Mans atradums skaistumam un veselībai! Atsauksme “Cinks un selēns ar hromu”

Ikviens zina, ka pilnvērtīgam iekšējo orgānu darbam, labsajūtai un labai fiziskajam stāvoklim mūsu ķermenim ir jāsaņem bioloģiski aktīvās vielas un mikroelementi. Jūs varat tos iegūt no ēdiena vai uzņemot "tīrā" formā, piemēram, tabletes. Viena no vissvarīgākajām vielām cilvēkiem ir hroms..

Kāda ir hroma loma organismā?

Hroms ir sudrabaini zils metāls, tā savienojumi, nonākot saskarē ar skābekli, neoksidējas un vienmēr ir spilgti krāsoti. Cilvēka ķermenī tas ir atrodams audu, matu, plaušu, vairogdziedzera un gremošanas trakta šūnās. Ķermenis tiek izdalīts galvenokārt caur nierēm un zarnām. Tā ir svarīga visu veidu cilvēka ķermeņa šūnu un audu sastāvdaļa, tās satura norma organismā ir 6 mg.

Tās uzdevums ir nodrošināt ogļhidrātu metabolismu, kā arī insulīna aktivizēšanu. Mikroelements regulē cukura līmeni asinīs, atvieglojot glikozes iekļūšanu šūnās un tādējādi nodrošinot augstas kvalitātes metabolisma procesu ogļhidrātiem. Palīdz pārstrādāt tauku šūnas, novērš tauku nogulsnēšanos uz iekšējiem orgāniem. Tas ietekmē šūnu receptorus, palielinot to mijiedarbības ātrumu ar insulīnu, savukārt organisma vajadzība pēc tā samazinās. Tāpēc šis mikroelements ir tik vērtīgs diabēta slimniekiem, īpaši II pakāpei.

Viela aktīvi iesaistās nukleīnskābju ražošanā, saglabājot DNS un RNS struktūru. Tas nāk glābšanā ar joda deficītu, normalizējot vairogdziedzeri, kas nodrošina veselīgu metabolismu. Tam ir ļoti liela nozīme sirds un asinsvadu sistēmai: tas piedalās lipīdu metabolismā, spēj sadalīt holesterīnu, kas aizsprosto asinsvadus, bloķējot asiņu plūsmu. Tajā pašā laikā tas neietekmē “labvēlīgo” holesterīnu, kas nepieciešams hormonu ražošanai un šūnu atjaunošanai. Kāpēc hroms ir noderīgs vitamīnos un pārtikā, tas ir paredzēts aterosklerozes un sirds un asinsvadu sistēmas slimību ārstēšanai un profilaksei. Labvēlīga ietekme uz kaulu audiem, veicina to nostiprināšanos, svarīga osteoporozes profilaksei.

Chrome avoti

Jūs varat iegūt vērtīgu minerālu, ēdot šādus pārtikas produktus:

  • čempioni pēc satura - upju un jūras zivis: tuncis, lasis, anšovs, sams, krustiņš karpas, pollaks, menca, makrele, plekste utt.;
  • dzīvnieku izcelsmes produkti: liellopu gaļa un liellopu gaļas subprodukti, vistas un pīles gaļa, olas;
  • dārzeņi: brokoļi, kukurūza uz vālītes, sojas pupas, bietes, pākšaugi;
  • augļi: persiks, ķirsis.

Dienas likme ir atkarīga no cilvēka dzimuma, vecuma un dzīvesveida. Ķermeņa ikdienas vajadzības ir:

  • bērni no 12 mēnešiem līdz 3 gadiem - 11 mcg;
  • bērni no 3 līdz 11 - 14 mcg;
  • pusaudžiem no 12 līdz 14 gadiem - 25 mcg;
  • pusaudžiem vecumā no 15 līdz 18 gadiem - 35 mcg;
  • pieaugušie vecāki par 18 gadiem - 50 mikrog.

Tajā pašā laikā ir jāņem vērā cilvēka aktivitāte, piemēram, cilvēkiem, kuri ved mazkustīgu dzīvesveidu, nepieciešami tikai 20-25 mikrogrami, savukārt sportistiem, kas saņem lielu ikdienas slodzi, var būt nepieciešami 200 mikrogrami. Lai identificētu nepieciešamo normu, konsultējieties ar ārstu, noskaidrojiet jums piemērotos vitamīnu nosaukumus ar hromu, indikācijas un kontrindikācijas.

Mikroelements ir atrodams lielākajā daļā vitamīnu kompleksu, atšķiras tikai vielas masas daļa. Šīs ir visizplatītākās un efektīvākās zāles:

  • Hroma pikolināts. Īpašs papildinājums, kas nodrošina ķermeni ar nepieciešamo vielas daudzumu;
  • Centuri 2000. Papildus attiecīgā minerāla dienas devai tas satur vēl 24 vitamīnus;
  • Karnitīns plus hroms. Pieejams kā uztura bagātinātājs.

