Kā ģībonis mērķtiecīgi izlaist nodarbības ģīboņa dēļ?

Daži cilvēki uzdod interesantu jautājumu: “Kā es varu mērķtiecīgi, droši un patiesi ātri noģībt mājās 5 minūtes, 10 minūtes skolā stundā? ".

Droši vien tas, ka mājas darbs nav sagatavots, liek pilsoņiem atrast veidus, kā izvairīties no atbildības, nevis saņemt palaidni žurnālā un dienasgrāmatā. Ir pieaugušie, kuri, mākslīgi zaudējot samaņu, mīl pievērst uzmanību savai personai no apkārtējiem, lai viņus vadītu un realizētu savas noteiktās idejas. Mēs apsvērsim šo tēmu, sniegsim atbildes uz interesējošiem jautājumiem, taču vēlamies iepriekš brīdināt:

  • mākslīgā ģīboņa imitācija, no vienas puses, var būt kaitīga cilvēku, īpaši bērna, veselībai,
  • no otras puses, tas neradīs un nepieliks jums apkārtējo cilvēku uzticēšanos un cieņu, lai gan tas īslaicīgi ietekmēs kontroli un vadību.

Kā ātri, konkrēti un droši noģībt 5 minūtes mājās

Ģīboņa noslēpumi: trīs izlikšanās veidi

Fiziologi jau sen ir identificējuši galvenos veidus, kā radīt mākslīgu ģīboni. Ar jebkuru no tām - mākslīgs samaņas zudums ir kaitīgs veselībai un bīstams dzīvībai:

  1. Pēc vairāku dziļu elpu un izelpu, nospiežot miega artēriju no vienas puses uz mugurkaula kakla daļu priekšā, cilvēks var ātri zaudēt samaņu, taču ir bīstami ienirt šādā stāvoklī.
  2. 20 vienkārši tupi, pēc kuriem cilvēks aizver muti, tajā ieliek īkšķi, kurā viņš sāk spēcīgi pūst, ātri samaņas zaudējumus. Uz sirds vienlaikus ar skābekļa un oglekļa dioksīda izvadīšanas trūkumu ir liela slodze.
  3. Ir vēl viena diezgan efektīva metode: vispirms jums vajag tupēt uz leju, tad strauji piecelties, turēt elpu un vienlaikus mēģināt pēc iespējas vairāk sasprindzināt visus ķermeņa muskuļus. Apziņas zudums tūlīt notiks.

Tās ir visas manipulācijas ar to, kā ātri un viegli ģībt mājās vai skolā stundā no piecām līdz desmit minūtēm.

Vēl labāk, nodarbojieties ar fakirismu un jogu - jūs droši vien esat redzējuši, kā fakirs un jogas kontrolē viņu ķermeni, pat fizioloģiskās funkcijas. Viņi var iziet cauri sienām, tikt aprakti dzīvi. Viņi var nonākt stāvoklī, kad viņu elpošana nav pamanāma un viņu sirdsdarbība ir gandrīz nedzirdama..

Gatavošanās rudenim: kā nokrist

Pirms kritiena ir nopietni jāsagatavojas.

Galvenais ir pareizi nokrist, lai kritiena laikā netiktu ievainoti, jums jākrīt nevis uz aizmuguri vai uz sāniem, bet uz priekšu. Šajā gadījumā nelieciet rokas uz priekšu, jo to uzskata par ķermeņa aizsargājošu reakciju. Ar izstumtām rokām neviens neticēs, ka cilvēks “iekrīt” zandartā.

Tam nevajadzētu uzreiz nokrist. Vispirms nolaidieties uz ceļiem. Ja jūs nokrist no sava augstuma augstuma, cilvēks var gūt ievainojumus: sasitumu, lūzumu. Nokrist vispirms uz ceļiem un pēc tam uz grīdas, līdz minimumam samazinot blakusparādības. Parasti zobens ilgst apmēram 10 minūtes, un jums nevajadzētu būt dedzīgam.

Pareiza sākotnējā uzvedība

Vides ietekmes dēļ pēkšņi ģībonis cilvēkiem ir raksturīgāks. Tomēr ģībonis ir pirms labklājības pasliktināšanās..

Tātad pirms kritiena personai ir jāattēlo sāpīga stāvokļa un labklājības pasliktināšanās simptomi.

Lūdzu, pastāstiet kādam apkārtējam par reiboni, smagām galvassāpēm, acu izplūšanu. Jūs bieži varat mirkšķināt, aizvērt acis, turēties pie galvas. Visas šīs darbības piesaista ārēju uzmanību un rada vēlamo efektu: cilvēks izskatās sāpīgs, un ģībonis ir fizioloģiskā stāvokļa pasliktināšanās dabisks turpinājums..

Ģībonis notiek, notiek pēkšņi, bet negaidīts kritiens citu acīs izskatās mazāk reāls. Pēc sākotnējās labklājības pasliktināšanās cilvēks var pārliecināt citus par sava ģīboņa realitāti.

Mākslīgums

Personas personiskā meistarība ir pamats, bez kura grūti reālistiski ģībt.

Kinoteātrī no malas viss šķiet ļoti vienkārši: cilvēks pēkšņi izjūt fizisku diskomfortu un ģīboni. Patiesi ģībonis triks nav viegli.

Lai reālisms veiktu ģīboņa triku, jums ir jākrīt dabiski, bet nepieņemot mākslīgas pozas. Zaudējot samaņu, cilvēka smadzenes tiek īslaicīgi izslēgtas un tiek kustēta jebkāda kustīgums, kas nozīmē, ka cilvēki nekrīt graciozās pozās. Pirms ģībšanas nerīkojieties ārā, metot asaras, īgņojieties un dungojiet.

Cilvēks ģībo bez nevajadzīgām skaņām, negaidīti pats par sevi zaudē samaņu. Nokrītot uz grīdas, uzmanīgi nolaidiet galvu, lai neradītu satricinājumu!

Pareizā izeja no attēla

Lai apkārtējie cilvēki neatklātu krāpšanu, jums jāspēj dabiski izkļūt no samaņas zaudēšanas tēla. Pēc reāla ģīboņa cilvēks pie sevis nonāk pakāpeniski. Viņš var atvērt acis, un viņa skatiens un prāts joprojām būs neskaidrs, ķermenis - miegains..

Pēc ģībošanās uz kājām nelieciet augšā, pretējā gadījumā parādīsies krāpšana. Vispirms jāatver acis, tad jāmēģina ieķerties, tad jāsāk runāt.

Paralēli cilvēkam vajadzētu turēties pie galvas, jo reālā situācijā neskaidras domas un negaidīts kritiens var izraisīt sāpes galvā. Nākamās desmit līdz piecpadsmit minūtes attēlo pakāpenisku atgriešanos normālā stāvoklī.

Robežu zināšana

Paturiet prātā, ka viņi pieradīs mākslīgi ģībt. Ja bieži ģīboni - viņi arī smiesies!

  1. Neatkārtojiet! Labāk ir “nākt pie prāta” trīs līdz četrās minūtēs, nevis pēc 5–10 minūtēm, lai citiem nebūtu laika izsaukt ātro palīdzību. Galu galā ārsti un feldšeri ātri “izdomās” modelēto gulbi.
  2. Ar katru pārmērīgu ģīboni palielinās traumu risks kritiena laikā. Un apkārtējie vairs netic cilvēka strauji pasliktinošajam stāvoklim (atcerieties pamācošo fabulu “Gans un vilki”).
  3. Ģībonim vajadzētu izskatīties dabiski. Dažreiz cilvēki tiek aizvesti prom, attēlojot bezsamaņā esošo stāvokli, turpina skaņot un runāt. Tas nav samaņas zudums, bet gan histērijas lēkme. Nevienam nepatīk histērija.

Ar tādu stāvokli kā ģībonis daudzi no mums ir pazīstami no pirmavotiem. Likās, ka pirms pāris minūtēm viss bija kārtībā - un pēkšņi... straujš vājums, reibonis, zvana ausīs, acīs satumst, balsis un skaņas kļuva kurlas, it kā no mucas... Kas notiks, ja tu noģībsi? Paskaties kanālu. Interesanti uzzināt.!

Kā zaudēt samaņu uz 10 minūtēm

Droši vien vienkāršākais veids, kā iegādāties ceļojuma karti. Bet es tik daudz neceļoju, tas man līdz šim nav izdevīgi. Būtu lieliski, ja katrā pieturā būtu termināļi ar biļešu tirdzniecību. Vai vispār, autobusa iekšpusē. Bet tas ir sapnis. Kopumā galvenais ir tas, ka cilvēki ir laipnāki un ciena viens otru.

Oksana: “Kuponu iegādājas četrus gadus vecs dēls”

Es mazliet braucu ar sabiedrisko transportu. Ar diviem izveicīgiem zēniem divus un četrus gadus tas ir pārāk sarežģīti. Bet dažreiz tas ir nepieciešams. Iebraucam sabiedriskajā transportā ar blakusvāģi pa durvīm. Parasti mans kupons ir gatavs. Ja man nav laika, es sūtu vecākā dēla kuponu, lai nopirktu.

Tas, starp citu, labi attīsta savu neatkarību. Bet skriešanās stundā cenšos nebraukt. Es nedomāju, ka jaunie noteikumi ievērojami sarežģīs mūsu dzīvi. Jā, būs nedaudz vairāk spriedzes. Bet ne daudz.

Olga: “Noteikumos ir jāraksta izņēmumi”

- Tā kā cienījamās amatpersonas ir tik nobažījušās par bezbiļetnieku problēmu, iespējams, jums ir jāraksta noteikumos izņēmumi. Piemēram, šis noteikums neattiecas uz vecākiem ar bērniem līdz trīs gadu vecumam un personām ar invaliditāti..

Vai arī atbrīvojiet vecāku ceļojumus ar ratiņiem, piemēram, Zviedrijā.

Romualda: “Kauns iet bez biļetes”

- Es uzskatu, ka biļetes saņemšana ir tikai pasažieru problēma.

Ja es esmu kopā ar bērnu (ar ratiņiem), tad mans pienākums ir nodrošināt, ka biļete jau ir tur, kad es ieeju transportā.

Doties bez biļetes ar savu mazuli ir vienkārši neērti un pazemojoši..

Poļina: “Es esmu nervozs, līdz es sabojāju biļeti”

No izmaiņām ceļojuma noteikumos manā dzīvē nekas nemainīsies. Es biju gan nervozs, gan nervozs, līdz es sabojāju biļeti. Tāpēc mēģinu iekļūt transportā ar gatavu kuponu, lai neradītu neērtības un neuztraucos par bērnu, kamēr to pērku.

Es uzskatu, ka ar transportu Minskā viss ir kārtībā. Bet citās pilsētās - jautājums ir liels. Es pats esmu no Grodņas, man ir draugi Molodečno. Tur viss ir daudz sarežģītāk..

Natālija: "Dažreiz jūs stāvat un domājat, kā vispār negribēt"

Es mēģinu braucienus iepriekš ierakstīt ceļojuma biļetē, bet tā notiek. Mēs agrāk dzīvojām aizņemtā krustojumā, kur biļetēm bija viegli piekļūt. Tagad mēs esam pārcēlušies, un jūs neiegādāsities biļetes nevienā no blakus esošajām pieturām tikai tad, ja speciāli dodaties dažās pieturās. Kopumā tā ir visa problēma.

Kad transports ir pilns, es, protams, bezbailīgi visiem lūdzu nodot biļeti autovadītājam, bet es pastāvīgi jūtu neapmierinātus skatienus uz sevi, jo uzdrošinājos nevienu apgrūtināt..

Dažreiz jūs nogurat no tā, ka stāvat autobusa vidū bez spēka un domājat, kā vispār negribēt, bet jums jāiet, un jautājums par kupona iegādi šajā sarakstā nebūt nav vissvarīgākais. Bet izrādās, ka par to vēl jādomā.

