L-cisteīns: kas tas ir un kā to pareizi lietot?

Cisteīna aminoskābe, tāpat kā vairums biomolekulu, ir sadalīta divos veidos: L- un D-izomēri. Formas atšķiras tikai ar alfa-oglekļa atomiem, kas nekādā veidā neietekmē ķīmiskās īpašības, un to fizikālās īpašības nenozīmīgi atšķiras. Cisteīna lietošanas instrukcija ir atkarīga no mērķiem: sportā, medicīnā, kā arī aminoskābi izmanto slimību profilaksei un kosmētikas vajadzībām.

Vielas iedarbības spektrs ir plašs, to izmanto pat pārtikas rūpniecībā. Vienai no cisteīna formām ir piešķirts kods E920 (nejaukt ar cistīnu ar numuru E921!).

Kurš atklāja aminoskābi?

Visu veidu aminoskābju pētījumu vispārējs uzplaukums sākās 19. gadsimta beigās. Organiskajā ķīmijā šajā laika posmā pēc zinātnieku intereses viņi ieņēma pirmo vietu. Sēru saturošu sastāvdaļu izpētes procesā aminoskābi atklāja vācu zinātnieks O. Baumans.

1884. gadā zinātnieks aprakstīja, kā cisteīns veidojas cistīna apstrādes laikā ar alvu un sālsskābi. Tomēr jaunās vielas formulu un struktūru ieviesa tikai 1903. gadā Erlenmeijers, vēl viens vācu ķīmijas skolas vietnieks. Kopā ar Baumanu Merners pētīja L-cisteīnu - viņš varēja iegūt vielu no liellopu ragiem.

Cisteīna vispārīgās īpašības

L-cisteīns ir maināma aminoskābe, kuras ietekmē organismā tiek ražotas vissvarīgākās vielas:

  • taurīns - neaizstājams centrālajai nervu sistēmai, kontrolē asinsspiedienu un aizsargā acu veselību. Turklāt viņš ir atbildīgs par liekā tauku novēršanu aktīvās metabolisma laikā un veicina muskuļu augšanu;
  • glutations ir svarīgs elements imūnsistēmas darbībā, tam ir spēcīgas antioksidanta īpašības un tas ietekmē nervu sistēmas darbību. Glutationa iespējas tiek plaši izmantotas cīņā pret priekšlaicīgu novecošanos un spēka zaudēšanu..

Zinātne apstiprina, ka glutationa līmeņa uzturēšana organismā nav iespējama, neizmantojot L-cisteīnu. Šajā gadījumā nepalīdzēs nekādas citas piedevas..

Aminoskābe ir iesaistīta limfocītu veidošanā, kas atrodami cilvēku matos. Gandrīz 100% biopieejamība un saskaņošana ar cisteīna molekulām matos padara aminoskābi par svarīgu elementu jebkura veida alopēcijas (baldness) ārstēšanā. L-cisteīns tīrā veidā un kombinācijā ar komponentiem, kas uzlabo tā absorbciju, palielina cirtas diametru un pilnībā aptur to zudumu.

Interesanti! Cisteīnam ir daudz formu, kurā to lieto - ACC, NAC, acetilcisteīns, cisteīna hidrohlorīds, N-acetilcisteīns, N-acetil-B-cisteīns, N-acetil-L-cisteīns un acestīns.

Viela arī piedalās glikozes sintēzē organismā, kā dēļ tās lietošanas laikā tiek novērots enerģijas pieplūdums. Ietekmē cisteīnu uz gremošanu, uzlabojot gļotādas aizsardzību un pat stimulējot tās reģenerācijas procesu.

L-cisteīna sintēze: dabisks process un nozare

Cilvēka ķermenī viela tiek sintezēta no metionīna, sēru saturošas aminoskābes. Pareizai reakcijas gaitai nepieciešami papildu mikroelementi, vitamīni un savienojumi - B6, serīns un sērūdeņradis. Ne tikai vielu trūkums, bet arī aknu slimības, vielmaiņas procesu patoloģijas var ietekmēt procesu, to pazemināt.

Svarīgs! Lietojiet aminoskābi kombinācijā ar B6 un E vitamīnu, kā arī selēnu, kalciju un sēru. Lai pasargātu no noteiktu mikroelementu pārdozēšanas, pirms lietošanas nepieciešams konsultēties ar ārstu.

Rūpniecībā ir divu veidu L-cisteīns: sintētiskais un dabīgais. Sintētiskas vielas radīšana ir sarežģītāka un dārgāka, un no cilvēku matiem, dzīvnieku matiem un putnu spalvām tiek izgatavots dabīgs produkts..

Jebkura veida aminoskābes ASV Pārtikas un zāļu pārvalde atzīst par drošu līdzekli. Tomēr forma, ko izmanto kā uztura bagātinātāju E920, nesniedz nekādu labumu ķermenim..

Pārtikas saturs

L-cisteīns ir dzeltenīga, krēmīga vai balta viela ar vāju smaržu un skābu garšu. Tas labi šķīst ūdenī un praktiski nesatur piemaisījumus. Sildot, tas pārvēršas par cistīnu, līdzīgs process notiek ar ilgstošu saskari ar gaisu. Sārmainā vidē pilnībā sadalās.

Interesanti! N-acetil-L-cisteīns pēc formulas atšķiras no L-cisteīna un tiek izmantots toksiskas saindēšanās novēršanai acetaminofēna pārdozēšanas gadījumā, kā arī zāles obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem.

Cisteīns ir gandrīz visu olbaltumvielu pārtikas sastāvdaļa: mājputnu gaļa, olas, rikota un piens, kā arī biezpiens un jogurts. Mēs varam atšķirt augu avotus: ķiplokus, sīpolus, brokoļus un Briseles kāpostus, kviešu dīgļus, lēcas un auzas, kā arī sarkanos piparus.

Tabula: Produkti ar augstu cisteīna līmeni

IzstrādājumiCisteīns (uz 100 g)
Sausa soja655 mg
Saulespuķu sēklas451 mg
Veseli zirņi373 mg
Pilngraudu milti317 mg
Vistas olas272 mg
Vistas fileja222 mg
Laša filejas219 mg
Valrieksti208 mg
Kukurūzas milti125 mg
Brūnie rīsi96 mg
Govs piens (3-3,7%)30 mg

Izdevīgās iezīmes

Starp pārskatiem par cisteīnu galvenokārt ir viedokļi, kas saistīti ar vielas iedarbību uz ādu, nagiem un matiem. Bet aminoskābes pielietojuma spektrs ir nesalīdzināmi plašāks:

  • spēj samazināt sirdslēkmes risku, stiprina asinsvadus un padara tos elastīgus;
  • manāmi stiprina imūnsistēmu, novēršot infekciju attīstību, kuru dēļ palielinās izturība pret vēzi;
  • stimulē muskuļu atjaunošanos un augšanu, kā arī sadedzina zemādas taukus;
  • aminoskābe ir nepieciešama olbaltumvielu un kolagēna sintēzei;
  • atbalsta vielmaiņas procesus;
  • attīra kaitīgo vielu ķermeni, pat no smagajiem metāliem;
  • samazina iekaisuma procesu aktivitāti;
  • pozitīvi ietekmē vielmaiņas procesus acu lēcās.