Pārmērīga deva

Ēdot pārtikas produktus ar augstu tā saturu, hroma pārdozēšanu nav iespējams iegūt. Bīstami ir medikamenti un piedevas, vai drīzāk bezatbildība, tos lietojot. Šādai neuzmanībai var būt ļoti nopietnas sekas un nodarīt lielu ļaunumu. Mikroelements ir toksisks un lielās devās pat nāvējošs, tāpēc tas jālieto ļoti uzmanīgi. Citi paaugstināta minerālu daudzuma palielināšanās iemesli organismā ir:

  • cinka un magnija deficīts, kas kavē ātru hroma uzsūkšanos;
  • augsts mikroelementu saturs gaisā;
  • ražošanas darbi, kur iespējama hroma, vara putekļu ieelpošana.
  • hipoglikēmija;
  • ādas slimības, čūlu parādīšanās uz gļotādām;
  • nieru, aknu, nervu sistēmas pārkāpums;
  • aizkaitināmība un emocionāla nestabilitāte.

Protams, dažos gadījumos cilvēkam lielos daudzumos nepieciešami vitamīni un hroms, kuriem tiek palielināta viņa deva, piemēram:

  • grūtniecība;
  • spēcīga fiziskā slodze, ieskaitot sports;
  • rafinētu produktu (soda, saldumu, cukura utt.) lietošana;
  • olbaltumvielu deficīts;
  • stresa traucējumi.

Svarīgs! Lēmumu palielināt devu var tikai ārsts! Hroma pārpalikums ir bīstamas alerģiskas reakcijas, ādas iekaisums un pat ļaundabīgu audzēju veidošanās organismā.

Hroma trūkums un tā simptomi

Hroma trūkumu ķermenī var identificēt ar šādām pazīmēm:

  • galvassāpes;
  • samazināta imunitāte;
  • miega traucējumi, bezmiegs;
  • vājums, nespēks;
  • nemierīgs un nemierīgs stāvoklis;
  • neiralģiskas sāpes rokās un kājās;
  • centrālās nervu sistēmas disfunkcijas;
  • hipo- vai hiperglikēmija;
  • ķermeņa svara lēciens;
  • traucēta koordinācija;
  • ekstremitāšu trīce;
  • paaugstināts aterosklerozes, koronāro sirds slimību, cukura diabēta, alerģisku reakciju risks;
  • seksa problēmas vīriešiem.

Arī šī vērtīgā mikroelementa saturs organismā strauji samazinās ar aterosklerozi, diabētu, infekcijas slimībām, stresu, stresu un olbaltumvielu trūkumu. Trūkums var rasties pat tad, ja katru dienu ēdat pārtiku ar tās saturu. Iemesls ir tāds, ka organisms to slikti absorbē, tāpēc ārsti iesaka lietot hroma piedevas, piemēram, vitamīnus ar hromu un cinku.

Vēl viens svarīgs fakts: hroms ir neaizstājams svara zaudēšanai un metabolisma normalizēšanai. Tajā pašā laikā, jo vairāk cukura patērējam, jo ​​mazāk hroma paliek mūsu ķermenī. Un tā kā tas nodrošina ogļhidrātu metabolismu, samazina tieksmi pēc saldumiem un novērš nevajadzīgu kilogramu nogulsnēšanos, ir ļoti svarīgi uzraudzīt tā regulāru lietošanu.

Produkti, kas satur hromu, kāpēc mums ķermenī ir nepieciešams mikroelements

Vitamīni ir svarīga normālas ķermeņa darbības sastāvdaļa. Svarīgs mikroelements Cr (hroms), neatņemama visu cilvēka sistēmu un orgānu šūnu daļa. Īpaši liela tā koncentrācija ir ādā, kaulos un hipofīzē. Hroma trūkums izraisa traucētu asins veidošanos, vielmaiņas procesus un insulīna ražošanu. Tāpēc ir tik svarīgi lietot vitamīnus kopā ar hromu vai produktiem, kuros tas ir koncentrēts..

Trace deficīts tiek novērots daudzos. Tas izskaidrojams ar to, ka tā daudzums produktos ir minimāls. Kā papildināt tā trūkumu, un kādas ir mikroelementa derīgās īpašības? Noskaidrosim detaļas..

Liels hroma daudzums

Pat pirms 40 gadiem eksperti apgalvoja, ka elements nepiedalās svarīgos ķermeņa dzīves procesos. Tomēr zinātnieki daudzu pētījumu laikā ir pierādījuši pretējo - pacientiem, kuriem atņemts Cr, sākas sabrukšana, pazeminās imunitāte, glikozes metabolisms, attīstās asinsrites sistēmas slimības.

Faktiski mikroelements ķermenim ir vajadzīgs nelielā daudzumā. Galvenais ir zināt, kuri pārtikas produkti satur hromu, lai papildinātu tā ikdienas vajadzības. Ja vitamīna nepietiek, rodas olbaltumvielu, ogļhidrātu, lipīdu metabolisma traucējumi ar visām no tā izrietošajām sekām.
Lielākā daļa vitamīna ir atrodami dzīvā raugā, tāpēc dietologi iesaka tos iekļaut uzturā vienu vai divas reizes nedēļā..

