Glicīns

Glicīns ir aminoskābe, kas uzlabo miega kvalitāti, stiprina atmiņu un uzmanību, palīdz sirdij un pat palīdz veidot muskuļus. Šajā rakstā mēs sīki izpētīsim glicīna lomu organismā, tā darbības mehānismu, kā arī plusus un mīnusus.

Kā darbojas glicīns

Kā aminoskābe tas veic šādas darbības:

  1. Stimulē kolagēna sintēzi. Kolagēns ir visbagātākais proteīns un svarīga muskuļu, cīpslu, ādas un kaulu sastāvdaļa. Tas piešķir ķermenim tā pamatbūvi un spēku. Kolagēns arī palīdz ādai saglabāt elastību..
  2. Palīdz kreatīna ražošanai. Kreatīns ir barības viela, kas uzkrājas ķermenī un pēc tam muskuļi un smadzenes to izmanto enerģijas ražošanai..
  3. Piedalās gremošanā, proti, sadala taukskābes pārtikā. Kas palīdz uzturēt veselīgu skābju un bāzes līdzsvaru.
  4. Piedalās DNS un RNS veidošanā. DNS un RNS ir ģenētiskas instrukcijas, kas mūsu ķermeņa šūnām piegādā informāciju, kas nepieciešama to darbībai.
  5. Palīdz regulēt cukura līmeni asinīs, kā arī pārvieto to šūnās un audos visā ķermenī, lai patērētu to kā enerģiju.
  6. Palīdz regulēt ķermeņa imūno reakciju, kavē iekaisumu un paātrina dziedināšanu.

Glicīns kā neirotransmiters vienlaikus stimulē un kavē smadzeņu un centrālās nervu sistēmas šūnas, ietekmējot izziņu, garastāvokli, apetīti, gremošanu, imūno funkciju, sāpju uztveri un miegu. Tas ir iesaistīts arī citu neirotransmiteru ražošanā, kas ietekmē šīs ķermeņa funkcijas. Jo īpaši glicīns palīdz organismam ražot serotonīnu - hormonu / neirotransmiteru, kas ietekmē miegu un garastāvokli. Serotonīns darbojas arī uz galvenajiem smadzeņu receptoriem, kas ietekmē mācīšanos un atmiņu..

Izdevīgās iezīmes

1. Glicīns uzlabo miega kvalitāti

Pirmkārt, tas palīdz pazemināt ķermeņa temperatūru. Tas notiek vazodilatējošās iedarbības dēļ, kas palielina asins plūsmu uz ekstremitātēm un pazemina vispārējo ķermeņa temperatūru. Ķermeņa temperatūras pazemināšanās ir galvenā ķermeņa fiziskās pārejas uz miegu sastāvdaļa. Glicīns ne tikai samazina temperatūru, bet arī palīdz ātrāk aizmigt un vairāk laika pavadīt miega REM stadijā. Tas viss palīdz ātri ienirt dziļā, lēna viļņa miegā. [R]

Otrkārt, glicīns palielina serotonīna līmeni. Serotonīns ir atbildīgs ne tikai par garastāvokli, bet arī par melatonīna - miega hormona - ražošanu. Palielinot serotonīna līmeni, cilvēki ar miega problēmām palīdzēs atjaunot veselīgu miegu. Neskaitāmi pētījumi liecina, ka glicīns mazina bezmiega simptomus, uzlabo vispārējo miega kvalitāti un palīdz atgūties no miega traucējumiem (maiņas vai pēc atvaļinājuma). [R]

Treškārt, tas palielina magnija absorbciju. Magnijs ir lielisks bezmiega līdzeklis, jo tas nomierina ķermeni. Apmēram 15 procentiem iedzīvotāju ir magnija deficīts.

Glicīna lietošana pirms gulētiešanas uzlabo miega kvalitāti, samazina miega traucējumus un uzlabo labsajūtu nākamajā dienā. Tas ir saistīts ar tā kā inhibējoša neirotransmitera lomu..

2. Glicīns uzlabo kognitīvās funkcijas un atmiņu

Pirmkārt, glicīns saistās ar NMDA receptoru. NMDA (N-metil-D-aspartāta) receptoru komplekss ir iesaistīts ilgtermiņa potenciācijas mehānismā, ko uzskata par mācīšanās un atmiņas bioloģisko bāzi. Vienā pētījumā tieši šī receptora aktivizēšana ar glicīnu uzlaboja atmiņu un uzmanību studentiem un vīriešiem vidējā vecumā (līdz 60 gadiem). Tika atzīmēts epizodiskās atmiņas, fokusa un uzmanības uzlabojums. Glicīna iedarbība atšķiras no citu nootropisko līdzekļu iedarbības. Tam nav stimulējoša efekta, tāpēc tas galvenokārt uzlabo atmiņu un pēc tam uzmanību. [R]

Otrkārt, tai ir svarīga loma centrālās nervu sistēmas neirotransmisijā (signāla pārvade smadzenēs). Tāpat kā GABA, glicīns ir inhibējošs neirotransmiters, kas kavē pārmērīgu smadzeņu stimulāciju un samazina stresu. Tas, savukārt, pozitīvi ietekmē citu neirotransmiteru līmeni. Tas viss uzlabo saziņu starp neironiem, stiprina prātu, uzlabo garastāvokli un samazina garīgo slimību risku. [R]

Glicīns uzlabo atmiņu, kā arī pastiprina uzmanību un koncentrēšanos. Tas notiek tāpēc, ka tas darbojas ar NMDA receptoru un uzlabo CNS neirotransmisiju..

3. Glicīns uzlabo sirds veselību

Tas aizsargā sirds un asinsvadu funkcijas, atbalstot imūnsistēmu un pretiekaisuma iedarbību. Glicīns darbojas kā antioksidants, palīdzot notvert un neitralizēt reaktīvās skābekļa sugas (ROS). ROS ir ķermeņa dzīvībai svarīgās aktivitātes produkts, un savlaicīga izdalīšanās no organisma var sabojāt veselās šūnas un izraisīt dažādas slimības. Tas notiek tāpēc, ka tas ir spēcīga antioksidanta, glutationa, priekštecis. Glutations neitralizē kaitējumu, ko rada brīvie radikāļi (ROS), kā arī samazina oksidatīvo stresu. [R]

Balstoties uz pētījumiem, augsts glicīna līmenis ir saistīts ar veselīgu sirdi un zemu sirdslēkmes risku. Tas notiek tāpēc, ka tas novērš sirds muskuļa šūnu nāvi. Tomēr pilnīgas attiecības starp glicīnu un sirds un asinsvadu veselību ir tas, par ko zinātnieki joprojām strādā. [R]

4. Glicīns uzlabo locītavu un kaulu veselību

Glicīns ir viena no svarīgākajām aminoskābēm organismā, kas ražo olbaltumvielas. Tas piegādā mūsu muskuļus, kaulus un saistaudus ar kolagēnu, kas nepieciešams fizisko funkciju izturībai, uzticamībai un veselībai. Tas ir efektīvs arī locītavu un kaulu iekaisuma slimībās. [R, R]

5. Glicīns ir svarīgs metabolismam

Tam ir svarīga loma veselīga metabolisma uzturēšanā. Tā zemais līmenis ir saistīts ar paaugstinātu 2. tipa diabēta risku. No otras puses, tā augstāks līmenis ir saistīts ar zemāku šo metabolisma traucējumu risku. Bet vēl nav skaidrs, kas ir šo attiecību cēlonis un sekas: vai zems glicīna līmenis tieši veicina vielmaiņas traucējumus, kas izraisa diabētu, vai tas ir ilgstošas ​​metabolisma disfunkcijas rezultāts. [R]

Pētījumi rāda, ka glicīna lietošana no rīta pastiprina insulīna sekrēciju dienas laikā indivīdiem, kuriem ir nosliece uz 2. tipa cukura diabētu. Efektīvai glikozes uzņemšanai nepieciešama insulīna sekrēcija un pareiza jutība pret insulīnu. Glicīns palīdz šajā procesā. Turklāt tas samazina cukura līmeni asinīs uz pusi, salīdzinot ar glikozi. [R]

Glicīns stimulē glikagona sintēzi, lai izvadītu insulīnu no asinsrites. Tas arī samazina brīvo taukskābju uzņemšanu asinīs un pazemina glicētā hemoglobīna līmeni..

