Diēta psoriāzes ārstēšanai

Diēta psoriāzes ārstēšanai ir būtiska kompleksa ārstēšanas sastāvdaļa. Rūpīgi izstrādātas terapeitiskās shēmas nepalīdzēs novērst sāpīgus simptomus, ja pacients nepielāgo savu uzturu. Pareiza psoriāzes uzturs ļaus sasniegt stabilu remisiju - periodu bez paasinājumiem. Atsevišķu produktu izslēgšana no nedēļas ēdienkartes palīdz stiprināt imunitāti, attīrīt toksisko vielu ķermeni.

Kāpēc jums ir nepieciešama diēta psoriāzes ārstēšanai

Pēc pārtikas ēšanas tiek uzsākti sarežģīti bioķīmiskie procesi, kuru mērķis ir tā sadalīšanās un asimilācija. PH līmenis organismā ir atkarīgs no pārtikas produktu sastāva. Ar tomātu, baklažānu, gaļas un zivju olbaltumvielu metabolismu barotne kļūst skāba. Tas ir tas, kas bieži predisponē vēl vienam psoriāzes recidīvam. Tādēļ šādu produktu izslēgšana palīdzēs izvairīties no raksturīgu rozā plāksnīšu parādīšanās uz ādas, pārklātas ar sudraba zvīņām. Ilgstoša diētas ievērošana organismā ievērojami uzlabojas. Sakarā ar to, kas notiek:

vielmaiņa tiek normalizēta;

palielinās ķermeņa imunitāte pret ārējo un iekšējo negatīvo faktoru iedarbību;

uzlabojas miega kvalitāte, paaugstinās vitalitāte, pazūd apātija un nogurums.

Psoriāzes attīstības patoģenēzē (mehānismā) ir noteikta alerģiska sastāvdaļa. Pat tā simptomi ir līdzīgi tipiskām sensibilizācijas pazīmēm - āda kļūst iekaisusi, kairināta, veidojas izsitumi. Tāpēc no uztura ieteicams izslēgt produktus, kas provocē alerģiju. Piemēram, šokolāde, zemenes, citrusaugļi.

Veselīga pārtika

Ar psoriāzi visi fermentētie piena produkti ir noderīgi, bet tikai ar zemu tauku saturu. Dietologi iesaka pacientiem bieži ēst mīkstus sierus bez garšvielām, varenes, raudzēta cepta piena, jogurta, kefīra. Bērnu uzturā noteikti jāiekļauj biezpiens un dzeramais jogurts bez krāsvielām un garšām. Nedēļas izvēlnē vajadzētu būt arī šādiem produktiem:

vārītas olas vai omletes;

liesa gaļa - tītara, truša, vistas krūtiņa, jēra gaļa;

taukainas zivis - lasis, Norvēģijas siļķe, sardīnes;

žāvēta pilngraudu maize;

graudaugi no graudaugiem - griķi, prosa, kvieši, kukurūza;

balto kāpostu salāti, pētersīļu bietes, kas garšotas ar jebkuru augu eļļu;

cukini, zaļumi un sakņu dārzeņi selerijas, burkāni.

Nelietojiet mazuļus vai cepiet pārtiku. Tos vajadzētu sautēt nelielā ūdens daudzumā vai cept. Tvaicēti dārzeņi, gaļa vai zivis saglabā maksimālu iespējamo uzturvielu, makro- un mikroelementu, taukos un ūdenī šķīstošo vitamīnu daudzumu.

Kā deserti dietologi iesaka ēst augļus un žāvētus augļus. Īpaši noderīga ir vīģu, žāvētu aprikožu, ananāsu, vīnogu, ķiršu, persiku, datumu ikdienas lietošana. No citrusaugļiem atļauts lietot tikai greipfrūtus. Biezā miza ar augļiem ir jānogriež. Neaizmirstiet par riekstiem (valriekstiem, indēm, pistācijām, lazdu riekstiem), ķirbi un saulespuķu sēklām. Tie lieliski sārmina ķermeni, samazinot psoriāzes recidīvu risku.

Aizliegtie produkti

Produkti, kuru sadalīšanās izraisa pH maiņu uz skābēm, ir kategoriski aizliegti psoriāzes gadījumā. Pirmkārt, tā ir sarkanā gaļa - trekna cūkgaļa un jēra gaļa, vistas ciskas, liellopu gaļa, kā arī aknas, nieres, smadzenes. Ir nepieciešams pilnībā atteikties no šādiem produktiem:

desas, kūpināta gaļa, ēdienu ēdieni, ātrās ēdināšanas;

mājas un rūpnīcas mērces, ieskaitot kečupu un majonēzi;

zemenes, avenes, zemenes, sarkanās, baltās, upenes;

sviesta un kārtainās smalkmaizītes;

šokolāde, karamele, krējums un olbaltumvielu krēms;

garneles, kalmāri, gliemenes, krabis, austeres.

Stingra diētas ievērošana ir nepieciešama smagas, atkārtotas psoriāzes gadījumā. Ar pastāvīgu remisiju vairākus gadus, dietologi pacientiem atvieglo. Piemēram, jums ir atļauts vienu reizi nedēļā ēst kūku vai desertu ar zemenēm. Pacientam jāpielāgo diēta, koncentrējoties uz labsajūtu. Ja žāvētas maizes šķēle ar vārītu desu nepasliktina veselības stāvokli, tad laiku pa laikam jums atļauts sevi palutināt.

Dzeršanas režīms

Ar psoriāzi, tāpat kā ar jebkuru citu autoimūnu slimību, nepieciešama intensīva toksīnu ķermeņa attīrīšana. Nav nepieciešams lietot enterosorbentus - jums katru dienu jāizdzer apmēram 2,5 litri šķidruma. Tas var būt sulas, kompoti, augļu dzērieni no atļautajām ogām, dārzeņiem un augļiem. Bet jāatzīmē, ka ir piemēroti tikai mājās gatavoti dzērieni. Rūpnīcā ir garšas, aromāti, krāsvielas, kas ir ļoti alerģiskas. Ko vēl es varu izmantot dzeršanai:

sārmains minerālūdens un galda ūdens - Narzan, Essentuki Nr. 2 un Nr. 4, Slavyanovskaya, Smirnovskaya, Nagutskaya;

viegli pagatavota zaļā tēja ar greipfrūta šķēlītēm vai ogu gabaliņiem;

liepziedu, bērza lapu, kliņģerīšu ziedu ūdens uzlējumi (tējkarote uz glāzi verdoša ūdens);

vājš mežrozīšu ogu buljons (5-7 augļi litrā verdoša ūdens).

Jūs nevarat dzert kafiju, pat stipri atšķaidītu ar pienu, piemēram, melno tēju. Alkohols ir aizliegts arī neatkarīgi no etilspirta koncentrācijas tajā. Ar psoriāzi gāzētie dzērieni ir kontrindicēti, plašā sortimentā, ko piedāvā veikalos un lielveikalos.

Produkti psoriāzes ārstēšanai: veselīgi, piena produkti un aizliegti

Visu iLive saturu pārbauda medicīnas eksperti, lai nodrošinātu pēc iespējas labāku precizitāti un atbilstību faktiem..

Mums ir stingri noteikumi par informācijas avotu izvēli, un mēs atsaucamies tikai uz cienījamām vietnēm, akadēmiskiem pētniecības institūtiem un, ja iespējams, pierādītiem medicīniskiem pētījumiem. Lūdzu, ņemiet vērā, ka skaitļi iekavās ([1], [2] utt.) Ir interaktīvas saites uz šādiem pētījumiem..

Ja domājat, ka kāds no mūsu materiāliem ir neprecīzs, novecojis vai kā citādi apšaubāms, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.

Ļoti svarīgu lomu spēlē produkti psoriāzes ārstēšanai. Uzturam jābūt maigam un mērenam, jo ​​pacientam nav ieteicams pārslogot gremošanas orgānus. Ikdienas uzturam jābūt sabalansētam tā, lai ēdiens palīdzētu regulāri attīrīt toksīnus. Pacientam ir svarīgi arī nepieņemt lieko svaru, kas saasina patoloģiskā procesa gaitu.