Citi elementu avoti ir:

  • piena produkti (sieri, raudzēts cepts piens, jogurts, biezpiens, piens);
  • dārzeņu kultūras (puravi, Briseles kāposti, redīsi, kukurūza, redīsi, brokoļi, tomāti, kartupeļi);
  • liellopa aknas, cūkgaļa;
  • augļi (mango, plūmes, banāni, vīnogas);
  • jūras veltes (krabji, garneles, gliemenes, gliemenes, kalmāri);
  • nepārstrādāta labība;
  • upju un jūras zivis (foreles, karpas, cūkas, makreles, asari, rozā lasis un citi);
  • garšvielas un garšvielas (īpaši daudz melno piparu);
  • pākšaugi (lēcas, zirņi, pupas, sojas pupas);
  • subprodukti (sirds, mēle, plaušas);
  • zosu un tītara gaļa.

Ir svarīgi jebkuru produktu pakļaut minimālai termiskai apstrādei, lai derīgās vielas paliktu lielākā tilpumā.

Ikdienas prasība

Dienas Cr likme dažādās bioķīmiskajās tabulās ir atšķirīga. Eksperti bieži norāda, ka pietiek patērēt no 0,2 līdz 0,25 gramiem hroma dienā. Cilvēkiem, kuri vada aktīvu dzīvesveidu, sportistiem, deva jāpalielina. Tiem, kuriem ir mazkustīgs dzīvesveids, ieteicams pazemināt noteikto normu..

Jāpatur prātā, ka viela nonāk mūsu ķermenī ne tikai ar ēdienu, bet arī ar ieelpotu gaisu. Ņemot vērā faktu, ka kopā ar pārtiku vitamīns tiek absorbēts tikai 1% un ar vecumu ķermeņa spēja absorbēt organiskos savienojumus vājina, dienas deva jāiesaka speciālistam. Cr pārpalikums samazina citu vitamīnu, mikro un makro elementu uzsūkšanos un var izraisīt sliktu veselību.

Ja cilvēks atrodas telpā, kur paaugstināta vielas koncentrācija, sākas elpošanas funkcijas traucējumi.

Konditorejas izstrādājumu, soda, rafinētu produktu izmantošana samazina mikroelementu līmeni. Arī tā daudzums samazinās ar intensīvu fizisko slodzi, stresu, slimībām, infekcijas slimībām. Šādās situācijās ir jāievēro BAA vitamīna ikdienas norma..

Izstrādājumi, kas satur hroma galdu

Nē.produktu nosaukumiCr saturs μg / 100 gNē.produktu nosaukumiCr saturs μg / 100 g
1Bonito101. lpp36Kukurūzas putraimi24
2Tunča fileja9037Vistas gaļa23
3Lasis5738Broilera krūtiņa23
4Anšovi5739Biešu21
5Čoms5640Paipalu gaļadivdesmit
6Rozā lasis5641Brokoļidivdesmit
7Skumbrija5542. lppLiellopa mēledivdesmit
8Līdaka5543Piena pulverisdeviņpadsmit
9Krustāns5544Pilnpiensastoņpadsmit
10Sardīne5545Sojas pupiņas17
vienpadsmitPlekste5546Paipalu olassešpadsmit
12Karpu5547Olu pulverissešpadsmit
trīspadsmitSkumbrija5548Persikipiecpadsmit
14Navaga5549Taukaina cūkgaļa14
piecpadsmitKapelīns55piecdesmitSvaigas sēnes14
sešpadsmitSams5551Auzu putraimitrīspadsmit
17Polloks5452. lppGraudaugitrīspadsmit
astoņpadsmitSams5453Pērļu miežitrīspadsmit
deviņpadsmitGarneles5454Redīsi12
divdesmitKarpu5455Sausais proteīns12
21Vārītas desas3856Redīsi12
22Vārīta pīles gaļa3757Turcijas gaļa12
23Liellopu aknas3358. lppMieživienpadsmit
24Vārīta vistas gaļa3259Lēcas10
25Kūpinātas desas3260Kartupeļi9
26Liellopu nieres, sirdstrīsdesmit61Pupiņas9
27Vistas kājas2962. lppLiellopu gaļa9
28Olas dzeltenums2663Zosu gaļa9
29Vistas fileja2664Trušu gaļa9
trīsdesmitVistas olas2665Svaigi zirņi8
31Kukurūzas putraimi2466Aitas gaļa8
32Vistas gaļa2367Ķirsis6
33Broilera krūtiņa2268Malti gurķi un tomāti6
34Biešu2169paprikas5
35Paipalu gaļadivdesmit70Baltie kāposti4

Kāpēc hroms ir nepieciešams cilvēka ķermenī

Kāpēc šis vitamīns ir tik svarīgs? Faktiski tā ieguvumus diez vai var pārvērtēt.