Cisteīna lietošanas instrukcija iesaka to izmantot kā līdzekli novecojoša organisma uzturēšanai, jo elements palēnina novecošanās procesu un paātrina šūnu atjaunošanos. Iekļauts arī kompleksā terapijā dažādām kuņģa un zarnu trakta slimībām.

Veselīgs cilvēks bez nopietnām slimībām L-cisteīns palīdz uzlabot matu, nagu un ādas stāvokli, palielina darba spējas un palīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem organismā.

Cisteīns un sports

Aminoskābju antioksidantu iedarbību novērtē dažāda formāta sportisti. Kā arī tā spēja aktivizēt muskuļu augšanu, nepiesaistot kaitīgas vielas. L-cisteīnam ir lielas priekšrocības tiem, kas nodarbojas ar apgabaliem ar ārkārtēju temperatūru: peldēšanu, biatlonu un citiem ziemas sporta veidiem.

Cisteīna tauku sadedzināšanas un enerģētiskās īpašības ir svarīgas cilvēkiem, kuri ir pakļauti palielinātām fiziskām aktivitātēm svara zaudēšanas, darba vai muskuļu pieauguma laikā. Pietiekams aminoskābju daudzums ievērojami uzlabo muskuļu atjaunošanās procesu pat pēc ārkārtēja stresa. Cisteīns ir daļa no daudziem sporta papildinājumiem, un sportisti regulāri ziņo par ievērojamiem rezultātu uzlabojumiem pēc šādu vielu lietošanas..

Cisteīns medicīnā

Izmantotā viela slimību ārstēšanai un profilaksei:

  • iznīcina gļotas elpošanas traktā, ir daļa no emfizēmas un bronhīta kompleksās terapijas;
  • ļaundabīgu audzēju ārstēšanā izmanto, lai mazinātu starojuma un ķīmiskās terapijas ietekmi;
  • spēj paātrināt dziedināšanas procesu pēc jebkuras slimības, pateicoties balto asins šūnu un limfocītu ražošanas stimulēšanai;
  • lieto smagas saindēšanās ar aldehīdiem, pesticīdiem un svinu ārstēšanā;
  • zāles, kas satur cisteīnu, lieto kataraktas un citu oftalmoloģisko patoloģiju ārstēšanai;
  • Ir parādīta arī piedeva, lai apkarotu artrītu un artrozi kā spēcīgu pretiekaisuma līdzekli;
  • lieto ķermeņa atjaunošanai pēc smagas apsaldējumiem un apdegumiem;
  • piešķirts cilvēkiem ar dažādām sirds un asinsvadu sistēmas patoloģijām.

Vielas spēcīgā darbība, kuras mērķis ir apkarot dažādus toksīnus, ir pielietojama alkoholisma ārstēšanā. Cisteīns tiek aktīvi izmantots cīņā pret alkohola intoksikāciju, aizsargā aknas, bloķējot alkohola metabolisma produktu iznīcinošo iedarbību.

Kā lietot L-cisteīnu?

Daudzi ražotāji ražo piedevas, un katram no viņiem ir savi norādījumi par L-cisteīna lietošanu: matiem, lai aizsargātu imūnsistēmu un uzturētu sportista veselību, medicīniskiem nolūkiem.

Svarīgs! Tika atzīts, ka 7 g tīra L-cisteīna deva ir būtiska veselībai. Vairumā gadījumu pietiek ar 500-1500 mg aminoskābes dienā.

Sportistiem un medicīnisku iemeslu dēļ devu var palielināt līdz 3000 mg dienā. Lai atjaunotu matus un novērstu matu izkrišanu, jums jālieto 500 mg L-cisteīna un 1500 mg C vitamīna. Starp citu, šeit jūs varat iegādāties tabletes šajā devā - atsauksmes ir labas, un pasūtījumu skaits ir iespaidīgs.

Dzeriet cisteīna kapsulas ēšanas laikā vai 1,5 stundas pēc ēšanas. Lietojot cisteīnu, jums jāizdzer vismaz 6 glāzes ūdens, lai zāles būtu labi uzsūcas. Lai izvairītos no nierakmeņu veidošanās, ieteicams paralēli patērēt vismaz 1500 mg C vitamīna dienā..

Cisteīna deficīta un pārmērības pazīmes

Ar aminoskābju trūkumu organismā tiek novērots:

  • sausums, ādas lobīšanās, trausli mati un nagi;
  • plaisas, kas dažādās vietās rodas uz gļotādām;
  • problēmas ar atmiņu un veiktspēju;
  • pastāvīga depresija, apātija;
  • saaukstēšanās, kas saistīta ar spēcīgu imūnsistēmas pavājināšanos;
  • problēmas gremošanas traktā un sirdī.

Cisteīna pārpalikumu ir nedaudz grūtāk aizdomas, jo tas būs jāpārbauda: ir asiņu sabiezēšana un tievās zarnas darbības problēmas. Ar cisteīna ļaunprātīgu izmantošanu visā ķermenī attīstās diskomforts, parādās alerģiskas reakcijas, aizkaitināmība.

Blakusparādības un kontrindikācijas

Precīza L-cisteīna lietošanas instrukciju ievērošana samazina iespējamās blakusparādības. Bet jums nevajadzētu izrakstīt zāles šādās situācijās:

  • cukura diabēts (aminoskābe samazina insulīna efektivitāti);
  • augsts asinsspiediens;
  • aizkrūts dziedzera slimības;
  • aknu un nieru slimībām pirms aminoskābju piedevas lietošanas nepieciešama ārsta konsultācija;
  • grūtniecība un zīdīšanas periods;
  • paaugstināts spiediens acs ābolā un krūzes formas katarakta;
  • regulārs olu, pilngraudu maizes, graudaugu, sīpolu un ķiploku ar cisteīnu tablešu veidā lietošana var izraisīt ievērojamu pārdozēšanu.

Ja piedevas organismā nonāk pārāk daudz, rodas slikta dūša un vemšana, iespējami ēšanas traucējumi un dažāda veida krampji. Dažreiz attīstās galvassāpes, diskomforts vēderā.

Ir iespējamas alerģijas pret cisteīnu palielinātā daudzumā: izsitumi, rīkles pietūkums un elpošanas problēmas, aritmija. Stingri nav ieteicams lietot papildinājumu lipekļa un laktozes nepanesamībai. Galvassāpes dažreiz tiek novērotas, ņemot vērā dažādu zāļu paralēlu uzņemšanu.

Atsauksmes par vielas uzņemšanu

Lielo veikalu un otzoviku vietnēs atstāja daudz komentāru, ka cisteīns labi palīdz cīņā pret kosmētikas problēmām. Lielākā daļa matu, nagu un ādas cisteīna atsauksmes ir pozitīvas. Ir viedokļi, kas apstiprina vielas lietošanu gremošanai un garastāvoklim.

Tādējādi neatkarīgai L-cisteīna lietošanai parasti ir šādi mērķi: apkarot matu izkrišanu, uzlabot ādas un nagu stāvokli. Sievietes un vīrieši, kuri novērtēja dažādus papildinājumus, atzīmēja uzlabotu matu augšanu un pilnīgu plikpaurības izzušanu.