Un viens no izteikumiem izraisīja daudz emociju Faceebook tīkla lietotāju vidū:

Māmiņām, kuras dzīvo ārzemēs, jautājām par situāciju ar sabiedrisko transportu citās valstīs..

Tatjana, ASV: “Es pat nezinu, kur mums ir pietura”

Lielākajā daļā ASV pilsētu ir sabiedriskais transports, taču tas ir ļoti neērti: tas ir ļoti mazs, un cilvēki to reti izmanto. Piemēram, es pat nezinu, kur mums ir pietura. Es domāju, ka neviens par to nezina. Lielajās pilsētās situācija ir atšķirīga: tāpat kā visur pasaulē. Daudz transporta, tas ir atšķirīgs, regulāri kursē.

Visi autobusi ir aprīkoti ar velosipēdu stiprinājumiem autobusa priekšā un elektrisko uzbrauktuvi invalīdiem. Ja invalīds atrodas pieturā, vadītājs palīdz viņam piezvanīt, visu nostiprināt un arī pie izejas. Biļetes pirkšana ir vienkārša: pieturvietās parasti ir elektroniskas biļešu kases. Ja jums nav laika, biļeti no vadītāja varat iegādāties gan ar karti, gan skaidrā naudā.

- Biļetes tiek iegādātas kioskos pie cenām. Autovadītājam tas maksā divreiz dārgāk. Ieeja notiek caur ārdurvīm, tur ir uzstādīti elektroniskie kompostri. Bet, ja jūs esat ar ratiņiem, tad atveriet vidējās durvis.

Autobusi ir ērti, taču cilvēku ir tik daudz, ka neiesaku pārvietoties pa pilsētu ar ratiņiem. Jums nav jāpaļaujas uz citu palīdzību: parasti visi ir vienaldzīgi.


Prāga, Ksenija: “Šoferis var deklarēt“ dod vietu ratiņiem ”

Bērni līdz 15 gadu vecumam ceļo bez maksas. Pasažieri ar bērniem, kas jaunāki par 3 gadiem, nemaksā, ja viņiem ir dokuments bērnam ar fotogrāfiju.

Ja pasažieris iekāpj transportlīdzeklī ar bērnu ratiņiem, kurā sēž bērns, tad maksa par braucienu nav jāmaksā. Ja ratiņi ir bez bērna, tad jums ir jāmaksā par tā transportēšanu. Vadītājs biļeti var iegādāties tikai piepilsētas līnijās. Automašīnas atrodas dažās pieturās, visās metro stacijās, netālu no funikuliera. Bieži vien biļetes var iegādāties mazos veikalos pie pieturām. Ir ļoti ērti biļetes iegādāties ar īsziņas palīdzību.

Ne visi transportlīdzekļi ir aprīkoti ar ratiņkrēsliem. Visērtāk ir plānot maršrutu caur internetu, atzīmējot izvēles rūtiņu “Tikai zemu grīdu transports”. Šādu transportlīdzekļu ir daudz, viņi bieži brauc. Mammas, kurām nepatīk lūgt citu palīdzību, var visu plānot un nekad nepacelt ratiņus. Metro ir lifti vai lifti.

Parasti cilvēki labi izturas pret mātēm ar bērnu ratiņiem, palīdz un ir draudzīgi. Vadītājs var paziņot: “Padariet vietu ratiņiem”, ja redz, ka māte un ratiņi atrodas autobusa pieturā un perons ir aizņemts. Ir skaidrs, ka dažreiz ir nepārvarama vara, kaut kas nedarbojas vai visa ratiņu platforma ir aizņemta, un jums jāgaida nākamais transports, bet kopumā tas ir ļoti ērti.

Islande, Jeļena: “Autovadītājiem patīk braukt”

- Vecāki ar ratiņiem maksā maksu, tāpat kā visi pārējie pasažieri: par ratiņiem viņi nemaksā papildus. Nekavējoties norēķinieties ar vadītāju vai uzrādiet karti. Elektroniskās ceļojuma kartes šeit ir ļoti attīstītas: cilvēki autoram parāda tālruni.

Kuponus var iegādāties no vadītāja, bet tikai tad, ja bez izmaiņām. Kuponu pirkšana pilsētā nav tik vienkārša: autobusu pieturās tos nepārdod. Piemēram, es zinu tikai vienu punktu, kur tos var iegādāties.

Transportlīdzekļos drīkst iekļūt tikai caur ārdurvīm. Priekšējās durvis ir šauras, tāpēc mātēm ar ratiņiem vadītājs atver vidējās durvis.

Bet kopumā ir ērti iekļūt transportā ar ratiņiem. Autobusos brauc maz cilvēku, nav nevienas transporta vietas. Autobusi ir labi, ērti, brauc ātri. Tiesa, autovadītājiem šeit patīk braukt un strauji bremzēt. Tāpēc dažreiz ir pat bail braukt ar ratiņiem.

Bet vispār - problēmu nav. Viss tiek nodrošināts, un cilvēki ir atsaucīgi un vēlas palīdzēt..

Vai esat apmierināts ar sabiedrisko transportu savā pilsētā??

Ziema ir ne tikai jautra Jaungada un Ziemassvētku brīvdienu laiks, bet arī pastiprinātu traumu laiks. Starp ziemas sezonas riska faktoriem ledus ieņem vadošo vietu. Lūzumi, sasitumi, dislokācijas un citas kritieni uz ledus dažkārt palielina slodzi traumu centros un slimnīcu nodaļās ziemā. Kā pasargāt sevi no nepatikšanām ledus laikā? Kā izvēlēties pareizos apavus vai uzlabot jau esošos, lai tie neslīdētu uz ledus? Izpratne par MedAboutMe.

Traumas ziemā izraisa ievērojamu skaitu īslaicīgas invaliditātes gadījumu (līdz 18% no kopējā saslimstības), no kuriem aptuveni 20% izraisa invaliditāti. Ziemā hipotermija, traumas, ko izraisa lāstekļu krišana un izkrišana no sniega jumtiem, apsaldējumi nav nekas neparasts. Tomēr vairumā gadījumu viņi pēc medicīniskās palīdzības meklē pēc kritiena uz ledus, kas mūsu pilsētu ielās notiek daudz biežāk nekā uz ledus laukumiem un slaidiem..

Visneaizsargātākās, kad ekstremitātes nokrīt. Izmežģījumi, sastiepumi, sasitumi un salauztas rokas un kājas rada vairāk nekā 80% no visiem ziemā gūtajiem ievainojumiem. Saskaņā ar statistiku, galvenie ziemas traumu upuri ir vīrieši un sievietes darbspējīgā vecumā (80%). Bērni upuru sarakstā uz ledus veido tikai 2%, bet vecāki cilvēki - ne vairāk kā 8%. Skaitļi nav pārsteidzoši, jo bērni, kam ir mazs svars, krītot no sava auguma, parasti nav pārāk ievainoti. Pensionāri ir mazāk mobili, salīdzinot ar jauniešiem, un viņiem ir iespēja nelabvēlīgos laika apstākļos vienkārši neiet ārā. Tajā pašā laikā, izprotot viņu neaizsargātību pret reakcijas ātrumu, saglabājot līdzsvaru, stabilitāti, vecāka gadagājuma cilvēki parasti ziemas ielās uzvedas daudz piesardzīgāk nekā jaunieši..

Pareizi izvēlēti apavi var samazināt kritienu risku, pārvietojoties pa slidenām ietvēm. Pērkot ziemas zābakus un zābakus, eksperti iesaka izvēlēties produktus no valstīm, kas atrodas ģeogrāfiskos apgabalos ar sniegotām ziemām, kur apavu ražošana ir orientēta uz piemērotiem klimatiskajiem apstākļiem (Krievija, Vācija, Kanāda). Pērkot ziemas apavus, galvenā uzmanība tiek pievērsta drošībai. Tam jābūt rievotam un raupjam, lai nodrošinātu labu saķeri ar virsmu. Labāk ir atteikties no augstiem papēžiem, priekšroka jādod plakanai zolei vai ar zemu (3-4 cm), platu un stabilu papēdi.

Ja apavi jau ir iegādāti un slīd uz ledus, varat mēģināt tos uzlabot drošības ziņā. Apavu veikalos, lai samazinātu apavu slīdēšanu, tie var pielīmēt gofrētu gumiju pie zoles vai piestiprināt mīkstus poliuretāna papēžus. Šāda novēršana ļauj nokrist uz ledus divas sezonas.

Apavu un sporta veikali piedāvā lielu skaitu īpašu noņemamu piederumu apaviem (ledus dreifus, ledus zābakus, ziemas zābakus utt.), Kas droši aizsargā no slīdēšanas. Visas šīs ierīces ir sprauslas uz zoles, kas izgatavotas no salizturīgas elastīgas gumijas ar tajās iebūvētiem pretslīdes elementiem. Tie atšķiras viens no otra ar piestiprināšanas metodi apaviem un materiāliem, kas tiek izmantoti pret slīdēšanu.

Visbiežāk piedāvātais variants. Tās ir gumijas sprausla ar atšķirīgu smaiļu skaitu (no 4 līdz 10). Tapas var atrasties purngala un papēža rajonā (piemēram, Nevalyaysi ledus dreifs) vai tikai papēža reģionā (Devisys ledus dreifi) vai tikai pirksta reģionā (Ziemas pakavas ledus dreifi). Tapas var būt izgatavotas no rūdīta vai leģēta tērauda. Ārvalstu ražotāju (Somija, Zviedrija) izstrādājumos bieži tiek izmantotas automašīnu tapas. Ledus dreifēšana apaviem tiek piestiprināta dažādos veidos. Vairumā gadījumu, izmantojot cilpas, kas ir visas struktūras sastāvdaļa un tiek nēsātas uz apavu papēža un purngala, droši nostiprinot sprauslu. Ir ledus dreifi, kuru fiksējošā daļa aptver pēdu visā perimetrā virs zoles. Tie, it kā, bija uzvilkti apaviem, piemēram, galoshes.

Sprauslas uz papēža ir uzstādītas tikai uz papēža un papildus tiek nostiprinātas ar siksnu vai Velcro stiprinājumiem virs pēdas. Lielākā daļa ledus dreifu ar smailēm tikai uz purngala tiek fiksēta uz pēdas ar Velcro vai ar siksnu, kas piestiprinās kurpes augšējā daļā.

Gumijas spilventiņi, kuros kā pretslīdes elementi tiek izmantotas tērauda atsperes, ir salīdzinoši jaunas ierīces (Ledoxod, Yaktrax). Tie ir izgatavoti no speciālas gumijas, kas fiksē struktūru ap pēdas perimetru, un augšdaļa bieži tiek papildus pastiprināta ar siksnu. Tapu vietā šādu ledus dreifu zolē tiek izmantota lieljaudas atspere ar pretkorozijas pārklājumu. Ir produkti pilsētas apstākļiem un intensīvākai lietošanai (izmantojot īpaši izturīgus materiālus) sportistiem, zvejniekiem, medniekiem, alpīnistiem.

Tāpat kā izstrādājumi ar tērauda atsperēm, spilventiņi ar ķēdēm vairumā gadījumu tiek montēti pa visu pēdas perimetru. Viņi ir uzticami palīgi ledus laikā. Pastaigām pa lauku, makšķerēšanai ziemā, alpīnismam ir iespējamas ledus dreifēšanas iespējas, kurās ķēdes tiek pastiprinātas ar metāla smailēm (Norfin), kas ļauj skriet uz ledus..