  1. Hroms ir daļa no visiem aktīvajiem uztura bagātinātājiem, kuru mērķis ir veidot muskuļus. Nav nejaušība, ka elements ir tik populārs svarcēlāju, kultūristu un ikviena, kurš vēlas palielināt ķermeņa svaru, vidū..
  2. Hroma funkcija cilvēka ķermenī ir svarīga, lai palielinātu izturību, uzlabotu garīgās un fiziskās spējas.
  3. Tas aktīvi piedalās lipīdu, ogļhidrātu, vielmaiņas procesos.
  4. Kontrolē holesterīna līmeni asinīs.
  5. Normalizē zarnu, kuņģa darbu.
  6. Nostiprina kapilāru asinsvadu sienas, sirds muskuli.
  7. Attīra ķermeni no brīvajiem radikāļiem, toksīniem, radionuklīdiem, sabrukšanas produktiem, stroncija.
  8. Palielina imunitāti.
  9. Atjauno šūnas, audus.
  10. Vēža profilakse.
  11. Uzlabo zarnu mikrofloru.
  12. Attīra asinsrites sistēmu, veicina asiņu veidošanos.
  13. Normalizē asinsspiedienu.
  14. Holesterīna plāksnīšu veidošanās tiek novērsta..
  15. Novērš asins recekļu veidošanos.
  16. Veicina svara zudumu.
  17. Labvēlīga ietekme uz cilvēka stāvokli ar amnēziju, Alcheimera slimību.
  18. Novērš novecošanos.
  19. Asinsspiediena normalizēšana.
  20. Palīdz ar depresīviem stāvokļiem, paaugstinātu nervozitāti.
  21. Stimulē smadzeņu asinsriti.
  22. Diabēta profilakse.
  23. Novērš aizkuņģa dziedzera, aknu, uroģenitālās sistēmas, žultspūšļa slimību attīstību.
  24. Stiprina kaulus, nagu plāksnes, matus.

Hroms organismā ir ārkārtīgi svarīgs, nav nejaušība, ka to sauc par “izturības un skaistuma eliksīru”.

Hroma cēloņu un simptomu trūkums

Cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs ir galvenā pazīme, ka ķermenim nepieciešams hroms. Tūlīt pamanāmi insulīna rezistences simptomi: paaugstināts nogurums, nespēja koncentrēties, liekais svars.
Hroma trūkuma simptomi sievietes ķermenī - menstruālā cikla pārkāpums, smags premenstruālais sindroms, priekšlaicīga menopauze.

Hroma trūkums izpaužas arī ar šādiem simptomiem:

  • augšanas aizturi bērnībā;
  • nervu slimības, ko izraisa centrālās nervu sistēmas traucējumi;
  • paaugstināta glikozes daudzuma klātbūtne urīnā;
  • aterosklerozes plāksnīšu veidošanās uz asinsvadu sienām;
  • neauglība, reproduktīvie traucējumi, uroģenitālās sistēmas slimības;
  • alkoholisko dzērienu ķermeņa nepanesamība ar alerģisku reakciju izpausmēm.

Minerālu deficīta iemesls nav tikai nepietiekams uzturs. Elementu līmenis sāk samazināties līdz ar vecumu.

Pārmērīgs hroma daudzums ķermenī

Ēdot pārtiku, vielas pārmērība nav iespējama. Tomēr, ja jūs lietojat narkotikas ar hromu, tas netiek kontrolēts, tas noved pie negatīvām sekām.

Hroma pārpalikuma pazīmes:

  • biežas iekaisuma procesi organismā;
  • alerģija;
  • divpadsmitpirkstu zarnas čūla, kuņģis, gastrīts ar augstu skābumu;
  • centrālās nervu sistēmas traucējumi;
  • čūlu veidošanās;
  • nieru, aknu darbības traucējumi;
  • vēža rašanās.

Ja ķermenī ir zems dzelzs un cinka saturs, elements tiek absorbēts ātrāk, kas noved pie tā pārpalikuma.

Chrome notievēšana

Vitamīns ir pazīstams kā efektīvs līdzeklis, kas palīdz saglabāt slaidumu. Tas izskaidro tā īpašības, lai mazinātu bada sajūtu..
Ja jūs lietojat pārtikas produktus, kas satur vielu augstā koncentrācijā, jūs varat aizmirst par papildu mārciņām.

Vislabāk uzsūcas jūras veltes, zivis, sarkanā gaļa. Askorbīnskābes uzņemšana arī veicina paātrinātu absorbciju. Bet miltu izstrādājumi, soda, saldumi, gluži pretēji, traucē procesu.

Ideāls uzturs - dārzeņu, zivju ēdienu lietošana. Lielisks pusdienu vai brokastu beigas būs rieksti, žāvēti aprikozes, žāvētas plūmes, rozīnes.
Ja ir hronisks trūkums, svara samazināšanai varat iekļaut vitamīnus ar hromu vai dzīvo raugu.

Hroma preparāti

Aktīvie uztura bagātinātāji, kas satur Cr, ir ieteicami ne tikai minerālvielu trūkuma dēļ, bet arī profilaktiskos nolūkos. Ir svarīgi to darīt stingri ieteiktās devās saskaņā ar instrukcijām..

  1. Ar elementa trūkumu tiek parakstīts hroma pikolināts. Tajā pašā laikā jums jāievēro diēta, kas izslēdz viegli sagremojamus ogļhidrātus.
  2. Carnitine Plus Chrome - uzlabo vielmaiņas procesu paātrināšanos, samazina alkas pēc saldumiem, oksidē taukus.
  3. Centuria 2000 - satur ne tikai elementu, bet arī svarīgus minerālus, vitamīnus ķermenim nepieciešamajās ikdienas devās. Zāļu lietošana samazina infekcijas slimību risku, novērš vēža veidošanos.

Hroms vitamīnos ir lielisks līdzeklis, kas veicina traucēto procesu normalizēšanu..