Kas ir cisteīns

Cisteīns - nosacīti maināma alifātiska α-aminoskābe.

Cisteīns ir sēru saturoša aminoskābe, jo tās sintēzei nepieciešams sēra atoms, kura avots ir neaizvietojamā aminoskābe metionīns.

Arī cisteīna sintēzei organismā nepieciešama vēl viena aminoskābe - serīns (oglekļa skeleta avots), kā arī ATP un B vitamīns6.

Cisteīns - 2-amino-3-merkaptopropānskābe vai α-amino-β-tiopropionskābe.

Cisteīnam (Cis, Cys, C) ir ķīmiskā formula HO2CCH (NH2) CH2SH.

Cisteīnu pirmo reizi kā cistīnu izdalīja K. Merners 1899. gadā no raga..

Cisteīna ikdienas nepieciešamība ir 2-3 grami.

Fizikālās īpašības

Cisteīns ir bezkrāsains kristāls, kas viegli šķīst ūdenī. Kušanas temperatūra 178 0 С.

Cisteīna metabolisma veidi

Cisteīns ir ārkārtīgi svarīga aminoskābe sakarā ar to, ka tas ir vienīgais organiskā sēra avots ķermeņa šūnām. Metabolisma reakciju rezultātā šis sērs kļūst par daļu no citām sēru saturošām vielām - fosfoadenozīna fosfosērskābi (FAFS), koenzīmu A, glutationu, ogļhidrātu sulfurētiem atvasinājumiem.

Bioloģiskā loma

Cisteīns olbaltumvielās var būt divās formās: cisteīna formā vai dipeptīda formā - cistīns, kas ir divu cisteīna molekulu komplekss, kas kovalenti savienoti viens ar otru, izmantojot disulfīdu tiltu.

Sakarā ar šo īpašību cisteīnam ir svarīga funkcija olbaltumvielu molekulas struktūras stabilizēšanā..

Cisteīnam ir galvenā loma insulīna un imūnglobulīnu (antivielu) veidošanā.

Cisteīns ir olbaltumvielu un peptīdu sastāvdaļa, tai ir liela nozīme ādas audu veidošanās procesos.

Cisteīnam piemīt antioksidanta īpašības..

Piedalās bioloģiskās detoksikācijas procesā saindēšanās gadījumā ar toksiskām vielām (sadalās un izvada toksīnus no organisma).

Cisteīns ir iesaistīts cistīna, glutationa, taurīna un koenzīma A biosintēzē.

Cisteīns ir glutationa priekštecis - viela, kurai ir aknu un smadzeņu šūnu aizsargājoša iedarbība no alkohola, dažu narkotiku un toksisku vielu, ko satur cigarešu dūmi, bojājumiem..

Cisteīns ir daļa no alfa keratīna, galvenā nagu, ādas un matu olbaltumviela. Tas veicina kolagēna veidošanos un uzlabo ādas elastību un struktūru..

Cisteīns veicina gremošanu, piedaloties transaminācijas procesos.

Olbaltumvielas, kas satur cisteīnu, piemēram, metalotioneīnu, spēj saistīt tādus metālus kā dzīvsudrabs, svins un kadmijs.

Cisteīns ir iesaistīts taurīna sintēzē dzīvnieku audos. Taurīns ir nepieciešams pāra žultsskābju sintēzei aknās. Turklāt šūnās tas ir ļoti svarīgs kā antioksidants..

Cisteīns ir iesaistīts acs lēcas metabolismā. Izmaiņas kataraktā ir saistītas ar šīs aminoskābes objektīva satura pārkāpumu.

Cisteīna raksturīga iezīme ir spēja spontāni oksidēties kā olbaltumvielu molekulas daļa, veidojot cistīna atlikumus.

Kaut arī cisteīns tiek klasificēts kā savstarpēji aizvietojama aminoskābe, retos gadījumos tas var būt ļoti svarīgs zīdaiņiem, vecāka gadagājuma cilvēkiem un tiem, kuriem ir slimība, kuras dēļ tiek traucēta tievās zarnas gremošanas un transportēšanas funkcija, izraisot vielmaiņas traucējumus..

Dabiski avoti

Cisteīns ir atrodams lielākajā daļā pārtikas produktu ar augstu olbaltumvielu daudzumu..

Dzīvnieku izcelsmes avoti: gaļa (cūkgaļa, vista, tītars, pīle), olas, piens, sūkalu olbaltumvielas, rikota, biezpiens, jogurts.

Augu avoti: sarkanie pipari, ķiploki, sīpoli, brokoļi, Briseles kāposti, auzas, granola, kviešu dīgļi, sadīgušās lēcas, zirņi, sojas pupas, rīsi.

Lietošanas jomas

Cisteīns ir izejviela pārtikas, farmācijas un medicīnas rūpniecībā.

Ļoti bieži cisteīns tiek izmantots smaku radīšanai. Piemēram, cisteīna un mijiedarbības rezultātā jūs varat sajust izteiktu gaļas smaržu.

Cisteīns tiek izmantots arī kā ēdiena gatavošanas līdzeklis cepšanā. Kā uztura bagātinātāju cisteīns tiek apzīmēts ar E920.

Cisteīns tiek izmantots kā pastāvīgs matu cirtējs, jo tas var sadalīt matu keratīna disulfīdu saites.

Cisteīns labāk izšķīst nekā cistīns un tiek ātrāk izmantots organismā, tāpēc to biežāk izmanto dažādu slimību kompleksā ārstēšanā.

Cisteīns ir būtisks reimatoīdā artrīta, artēriju slimību un vēža ārstēšanai.

Tas paātrina reģenerāciju pēc operācijām, sadedzina, saista smagos metālus un šķīstošo dzelzi.

Cisteīns paātrina tauku sadedzināšanu un muskuļu veidošanos.

Cisteīnam ir spēja iznīcināt gļotas elpošanas traktā, tāpēc to bieži lieto bronhīta un emfizēmas gadījumā. Tas paātrina dziedināšanas procesu elpceļu slimību gadījumā un tam ir liela nozīme leikocītu un limfocītu aktivizēšanā..

Cisteīns palīdz neitralizēt noteiktas toksiskas vielas un aizsargā ķermeni no radiācijas kaitīgās ietekmes..

Tas ir viens no visspēcīgākajiem antioksidantiem, savukārt tā antioksidanta iedarbība tiek pastiprināta, vienlaikus uzņemot C vitamīnu un selēnu..

Cisteīns ir ierosināts kā profilakses līdzeklis alkohola negatīvās ietekmes novēršanai, ieskaitot aknu bojājumus un paģiras..

Tas neitralizē acetaldehīda, alkohola metabolisma galvenā blakusprodukta, toksisko iedarbību un ir atbildīgs par lielāko daļu negatīvās ietekmes un ilgtermiņa kaitējumu, kas saistīts ar alkohola lietošanu (bet neatceļ intoksikācijas tiešo iedarbību)..

Cisteīna metabolisma rezultātā acetaldehīds tiek pārveidots par samērā nekaitīgu etiķskābi.

Cisteīnu lieto, lai aizkavētu kataraktas un lēcu apgaismojuma attīstību sākotnējās ar vecumu saistītu, miopātisku, radiācijas un kontūzijas kataraktu formās.