6. Glicīns sportistiem

Pirmkārt, tas paātrina muskuļu augšanu. Ja jūs to lietojat pēc treniņa, tas palielina augšanas hormona līmeni, stimulē olbaltumvielu sintēzi, tādējādi palīdzot veidot muskuļus. [R]

Otrkārt, glicīns uzlabo veiktspēju anaerobo treniņu laikā. Ja to lieto 90 minūtes pirms treniņa, tas palielina enerģijas ražošanu maksimāli un samazina laktātu uzkrāšanos atkārtotu augstas intensitātes sprinta laikā. [R]

Treškārt, tas palīdz ātrāk atgūties pēc traumas. Tas vislabāk redzams, ja to lieto kopā ar zaļo tēju. Vienā pētījumā Ahileja tendinīta pelēm satricināja ar glicīnu un zaļo tēju ātrāk atjaunoja audus, ražoja vairāk kolagēna un tām bija zems iekaisuma process. [R]

7. Glicīns cīnās ar novecošanos

Mēs jau zinām, ka šo aminoskābi izmanto kolagēna sintēzē. Un kolagēns ir svarīgs audu, locītavu un asinsvadu struktūras uzturēšanai. Tas veicina arī veselīgu ādu, matus un nagus. Ar vecumu dabiskā kolagēna ražošana organismā sāk samazināties. Tāpēc ir svarīgi uzturā pievienot avotus. Zemāk mēs tos apsvērsim.

Blakus efekti

Glicīnu parasti labi panes veseli cilvēki. Blakusparādības ir reti, bet tās var būt:

  • Slikta dūša, vemšana.
  • Viegli gremošanas traucējumi.
  • Mīksts krēsls.

Grūtniecība un zīdīšana. Pirms glicīna lietošanas jums jākonsultējas ar ārstu..

Mijiedarbība ar zālēm. Klozapīns. Šīs zāles lieto šizofrēnijas ārstēšanā. Glicīna lietošana kombinācijā ar klozapīnu samazina klozapīna efektivitāti.

Lietošanas instrukcijas un devas

Kur satur glicīnu

Ir daudz pārtikas produktu, kas satur šo aminoskābi. Vislabākie no tiem ir gaļa, mājputnu gaļa un jūras veltes. Tālāk ir saraksts, kura pamatā ir 100 grami:

  • Sarkanā gaļa (1,5–2 g glicīna uz 100 g).
  • Sēklas, piemēram, sezama vai ķirbja (1,5–3,4 g).
  • Turcija un vistas gaļa (1,8 g).
  • Cūkgaļa (1,7 g).
  • Zemesrieksti (1,6 g).
  • Laša konservi (1,4 g).
  • Granola (0,8 g).
  • Kvinoja (0,7 g).
  • Cietais siers, makaroni, mandeles un maize (0,6 g).
  • Sojas pupas, olas un pupiņas (0,5 g)

Tomēr, runājot par dabiskiem glicīna avotiem, nekas nepārspēj želatīnu. Želatīns ir vārīta kolagēna nosaukums. To parasti veic, vārot saistaudus un dzīvnieku kaulus (tieši tāpēc kaulu buljons ir labs kolagēna avots).

Kolagēns parasti satur no 22% līdz 30% glicīna. Pievienojot diētai tikai 2 ēdamkarotes kolagēna, jūs uzturam pievienojat apmēram 3 gramus šīs aminoskābes..

Vispopulārākais avots Krievijā ir aptieku uztura bagātinātāji. Daudziem, iespējams, bērnībā, māmiņām zem mēles tika iedotas mazas saldas dzeltenas tabletes..

Devas

Interesantākais punkts ir tablešu farmaceitiskā glicīna uzņemšanas iespējamība. Balstoties uz pētījumu rezultātiem, efektīvā dienas deva ir no 3 līdz 5 g. Ja jūs ēdat normāli, tad lielāko daļu (apmēram 2 g) mēs iegūsim kopā ar pārtiku.

Tablešu glicīna lietošanas jēga ir. Īpaši nootropiem efektiem. Bet ne parastajā formā (katrs 100 mg), bet gan Forte Evalar vai paņemiet parasto kopā ar B vitamīniem (B1, B3, B6, B12). Tieši B vitamīni palīdz glicīnam no asinīm iekļūt smadzenēs (šķērsot hematoencefālisko barjeru). Pretējā gadījumā aknas, citas šūnas un orgāni lielāko daļu no tā apēdīs..

Mēs pieņemam, ka dienā mēs saņemam 2 gramus glicīna kopā ar pārtiku. Tāpēc, lai sasniegtu normu un jebkādu iedarbību, atliek vien veikt vēl 1–3. Tāpēc:

  • Nootropiskiem efektiem - no 3 līdz 5 tabletēm dienā sublingvāli “Glycine Forte Evalar” formā..
  • Lai labāk aizmigtu - 1-2 tabletes (Forte Evalar) pusstundu pirms gulētiešanas.
  • Normāls (50 gab. Uz 100 mg) - 30 rubļi.
  • Forte (60 gab. 300/500 mg katrā) - 200/300 rubļi.

Secinājums

Glicīnam ir galvenā loma daudzos ķermeņa procesos (no smadzenēm līdz veselīgai ādai un nagiem). Šī aminoskābe uzlabo miegu un palīdz veidot muskuļus. Tas, kas mums bērnībā tika dots kā miega un miera konfekte, izrādās nopietns kognitīvo un citu dzīvībai svarīgu funkciju spēlētājs. Galvenais ir ievērot pareizu un sabalansētu uzturu. Lai sasniegtu nootropiskos efektus, varat pievienot tablešu formu.

Glicīna (Glicīna) lietošanas instrukcijas

Reģistrācijas apliecības īpašnieks:

Kontakti zvaniem:

Devas forma

reģ. Nr.: LSR-001431/07, 09/09/07 - neierobežots
Glicīns

Zāles Glicīns izlaišanas forma, iepakojums un sastāvs

Sublingvālās baltas krāsas tabletes ar marmora elementiem, plakanas cilindriskas formas ar šķautni.

1 cilne.
mikrokapsulēts glicīns100 mg

Palīgvielas: magnija stearāts 1 mg, ūdenī šķīstoša metilceluloze 1 mg.

50 gab. - blistera iesaiņojumi (1) - kartona iepakojumi.

farmakoloģiskā iedarbība

Glicīns ir vielmaiņas regulators, normalizē un aktivizē aizsargājošās kavēšanas procesus centrālajā nervu sistēmā, samazina psihoemocionālo stresu, palielina garīgo sniegumu. Glicīnam piemīt glicīns un GABAerģiska, alfa 1 adrenerģiska bloķēšana, antioksidants, antitoksiska iedarbība; regulē glutamāta (NMDA) receptoru darbību, kā dēļ zāles spēj:

  • samazināt psihoemocionālo stresu, agresivitāti, konfliktus, palielināt sociālo adaptāciju;
  • uzlabot garastāvokli;
  • atvieglo aizmigšanu un normalizē miegu;
  • palielināt garīgo sniegumu;
  • samazināt veģetatīvi-asinsvadu traucējumus (ieskaitot menopauzes laikā);
  • samazināt smadzeņu darbības traucējumu smagumu išēmiska insulta un traumatiskas smadzeņu traumas gadījumā;
  • samazināt alkohola un citu zāļu, kas kavē centrālās nervu sistēmas darbību, toksisko iedarbību.

