Ieteicamā smadzeņu satricināšanas diēta

TBI ārstēšanas laikā daudzi cilvēki interesējas par ārstu, vai ir iespējams dzert alu un citu alkoholu ar saspiestu galvu un kāda veida uzturam vajadzētu būt ar satricinājumu. Satricinājums ir visizplatītākais traumatiskais smadzeņu ievainojums, saskaņā ar vidējo statistiku šie bojājumi veido no septiņdesmit līdz deviņdesmit procentiem no visiem galvas ievainojumiem..

Lai arī viegls satricinājums nav indikācija pieauguša cilvēka hospitalizēšanai, pacientiem ar līdzīgiem ievainojumiem ir jāievēro daži ierobežojumi gan darbībā, gan noteiktu ēdienu un dzērienu lietošanā. Papildus gultas režīmam cilvēkiem, kuri ikdienā dzer stipros dzērienus, ārstēšanas laikā no tiem vajadzētu atteikties. Diēta ar satricinājumiem nozīmē kafijas, jebkura stipruma alkohola, melnās tējas, gāzēto dzērienu noraidīšanu.

Galvenās satricinājuma pazīmes

Pirmais TBI simptoms ir samaņas zudums pēc insulta. Izņēmums ir vecāka gadagājuma cilvēki un bērni. Uzreiz pēc traumas var novērot:

  1. Bieža elpošana.
  2. Vienkarsa gaga.
  3. Tahikardija vai ātra pulsācija.
  4. Atmiņas zudums saistībā ar iepriekšējiem zilumu gadījumiem.

Šī simptomatoloģija pēc laika pazūd. Spiediens atgriežas normālā stāvoklī, bet dažreiz tas var sasniegt augstas robežas - tas notiek ne tikai traumas, bet arī pacienta stresa stāvokļa dēļ. Trieciena temperatūra nepaaugstinās.

Pēc samaņas atjaunošanās cietušajam tiek novēroti šādi patoloģiski simptomi:

  • galvassāpes;
  • reibonis;
  • nelabuma sajūta;
  • vājums, svešas skaņas ausīs;
  • pēkšņa asiņu skriešanās uz sejas ādas;
  • pārmērīga svīšana;
  • nepatīkams diskomforts;
  • miega problēmas.

Pēc “pelēkās vielas” saspiešanas pacienta vispārējais stāvoklis tiek normalizēts 7–14 dienas. Bet migrēnas lēkmes un citi subjektīvi simptomi dažādu iemeslu dēļ var ilgt ilgu laiku..

Fiziskās aktivitātes un režīms

Atbilde uz jautājumu, vai ir iespējams staigāt ar satricinājumu, izklausās viennozīmīgi un kategoriski negatīvi. Tas attiecas ne tikai uz pirmajām stundām pēc traumas.

Tūlīt pēc satricinājuma pacientam ieteicams novietot horizontāli, pacelt galvu un nodrošināt svaiga gaisa pieplūdumu. Tie, kas apgalvo, ka ir iespējams staigāt ar satricinājumu, ja tas ir viegls un tajā pašā laikā atsaucas uz viņu pašu pieredzi, nenoķēra tā radītās sekas. Tā kā bīstamas izpausmes ne vienmēr notiek pirmajās dienās vai stundās. Dažreiz viņi sevi izjūt ilgā laika posmā..

Jebkurā smaguma pakāpē jūs nevarat staigāt, un ārstēšanas ilgums slimnīcā tieši ir atkarīgs no kaitējuma radītajām briesmām. Atšķirība ir tikai ārsta noteiktā gultas režīma ilgumā. Nevar būt jautājums par fizisko piepūli, smagu darbu vai sporta spēlēšanu.

Ja notika satricinājums, viss, ko nevar izdarīt iemesla dēļ, ir aizliegts. Tam ir zinātnisks pamatojums, un tas tiek noteikts vienīgi upura interesēs. Ārstēšana ar narkotikām un gultas režīms - un nav izņēmumu, jūs pat noteiktu laiku nevarat staigāt.

Noderīgi produkti zilumu veidošanai

Diagnozējot traumu, “pelēkā viela” paredz atpūtu, gultas režīmu un uzturu vieglai satricināšanai, ieskaitot ogļhidrātu un olbaltumvielu pārtiku. TBI ārstēšanas izvēlne atgādina slaveno Atkinsa diētu.