Tika atzīmēta cisteīna spēcīga pretvīrusu, pretaudzēju (citotoksiska) un pretiekaisuma iedarbība..

Cisteīns palīdz mazināt ķīmijas un staru terapijas negatīvo ietekmi.

Ar cistinūriju, reti sastopamu ģenētisku stāvokli, kas izraisa cistīna akmeņu veidošanos, nevajadzētu lietot cisteīnu.

Cukura diabēts ir arī kontrindikācija cisteīna iecelšanai..

Cisteīns: kā tas atšķiras no cistīna, kas satur aminoskābes

Sērs saturoša aminoskābe cisteīns bieži attiecas uz nosacīti neaizvietojamām aminoskābēm, kuras noteiktos apstākļos organisms pats sintezē, taču dažreiz aminoskābe ir jāiegūst no ārpuses, tas ir, no produktiem un sporta piedevām. Tas ir nepieciešams gadījumos, kad ķermenis ir stresa stāvoklī, pakļauts slimībām un saņem lielu fizisko slodzi. Tātad, mēs tuvāk apskatīsim visus esošos cisteīna avotus, tā devas, ieguvumus un kontrindikācijas piedevu lietošanai.

Aminoskābes cisteīns: kādam tas paredzēts, kā labumu un kaitējumu

Šī sēru saturošā aminoskābe ir iesaistīta aminoskābju glutationa un taurīna sintēzē. Pēdējais ir nepieciešams centrālās nervu sistēmas normālai darbībai, asinsspiediena un redzes normalizēšanai. Glutations, no otras puses, uzlabo imunitāti, kā arī tam piemīt antioksidanta īpašības, palēninot novecošanos..

Medicīnā cisteīnu lieto, lai noņemtu krēpu no elpošanas trakta un detoksicētu aknas..

Aminoskābe arī uzlabo saistaudu, ādas un tās piedēkļu - matu, nagu - kvalitāti, jo tā palīdz palielināt kolagēna sintēzi.

Cisteīns un cistīns - kāda ir atšķirība?

Cistīna aminoskābe, kas satur arī sēru, satur divas cisteīna molekulas, tāpēc cistīns veidojas cisteīna oksidatīvās dimerizācijas laikā, vienkāršāk, oksidācijas procesa laikā, kurā divas cisteīna tiolu grupas veido cistīna disulfīda saiti. Neskatoties uz to, ka šīs aminoskābes nav viena un tā pati lieta, tomēr abas aminoskābes vajadzības gadījumā var pārveidot par otru un piedalīties vielmaiņas procesā. Tomēr cisteīns organismā tiek absorbēts vieglāk nekā cistīns..

Kādi pārtikas produkti satur cisteīnu

Cisteīns ir atrodams pārtikā, kas bagāta ar olbaltumvielām - gan dzīvnieku, gan augu izcelsmes, proti:

  • Gaļa (cūkgaļa, vistas gaļa).
  • Piens.
  • Olas.
  • Pākšaugi, zirņi, soja.
  • Jūras veltes, zivis.
  • Griķi, rīsi.
  • Kviešu milti.
  • Valrieksti, sēklas.
  • Briseles kāposti.
  • Brokoļi.
  • Sīpoli, ķiploki, garšaugi.

Kas tiek izmantots sportā?

Nepieciešamība pēc papildu cisteīna uzņemšanas īpaši palielinās ar aktīvām fiziskām aktivitātēm, jo ​​tas var izraisīt aminoskābju deficītu. Cisteīns veicina ne tikai atveseļošanos. Sportistiem cisteīns ir nepieciešams augstas kvalitātes muskuļu izvēlē un tauku sadedzināšanā, un tas ir saistīts ar spēju pārveidot insulīnu par glikozi, kas dod papildu enerģiju. L-cisteīns arī palielina sportistu izturību smagu kravu laikā.

Blakus efekti

Kā parasti, aminoskābes ir nekaitīgas un reti rada blakusparādības. Bet, ja tie rodas, tie tiek izteikti kā gremošanas traucējumi, caureja, vemšana, galvassāpes un zarnu krampji. Ja rodas nevēlama reakcija, aminoskābju uzņemšanas laikā ir nepieciešams dzert lielu daudzumu šķidruma un uzturēt pastāvīgu ķermeņa hidratāciju. Pārdozēšanas gadījumā tas var parādīties uz ādas pilns, asins recēšana, aizkaitināmība. Trūkuma gadījumā pasliktinās matu un nagu stāvoklis, gļotādas tiek izžuvušas, imunitāte samazinās un attīstās depresija..

Kontrindikācijas

Cisteīna saņemšana ir kontrindicēta paaugstinātas jutības pret sastāvdaļu, kataraktas, glaukomas, īpaši cukura diabēta un cistinūrijas gadījumā - cistīna akmeņu veidošanās orgānos gadījumā. Grūtniecības un laktācijas laikā ir aizliegts lietot arī aminoskābes.

Kā lietot L-cisteīnu kultūrismā

Lietojot sporta papildinājumu, ir jāņem vērā ražotāja ieteikumi un devas. Lietojot aminoskābes, ir svarīgi vienmēr dzert daudz šķidruma..

  • Cisteīna norma dienā ir 2,5-3 grami;
  • maksimālā deva ir 7 grami, ko nekādā gadījumā nedrīkst pārsniegt.

Papildinājumi parasti satur 500 mg cisteīna vienā kapsulā, tāpēc, ja nepieciešams, papildinājums jālieto no 1 līdz 3 kapsulām dienā ēdienreizēs, vēlams, tajā pašā laikā.

Ar kādu sporta ēdienu es varu to kombinēt

Cisteīna piedevas tiek kombinētas ar citiem aminoskābju avotiem, ieskaitot olbaltumvielas un pastiprinātājus. Aminoskābju labākai asimilācijai jāpievieno C, E, B6 vitamīnu daudzums. Tāpēc dažos sporta uztura bagātinātājos cisteīns ir bagātināts ar šiem vitamīniem. Cisteīns tiek kombinēts arī ar kalcija, sēra un selēna piedevām..

L-cisteīna 5 labākie ražotāji

  1. Tagad pārtikas produkti L-cisteīns - viena tablete satur 500 mg cisteīna, 60 mg C vitamīna, 10 mg B6 vitamīna. Ieteicams lietot 2 tabletes 2 reizes dienā.
  2. L-cisteīns, Solgars - viena tablete satur 500 mg cisteīna, iepakojums satur 90 kapsulas. Ieteicams lietot vienu tableti vienu reizi dienā..
  3. Twinlab L-Cystein - iepakojums satur 60 kapsulas pa 500 mg cisteīna. Lietojiet vienu reizi dienā pa vienai tabletei.
  4. Kalifornijas zelta uztura L-cisteīns - satur 500 mg cisteīna vienā tabletē, 60 kapsulas vienā iepakojumā.
  5. L-cisteīns, Bluebonnet uzturs - 500 mg cisteīna vienā tabletē, 60 kapsulas vienā iepakojumā.