Plašais speciālo pretapledošanas ierīču klāsts ļauj izvēlēties izstrādājumu jebkura veida apaviem (plakanas kurpes, ar platiem vai plāniem papēžiem, zābakiem, zābakiem, čības), kā arī visu veidu kustībām, sākot no pastaigām pilsētas ielās līdz ekstrēmiem sporta veidiem.

Ir arī liels skaits tautas paņēmienu, kā samazināt slīdēšanas kurpes..

  • Amatnieki iesakām zoles gludo virsmu apstrādāt ar parastu rīve vai rupji sarīvētu slīpējošu papīru, padarot to raupjāku un tādējādi mazāk slidenu.
  • Šī metode ir piemērota tikai apaviem ar biezām rievām zolēm. Labākai saķerei var ieskrūvēt mazas skrūves izvirzītajās rievotajās daļās..
  • Vienkāršāka un ļoti populāra iespēja ir dažādu materiālu (ģipša, filca, putu gabalu) līmēšana uz zoles. Medicīniskais plāksteris, kas vairākās vietās ir pielīmēts pie zoles, ir diezgan efektīvs pretslīdes līdzeklis, kuram tomēr ir viens nopietns trūkums - tā trauslums. Uztur zoles no dažām stundām līdz pāris dienām.
  • Tas ir vienlīdz efektīvs, bet arī īsu laiku ilgst smiltis, kas tiek uzklāta uz zoli, kas ieeļļota ar līmi.
  • Izturīgāks veids ir līmēšana uz pamatnes smilšpapīra gabaliem uz austa pamata. Jāatceras, ka jebkurš materiāls jāpielīmē uz labi notīrītas, žāvētas un beztauku virsmas, izmantojot apavu līmi vai “Moment” līmi.
  • Dažas vecmāmiņas drošākai kustībai uz ledus izmanto ļoti eksotisku metodi - virs apaviem uzvelk kokvilnas zeķes.

Papildus īpašu ierīču izmantošanai, ievērojot vienkāršus noteikumus, ir iespējams samazināt kritienu risku uz slidenām ietvēm un iespējamos ievainojumus..

  • Pirmkārt, ziemas ielās jums jābūt uzmanīgam, jāskatās zem kājām, jāuzrauga, kur jūs sperat nākamo soli. Plānojot maršrutu, labāk izvēlēties ietves, kas ir iztīrītas vai apkaisītas ar smiltīm..
  • Pārvietojoties pa slidenajiem ceļa posmiem, nesteidzieties, uzkāpjot pa visu zoles virsmu, lēnām pakāpieniem un nedaudz slīdot. Cik vien iespējams, rokām jābūt brīvām.
  • Situācijās, kad tiek zaudēts līdzsvars un kritums ir neizbēgams, spēja pareizi krist var novērst ievainojumus. Kritiena gadījumā eksperti iesaka neizstāties ar ieročiem, kas neizbēgami uzņems visa ķermeņa svaru, kas var izraisīt lūzumus. Tieši šī instinktīvā kustība izraisa rokas lūzumus, kas ir visizplatītākais ievainojums uz ledus. Kritiena laikā labāk mēģināt grupēties, nedaudz noliecoties uz priekšu, saliekot elkoņus un kājas ceļgalos, piespiežot rokas pie rumpja. Tajā pašā laikā mēģiniet pagriezties tā, lai nokristu uz sāniem. Tas palīdzēs mazināt ietekmi un samazina lūzumu un citu ievainojumu risku..
  • Lai pasargātu sevi no traumatiskas smadzeņu traumas, nokrītot uz muguras, jums jāpiespiež zods pie krūtīm un rokas jāizplešas uz sāniem..

Un tomēr atcerieties, ka labākā traumu novēršana ledū ir uzmanīgums un piesardzība.

Veic pārbaudi un uzzini, cik vērtīga tev ir tava veselība..

Viss ir relatīvs? Kāpēc mēs pat salīdzinām sevi ar citiem?

Pieņemot dažus lēmumus - kur studēt, kam precēties, ko izvēlēties veikalā, mēs bieži apkopojam atsauksmes no vides. Mēs esam pieraduši koncentrēties uz citiem cilvēkiem: kādu izvēli viņi izdarīja? Nosver, novērtē un attīsta kaut ko savu. Sabiedrībai tas ir normāli.

Bet viss sākas ar to - mēs pierodam būt saskaņoti ar kādu cilvēku un bieži mēram savus dzīves rezultātus ar citu cilvēku rezultātiem.

Lai arī svarīgu personību loks, ar kuriem mēs "mēra", ir cilvēki ar sākotnēji atšķirīgiem apstākļiem, ir vienkārši bezjēdzīgi salīdzināt sevi ar viņiem.

Kopumā salīdzinājumam ir liela nozīme sociālajos sasniegumos: caur to mēs virzāmies konkurencē.

Maz ticams, ka jūs vispār nevarat salīdzināt sevi ar citiem. Jo sacensībai, kas mūs virza mūsu mērķu sasniegšanai, ir ļoti liela nozīme rezultāta sasniegšanā..

Kāds ir salīdzinājumu pamats??

Var salīdzināt sevi ar kādu citu iemeslu dēļ..

Bieži salīdzināšanas pamatā ir skaudība, retāk apbrīna.

Bet, tā kā skaudība tiek uztverta kā negatīva reakcija, daudzi to noliedz: "Es nekad neapskaužu!" Tāpēc sasniegumu un mijiedarbības ar cilvēkiem motivācijas faktors kopumā kļūst neskaidrs.

Cilvēks ne vienmēr saprot, no kādām tieksmēm viņš kaut ko vēlas, vai kāpēc viņš ir tik nelaimīgs, vērojot kāda cita panākumus.

Atcerēsimies "I" vērtību.

No unikalitātes ir vērtība - es esmu vērtīgs tikai pēc dzimšanas.

Un tur ir “es” vērtība, kas saistīta ar darbībām un paveikto, un to var noteikt tikai ar salīdzināšanu.

Un tā nu izrādās - atrast sevi mūžīgās mokās. Galu galā, ja jūsu vērtība ir saistīta ar sasniegumiem, kas tiek nepārtraukti salīdzināti ar citu cilvēku sasniegumiem, - jūs vienmēr jutīsities nedaudz nenozīmīgs.

Vienmēr atradīsies cilvēki, kas atrodas kaut kas labāks, augstāks un stiprāks.

Starp citu, patiesībā tas nebūt nav tas gadījums - vienkārši daudzi cilvēki zina, kā atstāt iespaidu. Neskatoties uz to, skatoties uz viņiem, jūs apskaužat vai apbrīnojat un domājat; "Eh... bet man trūkst veiksmes!"

Lūk, kas notiek: ja visus mūsu stāstus par sasniegumiem darbina salīdzinājums ar citiem cilvēkiem, mēs vienmēr zaudējam. Jūs vienmēr varat atrast kādu, kurš dara labāk (vai mums šķiet).

Patiesībā viss nav zināms - jūs nevarat iedziļināties citu cilvēku domās, paskatīties uz bankas kontu, lai salīdzinājums būtu objektīvs.

Kad esam pieraduši pie sava redzējuma, to neapšaubām, subjektīvā realitāte kļūst vienāda ar objektīvo katru reizi, kad sastopamies ar atsauces grupas panākumiem. Tajā var ietilpt ļoti atšķirīgs cilvēku skaits: 1-2 cilvēki vai viss apkārt. Tos var apvienot, pamatojoties uz klasesbiedriem, klasesbiedriem, visiem, kas strādā jūsu jomā.

Cilvēki pierod dzīvot šādi, īpaši neanalizē, kāpēc salīdzina sevi ar citiem, un no kurienes šī parādība “izauga kājas”.

Jebkurš signāls par jaunu sasniegumu vai labu rezultātu noved pie tā, ka jūs sākat domāt: kas man šobrīd ir? Un man, piemēram, nav nekā.

Un tad notiek tā saucamā aizsprostojums amortizācijas bedrē. Ja mēs esam piesaistīti bezgalīgam salīdzinājumam - un tas faktiski var kļūt par bezgalīgu -, tur nonāk daudz enerģijas. Un, ja pavadošā pieredze vēl netiek realizēta - bieži to var noliegt patiesībā skaudība - cilvēks tiek iegrimis skumjās un smagās domās.

Tas viss var radīt nelabvēlīgus rezultātus:

Lai nonāktu depresijā, apgulties un neko nedarīt - kāda cita veiksmes ievainojumi tik ļoti sāp;

Iegūstiet perfekcionismu - centieties darīt visu visaugstākajā līmenī. Un kā jūs zināt, perfekcionisti parasti nomoka šo pasauli;

Izveidot ieraduma atlikšanu - atlikt līdz pēdējam nevis tāpēc, ka kaut kas jūs novērš, bet gan tāpēc, ka šobrīd es to nevaru izdarīt perfekti.

Pirmkārt, virzieties uz izpratni. Tas ir, lai saprastu, kas izraisīja vēlmi salīdzināt sevi ar kādu citu.

Piemēram, kāds Maša ieguva citu kausu. Problēma ir tā, ka cilvēki jūtas nelaimīgi, izejot no situācijas ar Mašu, bet viņi īsti nesaprot, kas viņus tieši “aizķer”. Visticamāk, šī “nefiltrētās” skaudības pieredze.

Ļauj sev apskaust kādu.

Otrkārt, sāc salīdzināt sevi ar sevi. Tas ir ļoti noderīgi, veicot dinamiku. Ir šāds vingrinājums: dažādu dzīves punktu savienošanai.

Teiksim, šodien ir 2018. gads, 26. jūlijs. Jūs sākāt strādāt pie uzdevuma, kas tika atrisināts šodien, pirms diviem gadiem. Mums jāatgriežas pie šiem diviem gadiem un no šī brīža līdz šim brīdim jāapraksta, ko un kā jūs izdarījāt, kādas pārvērtības jums personīgi ir notikušas, lai jūs varētu.

Ja salīdzina šodienas cilvēku ar viņu vakar - vairumā gadījumu viņš noteikti piebilst.

Treškārt, salīdzināt sevi ar citiem ir bezjēdzīgi. Ikvienam ir atšķirīgi apstākļi: nākšana uz šo pasauli, audzināšana, izglītība, sāk kaut ko piedalīties.

To var salīdzināt vai tad, kad mēs darām vienu un to pašu, piedalāmies kaut kādās sacensībās - un pat tas nav ļoti, jo mums ir dažādas spējas un apmācības līmenis. Bet tas vismaz ir samērīgi.

Ceturtkārt, salīdzināšanas apstiprināšana ar citu cilvēku viedokļiem var kļūt par balstu, un tas nav labs pamats personīgai pārveidošanai. Zināmā mērā ir lieliski, ja vadītāji, kurus sekojat, atzīst jūs par līdzvērtīgu vai spēcīgāku dažos jautājumos.

Jā, mums ļoti svarīgs ir kāda cita viedoklis, apstiprinājums, atbalsts. Patiešām, cits cilvēks - pat ja viņš pret jums izturas ļoti labi, apbrīno un atbalsta jūs - nevar būt jūs, kas nozīmē, ka viņš nespēj vispārīgi kaut ko novērtēt no jūsu stāvokļa. Tas būs VIŅA izskats.

Un, ja jūs sevī neizkopjat pašidentitāti, jums vienmēr būs jāgriežas pie salīdzinājumiem un ārējiem vērtējumiem. Un citi cilvēki jūs pazīst ne tik labi, ka viņu vērtējumi, palīdzība un apstiprināšana jums būs noderīga..

Pirmās palīdzības ģībonis

Ģībonis ir īslaicīgas samaņas zuduma lēkme smadzeņu asins piegādes pārkāpuma dēļ (lēkme ar zemu spiedienu). Ģīboni var izraisīt esošās slimības, piemēram, sirds un asinsvadu slimības vai diabēts; apstākļi, kādos cilvēks kritis: aizlikta istaba, krampji, kā arī stresa cēloņi: asiņu veids, stipras bailes, izsalkums utt. Ģībonis bieži rodas grūtniecēm, kuru ķermenis ne vienmēr var tikt galā ar dubultu slodzi.