Farmakokinētika

Tas viegli iekļūst lielākajā daļā ķermeņa šķidrumu un ķermeņa audos, ieskaitot smadzenēm; metabolizējas ūdenī un oglekļa dioksīdā, tā uzkrāšanās audos nenotiek.

Norādes par narkotiku Glicīns

  • samazināta garīgā veiktspēja;
  • stresa situācijas - psihoemocionālais stress (eksāmenu, konfliktu uc situācijās);
  • bērnu un pusaudžu atšķirīga izturēšanās;
  • dažādas nervu sistēmas funkcionālās un organiskās slimības, ko papildina paaugstināta uzbudināmība, emocionāla nestabilitāte, samazināta garīgā veiktspēja un miega traucējumi: neirozes, neirozei līdzīgi stāvokļi un veģetatīvi-asinsvadu distonija, neiroinfekcijas un traumatiskas smadzeņu traumas, perinatālās un citas encefalopātijas formas (ieskaitot alkohola ģenēze);
  • išēmisks insults.
Atveriet kodu sarakstu ICD-10
ICD-10 kodsNorāde
F45.3Somatoforma autonomās nervu sistēmas disfunkcija
F48.0Neirastēnija
F48.8Citi norādīti neirotiski traucējumi
F51.2Neorganiskas etioloģijas miega un nomoda traucējumi
F79Neprecizēta garīgā atpalicība
F91Uzvedības traucējumi
G09Centrālās nervu sistēmas iekaisuma slimību sekas
G31.2Alkohola izraisīta nervu sistēmas deģenerācija (ieskaitot alkohola encefalopātiju)
G45Pārejoši pārejoši smadzeņu išēmiski lēkmes [uzbrukumi] un ar tiem saistīti sindromi
G92Toksiska encefalopātija
G93.4Encefalopātija, neprecizēta
I63Smadzeņu infarkts
I67.2Smadzeņu ateroskleroze
I67.4Hipertensīva encefalopātija
R45.1Trauksme un satraukums
R45.7Neprecizēts emocionālā šoka un stresa stāvoklis
T90Galvas traumu sekas
Z73.0Pārmērīgs darbs
Z73.3Stresa apstākļi, kas nav klasificēti citur (fiziskais un garīgais stress)

Devas režīms

Glicīnu lieto sublingvāli vai bucāli pa 100 mg (tablešu veidā vai pulvera veidā pēc tablešu slīpēšanas). Praktiski veseliem bērniem, pusaudžiem un pieaugušajiem ar psihoemocionālu stresu, samazinātu atmiņu, uzmanību, garīgo sniegumu, garīgo atpalicību, ar novirzes formām uzvedībā, Glicīnam tiek noteikts 1 tab. 2-3 reizes / dienā 14-30 dienas.

Ar nervu sistēmas funkcionāliem un organiskiem bojājumiem, kam pievienota paaugstināta uzbudināmība, emocionāla labilitāte un miega traucējumi, bērniem līdz 3 gadu vecumam tiek izrakstīta 0,5 tab. (50 mg) lieto 2-3 reizes dienā 7-14 dienas, pēc tam 50 mg 1 reizi dienā 7-10 dienas. Dienas deva ir 100-150 mg, kursa deva ir 2000-2600 mg. Bērniem vecākiem par 3 gadiem un pieaugušajiem tiek izrakstīta 1 tab. 2-3 reizes dienā, ārstēšanas kurss ir 7-14 dienas. Ārstēšanas kursu var palielināt līdz 30 dienām, ja nepieciešams, atkārtojiet kursu pēc 30 dienām.

Miega traucējumu gadījumā Glicīns tiek izrakstīts 20 minūtes pirms gulētiešanas vai tieši pirms gulētiešanas, 0,5-1 tab. (atkarībā no vecuma).

Išēmiska smadzeņu insulta gadījumā: pirmajās 3-6 stundās pēc insulta attīstības 1000 mg tiek izrakstīts bucāli vai sublingvāli ar vienu tējkaroti ūdens, pēc tam 1-5 dienas 1000 mg dienā, pēc tam nākamajām 30 dienām 1-2 tabletes. 3 reizes dienā.

Narkoloģijā glicīns tiek izmantots kā līdzeklis garīgās veiktspējas palielināšanai un psihoemocionālā stresa mazināšanai remisijas laikā encefalopātijas, centrālās un perifērās nervu sistēmas organisko bojājumu gadījumos, 1 tab. 2-3 reizes / dienā 14-30 dienas. Ja nepieciešams, kursus atkārto 4-6 reizes gadā.

Glicīns

Glicīns (Eng. Glicīns, lat. Glycinum) ir viela ar nomierinošām, anti-stresa un nootropiskām (ietekmē garīgo aktivitāti) īpašībām, tā palīdz arī normalizēt vielmaiņas procesus smadzenēs. Pašlaik glicīns ir ne tikai sedatīvu zāļu sastāvdaļa, bet arī dažādi uztura bagātinātāji.

Glicīns: aminoskābe

Glicīns ir vienkāršākā alifātiskā (t.i., neveidojot aromātiskās saites) aminoskābe, kas iesaistīta olbaltumvielu biosintēzē. Arī glicīnu sauc par aminoatiķskābi, ar šo nosaukumu tas parādās zāļu "Glicīns" sastāvā. Šī aminoskābe ir daļa no vielas, ko izmanto fotogrāfiju izstrādē. “Glicīns” grieķu valodā nozīmē “salds”, aminoskābe garšo saldi, tāpēc pārtikas rūpniecībā to ražo kā aromatizējošu piedevu E640.

Glicīns ir būtiska aminoskābe cilvēka ķermenim kopā ar tādām aminoskābēm kā lizīns, triptofāns, glutamīns.

Glicīns: formula

Glicīna ķīmiskā formula ir NH2 - CH2 - COOH, aminoskābi var iegūt olbaltumvielu hidrolīzē vai ķīmiskā sintēzē. (Hidrolīzi veic ar olbaltumvielām, kas jau ir izolētas atšķirīgā veidā, šo procesu veic, lai palielinātu to uzturvērtību).

Glicīns: mijiedarbība

Glicīna mijiedarbība ar citām vielām ir labi izprotama. Jo īpaši aminoacetiķskābe apvienojas ar cinku un magniju, kas veicina šo vielu ātru absorbciju. Medicīnā glicīns mijiedarbojas ar antidepresantiem, pretkrampju līdzekļiem, neitralizējot to toksicitāti. Nav ieteicams lietot šo vielu ar trankvilizatoriem un miega zālēm, jo ​​tas tikai pastiprinās to iedarbību.

Glicīns: kā tas darbojas

Glicīns ir aminoskābe, kuru organisms pats var ražot. Izrakstīt zāles kā vieglu nomierinošu līdzekli un uzlabot smadzeņu darbību.