Aizliegti pārtikas produkti psoriāzes ārstēšanai

Aizliegti pārtikas produkti psoriāzes ārstēšanai, kuriem uzturā nevajadzētu būt:

  • alkoholiskie dzērieni;
  • kūpināta gaļa un trekni ēdieni;
  • pikanti un cepti ēdieni;
  • sāļums
  • pikanti garšvielas;
  • konservanti, krāsvielas, citas pārtikas piedevas;
  • citrusi;
  • baltmaize un rullīši;
  • garšīgi sieri ar pelējumu;
  • šokolāde, kakao, saldumi, cukurs;
  • ķiploki, sīpoli, sinepes, mārrutki.

Daži eksperti uzskata, ka alerģiski ir tikai pikanti augu ziedi, sēklas un pumpuri, savukārt ir atļauts lietot lapu garšvielas un pikantas saknes, kas satur vismaz aromātiskas vielas (mazās devās).

Ēteriskās eļļas pikantos augos un citrusos kairina gremošanas sistēmu un ādu.

Spēcīgi dzērieni un tabaka provocē slimības saasināšanos un vienlaikus samazina narkotiku efektivitāti.

Sāls ir atļauts lietot minimālās devās..

Antibiotikas iznīcina labvēlīgo mikrofloru.

Pat atļautos ēdienus nevar sajaukt visus pēc kārtas. Piemēram, dārzeņi un augļi netiek kombinēti ar graudaugiem, piens ar cukuru un tēju un olbaltumvielu pārtika ar cieti.

Ja aizliegtais produkts neizraisa nevēlamas reakcijas, dažreiz to var lietot, taču reizēm un pamazām..

Noderīgi pārtikas produkti psoriāzes ārstēšanai

Zāles psoriāzes ārstēšanai nodrošina normālu gremošanas trakta un ikdienas izkārnījumu darbību.

Noderīgi produkti psoriāzes gadījumā ietver visus atļautos augļus un dārzeņus (izņemot sarkanos, kā arī visus naktskailus un pākšaugus). Dārzeņus vislabāk patērē neapstrādātus vai tvaicētus. Augu barībā esošā šķiedra atvieglo izkārnījumus, stimulē gremošanas trakta darbību un tādējādi attīra ķermeni.

Jogurts, kefīrs, skāba piena siers, jogurts satur kalciju. Šis minerāls pretojas iekaisuma procesiem un alerģiskām reakcijām. Visiem piena produktiem jābūt bez taukainiem.

Jūras zivis ir izdevīgas nepiesātināto taukskābju satura dēļ..

  • Vitamīni un antioksidanti stiprina imūnsistēmu un nervu sistēmu, labvēlīgi ietekmē ādu un novērš brīvo radikāļu kaitīgo iedarbību. Šīs vielas satur liellopa aknas, griķus, klijas, svaigas sulas.

Augu eļļas, pateicoties lielam skaitam polinepiesātināto taukskābju, stiprina asinsvadus, normalizē tauku metabolismu un novērš alerģiju.

Zivis, ķirbju un saulespuķu sēklas, rieksti bagātina ķermeni ar cinku, kas nepieciešams brūču atjaunošanai, dziedēšanai, iekaisuma mazināšanai, plēkšņu zonu novēršanai.

Ar psoriāzi jums jādzer pietiekami daudz ūdens - vismaz divi litri dienā. Minerālūdens ieteicams sārmains.

Ja terapeitiskais uzturs nenodrošina ikdienas iztukšošanos, ieteicams mazās devās lietot caurejas līdzekļus vai olīveļļu.

Piena produkti psoriāzes ārstēšanai

Piena produkti ar psoriāzi pacienta uzturā ieņem īpašu vietu. Tie ir daudzveidīgi, garšīgi, bagātina ķermeni ar olbaltumvielām, taukiem, daudziem vitamīniem, kalciju un citiem mikroelementiem. Kopumā pienā ir vairāk nekā simts noderīgu sastāvdaļu. Vispopulārākais ir govs piens un tā pārstrādes produkti..

Pienam ir baktericīdas īpašības, tas novērš infekciju attīstību, stiprina aizsargspējas. Mikroelementi nodrošina matu, nagu, ādas veselību, regulē vielmaiņas procesus. Kā nomierinošu līdzekli pienu lieto bezmiega novēršanai..

Pienu lieto arī masku veidā - lai barotu, nomierinātu, mazinātu ādas kairinājumu. Aminoskābes lizocīms pienā veicina šūnu atjaunošanos.

Izvēlnē ieteicams ievadīt:

  • vājpiena, zemu tauku vai piena pulveris;
  • paniņas;
  • sviests un margarīns;
  • cieti, apstrādāti, mīksti sieri;
  • kefīrs, jogurts;
  • kazas piens;
  • Mandeļu piens.

Kazas piens atšķiras no govs piena ar vislabāko sagremojamību un toleranci. Tas stiprina imūnsistēmu, pozitīvi ietekmē asiņu sastāvu, veicina atjaunošanos dažādās ādas patoloģijās. Tāpēc produkts ir noderīgs psoriāzes slimniekiem..

Psoriāzes ārstēšanai tiek izmantota šāda recepte: pienu uzvāra līdz vārīšanai, tur līdz minimumam karstumam līdz piecām minūtēm, ielej citā bļodā. Baltā plāksne uz sienām eļļo problemātiskās vietas.

Produktu tabula psoriāzes ārstēšanai

Produktu psoriāzes tabulu izveidoja amerikāņu zinātnieks Pegano. Džona Pegano teorijas būtība ir tāda, ka produkti tiek sadalīti skābes un sārmu veidošanā. Ar psoriāzi viņu attiecība ir svarīga. Tā kā ādas atjaunošanai un iekaisušo jaunveidojumu likvidēšanai ir nepieciešama sārmaina reakcija, pacienta ikdienas uzturā vajadzētu būt 20–30% skābi veidojošu un 70–80% sārmu veidojošu produktu. Šis paņēmiens tiek veiksmīgi praktizēts pasaulē un ļauj atbrīvoties no psoriāzes, nelietojot narkotikas, tikai izmantojot sabalansētu uzturu. Pacientiem Pegano ēdiens nav tikai diēta, bet arī dzīvesveids.

  • Balstoties uz šo uztura sistēmu, pacienta ēdienkartē jābūt dominējošai liesai eļļai, augu pārtikai (izņemot aizliegtus dārzeņus un augļus), pienam un tā pārstrādātiem produktiem, olām, zivju ēdieniem un liesai gaļai. Vienkāršam ūdenim, svaigām sulām, augu tējām un novārījumiem vajadzētu nodrošināt ūdens līdzsvaru. Palielina pārtikai vai dzērieniem pievienotā lecitīna sārmainību..

Pareiza uzturs jāapvieno ar tīrīšanas vannām, fiziskām aktivitātēm, pozitīvu noskaņojumu un veselīgu dzīvesveidu.

Pegano diētas rezultāts parādās mēnesī. Ir samazināts iekaisums, plāksnīšu skaits un intensitāte. Ar vislabvēlīgāko iznākumu tie var pilnībā izzust. Vēl viena šādas diētas pozitīvā ietekme ir atbrīvošanās no liekā svara..

Tomēr jāņem vērā ķermeņa īpašības un dažādu reakciju iespējamība pacientiem ar vieniem un tiem pašiem līdzekļiem ar psoriāzi. Tāpēc uzturs ir jāizveido katram pacientam individuāli. Pārmērīga stingrība uzturā ir arī stress ķermenim, kas var nelabvēlīgi ietekmēt slimības gaitu..

Katrs organisms uz aizliegto pārtiku reaģē atšķirīgi. Psoriāzes produktu sarakstu var paplašināt vai samazināt atkarībā no veselības stāvokļa un individuālajām īpašībām, pacienta labsajūtas pēc noteikta ēdiena ēšanas. Ir svarīgi, lai ēdiens neizraisītu saasinājumu, bet gan pastiprinātu citu ārstēšanas metožu iedarbību - novērstu simptomus un novērstu slimības recidīvu.

Uzturs psoriāzes ārstēšanai

Sveicieni, dārgie lasītāji! Par sabalansētu uzturu psoriāzes gadījumā es minēju gandrīz katrā rakstā, kas veltīts šai nepatīkamajai slimībai. Šodien es nolēmu pakavēties pie šī jautājuma sīkāk..