Ja jums ir zems asinsspiediens un esat devies kaut kur tukšā dūšā un ziedojis asinis, jūs esat pakļauts riskam. Jāatzīmē, ka strauji pazeminoties spiedienam, var rasties sabrukums, kam nepieciešama steidzama medicīniska palīdzība (es šeit neuzskatu tādus kritiskus apstākļus kā iekšēja asiņošana vai anafilaktiskais šoks!)

Kā liecina dzīves pieredze, jūs pats nevarat palīdzēt - neviens nepalīdzēs. Tāpēc lasiet, atcerieties un nododiet tālāk.
Tās personas pazīmes, kuras spiediens ir strauji krities:
- bālums
- zilganas lūpas
- auksti sviedri
- ledus ekstremitātes
- vēnas ir grūti atšķiramas (kad siltas - skatieties uz elkoņa, aukstas - pie rokām)
- samaņas zudums un dziļi ģībonis (tas nav tad, kad es pārcēlos lejā pa sienu, kad ieraudzīju spoku, bet pēc tam uzlēcu un aizskrēju, un kad - sitiens un viss, mierīgi guļ).
Ar spiediena pazemināšanos asinis "plūst no galvas", smadzenēs nav pietiekami daudz skābekļa, tāpēc cilvēks var sākt runāt un izturēties nedaudz nepiemēroti. Viņa acu priekšā kļūst tumšs, un loki peld, tāpēc viņš neredz jūsu “cik pirkstu”.
Ko darīt?
- novietojiet cietušo personu uz horizontālas virsmas.
- izsaukt ārstu vai ātro palīdzību.
- paceliet kājas uz augšu (atcerieties: cilvēks ir bāls - kājas uz augšu. cilvēks ir sarkans (hipertonisks) - galva uz augšu).
- neatvienojiet cieši pieguļošu vai smagu apģērbu.
- noberzt ausis.
- Nelejiet uz šāda cilvēka aukstu ūdeni! Tas tikai palielinās spazmu.
- kad viņš pamostas, uzmanīgi pagrieziet galvu uz sāniem, jo ​​dažreiz ir iespējama vemšana.
- Neļaujiet tūlīt piecelties, kad pamodāties! Ļaujiet tai apgulties.
- pajautājiet viņa žaketes vārdu, vecumu vai krāsu, lai pamostos - kaut kas palīdzēs jums novērtēt tās piemērotību.
- upuris var būt dezorientēts - paskaidrojiet viņam: “Jūs esat tik un tik uz ielas, ģībonis”.
- pajautājiet, vai personai ir diabēts.
- ja nē, tad jebkurā gadījumā iegūstiet karstu, spēcīgu, ļoti saldu tēju, ļaujiet viņam dzert mazos malciņos
- Uz alkoholu - NĒ. Tas paplašina asinsvadus un spiediens pazeminās vēl vairāk! Corvalol alkohols - nē!
- auksts ūdens - NĒ!
- Visas zāles pirms cietušā kļūst adekvātas, - NĒ!
- Kafija - NĒ!
Pēc tam, kad upuris saprata, viņš sāk kratīt. Viņa galva ir skaļa, viņš var sajust nejutīgumu vai tirpšanu ekstremitātēs. Tāpēc jums ir nepieciešams sasildīt cilvēku - maigi berzēt rokas, pārklāt ar jaka-segu, nolaist rokas un kājas karstā ūdenī. Neļaujiet viņam kādu laiku pacelt galvu, pēkšņi pārvietojieties.

Ja jūs zināt šādu īpatnību, pārvadājiet tādus cukura gabalus, kādus viņi dod vilcienos. Jūtieties brīvi lūgt palīdzību - cilvēki nezina, ko darīt. Ja pamodāties un ap jums ir ļaužu pūlis, kas vēlas palīdzēt, palūdziet 103 pateikt savu dzimumu, vecumu un strauju spiediena samazināšanos! Tālāk sanāc kopā un pavēl: “Pacel man kājas!” Utt.

Kā izslēgt apziņu sev prieka pēc!

Netika atrasti dublikāti

Kā, lūdzu, pastāstiet!

Kā, lūdzu, pastāstiet!?

Es mēģināju, ja vien, kad jūs pūšat slēgtā mutē, nevajadzētu būt tirpšanas sajūtai ?

Puiši. ĻOTI FORŠS. BRAUCĒJU AR ŠORTIEM (KĀ GOPNIKS) SĒDĒJU, TĀDĒL PĒDĒJU PAMATINĀT UN IZSTĀDĪT UZ Sienas nolaišanos un nokrist uz sāniem, mani pamodināja klase, un es devos mājās no otrās nodarbības: 333
APSVEICU VISUS!!

Ļoti interesanti, es gribēju uzdot dažus jautājumus par šo. Interesanti, bet cik tad ir grūti pamodināt atvienoto? Un jūs nejauši atvienojaties nevis no aizrīšanās (gaisa trūkums)?
No ziņas: "Pēc tam, pēc apmēram piecpadsmit sekundēm, piecelieties un STIPRINĀTI PŪTIET SLĒGTU MUTI. Galvenais, lai gaiss neiznāk, bet pūš. Pēc 5 sekundēm viss peldēs un jūs zaudēsiet samaņu."

Bl *** Viņš vienkārši izdarīja to pašu, piecēlās, aiz dīvāna, sāka darīt visu saskaņā ar instrukcijām, kad pūta uz pirksta, viss pēkšņi peldēja, tad es kaut ko neatceros, kaut kādā dīvainā stāvoklī (ļoti līdzīgs sapnim) dzirdēju rēkt, un tad ģimenes balss: “Nu, kas tur notiek ?!” Noslēgumā: visticamāk, es vispirms nokritu uz ceļiem, pēc tam ar kaut ko pieskāros korpumam ar ģitāru un gulēju tur, līdz tos dzirdēju. Vispār foršs triks, galva nesāp, tikai ceļgalis ir saskrāpēts)

Es to izdarīju, bet zaudējuma prelūdija prasīja daudz vairāk laika. Es nekrita. Es vispirms nokāpu četrrāpus, pēc tam nokritu uz muguras. Man uz muguras bija apmēram 2 sekundes, pēc tam es atguvu samaņu. Es to izdarīju 3 reizes, jo es nevarēju saprast, kas ar mani notiek, un nepiekrita ticēt, ka tas notika. Bet es vēlreiz atkārtoju: nē, kritu, bezpeļņas. Es it kā apzināti guļu. Es to filmēju uz kameru, lai saprastu, kas ar mani notiek.

Es visu izdarīju saskaņā ar instrukcijām, bet tā vietā, lai zaudētu samaņu, es apmēram 5 sekundes biju paralizēts, mans ķermenis bija kā smags akmens un viss izplūda manu acu priekšā. nevis tas, ko gaidīju, bet tomēr foršs.

Kā mērķtiecīgi zaudēt samaņu?

Jebkura skolēna vai studenta sapnis zaudēt samaņu, dodoties uz tāfeles vai rakstot kontroles dokumentu par ģeometriju. Diemžēl ne visiem tiek dota tik universāla iespēja pēc vēlēšanās zaudēt samaņu. Tomēr ir iespējams izjust ģīboņa ietekmi uz sevi, izmantojot tikai dažus noteikumus. Tikai jāatceras, ka ģībonis nav tikai lutināšana, tas ir nopietns ķermeņa signāls, ka kaut kas nav kārtībā, ka, iespējams, ir kāda ķermeņa sistēmas darbības kļūme. Lai saprastu, kā pārliecināties, ka cilvēks noteiktu laiku noģībst un izdodas to atjaunot, nekaitējot veselībai, jums jānoskaidro, kāpēc cilvēki vispār ģībo..

Pirmais iemesls, kāpēc var rasties bezsamaņa, ir tad, ja cilvēks noģībst, viņam ir īslaicīgi ierobežots skābekļa piegāde smadzenēm, asinis nepiegādā barības vielas. Šo stāvokli var salīdzināt ar vienkāršu automašīnu, kur pastāv noteikums, viens nav uzpildījis degvielu, nav aizgājis. Tāpēc šeit, ja esat aizmirsis ēst vai uz ilgu laiku ierobežojis diētu, nevajadzētu pārsteigt, ka pēkšņi esat zaudējis līdzsvaru, sākusies vemšana un ģībonis sākuši pamīlēties.

Otrais iemesls, kāpēc jūs varat ģībt, ir hronisks nogurums. Studenti un darbinieki, kas vada aktīvu dzīvesveidu, bieži nonāk tādā stāvoklī, ka aktivitātes pārvēršas sāpīgā stāvoklī. Sesija, svarīgi priekšnieka rīkojumi, priekšnieka uzdevumi, kas jāveic naktī - šie jautājumi jums var nozīmēt ne vairāk kā jūsu veselību, un tas ir jāsaprot. Tomēr, ja jūs joprojām pavadījāt vairāk laika grāmatu lasīšanai, pastāvīgi izslēdziet pārtraukumus pusdienām, atpūtai un miegam, ķermenis neiztur slodzi un sistēma atteici.

Trešais iemesls, kāpēc jūs varat zaudēt samaņu, ir būtisku uzturvielu (vitamīnu un minerālvielu) trūkums. Kad ķermenis pieprasa barību, tas ir jāpalutina, pretējā gadījumā jūs riskējat iegūt vitamīnu trūkumu un stāvokli, kurā neviens darbs nevar jūs pamodināt..

Ceturtais iemesls ir grūtniecība vai iekšējā iekaisuma gaita. Pirmajā gadījumā jums vajadzētu priecāties, ja grūtniecība tika plānota, otrajā gadījumā mēģiniet nekrist panikā un steidzami meklēt medicīnisko palīdzību.

Piektais iemesls ir bailes.

Ja vēlaties to pagatavot tā, ka apziņa īslaicīgi nav kārtībā un rodas ģībonis, tad izmantojiet iepriekš minētās prasības. Lai gan pirms mēģināt kādu maldināt, padomā, vai tava veselība ir šādu upuru vērta. Eksāmens, sesija un citas dzīves problēmas nav nekas, salīdzinot ar veselības trūkumu.

Ko dzert, lai zaudētu samaņu. Kā ģībonis mērķtiecīgi izlaist nodarbības ģīboņa dēļ

Kā nokrist: ja nepieciešams, izgāzt. Šis atgadījums ir tik efektīvs līdzeklis, lai ietekmētu citus, ka daudzi, it īpaši dāmas, sapņo iemācīties izdarīt šo triku, lai viņi tam ticētu..

Vecajos laikos kritums sabiedrībā sievietēm pat piešķīra zināmu maiguma un jūtīguma šarmu. Dāmas ģībēja līdz vismazākajai emocionālajai ietekmei, pat tikai pārmērīgu jūtu dēļ.

Mūsdienās šāda jutība izraisītu izsmieklu vai ieteikumu apmeklēt ārstu. Neskatoties uz to, ja tas tiek izdarīts īstajā laikā, daudz ko var panākt, izsakot līdzjūtību pret sevi vai jebkurā gadījumā novēršot cilvēku uzmanību no nevēlamas tēmas..

Faktiski senās dāmas nemaz nemēģināja attēlot ģīboni pie katras izdevības. Biežas ģībošanās iemesls bija tuvas korsetes, kas neļāva dziļi elpot visas dienas garumā. Smadzenēm pastāvīgi trūka skābekļa, jo īpaši tāpēc, ka telpas bija diezgan ierobežotas, ar zemiem griestiem, reti ventilējamas un sildāmas ar krāsnīm.