Glicīns iedarbojas uz nervu šūnām, regulējot aktīvos procesus (ierosināšana, kavēšana) - tas samazina hiperaktivitāti un nomierina, līdzīgu efektu rada taurīns (no aminoskābes veidota sulfonskābe). Viela viegli un ātri iekļūst nervu sistēmā, uzlabo smadzeņu uzturu, palīdz uzlabot atmiņu, palielina garīgo sniegumu. Glicīns tiek parakstīts pieaugušajiem, kuri ir cietuši insultu, galvas traumas, kā arī bērniem ar smadzeņu patoloģijām (encefalīts). Turklāt tas palīdz cīnīties ar stresu un uzlabo miegu..

Glicīns: darbība

Glicīns - ilgstošas ​​darbības zāles, t.i. tas jāuzņem garos kursos. Glicīnu organisms labi pieņem, jo ​​smadzenēs un muguras smadzenēs ir receptori, kas ir atbildīgi par šīs aminoskābes atpazīšanu. Pēc nonākšanas gremošanas traktā glicīns ātri uzsūcas asinsritē un izplatās visā ķermenī. Tas sadalās aknās ūdenī un oglekļa dioksīdā un izdalās.

Kā zāles darbojas:

  1. aktivizē smadzeņu vielmaiņas procesus;
  2. piedalās nervu impulsu pārraidē;
  3. bloķē stresa hormonu ražošanu: adrenalīns, norepinefrīns;
  4. atbrīvojas no toksīniem, kas iznīcina smadzeņu šūnas;
  5. mazina stresa ietekmi uz nervu sistēmu;
  6. Palīdz ātrāk atgūties no insultiem
  7. samazina alkoholisma un narkomānijas ietekmi uz centrālo nervu sistēmu.

Glicīns: kam tas paredzēts?

Ķermenim ir nepieciešams glicīns dažādās situācijās:

  1. strādājošie iedzīvotāji kā antidepresants, nomierinošs līdzeklis un miega līdzeklis;
  2. studentiem - uzlabot akadēmisko sniegumu un zināšanu asimilāciju, īpaši sesijas laikā, kad smadzenes strādā pārdalē;
  3. pusaudzis ar deviantu izturēšanos - nomierināties un harmonizēt;
  4. mazi bērni - izveido sapni un tiek galā ar hiperaktivitāti;
  5. gados vecākiem cilvēkiem - uzlabo atmiņu un aizkavē sklerozes sākšanos.

Glicīns: sastāvs

Zāles “Glicīns” sastāvā ietilpst aminoacetiķskābe (ti, pats glicīns) un palīgvielas: magnija stearāts un ūdenī šķīstošā metilceluloze.

Glicīns: īpašības

Tā kā aminoacetiķskābe atrodas cilvēka ķermenī un ir viegli absorbējama, glicīna preparātam ir daudz noderīgu īpašību, tas darbojas maigi un nav atkarību:

  • nomierinošs;
  • prettrauksme (nomierinoša);
  • antidepresants, uzlabo garastāvokli;
  • anti-moskītu (ar alkoholismu un narkomāniju);
  • vielmaiņas (paātrina un kvalitatīvi uzlabo vielmaiņas procesus muguras smadzenēs un smadzenēs), paātrina atveseļošanās procesus pēc insultu un galvaskausa smadzeņu ievainojumiem;
  • smadzeņu darbības uzlabošana un garīgās aktivitātes uzlabošana.

Glicīns: indikācijas

Glicīns ir indicēts dažādiem nervu sistēmas traucējumiem (stress, depresija, trauksme, aizkaitināmība) un smadzeņu darbības traucējumiem. Glicīns tiek parakstīts bērniem un pieaugušajiem.

1. Glicīns: ar VVD (veģetatīvi-asinsvadu distonija)

Aptuveni 80% cilvēku cieš no veģetatīvās-asinsvadu distonijas, jo tā netiek klasificēta kā slimība - tas ir sarežģīts autonomās nervu sistēmas traucējums, kas atbild par orgānu, dziedzeru, asinsvadu un limfātisko asinsvadu darbību. Atkarībā no ietekmētajiem orgāniem ir vairāki veģetatīvās-asinsvadu distonijas veidi, taču visbiežāk cieš sirds un asinsvadu sistēma. Glicīns veiksmīgi darbojas smadzeņu darbības traucējumu gadījumos, tas uzlabo smadzeņu asinsriti un uzlabo smadzeņu darbību, mazina nervu spriedzi.

2. Glicīns: atmiņai

Glicīns rada labvēlīgus apstākļus neironu efektīvai darbībai, kavējot hiperaktivitāti un nomierinošu darbību, tādējādi uzlabojot koncentrēšanos un atmiņu. Bet vienā devā atmiņu nevar uzlabot, glicīns sāk darboties kādu laiku pēc devas sākuma.

3. Glicīns: vecums

Glicīns ir atļauts arī pieaugušajiem ar ieteiktajām devām. Gados vecākiem cilvēkiem zāles jālieto tādiem atmiņas traucējumiem kā skleroze un amnēzija (šādiem traucējumiem var izmantot arī kvercetīnu). Tas uzlabo smadzeņu asinsriti, kas, savukārt, veicina efektīvu glikozes (smadzeņu degviela) absorbciju un aktivizē atmiņu.

4. Glicīns: gulēšanai

Paaugstināta nervu uzbudināmība, pastāvīgas stresa situācijas, pārmērīgas fiziskās aktivitātes un nogurums noved pie miega traucējumiem. Glicīns palīdz nomierināt nervu sistēmu un nodibināt miegu. Tas jādzer 20 minūtes pirms gulētiešanas, 100 mg (1 tablete).

Glicīns: deva

Krievu narkotika "Glicīns" ir pieejama tablešu formā. Viena tablete satur 100 mg aktīvās vielas. Nav nepieciešams dzert zāles ar ūdeni, bet gan likt zem mēles un izšķīdināt vai bukāli, turēt to mutes dobumā pēc iespējas ilgāk.

Jāievēro ieteicamās glicīna devas, kuras dažādām diagnozēm nosaka individuāli. Pieaugušajiem tiek izrakstītas 100 mg 2-3 reizes dienā divas nedēļas vai mēnesī, pusaudžiem var izrakstīt līdz 300 mg dienā, bērniem 50 mg vai pat mazāk, atkarībā no vecuma un stingri pēc ārsta ieteikuma. Pēc išēmiska insulta devai jābūt 1000 mg dienā. Miega uzlabošanai pietiek ar vienu tableti pirms gulētiešanas.

Glicīns: pārdozēšana

Kaut arī glicīns tiek uzskatīts par nekaitīgu narkotiku, pārmērīga lietošana var izraisīt pārdozēšanu..

Pārdozēšanas pazīmes:

  • Straujš asinsspiediena pazemināšanās, tumša acis, reibonis, vājums.
  • Palielināta miegainība.
  • Apātija.
  • Nespēja koncentrēties uz noteiktu darbību.
  • Pavājināta aknu un nieru darbība.

Glicīns: grūtniece

Grūtnieces piedzīvo milzīgu stresu, grūtniecības periods ir grūts laiks skaistajai cilvēces pusei. Ārsti iesaka lietot glicīnu grūtniecēm, lai samazinātu uzbudināmību, normalizētu miegu un kā nomierinošu līdzekli. Devas nosaka ārsts, parasti tā ir 1 tablete 2 reizes dienā.

Glicīns: kopšana

Glicīns ir dabīgs preparāts, un to var lietot mātes, kas baro bērnu ar krūti. Tas tieši neietekmē laktāciju un nemaina piena garšu. Nav vēlams lietot zāles ar zemu asinsspiedienu un iespējamām alerģijām.