Visās ēdienreizēs, kas iekļautas uzturā, jāietver:

  1. Vārīts.
  2. Svaigi.
  3. Tvaicēti produkti.
  4. Cepeškrāsnī cepti dārzeņi, gaļa, zivis.

No kūpinātas gaļas, saldumiem un ceptiem ēdieniem būs pilnībā jāatsakās. Atveseļošanās periodā nevajadzētu pārslogot ķermeni ar pārtiku. Uzturā vajadzētu būt vairāk olbaltumvielu, kā arī ogļhidrātiem. Ēdienu gatavošanai izmanto augu taukus (olīveļļu)..


Veselīga pārtika, kas nepieciešama uzturā

Traumas ārstēšanas laikā ieteicams lietot B grupas vitamīnus, kas labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu. Šīs labvēlīgās vielas ir atrodamas pārtikas produktos, piemēram:

  • sparģeļi, aknas;
  • jūras veltes;
  • kratot, viņi izmanto olas, pākšaugus;
  • rieksti, griķi;
  • zivis ar zemu tauku saturu, piena produkti.

Lai ātri asimilētu B grupas elementu, uzturs jāpapildina ar pārtikas produktiem, kas satur dzelzi: spinātiem, pākšaugiem, dažādām labībām, gaļai.

Katru dienu ieteicams ēst vistu, tītaru - to filejā ir lecitīns, kas labvēlīgi ietekmē smadzeņu centru. Arī šī viela atrodas cūkgaļas aknās, sojā. Labāk ir papildināt uzturu ar dārzeņu zema tauku satura zupām, biešu zupu, sālspienu, boršču - visu, kas paātrina gremošanas procesu.

Ķermenim ir jāsniedz maksimāls atbalsts, tam ir nepieciešams daudz minerālu un barības vielu, kas atrodami augļos, svaigos dārzeņos.

Upura ēdienkarte jāizvēlas, ņemot vērā neirologa izrakstītās zāles. Ja pacients dzer diurētiskos līdzekļus, viņa uzturā jābūt pārtikai, kas bagāta ar kāliju. Tā var būt:

  1. Rozīnes, žāvēti aprikozes.
  2. Cepts kartupelis.
  3. Žāvētas plūmes ir noderīgas kratīšanai.
  4. Piena produkti.
  5. Pākšaugi, rieksti.

Ir ļoti svarīgi, lai atjaunojošajā uzturā būtu liels skābpiena un piena pārtikas daudzums - tajā ir kālijs, kas pozitīvi ietekmē organisma aizsargspējas, vielmaiņas procesus, gremošanu..
Askorbīnskābe palīdzēs tikt galā ar stresu, kurā ir ievainotā persona, kurai ir trāpīts uz galvas. Lai to izdarītu, uzturs jāpapildina ar svaigiem kāpostiem, citriem, savvaļas rozēm, papriku, spinātiem.

Pākšaugos un graudaugos esošais magnijs palīdzēs atjaunot „pelēkās vielas” darbību un pasargās pacienta ķermeni no stresa - upura ēdienkartē jāiekļauj graudaugi uz piena bāzes..

Pastāvīgs zema tauku satura zivju patēriņš kompensē Omega-3 skābju trūkumu, kas uzlabo centrālās nervu sistēmas darbību (labvēlīgi ietekmē atmiņu un atjauno smadzeņu darbību).

"Pelēkās vielas" efektivitāte uzlabo glikozi, kas ir daļa no žāvētiem augļiem, medus. Biškopības produktu un riekstu maisījums ir noderīgs ne tikai pacientiem, bet arī veseliem pacientiem, lai uzlabotu smadzeņu darbību.


Upura uzturā jābūt pārtikai, kas bagāta ar kāliju.

Uzturs un slikti ieradumi

Uztura pamatā jābūt B vitamīniem, kas veicinās ātru ķermeņa atjaunošanos, nervu sistēmas stabilizāciju un smadzeņu darbību. Tie ir atrodami aknās, riekstos, pākšaugos, raugā, zivīs, kartupeļos, piena produktos.