Dabiski, ka vismazākais uztraukums izraisīja ģīboni, tieši to sāka izmantot viltīgākās dabas. Viņiem nebija grūti atdarināt samaņas zudumu, jo viņiem pašiem nācās atkārtoti piedzīvot šīs sajūtas, un gandrīz katru dienu bija pietiekami daudz piemēru..

Mūsdienās vairums cilvēku nekad nav ģībuši, tāpēc nav kur mācīties. Tomēr, ja jūs saprotat, kas noved pie šīs parādības, varat saprast, kā to pareizi simulēt. Faktiski jūs varat mākslīgi provocēt ģīboni, dramatiski mainot skābekļa piekļuvi smadzenēm.

Acīmredzamākais veids ir sūknēt gaisu caur plaušām 2-3 minūtes (dziļas elpas), pēc tam aizturēt elpu ar pilnām plaušām, asi iztaisnot krūtis (pleci atpakaļ, zods uz augšu). Ļoti bieži šāds vingrinājums noved pie īslaicīga samaņas zuduma, taču nav ieteicams to darīt asi, jo sekas ir neparedzamas.

Pirmkārt, tas var izraisīt traumas rudenī, un, otrkārt, tas slikti ietekmē smadzeņu šūnas. Turklāt nevajadzētu lietot zāles, kas pazemina asinsspiedienu, garšaugu vai sēņu tinktūras, lai novājinātu. Tas viss var slikti beigties, un veselības zaudēšanas riski nav salīdzināmi ar ieguvumiem, ko var iegūt no negadījuma..

Daudz labāk ir iemācīties to ticami atdarināt, kā iepriekš darīja jaunās dāmas. Tiesa, ir risks spēlēt pārāk teatralizēti, taču pāris dienu treniņš palīdzēs sasniegt uzticamību.

Kā pareizi noģībt

Lai patiesi izietu, jums jāzina, kādas sajūtas rodas.

Pirmkārt, ģībonis sākas diezgan ātri, burtiski dažu sekunžu laikā. Cilvēks sajūt pēkšņu vājumu, reiboni, acīs kļūst tumšāks, skaņas tiek apslāpētas, galva ir nolaista. Tad nāk tumsa, tas ir, pati samaņas zaudēšana notiek ar kritienu.

Ģībonis parasti nav ilgs, vienu vai divas minūtes, tāpēc nav nepieciešams gulēt uz grīdas un klausīties, ko citi runā. Cilvēks pie sevis nonāk pakāpeniski - sākumā dzird tālās skaņas, tad tās kļūst skaidrākas, tad acis atveras, bet vājums saglabājas pāris minūtes.

Pirms kritiena ir svarīgi izvēlēties pareizo vietu, lai netiktu ievainoti vai skatītos atpakaļ, kur krist, jo tas ir vienkārši smieklīgi. Jūs varat ar galvu uz leju ātri nomesties ceļos un no tiem jau nokrist uz grīdas, tādējādi mazinot kritienu.

Mēs lūdzam pazinējus nokārtot īsu aptauju zem raksta.

Cilvēka ģībonis vai, vienkāršāk sakot, ģībonis, protams, piesaistīs citu cilvēku uzmanību, tāpēc tie, kas vēlas pievērst sev uzmanību, cenšas apgūt samaņas zaudēšanas tehnoloģiju. Bet kā noģībt mērķtiecīgi un cik tas ir drošs jūsu ķermenim? Vairāk par to vēlāk mūsu rakstā..

Apziņas zuduma cēloņi

Ir vairāki izplatīti samaņas zuduma cēloņi, taču ne visus tos var plānot, lai gan pat tad, ja šāda iespēja pastāv, labāk neriskēt ar savu

Skābekļa ierobežojums

Lai ķermenis darbotos pareizi, smadzenēm pastāvīgi jāsaņem pietiekams daudzums skābekļa un barības vielu, tāpēc nav pārsteidzoši, ka krass īslaicīgs uztura ierobežojums izraisa samaņas zudumu. Viss ir tā, it kā jūs vadītu transportlīdzekli: ja jūs neievietojat degvielu tvertnē, jūs nekur nebraucat.

Svarīgs! Īpašs smadzeņu piegādes ar skābekli ierobežojums neizraisa tā darbību un pat tad, ja viens gulbis neizraisa nopietnas sekas, bet hipoksijas dēļ joprojām rodas neatgriezeniski apstākļi.

Tātad, ja jūs īpaši zaudējat samaņu (piemēram, ilgi un ātri elpojat, un pēc tam mest galvu atpakaļ un pārstājat to darīt), varat aizmirst dažas savas dzīves epizodes, piemēram, to, kas tieši bija pirms šāda stāvokļa. Parasti šāda amnēzija drīz pāriet, bet nenovērtējiet par zemu tās ietekmi uz ķermeni. Hipoksija arī traucē visu dzīvībai svarīgo sistēmu vienmērīgu darbību: urīnceļu, endokrīno sistēmu, kuņģa-zarnu traktu.

Lai neparedzētā situācijā radītu asu pārgalvi, šī iespēja acīmredzami nav piemērota, ja vien jūs iepriekš neplānojat zaudēt samaņu. Cilvēki, kas nodarbojas ar pārāk aizņemtu profesionālo dzīvi, vai studenti, kuri pastāvīgi izjūt nervu stresu, viņu ķermeni bieži izsmeļ, bieži piespiežot strādāt pat naktī un pusdienu pārtraukumos. Ir skaidrs, ka viņam ir vajadzīga jauna spēka pievade, tāpēc dažas funkcijas noteiktu laiku tiek atspējotas. Tomēr ir ļoti grūti paredzēt, kurā laika posmā tas notiks..

Vai tu zināji? Cilvēki, kas cieš no retas katapleksijas slimības, var izjust spēcīgas emocijas, un nav svarīgi, vai tas ir jautri, prieks vai pārsteigums.

Vitamīnu un minerālvielu trūkums

Ilgstošs un ķermeņa barības vielu liegums laika gaitā var izraisīt samaņas zudumu, taču, tāpat kā iepriekšējā versijā, ir ļoti grūti precīzi paredzēt, kad tas notiks, kas nozīmē, ka noteiktā laika posmā ir vienkārši neiespējami noģībt. Turklāt, ja ķermenis pieprasa noteiktu barības vielu piegādi, bet tas tiek atteikts, pastāv anēmijas iespējamība, kā rezultātā bieži tiek novērotas nopietnas veselības problēmas. Tāpēc pirms galīgā lēmuma pieņemšanas padomājiet divreiz..

Grūtniecība

Var būt vairāki reiboņa cēloņi, bet galvenais ir izmaiņas asinsritē asinsvadu palielināšanās dēļ iegurnī un palielināta asiņu piegāde dzemdei. Turklāt grūtniecības sākumā šādus apstākļus var izskaidrot ar organisma nespēju pielāgoties jaunām vajadzībām, kā rezultātā rodas smadzeņu hipoksija un pazeminās cukura līmenis. Labāk ir arī izslēgt pēkšņas kustības un izvairīties no aizlikuma, lai gan personīgu iemeslu dēļ jūs joprojām Ja vēlaties zaudēt samaņu grūtniecības laikā, kas, protams, ir ārkārtīgi nevēlams, tad jūs, gluži pretēji, varat viņus ienākt savā dzīvē.

Svarīgs! Grūtniecības periodā ir ļoti bīstami provocēt ģīboni, jo šādas darbības sekas var negatīvi ietekmēt ne tikai jūs, bet arī viņu, kā dēļ vēlāk jums nāksies “iekost elkoņus”.

Bail

Uz kādu laiku jūs varat izslēgt apziņu, izmantojot palīdzību vai, pareizāk sakot, asas bailes. Tomēr tam jums jāgaida labvēlīgi apstākļi. Tātad galvenais iemesls ģībonim ar lielām bailēm ir organisma tieksme izlaist milzīgu daudzumu adrenalīna asinsritē, kā rezultātā rodas tā saucamā “adrenalīna reakcija”. Otrais faktors, kam, lai sasniegtu savu galīgo mērķi, obligāti jāpapildina pirmais, ir sirds un asinsvadu darba problēmu, hipotensijas un astēniskās fiziskās formas klātbūtne. Protams, šajā gadījumā par apzinātu ģīboni nevar iztikt bez pārmērīgas jūtības un ieraduma trūkuma, lai patstāvīgi risinātu radušās problēmas, skaidri tās analizējot..

Kopumā ģībonis baiļu dēļ neatšķiras no jebkuras citas iespējas, tikai destabilizējošais faktors šajā gadījumā ir asas milzīgas adrenalīna devas izdalīšana, kas izraisa asins plūsmas pārkāpumu smadzenēs, īpaši, ja jums jau ir problēmas.

Zināmā mērā cilvēki joprojām var izturēt nevēlamus fizioloģiskos procesus, kas notiek viņu ķermenī. Tātad vientuļnieks, kurš saprot, ka nav kur gaidīt palīdzību, jo citas lietas ir līdzvērtīgas, mazāk tic zaudēt samaņu nekā cilvēks, kuru pastāvīgi ieskauj uzmanība. Tādā pašā veidā māte ar mazu bērnu rokās centīsies saglabāt savu veselīgumu līdz pēdējam..

Apgūt aktiermeistarību

Visas iepriekš minētās iespējas apzināti zaudēt samaņu vienā vai otrā pakāpē negatīvi ietekmē cilvēka ķermeni, tādēļ, ja vēlaties pievērst uzmanību sev, vienlaikus saglabājot veselību, tad labākais risinājums būtu uzlabot savas aktieriskās spējas. Pirmkārt, koncentrējieties uz savu uzvedības līniju, skaidri nosakot iespējamās sinkopes cēloni un tā simptomus. Šāda stāvokļa pamatā nevajadzētu būt pārāk nopietnam, pretējā gadījumā ilgstošas ​​demonstrācijas gadījumā attiecīgie radinieki vai draugi var izsaukt ātrās palīdzības brigādi vai arī viņi noteikti atklāj krāpšanu. Tas ir, kā jūs nevēlētos pievērst pastiprinātu uzmanību savai personai, "zaudēt samaņu" ir nepieciešams tikai uz dažām minūtēm.

Viens no nekaitīgākajiem izdomāta ģīboņa iemesliem var būt, ja jūs pirms tam bijāt pilnīgi vesels, kā visi zina, tad jūs varētu izraisīt tādu baiļu, dehidratācijas stāvokli, atrašanos pārāk aizliktā telpā vai dziļu izjūtu dēļ, tas ir, jums ir nepieciešams visu sakārto atbilstoši šīm niansēm. Rūpīgi pārdomājiet visus scenārija posmus, iepriekš izlemjot par noteiktā izpildījuma galveno mērķi un vietu. Lai jūsu “izrāde” nenožēlojami neizturētu un jūs netiktu pakļauts, mēģiniet samazināt skatītāju skaitu līdz minimumam un, ja “darbība” notiks kāda svarīga pasākuma laikā, tad mēģiniet negribēt tā vidū, gaidot visnevēlamākā notikuma sākumu. kuru dēļ viss ir iecerēts.

Ir vērts padomāt arī par to, kā viss notiks iepriekš: piemēram, sēdēt vai labāk iziet ārā patiešām pieceļoties, kas palīdzēs noteikt kritiena virzienu (nav svarīgi, vai atrodaties mājās, skolā vai pārpildītākā vietā). Protams, labākais risinājums būtu provizorisks mēģinājums apstākļos, kas ir pēc iespējas tuvāk reālajam.

Svarīgs! Visbiežāk cilvēka bezsamaņā stāvoklis ilgst apmēram 20 sekundes, kas izskaidrojams ar mūsu ķermeņa fizioloģiskajām īpašībām. Tāpēc nav nepieciešams atkārtot, jo ir iespējams, ka starp auditoriju būs kāds, kurš arī par to zina.