Glicīns: bērniem

Vai glicīnu var dot bērniem? Glicīns ir aminoskābe, kas atrodas cilvēka ķermenī, tā deficīts to var nelabvēlīgi ietekmēt. Bērnu aktīvās izaugsmes periodu pavada dažādi nervu sistēmas traucējumi, daudziem ir paaugstināta uzbudināmība un hiperaktivitāte. Šādos gadījumos ārsti iesaka dot bērniem glicīnu kā nomierinošu līdzekli..

Glicīns: zīdaiņiem

Nesen ir palielinājies smadzeņu patoloģiju (hidroencefalijas, dažādu cistisko formējumu) procentuālais daudzums jaundzimušajiem. Lai novērstu šīs patoloģijas un uzlabotu būtisku vielu piegādi smadzenēm, bērnu neirologi zīdaiņiem iesaka glicīnu. Bet vairumā gadījumu šo narkotiku nevar lietot, jo maza bērna smadzenes tikai veidojas, mainīsies, un tās spēj tikt galā ar daudzām iekšējām problēmām, un medikamentu iejaukšanās var būt nevajadzīga.

Kā dot zīdaiņiem glicīnu?

Glicīns ir pieejams tablešu veidā, kas jāabsorbē zem mēles, un bērni nezina, kā to izdarīt. Tāpēc ārsti iesaka mātēm, kas baro bērnu ar krūti, dzert glicīnu devā pa vienai tabletei 3 reizes dienā caur pienu, zāles tiks piegādātas bērnam. Vai arī varat izteikt pienu un pievienot tam pusi tabletes divas līdz trīs reizes dienā. Ja mazulis uztur mākslīgo uzturu, zīdaiņa formulai jāpievieno glicīns. Uzņemšanas kursam jābūt ne vairāk kā divām nedēļām.

Glicīns: bērniem līdz gadam

Glicīns ir ieteicams bērniem līdz gadam un vecākiem hiperaktivitātes un miega traucējumiem, tas nomierina un normalizē nervu procesus bērna ķermenī un palīdz paātrināt bērna attīstību.

Kā dot bērniem glicīnu?

Sakarā ar īpašībām, kas saistītas ar vecumu, un nespēju veikt noteiktas darbības, bērns nevar lietot glicīnu saskaņā ar noteikumiem, tāpēc ieteicams pievienot ēdienu: maisījumu, pienu, papildinošus pārtikas produktus.

Glicīns: analogi

Nesen zāļu un uztura bagātinātāju tirgū parādījās glicīna analogi. Glicīna preparāti tiek pievienoti, pievienojot B6 vitamīnu, B12 vitamīnu un minerālvielas..

Šādas zāles darbojas kā nomierinoši līdzekļi stresam, depresijai, vielas, kas veido miega traucējumu ārstēšanu.

Stresa apstākļos

1. CALM CP (60 kapsulas) no ražotāja NeuroScience - dabiskas zāles, kas palīdz pārvarēt nemieru un nervozitāti.

Kompozīcijā ietilpst:

  • Banānu officinalis ekstrakts,
  • bagātināts sojas lecitīns,
  • glicīns,
  • taurīns,
  • un palīgvielas - mikrokristāliskā celuloze, magnija stearāts, silīcija dioksīds.

Banaba ekstrakts un lecitīns regulē kortizola (hormona "nāve", kas sadala olbaltumvielas) ražošanu, un glicīns un taurīns nomierina. Ieteicams lietot 1 kapsulu pirms gulētiešanas, iepriekš konsultējoties ar ārstu. Cilvēki, kuri lieto šo narkotiku, saka, ka efektīvāk to lietot no rīta, jo pēc vakarā lietotas var būt grūti aizmigt..

2. GABA CALM (120 sublingvālās tabletes) no Source Naturals - efektīvas zāles pret stresu un paaugstinātu nervozitāti.

Kompozīcijā ietilpst:

  • GABA (gamma-aminosviestskābe, ir iesaistīta smadzeņu metabolismā),
  • glicīns,
  • taurīns,
  • N-acetil-L-tirozīns (aminosilots, kas iesaistīts olbaltumvielu sintēzē, bloķējot inradrenalīna adrenalīna veidošanos).

Zāles iedarbojas uz nervu šūnām, kavē elektrisko impulsu nosūtīšanu, kas palīdz mazināt nervu spriedzi. Jūs varat lietot jebkurā izdevīgā laikā, sublingvāli vai bucāli, bet ne vairāk kā 3 kapsulas dienā.

Ar depresiju

3. TravaCor (120 kapsulas), ko izstrādājusi NeuroScience - zāles, kas efektīvi cīnās ar depresiju un pacilājošu.

Kompozīcijā ietilpst:

  • aminoskābes (teanīns, taurīns);
  • C vitamīns, kā arī B6 un B12;
  • minerāli: magnijs, cinks, selēns.

Aktīvās vielas cīnās ar trauksmi, palielina efektivitāti, uzlabo garastāvokli un novērš adrenalīna veidošanos, kas darbojas destruktīvi. Jūs varat lietot 1-3 kapsulas trīs reizes dienā, ieteicams sākt ar nelielu porciju.

4. Extreme (60 kapsulas) no Vaxa International - homeopātisks līdzeklis, kas maigi ietekmē nervu sistēmu. Zāļu sastāvdaļas aktīvi cīnās ar trauksmi, traucējumiem un depresiju, paaugstina garastāvokli.

Kompozīcijā ietilpst:

  • dažādas aminoskābes (ieskaitot BCAA), glicīns, taurīns;
  • folijskābe;
  • 5-HTP;
  • ingvers;
  • baldriāna ekstrakts utt.

Miega traucējumiem

5. Melatonin Complex (100 tabletes) no Source Naturals ir efektīva miegazāle, kas ietver:

  • melatonīns (hormons, kas regulē dienas režīmu),
  • glicīns,
  • taurīns,
  • b6 vitamīns.

Ieņemiet vienu tableti pirms gulētiešanas, dažiem cilvēkiem ir ieteicama puse no devas.

6. Happy Sleeper (60 kapsulas) no Natural Balance ir efektīva miegazāle, kas palīdz regulēt iekšējo pulksteni un radīt pareizu miegu bez nakts pamošanās. Zāļu sastāvs ietver:

  • melatonīns,
  • glicīns,
  • GABA,
  • baldriāna saknes ekstrakts,
  • citronu balzams un angļu lavandas ekstrakts.

Pēc konsultēšanās ar speciālistu pirms gulētiešanas lietojiet divas kapsulas.

Glicīns: pulverī

Glicīns pulverī ir parasts glicīns, jāmēra tikai pati deva. Pieejams plastmasas burkās. Šāds pulveris var būt tīrs vai bagātināts, piemēram, ar B1 vitamīnu utt. Lai uzņemtu šādu pulveri, jums nepieciešama 1 deva 3 reizes dienā. Izmērītais saturs jālej zem mēles un jātur līdz pilnīgai izšķīdināšanai, nav nepieciešams dzert ūdeni. Uzņemšanas kurss - mēnesis.

Glicīns: tabletes

Glicīns tabletēs ir ērtākais un visizplatītākais zāļu veids Krievijā. Tie ir mazi, apaļi, balti, ražoti blisteros pa 50 gabaliņiem. 1 tablete satur 100 mg vielas - vienreizēja zāļu deva. Ārzemēs glicīns ir atrodams tabletēs un kapsulās ar lielāku devu.