Ar satricinājumu ir nepieciešams saprast, kas ir noderīgs un vajadzīgs bez neveiksmes, apzināti sastādot savu uzturu rehabilitācijas periodam. Galu galā, nosakot diagnozi, ķermenim kā jebkad ir nepieciešama viegla olbaltumvielu un ogļhidrātu diēta.

Pēc satricinājuma ir ko ēst?

  • Soja, mājputni, olas un aknas satur veselīgus lecitīnus, kas labvēlīgi ietekmē cilvēka smadzenes..
  • Zaļumi, augļi un garšaugi ir neatņemama pacienta uztura sastāvdaļa, kurai nepieciešami dabiski vitamīni.
  • Piena produkti veicina kalcija piesātinājumu un pastiprina imūnsistēmu.
  • Rieksts palīdzēs izvairīties no stresa situācijām.
  • Griķu biezputra, jūras kāposti un auzu pārslas nodrošina magnija trūkumu.
  • Ar satricinājumu medus ietekmēs visu cilvēka ķermeņa šūnu, ieskaitot smadzenes, vienmērīgu darbību. Lieliska kombinācija būs zemes rieksti ar medus pievienošanu. Maisījums ir nepieciešams lietot divas reizes dienā, no rīta un pirms gulētiešanas..
  • Žāvēti augļi ir bagāti ar glikozi..
  • Visvairāk ieteicams koncentrēties uz zivīm, kas satur omega-3 taukskābes.
  • Buljoni, neatkarīgi no tā, vai tie ir gaļa vai zivis, palīdzēs uzlabot gremošanu..
  • Saulespuķu eļļas vietā izmantojiet olīveļļu.

Tas, ko jūs varat ēst pēc satricinājuma, ir atkarīgs ne tikai no ārsta ieteikumiem, bet arī no noteiktā ārstēšanas kursa un tā īpašībām.

Ar smadzeņu traumu alkohols galvenokārt ir kaitīgs. Neirologi iesaka to izslēgt vismaz uz gadu. Uzturā nedrīkst atrasties alkoholu saturoši dzērieni, jo tie smadzenēm rada pārmērīgu slodzi.

Pēc atveseļošanās no traumas (vismaz sešus mēnešus) kategoriski nav ieteicams lietot:

  • Sāļš un pikants ēdiens. Ēdot šos ēdienus, rodas ūdens un sāls līdzsvara traucējumi..
  • Kūpināti ēdieni, jo tie izraisa stresu smadzenēm, kuras ietekmē satricinājums. Ceptam ēdienam ir tāda pati ietekme..
  • Ārstēšanas periodā pēc satricinājuma ir vērts atteikties no pārtikas produktiem, kuru pamatā ir margarīns, majonēze.
  • Jāizslēdz tumšā šokolāde ar augstu kakao saturu. Konditorejas izstrādājumus vislabāk patērē saprātīgos daudzumos..
  • Satricinājuma gadījumā ir svarīgi atteikties no stipras tējas un kafijas. Šajos dzērienos esošais kofeīns palielina sāpes galvā un palielina spiedienu..

Neskatoties uz to, ka nav specifiskas satricinājuma diētas, dažas pazīstamas ikdienas dzīves realitātes ir aizliegtas. Daudzi pacienti jautā, vai jūs varat dzert kafiju ar smadzeņu satricinājumu, dzert alkoholu, smēķēt. Pirmajā dienā jūs varat dzert vāju buljonu un glikozes šķīdumu.

Un pacients, visticamāk, nevēlas neko citu, jo ir slikta dūša. Ārstēšanas laikā ārsti iesaka izslēgt no uztura:

  • sāļš;
  • taukaini un cepti;
  • šokolāde;
  • gāzes ierosināšanas produkti;
  • garšvielas un piedevas, kas provocē gremošanu;
  • asins marinādes un saldumi.

Sarakstā, ko nevarat dzert ar satricinājumu, ir iekļauts jebkura stipruma alkohols, stipra kafija un tēja. Mums būs jāatsakās no ierastā nikotīna, jo tā destruktīvā iedarbība uz smadzenēm var ievērojami pastiprināt ievainojuma sekas.