Ja izvēlētais jūsu ģīboņa iemesls ir zems asinsspiediens, tad, kad esat uz grīdas, galvai jābūt vienā līmenī ar to, ka asinsrite var ātrāk atjaunoties, un jūs atgriezīsities pie samaņas. Ideālā gadījumā reālos apstākļos tas notiek, tāpēc jums nav nepieciešams strauji uzlēkt precīzi pēc 20 sekundēm, jums ir nepieciešams tikai nedaudz vairāk laika, lai atgrieztos no neesamības.

Neaizmirstiet rūpīgi pārdomāt, kā jūs nomierināsit citus, lai viņi viegli ļautu jums palikt bez pavadības no skatuves, protams, ja jums tas tiešām nav vajadzīgs.

Vai tu zināji? Ne tikai cilvēki iekrīt zobenā, bet arī Piemēram, biedējošās piranjas ir ļoti kautrīgas, un, lai zaudētu samaņu, pietiek tikai ar vieglu klikšķi uz akvāriju vai asu kustību blakus viņiem..

Atcerieties drošību


Kā jūs droši vien jau sapratāt, īpaši organizēts samaņas zudums var izraisīt negaidītas un nepatīkamas sekas, tāpēc, ja vēlaties izaicinoši noģībt un padarīt visu izskatīties īstu, labāk to darīt mājās un ar noteiktu teātra apmācību..

Tūlīt pēc bezsamaņas samaņas zuduma, kā patiesībā pēc īsta, jūs varat satraukt smags un reibonis, ko bieži apvieno ar nelabumu, pastiprinātu siekalošanos vai pat vemšanu. Jūs varat sajust vispārēju vājumu un sirdsklauves.

Ir labi, ja šādas provokācijas rezultāts ir tikai bālgana vai zila āda hipoksijas dēļ, bet smadzeņu centru darbības traucējumi var izraisīt ķermeņa dabisko rezervuāru sfinktera muskuļu atslābināšanos. Vienkārši sakot, gala rezultāts var izrādīties pilnīgi atšķirīgs, nekā jūs iedomājāties, un citu uzmanību būs iespējams iegūt, iztukšojot zarnas vai piespiedu kārtā atdalot urīnu. Turklāt neveiksmīgs kritiens no paša izaugsmes augstuma ir saistīts ar sasitumu un nobrāzumu iegūšanu vai nopietnākiem, piemēram, galvas savainojumiem..

Ja vēlme šādā veidā piesaistīt sev uzmanību ir ļoti spēcīga un pat jau ir izvēlēta šādas provokācijas metode, labāk jau iepriekš atrast līdzdalībnieku, uz kura jūs varat iekulties zvērā. Protams, veicot tik sarežģītu uzdevumu, viņam jābūt atbilstošām prasmēm pirmās palīdzības sniegšanā. Pirmkārt, ievainotajai personai ir jānodrošina svaiga gaisa pieplūdums (pietiek ar loga vai istabas loga atvēršanu) un jālūdz līdzjūtējiem atkāpties. Ja iespējams, paceliet kājas virs galvas, lai izraisītu asiņu pieplūdumu tajā. Ir lietderīgi masēt sāpju punktus, kas atrodas dziļi cīpslās starp rādītājpirkstu un īkšķi uz rokas, un pēc tam, kad cilvēks ir atguvis samaņu, dzeriet to ar saldu tēju.

Apkopojot visu iepriekš teikto, pirms vēlaties sevī provocēt ģīboni, pārdomājiet to labi un sagatavojieties pareizi. Bet jebkurā gadījumā ir svarīgi atcerēties, ka stāvoklis, kas izraisa samaņas zudumu, ir saistīts ar diviem bīstamiem faktoriem: smadzeņu skābekļa badu un plaušu hiperventilāciju. Jau pamatojoties uz to, ir viegli uzminēt par iespējamām blakusparādībām..

Vai esat aizmirsis sagatavoties pārbaudei? Jums ir paredzēts apmeklēt kādu pasākumu, bet vai no tā vēlaties izvairīties? Šajā gadījumā ģīboni var simulēt. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties mainīt citu uzmanību vai izkļūt no neērtās situācijas, šajā rakstā aprakstītās darbības palīdzēs ticami attēlot ģīboni.

Kā ticami noģībt

Uzziniet par iespējamiem ģīboņa cēloņiem. Ģībonis ir diezgan izplatīts traucējums, kas ietekmē daudzus cilvēkus. Iemesls var būt pilnīgi nekaitīgs vai radīt nopietnas briesmas. Pirms swoon attēlošanas jums vajadzētu uzzināt par samērā nekaitīgiem faktoriem, kas var izraisīt swoon. Ģībonis samazinātas smadzeņu asins plūsmas dēļ.

Uzziniet par ģīboņa simptomiem. Parasti cilvēki piedzīvo noteiktus simptomus, kas notiek pirms samaņas zuduma, piemēram, intensīvu drudzi, nelabumu, apjukumu un nesakārtotas domas, ātru elpošanu. Personai var rasties arī reibonis vai vājums, troksnis ausīs vai īslaicīgs dzirdes zudums. Šos simptomus bieži novēro pirms iziešanas..

Izvēlieties nekaitīgu iemeslu savam izspēles veidam. Ja jūs neattēlojat ģīboni uz skatuves, jums vajadzētu padomāt par sava vājuma ticamu iemeslu, lai citi neizlemtu izsaukt ātro palīdzību, un pēc ģīboņa jūs varētu ātri nonākt pie sava prāta un atstāt viņus, neradot aizdomas. Tā kā nekaitīgs sinkope parasti ir saistīts ar zemu asinsspiedienu un nepietiekamu asins plūsmu smadzenēs, pastāv vairāki scenāriji, kas var izraisīt šāda veida sinkopes..

  • Zema asinsspiediena cēlonis var būt bada sajūta: piemēram, jums nebija laika ieturēt brokastis vai arī pēc pēdējās ēdienreizes bijāt ļoti izsalcis. Šķidruma trūkums var izraisīt dehidratāciju, samazinot asins plūsmu smadzenēs.
  • Kad esat ārā karstā laikā vai aizliktā telpā, varat apgalvot, ka ir karsts. Jūs varat arī izlikties, ka jūs ļoti uztrauc kāds nepatīkams notikums. Ja jūs dažreiz biedē kukaiņi vai skaļi trokšņi, varat attēlot bailes, sākot elpot ātrāk un pēc tam izlikties, ka esat ģībonis..
  • Ja jūs iniciējat draugu savā plānā attēlot zobenu, viņš var pēkšņi iepļaukāt jūs uz pleca, liekot uz īsu brīdi zaudēt samaņu. No ārpuses šī tehnika var izskatīties nedaudz gleznaina un tai var būt dažas sekas jūsu palīgam, taču tas ir labs veids, kā attēlot zobenu, kas nerada briesmas veselībai..

Plāno savu gulbi. Lai jūsu izliktais gulbis neradītu negaidītas sekas un novestu pie paredzētajiem rezultātiem, tas ir rūpīgi jāplāno. Mērķis, kuru vēlaties sasniegt, noteiks vietu, kur jūs aiziesit. Jūs, iespējams, nevarēsit paredzēt precīzu viltus zvana laiku. Tomēr jums ir droši jākontrolē apstākļi, kādos tā notiks, lai nesavainotos un neradītu neparedzētas sekas.

  • Ko tieši jūs cenšaties izvairīties? Drauga kāzas? Eksāmenam, uz kuru neesat sagatavojies? Vai arī jums jādzied lielas auditorijas priekšā, un jūs jūtat, ka neesat tam gatavs?
  • Lai samazinātu fiasko iespējamību, jums vajadzētu attēlot zobenu tikai dažu liecinieku klātbūtnē. Ģībonis daudzu cilvēku acīs var novest pie tā, ka kāds no viņiem uzmin hipe; Turklāt šajā gadījumā jūsu gulbis piesaistīs pārmērīgu uzmanību, un jūs nevarēsit ātri atkāpties.
  • Jums nevajadzētu arī attēlot ģīboni svarīgu notikumu vidū, kur piedalās daudz cilvēku, piemēram, drauga kāzu ceremonijas, apbalvošanas ceremonijas vai eksāmena laikā. Plānojiet pasākumus tā, lai ģībonis notiktu pirms tāda notikuma sākuma, no kura vēlaties izvairīties.

Apsveriet apstākļus, kādos notiks jūsu izbalēšana. Stāvēsi vai sēdēsi? Kādus simptomus vislabāk attēlot pirms iziešanas? Kur tieši jūs nokrist zandarta laikā? Cik ilgi jūs paliksit it kā bezsamaņā? Padomājiet par visiem šiem punktiem..

  • Ir svarīgi iepriekš praktizēt, lai iekristu viltus pļāpā. Nevajadzētu domāt, ka viss izdosies pirmajā reizē, bez sagatavošanās: kad pienāks laiks attēlot zobenu, jums var būt bail nokrist un iesist galvu, vai, sākdams elpot ātrāk, jūs nevarēsit savaldīt smaidu. Praktizējiet kritienu, lai padarītu to pēc iespējas drošāku un novērstu bojājumu iespējamību.
  • Izstrādājiet rīcības plānu, lai viss ritētu gludi, kad pienāk laiks ģībtni attēlot citu priekšā.

Plānojiet savu aizbraukšanu. Jums būs jāattēlo bezsamaņā stāvoklis tikai dažās, ne vairāk kā 20 sekundēs. Kad cilvēks nokrīt uz grīdas vai noliecas pret kaut ko tā, lai galva būtu sirds līmenī, smadzeņu asins plūsma nekavējoties normalizējas, un apziņa atgriežas.

  • Izliekoties, ka esat atguvis samaņu, nekavējoties nelieciet augšup un nerīkojieties tā, it kā nekas nebūtu noticis. Sēdiet dažas minūtes uz vietas - tas ir tas, cik parasti prasa atveseļošanās pēc reālas ģībšanas. Neaizmirstiet par šo svarīgo brīdi..
  • Nevajadzētu attēlot ģīboni ierobežota laika pasākumā, cerot to tūlīt atstāt pēc ģīboņa. Gatavojieties nomierināt citus, paskaidrojot viņiem, ka nekas nopietns nav noticis, jūs esat pilnīgā kārtībā un spējat piecelties un aiziet patstāvīgi, pēc kura jūs pēc iespējas ātrāk aiziet pensijā..

Ģībonis publiskā vietā

Sagatavojiet ainu prezentācijai. Tagad, kad esat pareizi sagatavojies, ir pienācis laiks attēlot ģīboni, lai neviens nešaubītos par viņa patiesumu. Ierodoties notikuma vietā, pārliecinieties, ka viss ir kārtībā un nekas nekavēs jūsu plānus.

  • Vai ir pietiekami daudz liecinieku, un vai ir tie cilvēki, kuru klātbūtni jūs paļāvāties? Vai ir kāds pasākums, kurā vēlaties izvairīties no dalības? Vai apkārt ir pārāk daudz cilvēku??
  • Pārliecinoties, ka viss ir kārtībā, dodieties uz vietu, kuru esat izvēlējies nelāgam ģībonim. Īsta ģīboņa gadījumā paiet diezgan ilgs laiks no sākotnējo simptomu parādīšanās līdz samaņas zudumam..
  • Pārliecinieties, ka tuvumā nav bīstamu priekšmetu, no kuriem jūs varētu savainot sevi, nokrītot. Pārliecinieties arī, vai kritiena laikā neviens nav ievainots..