Secinājums

Starp sporta uzturu var atrast tādas piedevas kā NAC un, precīzāk, N-acetilcisteīnu, kas ir cisteīna atvasinājums. Šādas piedevas labāk uzsūcas un tām ir daudz priekšrocību, tāpēc es iesaku jums izlasīt vēl vienu rakstu vietnē.

Cisteīns

Cisteīns (angļu valodā L-cisteīns, latīņu Cysteinum) ir alifātiska sēru saturoša skābe. Cisteīns tiek uzskatīts par nosacīti neaizvietojamu aminoskābi, kas aktīvi piedalās ādas, galvas un ķermeņa apmatojuma veidošanā, kā arī ir olbaltumvielu un peptīdu sastāvdaļa..

Cisteīns: aminoskābe

Cisteīns ir sēru saturošu alifātisko aminoskābju grupa. Kā olbaltumvielu un peptīdu sastāvdaļa tas ietekmē matu, ādas un nagu veselīgu audu veidošanos. Saistībā ar aizstājamām aminoskābēm tas ir pilnīgi pašpietiekams uztura elements. To var pilnībā sintezēt ķermenis, kas nepieciešams, lai uzturētu matus un ādu labā stāvoklī.

Pastāvīga vai īstermiņa stresa, intensīvas fiziskās slodzes un slimības apstākļos samazinās cisteīna daudzums organismā. Un ir nepieciešams papildus piegādāt aminoskābes no ārpuses.

Cisteīns pārtikā

Cisteīns pārtikā ir pietiekamā daudzumā ķermenim, ja tiek nodrošināta pareiza uztura. Tas ir iespējams, pateicoties vielas pašdziedinošajai īpašībai..

Aminoskābe ir atrodama pārtikas produktos, kuros ir daudz olbaltumvielu. Bez šaubām, tas ietver gaļu un olas, kā arī pienu un piena produktus. Pietiekami daudz cisteīna augu pārtikā, piemēram, pākšaugos un riekstos.

Daži pārtikas produkti, kas bagāti ar cisteīnu (uz 100 gramiem):

  • sojas pupas - 655 mg,
  • saulespuķu sēklas - 451 mg,
  • veseli zirņi (mizoti) - 373 mg,
  • vistas olu - 272 mg,
  • cūkgaļa - 242 m,
  • vistas fileja - 222 mg,
  • lasis - 220 mg,
  • valrieksti - 208 mg,
  • mizoti rīsi - 96 mg,
  • svaigpiens - 30 mg.

Nevajadzētu aizmirst, ka jebkura pārtikas termiskā apstrāde noved pie aminoskābju satura samazināšanās vai pilnīgas sabrukšanas. Kas samazina visu iepriekš minēto produktu vērtību..

Īpaši labi aminoskābe tiek absorbēta kapsulu formā..

Cisteīns: īpašības

Cisteīna galvenās īpašības organismā ir vairāku aktīvo vielu sintēze, kas ir atbildīgas par normālu metabolisma gaitu un imūnsistēmu. Cisteīns organismā tiek sadalīts divos izomēros D un L. Šīs aminoskābes izomēram L ir liela nozīme kolagēna ražošanā, kas nodrošina cilvēka matu un ādas dzīvībai svarīgās funkcijas. Šīs vielas tiek aktīvi izmantotas kosmetoloģijā kopā ar hialuronskābi. Apgādājot epitēlija šūnas, tās padara ādu elastīgu un elastīgu. Samaziniet novecošanās procesu organismā. Cisteīna L izomēra loma gremošanas un metabolisma procesos ir ļoti svarīga, jo tā ir atbildīga par barības vielu optimālu absorbciju un sadalījumu no asinīm un pārtikas. Cisteīns ir galvenais piegādātājs un vienlaikus katalizators keratīna, taurīna, metionīna, koenzīma A un glutationa tripeptīda sintēzē..

Keratīns, kas iegūts no cisteīna, ir ādas, matu un nagu olbaltumvielu bāze un ir tiem galvenais celtniecības materiāls.

Taurīnam ir galvenā loma nevienmērīgas sistēmas darbības normalizēšanā un izturībā pret stresu. Šī viela arī aktīvi piedalās tauku šūnu sadedzināšanā un muskuļa veidošanā, regulē asinsspiedienu..

Glutationa tripeptīda īpašības:

  • nodrošina imūno izturību pret ārējās vides faktoriem;
  • piemīt izteiktas antioksidanta īpašības;
  • palēnina novecošanās procesu.

Koenzīms A aktīvi piedalās B5 vitamīna ražošanā, kas ir atbildīgs par svarīgiem procesiem organismā:

  1. Imunitātes stiprināšana un iekaisuma procesu samazināšana organismā;
  2. Nervu sistēmas aizsardzība no kaitīgiem savienojumiem
  3. Samazina zāļu lietošanas blakusparādības, atjaunojot šūnu struktūru;
  4. Palīdz samazināt svaru, piedaloties lipīdu metabolismā.

Cisteīns: Sastāvs

Galvenā sastāvdaļa, kas ir daļa no cisteīna, ir izomērs L. Tā ir galvenā aktīvā viela, kas iesaistīta vielmaiņas procesos. Sniedzot stimulējošu iedarbību uz ķermeņa metabolisma sistēmu, cisteīns paātrina tauku molekulu sadedzināšanu un uzlabo reģenerācijas procesus.

Cisteīns: lietošana

Aminoskābi plaši izmanto tādās jomās kā sporta uzturs un medicīna. Cisteīns, tāpat kā alfa-liposkābe, tiek veiksmīgi izmantots kosmētiskajās procedūrās.

Cisteīns, sporta pielietojums:

  • spēcīgs dabīgais antioksidants, kas veicina ātru atveseļošanos pēc lielām slodzēm;
  • paātrina sportistu muskuļu augšanu;
  • nodrošina glutationa sintēzi un katabolisko procesu samazināšanu organismā;
  • uzlabo gremošanas funkcijas.

Medicīnā cisteīnu lieto, lai ārstētu kataraktu sākotnējās stadijās un slimības, kas saistītas ar vitamīnu trūkumu organismā. To aktīvi izmanto rehabilitācijas terapijā, lai paātrinātu traumu sadzīšanu un pēcoperācijas rehabilitāciju. Palīdz sašķidrināt un izdalīt krēpu (mēs visi zinām slaveno medikamentu ACC, tas satur sarežģītāku cisteīna N acetilcisteīna formu).

Cisteīns: matiem

Aminoskābei ir spēcīgas īpašības šūnu atjaunošanai, tas izskaidro zāļu cisteīna pozitīvo efektu matiem. Matu galvenā sastāvdaļa ir keratīns. Aminoskābe cisteīns aktīvi piedalās šī olbaltumvielu sintēzē, atjaunojot matu dabisko struktūru. Ārsti bieži iesaka lietot biotīnu kopā ar cisteīnu..

Cisteīna labvēlīgā ietekme uz matiem:

  1. Mati kļūst daudz stiprāki un aug ātrāk;
  2. Atjauno bojāto matu struktūru pēc kērlinga un citām ķīmiskām ietekmēm;
  3. Pateicoties tauku dedzināšanas īpašībām, tas samazina lipīdu saturu matos un galvas ādā;
  4. Bloķē brīvo radikāļu iedarbību, normalizējot sausu matu struktūru;
  5. Uztur normālu skābju-bāzes līdzsvaru;
  6. Tam ir izteikta kondicionējoša iedarbība.