Glicīns: magnijs B6

Magniju B6 var saukt par glicīna analogu. Magnijs B6 ir nepieciešams cilvēka ķermenim, jo ​​tas kompensē magnija trūkumu organismā. Magnijs ir atbildīgs par normālu sirds un asinsvadu, nervu sistēmas darbību. Zāles, kas satur magnija + B6 kompleksu, tiek izrakstītas miega traucējumiem, paaugstinātai uzbudināmībai, garīga, fiziska pārslodzes stāvoklim, muskuļu spazmām. Augstas kvalitātes magnija B6 kompleksu var pasūtīt ASV, tiešsaistes veikalā apmēram 2 reizes lētāk. Bērniem nav ieteicams dot šādas zāles, tāpēc viņiem varat pasūtīt atsevišķi B6.

Glicīns: kultūrismā

Tā kā glicīnam ir pozitīva ietekme uz nervu sistēmu un metabolismu smadzeņu audos, un tāpēc tas palīdz tikt galā ar smagu fizisko darbu, šī viela bieži tiek izmantota sporta uzturā kopā ar taurīnu, un dažreiz to bagātina ar BCAA preparātiem. Glicīns ir daļa no sūkalu olbaltumvielām. Jūs varat izmantot glicīnu un tribulu (vienu vai abus), lai paaugstinātu garastāvokli un novērstu depresiju, kas saistīta ar fizisku nogurumu, kā arī testosterona ražošanai.

Glicīns: arginīns

Glicīnu ļoti bieži lieto kopā ar arginīnu. Glicīns ir tādas vielas kā kreatīns avots, kas ir iesaistīts enerģijas metabolismā muskuļu audos. Arginīnam ir līdzīgas funkcijas: tas piedalās slāpekļa un enerģijas metabolismā un veicina muskuļu audu augšanu..

Glicīns: instrukcija

"Glicīna" lietošanas instrukcijas ir detalizētas un nozīmīgas. Tas apraksta gan zāļu īpašības, gan iedarbību, kā arī zāļu devu. Ja ārstējošais ārsts nav izrakstījis īpašu devu. Varat droši atsaukties uz instrukcijām un ievērot to ieteikumus.

Glicīns: kā lietot

Glicīns, šīs zāles tiek parakstītas ļoti bieži, patiesībā tas ir universāls. Ir nepieciešams ievērot ikdienas normu: veselīgam pieaugušajam - 300–400 mg dienā, pusaudžiem - līdz 300 mg, bērniem - ne vairāk kā 100. Pieaugušajiem un pusaudžiem glicīna kursa ilgums ir viens mēnesis, bērniem - divas nedēļas..

Kā lietot glicīnu: pirms vai pēc ēšanas?

Par šo tēmu nav īpašu ieteikumu. Glicīnu var lietot gan pirms, gan pēc ēšanas, pats galvenais - ievērojiet to pašu uzņemšanas laiku vai vienādus laika intervālus.

Glicīns: zem mēles

Galvenais glicīna lietošanas veids ir ievietot tableti zem mēles un lēnām to izšķīdināt. Zāles nonāk gļotādā un kuņģa-zarnu traktā, un pēc tam centrālajā nervu sistēmā un smadzenēs.

Glicīns: cik daudz dzert

Ieteicamais zāļu lietošanas veids, t.i. cik daudz glicīna jādzer: pieaugušajiem ir no divām nedēļām līdz mēnesim, bērniem - ne vairāk kā divas nedēļas.

  • Nervu sistēmas stresa traucējumiem (pieaugušajiem) - paņemiet 1 tableti glicīna 3 reizes dienā 2-4 nedēļas.
  • Pusaudžiem ar garīgu atpalicību un novirzīgu izturēšanos - 1 tablete glicīna 2-3 reizes dienā. Ilgums 2–4 nedēļas.
  • Bērni līdz trīs gadu vecumam ar paaugstinātu uzbudināmību un attīstības kavēšanos - lietojiet pa pusei tabletes 3 reizes dienā, turpiniet 2 nedēļas.
  • Miega traucējumu gadījumā 1 tablete 20 minūtēs vai tieši pirms gulētiešanas.
  • Išēmiska insulta gadījumā: pirmās trīs stundas 1000 mg ar tējkaroti ūdens, nākamās piecas dienas, 1000 mg dienā, pēc tam mēnesi 1-2 tabletēm 3 reizes dienā..

Vai glicīnu var lietot nepārtraukti??

Glicīns neuzkrājas ķermenī, tāpēc tā pastāvīga lietošana ir iespējama, taču nav vēlama, vismaz mēnesi ir nepieciešams veikt pārtraukumus starp zāļu devām.

Glicīns: vaiga

Glicīnu var lietot bucāli, t.i., ievietot tableti starp smaganu un lūpu un gaidīt, līdz tā pilnībā izšķīst. Gļotādām ir laba spēja absorbēt narkotikas. Izmantojot šo metodi, zāles ātri izšķīst un iet, kā norādīts.

Glicīns: blakusparādības

Glicīnam praktiski nav blakusparādību. Zāļu ražotāji atzīmē alerģiskas reakcijas iespējamību pret galvenajiem vai palīgkomponentiem. Turklāt glicīns var pastiprināt citu līdzīgu īpašību zāļu iedarbību..

Glicīns: kontrindikācijas

Glicīnam nav kontrindikāciju, izņemot individuālu nepanesību pret vielām, kas veido šo narkotiku. Tas notiek tāpēc, ka glicīns ir dabiska aminoskābe cilvēka ķermenī..

Glicīns: pirkt, cena

Šeit ir tik liels glicīna formu, devu un ražotāju sortiments:

1. Slavenajā Amerikas bioloģisko pārtikas preču veikalā Eicherb jūs varat iegādāties glicīnu par zemu cenu un ar garantētu kvalitāti.
2. Norēķinu instrukcijas: Kā veikt pasūtījumu vietnē iHerb!
3. Vai jūs pasūtāt pirmo reizi? Izmantojot reklāmas kodu Ayherb, jūs esat pieejams! 5% atlaide JEBKĀDAM pasūtījumam ikvienam un aktīvo akciju saraksts līdz 40%! Mēs iesakām to izmantot kā otrajā pasūtījumā šāda atlaide var vairs nebūt, un pat naudas atmaksas vietnes ne vienmēr var atgriezt pirkuma procentus, jo cenas jau ir pēc iespējas zemākas! Un mums joprojām ir labas dāvanas atlaižu veidā tiešsaistes veikalos, piemēram, Letoal reklāmas kods palīdzēs samazināt pasūtījuma izmaksas slavenākajā parfimērijas tīklā Krievijā, Buy-VIP reklāmas kods sniegs atlaidi premium produktiem ar atlaidi līdz 90%, un Eldorado reklāmas kodi jums daudz palīdzēs pērkot. Sadzīves tehnika.
4. Raksti par apmaksu un piegādi: iHerb maksājums un iHerb piegāde!

Foto avots: iHerb.com

Kā glicīns jums palīdz??

Glicīns: atsauksmes

Šīs ir reālas atsauksmes par dažādu glicīna ražotāju piedevām. No atsauksmēm jūs varat saprast, kuri produkti palīdz labāk, bet palīdz mazāk. Balstoties uz atsauksmēm, jūs varat viegli noteikt, vai esat izvēlējies glicīna aminoskābju ražotāju mieru un tuviniekus!

Glicīns

Tulkots no grieķu valodas, tā nosaukums nozīmē "salds". Sakarā ar saldo raksturu, šī aminoskābe spēj radīt cilvēkiem gandarījuma un miera sajūtu. To lieto nervu un aizkaitināmības ārstēšanai. Uzlabo garastāvokli un nomāc nemieru. To ražo tikai no dabīgiem komponentiem, neizmantojot mūsdienu ķīmiju.

Glicīns ir iesaistīts DNS sintēzē. Tas ir neaizstājams līdzeklis traumatisku smadzeņu traumu un insultu gadījumos. Turklāt tas spēj ievērojami samazināt alkohola un narkotiku toksicitāti. Glicīns ir probiotika, kas aktivizē ķermeņa iekšējās aizsargspējas.