Šie aizliegumi nav ārsta kaprīze, bet gan būtiska nepieciešamība pašam pacientam. Viņu ievērošana ir pilnīgas atveseļošanās un pilnīgas rehabilitācijas interesēs..

Pārtika, kuru lietošana jāpārtrauc

Eksperti bija vienisprātis, ka daži produkti ir jāizslēdz no ikdienas ēdienkartes, lai krata dažādas pakāpes. Galveno ēdienu sarakstā, kas jāizmet ar satricinājumu:

  • Pārtika ar augstu tauku saturu, kas pasliktina asins plūsmu
  • dažādas garšvielas, garšvielas satricinājuma laikā ir kontrindicētas: tās kairina centrālo nervu sistēmu;
  • saldumi, rullīši un dažādi mīklas izstrādājumi;
  • kratot "pelēko vielu", nav ieteicams lietot sāļu, pikantu rakstīt;
  • alkoholiskie dzērieni: tie ne tikai veicina neironu iznīcināšanu, bet arī negatīvi ietekmē smadzeņu asinsriti, nervu sistēmu;
  • kafijas satricinājumi, stiprie tējas dzērieni: paaugstiniet asinsspiedienu.

Visi šie produkti var ievērojami pasliktināt pacienta stāvokli atveseļošanās periodā pēc traumas..

Pareiza diēta ar vieglu satricinājumu ir neatņemama visaptverošas atveseļošanās sastāvdaļa. Jāatzīst, ka adekvāta terapija un visu ārsta ieteikumu ievērošana noved pie cietušā atveseļošanās. Svarīga ir ne tikai medicīniska ārstēšana, bet arī labs uzturs, pozitīva attieksme, atpūta un pastaigas svaigā gaisā.

Vidēja smaguma TBI ietver terapiju slimnīcā, kur pacients pastāvīgi atrodas ārstu uzraudzībā. Tikai šī pieeja garantē pilnīgu ķermeņa atveseļošanos..


Trauki, kas jāizmet ar satricinājumu

Ārstēšana

Ārstēšanas terapijas mērķis galvenokārt ir smadzeņu asinsrites stabilizēšana, kā arī pacienta vispārējās labsajūtas uzlabošana..

Pirmajā gadījumā tiek izrakstītas zāles, lai uzlabotu smadzeņu trauku tonusu un uzturu, kā arī diurētiskie līdzekļi. Narkotiku izvēle ir atkarīga no ievainojuma smaguma un komplikāciju klātbūtnes.

Stāvokļa stabilizācijas pamatā ir tādu simptomu novēršana kā reibonis, trauksme, galvassāpes, bezmiegs un daudz kas cits. Šajā gadījumā tiek izmantoti sedatīvi līdzekļi, pretsāpju līdzekļi, dažreiz miegazāles..

Alkohola lietošana, saskaroties ar “pelēko vielu”

Ar satricinājumu klīniskā aina ir līdzīga smagas intoksikācijas simptomiem. Ja cietušais terapijas laikā ļaunprātīgi izmanto alkoholu saturošus kokteiļus, pastāv risks atjaunot patoloģiskā sindroma pazīmes. Pacientam var sākties histērija, halucinācijas, aizkaitināmība.

Sakarā ar nelielu alkohola daudzumu, kas patērēts pēc sitiena ar galvu, pastāv garīgi traucējumi, delīrijs tremens, kas var parādīties pat pēc glāzes alus.

Kad pēc trieciena sāk atjaunoties “pelēkā viela”, “atrakciju” kokteiļi izraisa galvassāpju, hipertensijas un pēkšņas garastāvokļa maiņas. Palielinās satricinājuma simptomi, dažreiz ir smadzeņu pietūkums. Tā rezultātā pacients var zaudēt samaņu vai iekrist komā. Alkohols terapijas laikā bieži provocē insultu.

Alkohola negatīvā ietekme uz smadzenēm

Alkohola lietošana visiem galvas sasitumiem nav pieļaujama, jo smadzeņu traumas nav savienojamas ar šādiem dzērieniem..

Alkohola uzņemšana izraisa pastiprinātu smadzeņu šūnu un asinsvadu iznīcināšanu, kā arī rada šādas iespējamās komplikācijas:

  • intelektuālo spēju samazināšanās;
  • attīstās demence;
  • traucēta koncentrēšanās un koordinācija;
  • notiek hroniska migrēna;
  • bieži reibonis.