Chrome produktu novājēšana

Līdzekļi svara zaudēšanai ir šādas zāles ar hromu:

  • Vitrum sniegums - pietiekami ātri normalizē svaru, īpaši piemērots aktīviem cilvēkiem;
  • Carnitine Plus Chrome - palīdz zaudēt svaru vielmaiņas procesu normalizēšanas dēļ;
  • Chromium Picolinate Plus - uztura bagātinātājs, kas satur ārstniecības augus, kuru darbība ir vērsta uz svara zaudēšanu;
  • Hroma pikolināts - tam ir līdzsvarots minerālu sastāvs paātrinātai svara zaudēšanai.

Chrome bojājumi

Minerāls var nodarīt kaitējumu tikai vienā gadījumā - ar pārpalikumu. Jebkuru preparātu ar hromu lietojums ir ierobežots. Tāpēc neaizraujieties ar narkotikām, ņemiet tās bez speciālista iecelšanas. Un tad elements nāks par labu tikai ķermenim.

Cinks, hroms, bors organismā: ātrs minerālu deficīta tests

Katram no mums ir savs unikālais minerālu sastāvs. No tā ir atkarīga veselība, svars un pat temperaments..

Ideālā gadījumā minerālsāļus vajadzētu saņemt ar pārtiku. Bet tas nenotiek, jo tagad viņiem nav jārūpējas par augsnes sāls sastāva atjaunošanu. Tā rezultātā dārzeņi un augļi ir noplicināti makroelementos un praktiski nesatur mikroelementus. Tie ir jāuzņem papildus, un papildus tam ir vairāk jūras velšu.

Sāļu trūkuma sekas organismā

Vajadzība pēc minerāliem palielinās ar stresu, vitamīnu trūkumu, saaukstēšanos un citām slimībām.

Un arī tad, ja jūs ēdat nepareizi, ievērojat diētu, dzīvojat metropolē, lietojat diurētiskos līdzekļus, grēmas zāles un citas zāles. Jebkuras hroniskas slimības centrā ir kāda mikroelementa deficīts vai vielmaiņas traucējumi. Ar speciāli izvēlētu sāļu palīdzību jūs varat atrisināt gandrīz jebkuru veselības problēmu.

  • Tā kā trūkst selēna un mangāna sāļu, palielinās onkoloģijas risks.
  • Ar hroma un cinka deficītu - cukura diabēts, ateroskleroze.
  • Vara trūkums traucē asinsrades procesu un melnā pigmenta melanīna sintēzi. Šeit nepatikšanas ar iedegumu (gulējot nevienmērīgi, izrādās pārāk bāli un ātri pazūd), baltiem vitiligo plankumiem uz ķermeņa un agri pelēkiem matiem.

Cinka trūkuma sekas organismā

Cinks ir atbildīgs par vairāk nekā 200 enzīmu sistēmu darbību. Pat ar nelielu deficītu tiek nodrošināts alerģisku slimību pušķis no astmas līdz ekzēmai. Pievienojiet šai matu izkrišanai un nakts aklumam (cinks palīdz A vitamīna absorbcijai tīklā).

Aizkuņģa dziedzeris pārstāj ražot gremošanas enzīmus un samazina insulīna sintēzi, izraisot diabētu un aptaukošanos..

Saldumi, makaroni, kartupeļi, kā arī biezpiens, piens, kefīrs un jogurts traucē cinka sāļus. Tajos esošais kalcijs samazina cinka biopieejamību par gandrīz 50%.

Sāls trūkums, vienlaikus zaudējot svaru

Pievilcība pēc saldumiem, piemēram, narkotiku: jo vairāk jūs ēdat, jo vairāk vēlaties, un diētas nedod efektu? Tik spītīgi ķermenis pretojas mēģinājumiem zaudēt svaru, kad tajā trūkst minerālu. Nepieciešamajā minerālu atjaunošanas komplektā ietilpst cinks, mangāns, jods, kālijs, kalcijs, magnijs, bors, selēns, molibdēns, silīcijs un dzelzs. Nu, un harmonijas galvenā elementa reputācija bauda hromu. Tie, kuriem tā pietrūkst, pārvēršas par rāpojošiem saldajiem zobiem. Bet jo vairāk saldumu un kūku viņi ēd, jo vairāk tie samazina hroma piegādi. Viņa prombūtnes laikā mēs ātri peldam taukos un periodiski piedzīvojam vilka apetītes lēkmes, kas saistītas ar asām cukura līmeņa svārstībām. Galu galā hroms ir nepieciešams, lai aizkuņģa dziedzeris sintezētu insulīnu, kas samazina glikozes līmeni asinīs.

Pietiek uzņemt no 200 līdz 600 μg šī minerāla dienā (un ar svaru vairāk nekā 90 kg - 1000 μg), lai pazustu patoloģiskā tieksme pēc saldumiem un liekās mārciņas izkustu.

Bora deficīta ietekme uz ķermeni

Bora deficīts traucē estrogēna ražošanu. Tā rezultātā palielinās mastopātijas, fibroīdu, krūts vēža un sieviešu dzimumorgānu risks..