Interesants fakts:

Saskaņā ar amerikāņu zinātnieku pētījumiem kosmiskos putekļos, kas ir vairāk nekā 4,5 miljardi gadu veci, ir arī glicīna molekulas. Balstoties uz to, var pieņemt, ka primārās aminoskābes, kas izraisīja dzīvību uz Zemes, uz mūsu planētu tika ievestas no kosmosa..

Pārtika, kas bagāta ar glicīnu:

Norādītais aptuvenais 100 g produkta daudzums

Glicīna vispārīgās īpašības

Glicīns vai aminoatiķskābe ir aminoskābe, kas pieder neaizstājamo līdzekļu grupai. Labvēlīgos apstākļos glicīnu organisms var ražot pats. Mūsu ķermeņa šūnās glicīns sintezē purīnu bāzes (ksantīnu, adenīnu, guanīnu utt.) Un dabisko pigmentu porfirīnus, kas ir iesaistīti vissvarīgākajos bioloģiskajos procesos. Glicīns ir daļa no daudziem bioloģiski aktīviem savienojumiem un olbaltumvielām. Glicīna ķīmiskā formula: NH2 - CH2 - COOH. Glicīnu parasti veido olbaltumvielu mijiedarbība ar ūdeni, kā arī ķīmiskā sintēze.

Ķīmiski iegūts glicīns ir bezkrāsains, salds pulveris bez garšas un smaržas. Labi šķīst ūdenī.

Pārtikas rūpniecībā aminoskābi glicīnu izmanto, lai uzlabotu pārtikas produktu garšu. Etiķetes parasti parādās kā E-640, un lielākajai daļai cilvēku tas ir pilnīgi drošs..

Dienas nepieciešamība pēc glicīna

Dienā patērējamais glicīna daudzums ir 0,1 grams bērniem un 0,3 grami pieaugušajiem. Sportistiem, kuri piedzīvo paaugstinātu fizisko aktivitāti, šīs aminoskābes lietošanu var palielināt līdz 0,8 gramiem dienā.

Nepieciešamība pēc glicīna palielinās ar:

  • stresa situācijas;
  • centrālās nervu sistēmas vājās vietas;
  • alkohola un narkotiku apreibināšanās;
  • traumatiski smadzeņu bojājumi;
  • asinsvadu katastrofas - insulti un sirdslēkmes.

Nepieciešamība pēc glicīna samazinās ar:

  • individuāla nepanesība pret aminoskābēm;
  • grūtniecība un zīdīšana;
  • hipotensija;
  • darbs, kas prasa ātru reakciju.

Glicīna sagremojamība

Metabolisma procesā glicīns sadalās oglekļa dioksīdā un ūdenī. Tas neuzkrājas ķermenī.

Saskaņā ar Vankūveras Simona Freizera universitātes veiktajiem pētījumiem glicīna sagremojamība, pirmkārt, ir atkarīga no tā, cik daudz organisms izjūt tā trūkumu. Protams, ar nosacījumu, ka pats ķermenis nebija pakļauts ģenētiskām anomālijām un ir jutīgs pret šīs aminoskābes deficītu.

Glicīna derīgās īpašības un tā ietekme uz ķermeni:

Glicīns ir būtiska smadzeņu un muguras smadzeņu sastāvdaļa. Glicīns sastāv no receptoriem, kas pārraida kavēšanas signālus uz neironiem. Šī aminoskābe samazina garīgo un emocionālo stresu. Pozitīva ietekme uz vielmaiņas procesiem organismā, palīdz atjaunot smadzeņu darbību.

Glicīns atvieglo aizmigšanu, neitralizē bezmiegu, normalizē miega ritmu, ir lielisks labs garastāvokļa līdzeklis. Kā parādīja zinātniskie pētījumi, glicīns palīdz mazināt alkoholisko dzērienu kaitīgo iedarbību uz cilvēka ķermeni. Tas normalizē centrālās nervu sistēmas nomākšanas procesus. Neiroloģijā glicīnu lieto paaugstināta muskuļu tonusa mazināšanai..

Mijiedarbība ar būtiskiem elementiem

Glicīns mijiedarbojas ar dzelzi un kalciju. Pateicoties šo mikroelementu apvienojumam ar aminoskābi, ķermenis tos pilnīgāk absorbē. Turklāt glicīns mijiedarbojas ar dažām neaizvietojamām aminoskābēm. Kas attiecas uz glicīna sintēzi, tad holīns tajā aktīvi piedalās (viens no B vitamīniem).

Pazīmes par glicīna trūkumu organismā:

  • paaugstināta nervu uzbudināmība;
  • slikts miegs;
  • trīce ķermenī;
  • vājums;
  • depresija.

Pārmērīga glicīna līmeņa pazīmes organismā:

  • hiperaktivitāte
  • sirdsklauves;
  • dažādas alerģiskas reakcijas;
  • sejas apsārtums;
  • nogurums.

Faktori, kas ietekmē glicīnu organismā

Medicīnas avoti norāda, cik svarīgi ir ievērot visus veselīga dzīvesveida noteikumus, lai glicīns pilnībā absorbētos. Starp tiem var atzīmēt:

  • dzeršanas režīma ievērošana;
  • vingrošana;
  • uzturēšanās svaigā gaisā;
  • sabalansēta diēta.

Glicīns skaistumam un veselībai

Lai ķermenis ilgstoši būtu vesels, regulāri jālieto glicīnu saturoši produkti, kas var pilnveidot ierosināšanas un kavēšanas procesus. Viņi noņems bezcerības sajūtu, kā arī palīdzēs justies laimīgiem un citiem vajadzīgiem. Tajā pašā laikā uzlabojas miega kvalitāte, parādās enerģija un sabiedriskums.

Glicīns un tā savienojumi ir sevi pierādījuši kā skaistumkopšanas stimulanti. Kombinācijā ar citiem uztura komponentiem glicīns ir atbildīgs par matu stāvokli, uzlabojot to struktūru un spīdumu. Turklāt šī aminoskābe ir sevi pierādījusi krēmu un ziežu ražošanā, kas ir atbildīgas par ādas uzturu un asins piegādi.

Glicīns

Glicīns: lietošanas instrukcijas un atsauksmes

Nosaukums latīņu valodā: Glicīns

Aktīvā viela: glicīns (glicīns)

Ražotājs: SIA BIOTIKI medicīnas pētījumu un ražošanas komplekss (Krievija)

Atjaunināt aprakstu un fotoattēlu: 2018. gada 16. augusts

Cenas aptiekās: no 29 rubļiem.

Glicīns - zāles, kas uzlabo smadzeņu metabolismu.

Izlaišanas forma un sastāvs

Zāles ražo sublingvālu tablešu veidā: plakaniski cilindriskas, baltas ar marmora elementiem, ar fāzi (50 gab. Blisteros, 1 iepakojums kartona kastē).

1 tabletes sastāvā ietilpst:

  • Aktīvā viela: mikrokapsulēts glicīns - 100 mg;
  • Palīgkomponenti: magnija stearāts - 1 mg; ūdenī šķīstoša metilceluloze - 1 mg.