Cisteīns: acīm

Cisteīna molekulas - sulfhidrilgrupas - klātbūtne nodrošina ātru ķīmisko metabolisma reakciju rašanos acs ābola audos. Aktīvi paātrinot vielmaiņas procesus, cisteīnam ir terapeitiska iedarbība uz acīm, palielinot objektīva caurspīdīgumu un tādējādi uzlabojot redzes asumu. Zāles bieži tiek izrakstītas objektīva (kataraktas) mākoņainības novēršanai sākotnējās slimības sākuma stadijās. Mēs iesakām arī apskatīt piedevas, kas satur luteīnu un zeaksantīnu..

Cisteīns: ādai

Cisteīna pretiekaisuma un atjaunojošās īpašības ir īpaši svarīgas ādai. Aminoskābe novērš ādas defektus un uzlabo tās izskatu.

Galvenās cisteīna iedarbības formas uz ādas:

  • samazina tauku daudzumu un cīnās ar slimībām;
  • atjauno elastību un noturību;
  • ir atjaunojoša iedarbība uz ādu ap acīm un lūpām.

Cisteīns: hidrohlorīds

Cisteīna hidrohlorīds ir balts pulveris. Nav izteiktas smakas. Tūlītējs savienojums, ko bieži izmanto medicīnā dažādu slimību ārstēšanai. Cisteīna hidrohlorīda uzņemšana tiek noteikta artēriju traucējumu, reimatoīdā artrīta un vēža gadījumā. Palielina atveseļošanās ātrumu pēc operācijas un apdegumiem. Tas noņem smago metālu sāļus. Tam ir tauku dedzināšanas efekts.

Pārtikas piedevu reģistrā viela ir reģistrēta ar kodu - E 920.

Cisteīns: dipeptīds

Cisteīna dipeptīds ir molekula, ko veido divas aminoskābes. Tā ir peptīdu saite starp alifātisko sēru saturošo skābi (cisteīnu) un cita aminoskābes savienojuma karboksilgrupu.

Tā kā dažādos galos ir brīvi aminoskābju savienojumi un karboksilgrupas, dipeptīds var radīt vairāku aminoskābju grupas ar dažādu sastāvu. Šīs reakcijas rezultātā veidojas ar aminoskābēm piesātināts komplekss, kas palīdz labāk absorbēt citus organiskos savienojumus, audu un matu šūnas.

Cisteīns: apmaiņa

Zāles cisteīns aktīvi iesaistās cilvēka metabolismā, jo tas ir galvenais sēra piegādātājs ķermeņa audiem.

Aminoskābi iegūst no serīna sintēzes, aizstājot sēra hidroksilgrupu no savienojuma ar aminoskābi. Turklāt cisteīns veido katalītisko centru ar proteāzi un reaģē ar sulfīdiem, veidojot divas sulfīda saites.

Izmantojot šīs saites, veidojas olbaltumvielu struktūra terciārajā un kvartāra līmenī..

Cisteīns arī aktīvi iesaistās glutationa tripeptīdu molekulu veidošanā..

Glutationa molekulas novērš dzelzs dzelzs saistīšanos ar skābekli asins šūnās.

Cisteīns: Solgar

Slavenās firmas Solgar cisteīna preparāts “L-Cysteine” ir maināma aminoskābe nagu, ādas un matu veselībai. Iesaistīts keratīna, metionīna, taurīna un glutationa ražošanā.

Piegādes forma - stikla krāsas stikla pudeles. Kapsulu skaits - 90 gab..

Izdalīšanās forma - dzeltenas kapsulas.

  • nesatur laktozi, lipekli un kviešu cieti;
  • var ēst veģetārieši;
  • augstas kvalitātes produkti;
  • uztura bagātinātājs.
  • cisteīns 500 mg;
  • dārzeņu celuloze.

Ieteicamā lietošana: Pieaugušajiem ieteicams lietot 1 kapsulu 1–3 reizes dienā kā uztura bagātinātāju pēc ēšanas. Ieteicams lietot zāles starp ēdienreizēm.

Cisteīns: aptiekās

Cisteīnu saturošu zāļu pirkšana aptiekās var izraisīt vismaz naudas izšķērdēšanu. Ir iespējamas nopietnākas sekas, jo aptiekās to bieži pārdod ar zemu aktīvās vielas saturu vai zemas kvalitātes produktiem. Saskaņā ar klientu pārskatiem valsts aptiekās bieži tiek atrasti viltoti medikamenti. Nepietiekama deva un līdz ar to efekta trūkums ir tikai maza cena, kas būs jāmaksā patērētājam, kurš izvēlējies šo cisteīna iegūšanas metodi. Tāpēc daudzi krievi un ne tikai iegādājas cisteīnu Amerikas Savienotajās Valstīs specializētā tiešsaistes veikalā (saite zemāk).

Cisteīns: instrukcija

Lai saglabātu vitalitāti un veselību, aminoskābe jālieto katru dienu. Cisteīna dienas deva, instrukcijas, kas norādītas 500 mg dienā. Ja nepieciešams, devu var palielināt līdz 1500 mg.

Cisteīns: kā lietot

Stingri nav ieteicams dienā lietot vairāk kā 7 g cisteīna. Paņemiet 1 500 mg kapsulu 1-3 reizes dienā. Iepriekšminētās devas var lietot līdz 3000 mg, tikai piesardzīgi sportistiem.

Lai novērstu nieru akmeņu veidošanos paralēli cisteīnam, ieteicams lietot 1500 mg C vitamīna.

Cisteīns: kontrindikācijas

Cisteīns ir kontrindicēts šādu slimību klātbūtnē:

  • Diabēts;
  • Grūtniecība un zīdīšana;
  • Kausa formas katarakta;
  • Paaugstināts acs iekšējais spiediens;
  • Cisteīna malabsorbcija.

Cisteīns: atsauksmes

Cisteīns daudzu pircēju pārskatos, kas ievietoti oriģinālo zāļu pārdošanas vietnēs, saņēma tikai pozitīvu vērtējumu. Cilvēki, kuri izmēģinājuši narkotiku, raksta, ka tas tiešām palīdz atjaunot ādas elastību un uzlabot redzi. Saīsina rehabilitācijas periodu pēc dažādām traumām. Daudzi pircēji atzīmē, ka cisteīns patiešām padara pūkainus un zīdainus galvas, uzacu matus. Reāli nedaudz sadedzina taukus un samazina svaru (spēcīgāka tauku dedzinātāju un L-karnitīna iedarbība).

Cisteīns: cena

Jūs varat iegādāties vēlamās koncentrācijas cisteīnu tikai internetā, uz saites, kas norādīta lapas beigās. Cisteīns, kura cena internetā ir 2–5 reizes zemāka, ļauj pircējam ietaupīt naudu un saņemt labas kvalitātes preces. Zemas zāļu cenas, vislabākās kvalitātes garantija, jo piegādes tiek veiktas tieši no ražotāja un daudzu starpnieku neesamība ļauj pārdot produktus, nepalielinot izmaksas.