Bora sāļi mazina karstās zibspuldzes, svīšanu naktī, uzmanības novēršanu un citus nepatīkamus simptomus, kas pavada menopauzi. Faktiski boram ir tāda pati iedarbība kā hormonu aizstājterapijai (HAT). Bet tas nedod blakusparādības! Jā, un šī ārstēšana ir daudz lētāka.

Bora tiek ārstēts no artrīta. Lietojot 6 mg minerālvielas 8 nedēļas, jūs varat ievērojami atvieglot tā simptomus. Starp citu, locītavas sāk iekaisīt jau 35 gadus vecām sievietēm, tāpēc bora trūkums ir nepieņemams jebkurā vecumā!

Ar bora trūkumu kļūst grūti koncentrēties, tiek mocīti miegainībā, uzmanība tiek izkliedēta.

Lietojot no 6 līdz 18 mg bora 8 nedēļas, jūs varat viegli zaudēt no 3 līdz 5 kg. Uzturošā deva (3 mg dienā) palīdzēs turpināt svara korekciju.

Cinka deficīta pārbaude orgasmā

Lai uzzinātu, vai ķermenī ir pietiekami daudz cinka, nomazgājiet cinkotu bļodu, spaini vai spaini un izmēģiniet uz mēles.

• Vai jūs jutāt rūgtu garšu? Tātad jūsu ķermenī ir pietiekami daudz cinka!

• Vai jūs kaut ko jutāt vai rūgtums parādījās vēlu? Jums trūkst šī mikroelementa! Lai to papildinātu, jums jālieto šoka deva cinka - no 50 līdz 150 mg dienā, līdz tests dod negatīvu rezultātu. Un tad jūsu dienas likme ir 10-15 mg.

Kopsavilkums

  • Cinks dziedina ādas slimības. Tas ir daudz sēklās un riekstos.
  • hroms atmet alkas pēc saldumiem un palīdz zaudēt svaru. Hroma avoti - sēnes, veseli graudi.
  • Bors novērš ginekoloģiskas problēmas. Satur riekstos, augļos un dārzeņos.
  • dzelzs aizsargā pret anēmiju. Satur sēnēs, griķos, ābolos, gaļā.
  • jods dziedē vairogdziedzeri un ķermeni kopumā. Satur jūras aļģēs, jūras veltēs, jūras sālī.

Jūs norijāt tabletes saujās, bet vai tam nav ietekmes? Mēģiniet ārstēt ar minerālsāļiem, kā to dara brieži un papuči. Tie ir tik spēcīgi, tievi un elastīgi, jo saslimst, meklējot iežu bojājumu vietas, kur virspusē nonāk sāls kristāli. Īpaši svarīgi ir pēdu sāļi. Viņu saturs ķermenī ir ārkārtīgi mazs (desmitdaļas, simtdaļas un tūkstošdaļas grama!), Un loma ir ļoti liela. Tikai viena minerāla trūkums var izraisīt nopietnus vielmaiņas traucējumus un pat radīt draudus dzīvībai! Minerālterapija dažreiz rada brīnumus, kur visi pārējie līdzekļi ir bezspēcīgi. Desmitā daļa grama viena vai otra mikroelementa ir pietiekami, lai pārstātu būt par saldu zobu, zaudētu svaru bez lielām pūlēm un pat - lai tiktu dziedināti no ekzēmas, aritmijas un daudzām citām slimībām.

Hromacīns

Apraksts

Chromacin lietošanas instrukcijas

Hromacīns ir dabisks augu izcelsmes preparāts, papildu hroma, mangāna un cinka avots, svarīgi mikroelementi organiskā, viegli sagremojamā formā..

Mikroelementozes ir mūsdienu mēroga problēma mūsdienu Krievijā. Mikroelementu ārstēšana Krievijā ir nepieciešama, jo Diemžēl šādi notikumi nekad nav tikuši sniegti, un mikroelementožu sastopamība palielinās. Ir zinātniski pierādīts, ka cilvēki cieš no alvas, alumīnija, svina un kadmija ķermeņa pārmērības (izplūdes gāzes, augu un rūpnīcu smogs, krāsvielas pārtikā utt., Kas izraisa dažādas slimības, ieskaitot onkoloģiju).

“Minerāli ir svarīgāki faktori cilvēku pārtikā nekā vitamīni, jo ķermenis var ražot daudz vitamīnu, bet nevar ražot nepieciešamās minerālvielas un noņemt toksiskos ", jo toksiskie mikroelementi (ME) netiek pakļauti pašattīrīšanās procesiem un tiek aizstāti tikai ar antagonistu metāliem, un ilgstoša hroniska intoksikācija izraisa nieru, kaulu audu, centrālās nervu sistēmas slimības, plaušas, olnīcas, dzemde, piena dziedzeri, prostata, āda utt..

Hromacīna sastāvs

Cinks 4,8 mg; mangāns 0,8 mg; hroms 20 mcg.; rožu gūžas.

Darbības

Antisklerotiska, vispārīgi stiprinoša, reģenerējoša, normalizē ogļhidrātu metabolismu, hormonu sintēzi, antioksidantu, regulē testosterona metabolismu un no enerģijas atkarīgos procesus, ogļhidrātu un tauku metabolismu, tai ir imūnstimulējoša iedarbība, stimulē antivielu sintēzi, pretvīrusu aizsardzību. Tas noņem smagos metālus, toksīnus, stiprina nervu sistēmu, endokrīno, asinsradi, normalizē sirds un asinsvadu sistēmas darbību, olnīcu reprodukciju, lipīdu metabolismu. Nostiprina sirds muskuli, sirds koronāro asinsvadu stāvokli.