Farmakoloģiskās īpašības

Glicīns regulē metabolismu, normalizē un sāk aizsargpasākumu kavēšanās procesus centrālajā nervu sistēmā, palielina garīgo sniegumu, samazina psihoemocionālo stresu. To raksturo antitoksisks, antioksidants, glicīns un GABAergic, α1-adrenerģiski bloķējoši efekti. Zāles ir glutamāta (NMDA) receptoru regulators, kas samazina konfliktus, agresivitāti, uzlabo sociālo adaptāciju, samazina alkohola un citu narkotisko vielu toksisko iedarbību, kas nomāc centrālo nervu sistēmu, un uzlabo garastāvokli. Glicīns samazina arī smadzeņu traucējumu smagumu traumatiskas smadzeņu traumas un išēmiska insulta gadījumā, novērš veģetatīvi-asinsvadu traucējumus (arī menopauzes laikā), atvieglo aizmigšanu un normalizē miegu.

Farmakodinamika

Precīza informācija par glicīna farmakodinamiku nav sniegta.

Farmakokinētika

Zāles viegli iekļūst lielākajā daļā audu un ķermeņa šķidrumu, ieskaitot smadzenes. Viela tiek metabolizēta, veidojot oglekļa dioksīdu un ūdeni, un organismā neuzkrājas..

Lietošanas indikācijas

  • Pazemināta garīgā veiktspēja;
  • Bērnu un pusaudžu cietsirdīga izturēšanās;
  • Psihoemocionālais stress, stresa situācijas (konflikts, eksāmena periods);
  • Išēmisks insults;
  • Dažādas nervu sistēmas organiskās un funkcionālās slimības, ko papildina emocionāla nestabilitāte, paaugstināta uzbudināmība, miega traucējumi un samazināta garīgā veiktspēja: neiroze, veģetovaskulārā distonija (VVD) un neirozei līdzīgi apstākļi, kraniocerebrālās traumas un neiroinfekcijas sekas, perinatālās un citas encefalopātijas formas (t. h. kam ir alkohola ģenēze).

Kontrindikācijas

Saskaņā ar instrukcijām, glicīns ir kontrindicēts paaugstinātas jutības pret zāļu sastāvdaļām klātbūtnē.

Lietošanas instrukcijas Glicīns: metode un deva

Glicīna tabletes jālieto bukāli vai sublingvāli 100 mg (veselas vai pulvera veidā pēc sasmalcināšanas).

Praktiski veseli pieaugušie un bērni ar samazinātu garīgo sniegumu, atmiņu un uzmanību, psihoemocionālo stresu, garīgo atpalicību, novirzes no uzvedības formām Glicīnu ordinē 2–3 reizes dienā 1 tabletei. Uzņemšanas ilgums - 2-4 nedēļas.

Bērniem līdz 3 gadu vecumam ar nervu sistēmas bojājumiem (organiskiem un funkcionāliem), kuriem pievienota paaugstināta uzbudināmība, miega traucējumi un emocionāla labilitāte, tiek izrakstītas 2-3 tabletes dienā pa 1/2 tabletes (50 mg) 1-2 nedēļas. Pēc tam 7-10 dienas Glicīnu lieto 1 reizi dienā. Dienas deva ir 100-150 mg, kurss - no 2000 līdz 2600 mg. Pieaugušie un bērni vecāki par 3 gadiem tiek izrakstīti pa 100 mg 2-3 reizes dienā. Vidējais ārstēšanas kursa ilgums ir 1-2 nedēļas. Ja nepieciešams, terapiju var veikt 1 mēnesi. Pēc indikācijām ir iespējams veikt atkārtotu kursu, ievērojot 30 dienu intervālu.

Miega traucējumu gadījumā zāles jālieto tieši pirms gulētiešanas vai 20 minūtes pirms gulētiešanas. Atkarībā no vecuma deva var mainīties no 50 līdz 100 mg.

Išēmiska smadzeņu insulta gadījumā glicīnu ordinē sublingvāli vai bucāli ar vienu tējkaroti ūdens 1000 mg devā pirmajās 3-6 stundās pēc insulta attīstības. 1-5 dienu laikā zāles jālieto tādā pašā devā. Nākamo 30 dienu laikā tabletes lieto 3 reizes dienā, pa 1-2 gab..

Narkoloģijā zāles tiek izmantotas kā līdzeklis garīgās veiktspējas uzlabošanai, kā arī psihoemocionālā stresa mazināšanai remisijas laikā ar centrālās un perifērās nervu sistēmas organiskiem bojājumiem un encefalopātiju. Glicīns parasti tiek izrakstīts 14-30 dienas 2-3 reizes dienā 1 tabletei. Ja nepieciešams, kursus var atkārtot (4-6 reizes gadā).

Blakus efekti

Terapijas laikā var attīstīties alerģiskas reakcijas.

Pārdozēšana

Pārdozēšana cilvēkiem tiek uzskatīta par neiespējamu, jo tā ir viena no aminoskābēm, kas atrodas cilvēka ķermenī. Palielinoties devai, zāļu efektivitāte palielinās. Glicīna strukturālā formula nodrošina tā dalību metabolismā, kas notiek smadzeņu šūnās.

Speciālas instrukcijas

Pirms Glicīna lietošanas, kā arī neraksturīgu simptomu gadījumos ir nepieciešams konsultēties ar ārstu.

Grūtniecība un zīdīšana

Zāļu lietošana traucētām nervu sistēmas funkcijām grūtniecības un zīdīšanas laikā ir pieļaujama, tomēr tikai pēc konsultēšanās ar speciālistu, kurš noteiks sievietes veselības stāvokli un individuāli izvēlēsies terapeitisko devu..

Klīniskie pētījumi par glicīna drošību grūtniecēm nav veikti, tāpēc šai pacientu kategorijai tas tiek nozīmēts piesardzīgi, ņemot vērā kontrindikācijas un blakusparādības..

Glicīna tabletes ir atļauts lietot zīdīšanas laikā, ņemot vērā to vieglo iedarbību uz ķermeni. Vielas koncentrācija mātes pienā ir nenozīmīga, tomēr pirms ārstēšanas uzsākšanas jums jākonsultējas ar ārstu.

Zāļu mijiedarbība

Glicīns var vājināt anksiolītisko līdzekļu, antipsihotisko līdzekļu (antipsihotisko līdzekļu), antidepresantu, pretkrampju un miega zāļu blakusparādību smagumu..

Analogi

Uzglabāšanas noteikumi

Uzglabāt sausā, bērniem nepieejamā vietā temperatūrā līdz 25 ° C..

Derīguma termiņš - 3 gadi.

Aptieku atvaļinājumu noteikumi

Pāri letei.

Atsauksmes par Glicīnu

Tagad ir neskaitāmas atsauksmes par Glicīnu, ko bieži izraksta vecākiem bērniem un pat jaundzimušajiem. Daudzi pacienti apgalvo, ka viņi bieži iziet ārstēšanu ar zālēm, jo ​​tas ļauj normalizēt miegu un samazināt stresa smagumu. Tam arī praktiski nav kontrindikāciju, un tas izceļas ar pieejamu cenu..

Vecāki apgalvo, ka glicīna lietošana bērniem dod ļoti labu rezultātu neilgi pēc terapijas kursa sākuma. Tomēr ir ziņojumi par zāļu neefektivitāti. Ārsti uz šo narkotiku reaģē pozitīvi, apgalvojot, ka tā ir pilnīgi nekaitīga un to var lietot pat zīdaiņiem, lai apkarotu hipertensiju un trauksmi. Zāļu blakusparādības tiek reti minētas, starp tām ir individuāla neiecietība un alerģiskas reakcijas. Glicīns jālieto tikai pēc konsultēšanās ar speciālistu un saskaņā ar izstrādāto ārstēšanas shēmu.

Glicīna cena aptiekās

Vidēji Glicīna cena aptieku ķēdēs ir 25–40 rubļi (iepakojumā ir iekļautas 50 tabletes).