums kavē tRNS metilēšanu, metionīna, RNS un DNS sintēzi. Nukleīnskābju sintēzes pārkāpums asinsrades šūnās noved pie to dalīšanas un nobriešanas kavēšanās. Tā rezultātā asinīs parādās megalocīti un megaloblasti, kas viegli hemolizējas.

Kobalta ietekme uz nierēm

Izpētītajā literatūrā mēs nesaskārāmies ar darbiem, kuros būtu skaidri aprakstīts smagā kobalta metāla pozitīvais efekts uz nierēm, tomēr, vācot materiālu, mēs vērsām uzmanību uz lielu skaitu SOGMA Normālās fizioloģijas katedras zinātnisko darbu, kur eksperimentāli šī metāla lielo devu negatīvā ietekme uz galveno mūsu ķermeņa izdalīšanas orgāns. Nieru strukturālās iezīmes un augstais asinsapgādes līmenis nosaka toksisko vielu un to metabolītu saskares ilgumu ar nieru endotēliju un intersticiālajām šūnām. Tas viss veicina faktu, ka nieres kļūst par mērķorgānu kaitīgu vielu, tai skaitā smago metālu, darbībai. Literatūras dati norāda uz nieru spēju uzkrāt kobaltu, ja to pārmērīgi ieņem. Saskaņā ar zinātnisko literatūru tika novērots, ka pēc lielas kobalta hlorīda un protoporfirīna devas vienreizējas devas ievadīšanas nierēs augsta metālu koncentrācija tiek saglabāta pat četras nedēļas pēc injekcijas. Ir noteiktas tiešas attiecības starp kobalta saturu asinīs un tā līmeni urīnā. [21]. Kobalta spēja mainīt elektrolītu cauruļveida reabsorbcijas procesus tika aprakstīta Goncharevskaya O. A., et al. (1985). Ir noskaidrots, ka smago metālu koncentrācijas palielināšanās nieru cauruļveida aparāta proksimālajā daļā noved pie kalcija, nātrija hlorīda un ūdens reabsorbcijas procesu palielināšanās. Līdzīgas izmaiņas elektrolītu cauruļveida reabsorbcijas procesos veidojas arī distālajā reģionā, izņemot kalcija jonu reabsorbcijas procesus, kuru nomākums ir saistīts ar kobalta hlorīda inhibējošo iedarbību [24]..

Kobalta metabolisma traucējumi organismā

Cilvēkam nepieciešamība pēc kobalta ir 0,0070,015 mg dienā. Cilvēka ķermenis satur 0,2 mg kobalta uz kilogramu cilvēka svara. Ja nav kobalta, attīstās akobaltoze. Tomēr kobalta pārpalikums ir kaitīgs arī cilvēkiem. Kobalta metabolisma traucējumus raksturo tā satura samazināšanās pilnās asinīs, jo samazinās asins serumā un eritrocītos. Kobalta izdalīšanās ar urīnu palielinās, ar fekālijām samazinās. Šie traucējumi palielinās līdz ar nieru mazspējas attīstību. Nieru mazspējas gadījumā samazinās kobalta saturs aknās, nierēs, liesā, sirdī, plaušās, aizkuņģa dziedzerī, skeleta muskuļos, palielinās kaulu audos. Kobalta metabolisma pārkāpums notiek vai nu tad, ja tas nav pietiekami norīts (visbiežāk tas ir endēmisks faktors; nepietiekams kobalta saturs augsnē un ūdenī), nepilnīga absorbcija tievās zarnās. Varbūt kobalta kompleksa veidošanās ar β-globulīnu un transkobalamīna II veidošanās pārkāpums, kas noved pie kaitīgas anēmijas attīstības. Kobalta deficīta simptomi organismā ir vispārējs vājums, nogurums, anēmija, veģetatvasku traucējumi, aritmijas, palēnināšanās bērnībā un lēna atveseļošanās pēc slimības. Zāles, kas satur kobaltu, uzlabo dzelzs uzsūkšanos un tiek izmantotas anēmijas ārstēšanā. BAA “Cobalt Active” kompensē kobalta trūkumu organismā. Ieteicams tādu stāvokļu profilaksei un ārstēšanai, kas saistīti ar šī mikroelementa deficītu, veģetāriešiem, cilvēkiem ar traucētām kuņģa un zarnu trakta funkcijām, sportistiem, kuriem ir palielināta fiziskā slodze, kā arī asins zudums un helmintu invāzija. Neskatoties uz to, ka pārmērīga kobalta uzņemšana organismā ir diezgan reti sastopama, šo procesu pavada dažādi veselības traucējumi. Palielinātu kobalta saturu var novērot personām, kas strādā metalurģijas, stikla un cementa rūpniecībā. Putekļi, kas satur kobalta savienojumus, nonākot plaušās, var izraisīt tūsku un asiņošanu plaušās. Ar pārmērīgu B12 vitamīna uzņemšanu var novērot paaugstinātu kobalta daudzumu organismā. Kobalta sāļus izmanto noteiktu veidu alus ražošanā, kas dažos gadījumos izraisa “kobalta” kardiopātijas attīstību patērētāju vidū. Letālā kobalta deva dzīvniekiem ir 2530 mg / kg. Cilvēkiem toksiskākie ir šķīstošie sāļi: kobalta hlorīds, kobalta karbonāts un arī metāla kobalts. Galvenās kobalta pārmērības izpausmes: pneumoskleroze, "kobalta" pneimonija; sirds muskuļa bojājumi ("kobalta" kardiomiopātija); alerģisks dermatīts (kontaktdermatīts); vairogdziedzera hiperplāzija; dzirdes nerva bojājums; paaugstināts asinsspiediens un lipīdu līmenis asinīs; palielināts sarkano asins šūnu skaits. Sinerģisti un kobalta antagonisti: palielināts olbaltumvielu un dzelzs daudzums pārtikā palēnina kobalta uzsūkšanos kuņģa-zarnu traktā, gluži pretēji, varš un cinks pastiprina šo procesu. Pārmērīgs kobalta daudzums var izraisīt joda metabolisma pārkāpumu vairogdziedzerī.