Indikācijas

Hronisks nogurums (astenizācija), paaugstināts nogurums, ādas slimības (pūtītes, psoriāze, herpes, alerģijas utt.), Nagi, matu izkrišana un slikta matu augšana, stiprinot locītavu skrimšļa virsmu. Pazemināta imunitāte, stāvoklis pēc radiācijas un ķīmijterapijas, diabēta, aptaukošanās, hroniska prostatīta, menopauzes, astenizācijas pēc inficēšanās novēršanas, normalizē holesterīna līmeni asinīs, apdullinātu augšanu un attīstību, atmiņas traucējumus, saaukstēšanos, tieksmi uz alkohola lietošanu. Atbalsta redzes orgānu darbību.

Cinka trūkums organismā provocē slimības - āda: dermatīts, ekzēma, furunkuloze, pūtītes, slikta dziedēšana, trofiskās čūlas, seboreja; matu izkrišana, lēna augšana; gļotādas: čūlas, erozija, aftā, stomatīts, gingivīts, cheilīts; imūnsistēmas: T-šūnu imūndeficīts; centrālā nervu sistēma: samazināta ēstgriba, ožas, garšas sajukums, hiperaktivitāte vai depresija, epilepsija, atmiņas samazināšanās, attīstības kavēšanās bērniem; aizkuņģa dziedzeris: insulīna enzīmu deficīts; hipofīze: traucēta pubertātes augšana (hipogonadisms) zēniem, prostata: samazināta potence, neauglība, adenomas risks; aknas: samazināta olbaltumvielu sintēze, testosterons; sirds un asinsvadu sistēma: paaugstināts holesterīna līmenis; samazināts redzes asums, tīklenes slimība. Cinka deficīts izraisa: stresu, vēzi, psoriāzi, nieru slimības, malabsorbciju (zarnu disbiozi, fermetopātiju, celiakiju), tārpus, toksikozi.

Pēc operācijām, ar staru terapiju, ar apdegumiem, parenterālu uzturu, saaukstēšanos, akūtām elpceļu infekcijām, gripu un ar narkotiku lietošanu ķermenis zaudē cinku lielos daudzumos.

Mangāna trūkums provocē centrālās nervu sistēmas slimības: krampjus, bērnu attīstības kavēšanos, depresiju, paaugstinātu nogurumu; kaulu audi: motoriski traucējumi (paralīzes risks); ar vecumu ķermenis zaudē mangānu, samazinās kaulu blīvums, lūzumi kļūst biežāki; osteoporoze, artrīts; saistaudi: artroze; imūnsistēma: tendence uz jaunveidojumiem, astmas risks; aizkuņģa dziedzeris: diabēta risks, traucēta glikozes tolerance, aptaukošanās; sieviešu reproduktīvā sistēma: agrīna menopauze, olnīcu disfunkcija, neauglība; āda: pigmentācija, vitiligo, pūtītes.

Mangāna deficīts tiek novērots daudzos redzes traucējumos (samazināts redzes asums, nakts aklums, katarakta, retinopātija. Mangāna deficīts ir viena no visbiežāk sastopamajām mūsdienu cilvēka elementārā metabolisma anomālijām. Tas ir saistīts ar paaugstinātu cilvēku psihoemocionālo slodzi (mangāns ir nepieciešams, lai nodrošinātu centrālās nervu sistēmas pamata neiroķīmiskos procesus) ), toksiskās ietekmes palielināšanās (Mn-Menca ir viens no svarīgākajiem fermentiem, kas novērš brīvo radikāļu oksidēšanu, šūnu membrānu integritātes bojājuma mehānismu), kā arī fosfātu (bezalkoholisko dzērienu, konservu utt.) palielināšanos. Mangāna deficītu atzīmē sūdzības par zemu garastāvokli, vispārēju vājumu, reiboni., liekais svars, muskuļu sāpes, mangāna deficīts ir raksturīgs pacientiem ar alerģijām, reimatiskām slimībām, epilepsiju, multiplo sklerozi, vitiligo, anēmiju.

Sievietēm mangāna deficīts bieži tiek saistīts ar ginekoloģisko patoloģiju (olnīcu disfunkcija, neauglības risks). Mangāna metabolisma traucējumi pēc menopauzes ir viens no osteoporozes cēloņiem. Ar tā deficītu palēninās matu un nagu augšana, palielinās konvulsīvā gatavība, palielinās dermatīts, skrimšļa veidošanās traucējumi, tiek traucētas reproduktīvās funkcijas, aizkavējas augšana, samazinās ķermeņa svars utt., Ar osteoporozes attīstību kalcija uzņemšana pasliktina mangāna deficītu, t.i. sarežģī tā uzsūkšanos organismā, bez mangāna netiek absorbēts kalcijs un D3 vitamīns. Bērniem mangāna deficīts parasti izpaužas kā tieksme uz alerģijām, elpošanas ceļu slimībām, neirotiskām reakcijām, konvulsīvām sekām, skoliozi utt..