Ļaujiet citiem uzzināt par simptomiem, kas parasti notiek pirms ģīboņa. Pareizi sagatavojoties, sāciet attēlot atbilstošos simptomus. Starp viņu izpausmi un pašu gulbi nevajadzētu paiet vairāk kā pāris minūtēm. Ja par iemeslu izvēlējāties brokastu trūkumu, lūdzu, ņemiet vērā, ka esat ļoti izsalcis. Ja istaba tajā ir pārpildīta un aizlikta, varat sūdzēties par to, ka jums ir ļoti karsts. Ja jūs ejat vienlaikus, palēniniet ātrumu, pieskarieties pierei ar roku un pasakiet citiem, ka jums ir reibonis. Šajā gadījumā jūs varat aizsegt acis. Ziņot par nelabumu. Iedomājieties pēkšņu vājumu un ziņojiet, ka jums nav ērti. Parādiet simptomus 1-2 minūtes.

Ieņemiet vietu, kuru plānojat izbraukt. Parādot atbilstošus simptomus un mēģinot nepievērst pārāk lielu uzmanību savām kustībām, dodieties uz vietu, kuru esat izvēlējies krist. Ja sēžot jūs domājat noģībt, izliecieties, ka jums ir grūti stāvēt un apsēsties. Sakiet, ka jūtaties neomulīgi, un šķiet, ka jums ir nepieciešama glāze ūdens vai svaiga gaisa elpa.

  • Jūs varat lūgt kādam atvērt logu. Ja tuvumā nav logu un arī ūdens iegūšana ir problemātiska, vienkārši paziņojiet man, ka jums ir nepieciešams apsēsties vai iziet svaigā gaisā. Pēc mazliet sēdēšanas mēģiniet lēnām piecelties. Pēc tam mazliet paklupt un krist uz priekšu. Pirms to izdarīt, pasakiet kaut ko līdzīgu “tikai es”. Ja frāze nav ļoti īsa, saīsiniet to.

Iedomājieties ģīboni. Vēlreiz pārliecinieties, ka kritiens ir drošs. Jūs nedrīkstat sasist galvu, savainot sevi vai ievainot sevi. Ja jūs stāvat, salieciet ceļus un, nokrītot, pieskarieties tiem uz grīdas, pirms nokritīsit uz sāniem. Rīkojieties pietiekami ātri, bet ne tā, it kā jūs būtu triecis zibens, pretējā gadījumā jūsu gulbis izskatīsies neticami.

  • Ja jūs sēdējat, atpūtieties un iedomājieties, ka jūs patiešām zaudējat samaņu. Izkārnījies, nokriti no krēsla uz grīdas.
  • Centieties nolaisties uz sēžamvietām, nevis uz augšstilbu vai astes kaulu. Pēc tam ar visu ķermeni ātri nolaidiet sevi uz grīdas. Aizveriet acis un pilnībā atslābiniet visus muskuļus: vienkārši atpūtieties.
  • Rīkojies tā, it kā tev nebūtu kaulu, sēdi uz grīdas ar atvieglotu ķermeni. Tas piešķirs jūsu ģībonim ticamību.

Izliecieties, ka uz dažām sekundēm esat zaudējis samaņu. Guļ nekustīgi uz grīdas. Jābūt pilnīgi atvieglinātam; Ja kāds paceļ un pakrata jūsu roku, pilnībā atslābiniet to un, kad viņš to atlaiž, vienkārši ļaujiet tam brīvi krist atpakaļ uz grīdas. Šī ir izplatīta pārbaude ģīboņa gadījumā. Cilvēki, kuri ir zaudējuši samaņu, nekontrolē viņu ekstremitātes. Ja kāds palīdz jums jūsu uzņēmumā, ļaujiet viņam pārbaudīt jūsu stāvokli, lai izslēgtu pārsteigumus.

  • Nelieciet pārāk ilgi uz grīdas, pretējā gadījumā kādam būs laiks izsaukt ātro palīdzību. Ja nevēlaties, lai tas notiktu, palieciet nekustīgs ne ilgāk kā 20 sekundes..

Atveriet acis un dziļi elpojiet. Daudzi cilvēki, kas pamodās pēc zvēresta, viņu neatceras. Pasakiet citiem, ka atceraties tikai to, cik jutāties, un likās, ka telpā izgāja gaisma.

Lēnām tupiet un pēc dažām sekundēm piecelties pats vai ļaujiet kādam palīdzēt pie kājām. Celies, jūs varat sākt nedaudz šūpoties, un citi, pamanot to un baidoties, ka jūs atkal varētu noģībt, steidzos uz jūsu palīdzību. Tajā pašā laikā, ja viņi jautā jums par jūsu stāvokli, mēģiniet viņus nomierināt, sakot, ka jūtaties daudz labāk.

Pēc viltus zvērēšanas mēģiniet nevilkt. Palieciet vēl desmit minūtes, izliekoties, ka pēc notikušā to uztver kā savu. Tad atvainojiet, sakot, ka dodaties mājās atpūsties vai dodaties pie ārsta. Jūs varat uzaicināt jūs pavadīt. Šajā gadījumā pateikties un pieklājīgi sakiet, ka spējat nokļūt pats.

  • Pēc "ģīboņa" atverot acis, nesāciet tūlīt runāt. Dažas sekundes neskaidri paskatieties apkārt, tad pajautājiet, kas notika. Ja jūs atvērsit acis un tūlīt sāksit pļāpāt, tas izskatīsies neticami.
  • Ja šaubāties, vai varat visu attēlot pareizi, pārliecinieties, vai tuvumā ir 1-2 cilvēki, kas var redzēt jūsu gulbi; tomēr tiem nevajadzētu atrasties pārāk tuvu, lai nepamanītu neko aizdomīgu.
  • Visas darbības laikā nesmaidiet un neķengājiet, pretējā gadījumā jūsu izturēšanās izskatīsies neticami.
  • Visticamāk, jums ir jāpraktizē, lai viss izskatās reāli. Atrodiet veidu, kā nokrist, lai jūs neapvainotu vai neradītu diskomfortu, iepriekš vingrojot uz paklāja vai, pietūkušies, uz platas gultas.
  • Ja jūs nolemjat kristies uz priekšu, nekādā gadījumā nelieciet rokas sev priekšā. Tas ir aizsargājošs reflekss, un, lai to pārvarētu, labāk ir praktizēt iepriekš.
  • Ja jūs baidāties par ātru kritienu un baidāties sevi savainot, spēlējiet zobenu blakus kaut kam, uz ko varat paļauties. Dažreiz cilvēki, sākot zaudēt samaņu, jūt, ka kaut kas nav kārtībā, un mēģina kaut ko satvert, lai nepakristu. Pēc kritiena balsts tomēr jāatbrīvo. Ja kaut ko satverat pat uz brīdi, tas palēninās kritienu un samazina bojājumu risku..
  • Praktējiet ģīboni uz mīksta paklāja vai, vēl labāk, uz gultas, novelkot kurpes.
  • Centieties noģībt pie sienas, kas mīkstinās jūsu krišanu.
  • Nokrītot atklātā vietā, nepieskarieties nevienam vai kādam citam, jo ​​tas var izraisīt nepatīkamas sekas un ievainojumus..
  • Visbiežāk gulbis nozīmē pilnīgas, bet ne visas kontroles zaudēšanu: piemēram, ar pakāpenisku samaņas zudumu cilvēks lēnām nosēžas uz grīdas un nenokrīt viņam virsū.
  • Pirms kritiena ielieciet vienu pēdu ar nelielu purngalu uz iekšu - tas ļaus jums ātri nomesties ceļos, pēc kura jūs varat nokrist uz sāniem..
  • Apsveriet iespēju kādu veltīt saviem plāniem. Šajā gadījumā viņi varēs jums palīdzēt rudenī, novēršot iespējamos ievainojumus..
  • Pirms nometiet ķermeņa augšdaļu, vispirms salieciet ceļus, lai pieskartos grīdai.
  • Klātesošie var sākt tevi vilkt un kratīt, cenšoties panākt apziņu. Nesmīdiet un nesmieties vienlaicīgi, lai neuzliekos par uzdošanos, par ko labāk trenēties jau iepriekš.
  • Atcerieties, ka acis nav aizvērtas.

Brīdinājumi

  • Ja tūlīt pēc zvērināta jūs ķersities pie aktīvām darbībām, tas šķitīs dīvaini. Sēdiet mazliet, atpūšot galvu uz ceļiem un it kā atgūstoties.
  • Nelietojiet šo paņēmienu atkārtoti un neatkārtojiet, pretējā gadījumā cilvēki domā, ka jums ir nopietnas veselības problēmas, un izsauks ātro palīdzību.
  • Ja noģībt, pārliecinieties, ka ap jums ir pietiekami daudz brīvas vietas un nepieskarsities nevienam vai kādam citam, jo ​​tas var izraisīt miesas bojājumus. esi uzmanīgs!
  • Nelietojiet ģībonis, mēģinot mānīt policistus un izvairieties no aizturēšanas. Tas radīs vēl lielākas problēmas..
  • Neļaujiet hiperventilēt plaušas, pretējā gadījumā jums būs jāizsauc ātrā palīdzība. Ja plānojat viltus sinkopi, pārāk ilgi neattēlojiet ātru elpošanu, pretējā gadījumā jūsu sirdsdarbība ievērojami palielināsies.
  • Neprasi "kas noticis?" tūlīt pēc izbalēšanas ģībonis. Šī izplatītā klišeja bieži izskatās nepārliecinoši. Neskatoties uz to, ir pilnīgi iespējams uzdot šo jautājumu kādam klātesošajam dažas minūtes pēc negadījuma, iespējams, pievienojot kaut ko līdzīgu: "Vai es tiešām izskatos slikti?".

Kā speciāli un droši iziet? Teiksim vienkārši: jūs varat izprovocēt gulbi, bet neviens jums negarantē drošību. Turklāt mūsu raksts nav paredzēts padomam, kas varētu būt kaitīgs veselībai vai bīstams dzīvībai. Mēs aicinām jūs sarunāties par savām problēmām ar mīļajiem, jo ​​mēs visi esam pieaugušie un atbildīgi cilvēki.

Pirms jūs nolemjat ģībt, mēs runāsim par to, ka jebkurš stāvoklis, kas izraisa samaņas zudumu, ir saistīts ar diviem nedrošiem faktoriem, piemēram:

  • plaušu hiperventilācija;
  • smadzeņu audu skābekļa badu.

Tāpēc apzināta ģīboņa provocēšana ir ļoti bīstams pasākums. Bet, tā kā jums patiešām ir jāizveido līdzīga situācija, runāsim par simulāciju, tas ir, par to, kā zaudēt samaņu, izliekoties par to. Šajā gadījumā jūs saskaras tikai ar vienu briesmu - iedarbību. Bet, ja jūs kompetenti vērsīsities pie izrādes organizēšanas, tad, protams, neviens neuzminēs, kad nejauši tuvumā nav neviena ārsta. Lai pareizi simulētu samaņas zudumu, jums jāzina, kas ir īsts gulbis..

Kas ir ģībonis??

Tas ir akūts apziņas traucējums, ko izraisa asiņu un skābekļa plūsmas trūkums smadzenēs. Ģībonis parasti ilgst dažas sekundes. Ja samaņas zudums ilgst vairāk nekā minūti, tam nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība, jo šāds stāvoklis var būt bīstams dzīvībai vai izraisīt sarežģītas sekas. Galvenie sinkopes cēloņi ir:

  • Sirds ritma traucējumi vai miokarda infarkts. Sirds pukst pārāk ātri, neregulāri vai lēni, taču visos šajos gadījumos asiņu piegāde smadzenēm ir īslaicīgi ierobežota..
  • Visbiežāk rodas vazovagālā sinkope, tas ir, pēkšņa asinsspiediena un pulsa pazemināšanās, ko izraisa nervu sistēmas pārmērīga reakcija. Šāda ģībonis ietekmē veselīgus cilvēkus, un to bieži izraisa bailes, sāpes vai garīgs stress..
  • Asas ķermeņa stāvokļa izmaiņas var izraisīt arī samaņas zudumu (ortostatiskā sinkope). Šāda veida sinkope bieži rodas plāniem un gariem cilvēkiem, kuriem parasti ir zems asinsspiediens. Šajā gadījumā spiediens nav pietiekams, lai smadzenes apgādātu ar nepieciešamo asiņu daudzumu.
  • Asu smadzeņu asinsvadu vai smadzeņu asinsvadu sašaurināšanās var izraisīt arī asins plūsmas samazināšanos. Turklāt izmaiņas miega artērijā, parasti arterioskleroze, var izraisīt ģīboni, kad cilvēks pēkšņi pagriež galvu.