Cilvēks, kurš lieto alkoholu, kaitē visiem saviem iekšējiem orgāniem, bet intoksikācija vislielākajā mērā kaitē smadzenēm. Cilvēkiem, kuri dzer, pat bez galvas traumām, alkohola indes maina nervu šūnu struktūru un noved pie abstraktas domāšanas un loģikas pārkāpuma. Traumas laikā smadzenes vairāk ietekmē alkohols. Tām izmaiņām, kuras parasts alus gadā ienestu veselīgu cilvēku, cilvēkam ar galvas traumu nepieciešams apmēram mēnesis.

Alkohols salīmē sarkanās asins šūnas un kopā ar tām mazos asinsvadus. Asins recekļu dēļ asinsvadi plīst un pārstāj piegādāt smadzeņu šūnas. Satricinājuma laikā ir stingri aizliegts lietot alkoholu, jo šajā periodā šūnu nāves ātrums tiek paātrināts vairākas reizes.

Tradicionālā medicīna


Ar satricinājumu tiek izmantoti nomierinoši novārījumi.

Alternatīvas traumu ārstēšanas metodes jāizmanto tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem, lai neizraisītu dažādu komplikāciju attīstību. Patoloģisko simptomu novēršanai ar smadzeņu satricinājumu tiek izmantoti sedatīvi novārījumi, kuru pamatā ir:

  1. Ivana tēja.
  2. Melisa.
  3. Eleutherococcus.
  4. Zāles baldriāna sakne.

Kā arī citi ārstniecības augi, kuriem ir nomierinoša, nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu ar smadzeņu satricinājumu.

Pēc ilgstošas ​​stacionārās ārstēšanas pabeigšanas pacientam jāievēro īpaša diēta pēc TBI. Parastie ēdieni uzturā jāiekļauj pakāpeniski, labāk ir atteikties no pikantiem, sāļiem ēdieniem. Neiesaistieties saldumos. Satricinājuma gadījumā cietušajam jānovēro ārsts, līdz centrālā nervu sistēma ir pilnībā atjaunota, vispārējais stāvoklis.

Kāda ir prognoze

Ja pacients ievēro ārsta ieteikumus un norādījumus, tad viss beidzas ar pilnīgu atveseļošanos. Atlikušie simptomi kā reibonis, nogurums, bezmiegs var būt vairākus mēnešus. Tad tie pakāpeniski samazinās, līdz tie pilnībā izzūd..

Ja ir vienlaicīgas patoloģijas un netiek ievēroti medicīniskie ieteikumi, kā arī ar smagiem ievainojumiem, var būt komplikācijas VVD formā un pat epilepsijas lēkmes, īpaši, ja ir alkohola lietošanas paradumi.

Pirmā palīdzība ievainotajiem

Ja uz ielas cilvēks guva galvas traumu, tikai ārsts var izrakstīt zāles smadzeņu satricināšanai. Tāpēc ir jāsniedz pirmā palīdzība, bet nevajag saasināt situāciju. Šeit ir darbību saraksts personai bez medicīniskās izglītības.

  1. Lieciet pacientu uz viņa pusi. Tādējādi cilvēkam nebūs aizrīties ar vemšanu, un viņa mēle bezsamaņā neaizsprosto elpceļus.
  2. Ja galvas trauma ir atklāta vai ir pamanāms cits būtisks bojājums (salauzta kāja, mugurkauls utt.), Nepārvietojiet nelaimes upuri. Vienkārši pagrieziet upura galvu uz sāniem un vērojiet viņa elpu.
  3. Apstrādājiet brūces uz galvas ar antiseptisku līdzekli, bet malas - ar jodu (ja jums ir pirmās palīdzības komplekts).
  4. Izsauciet ātro palīdzību un gaidiet viņas ierašanos. Pastāstiet ārstiem, kādos apstākļos traumas gūtas, cik sen, kādus medikamentus cilvēks lieto, ir alkohola reibumā, cik ilgi ir bezsamaņā un tamlīdzīgi. Pat nesvarīgas detaļas var spēlēt galveno lomu izrakstīto zāļu izvēlē un izvēlētajā ārstēšanā..