Aptiekas vietnē jūs varat iegādāties arī citus retus produktus un piedevas, lai uzlabotu savu veselību, piemēram, peru pieniņu, rīcineļļu, kordicepsu vai reto pitogenolu.

Cisteīns: pērc

Šeit ir tik liels cisteīna formu, devu un ražotāju sortiments:

1. Cisteīnu var iegādāties par zemu cenu un ar garantētu augsto kvalitāti labi zināmajā amerikāņu tiešsaistes bioloģiskajā veikalā iHerb, ko tik ļoti iecienījuši Krievijas un NVS iedzīvotāji (pirkums rubļos, grivās utt., Atsauksmes par katru papildinājumu krievu valodā)..
2. Sīki izstrādātas instrukcijas par pasūtījuma veikšanu (ļoti vienkāršas): Kā veikt pasūtījumu vietnē iHerb!
3. Pēc pirmā pasūtījuma tiek piešķirts iHerb reklāmas kods, un tas jums ir pieejams! 5% atlaide JEBKĀDAM pasūtījumam ikvienam un aktīvo akciju saraksts līdz 40%! Mēs noteikti iesakām to izmantot kā otrajā pasūtījumā nebūs atlaižu un pat naudas atdošanas pakalpojumi ne vienmēr atgriezīs procentus par pirkumu, jo cenas ir diezgan zemas! Mēs arī ļoti iesakām izskatīt akcijas un atlaides, izmantojot viedās elektronikas Eldorado reklāmas kodu, JD kuponus ķīniešu izstrādājumiem, Techport reklāmas kodu sadzīves tehnikai un Letual reklāmas kodu labākajai kosmētikai.!
4. Sīki izstrādāti raksti par piegādes un apmaksas sarežģītību: iHerb maksājums un iHerb piegāde!

Foto avots: iHerb.com

Kā cisteīns jums palīdz? Jūsu pārskats ir ļoti svarīgs iesācējiem un cilvēkiem, kuri cieš no līdzīgām slimībām!

Cisteīns

Ķīmiskais nosaukums

α-amino-β-tiopropionskābe vai 2-amino-3-merkaptopropānskābe

Ķīmiskās īpašības

Šis ķīmiskais savienojums ir alifātisku sēru saturoša aminoskābe, kas ir dažādu tauku un olbaltumvielu sastāvdaļa. Aminoskābes, kas savstarpēji aizvietojamas, organismā var neatkarīgi sintezēt no metionīna. Molekulā ir divi optiskie izomēri - D- un L-. Visizplatītākais un svarīgākais ir L-cisteīns. Viņš piedalās ādas audu veidošanās un ķermeņa detoksikācijas procesos..

Cisteīna struktūras formula: HO2CCH (NH2) CH2SH, cisteīna rasēmiskā formula: C3H7NO2S. Šis rīks tiek saīsināts kā C, Cys, Cys vai UGU, UGC. Ķīmisku savienojumu iegūst, olbaltumvielu keratīnu saturošos atkritumus, proti, putnu spalvas, cilvēku mati un sarus, hidrolizējot ar sālsskābi koncentrācijā 20%. No vienas tonnas atkritumu var iegūt apmēram 1 mg aminoskābes. Arī laboratorijas apstākļos zāles iegūst, alkilējot ftalimidomalona ēteri ar hlormetil (benzil) sulfīdu un iegūst produkta turpmāku hidrolīzi uz S-benzilcisteīnu. Tad chem. savienojums tiek reducēts līdz cisteīnam.

Cisteīns ir balts kristālisks pulveris ar izsmalcinātu, specifisku smaržu. Kristāli labi izšķīst ūdenī, tomēr ūdens šķīdumi gaisā ātri oksidējas. Viela ir iesaistīta transaminācijas reakcijās. Savienojuma molekulmasa = 121,2 grami uz mola.

Cisteīns pārtikā

Šī aminoskābe lielos daudzumos ir atrodama vistas, cūkas un laša neapstrādātā gaļā; vistas olās; piens; rieksti un saulespuķu sēklas; rīsi; sojas pupas; ķiploki un sīpoli; brokoļi un sarkanie pipari.

Vielu medicīnā aktīvi izmanto kā bioloģiski aktīvu piedevu. Pārtikas rūpniecībā produkts ir reģistrēts kā E920 vai E921.

farmakoloģiskā iedarbība

Metabolisms, katarakta (vietēja).

Farmakodinamika un farmakokinētika

L-cisteīnam ir iespēja saīsināt atjaunošanās periodu pēc apdegumiem un ķirurģiskas iejaukšanās, saistīt un paātrināt smago metālu un šķīstošā dzelzs evakuāciju. Ar sistemātisku šīs aminoskābes uzņemšanu tiek paātrināti tauku sadedzināšanas un muskuļu audu veidošanās procesi. Viela iznīcina gļotas elpošanas traktā, veicina atjaunošanos no bronhīta un emfizēmas, aktivizē leikocītu un limfocītu darbu, stimulējot imunitāti.

Arī narkotikām ir pretkataraktas iedarbība. Tas normalizē vielmaiņas procesus acs lēcā, izraisot kataraktas attīstību.

Dzīvā organismā zāles absorbējas labāk nekā cistīns, un tās ātrāk tiek metabolizētas. Instruments neuzkrājas ķermenī.

Lietošanas indikācijas

Šī aminoskābe tiek parakstīta:

  • vietējai lietošanai uz dažāda ģenēzes kataraktas sākotnējām formām (tuvredzība, ar vecumu saistīta, radiācija, kontūzija);
  • kā daļu no infūzijas šķīdumiem vitamīnu deficīta vai hipovitaminozes ārstēšanai un profilaksei, saglabājot ķermeņa dzīvotspēju atjaunošanās periodos pēc operācijām un traumām.

Kontrindikācijas

  • pacienti ar cukura diabētu;
  • ar kausa formas kataraktu un paaugstinātu acs iekšējo spiedienu (lokāla lietošana);
  • pacienti ar retu cistinūriju.

Blakus efekti

Retos gadījumos ārstēšanas laikā ar šīm zālēm var parādīties vietēja un sistēmiska rakstura alerģiskas reakcijas.

Cisteīns, lietošanas instrukcijas (metode un deva)

Intravenozi vai intramuskulāri, kā daļu no citām sistēmiskai lietošanai paredzētām zālēm, vielu lieto saskaņā ar instrukcijām. Atkarībā no narkotikām un slimības tiek izrakstītas dažādas ārstēšanas shēmas.

Oftalmoloģijā viela tiek izrakstīta šķīduma formā elektroforēzei destilētā ūdenī. No negatīvā pola tiek veikta elektroforēze. Šķīdumu sagatavo tieši pirms procedūras. Pirmās elektroforēzes ilgums ir 8 minūtes. Pēc tam katru dienu procedūras ilgumu var palielināt par 2 minūtēm (līdz 20 minūtēm). Terapijas ilgums ir 40 dienas..

Dažreiz acīm tiek izmantots 2% cisteīna šķīdums. Tomēr procedūras un tās sagatavošanas sarežģītības dēļ biežāk tiek izrakstīti acu pilieni, kas satur šo aminoskābi.

Pārdozēšana

Nav narkotiku pārdozēšanas gadījumu.