Lai process būtu reālistisks, jums jāzina galvenās samaņas zuduma pazīmes:

  • cilvēks pēkšņi izkūst karstumā;
  • var būt nelabums;
  • domas sajaucas un tiek savstarpēji pakļautas;
  • reibonis, zvana ausīs;
  • parādās vispārējs vājums;
  • iespējams īslaicīgs dzirdes zudums.

Izpētījis teoriju, jūs varat sākt iestudēt. No paša sākuma izvēlieties uzvedības līniju, ģīboņa iemeslu un atbilstošos simptomus. Iemeslam nevajadzētu būt nopietnam, jo ​​jūsu gulbim vajadzētu ātri beigties, un jūs pilnīgi neinteresē ātrā palīdzība.

Visnekaitīgākais variants ir zems asinsspiediens. Ja jūs agrāk bijāt pilnīgi vesels, strauja spiediena pazemināšanās iemesls var būt:

  • izsalkums;
  • dehidratācija;
  • jūs atrodaties karstā vai slikti vēdināmā vietā;
  • pēkšņas bailes;
  • stress dziļu izjūtu dēļ.

Scenārijs ir rūpīgi jāizstrādā. Vispirms izlemiet par mērķi, kuru mēģināt sasniegt, zaudējot samaņu, un vietu, kur notiks izrāde. Jums viss jākontrolē, lai debija nekaunībā neizdotos:

  • Centieties noturēt pēc iespējas mazāk skatītāju, taču jums nav nepieciešama pārāk liela uzmanība. Turklāt skatītāju vidū vienmēr būs kāds gudrs cilvēks, kurš sajauks visus jūsu plānus..
  • Ja jūs aprobežojat savu “priekšnesumu” ar kādu svarīgu notikumu, tad jums nevajadzētu noģībt pašā tā augstumā. Optimālais laiks būs pirms nevēlama notikuma sākuma.

Tad jums vajadzētu padomāt par to, kā viss notiks: stāvēt vai sēdēt. Ko jūs jutīsities pirms došanās prom, cik ilgi jūs paliksiet bez samaņas un, pats galvenais, kur un kā nokrist. Vislabāk ir iestudēt iestudējumu iepriekš, apstākļos, kas pēc iespējas tuvāk realitātei.

Kā minēts iepriekš, parasti bezsamaņā stāvoklis ilgst dažas sekundes: apmēram divdesmit, bet ne vairāk. Tas ir saistīts ar fizioloģiju. Ja jūsu ģīboņa cēlonis ir zems spiediens, tad, krītot, galva būs vienā līmenī ar sirdi, tiks atjaunota asinsrite un apziņa jūs atkal apmeklēs. Bet jums nav nepieciešams strauji uzlēkt precīzi divdesmit sekundēs. Parasti cilvēks jūsu stāvoklī paiet pāris minūtes, lai atgrieztos no nebūtības..

Piesardzības pasākumi

Lai pēc izrādes jums nebūtu jāsazinās ar traumatologu, izstrādājiet savu kritienu:

  • Nāciet klajā ar nebīstamu kritiena metodi, iepriekš apmācot uz mīkstas virsmas.
  • Nekrītiet uz priekšu, jo jums būs jāsamierina rokas, kas ir pilnīgi neticami vājš. Un bez rokām jūs noteikti salauzīsit galvu.
  • Vislabāk ir krist lēnām, varat uz brīdi kaut ko satvert - tas palēninās kritienu un samazina ievainojumu risku.
  • Jūs varat zaudēt samaņu pie sienas: ar muguru noliecoties uz to, lēnām nogulieties un beigās nokrītiet uz vienu pusi.

Skatoties vecās filmas, jūs bieži redzat, kā jaunas dāmas ar cirtas matiem un skaistās krāšņās kleitās ģībst skaista prinča redzeslokā..

Viņi apzināti izlikās, ka ir bezsamaņā, lai sasniegtu mērķi, piesaistītu uzmanību vai glābtu dzīvību.

Ja mūsu senči to darīja, tad kāpēc neizmantot šo paņēmienu šodien? Tas var palīdzēt izvairīties no grūtībām, palīdzēt atrasties mīļotā cilvēka rokās.

Pastāv situācijas, kad spēja noģībt, iespējams, izglābs dzīvību.

Simulēt ģīboni vajadzētu būt ļoti uzmanīgiem. Kritiens draud trāpīt cietam priekšmetam.

Viltības sekas var būt visnegaidītākās:

  • Galvas trauma.
  • Rokas vai kājas lūzums.
  • Mežģījums vai sastiepums.
  • Dzemdes kakla skriemeļa ievainojums.
  • Satricinājums.
  • Hematomas uz galvas, kas var attīstīties par nopietnu slimību, kurai nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās.
  • Augšstilba ievainojums, kas aizvērs jūsu durvis uz dažām sporta sadaļām, sacensībām un deju grīdu.
  • Notrūcis zobs.
  • Sakodusi mēle.
  • Ja kritiena laikā sitīsit galvu, jūs varat zaudēt dzīvību. Uz galvas ir vairāki punkti, trieciens, pēc kura novedīs pie nāves. Paturiet to prātā!

Tas viss ir ļoti nopietni. Satricinājums un galvas traumas ir bīstama dzīvībai un veselībai. Šī prasme var tikt izstrādāta. Jūs uzzināsit, kā precīzi aprēķināt kritienu, izvairoties no traumām.

5 simulatoru ģīboņa noteikumi:

  • Atslābiniet visa ķermeņa muskuļus tā, it kā jūs gulētu.
  • Iedomājieties, ka jums nepieder sejas muskuļi. Vienkāršākais veids, kā pakļaut jūs sejai.
  • Centieties neelpot, kamēr “nezināt bezsamaņā”, vai arī elpojiet tikpat kā vāji.
  • Sāciet krist no kājām, salieciet tās, pārējā ķermeņa daļa no tām atpaliks. Pēdas palēninās kritienu. Tas izskatās glīti, novērš sasitumu.

    No pēdām kājām vajadzētu novirzīties uz sāniem. Ceļi vispirms nolaižas uz zemes, pēc tam priesteris, rumpis.

    Ja jūs sākat nolaisties no galvas, jums ilgu laiku būs jāsavāc zobi un jāārstē satricinājums. Traumatiskas smadzeņu traumas.

    Noteikti iestudējiet spoguļa priekšā, jūsu ķermenis automātiski reaģēs, ja veiksit eksperimentu ar cilvēkiem bez sagatavošanās.

    Vai ir iespējams ģībt pa īstam: droši un speciāli?

    Ja talanta darbošanās atstāj daudz ko vēlamo, izmantojiet pārbaudīto metodi. Manipulācija ar elpošanu ļaus zaudēt samaņu pa īstam.

    Svarīgs! Katrs samaņas zudums slikti ietekmē smadzenes. Ja gadā rodas vairāk nekā divi sinkope, sekas būs postošas..

    Ir arī svarīgi, lai jūs paliktu bez samaņas. Cilvēks to nevar ietekmēt, šis stāvoklis ir nekontrolējams.

    Gars gulbis var pārvērsties komā. Tas nepavisam nav drošs eksperiments. Atcerieties to, piemērojiet ārkārtējos gadījumos.

    4 veidi, kā patiesībā zaudēt samaņu:

    Nē.VeidiPapildus informācija
    1Turiet elpu un strauji ieelpojietManipulācijas radīs spēcīgu impulsu: pārmērīga piesātināšana ar skābekli ļaus zaudēt samaņu vai izraisīt smagu reiboni
    2Elpojiet pēc iespējas dziļāk: ieelpojiet gaisu, strauji izelpojiet. Turpiniet manipulācijas 3 minūtes, turiet elpu un mest galvu atpakaļŠī metode ļauj izslēgt apziņu
    3Dodieties skrējienā tik daudz spēka. Pēkšņi apstājieties, apsēdieties un pēkšņi piecelietiesPalīdz noārdīties, sajūta acīs kļūst tumšāka. Skriešana pēc iespējas ilgāk var izslēgt samaņu
    4Ja skriešana nav iespējama, veiciet tupus. Atkārtojiet vingrinājumu, līdz jums ir spēks. Pēc tam strauji aizturiet elpuNeaizmirstiet redzēt, kur jūs kritīsit

    Kā uz dažām minūtēm zaudēt samaņu

    Īstu samaņas zudumu izraisa vienkāršas manipulācijas. Mīnus - kaitējums un briesmas veselībai.

    Precīzi pielāgot kritiena laiku nebūs iespējams. Jūs varat radīt apstākļus ķermeņa novājināšanai.

    Cilvēkiem ar labu veselību papildus būs jāpielieto viens no iepriekšminētajiem paņēmieniem:

    • Bads.
    • Depresants.
    • Dehidratācija.
    • Smags stress.
    • Apģērbs, kas stipri saspiež krūtis un vēderu, kas neļauj normāli elpot.
    • Pūt galvu.

    Šīs metodes ir efektīvas, bet kaitīgas. Tiek minēts trieciens galvai, jo tas var izraisīt samaņas zudumu. Piesakies - riskē ar savu dzīvību.

    Insults var izraisīt smadzeņu asiņošanu. Cilvēks uz visiem laikiem paliks invalīds, imobilizēts, aklais vai mirs. Viens trāpījums jutīgā vietā - un tiek garantēta nāve.

    Bads var novājināt ķermeni, bet līdz ar ģīboņa stāvokli esiet gatavi arī kuņģa problēmām: čūlai, gastrītam, gremošanas traucējumiem, kolītam..

    Šādi eksperimenti atstāj sekas.

    Stingrs apģērbs ir opcija, kas darbojas pēc manipulēšanas ar elpošanu principa. Skābekļa trūkums veicinās ģīboni. Pārliecinieties, vai ir cilvēki, kas sniegs pirmo palīdzību.

    Ģībonis mājās: veidi

    Izmantojiet iepriekš minētās metodes. Prasme kādu dienu var glābt dzīvību.

    Piemērs: strīds ar dzīvesbiedru vai greizsirdīgu puisi, kad viņš ir gatavs trāpīt, neizlaiž no istabas, draud. Ģībonis viņu nobiedē, liek palēnināties.

    Bet samaņas zaudēšanai labāk ir rīkoties. Praktizējiet mājās uz mīkstas virsmas.

    Īstu gulēšanu nevajadzētu atkārtot vairāk kā divas reizes gadā! Atcerieties to un lasiet vēlreiz iespējamās sekas..

    Praktizējiet meistarīgi zaudēt samaņu, pilnveidojiet prasmes.

    Citas iespējamās ģīboņa sekas:

    • Persona vairs nekontrolē sevi: jūs varat pielīst, kamēr skaistais bruņinieks uzmanīgi turēs jūs rokās.
    • Obligāta urīna izvadīšana ir otrās iespējamās sekas. Tas notiek, ja jūs patiešām gribējāt iet uz tualeti pirms ģīboņa..
    • Kritot, svārki tiek uzvilkti uz augšu, blūze var paslīdēt uz sāniem, tukša krūtīs.

    Izmantojiet drošus veidus, kā zaudēt samaņu.