Galu galā pareizi uztura diēta ievērojami palielina jebkuras slimības formas ārstēšanas iespējas, neatkarīgi no tā, vai tā ir galvas ādas, zoles un plaukstu, roku un kāju, naglu un citu lietu psoriāze. Mēģināsim izprast visus uztura ieteikumus cilvēkiem ar psoriāzi.

Vai ir nepieciešama patiešām barga diēta??

Pārskatot daudzos uztura ieteikumus psoriāzes ārstēšanai, bieži varat atrast aizliegto pārtikas produktu sarakstu. Tie ietver šokolādi, medu, zemenes, citrusaugļus, kafiju, alkoholu un daudz ko citu..

Veselības pārtika šķiet stingra diēta ar ķekars tabu un milzīgs veselīgu un bīstamu ēdienu saraksts. Bet neaizmirsīsim, ka psoriāze bieži ir saistīta ar psihosomatiku, tas ir, saasinājums var attīstīties stresa, psiholoģiskas traumas un depresijas apstākļos. Grūts uzturs ir nekas cits kā spēcīgs fiziskais un psiholoģiskais stress..

Tāpēc uzturu nekad nevajadzētu pārspīlēt ar stingriem aizliegumiem. Pēc daudzu ārstu domām, ir pietiekami izslēgt taukainus, pikantus ēdienus un alkoholu, ikdienas ēdienkartei pievienot nepiesātinātās taukskābes un nepārspīlēt ar ceptiem, sāļiem un saldajiem ēdieniem!

Mēreni, bet nemainīgi uztura ierobežojumi vienmēr ir labāki par stingru diētu ar pārtraukumiem. Apsveriet populārākās un efektīvākās uztura pamatnostādnes cilvēkiem ar psoriāzi..

MŪSU LASĪTĀJI IESAKA!

Nieze, pīlings, apsārtums un citi simptomi izzūd! Mūsu lasītāji šo metodi jau izmanto. Lasīt vairāk …

Psoriāzes noderīgu un bīstamu produktu tabula

NODERĪGSBĪSTAMI
Makaroni (vēlams tumšās šķirnes)Stipra tēja, kafija
Vārīta ola (ne vairāk kā 1 gabals dienā)Trekna gaļa
Zaļumi (salāti, pētersīļi, dilles, sīpoli)Jebkurš alkohols
Svaigi dārzeņi, augļi, mandeles, priežu riekstiMaizes izstrādājumi no baltiem miltiem
Putra (griķi, auzas, kvieši)Manna, rīsu putra, pākšaugi
Dārzeņu eļļaEtiķis, garšvielas, marinēti gurķi un marinādes
Svaigas zivis (vārītas vai tvaicētas)Kaviāra zivis, konservi, kūpinātas zivju šķirnes, desa
Ogas (mellenes, brūklenes)Kartupelis, tomāts, paprika, pipari, baklažāni
Vājpiena produktiCietais un kausētais siers ar augstu tauku saturu, sviests, margarīns
Augļu želeja un kompotsMedus, cukurs, konditorejas izstrādājumi, šokolāde
Diētiskā gaļa (vistas, tītara, truša)Koncentrēts gaļas buljons, mērce, cūkgaļa, taukaina liellopu gaļa, jēra gaļa, subprodukti

Pegano diēta psoriāzes ārstēšanai

Amerikāņu ārsta Džona Pegano izstrādātā uztura pamatā ir pareiza ķermeņa pH uzturēšanas princips. Pegano veidojas no tā, ka psoriātisko bojājumu cēlonis uz ādas ir paaugstināts skābums.

Tāpēc viņa uzturs ir saistīts ar sārmu veidojošu pārtikas produktu patēriņu 75% apmērā no ikdienas ēdienkartes. Pegano diēta arī ierosina izdzert vismaz 6 glāzes tīra ūdens dienā. Uzturiet fiziskās aktivitātes, kā arī izvairieties no negatīvām emocijām.

Ievērot šādu diētu ir pavisam vienkārši. Pakariet galdu uz ledusskapja, kurā parādīti noderīgi un bīstami produkti, un katru dienu uzturiet to patēriņa proporciju 3: 1 vai 4: 1.

Noderīgos sārmu veidojošos pārtikas produktos ietilpst visi augļi, izņemot jebkāda veida plūmes, kā arī dažas ogas (mellenes, jāņogas, zemenes) un dārzeņi, izņemot rupjmaizi (kartupeļi, baklažāni), ķirbi un Briseles kāposti.

Visi produkti, kas satur cukuru, taukus, olbaltumvielas un cietes, veido skābi, tāpēc jūs tos varat izmantot ne vairāk kā 30% no ikdienas uztura. Tie ir pākšaugi, piena produkti, gaļa, graudaugi, zivis, olas un visas eļļas.

Pegano arī vispār nelieto pārtikas produktus uz rauga un baltajiem miltiem, kā arī visus ceptus ēdienus, alkoholu, mērces, kūpinātu gaļu, karstas garšvielas un jebkurus gaļas produktus, izņemot mājputnus un aitas ar zemu tauku saturu.

Jāņa Pegano grāmata “Psoriāzes ārstēšana. Dabiskā veidā "

Ugunsgrēka diēta psoriāzes ārstēšanai

Dr Svetlana Ogneva piedāvā savu psoriāzes diētas versiju. Viņa to pārbaudīja pati un pat par to uzrakstīja grāmatu. Uztura uz uguns balstās arī uz skābju-bāzes līdzsvara uzturēšanu. Tas klasificē produktus, piemēram, Pegano, skābes veidošanā un sārmu veidošanā.

Dr Ogneva iesaka ikdienas gaitās iekļaut vienu badošanās dienu. Šajā dienā ēdienkarti veidos tikai dārzeņi vai āboli un kefīrs ar biezpienu ar zemu tauku saturu. Sastādot ikdienas uzturu, jāpaļaujas ne tikai uz sārmus veidojošiem ēdieniem, bet arī uz to vienkāršību, dažādību un lietderību..

Tas būtu pilnībā jāatsakās no sāļuma, kūpinātas gaļas, pikantiem ēdieniem. Gatavot ēdienu varat ar citiem līdzekļiem, izņemot cepšanu. Svarīgi ir arī izvairīties no pārēšanās, aktīvas ķermeņa attīrīšanas un bada.

Dr Ogneva koncentrējas uz faktu, ka psoriāzes slimniekiem papildus veselīgam uzturam jāievēro citi ieteikumi, kā organizēt dzīvesveidu. Maksimāli ierobežojiet alkohola un cigarešu lietošanu. Nelietojiet ļaunprātīgi sauļoties, pasargājiet sevi no jebkādām infekcijām, sportojiet.

Svetlanas Ognevoy grāmata "Psoriāzes terapeitiskais uzturs"

Labākais risinājums ir individuāla pieeja.!

Vienmēr ir grūti ievērot jebkuru diētu, pirmkārt, psiholoģiski. Jūs ierodaties apmeklēt un sākat atcerēties, kuri produkti ir bīstami un kuri noderīgi. Sievietei pilnībā atteikties no šokolādes un citiem saldumiem ir spīdzināšana. Galu galā ir tik patīkami reizēm atrauties no ikdienas satraukumiem un iepriecināt sevi ar omīti. Kā šeit nelauzties?

Pēc ārstu domām, uzturs un ēdienkartes noformējums katrai dienai jāpieiet bez galējībām. Jāizvairās no nevajadzīgiem emocionāliem pavērsieniem. Ir svarīgi atcerēties vienkāršus potzarus un pastāvīgi tos ievērot:

  • Neēdiet pārāk treknus, pikantus, sāļus.
  • Cik vien iespējams ierobežojiet alkohola patēriņu, un, ja jūs patiešām vēlaties, tad dodiet priekšroku tīriem dabīgiem dzērieniem.
  • Izslēdziet sintētiku no pārtikas: buljona gabaliņus, mērces, garšvielu piedevas ar konservantiem, ēdienu gatavošanu pārtikai, čipsus un citus produktus ar kaitīgām piedevām un krāsvielām.
  • Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar nepiesātinātām taukskābēm: jūras zivis, olas, linu sēklas. Jūs tos varat aizstāt ar pārtikas piedevām ar Omega-3 un Omega-6.
  • Lai izslēgtu cepšanu no gatavošanas metodēm.
  • Likvidējiet visu, kam ir alerģija un individuāla neiecietība. Izveidojiet pats savu produktu tabulu, uz kuru jums ir negatīva reakcija.
  • Ja vēlaties kaut ko aizliegtu, labāk ir ēst, bet nedaudz un tikai vienu produktu. Negatīvas reakcijas gadījumā pat uz trūcīgo daļu pievienojiet to aizliegumu tabulai un meklējiet aizstājēju.
  • Pievelciet diētu, ja krasi palielinās galvas, naglu, elkoņu, kāju vai citu ķermeņa daļu bojājumi..

Vērojot ķermeņa reakciju uz noteiktiem līdzekļiem, jūs varat izveidot savu ārstēšanas izvēlni. Un, ja papildus veselīgam uzturam ikdienas gaitās iekļaujiet pastaigas brīvā dabā, mērenas fiziskās aktivitātes un pozitīvas emocijas - jebkura psoriāzes ārstēšana noteikti dos pozitīvu rezultātu.

Noskatieties video “Uzturs psoriāzes ārstēšanā”:

Cienījamie lasītāji, es centos būt jums pēc iespējas noderīgāks. Ja jums patika mani ieteikumi, dalieties ar informāciju ar draugiem un komentāros atstājiet atsauksmes. Es būšu pateicīgs, kamēr mēs atkal tiksimies!

Diētisko produktu tabula psoriāzes ārstēšanai - atļauts un aizliegts, ikdienas ēdienkarte

Daudzi zinātnieki ir pierādījuši, ka pareiza uztura var atvieglot gaitu un novērst slimības izpausmes sievietēm un vīriešiem. Psoriāzes diētas pamatā ir pārtikas produktu, kas ir alergēni, izslēgšana no uztura. Atļauto un aizliegto produktu tabulas var palīdzēt izprast ēdienkarti..

Ko nevar ēst ar psoriāzi

Diēta, lai atbrīvotos no slimības, ir saistīta ar pārtikas izslēgšanu, kas organismā izraisa oksidāciju. Aizliegti produkti galvas ādas psoriāzei un citiem slimību veidiem - tabula:

Aizliegti pārtikas produkti psoriāzes ārstēšanai

liellopu gaļas taukainās daļas

cietie sieri ar augstu tauku saturu

kūpinātas un taukainas zivis

Garšvielas

balto miltu maize

Ko es varu ēst ar psoriāzi

Cīnoties ar slimību, dodiet priekšroku ēdienam, kas samazina gremošanas sistēmas slodzi, normalizē vielmaiņu. Produkti, ko var ēst ar psoriāzi, ir uzskaitīti tabulā:

Psoriāzes gadījumā atļauto produktu nosaukums

zaļumi (dilles, pētersīļi, sīpolu spalvas)

kāposti (dažreiz marinēti)

vieglais siers

kazas piens (reti)

pilngraudu makaroni

sulas no atļautajiem augļiem un dārzeņiem bez cukura

Pegano diēta psoriāzes ārstēšanai

Efektīvu slimības ārstēšanas metodi izstrādāja amerikāņu ārsts Džons Pegano. Tas ir balstīts uz stingru skābju un sārmu līdzsvara ievērošanu pārtikā. Pegano diēta psoriāzes ārstēšanai ir pasākumu kopums secīgai visa organisma attīrīšanai un dziedināšanai. Uztura sistēma palīdz zarnās radīt floru, kas nav piemērota kaitīgo organismu dzīvībai, attīra un novērš toksīnu un toksīnu nogulsnēšanos organismā. Jāņa Pegano teiktā, kā ēst ar psoriāzi, ir šāda attiecība: 70% - sārmu, 30% - skābe.

Lai ārstēšanas tehnika darbotos efektīvi, ievērojiet īpašu ārstu izstrādātu plānu. Džona Pegano psoriāzes diētas posmi - tabula:

Psoriāzes ārstēšanas fāze

Kuņģa-zarnu trakta tīrīšanas aktivizēšana.

Diēta, kas ietver daudzu veidu augļus.

Diētu tikai uz āboliem vai citrusaugļiem.

Enterosorbentu, glikotimolīna, resnās zarnas kolonoterapijas uzņemšana.

Visas diētas laikā

Specializētie uztura principi

Zarnu aizsardzība no kaitīgu vielu iekļūšanas psoriāzē.

Locītavu darbības uzlabošana.

Izdedžu uzkrāšanās pārtraukšana.

Veidojiet skābes bāzes līdzsvarotu uzturu.

Defecējiet 1-2 reizes dienā.

Profilaktiski pasākumi, lai novērstu traucējumus mugurkaula funkcionēšanā ar psoriāzi.

Veiciet vingrinājumus mugurkaulam.

Epidermas atjaunošana un tīrīšana.

Toksīnu izvadīšana no ķermeņa.

Periodiski lietojiet tvaika pirti, apmeklējiet vannu vai saunu.

Panākumu gars

Psoriāzes stresa profilakse.

Ugunsgrēka diēta psoriāzes ārstēšanai

Dermatoloģe Svetlana Ogneva ir izveidojusi efektīvu psoriāzes ārstēšanas metodi, kuras pamatā ir parastā uztura pārskats. Diētas galvenais princips ir pārtikas līdzsvars uz skābes bāzes indikatoru. Sārmu veidojošu pārtikas produktu proporcijai jābūt 80% no ikdienas uztura personām, kuras cieš no šīs kaites. Diētas uguns ar psoriāzi palīdz uzlabot imunitāti, dziedēt locītavas un ādu, izvadīt toksīnus no ķermeņa.

Galvas ādas psoriāzes vai cita veida kaites diētas pamatā ir šādi ārstēšanas pamatprincipi:

  • Kad slimība ir akūtā stadijā, 30 dienu laikā no ēdienkartes ieteicams izslēgt ogļhidrātus un olbaltumvielas.
  • Ir nepieciešams pilnībā aizliegt ceptu un kūpinātu. Diēta būtu sautēta, cepta, vārīta vai tvaicēta.
  • Izkraušanas dienas reizi nedēļā jāpavada biezpienam, kefīram, āboliem vai dārzeņiem.
  • Uzturēt nepieciešamo uztura līdzsvaru palīdzēs lecitīna uzņemšana granulās.
  • Tas ir nepieciešams, lai aizliegtu badošanos. Ir nepieciešams ēst pārtiku, kas atļauta psoriāzes gadījumā, ievērojot daļēju uzturu.
  • Diētas laikā dienā vajadzētu dzert apmēram 8 glāzes tīra ūdens..
  • Ieteicama sāls ierobežošana.
  • Parādīts pilnīgs smēķēšanas un alkohola lietošanas aizliegums psoriāzes gadījumā..

Diēta psoriāzes ārstēšanai - produktu tabula, ko atļauts un aizliegts lietot:

Pareiza uzturs psoriāzes ārstēšanai

Psoriāze var radīt daudz diskomforta. Tāpēc ar šādu patoloģiju ir svarīgi stingri ievērot visas medicīniskās tikšanās. Lielu lomu veiksmīgā ārstēšanā spēlē psoriāzes diēta. Sabalansēts uzturs paātrinās atveseļošanos un pagarinās remisijas periodu.

Atbilstība diētai palīdz noteikt metabolismu un novērš akūtas patoloģijas izpausmes. Turklāt pirmie pozitīvie rezultāti kļūst redzami pēc dažām dienām.

Kāpēc ir nepieciešama diēta?

Pareiza uzturs psoriāzes ārstēšanai ir neatņemama veiksmīgas terapijas sastāvdaļa. Ir vērts atzīmēt, ka nav vienas un universālas diētas, kas būtu piemērota ikvienai personai, kas cieš no apskatāmās patoloģijas. Tomēr ir virkne noteikumu, kuru ievērošana pacientiem ir obligāta.

Remisijas periodā pacients var sākt diētā ieviest vienu jaunu produktu. Rūpīga ēdiena ieviešana noteiks ēdienu, kas ir visnekaitīgākais ķermenim un veicina patoloģijas saasināšanos. Bet ir svarīgi uzsvērt, ka jaunu pārtikas produktu ieviešana jāveic stingrā ārsta uzraudzībā.

Runājot par uztura ierobežojumiem, tie ir ļoti svarīgi šādu iemeslu dēļ:

  • uzlabojas epiderma;
  • gremošanas funkcija tiek normalizēta;
  • toksisko vielu un atkritumu ķermeņa tīrīšana;
  • vielmaiņas procesi tiek atjaunoti;
  • palielinās ķermeņa aizsargfunkcijas;
  • pacients atbrīvojas no papildu mārciņām;
  • ķermenis saņem pilnībā noderīgas minerālvielas un vitamīnus;
  • slodze uz aknām kļūst mazāka. Tas ir īpaši svarīgi, jo vairākām psoriāzes zālēm ir negatīva ietekme uz cilvēka filtru..

Katram pacientam dietologs izvēlas individuālu uzturu. Nav ieteicams pats izvēlēties pareizo ēdienu. Tā kā pastāv liela varbūtība saasināt slimības gaitu.

Tomēr jāuzsver, ka ne visiem pacientiem tiek parādīta diēta. Cilvēkiem, kas cieš no asinsvadu sistēmas un sirds muskuļa defektiem, pārtikas ierobežojumi ir kontrindicēti. Pacientiem ar līdzīgām slimībām saasināšanās periodā ēdienkarte tiek pielāgota.

Pareiza uzturs psoriāzes ārstēšanai ir ļoti svarīgs. Ievērojot dietologa ieteikumus, būs iespējams sasniegt remisiju un normalizēt pacienta stāvokli.

Uztura noteikumi

Cilvēkiem, kas cieš no psoriāzes, tiek parādīta hipoalerģiska diēta. Tomēr, kā minēts iepriekš, dažām patoloģijām bargi pārtikas ierobežojumi ir kontrindicēti. Tomēr joprojām ir jāievēro daži ieteikumi:

  • atteikties no alkoholu saturošiem dzērieniem, kā arī no ceptiem un kūpinātiem ēdieniem;
  • samazināt patērētā sāls daudzumu;
  • izslēgt pārtiku ar sintētiskiem komponentiem;
  • aizliegti citrusaugļi;
  • ēst bieži un mazos daudzumos;
  • dzert vairāk tīra ūdens bez gāzes;
  • pievienojiet labību, dārzeņus un augļus.

Psoriāzes izvēlnēm vajadzētu būt noderīgām un barojošām. Tajā pašā laikā jāuzsver, ka diemžēl nav vienas efektīvas diētas. Tā kā katram cilvēkam var būt alerģiska reakcija dažādu pārtikas produktu sastāvdaļu iedarbības dēļ.

Svarīgi: diētisko uzturu izvēlas tikai dietologs, ņemot vērā cilvēka ķermeņa individuālās īpašības.

Tāpēc, lai noteiktu, kura psoriāzes diēta ir piemērota konkrētajā gadījumā, pacienta pārbaude jāveic. Pētījuma rezultāti sniegs detalizētu atbildi, kuri produkti ir pilnībā jāizslēdz no izvēlnes, lai neizraisītu alerģiju rašanos.

Atļautie produkti

Pareiza psoriāzes uzturs paātrina dziedināšanas procesu un uzlabo pacienta stāvokli. Dažus pārtikas produktus ieteicams iekļaut uzturā. Turpretī citi ir pilnībā jāizslēdz. Tāpēc mēs apsvērsim kārtību veselīgus un neveselīgus ēdienus. Tātad, psoriāzes pārtikas galda diēta.

Augļi un ogas

Svaigi augļi psoriāzes ārstēšanai un ogas. Tie ir bagāti ar mikroelementiem, kā arī taukskābēm. Šie komponenti aktivizē lobīšanās procesu un mīkstina ādu. Hurma ir īpaši noderīga psoriāzes gadījumā Ne mazāk vērtīga:

  • vīnogas;
  • ananāsi
  • plūmes
  • persiki;
  • datumi;
  • aprikozes
  • zaļie āboli psoriāzes ārstēšanai.

Svarīgi: psoriāzes hurmu vajadzētu dzert 2-3 reizes nedēļā, ja nav alerģijas pret augli. Hurma satur vērtīgas vielas, kas attīra aknas un uzlabo to darbību..

Banāni ir noderīgi arī psoriāzes gadījumā. Bet ir vērts uzsvērt, kādus augļus jūs varat ēst ar psoriāzi, joprojām ir labāk uzzināt no dietologa. Tā kā katra cilvēka ķermenis ir individuāls un tikai speciālists izvēlas piemērotākās uztura iespējas. Tas palīdzēs novērst paasinājumus..

Apstādījumi

Personas, kas cieš no psoriāzes, uzturā jābūt zaļumiem. Ļoti noderīgs:

  • kurkuma psoriāzes ārstēšanai;
  • pētersīļi;
  • selerijas;
  • dilles;
  • ingvers psoriāzes ārstēšanai.

Šie pārtikas produkti novērš iekaisumu un normalizē gremošanu..

Dārzeņi

Ar attiecīgo patoloģiju dārzeņus ikdienā pievieno uzturā. Noderīgs:

  • bietes psoriāzes ārstēšanai;
  • ķirbis;
  • cukini;
  • Zaļās pupiņas;
  • paprikas;
  • gurķi.

Dārzeņos esošie vērtīgie elementi mazina iekaisumu, uzlabo šūnu atjaunošanos un mīkstina ādu. Starp citu, jūs varat ēst bietes ar psoriāzi jebkurā formā, pat bez iepriekšējas termiskās apstrādes.

Gaļas un zivju produkti

Ar psoriāzi jūs varat ēst gaļas produktus. Bet tikai zemu tauku šķirnes. Visnoderīgākie ir tītara, truša, teļa un vistas gaļa. Šīs šķirnes ir bagātas ar olbaltumvielām. Pacienta ēdienkartē 2-3 reizes nedēļā iekļauj vārītu vai ceptu gaļu.

Upju un jūras zivis ir bagātas ar Omega 3, bez kuras normāla ķermeņa darbība nav iespējama. Vakariem ieteicams ēst zivju ēdienus. Bet pēcpusdienā palutiniet sevi ar gaļas produktiem ar dārzeņiem.

Piens un piena produkti

Kādus ēdienus es varu ēst? Ļoti noderīgs ir psoriāzes piens, kā arī piena produkti.Šie ēdieni palīdz mazināt iekaisumu un piesātināt ķermeni ar kalciju. Starp citu, daudziem pacientiem rodas jautājums, vai ir iespējams dzert pienu ar līdzīgu defektu? Piens ir ļoti veselīgs, bet nelielos daudzumos..

Saulespuķu sēklas un eļļas

Ar šo patoloģiju jums ir pilnībā jāizslēdz sviests. Labākais risinājums būtu to aizstāt ar augu eļļām, kas satur vērtīgas omega skābes. Tas:

  • kukurūza;
  • linu sēklas;
  • olīvu;
  • piena dadzis un sezama eļļa.

Tie pastiprina ķermeņa aizsargfunkcijas un izraisa bojāto šūnu atjaunošanos.

Noderīgas ir arī saulespuķu sēklas, linu sēklas un rieksti psoriāzes ārstēšanai. Viņi bagātina ķermeni ar vitamīniem un Omega 3, 6 un 9. Valrieksti ar psoriāzi arī būs ļoti noderīgi, ja tos lietosit mazās porcijās 2 reizes nedēļā. Tas ir bagāts ar vitamīniem un minerālvielām, kas palielina ķermeņa aizsargfunkcijas. Sakarā ar kuru skartās ķermeņa vietas dziedē un ātrāk atveseļojas.

Graudaugu kultūras

Pacienta uzturā jāiekļauj putra. Par noderīgām tiek uzskatītas šādas labības:

Putra aktivizē zarnu kustīgumu un uzlabo gremošanas darbību. Turklāt psoriāzes slimnieku ēdienkartei pievieno olas, brūno maizi, prosa klijas un žāvētus augļus. Bet atcerieties, ka olu ēšana psoriāzes gadījumā nav vēlama daudziem. Pagatavojiet tos mīksti vārītus. Bet veģetārisms ar šādu patoloģiju nav ieteicams. Tā kā dzīvnieku izcelsmes produkti satur ķermenim vērtīgus elementus.

Kopumā dietologs jums pastāstīs vairāk par to, ko jūs varat ēst ar psoriāzi. Un pacientam stingri jāievēro visi medicīniskie ieteikumi.

Ko ieteicams dzert

Ar izskatāmo patoloģiju svarīgs ir arī dzeršanas režīms. Dietologi regulāri iesaka šādus dzērienus:

  • cigoriņi ar psoriāzi. Dzēriens normalizē vielmaiņas procesus un sāk reģenerāciju šūnu līmenī;
  • svaigi spiestas sulas no sezonāliem augļiem un dārzeņiem;
  • augļu dzērieni un kompoti;
  • raudzēts cepts piens un kefīrs ar zemu tauku saturu;
  • negāzēts minerālūdens;
  • nav stipra tēja ar psoriāzi ar piena vai krējuma nožņaugšanu;
  • sautētas rožu gurni un miežu dzēriens;
  • tēja no psoriāzes no kumelīšu aptiekas vai zemeņu lapas. Cukura vietā dzērienos psoriāzes gadījumā ieliek medu.

Šie dzērieni satur lielu daudzumu vitamīnu un vērtīgu vielu, kas aktivizē cilvēka imūnsistēmu..

Izvēlnes paraugs

Ja jums ir grūtības izveidot nedēļas izvēlni, izmantojiet zemāk ieteikto universālo iespēju. Tātad, uzturu psoriāzes ārstēšanai katru dienu.

Brokastu iespējas:

  • biezpiena kastrolis ar žāvētiem augļiem;
  • auzu pārslu pankūkas ar skābu krējumu ar zemu tauku saturu;
  • griķi ar vārītu olu. Ir vērts atzīmēt, ka griķu diēta psoriāzes ārstēšanai tiek uzskatīta par ļoti efektīvu. Tāpēc putru ir atļauts dzert pēc iespējas biežāk;
  • auzu pārslu ar beztauku biezpienu un žāvētiem augļiem.

Noderīga ir arī kviešu putra ar svaigiem augļiem vai želeju, kas vārīta uz auzu pārslām. Cigoriņu dzēriens vai zāļu tēja ieteicams papildināt brokastis..

  • dārzeņu zupa, salāti un cepta vistas krūtiņa;
  • ziedkāpostu biezeņa zupa, miežu porcija un jūras zivju šķēle;
  • vermicelli zupa, burkānu un kāpostu salāti un auzu pārslas;
  • buljons ar kotletes, biešu salāti ar skābo krējumu;
  • biezeni zupa, griķu biezputra un ceptas zivis.

No dzērieniem pusdienās labāk dzert žāvētu augļu kompotu vai glāzi augļu dzēriena.

Kas ir vakariņās:

  • sautēti kāposti ar zivju šķēlītēm, kas vārīti dubultā katlā;
  • griķi ar teļa gaļu;
  • prosa putra ar dārzeņu salātiem;
  • dārzeņu sautējums ar vistu.

Vakarā ir lietderīgi izdzert tasi zaļās tējas ar akāciju medu vai mežrozīšu buljonu.

Pilnībā vai daļēji ierobežoti produkti

Ko nevar ēst ar psoriāzi? Attiecīgās patoloģijas ārstēšanas laikā ir svarīgi pilnībā izslēgt dažus produktus, kas var izraisīt pacienta stāvokļa pasliktināšanos.

Garšvielas

Pirmkārt, jūs nevarat pievienot garšvielas psoriāzes ēdieniem:

  • sarkanie un melnie pipari;
  • koriandrs;
  • paprika un krustnagliņas;
  • muskatrieksts.

Ķīniešu ēdieni ir arī kontrindicēti. Jo īpaši suši. Šie produkti satur ne mazu ēterisko eļļu un aromātisko komponentu daudzumu, kas provocē ķermeņa alerģisko reakciju. Turklāt garšvielas palielina niezi, skarto ādas zonu iekaisumu un bieži izraisa paasinājumus. Lielākā daļa garšvielu atrodamas augu stublājos, pumpuros un ziedkopās. Bet alerģisko komponentu lapās un sakņu sistēmā reizēm ir mazāk.

Dažiem pacientiem rodas jautājums, vai ķiplokus var ēst psoriāzes dēļ. Atļauts lietot ķiplokus, mārrutkus un sīpolus psoriāzes ārstēšanai. Bet tikai mazos daudzumos. Pēc augu ēšanas jums jāuzrauga pašsajūta. Ja izsitumi ir saasinājušies vai nieze ir pastiprinājusies, šādi produkti ir pilnībā jāizslēdz no uztura.

Rieksti

Rieksti ir spēcīgs alergēns. Tāpēc tos ir stingri aizliegts pievienot ēdieniem vai ēst veselus. Tomēr ne visi rieksti ir kontrindicēti. Jūs nevarat ēst:

Bet parastos valriekstus ir atļauts patērēt, bet nelielos daudzumos. Šis produkts ir ļoti noderīgs. Tomēr ar pārmērīgu patēriņu cieš aknas un aizkuņģa dziedzeris. Sakarā ar to var rasties psoriāzes saasināšanās. Aizliegts ēst arī zemesriekstu sviestu..

Kūpināti ēdieni, pikanti un sāļie

Sāļie, pikanti un kūpināti produkti ir kontrindicēti apskatītajā patoloģijā. Iemesls ir tāds, ka tie bloķē normālu barības vielu uzsūkšanos gremošanas traktā. Tā rezultātā ķermenis izsitumu veidā ādai nekavējoties reaģē.

Citrusaugļi

Dietologiem ir atļauts pievienot citrusaugļu produktus uzturā. Tomēr to skaitam jābūt minimālam. Jāatceras, ka šādus augļus jums jāēd bez mizas. Tā kā tas satur lielu daudzumu ēterisko eļļu.

Turklāt jums vajadzētu pilnībā atteikties no dabīgām sulām no:

Tā kā to ražošanā izmanto nerafinētus augļus.

Trekna gaļa

Cūkgaļas gaļas produktos ir liels daudzums arahidonskābes. Veselam cilvēkam viela ir pilnīgi droša. Bet alerģijas slimniekiem un cilvēkiem, kas cieš no psoriāzes, arahidonskābe ir kontrindicēta. Tā kā tas nekavējoties izraisa izsitumus uz ādas. Papildus aizliegtajai cūkgaļai un bekonam.

Alkohols

Vai es varu dzert alkoholu ar psoriāzi? Absolūti visi alkoholu saturoši dzērieni ir kontrindicēti cilvēkiem, kuri cieš no psoriāzes. Pat neliels alkohola daudzums negatīvi ietekmē aknas, kavējot tīrīšanas funkcijas darbu.

Regulāra alkohola lietošana veicina toksīnu uzkrāšanos, kas savukārt veicina izsitumu parādīšanos. dzērieni arī ar spirtu saturošām sastāvdaļām bloķē labvēlīgo elementu un vitamīnu plūsmu organismā. Tas viss negatīvi ietekmē imūnsistēmu..

Ko nedzert

Papildus produktiem daži dzērieni ir kontrindicēti apskatāmajā patoloģijā. Nedzer:

  • šķīstošā kafija psoriāzes ārstēšanai;
  • stipra melnā tēja;
  • tomātu sula;
  • kvass;
  • gāzētie dzērieni un ūdens.

Dažus pacientus interesē, vai ir iespējams dzert kafiju ar psoriāzi. Tūlītējs dzēriens ir stingri aizliegts. Bet jūs varat dzert vārītu kafiju, bet ne lielos daudzumos..

Diēta

Psoriāzes ārstēšana tukšā dūšā tiek uzskatīta par vienu no veiksmīgākajiem patoloģijas novēršanas veidiem. Protams, šī pieeja ir nestandarta. Tomēr, kā parādīja daudzi pētījumi, pareiza badošanās palīdz atbrīvoties no plāksnēm, aktivizē toksīnu izvadīšanu no ķermeņa un uzlabo vispārējo pacienta labsajūtu.

Bada psoriāzes gadījumā ēdiens tiek pilnībā noraidīts 2-3 dienas. Šajā laikā cilvēkam jāorganizē bagātīgs dzēriens. Dienā ieteicams dzert vismaz 2,5 litrus ūdens. Terapeitiskā badošanās laikā ķermenis ātri atbrīvojas no toksiskiem komponentiem, un āda tiek attīrīta.

Laba alternatīva tukšā dūšā ir Fire diēta psoriāzes ārstēšanai un Pegano uzturs psoriāzes ārstēšanai. Šo paņēmienu būtība ir mainīt savu dzīvesveidu, lai pacients pilnībā atbrīvotos no patoloģiskām izpausmēm. Labs piemērs ir psoriāzes izvēlnes diēta Pegano:

  • cepta pārtika, alkohols, naktskūka augļi, tabaka, kūpināti produkti, visu veidu pipari, kartupeļi un piena produkti nav iekļauti;
  • svaigi sezonas augļi ir atļauti, prosa, savvaļas rīsi, psoriāzes klostera tēja, zaļā tēja, atļautās augļu sulas, liesa gaļa, jūras zivis, nedaudz sarkanvīna.

Kafijas mīļotāji var palutināt sevi ar dzērienu ar olu krējumu. Tas attiecas arī uz glāzi sarkanvīna..

Uztura atkarība no slimības veida

Ja medicīnisku iemeslu dēļ badošanās ar psoriāzi ir kontrindicēta, trauku izvēli veic, ņemot vērā patoloģijas veidu. Piemēram, diēta ar vulgāru psoriāzi izslēdz cepta sāļa un pikanta, kā arī alkohola lietošanu. Viss pārējais ir atļauts tikai daudz.

Kopumā neatkarīgi no patoloģijas veida psoriāzes diēta nodrošina pilnīgu izņēmumu:

  • garšvielas, kūpināta gaļa, pikanti un sāļie ēdieni ir pilnībā izslēgti no ēdienkartes. Pilnīgi ierobežot alkohola lietošanu;
  • atteikties no sintētiskiem izstrādājumiem. Buljona kubiņi, dažādas mērces, majonēze, garšvielas, ēdienu pagatavošanai paredzētie ēdieni, krekeri, čipsi un citi produkti ar aromatizētājiem;
  • psoriāzes produktiem nevajadzētu būt piesātinātām taukskābēm. Tās ir olas, jūras un upju zivis, linu sēklas.

No uztura izslēdziet visus ēdienus, kuriem ir alerģiska reakcija. Ir arī svarīgi pareizi pagatavot visus ēdienus. Labākais veids ir gatavot, tvaicēt vai cept. Bet no cepšanas metodes vajadzētu atteikties.

Diēta bērniem

Ja slimība tiek atklāta bērnā, vecāku galvenais uzdevums ir atjaunot skābju un bāzes līdzsvaru. Tas palīdzēs uzturā. Diētiskais uzturs jāizvēlas, ņemot vērā bērna ķermeņa individuālās īpašības. Bet jāatceras, ka daži produkti var izraisīt alerģisku reakciju. Īpaši bieži šī parādība tiek novērota bērniem ar traucētu metabolismu.

Uztura padomi

Sastādot bērnu ēdienkarti, ir svarīgi ņemt vērā šādus jautājumus:

  • lielākajai daļai izvēlņu vajadzētu būt sārmainiem produktiem. Tā kā ar paaugstinātu skābumu ir iespējami gremošanas trakta traucējumi;
  • ja bērnam ir līdzīgs defekts, viņam jāorganizē bagātīgs dzēriens;
  • Vienai ēdienreizei nav ieteicams vienlaikus apvienot vairākus skābi veidojošus traukus. Piemēram, gaļu nedod kopā ar pārtiku, kas bagāta ar vienkāršiem cukuriem, vai saldumus nedrīkst lietot pēc cieti saturošiem ēdieniem;
  • Nedodiet bērnam lielas vitamīnu devas;
  • pārliecinieties, ka bērns nepārēd;
  • Katru dienu mazuļa ēdienkartē vajadzētu būt klāt augu taukiem.

Ar patoloģiju, kas tiek apskatīta bērnā, svarīga loma ir ne tikai uzturam, bet arī maza pacienta garīgajam stāvoklim. Tādēļ ieteicams novērst visus faktorus, kas izraisa stresu..

Pareiza diēta

Izveidot diētu bērnam var būt ļoti grūti. Iemesls ir tas, ka ne vienmēr ir iespējams noteikt galveno uztura faktoru. Tāpēc, lai vecākiem atvieglotu uzdevumu, mēs apsveram noderīgas receptes psoriāzes ārstēšanai bērniem:

  • graudaugi no miežiem, kviešiem, griķiem un zirņiem;
  • rudzi un melnā maize;
  • salāti no rāceņa, brokoļiem, ziedkāpostiem, cukini, ķirbi un bietēm. Salātus ieteicams piepildīt ar olīveļļu vai skābo krējumu ar tauku saturu 10%. Kāposti ir noderīgi arī psoriāzes gadījumā;
  • vārītas olas, vistas, teļa gaļa, tītars;
  • ceptas vai vārītas jūras zivis ar zemu tauku saturu.

Dažreiz rodas jautājums, vai ar psoriāzi ir iespējams ēst kāpostus. Šis produkts nav aizliegts. Tomēr jums tas ir jāizmanto nelielā daudzumā. Skābēti kāposti palīdz iztukšot zarnas un neitralizēt toksiskas vielas. Turklāt tas ir bagāts ar nātriju, dzelzi, magniju un mangānu. Tāpēc nelielā daudzumā kāposti neapšaubāmi būs noderīgi gremošanas traktam.

Uztura iezīmes grūtniecības un zīdīšanas laikā

Uzturam psoriāzes ārstēšanai sievietei, kas pārvadā bērnu, vajadzētu būt noderīgai un daudzveidīgai. Lai novērstu patoloģijas saasināšanos, topošajām māmiņām pilnībā jāizslēdz šādi ēdieni:

  • šokolāde;
  • citrusaugļi;
  • taukaini un cepti;
  • kūpināta gaļa un konservi;
  • sarkanie augļi un dārzeņi. Vienīgais izņēmums ir bietes;
  • neēdiet mārrutkus, ķiplokus, garšvielas;
  • trauki ar sintētiskām piedevām.

Grūtnieču ēdienkartei vajadzētu būt no graudaugiem, dārzeņiem, gaļas un zivju produktiem ar zemu tauku saturu. Ir atļauti arī piena produkti ar zemu tauku saturu. Nākotnes materiāli gūst labumu no avota ūdens un zāļu tējām. Kas attiecas uz jautājumu, kādus riekstus es varu ēst ar psoriāzi? Šādi produkti ir aizliegti..

Attiecībā uz mātēm, kas baro bērnu ar krūti, šajā gadījumā ēdienkarte ir identiska grūtniecēm. Vienīgais, ja ir plaši ķermeņa bojājumi ar izsitumiem, zīdīšana kādu laiku jāpabeidz. Tā kā dažādu zāļu lietošanas laikā ir liela varbūtība nodarīt kaitējumu mazulim.

Un nobeigumā mēs atzīmējam, ka, parādoties psoriāzes simptomiem, ir svarīgi nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību. Tikai ārsts varēs izvēlēties adekvātu terapiju un ieteikt noderīgus produktus. Ar šādu patoloģiju pašārstēšanās ir aizliegta.

Psoriāzes diētas izvēlne

Psoriāze ir smaga hroniska ādas slimība, kurai ir recidivējošs kurss. Šīs kaites saasināšanās vainīgie var būt stress, hormonālas izmaiņas organismā, ilgstoša medikamentu lietošana, bet visbiežāk nepareizu ēšanas paradumu dēļ parādās psoriātiskās plāksnes (sarkanīgi rozā pūtītes plankumi, uz kuru virsmas atrodas sausas sudraba krāsas zvīņas). Jo īpaši slimība atkārtojas, ja pacienta ķermenī skābās reakcijas ir pārākas nekā sārmainas.

Pacientiem pareizi jāveido ikdienas uzturs, jāizslēdz no ēdienkartes tādi provokatīvi ēdieni kā konditorejas izstrādājumi, konditorejas izstrādājumi, taukaini un cepti ēdieni, alkohols, gāzētie dzērieni utt..

Psoriāzes terapeitiskajai diētai vajadzētu atrisināt galveno uzdevumu - sniegt pilnīgu atbalstu sārma rakstura mehānismiem pacienta ķermenī. Fakts, ka ir iespējams un neiespējami ēst pacientiem, kuriem ir diagnosticēta šī ādas kaite, - tālāk.