Prognoze pēc traumas

Vairumā gadījumu, pareizi ārstējot un ievērojot režīmu, TBI beidzas atveseļošanās ar invaliditātes atgriešanos. Atlikušie simptomi (bezmiegs, reibonis, pārmērīgs nogurums) var atgādināt ilgu laiku, bet pēc kāda laika tas pāriet.

Ar vienlaicīgām nopietnām slimībām, neatbilstību ārsta ieteikumiem vai smagu galvas traumu var novērot dažādas sekas - no veģetatīvās-asinsvadu distonijas līdz epilepsijas lēkmēm.

Satricinājums

Bērns saņēma smadzeņu satricinājumu. Kā tiek ārstēts šis ievainojums? Kādas sekas tagad jāgaida?

Visā mēnesī traumu līderis ir jūlijs. Krievijā traumatiskākie ir arī janvāris-februāris. Slidens. Jā, un ziemas prieki mums ir braši.

PE uz kalna


Ja bērns pēc sitiena ar galvu jūtas ļoti slikti vai viņa acu priekšā pasliktinās viņa stāvoklis, izsauciet ātro palīdzību. Jūs varat to aizvest pie ārsta - pats dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru. Pozīcija: ļaujiet mazulim atgulties, nāciet un tur, jūs paskatīsities, viss izdosies - būtībā nav taisnība. Jā, galvenā satricinājuma ārstēšanas metode ir miegs un miers, bet kā jūs zināt, ka tas ir satricinājums, nevis smadzeņu ievainojums - ievainojums ir nopietnāks, kas prasa steidzamu hospitalizāciju un obligātu ārstēšanu.

Atšķirt satricinājumu no sasituma - speciālistu jautājums.

Ātrās palīdzības istabā, ja ir aizdomas par satricinājumu, bērnam tiek veikts rentgenstūris, pārbaudiet, vai nav galvaskausa lūzumu, asiņošanas, un neirologs ziņos par jūsu ievainojumu. Ja nepieciešams, nosūta uz slimnīcu.

KAS IR IESPĒJAMS, KAS NAV IESPĒJAMS

Ar nelielu satricinājumu ārsts izrakstīs bērna gultas režīmu un ilgu miegu. Šādu ārstēšanu var veiksmīgi veikt mājās, pats galvenais, nepārkāpjiet režīmu. Vecāki satricinājuma laikā bieži jautā, kas ir iespējams.

* Bērns ir bāls, nosvīdis, vājš
* slikti koncentrē acis
* sūdzas par galvassāpēm un nelabumu
* nevēlas ēst, mēģinot viņu pabarot, rodas vemšana
* Televīzijas šovu skatīšanās var izraisīt arī vemšanu
* tiek kavēta, atbildes nevietā, vairākas reizes atkārto tās pašas frāzes
* slikti orientējas sava dzīvokļa telpā un laikā
* retos gadījumos asinsvadu traucējumi, kas rodas satricinājuma dēļ, izpaužas kā neliela temperatūras paaugstināšanās.
Īslaicīgs samaņas zudums ir arī satricinājuma simptoms, bet vai tas bija - bērns ne vienmēr saprot. Ja viņš neatceras, kas bija tieši pirms traumas un tūlīt pēc tās, tad samaņas zudums bija.
Un trīs vai četras pazīmes ir pietiekamas, lai aizdomas par smadzeņu traumu.

Ja galva vairs negriežas un nesāp, bērns var nedaudz lasīt, bet labāk, ja vecāki to skaļi lasa. Jūs varat klausīties mūziku, bet ne caur austiņām!

Tagad vairāk nekā jebkad bērns gūst labumu no augļiem un dārzeņiem, stiprinātiem dzērieniem un svaiga gaisa. Bet jūs nevarat staigāt, tāpēc jums bieži ir jāvēdina istaba.

Bet tas, kas nav lietderīgi, ir skatīties TV, video, spēlēt datorā, spēlfilmā vai tetris. Mirgojoši kadri kaitina smadzenes.