Izteikts mangāna deficīts tiek novērots bērniem ar cerebrālo trieku, psiho-runas attīstības kavēšanos. Mangāna deficīta korekcijai ir pozitīva ietekme pat ar nopietnām novirzēm no centrālās nervu sistēmas. Viņi norāda, ka mangāna deficītam ir īpaša loma subkortikālo struktūru (Alcheimera, Parkinsona un Hantingtona) bojājumu veidošanā..

Hronisks mangāna deficīts samazina audu spēju izmantot glikozi (izraisa izmaiņas insulīnneatkarīgā diabēta tipā), kas negatīvi ietekmē smadzeņu audu trofismu un jo īpaši tīklenes stāvokli. Ir nepieciešams atjaunot aizkuņģa dziedzera darbību.

ME deficīts ir kopīga iezīme visiem pacientiem ar cukura diabētu.

Tātad, cinks ir daļa no insulīna, turklāt vienā insulīna molekulā ir iekļautas 4 cinka molekulas. Ar mākslīgā insulīna ievadīšanu aizvietojošā terapija darbojas vairākas stundas, bet, ja mēs tajā injicējam organisko cinku, kad tam ir deficīts, aizkuņģa dziedzeris ieslēdz cinku metabolismā un sāk ražot pats savu insulīnu. Izgatavotais insulīns hroma deficīta gadījumā nav aktīvs, tāpēc organiskais hroms, kas ir hromacīna sastāvdaļa, aktivizē insulīna molekulas un insulīns tiek aktīvi iesaistīts ogļhidrātu metabolismā..

Ar mangāna deficītu muskuļos (ieskaitot miokardu) un aknās tiek traucēts glikogēna sintēzes process un ogļhidrāti pārvēršas taukos (tauku hipotēze, miokarda tauku deģenerācija, aptaukošanās, lipomas): hroms aktivizē insulīnu, mangāns regulē glikogēna veidošanos. Mangāna deficīts saasina metabolisma diabēta attīstību, pārkāpj lipīdu-ogļhidrātu līdzsvaru. Tas attīsta aptaukošanos. Šo elementu kombinētais deficīts noved pie pirmā un otrā tipa cukura diabēta attīstības. Kombinētais cinka, hroma, mangāna, selēna un vara deficīts noved pie hronisku iekaisuma procesu attīstības, t.sk. līdz hroniskam pankreatītam.

Hroma trūkums provocē asinsrades sistēmas slimības: sarkano asins šūnu bojājumi; kuņģa-zarnu trakts: aknu bojājumi, čūlas; āda: ekzēma, psoriāze, dermatīts; elpošanas ceļi: plaušu fibroze, alergoze, deguna starpsienas perforācija, audzēji; nieres: nefropātija; plaušas; radikulo-endotēlija sistēma. Hroma, mangāna, cinka ilgstošs hronisks deficīts noved pie smago metālu uzkrāšanās: alumīnija, kadmija, alvas, svina, dzīvsudraba, arsēna. Tas izraisa nieru, kaulu audu, centrālās nervu sistēmas, plaušu, olnīcu, dzemdes, piena dziedzeru, prostatas, ādas, gļotādu slimības.

Hronisku slimību gadījumā ieteicams vienlaikus lietot visas zāles: Erlim 1 tablete no rīta, 1 tablete pēcpusdienā, 1 tablete vakarā; Chromacin 1 tablete no rīta, viena tablete vakarā; Ciāna vienu tableti no rīta, vienu tableti vakarā; Regesol 2 tabletes no rīta, 2 tabletes vakarā; Neuronorm 1 tablete no rīta, 2 tabletes vakarā. Mēs pieņemam no 6 mēnešiem vai vairāk, lai iegūtu vēlamo rezultātu, mēneša - uzņemšana, nedēļas - pārtraukums.

Profilaktiskais kurss

Vienu vai divas reizes gadā 3 mēnešus, ar nedēļas pārtraukumu starp mēnešiem un, ja nepieciešams: ceļojums uz citu valsti, pilsētu, valsti, ar akūtām elpceļu infekcijām, saaukstēšanos, gripu utt..

Cymed un Chromacin cinka deficīta gadījumā notiek kopā.

Dozēšana Chromacin

1 tablete 2 reizes dienā.

Atbrīvošanas forma

60 tabletes pa 400 mg.

Valsts reģistrācijas sertifikāts: RU.77.99.11.003.E.042623.08.11

Krievijas Federācijas prezidenta lietu biroja Heraldiskā palāta apbalvoja ražotāja uzņēmuma Bioforte vadību ar pavēles: “Par nopelniem medicīnas un veselības aprūpes attīstībā” un “Par profesionālo godu, cieņu un godpilnu biznesa reputāciju”.

Krievijas Federācijas Federālās asamblejas Valsts dome piešķīra Bioforte ikgadējo nacionālo balvu “Uzņēmums Nr. 1” par sasniegumu “Krievijas ekonomiskais atbalsts” publisku atzīšanu..

Kontrindikācijas

Individuāla produktu sastāvdaļu nepanesamība, grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā.

Pirms lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu.