Produktu saraksts dzimumlocekļa paplašināšanai

Ja vīrietis nav apmierināts ar sava intīmā orgāna lielumu, viņam ikdienas uzturā vajadzētu ieviest produktus, lai palielinātu dzimumlocekli. To regulāra lietošana labvēlīgi ietekmē reproduktīvās sistēmas darbību un noteiktu hormonu ražošanu, kas pozitīvi ietekmē vīrieša cieņas parametrus.

Kādi vitamīni būs noderīgi

Vitamīni - būtiska vīriešu ēdienkartes sastāvdaļa

Ir daži vitamīni, kurus varat izmantot, lai palielinātu dzimumlocekli. Vīrieši tiek ļoti aicināti diētai izvēlēties pārtiku, kas bagātināta ar šīm vērtīgajām vielām. Šajā gadījumā viņš varēs nedaudz pielāgot intīmā orgāna izmēru un uzlabot visas reproduktīvās sistēmas darbību..

Spēcīgākā dzimuma pārstāvji varēs stiprināt potenci un palielināt dzimumlocekļa parametrus, izmantojot tabulā sniegtos vitamīnus un mikroelementus..

VitamīnsIetekme uz vīrieša ķermeni
B vitamīnsŠī viela palīdz uzturēt seksuālo enerģiju vīrieša ķermenī labā stāvoklī. Pietiekamā daudzumā tas ir atrodams tādos pārtikas produktos kā rieksti, sieri un olas. Gandrīz visi piena produkti ir arī ar to bagātināti..
D vitamīnsTas piedalās vīrieša ķermeņa testosterona ražošanā. Tas arī pozitīvi ietekmē seksuālo aktivitāti. Tās saturs var lepoties ar zivju eļļu un piena produktiem..
E vitamīnsTas pozitīvi ietekmē asinsriti iegurņa orgānos. Šī viela ir pietiekamā daudzumā atrodama tādos pārtikas produktos kā rieksti, lapu zaļumi un olu dzeltenums.
C vitamīnsPozitīva ietekme uz hormona testosterona koncentrāciju vīrieša ķermenī. Pateicoties tam, palielinās trauku sienu elastība, kā dēļ uzlabojas dzimumlocekļa piepildīšana ar asinīm. Šo vitamīnu lielos daudzumos var atrast citrusaugļos, zaļumos, dārzeņos un svaigās ogās..
CinksPozitīva ietekme uz vīriešu potenci. Mikroelements spēj novērst prostatas dziedzera iekaisuma attīstību. Tas bagātināja pākšaugus, gaļu, sēnes, riekstus un klijas.
SelēnsMikroelements spēj stiprināt potenci un uzlabot vīriešu reproduktīvās sistēmas darbību. Tas ir atrodams riekstos, graudos, dārzeņos un jūras veltēs..

Tāda cilvēka uzturā, kurš plāno lietot pārtiku, lai palielinātu dzimumlocekli, ir jābūt ēdieniem, kas bagātināti ar šiem vitamīniem un diviem svarīgiem mikroelementiem.

Kādi pārtikas produkti izraisa dzimumlocekļa augšanu

Lai palielinātu vīriešu cieņas pieaugumu, kā minēts iepriekš, var ievērot īpašu diētu. Galvenais ir tas, ka tas ir pastāvīgs un laiku pa laikam netiek izmantots. Vīrietim jāzina, kādus ēdienus ēst, lai sasniegtu vēlamo rezultātu. Tieši no viņiem jums būs jāizveido uztura ēdienkarte.

Rieksti

No visiem riekstiem valrieksti ir visnoderīgākie vīriešiem, kā arī vislētākie

Ļoti noderīgi vīriešu ķermenim kopumā un locekļa attīstībai ir rieksti. Visvērtīgākie ir valrieksti, pistācijas, lazdu rieksti un mandeles. Tie tiek uzskatīti par milzīga skaita mikroelementu avotu, kas palīdz regulēt iekšējo orgānu un sistēmu darbību..

Pietiek ēst nelielu porciju riekstu, lai ķermeni piesātinātu ar optimālu barības vielu devu. Šie produkti satur ievērojamu daudzumu olbaltumvielu un arginīna, kas palielina asinsrites ātrumu. Pateicoties tam, vīrietis sasniedz stabilu erekciju. Turklāt šis efekts ļauj palielināt dzimumlocekļa garumu par pāris milimetriem.

Jūras veltes

Ja vīrietis vēlas padarīt savu locekli lielāku, viņam vispirms jāpievērš uzmanība jūras veltēm. Visnoderīgākās šajā situācijā ir mīdijas, garneles, plekste, vēži, austeres un taukaini sarkanās zivis.

Seksologi vīriešiem iesaka lietot jūras veltes, jo daudzi no viņiem ir dabiski afrodiziaki. Tātad, tie palīdz palielināt seksuālo vēlmi. Turklāt šie produkti satur cinku un selēnu, kas aktivizē paātrinātu testosterona ražošanu. Pateicoties tam, jūs varat sagaidīt intīmā orgāna lieluma palielināšanos.

Regulāri lietojot jūras veltes, cilvēkam tiek liegtas erektilās funkcijas un potences problēmas.

Jūras veltes - slavens seksuālā stāvokļa uzlabošanas līdzeklis

Dārzeņi un augļi

Lielu labumu vīriešu ķermenim uztur paši svaigi augļi un dārzeņi. Viņiem jābūt tādu cilvēku uzturā, kuri vēlas vienmēr palikt veselīgi..

Diētā, kas paredzēta dzimumlocekļa parametru korekcijai, jāiekļauj noteikti augļu un dārzeņu veidi. Ieteicams ēst banānus, bumbierus, ābolus un citrusaugļus. Ne mazāk noderīgi ir tropiskie augļi. Tie satur daudz šķiedrvielu, kas pozitīvi ietekmē muskuļu masas augšanu. Turklāt citrusaugļi ir dabisks afrodiziaks, kas palielina vīriešu iespējas gultā..

Starp dārzeņiem izceļas burkāni, avokado un tomāti. Viņi tonizē ķermeni un paātrina toksisko savienojumu izvadīšanu no tā. Turklāt dārzeņi pozitīvi ietekmē asinsvadu sistēmas stāvokli. Sakarā ar to tiek normalizēta asinsriti iegurņa orgānos.

Augļi un dārzeņi atbalsta prostatas dziedzera un citu reproduktīvo orgānu darbu. Viņi piepilda ķermeni ar nepieciešamo enerģiju un nodrošina pakāpenisku dzimumlocekļa augšanu..

Tomāti ir īpaši noderīgi vīriešiem.

Senatnē cilvēki izmantoja medu kā līdzekli vīriešu cieņas palielināšanai. Šis produkts ir raksturīgs ar lielu daudzumu lielu sastāvdaļu, kas pozitīvi ietekmē visu ķermeni kopumā. Medu izmantoja ne tikai dzimumlocekļa palielināšanai, bet arī imūnsistēmas stiprināšanai, tādējādi samazinot slimības risku.

Piena produkti

Ne mazāk labvēlīgi vīriešu veselībai ir piena produkti. Viņi palīdz pielāgot intīmā orgāna parametrus un uzlabo reproduktīvo sistēmu. Ja vīrieti uztrauc maza dzimumlocekļa problēma, viņam savā uzturā jāievieš tādi produkti kā sviests, siers, raudzēts cepts piens, kefīrs un svaigs piens..

Piena produktu ieguvumos ir daudz olbaltumvielu. Turklāt skābpiena baktērijas labvēlīgi ietekmē zarnu darbību, tādējādi uzlabojot kaitīgo savienojumu izvadīšanas procesu no cilvēka ķermeņa.

Vīrieši mīl gaļas produktus. Lai panāktu dzimumlocekļa izmēra palielināšanos un tā biezuma sabiezēšanu, ikdienas ēdienkartē jums jāievada cūkgaļa, pīle, tītars, trusis, jēra gaļa un liellopu gaļa. Sarkanā gaļa ir īpaši vērtīga vīrieša ķermenim..

Gaļas produkti diezgan augstā līmenī kontrolē hormona testosterona saturu. Turklāt tie palīdz veidot muskuļus un mainīt dzimumlocekļa parametrus uz labo pusi.

Liellopu gaļa stimulē testosterona ražošanu

Labība

Visnoderīgākā labība cilvēkam ir griķi. Tas satur veselu vērtīgu vielu kompleksu, kas palīdz attīstīt muskuļu masu. Arī šie komponenti uzlabo asiņu kvalitāti un paātrina to cirkulāciju erekcijas sākumā. Pateicoties šim efektam, vīrieši var pamanīt, ka viņu dzimumloceklis izskatās daudz lielāks, kad uzbudinās.

Eļļas

Cilvēka ķermenis labi uztver augu eļļas. Tie ir labvēlīgi veselībai, jo to sastāvā ir daudz vērtīgu vielu. Vīriešiem, kuriem rūp maza dzimumlocekļa problēma, vajadzētu sākt lietot eļļas, kuru pamatā ir linu, ķirbju, melno ķimenes vai sezama sēklas..

Dabiskās augu eļļas pozitīvi ietekmē vīriešu libido un potenci. Daži no tiem ietekmē testosterona ražošanu, kā dēļ erektilā funkcija tiek normalizēta..

Kurus produktus labāk atteikties

Alus satur fitoestrogēnus - sieviešu hormonu analogu

Sastādot izvēlni, jums vajadzētu izvairīties no tādu produktu iekļaušanas, kas negatīvi ietekmē reproduktīvās sistēmas darbību vīriešiem. Viņu dēļ viņi nevarēs sasniegt dzimumlocekļa palielināšanos, ievērojot īpašu diētu..

Lai izvairītos no problēmām, kas traucē reproduktīvo sistēmu, ir ļoti ieteicams samazināt vai pilnībā atteikties no šādu produktu lietošanas:

  1. Alus;
  2. Cukurs;
  3. Majonēze;
  4. Sālīti zemesrieksti;
  5. Gāzētie dzērieni;
  6. Kartupeļi;
  7. Kūpināta gaļa;
  8. Konditorejas izstrādājumi;
  9. baltmaize.

Ja vīrieti neapmierina paša dzimumlocekļa izmērs, viņam jācenšas kaitīgos ēdienus aizstāt ar veselīgiem. Tikai šādā veidā viņš varēs piesātināt savu ķermeni ar vērtīgiem vitamīniem un minerālvielām, kas pozitīvi ietekmē visu sistēmu darbu.

Ja diētiskā pārtika nedod vēlamo rezultātu, varat mēģināt sākt lietot uztura bagātinātājus. Tie satur vielu kompleksu, kas nepieciešams vīrieša ķermenim. Šādas terapijas iespējamība ir jāapspriež ar speciālistu.

Dzimumlocekļa palielināšanai noderīgo produktu saraksts un TOP labākās receptes!

Lielākā daļa vīriešu, kuri uztraucas par sava dzimumlocekļa izmēru, nedomā par uzturu. Bet šī ir svarīga cilvēka dzīves sastāvdaļa, un, ja jūs nepievēršat pietiekami daudz uzmanības savam uzturam, jūs varat gadiem ilgi ielādēt sevi ar treniņiem, dzert saujas, berzēt ziedes un nesasniegt vēlamo rezultātu.
Pirmkārt, jums ir jāatsakās no nevēlamiem ēdieniem: ātrās ēdināšanas, ērtajiem ēdieniem, pārmērīga konditorejas un miltu izstrādājumu patēriņa, ceptiem un sāļiem ēdieniem, konserviem un gāzētiem dzērieniem. Un arī atstājiet pagātnē smēķēšanu un alkohola lietošanu.

Daudzi interesējas par jautājumu - vai ir iespējams palielināt biedru? Atbilde patiesībā jau ir ilga.

Dzimumlocekļa paplašināšanās produkti

Lai iegūtu labāko rezultātu, jums jāsāk ēst jau agrīnā vecumā no 12 līdz 13 gadiem. Ja jūs joprojām esat pusaudzis un vēlaties palielināt dzimumlocekli, pievērsiet uzmanību šim rakstam. Šajā laikā visintensīvāk veidojas jaunas šūnas. Bet pat 25–30 gadu vecumā kopā ar pastāvīgu apmācību, dzeršanas režīma ievērošanu un sliktu ieradumu noraidīšanu - pareiza uztura veicina dzimumlocekļa augšanu un tā erektilās funkcijas.

Šim nolūkam papildus iepriekšminētajam ir vēlams ierobežot sāls, cukura, garšvielu un kafijas lietošanu.

IzstrādājumiIetekme uz vīriešu reproduktīvo sistēmu
ValriekstiSatur dzelzi, fosforu, kalciju un cinku, C un E vitamīnus, paātrinot metabolismu.
MandeļuOlbaltumvielu, kalcija, kālija, magnija, cinka un fosfora avots, kā arī folijskābe, B un E vitamīni. Tie veicina spermas aktivitātes palielināšanos..
Priežu rieksti, burkāniNormalizējiet spermatoģenēzi.
sezama sēklasTestosterona līmeņa regulēšanā iesaistītās aminoskābes Arginīns, Magnijs, Cinks, Dzelzs, Varš, Fosfors un Kalcijs sastāv no.
ĶiplokiTās galvenā priekšrocība ir alicīna klātbūtne. Tas paātrina asinsriti, ietekmē dzimumlocekļa izmēru un uzlabo erekciju.
Vistas olas un zivju ikriNepieciešams normālai vīriešu reproduktīvo orgānu attīstībai.
Treknās zivis, īpaši lasisSastāvā esošās omega-3 skābes veicina pastiprinātu dzimumlocekļa augšanai nepieciešamo vielu iekļūšanu ķermenī.
Auzu pārsluPalīdz testosterona ražošanā.
MedusNormalizē sēklu struktūru.
Briseles kāpostiPiedalās dzimumlocekļa kavernoza ķermeņa paplašināšanā un jaunu šūnu parādīšanā.
PapaijaPadara dzimumorgānu gludos muskuļus elastīgākus.

Pievienojot šos produktus ikdienas ēdienkartei un ievērojot uzturu, ēdienreizes ik pēc 2-3 stundām nelielās porcijās, dažos mēnešos jūs varat gūt panākumus.

Ja jums jāpalielina dzimumlocekļa jutīgums - izmantojiet šos ieteikumus.

8 vīriešu spēka receptes


Šīs receptes palīdzēs dažādot uzturu pēc iespējas vairāk, mēs arī izdomāsim, kuru no tām vajadzētu ēst, lai palielinātu dzimumlocekli. Produkti, kas veido to sastāvu, ir galvenie avoti, lai iegūtu vielas, kas vajadzīgas dzimumlocekļa augšanai un vīriešu ķermeņa uzlabošanai kopumā.

Burkānu sula

Uzlabo erekcijas funkciju un palielina potenci.

Spilgti sarkans burkāns - 1,5-2 kg uz 1 litru sulas.

Pagatavo pirms lietošanas.

  1. Rūpīgi izskalojiet sakņu kultūru ar suku, notīriet no augšējā slāņa.
  2. Saspiediet sulu spiedē.

Pēc izvēles pievienojiet zaļumus vai medu..

Burkānu salāti ar topinambūru

  • 100 g burkānu;
  • 200 g topinambūru;
  • 1 liels ābols;
  • 40 g valriekstu;
  • nedaudz zaļo sīpolu;
  • 3 ēd.k. sviests;
  • 1 tējk cukurs;
  • liela ķiploka daiviņa;
  • 1 ēd.k. citronu sula;
  • sāls un zaļumi pēc izvēles.

Burkānus nomizo, noskalo atlikušos produktus. Sarīvē augļus lielā celiņā.

  1. sasmalciniet zaļos sīpolus un riekstus ar nazi;
  2. nomizo un ķiplokus nodod caur presi;
  3. samaisa sastāvdaļas un pievieno citrona sulu un garšvielas.

Pārlej ar vārītu mērci un samaisa..

Valriekstu maizītes lasis

  • 4 laša filejas;
  • 2 ēd.k. sinepes un plūme. eļļas;
  • 1 ēd.k. pētersīļi un medus;
  • 1/4 glāzes zemes krekeri un valrieksti.
  1. Izkausējiet sviestu, pievienojiet tam medu un sinepes.
  2. Atsevišķā traukā sajauciet: rīvmaizi, pētersīļus un sasmalcinātus valriekstus.
  3. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 ° C. Iemērciet fileju mērcē un izrullējiet pannā, ielieciet uz pergamenta. Sūtiet cept 10 minūtes.

Rozā lasis, kas cepts ar sezama sēklām

  • 500 g rozā laša filejas;
  • 2 ēd.k. medus;
  • 4 ēd.k. sojas mērce;
  • 1 ēd.k. sinepes;
  • puse citrona;
  • 1 tējk melnie pipari;
  • 2 ēd.k. sezama sēklas;
  • Garšvielas pēc jūsu gaumes.
  1. Zivis sagriež mazās porcijās..
  2. Marinādei: sajauciet medu, citronu sulu, sojas mērci, sinepes un piparus.
  3. Ielieciet rozā laša veidnē un ielejiet vārītu marinādi. Ļaujiet tai brūvēt apmēram pusstundu.
  4. Apkaisīt ar sezama sēklām virsū un ielikt cepeškrāsnī 180 ° C temperatūrā uz 20-25 minūtēm.

Omlete ar sparģeļiem

  • 5 olas;
  • 1 glāze piena;
  • 200 g sparģeļu;
  • 100 g rīvēta siera;
  • 2 ēd.k. saulespuķu eļļa.
  1. Nomazgājiet sparģeļus un noņemiet 2 cm no saknes, nomizojiet augšējo slāni. Piecas minūtes iemērciet verdošā sālītā ūdenī.
  2. Pagatavojiet olu maisījumu no piena, olām un sāls.
  3. Pievienojiet eļļu uzkarsētā pannā un ielieciet sparģeļus, virsu pārklājiet ar omleti, pārklājiet ar vāku un atstājiet 5 minūtes.
  4. Tad apkaisa ar sieru un trīs minūtes pārklāj.

3 VEIDLS PALIELINĀT LOCEKLI!

  1. Pārbaudīts līdzeklis Nr. 1 tirgū ir Titan gel krēms. Mēs rakstām daudz par viņu mūsu sadaļā, neatkarīgi no tā, vai tā ir taisnība vai nē, un kāpēc titāna želeja netiek pārdota aptiekās. Emuāru autori arī raksta par viņu - šeit.
  2. Jūs varat iemācīties atšķirīgu vingrinājumu - Jelking. Un, ja jūs to lietojat ar dažādiem krēmiem - efekts būs vairākas reizes labāks!
  3. Sūknis ir arī labs rīks..

Ieprieciniet savas dāmas ar skaistu lielu izmēru!

Mandeļu piens

Jums būs nepieciešams: viena glāze neapgrauzdētu mandeļu un trīs glāzes ūdens.

  1. Mērcē nakts mandeles ūdenī.
  2. Pēc tam izlejiet šķidrumu. Ielieciet riekstus kapuci, pievienojiet trīs glāzes ūdens un sasmalciniet.
  3. Caur marli filtrējam maisījumu, un mandeļu piens ir gatavs.
  4. Atliek to ielej stikla traukā un ievietot ledusskapī.

Uzglabā 5 dienas.

Biezpiena deserts ar svaigu ķiršu

  • 100 g biezpiena;
  • 1/4 tase cukura;
  • ķirsis (svaigs) 100 g;
  • vanilīns;
  • skābo krējumu 3-4 ēd.k..
  1. Sakuļ biezpienu, cukuru, skābo krējumu un vanilīnu līdz gludai.
  2. Izkliedē slāņos. Pirmās ogas, otrā biezpiens, ķirši un tā tālāk, līdz beidzas.
  3. Augšā ar rīvētām mandelēm vai valriekstiem..

Mencu aknu salāti

  • 4 cieti vārītas olas;
  • 200 g mencu aknu;
  • zaļo sīpolu spalvas.
  1. Atsevišķas vāveres no dzeltenumiem.
  2. Dzeltenumus samaļ ar zaļajiem sīpoliem un sviestu.
  3. Smalki sasmalciniet olbaltumvielas un pievienojiet aknu biezenim ar dakšiņu.
  4. Sajauc visas sastāvdaļas, virsū kārto ar zaļumiem.

Šajā rakstā varat redzēt pieauguma rezultātus..

Hormoni - vai lietot?

Svarīgs! Pirms nopietnu darbību veikšanas attiecībā uz hormonālajiem medikamentiem, vienmēr jākonsultējas ar ārstu!

Ir vērts to uzsvērt un atcerēties. Tā kā šo līdzekļu nepareiza izmantošana var radīt neatgriezenisku kaitējumu veselībai. Pirmkārt, speciālists izrakstīs atbilstošas ​​pārbaudes un, pamatojoties uz to rezultātiem, varēs izlemt, vai ir vajadzība pēc šādām zālēm.

Jā, tas, ka testosteronam un augšanas hormonam ir noteikta ietekme uz vīrieša reproduktīvā orgāna palielināšanos, ir neapstrīdams, bet papildus tam var palielināt sejas vaibstus, ausis un visu, kas satur skrimšļa audus.

Ja speciālists tomēr nolemj, ka ir nepieciešams lietot medikamentus, ārsts izraksta zāles un pat tad nepieciešamos hormonus var iegādāties specializētās aptiekās, sporta uztura veikalos.

Kā jau vairākkārt ir atkārtots pareizs uzturs, treniņš ar speciālo. aprīkojums, vingrinājumi un veselīgs dzīvesveids - atšķirībā no tām pašām hormonālajām zālēm, kas novedīs pie mērķa sasniegšanas, kaut arī ne ātri, bet nezaudējot veselību.

Dzimumlocekļa palielināšana - MĪTS!

Tieši tam tic tie, kas šajā jautājumā nav sasnieguši rezultātus. Tas ir tieši tas, ko saka:

  • izmēģināju žetonēšanu (dzimumlocekļa palielināšanas vingrinājumi) - un nevarēju palielināt dzimumlocekli,
  • smērēts ar dažādiem krēmiem - un redzēja tikai īslaicīgu efektu,
  • uzklāja pumpiņu - un tikai izstiepa ādu.
Vai vēlaties būt šo zaudētāju sarakstā? Tad nelasiet tālāk.

Kā izvēlēties pareizo metodi dzimumlocekļa palielināšanai? Patiesībā no viņiem ir ķekars. Visizplatītākās - marķēšana, pumpas, krēmi. Tikai marķēšana nedos rezultātus. Taustāmus rezultātus var redzēt tikai ar krēmu. Vairāk par to vēlāk. Bet sūkņi dod tikai īslaicīgu pieaugumu, un tas ir ļoti traumatiski.

Visefektīvākā dzimumlocekļa palielināšanas metode ir marķēšana + krēma titāna želeja. Atsevišķi katrs no tiem nedarbojas (lai krēmu ražotāji nedeklarētu), bet kopā tie sniedz REĀLU EFEKTU LĪDZ 5-7 CM! Tad kāpēc visi internetā raksta, ka lietojuši titāna želeju, un viņš viņiem nepalīdzējis? Atbilde ir vienkārša. Tikai ar titāna želeju jūsu dzimumloceklis netiks palielināts, tikai veicot vingrinājumus. Un visi bija pārāk slinki, lai veiktu vingrinājumus - tāpēc rezultāta nebija!

Vai jūs joprojām šaubāties? Protams, labāk ir sēdēt ar standarta 19 centimetriem (ja jums ir mazāk, tad tas ir pilnīgi skumji) nekā mēģināt. Ko tu zaudē? Jūs joprojām varat ietaupīt, jo īpaši ar mūsu 50% atlaidi!

Noklikšķiniet un pasūtiet titāna želeju!

Ko lietot produktus dzimumlocekļa paplašināšanai?

Bieži vien vīrieši nav apmierināti ar dzimumlocekļa izmēru. Tas viņiem liek izmantot dažādas metodes, kā to palielināt. Viens no tiem ir uzturs. Eksperti atzīmē, ka, patērējot noteiktus pārtikas produktus, ķermenis var kļūt lielāks. Kādus produktus dzimumlocekļa palielināšanai ieteicams iekļaut vīriešu izvēlnē?

Rakstā mēs pateiksim:

Barošanas iespējas

Eksperti atzīmē, ka, patērējot noteiktus pārtikas produktus, ķermenis var kļūt lielāks

Lai sasniegtu maksimālu uztura labumu, ir jāievēro dažas vadlīnijas. Pretējā gadījumā tas nedarbosies, lai panāktu dzimumlocekļa palielināšanos. Galvenais ieteikums ir pārtikas patēriņa regularitāte. Ēdiet veselīgu pārtiku dzimumlocekļa paplašināšanai sistemātiski un pietiekamā daudzumā..

Izvēlnē nedrīkst būt produkti, kas satur kaitīgas vielas. Tie ietver kūpinātu gaļu, taukainu, ceptu pārtiku un daudz ko citu. Viņu patēriņa dēļ tiek traucēta asinsrite, rodas asiņu stagnācija, kas traucēs normālu seksuālo darbību.

Pārtika jums jāēd frakcionētā veidā, tas ir, ēst bieži, bet nelielās porcijās. Tas ļauj gremošanas orgāniem labāk sagremot pārtiku un absorbēt barības vielas..

Ārsti iesaka kombinēt uzturu ar fiziskām aktivitātēm. Lai palielinātu dzimumlocekli, nepieciešami ikdienas vingrinājumi. Tas pastiprinās diētiskās pārtikas iedarbību. Papildus vingrinājumiem varat veikt jelqing tehniku ​​vai valkāt pagarinātāju.

Veselīga pārtika

Vīrieša uzturā būtu jāiekļauj tikai pilnvērtīgi pārtikas produkti, kas satur lielu daudzumu vitamīnu, minerālvielu, kas labvēlīgi ietekmē ķermeņa seksuālo funkciju. Viņi palīdz ne tikai padarīt vīrieša orgānu lielāku, bet arī uzlabo erekciju, uzlabo asins kvalitāti.

Medus ir noderīgu vielu noliktava, kas labvēlīgi ietekmē seksuālo funkciju, uzlabo erekciju, paātrina spermas kustību. Ieteicams katru dienu lietot vienu ēdamkaroti medus. Tas stiprinās arī ķermeni kopumā..

Valrieksti

Lietojot riekstus, ir iespējams palielināt potenci vīriešiem

Valrieksti satur jodu, kas stabilizē vielmaiņas procesus organismā. Tie satur arī ķermenim nepieciešamās aminoskābes. Izmantojot riekstu patēriņu, ir iespējams palielināt potenci vīriešiem, palielināt erekcijas ilgumu, palielināt dzimumlocekli, kā arī uzlabot sniegumu.

Vairums vīriešu iecienītākais produkts ir gaļa. Tas satur olbaltumvielas, kas ir neaizstājamas, lai izveidotu šūnas, ķermeņa, it īpaši dzimumlocekļa, augšanu. Ieteicams ēst tādus gaļas veidus kā mājputni, liellopu gaļa, cūkgaļa, jēra gaļa.

Sarkanā gaļa ir īpaši labvēlīga seksuālajai funkcijai. Tas palīdz normalizēt testosterona koncentrāciju organismā. Pateicoties tam, tiek saglabāta augsta potence, palielinās dzimumlocekļa izmērs.

Sezama

Sezamu plaši izmanto dažādu ēdienu un konditorejas izstrādājumu gatavošanā. Pateicoties tā patēriņam, uzlabojas ne tikai ēdiena garša, bet arī ķermenis tiek nodrošināts ar lietderīgām vielām, proti, dzelzi, cinku, kalciju un magniju.

Sezama arī palīdz palielināt testosterona ražošanu. Šis hormons piedalās dzimumtieksmes normalizēšanā, dzimumlocekļa izmēra palielināšanā un erekcijas pagarināšanā. Sezams ir labvēlīgs arī spermas kvalitātei.

Griķi

Griķi ir viens no labākajiem produktiem dzimumlocekļa paplašināšanai. Šajā labībā ir daudz noderīgu vielu, kas nepieciešama ķermeņa pilnvērtīgai attīstībai, iekšējo orgānu darbībai, jo īpaši reproduktīvajai sistēmai.

Griķi palīdz uzturēt normālu asinsriti, nodrošina organismu ar dzelzi, kas palīdz uzlabot erekciju, palielināt dzimumlocekļa izmēru.

Jūras veltes

Ar sistemātisku jūras produktu patēriņu tiek uzlabota erekcija

Jūras veltes ir spēcīgs afrodiziaks, un tajā ir arī liels daudzums joda. Pateicoties noderīgām vielām vīrieša ķermenī, tiek normalizēta dzimumhormonu ražošana, kas pozitīvi ietekmē intīmo dzīvi.

Ar sistemātisku jūras produktu patēriņu tiek atjaunota asins plūsma cirkšņa reģionā, kas palīdz stiprināt erekciju un palielināt dzimumlocekļa izmēru.

Dārzeņi un augļi

Svaigi dārzeņi un augļi ir neatņemama veselīga uztura sastāvdaļa. Tie arī veicina dzimumlocekļa palielināšanos, jo tajā ir daudz vitamīnu, minerālvielu un citu augšanai nepieciešamo derīgo vielu. Dārzeņi un augļi arī palīdz normalizēt asinsriti un hormonus..

Piena produkti

Piens, biezpiens, siers un citi piena produkti satur lielu daudzumu aminoskābju un olbaltumvielu, kas nepieciešami dzimumlocekļa lieluma palielināšanai vīriešiem. Arī šādos produktos ir daudz organismam nepieciešamā kalcija..

Treknās zivis

Īpaša vērtība ir sarkanās zivis un jūras ikri. Viņiem ir omega-3 taukskābes, kas palīdz veidot šūnu sienas, asimilēt vitamīnus..

Receptes vīriešu veselībai

Burkānu sula ir laba vīriešu veselībai

Vīriešu ēdienkartēs jāiekļauj veselīgākas receptes. Šādi ēdieni un dzērieni tiek plaši izmantoti vīriešu veselībai:

  1. Burkānu sula. Pateicoties viņam, tiek normalizēta potence, palielinās erekcijas ilgums. Jums jādzer sula, svaigi spiesta. Lai iegūtu litru šķidruma, nepieciešams apmēram 1,5-2 kg dārzeņu. Ja vēlaties, sulai var pievienot medu, lai uzlabotu efektivitāti..
  2. Rozā lasis ar sezama sēklām. Ēdienu gatavošanai jums nepieciešams 500 g zivju filejas, kas sagriezta gabalos, pagatavojiet marinādi no 2 ēdamkarotēm, 4 ēdamkarotes sojas mērces, vienas ēdamkarotes sinepju, pusi citrona, tējkaroti melno piparu. Ievietojiet rozā laša veidnē, ielejiet marinādi, ļaujiet nostāvēties 30 minūtes, pēc tam apkaisa zivis ar sezama sēklām un nosūtiet uz krāsni 25 minūtes.
  3. Aknu salāti. Ēdienu gatavošanai nepieciešamas 4 vistas olas, 200 g mencu aknu, zaļumi. Dzeltenumus samaļ un sajauc ar eļļu un sīpolu. Sasmalciniet olbaltumvielas, izstiepiet aknas. Sajauc visas sastāvdaļas, apkaisa ar zaļumiem.

No ieteiktajiem dzimumlocekļa paplašināšanas produktiem jūs varat pagatavot daudz veselīgu un garšīgu ēdienu atbilstoši savām vēlmēm.

Kaitīgi produkti

Vīriešiem ēdienkartē nevajadzētu būt produktiem, kas nav labvēlīgi ķermenim vai kas var kaitēt viņu veselībai. Šāda pārtika nepalīdzēs sasniegt vēlamo rezultātu dzimumlocekļa paplašināšanās gadījumā. Neiekļaujiet izvēlnē:

  • Sāls.
  • Saldumi.
  • Kūpināta gaļa.
  • Konservi.
  • Cepts ēdiens.
  • Taukaini ēdieni.
  • Ātrā ēdināšana.

No dzērieniem nelietojiet alkoholu, stipru tēju un kafiju.

Palīdzīgā palīdzība

Veselīgs uzturs ir lielisks palīgs vīriešu dzimumlocekļa palielināšanā

Diēta vien nepalīdzēs palielināt vīriešu dzimumorgānu biezumu. Vēlamā rezultāta sasniegšana ir iespējama tikai ar integrētu pieeju. Tāpēc kopā ar uzturu jums jāveic speciāli vingrinājumi, jāveic paņēmieni dzimumlocekļa palielināšanai, jāpieliek želejas un citas zāles.

Kopā ar uzturu, lai palielinātu dzimumlocekli, izmantojiet šādus līdzekļus:

  1. Vakuuma sūknis Ar tās palīdzību dzimumorgānu var padarīt garāku un biezāku, izstiepjot dzimumlocekļa kavernozos ķermeņus.
  2. Krēms XXL Power Life. Paredzēts, lai uzlabotu dzimumlocekļa augšanu, uzlabotu potenci, pagarinātu erekciju.
  3. Titāna želeja. Viņi ražo produktu tikai no dabīgām sastāvdaļām. Palīdz palielināt orgānu izmēru un palielināt erektilās funkcijas.
  4. Paplašinātājs Šīs ierīces nēsāšana ļauj pagarināt dzimumlocekli par vairākiem centimetriem.
  5. Masāža. Dzimumlocekļa masēšana palīdz normalizēt asinsriti tajā, kas palīdz palielināt izmēru.

Veselīga ēšana ir lielisks palīgs vīriešu dzimumlocekļa palielināšanā. Pirms ēdienkartes sastādīšanas jums jākonsultējas ar ārstu. Tas palīdzēs uzturā iekļaut maksimāli daudz produktu, kas rada labvēlīgus apstākļus orgānu augšanai..

Dzimumlocekļa paplašināšanās produkti

Jau sen ir atrasti produkti, ar kuriem vīrietis var palielināt dzimumlocekļa potenci un lielumu, izmantojot zinātniskus pētījumus. Ēdot šādu ēdienu, vīriešu seksuālās īpašības uzlabosies ne tikai ārēji, bet arī kvalitatīvi. Bet jāpatur prātā, ka daži pārtikas produkti var gan dziedēt ķermeni, gan tam kaitēt.

Dzimumlocekļa paplašināšanās produkti

Uzturs ietekmē cilvēka attīstību no dzimšanas brīža. Tāpēc īpaša diēta ir viena no populārākajām vīriešu atveseļošanās metodēm..

Svarīgs. Produktiem, kas palielina dzimumlocekli, nav tiešas ietekmes, jo tiek ietekmēta asinsrites sistēma, kas palīdz ar potenci. Diēta palīdz ar papildu vingrinājumiem, lai palielinātu rezultāta ātrumu.

Dzimumorgāns praktiski neatšķiras no citiem ķermeņa komponentiem. Loceklis pārsvarā ir mīkstie muskuļu audi, kuru attīstību ietekmē mikroorganismu un barības vielu iekļūšana. Un tie var nonākt pareizajā daudzumā tikai caur pārtiku. Lai muskulis augtu un nostiprinātos, ir nepieciešams proteīns, jo tas ir celtniecības materiāls visā ķermenī. Papildus olbaltumvielu pārtikai falla attīstību un augšanu ietekmē potenci un libido, ko arī uzlabo noderīgi vitamīni. Kuri produkti palielina dzimumlocekli, nosaka seksuālās aktivitātes tālāku attīstību un orgāna izskatu.

Bet diētas ievērošana nepalīdz sasniegt ātru rezultātu. Pārtikas produkti palīdz palielināt foleru tikai par pāris centimetriem ar noteikumu, ka veselīgs uzturs pavada vīrieti daudzus gadus. Galvenā priekšrocība, ēdot veselīgu pārtiku, ir absolūts kaitējuma un lielu labumu trūkums vīriešiem.

Pārtiku, kas veicina dzimumorgānu palielināšanos, raksturo liels daudzums olbaltumvielu ar mikroelementiem un minerālvielām, kas ietekmē audu reģenerāciju un dzimumlocekļa attīstību..

Gaļas deva

Cilvēkam nav nekas labāks par sulīgu gaļu. Sakarā ar to, ka gaļai ir liels skaits noderīgu elementu, ieteicams ēst pat ar slimībām. Kas jums jāēd, lai sasniegtu maksimālu rezultātu:

  • tītara un pīles;
  • cūkgaļas liesās šķēles;
  • liellopu gaļa;
  • trušu gaļa;
  • jēra gaļa.

Sarkanā gaļa ir īpaši novērtēta tās libido attīstības dēļ. Šis produktu veids kontrolē testosteronu, kas tiek uzturēts ar maksimālu veiktspēju. Daudzi pasniedzēji ir pārliecināti, ka pēc vārītas gaļas ēšanas palielinās muskuļu masa..

Jūras veltes

Vārītas zivis ir pirmais vīriešu veselībai neaizstājams produkts. Ja ir vēlme palielināt dzimumlocekli, uzturā jums jāpiemēro:

  • taukainas sarkanas zivis;
  • vēži, krabis, garneles;
  • gliemenes un austeres, kas palielina potenci;
  • plekste.

Seksologi iesaka zivis, jo ir pietiekami daudz afrodiziaku. Tie ir dabiskās ierosmes pastiprinātāji. Šāds uzturs bagātina ķermeni ar cinku un selēnu, kas nepieciešami potenci un testosterona līmeņa saglabāšanai..

Svarīgs! Ja katru dienu ēdat jūras zivis, var novērst reproduktīvo funkciju vājināšanos..

Rieksti

Kas jums jāēd no riekstiem, lai uzturētu vīriešu veselību un palīdzētu palielināt falu:

  • lazdu rieksti;
  • valrieksti;
  • Pistācijas
  • mandeles.

Šis produkts ir neizsmeļams ieguvumu avots. Neliela deva jebkura no ieteicamajiem riekstiem palīdzēs visu dienu piepildīt ķermeni ar olbaltumvielām un vitamīniem. Arī riekstos ir arginīns, kas paātrina asinsriti. Pēc mēneša, kad uzturā katru dienu patērē šo brīnumlīdzekli, vīrietim būs ilga erekcija ar vairāku milimetru papildu dzimumlocekļa garumu.

Skāba piena produkti

Piens rada īpašu labumu ne tikai ar reproduktīvā orgāna palielināšanos. Pozitīvi ietekmē kaulu audus un cilvēka ķermeni. Ja vēlaties palielināt falu, uzmanība tiek pievērsta šādiem produktiem:

  • rūgušpiens raudzēta cepta piena un kefīra formā;
  • siers;
  • sviests;
  • cits dabīgais piens.

Piena produkti ir noderīgi, saglabājot vīriešu veselību olbaltumvielu satura dēļ. Pateicoties skābpiena baktērijām, uzlabojas zarnu darbība un no organisma tiek izvadīti toksiski produkti. Pietiek pusdienlaikā izdzert glāzi piena, lai uzlādētu ar olbaltumvielu un kalcija devu.

Augļi

Neapstrādāti augļi satur vissvarīgāko vitamīnu kompleksu, kas nepieciešams muskuļu audu stiprināšanai. Kas var tikt uzskatīts par čempionu cilvēka ķermenim nepieciešamo mikroelementu saturā:

  • bumbieri ar āboliem;
  • banāns;
  • augļi no tropiem;
  • citrusaugļi.

Sakarā ar to, ka šajā pārtikā ir šķiedra, muskuļi tiek labāk reģenerēti un aug. Citrusaugļi ir spēcīgākie afrodiziaki, kas veicina testosterona līmeņa paaugstināšanos. Sirds funkcijas normalizēšanai jāizmanto banāni..

Garšaugi

Daudzas dzimumlocekļa palielināšanas zāles un smērvielas satur lielu skaitu augu. Pumpurus un tinktūras izgatavo no šādiem augu izcelsmes preparātiem:

Garšaugi satur vielas, kas ātri palielina asins plūsmu. Žeņšeņam, ko izmanto ķīniešu ārsti, ir liels ieguvums. Efekts ir pamanāms pēc vairākiem mēnešiem ne tikai uz dzimumlocekļa garumu, bet arī uz platumu.

Sviests

Ķermenis absorbē dabiskās eļļas dzimumlocekļa palielināšanai daudz vieglāk nekā dzīvnieku tauki. Diētā jāiekļauj šādas eļļas:

Pateicoties eļļām, palielinās libido, nodrošinot vēl ilgstošu un kvalitatīvu erekciju. Linu sēklu eļļa labvēlīgi ietekmē testosterona ražošanu, kas pozitīvi ietekmē prostatas dziedzera darbu. Pateicoties eļļu izmantošanai, tiek stiprināta vīriešu reproduktīvā sistēma, un tas ir priekšnoteikums fāles augšanai.

Tagad interneta veikalā "Pink Rabbit" tiek pārdoti 70%.

Ņemot vērā visas akcijas un atlaides, varat ietaupīt tik labi: regulāra preču atlaide + atlaide maksājumiem tiešsaistē + bezmaksas piegāde

Augu komponenti ietekmē asinsvadu sistēmu, novēršot uroloģiskās slimības. Ja to sajauc ar medu, kas ir vēl viens spēcīgs potences aktivators, sakne var pārvarēt vai novērst erektilās disfunkcijas..

Dzimumlocekļa palielināšanas recepte

Ingvera tēja

Populārākais dzēriens cilvēkiem, kuri vēlas palielināt dzimumorgānus, ir ingvera tēja. Mājas recepte ir šāda:

  • 2 litri ūdens vārās;
  • svaigu augu sakni notīra, sagriež un pievieno verdošam šķidrumam;
  • uz lēnas uguns maisījumu vāra 15-20 minūtes;
  • pievieno medu un citronu;
  • izdzer vienu glāzi pēc vakariņām.

Ingvera kafija

Eksotiska dzimumlocekļa palielināšanas iespēja ir ingvera kafija. Kā gatavot:

  • ņem ingvera pulveri, pievieno kanēli ar kardamonu un rozmarīnu;
  • komponenti ir sajaukti;
  • pievieno pusi tējkarotes tasē un ielej verdošu ūdeni.

Jauku dzērienu dzimumlocekļa palielināšanai var dzert katru dienu no rīta.

Veselīgas ceptas olas

Sastāv no komponentiem, kas ietekmē seksuālo dzīvotspēju:

  1. Olas satur olbaltumvielas, kā arī vielas, kas aktivizē vīriešu dzimuma hormonu ražošanu;
  2. Sīpolu lietošana nodrošina paaugstinātu testosterona līmeni, kas saasina fāles jutīgumu un uzlabo asinsriti organismā;
  3. Ķiploki var stiprināt asinsvadu sienas un samazināt patogēno mikroorganismu aktivitāti baktēriju prostatīta klātbūtnē.

Ceptas olas ir šādas:

  1. Sīpolu pāri smalki sasmalcina un cep līdz zeltaini brūnai;
  2. Pievieno pāris ēdamkarotes olīveļļas, sagrauj 2-3 olas;
  3. Ķiploku daiviņu pāri sasmalcina un nolaiž apceptajās olās.

Lai pagatavotu pilnas vakariņas, ir pieļaujams pievienot vairākas sastāvdaļas maltas gaļas un sasmalcinātu tomātu veidā.

Tvaicēta buļļu vai briežu zupa

  • Briedis vai liellops - 120 g.
  • Rīsu vīns - 250 ml.
  • Vienkāršs ūdens - 10 glāzes.
  • Ķīniešu garšvielas.

5 minūtes locekļus iemērc vīnā no rīsiem, lai novērstu spēcīgo smaku. Tos berzē ar sāli, mazgā ar karsētu ūdeni, vāra vienu līdz divas minūtes. Tad tos ekstrahē no ūdens, atkal berzē ar sāli, sagriež mazos gabaliņos. Pēc tam tos ievieto dubultā katlā ar garšvielām un ūdeni un divas stundas vāra uz lielas uguns. Garšvielas tiek izvēlētas tikai pēc personīgās gaumes. Diētā, lai palielinātu dzimumlocekli, tie noteikti jāiekļauj. Daudzi no viņiem uzlabo asinsriti un palielina ķermeņa vispārējo tonusu. Pērkot garšvielu maisījumus, jums jāiepazīstas ar to sastāvu, iepriekš izpētot katras garšvielas īpašības. Pirms pasniegšanas jums jānoņem dzimumlocekļa cietie audi. Ēdams tikai buljons.

Dzimumlocekļa cepetis dzimumlocekļa palielināšanai

  • Jēra sēklinieki - 1 kg.
  • Sīpolu, sasmalcinātu - 1.
  • Sasmalcinātas ķiploku daiviņas - 2 vai 3.
  • Sasmalcinātas sausas pētersīļi - 2 ēd.k. l.
  • Ortega Salsa - 400 g.
  • Sagriezti zaļie pipari - 4 gab.
  • Baltvīns - 60 ml.
  • Pipari un sāls pēc garšas.

Tekstilizstrādājumus 20 minūtes vāra sālītā ūdenī. Gatavošanas laikā no ūdens tiek noņemtas putas. Gatavās olas izspiež un mazgā ar aukstu ūdeni. Tiek ņemts neliels daudzums jebkuras augu eļļas, tajā tiek cepti pipari un sīpoli. Pēc mīkstināšanas tiem pievieno ķiplokus, tekstilizstrādājumus un pētersīļus. Maisījumu cep vairākas minūtes, pēc tam tam pievieno sāli, salsu, vīnu, piparus. Tas viss tiek sautēts uz neliela uguns zem vāka 20 minūtes.

Rocky Mountain Austeres mājas recepte no audekla tekstilizstrādājumiem

Sastāvs (četrās porcijās):

  • Jēra olas - 40 gab.
  • Sasmalcinātas ķiploku daiviņas - 2.
  • Sagrieztu sīpolu - pusi.
  • Kukurūzas ciete - 2 ēd.k. l.
  • Baltvīns - 250 ml.
  • Pipari un sāls.
  • Neliels daudzums tabasco.
  • Ūdens - 250 ml.

Auna olas mazgā un vāra 45 minūtes, līdz tās mīkstina, pēc tam notecina ūdeni un izspiež. Tad tos apbrūnina pannā ar ķiplokiem, sīpoliem un pēc tam iemērc cieti, kas atšķaidīta ūdenī. Pievieno vīnu, to visu vāra uz lēnas uguns, līdz iegūta bieza mērce. Pievienotas garšvielas, trauku pasniedz karstu.

Pīrāgs ar buļļa tekstilizstrādājumiem dzimumlocekļa palielināšanai

Četru buļļu olas vāra sālītā ūdenī, sagriež plānākos, apkaisa ar pipariem, sāli, muskatriekstu, kanēli, kārtās liek uz mīklas un kārtām ar sasmalcinātu šķiņķa un jēra nieru maisījumu, pārkaisa ar ķimenēm, krustnagliņām un majorānu..

Priekšrocības un trūkumi

Kādas ir līdzīgas diētas pozitīvās īpašības:

  • rezultāts tiek sasniegts, nekaitējot ķermenim;
  • ērti un patīkami lietot receptes;
  • sastāv no dabisko sastāvdaļu diētas;
  • garantija par palielinājumu par pāris centimetriem.
  • ilgtermiņa rezultāts, kas jums jāiet vairākus mēnešus;
  • pieaugums tiek panākts par 1-2 cm;
  • var būt alerģija pret dažiem pārtikas produktiem.

Nepietiek ar vienu pareizu uzturu kā universālu vīriešu dzimumlocekļa palielināšanas metodi. Nepieciešams pastāvīgi ievērot diētu, kuras periods var sasniegt 1-2 gadus. Cilvēki, kuri vēlas nopietni rūpēties par savu veselību, var arī pievērsties vingrinājumiem un īpašiem līdzekļiem..

Tagad interneta veikalā "Pink Rabbit" tiek pārdoti 70%.

Ņemot vērā visas akcijas un atlaides, varat ietaupīt tik labi: regulāra preču atlaide + atlaide maksājumiem tiešsaistē + bezmaksas piegāde

Kā palielināt dzimumlocekli mājās - 10 reāli veidi

Ja vīrietis nav apmierināts ar dzimumlocekļa izmēru, uzskata to par problēmu - viņa pašapziņa krītas, viņš domā tikai par to, kā palielināt dzimumlocekli. Lai glābtu jauniešus no kompleksiem, dzimumlocekļa paplašināšanai ir izgudrotas daudzas zāles un paņēmieni.

Normāli izmēri

  1. Neaktīvā stāvoklī dzimumloceklis ir 5-10 centimetri, taisnā dzimumloceklī no 14 līdz 16. Apkārtmērs vai diametrs ir 3-4 cm.
  2. Šādi dzimumlocekļa izmēri ir optimāli - tie atbilst maksts dziļumam un apjomam.
  3. Ja jūsu dimensijas svārstās šajās robežās, visticamāk, problēma ir tālu meklēta, tā drīzāk ir psiholoģiska, nevis fizioloģiska. Ja jūs patiešām vēlaties kaut ko palielināt - parūpējieties, lai palielinātu dzimumlocekļa biezumu - daudzas meitenes uzskata, ka biezums ir svarīgāks par garumu.
  4. Atkāpe no normas būs dzimumlocekļa garums, kas ir mazāks par astoņiem centimetriem erekcijas stāvoklī pieaugušajam.

Locekļa lielums neietekmē sievietes apmierinātības pakāpi. Atzinums, ka tikai lielas dimensijas var radīt orgasmu, ir mīts. Tomēr daudzi puiši uzskata, ka viņu dzimumloceklis ir mazs, un vēlas to palielināt. Nu, vispirms iemācīsimies izmērīt locekli.

Mērīšana

Šī nav ātrākā procedūra, rezultāts šeit ir vairāku faktoru pievienošana:

  • jums jāizmēra uzceltais dzimumloceklis;
  • centimetru lente tiek nospiesta pret stumbra sakni gar muguru līdz galvas augšdaļai;
  • trīs reizes salocot, tiek parādīts vidējais.

Dzimumlocekļa biezumu mēra trīs vietās: saknē, vidū, pie kakla. Līdzīgi aprēķina arī garumu.

Dzimumlocekļa mērīšana tiek veikta trīs reizes: no rīta / pēcpusdienā / vakarā. Dzimumlocekļa izmērs ir mainīgs. Tas ir atkarīgs no ķermeņa un apkārtējās vides temperatūras, uzbudinājuma pakāpes, psiholoģiskā stāvokļa un daudziem citiem.

Ja lēmums ir galīgs, jūs stingri nolēmāt palielināt dzimumlocekli, mēs pārdomāsim metodes ķermeņa apjoma palielināšanas palielināšanai.

  • marķēšana;
  • Kegela komplekss;
  • ķirurģiska paplašināšanās;
  • masāžas efekts;
  • preču apturēšana;
  • medikamentu lietošana;
  • pagarinātājs;
  • vakuuma sūknis;
  • želeja, aerosols, ziede, krēms;
  • uzgalis.

Nav nepieciešams uzreiz gaidīt dzimumlocekļa paplašināšanos. Noturība, centienu regularitāte nesīs augļus.

Dzimumlocekļa palielināšanas galvenais uzdevums ir izvēlēties metodi, kas nebūs laika un naudas izšķiešana.

1. Darbība

Radikālākā metode izmēra palielināšanai. Un, kaut arī vīrietis domā - kā ķirurģiski palielināt dzimumlocekli - ne visi par to izlems. Visas citas metodes ir zemākas par operāciju, tomēr cena daudziem to padara nepieejamu. Ir divu veidu operācijas, lai palielinātu dzimumlocekļa izmēru:

Ķirurģiski jūs varat palielināt dzimumlocekli līdz 4 cm.Pie vietējās anestēzijas klīnikā.

Dzimumlocekļa operācijas tiek veiktas saskaņā ar šādām norādēm:

Mikropenisdzimumlocekļa izmērs ne vairāk kā trīs cm
Hypospadiaspatoloģija, kurā urīnizvadkanāla atvēršana nevar atrasties uz galvas, bet zem tā: starpenē, sēkliniekos. Dzimumloceklis var būt deformēts, nepietiekami attīstīts.
Kavernoza fibrozekavernozo audu patoloģiska blīvēšana, to aizstāšana ar šķiedru.
Epizādijasurīnizvadkanāla sienas sadalīšana, daļēji vai pilnīgi.
Peironija slimībadzimumlocekļa izliekums fibrozes neoplazmu dēļ
Dzimuma maiņaPilnīga dzimumorgānu rekonstrukcija
Traumas

Dzimumlocekļa palielināšanas operācijai nav tiešu indikāciju, šī procedūra attiecas uz plastiku, ko sauc par ligamentotomiju. Phalloplasty tiek veikta uroloģiskajos centros un privātās klīnikās..

Dzimumorgānu injekcija

Operatīvā metode var ietvert arī injekcijas hialuronskābes loceklī. Šī metode ir īslaicīga - vielu ķermenis absorbē visu gadu. Tad procedūru var atkārtot.

2. Kegela komplekss

Vingrojumi novērš vīriešu patoloģijas, uzlabo seksuālo dzīvi, stiprina un nedaudz palielina dzimumlocekli. Trenē kaunuma un kaula muskulatūru (LKM).

urinējot, mēģiniet apturēt straumi, zemāk sajutīsit spriedzi - tā ir LMB.

  • Dienas laikā 20 reizes trīs sekundes sasprindziniet muskuļus, pēc tam atpūtieties. Pakāpeniski palieliniet līdz 50 reizēm;
  • Kad jūs iemācāties saspiest LMB atsevišķi no citiem muskuļiem, pievienojiet saspiešanas laiku līdz 10 s ar pārējo 4 sekundes. Sāciet ar 20 reizēm, uzkarsējiet līdz 50–70.

Krāsas stāvokļa pārbaude:

  • pārvietojiet savu erekciju uz dzimumlocekļa vai likiet viņam atlēkt. Kad tas notiek bez stresa, tad esat pietiekami trenējis muskuļus.

Saglabājiet šo stāvokli, neatsakieties no vingrinājumiem. Lai saglabātu tonusu, pakārt dvieli uz uzstādītā falla un kādu laiku turiet.

3. Jelking

Masāžas kustību kompleksa dēļ Jelking paņēmienu sauc arī par “slaukšanu”. Viņi saka, ka dzimumloceklis var palielināties līdz 2 centimetriem.

1. vingrinājums

  • Pirms slaukšanas kavernozās ķermeņa daļas ir jāsasilda. Tas palielinās to elastību. Vienkāršākais veids: sildiet sāli vai graudaugus pannā, ielejiet maisiņā (jūs varat zeķes), piestipriniet pie dzimumlocekļa, sasildot to no visām pusēm.
  • Pēc tam panākiet nepilnīgu erekciju, izmantojiet smērvielu. Pamatnē ar pirkstiem satveriet stumbru, izveidojot cieši gredzenu.
  • Ļoti lēnām mēs to pārvietojam uz galvu, it kā stiepjas.
  • Mēs sākam no 40, pakāpeniski palielinot līdz diviem simtiem.

2. vingrinājums

  • Šeit, lai palielinātu dzimumlocekli, visa plauksta nospiež uz dzimumlocekļa. Satveriet bagāžnieku, saspiediet to vismaz 10 sekundes.
  • Saspiežot, velciet pārmaiņus pa kreisi, pa labi, uz leju, uz augšu (secība nav svarīga). Saspiežot jābūt stipram, bet nesāpīgam.

Jūlija vingrinājumi

  • ar pagarinātāju;
  • manuālā apmācība Jūlija.

Šis komplekss ir efektīvs, lai palielinātu izmēru:

Nepilnīgi uzceltais loceklis ir iesaiņots divās rokās - pie pamatnes un galvas. Salieciet tās dažādās puses, līdz rokas pieskaras. Dariet lēnām, izvairoties no sāpēm. Kad jūs varat nesāpīgi locīt orgānu, turiet to saliektā stāvoklī līdz 2 sekundēm. Atkārtojiet līdz 4-5 reizēm. Vingrinājums ir bīstams!

To veic arī ar nepilnīgu erekciju. Kājas plecu platumā, šūpojot dzimumlocekli, sasprindzina starpenes muskuļus.

4. Masāža

Papildus garuma palielināšanās, dzimumlocekļa apjoma palielināšanās, kā arī masāža - pozitīva ietekme uz potenci.

  • Pirms masāžas ir nepieciešams sasildīt dzimumorgānus.
  • Mitriniet nelielu dvieli siltā ūdenī, aptiniet dzimumlocekli.
  • Pagaidiet dažas minūtes, atkārtojiet procedūru vēl divas reizes. Pēc kompreses efekts ievērojami palielināsies. Palielināsies asins plūsma, āda labāk izstiepsies.

Ir dažādas masāžas metodes. Daži stimulē augošo orgānu, citi atviegloti. Ir nepieciešams pakavēties pie vienas tehnikas un sistemātiski to izpildīt.

Dzimumlocekļa masāža būs efektīvāka, ja to veic, izmantojot krējumu vai eļļu. Lai palielinātu dzimumlocekļa izmēru, izmantojiet linsēklu, olīveļļu.

5. Krava

Dzimumlocekļa palielināšana mājās, pakarinot uz tā smagus priekšmetus, ir traumatiska metode. Tās būtība ir svara ietekme uz saitēm un kavernoziem ķermeņiem. Tas noved pie dzimumlocekļa izstiepšanās, palielināšanas garumā. Biezums nemainās:

  • dzimumorgānus silda ar masāžu;
  • tad galvas priekšā ir piestiprināts līmējošs apmetums, ar kuru tiek piestiprinātas mežģīnes;
  • neliela krava ir apturēta (ir video ar šo dizainu);
  • pirmās sesijas ilgst ceturtdaļu stundas. Pakāpeniski palielinās svars, procedūras laiks;
  • dzimumlocekļa galvai nevajadzētu sastindzēt. Ja tas notiek, samaziniet slodzi..

6. Paplašinātājs

Ierīce palielina dzimumlocekli, izstiepjot to - dzimumlocekļa audi, lai atbrīvotos no nepatīkamās spriedzes, sāk augt.

Ierīce dod ilgtermiņa rezultātu, palielināti dzimumlocekļa izmēri paliks tādi. Pagarinātājs ir jāizmanto vairākas stundas katru dienu..

  • vakuums, josta - ērtāk;
  • cilpas lētāk.

7. Sūknis

Ārēji atgādina sūkni. Izmanto, lai palielinātu dzimumlocekļa izmēru un uzlabotu potenci. Tas var palīdzēt, ja uzceltais dzimumloceklis dabiski nespēj sasniegt vēlamo elastību. Izveido vakuumu, stimulējot asins plūsmu, uzlabojot erekciju.

Kā tiek izmantots sūknis??

  1. Pirms lietošanas elements jāapstrādā ar krējumu un jāievieto cilindrā, ar kuru ierīce ir aprīkota.
  2. Lai sūknētu vakuumu, no cilindra tiek izsūknēts gaiss, dzimumorgāni tiek pakļauti spiedienam.
  3. Sakarā ar palielinātu asins plūsmu, sūknis palielina dzimumlocekļa apjomu un izmēru (skat. Procesa video). Spiedienu vakuuma iekšienē regulē iebūvēts manometrs..
  4. Dzimumlocekļa pagarināšana, ko palīdz sasniegt pumpis, ir īslaicīga, tāpēc to lieto tikai pirms seksa. Daudzi vīrieši to izmanto šādā veidā - dzimumlocekļa izmēra palielinājumam tiek pievienota noturīgas erekcijas ietekme.
  5. Sūknis pārdošanā aptiekās vai intīmo preču veikalos - seksa veikalos.

8. Želeja, aerosols, ziede, krēms

Neatkarīgi no tā, kādā veidā zāles tiek ražotas, ir trīs veidu darbības:

  1. Īstermiņa (intīmas darbības laikā). Pietiek, lai viņu sastāvam pievienotu spēcīgu sasilšanas sastāvdaļu, kas var izraisīt asiņu uzliesmojumu vīrieša cieņai. Uz laiku palielināsies dzimumlocekļa galva un viņš pats.
  2. Ilgtermiņa (vērsta uz ilgtermiņa rezultātiem) - bezjēdzīgi bez papildu procedūrām: pagarinātājs vai masāža;
  3. Papildu: efekts rodas, papildus lietojot stiprākas zāles.

Novietots kā līdzeklis palielināšanai ar tūlītēju ilgstošu efektu. Norādīts, ka tas atjauno dzimumlocekļa formu, palielina potenci.

Sastāvs: ēteriskās eļļas, aminoskābes, tanīni, pektīni, polisaharīdi, minerālie elementi. Dominator spēj palielināt asinsriti, īslaicīgi palielināt izmēru, iespējams palielināt erekciju.

Darbojas kā palīgviela.

Želeja Andraktim

Gēla aktīvā viela ir dihidrotestosterons. Izstrādāts un ražots Beļģijā hormonu aizstājterapijai ginekomastijas vai menopauzes vīriešiem.

To lieto arī, lai palielinātu falu, jo tajā esošais hormons iekļūst ādā, aktivizējot šūnu dalīšanās procesu. Gēlu reizi dienā ārsta uzraudzībā iemasē stumbrā.

Andraktim nav sertificēts Krievijā, tāpēc šeit to nav iespējams iegādāties. Jūs varat mēģināt to pasūtīt ārzemēs vai īpašās vietnēs.

Nekontrolēta pašārstēšanās ar šīm zālēm var izraisīt neauglību un hormonālus traucējumus..

9. Zāles un uztura bagātinātāji

Tablešu vai uztura bagātinātāju lietošana dzimumlocekļa palielināšanai ir maz ticama, bet, lai stiprinātu potenci, palielinātu erekciju, jūs varat.

Vitamīni

  • askorbīnskābe (C). Tas aktivizē testosterona ražošanu, uzlabo corpora cavernosa asinsriti - attiecīgi erekcijas laikā tas palielina dzimumlocekli;
  • B vitamīns uztur labu seksuālās potences līmeni;
  • D ir iesaistīts testosterona sintēzē, stimulē vēlmi;
  • E uzlabo dzimumlocekļa cirkulāciju;
  • Cinks un selēns tieši ietekmē potenci. Palieliniet visas vīriešu reproduktīvās sistēmas darbu.

Hormoni

Daži vīrieši uzskata: ja hormons veido dzimumorgānus pubertātes laikā, pietiek ar to dzert tīrā veidā, un izaugsme sāksies no jauna. Tas nemaz nav tāds.

Hormonālie medikamenti ir bīstami veselībai. Dzeriet tos tikai saskaņā ar indikācijām, tie var radīt daudz nepatīkamu blakusparādību..

10. Sprausla dzimumlocekļa palielināšanai

  1. Tas jūsu cieņai pievienos garumu, biezumu un uzlabos erekciju. Atvērts vai aizvērts.
  2. Materiālam, no kura tas izgatavots, jābūt elastīgam, mīkstam - silikonam vai lateksam, tas jūtas kā āda.
  3. Lai pagarinātu dzimumlocekli, izvēlieties slēgtu.
  4. Ierīce palielina dzimumlocekli līdz 10 centimetriem. Tādu mīļotāju ir maz, populāri ir 3–6 cm. Var pagarināt dzimumaktu, samazinot galvas jutīgumu.
  5. Lai pārsteigtu partneri gultā, lieliska iespēja ir sprausla.

Diēta un dzīvesveids

Daudzi nezina vai nesaprot, kā cilvēka ēšanas uzvedība ietekmē viņa intīmo aparātu.

Sātīgs trekns ēdiens, sēdēšana pie dīvāna pie televizora, alus pudele vakarā un divsimt grami konjaka brīvdienās - šī ir recepte “kā ātri kļūt impotentam”

Neviens izmērs šeit nepalīdzēs. Jāsaglabā potence, jāstimulē erekcija. Lai to panāktu, ķermenis ir jāapmāca un jābaro ar veselīgiem produktiem..

  • Vingrošana Kegelā visas dienas laikā neļaus intīmo muskuļu un asiņu stagnācijai.
  • Smēķēšana - dzimumlocekļa asinsvados rodas spazmas, tas samazinās par dažiem milimetriem.
  • Lēna erekcija, vēlmes trūkums - bieži paģiru sindroma pavadoņi.
  • Papildu kilogrami vizuāli slēpj centimetrus, pārmērīgs kuņģis neļauj tos lietot.
  • Rīta vingrinājumi, ieskaitot potences vingrinājumus, palīdzēs uzturēt piemērotību, aktivizēs seksuālās funkcijas.

Veselīga pārtika

  • jūras veltes, zivis;
  • kas satur olbaltumvielas: gaļu, olas, pienu;
  • olīvu vai sezama augu eļļas;
  • rieksti
  • augļi, dārzeņi, zaļumi;
  • jebkura veida ingvers.

Ko domā sievietes

Droši vien, ka viņi domā par dāmas locekļa lielumu tikai vienā gadījumā: intīms akts vispār neizraisīja nekādas sajūtas vai sagādāja sāpes un diskomfortu. Otrais ir pārāk lielas cieņas rezultāts. Pirmajā gadījumā bieži vien lomu spēlē nevis dzimumlocekļa izmērs, bet gan tā īpašnieka nespēja.

Tāpēc kopā ar mēģinājumiem palielināt dzimumlocekļa garumu vai biezumu uzziniet vairāk par sieviešu fizioloģiju. Izmēģiniet dažādas pozas, seksuālas tehnikas - uzlabojiet, un dāmas domās tikai par jums.

Ķirurģiskās metodes

Jebkura ķirurģiska iejaukšanās ir risks, ir nepieciešams pievērsties šim jautājumam ar visu atbildību. Kādos gadījumos ir ieteicama operācija:

  • vīrietis vai viņa draudzene nav apmierināta ar dzimumlocekļa izmēru;
  • ir problēmas ar baudas gūšanu vīrietim un priekšlaicīgu ejakulāciju;
  • slimības
  • ievainojumi, bojājumi utt..

Ja tomēr vīrietis nolemj spert šo soli, viņam vajadzētu iepazīties ar vīriešu ķirurģiskas uzlabošanas metodēm..

Tehnika "Perovik"

Tehnikas mērķis ir atdalīt visu dzimumlocekli un ieviest skrimšļa audus vai implantāta elementus. Attālums tiek iepriekš izmērīts, un sintētiskais izstrādājums tiek implantēts atbilstoši noteiktajiem parametriem. Tādā veidā jūs varat pagarināt h... līdz pieciem centimetriem, standarta palielinājums ir trīs cm.

Bumbas implantācija

Šī metode ievērojami palielina dzimumlocekļa garumu, kā arī platumu. Turklāt tā saucamās bumbas klātbūtne vairākas reizes saasina partnera sajūtu seksa laikā. Šim implantam var būt dažādas formas. Bet ērtībai pārvadātājam - apaļš. Darbība ir šāda:

  • dzimumlocekļa ārstēšana ar antiseptisku līdzekli;
  • iegriezums tiek veikts noteiktā vietā;
  • tiek ievietots implants;
  • brūce tiek sašūta.

Pēc šīs procedūras cieņas pietūkums ir iespējams, ja tas ilgst līdz trim dienām - tā ir diezgan normāla prakse. Bet tomēr noteikti konsultējieties ar ārstu.

Ievads zem bumbas ādas, kā tas var šķist, ir vienkārša darbība. Bet neuztveriet to nopietni, jums precīzi jāievēro ārsta ieteikumi, un tad jūs iepriecināsit savu partneri un savu lepnumu..

Muskuļu transplantācija

Bieži vien šo paņēmienu izmanto dažādiem ievainojumiem vai defektiem. Pati procedūra ilgst vairākas stundas, un rehabilitācija prasa apmēram divus mēnešus. Reģistratūras būtība ir šāda - krūškurvja muskuļu audi (varbūt no vēdera dobuma) ir sašūti ar audiem, asinsvadiem, dzimumorgāna nervu galiem.

Efekts, protams, ir ievērojams - izmēra palielināšanās līdz četriem centimetriem, bet pati iejaukšanās ir diezgan sarežģīta, un šeit jums ir jādomā pirms piekrišanas šādai procedūrai. Situācijā, kad tas ir tikai nepieciešams pasākums, jūs nevarat iztikt bez tā.

Falloprētika

Šajā gadījumā intervences rādītāji nav tikai plastiski, bet gan erektilās disfunkcijas, dažādas novirzes, traumas utt. Šī metode ir pieprasīta vīriešu pusē, to uzskata par drošu un efektīvu problēmu risināšanā..

Mūsdienās pacientam var izvēlēties individuālu protēzi, kas ķermenim ir absolūti dabiska, savukārt dzimumlocekļa jutīgums nemazinās.

Pati protēzes ir vairāku veidu:

  • Plastmasas. Tā ir silikona konstrukcija ar metāla pamatni. Ļoti labi izveidota erekcija bieži vienmēr ir stabila.
  • Puslīdz grūts. Produkts ir silikona stienis, kas ļauj pārveidot dzimumlocekli pēc noteiktas formas.
  • Piepūšamās. Vismodernākais elements, tas pilnībā atkārto pacienta dzimumorgāna iekšējo struktūru. Vairumā gadījumu pēc šīs operācijas cilvēkam pilnībā atgriežas spēja būt aktīvai dzimumdzīvei.

Lipofilling

Daudzus vīriešus neapmierina ne tikai garums, bet arī cieņas platums. Aprakstītā metode var atrisināt šo problēmu. Dzimumloceklis kļūst biezāks līdz 3 cm.

Kā notiek procedūra? Taukaudu ievadīšana zem dzimumlocekļa ādas. Ārsts sesiju vada vienmērīgi, lai izmērs būtu absolūti simetrisks. Rehabilitācija ilgst ne vairāk kā divus mēnešus (bez seksa).

Injekcijas

Izmantojot šo iejaukšanos, jūs varat palielināt diametru un tilpumu. Hialuronskābes injekcijas tiek veiktas stacionāros apstākļos. Nepieciešama vietēja anestēzija. Turklāt pati procedūra ar injekcijām ilgst līdz desmit minūtēm, taču tā nav ļoti patīkama un nevar iztikt bez anestēzijas.

Kontrindikācijas

Var izdalīt šādas medicīniskas kontrindikācijas ķirurģijai:

  • aizliegts veikt operāciju ar sliktu asins sarecēšanu;
  • līdz pieauguša cilvēka vecumam nav iespējams iejaukties estētiskā mērķa sasniegšanā;
  • seksuāli transmisīvās slimības klātbūtne;
  • ar cukura diabētu;
  • onkoloģiskās slimības;
  • neārstēti ievainojumi;
  • iekaisums.

Galīgo lēmumu par iespējamo ķirurģisko iejaukšanos var pieņemt tikai ārsts, un nekādi argumenti nevar mainīt pacienta klīniskos testus..

Ko saka ārsta teiktais

  1. No visām paplašināšanas metodēm andrologi atzīst vakuuma sūkņa iedarbību. Kegela vingrinājumi sniedz taustāmus rezultātus, nevis pagarinot, bet gan dziedinot un stiprinot.
  2. Ārsti izskata problēmas pakāpi patoloģijas novēršanas ziņā. Mikropenija, deformācijas jāārstē. Viss pārējais - kompleksi un popkultūra uzspieda nepatiesus priekšstatus par seksualitāti.

Patiesība un mitoloģija

Galvenais nepareizs priekšstats - locekļa lielums nosaka "brutalitāti". Nav taisnība, ka, ņemot vērā lielus izmērus, vīrietis automātiski kļūst par izcilu mīļāko. Takts, uzmanība un prasme ir galvenie macho atribūti.

Fallusa lieluma atkarība no ausīm, kājām un deguna, mēs neuzskatīsim. Šīs ķermeņa daļas veidojas dažādu faktoru ietekmē, savstarpējā ietekme ir izslēgta..

Daudz svara neietekmē izmēru, tas ir arī mīts. Tieši zem tauku slāņa vēdera lejasdaļā vizuāli tiek zaudēti centimetri. Papildu mārciņas negatīvi ietekmē pašu dzimumakta iespējamību - libido, erekciju -, un šīs nepatikšanas ir daudz nozīmīgākas.

Kas patiesībā nosaka lielumu: iedzimtība, rase, harmoniska attīstība pusaudža gados.

Vidējais lielums un ātrums dažādos augšanas periodos

10 līdz 12 gadino četriem cm katru gadu palielinās par 0,1-1
13 - 15 gadus vecigarums no pieciem līdz septiņiem cm
16 - 18 gadus vecsseptiņi līdz deviņi

Secinājums

Dzimumlocekļa palielināšanas metodes ir dažādas, vai tām ir kāda ietekme?

  1. Protams, jā, bet, ja jaunietim nav pietiekami daudz spēka, lai veiktu rīta vingrinājumus, maz ticams, ka viņš katru dienu varēs regulāri veikt intīmo vingrošanu.
  2. Patiesi mazu locekļu dabā ir ne vairāk kā 5%. Tāpēc neveiciet ciklus garumā un apjomā. Iemācieties piederēt savam rīkam, un jūs neatstāsiet sievieti vienaldzīgu.