Mijiedarbība

Šī aminoskābe labi apvienojas ar citām vielām, ir daļa no dažādām zālēm sistēmiskai un vietējai lietošanai..

Pārdošanas noteikumi

Uzglabāšanas apstākļi

Zāles uzglabā sausā, tumšā vietā istabas temperatūrā..

Glabāšanas laiks

Derīguma termiņš ir atkarīgs no ražotāja un zāļu formas..

Grūtniecības un laktācijas laikā

L-cisteīnu var ordinēt grūtniecēm un zīdīšanas laikā, ja tas ir norādīts.

Preparāti, kas satur (Analogi)

Šī viela ir daļa no: Aminoven Infant, Aminoplasmal E10, E15, E5, Vitrum Beauty capsules, Vitrum Beauty Elite, Hepasol-Neo, Nefrotect, Infezol 100, Progepar, acu pilieni Ultra Cysteine.

Atsauksmes

Par šo narkotiku ir maz atsauksmju, bet nav negatīvu atsauksmju. Blakusparādības neattīstās.

Cena Cisteīns kur nopirkt

Jūs varat iegādāties Cisteīnu kā daļu no Vitrum Beauty pārklātajām tabletēm par 590-730 rubļiem par 30 gabaliem. Cisteīna cena hepatoprotektora Progepar sastāvā ir apmēram 1000 rubļu par 50 gabaliem.

Izglītība: beidzis Rivnes Valsts medicīnas koledžu ar farmācijas grādu. Viņa ir beigusi Vinnitsa Valsts medicīnas universitāti. M. I. Pirogovs un uz to balstīta prakse.

Darba pieredze: No 2003. līdz 2013. gadam - strādājusi par farmaceitu un aptieku kioska vadītāju. Viņai tika pasniegtas vēstules un atzinības raksti par daudzu gadu ilgu apzinīgu darbu. Raksti par medicīnas tēmām tika publicēti vietējās publikācijās (avīzēs) un dažādos interneta portālos.

Kas ir cisteīns

Cisteīns labāk izšķīst nekā cistīns, un tas organismā tiek izmantots ātrāk, tāpēc to biežāk izmanto dažādu slimību kompleksā ārstēšanā. Cisteīna papildu uzņemšana ir nepieciešama reimatoīdā artrīta, artēriju slimību un vēža gadījumā. Tas paātrina atveseļošanos no operācijām, apdegumus, saista smagos metālus un šķīstošo dzelzi. Šī aminoskābe arī paātrina tauku sadedzināšanu un muskuļu veidošanos. L-cisteīnam ir spēja iznīcināt gļotas elpošanas traktā, tāpēc to bieži lieto bronhīta un emfizēmas gadījumā. Tas paātrina dziedināšanas procesu elpceļu slimību gadījumā un tam ir liela nozīme leikocītu un limfocītu aktivizēšanā..

Ar cistinūriju, reti sastopamu ģenētisku stāvokli, kas izraisa cistīna akmeņu veidošanos, nevajadzētu lietot cisteīnu. Cukura diabēts ir arī kontrindikācija cisteīna iecelšanai [avots nav norādīts 476 dienas].

L-cisteīns ir reģistrēts kā uztura bagātinātājs E920 (L-cistīns - E921).

Skatīt arī

  • Cistīns
  • Selenocisteīns
  • Acetilcisteīns
  • Aminoskābes
  • Tioli
  • Cisteīna metabolisms
  • Cistinūrija

Piezīmes

Atsauces

Krieviski

Aminoskābes
Standarta
Nestandarta
Skatīt arīŠajā rakstā vai sadaļā ir avotu saraksts vai ārējās saites, taču atsevišķo prasību avoti zemsvītras piezīmju trūkuma dēļ joprojām ir neskaidri..

Wikimedia fonds. 2010. gads.

Uzziniet, kas ir "Cisteīns" citās vārdnīcās:

Cisteīns - (Susteinum) (Skatīt arī Penicilamīns.). L cisteīns vai L 1 amino 2 merkaptopropionskābe. Balts kristālisks pulveris ar vāju specifisku smaku. Šķīst ūdenī. Ūdens šķīdumi ir nestabili, oksidēti ar atmosfēras skābekli ar nokrišņiem... Medicīnisko preparātu vārdnīca

Cisteīns - (HSCH2CH2COOH), kristāliska aminoskābe, kas atrodama dzīvnieku olbaltumvielās, īpaši matos, nagos un keratīnā ādā. HS grupu klātbūtnes dēļ šī viela kalpo kā katalizators dažiem fermentiem... Zinātniskā un tehniskā enciklopēdiskā vārdnīca

CISTEINE - L? amino? tiopropionskābe, maināma serosulfoniskā aminoskābe. Tas ir gandrīz visu dabisko olbaltumvielu un glutationa sastāvdaļa. Tas aizņem centru, vietu sēra saturošu savienojumu apmaiņā. Tas veic aizsargājošu funkciju, sasaistot toksiskos jonus...... Bioloģiskā enciklopēdiskā vārdnīca

cisteīns - lietvārds, sinonīmu skaits: 2 • aminoskābe (36) • antioksidants (26) ASIS sinonīmu vārdnīca. V.N. Trišins. 2013... Sinonīmu vārdnīca

cisteīns - sēru saturoša aminoskābe [http://www.dunwoodypress.com/148/PDF/Biotech Eng Rus.pdf] Biotehnoloģijas tēmas EN cisteīns... Tehniskā tulka rokasgrāmata

cisteīns - H2NCH (CH2SH) COOH, alifātiska aminoskābe. Tā ir olbaltumvielu, glutationa sastāvdaļa. Cisteīna sulfhidrilgrupas (SH) ir svarīgas daudzu enzīmu, olbaltumvielu hormonu un toksīnu bioloģiskās aktivitātes izpausmei. Ķermenis viegli pārvēršas...... Enciklopēdiskā vārdnīca

cisteīns - cisteinas statusas T sritis chemija formula HSCHėCH (NH₂) COOH santrumpa (os) Cys, C atitikmenys: angl. cisteīna rus. cisteīna ryšiai: sinonimas - 2 amino 3 merkaptopropano rūgštis... Chemijos terminų aiškinamasis žodynas

cisteīns ir monoaminomonokarbonskābe, kas ir aizstājama ar cilvēku uzturu un satur sulfhidrilgrupas, aminoskābi, kas ir visu olbaltumvielu un glutationa daļa; priekšlaicīgi dzimušu bērnu ķermenī C. biosintēze nav pietiekama... Liela medicīnas vārdnīca

Cisteīns - α amino β tiopropionskābe, HSCH2CH (NH2) COOH; sēru saturošas aminoskābes. Pastāv divas optiski aktīvās L un D formas un racēmiskā DL forma. L C. ir gandrīz visu dabisko olbaltumvielu un glutationa sastāvdaļa. Ar hidrolīzi...... Lielā padomju enciklopēdija

Cisteīns - (2 amino 3 merkaptopropions, merkaptoalanīns, Cys, C) HSCH2CH (NH2) COOH, mol. M. 121.16. L Ts. kristāli, sp hidrohlorīds 178... Ķīmiskā enciklopēdija