Vispārīgi ieteikumi

Atkāpe no šiem parametriem ir pilna ar slimības saasināšanās periodu un psoriātisko plāksnīšu tālāku izplatīšanos visā ķermenī..

  • Ieteicams dzert tikai filtrētu ūdeni (vismaz 1,5-1,7 litri dienā);
  • Pārtikas termiskās apstrādes pieņemamās iespējas - vārīšana, cepšana, tvaicēšana; cepšana ir atļauta, tikai izmantojot īpašu uzmavu;
  • Melnās un zaļās tējas ieteicams aizstāt ar ārstniecības augu novārījumiem (piemēram, ar kumelītēm, kliņģerītēm, nātrēm utt.), Tās ​​dzer bez cukura, tas ir iespējams ar medu (1 tējk, ne vairāk);
  • Pacientiem ir jāpārbauda veselīga zarnu darbība. Zarnu kustībām vajadzētu būt katru dienu (labāk, ja tās tiek veiktas no rīta). Ar aizcietējumiem ieteicams viegls dabīgs caurejas līdzeklis..
  • Lai uzlabotu gremošanu, ūdenim varat pievienot svaigu citronu sulu (1 ēd.k. uz glāzi).

Kāda diēta ar psoriāzi tiek garantēta, lai nodrošinātu ķermeņa sārmināšanu? Šeit ir produktu saraksts, kas jāiekļauj ikdienas ēdienkartē pacientiem, kuri cieš no šīs ādas slimības:

  • Labība: noderīga ir kukurūza, rudzi, auzu pārslas, klijas, kā arī konditorejas izstrādājumi, kas sagatavoti, izmantojot tos;
  • Zivis;
  • Saulespuķu sēklas, rieksti, sezama sēklas;
  • Dārzeņu un augļu sulas;
  • Sārmains minerālūdens;
  • Olīvju eļļa.

Tagad apsveriet, ko mērenā (dozētā) daudzumā var iekļaut psoriāzes slimnieku ikdienas uzturā:

  • Ķiploki, selerijas, bietes, cukini, sīpoli;
  • Sarkanas ogas (piemēram, jāņogas vai dzērvenes), plūmes;
  • Gaļa ar zemu tauku saturu: vistas, truša, jēra, tītara (atļauts ēst vairākas reizes nedēļā);
  • Sēnes;
  • Piena produkti un sieri (bez taukiem);
  • Banāni, āboli, melones (ēst tīrā veidā, nesajaukt ar citiem produktiem);
  • Olīvas.

Detalizēta psoriāzes diēta izslēdz:

  • Visi saldumi un pats cukurs (ieskaitot niedru cukuru);
  • Ciete, rauga cepumi;
  • Tauku piens;
  • Kafija;
  • Etiķis;
  • Gāzētie un stiprie alkoholiskie dzērieni;
  • Jūras veltes (omārs, omārs, garneles utt.);
  • Desas, pārtikas produkti, konservi, trekna gaļa;
  • Kartupeļi un pākšaugi;
  • Margarīns, sviests.

Paredzamā nedēļas izvēlne

Turpmāk aprakstītajā uzturā gaļas un pākšaugu daudzums ir samazināts līdz minimumam, sēņu lietošana ir ierobežota. Pārtikas produktu sarakstā ar apzīmējumu “tabu” bija arī piens, sieri un vairums riekstu. Patiesībā ikdienas ēdienkarte gandrīz nesatur olbaltumvielas - tā ir bīstama cilvēkiem, kuri cieš no sirds un asinsvadu slimībām..

Turklāt kartupeļu neesamība ir riskants pasākums. Šī vērtīgā sakņu kultūra, pateicoties tajā esošajam kālijam, rūpējas par kuģu stāvokli, regulē asinsriti un palīdz izvairīties no asinsvadu spazmām. Šajā sakarā pacientiem ar neiropatoloģiskiem traucējumiem ieteicams pielāgot zemāk redzamo izvēlni kopā ar ārstējošo ārstu.

Bieži vien pēc tam, kad ir veikti atbilstoši pielāgojumi ikdienas uzturā, pacienti saskaras ar tādām blakusparādībām kā samazināta zarnu kustīgums un aizcietējums. Lai novērstu šāda veida problēmas, ieteicams lietot produktus, kas spēlē vieglu caurejas līdzekli: kumelīšu tēju, augu eļļas, žāvētu augļu kompotu. Noteikti uzturā ievadiet pilngraudu maizi un citus konditorejas izstrādājumus, kā arī dažādas labības šķirnes.

Tātad, padomāsim, kāda veida psoriāzes diētu var praktizēt mājās:

Diena 1
Brokastis: prosa putra ar ķirbja mīkstumu + 1 ābols + tase tējas no zaļumiem.
Pusdienas: borščs (350 ml), vārīts ūdenī, ar 2 maizes šķēlēm + 100 g vārītas liesās gaļas + glāze kompota (žāvētu augļu bāzes).
Vakariņas: ar olīveļļu garšoti dārzeņu salāti + sautētas sēnes (100 g) + 1 glāze augļu sulas (ābols, bumbieris).
Uzkodas: zema tauku līmeņa jogurts (200 ml / pieņemšana), banāni (2 gab.).

2. diena
Brokastis: 250 g auzu pārslu, vārītas ūdenī ar nelielu daudzumu priežu riekstu + augļu sulas (1 tase) + 1 banāns.
Pusdienas: zupa uz dārzeņu buljona ar rīsiem + 200 g laša (tvaicēta) + zaļā tēja (iespējams ar citronu).
Vakariņas: dārzeņu plate - Pekinas kāposti, gurķi, zaļumi + 100 zema tauku satura zivis + tasi tējas ar kumelītēm.
Uzkodas: kefīrs (200 ml), 2 āboli.

3. diena
Brokastis: 300 ml zupas biezeņa no dārzeņiem + sula no āboliem (1 glāze).
Pusdienas: dārzeņu sagriešana + 250 g folijā ceptas foreles + 50 g siera (ar zemu tauku saturu) + tasi melnās tējas (var būt ar citronu).
Vakariņas: miežu putra + olīvas (30 g) + 2 tomāti + 200 ml mežrozīšu buljona.
Uzkodas: 1 banāns, glāze zema tauku satura jogurta (jūs varat gatavot mājās).

4. diena
Brokastis: rīsu putra ar dārzeņiem un zaļumiem + žāvēti aprikozes (ne vairāk kā 3 gab.) + Tase tējas no zaļumiem.
Pusdienas: biešu zupa (350 ml) + 200 g vārīta tītara + svaigi spiesta sula no apelsīna (250 ml).
Vakariņas: dārzeņu salāti no baltajiem kāpostiem ar papriku un tomātiem + 200 g zivju (vārītas) + tase liepu tējas.
Uzkodas: augļu želeja (ne vairāk kā glāze / pieņemšana), bumbieri (2 gabali / reizi).

5. diena
Brokastis: 2 vārītas olas + dārzeņu salāti + ābolu sula (200 ml).
Pusdienas: griķu biezputra + 200 g zivju ar dārzeņiem (cepta piedurknē) + zaļā tēja.
Vakariņas: 300 g zaļā boršča + sautētas sēnes (100 g) + maize (2 šķēles) + zāļu tēja.
Uzkodas: glāze ābolu sulas, 2 banāni.

6. diena
Brokastis: auzu pārslu ar rozīnēm + melnā tēja (iespējams ar citronu).
Pusdienas: brokoļi un ziedkāpostu dārzeņu biezenis + 2 tvaicētas zivju kūkas + tasi zaļās tējas.
Vakariņas: 300 g dārzeņu zupas + 150 g vārītu zivju + 2 maizes šķēles + glāze žāvētu augļu kompota.
Uzkodas: 1 ābols, mežrozīšu buljons (150 ml).

7. diena
Brokastis: 200 g tvaicēta omlete + dārzeņu salāti + diētiskā maize (2 šķēles) + glāze kompota.
Pusdienas: dārzeņu buljonā vārīta zupa ar pērļu miežiem + 200 g cepta laša + tase zāļu tējas.
Vakariņas: 350 g kāpostu salātu maizes (2-3 šķēles) + 150 g vārītu zivju + glāze mežrozīšu buljona.
Uzkodas: 2 banāni un augļu želeja (200 g).