Secinājums

1. Piedaloties hematopoēzes procesos, kobalts iekļūst B12 vitamīna (kobalamīna) molekulā, kas ir sarežģīta molekula ar kobalta atomu centrā. Kobalts kā hematopoēzes aktivizētājs stimulē sarkano asins šūnu veidošanos kaulu smadzenēs, ir iesaistīts dzelzs uzsūkšanā, tādējādi novēršot anēmijas attīstību.

2. Regulējot nervu sistēmas funkcijas, kobalts kā B12 vitamīna daļa ir iesaistīts nervu šūnu aizsargājošā mielīna slāņa olbaltumvielu un tauku struktūru veidošanā, novēršot neiroloģiskus simptomus: aizkaitināmību, nogurumu, nervu slimību saasināšanos..

3. Normalizējot metabolismu, kobalts regulē endokrīno sistēmu, ir metāla enzīmu sastāvdaļa, daudzās vielmaiņas reakcijās tas ir enzīmu aktivators, ciešā mijiedarbībā ar C vitamīnu, folijskābi (B9 vitamīns) un pantotēnskābi (B5 vitamīns) tas ir iesaistīts olbaltumvielu, tauku sintēzē. un ogļhidrāti.

4. Veicinot ķermeņa šūnu atjaunošanos, kobalamīns mijiedarbībā ar citām vielām sāk galveno dzīves procesa sintēzi dezoksiribonukleīnskābēs un ribonukleīnskābēs (DNS un RNS), kas veido šūnu kodolus, un kas satur visu iedzimto informāciju. Viņi atbalsta un stimulē olbaltumvielu sintēzi..

5. Stimulē kaulu augšanu.Kaulu veidošanai ir svarīga pietiekama kobalamīna piegāde osteoblastos (kaulu šūnās). Tas ir īpaši svarīgi bērniem aktīvās augšanas periodā un sievietēm menopauzes laikā, kad notiek ar hormoniem saistīts kaulu zudums.

6. Tam piemīt kobalta antiaterosklerozes iedarbība, kas palīdz samazināt holesterīna līmeni asinīs un noņemt to no asinsvadiem, novēršot tā nogulsnēšanos uz asinsvadu sieniņām aterosklerozes plāksnīšu veidā. Secinājums Balstoties uz iepriekš teikto, mēs varam secināt par kobalta pozitīvo ietekmi uz dažādām mūsu ķermeņa sistēmām, ja vien netiek pārsniegta šī mikroelementa ikdienas nepieciešamība