Pat pēc viegla satricinājuma traumas pacients paliks mājās 7-10 dienas. Ārsti, būdami drošībā, nesteidzas šādus bērnus pārāk ātri rakstīt uz skolu vai bērnudārzu. Kārtējo reizi sasitu galvu, skrienot pa skolas pārtraukumiem, viņiem tagad nav iespējams. Mēnesi vai divus bērns tiks atbrīvots arī no fiziskās audzināšanas nodarbībām un citām sporta aktivitātēm.

Smagākam ievainojumam - smadzeņu ievainojumam - būs nepieciešama lielāka saudzīga režīma ievērošana..

BEZ SEKĀM?

Vecāki parasti jautā: "Vai traumas nebūs?" Vairumā gadījumu viss beidzas labi. Bet gadās, ka pēc satricinājuma bērnam paaugstinās intrakraniālais spiediens; kad visi aizmirsa par ievainojumu, galvassāpes rodas no nulles; dažreiz pasliktinās redzes asums, bērns cieš no paaugstināta noguruma, aizkaitināmības, viņam kļūst grūti izturēt lielu skolas slodzi...

Neļaujiet bērniem bez ķiveres braukt ar velosipēdu. Nemaz nerunājot par snovbordu, slidu vai sniega motociklu!

Kad akūtais slimības periods ir pagājis, ārsti iesaka veikt elektroencefalogrammu. Bet, pat pārliecinoties, ka bērnam vairs nav problēmu, neizdzēsiet no prāta atmiņu par traumu - satricinājumu - uz visiem laikiem, tāpat kā neizmetiet ārstu secinājumus. Kas zina, kā šis notikums notiks nākotnē. Un pārlieciniet bērnu nākotnē rūpēties par savu galvu.

Pareiza diēta satricinājumam

Stress un dažādas slimības iesaka īpašu diētas izvēlni. Uzturs satricinājuma laikā ir saistīts ar upura ķermeņa vajadzībām pēc noderīgām vielām un mikroelementiem. TBI ir nepieciešams īpašs režīms, kas izteikts psiholoģiskā, fiziskā mierā. Pareizi izvēlēta diēta palīdzēs atjaunot ievainotās šūnas un audus.

Galvenās satricinājuma pazīmes

Pirmais TBI simptoms ir samaņas zudums pēc insulta. Izņēmums ir vecāka gadagājuma cilvēki un bērni. Uzreiz pēc traumas var novērot:

  1. Bieža elpošana.
  2. Vienkarsa gaga.
  3. Tahikardija vai ātra pulsācija.
  4. Atmiņas zudums saistībā ar iepriekšējiem zilumu gadījumiem.

Šī simptomatoloģija pēc laika pazūd. Spiediens atgriežas normālā stāvoklī, bet dažreiz tas var sasniegt augstas robežas - tas notiek ne tikai traumas, bet arī pacienta stresa stāvokļa dēļ. Trieciena temperatūra nepaaugstinās.

Pēc samaņas atjaunošanās cietušajam tiek novēroti šādi patoloģiski simptomi:

  • galvassāpes;
  • reibonis;
  • nelabuma sajūta;
  • vājums, svešas skaņas ausīs;
  • pēkšņa asiņu skriešanās uz sejas ādas;
  • pārmērīga svīšana;
  • nepatīkams diskomforts;
  • miega problēmas.

Pēc “pelēkās vielas” saspiešanas pacienta vispārējais stāvoklis tiek normalizēts 7–14 dienas. Bet migrēnas lēkmes un citi subjektīvi simptomi dažādu iemeslu dēļ var ilgt ilgu laiku..

Prognoze pēc traumas

Vairumā gadījumu, pareizi ārstējot un ievērojot režīmu, TBI beidzas atveseļošanās ar invaliditātes atgriešanos. Atlikušie simptomi (bezmiegs, reibonis, pārmērīgs nogurums) var atgādināt ilgu laiku, bet pēc kāda laika tas pāriet.

Ar vienlaicīgām nopietnām slimībām, neatbilstību ārsta ieteikumiem vai smagu galvas traumu var novērot dažādas sekas - no veģetatīvās-asinsvadu distonijas līdz epilepsijas lēkmēm.

Noderīgi produkti zilumu veidošanai

Diagnozējot traumu, “pelēkā viela” paredz atpūtu, gultas režīmu un uzturu vieglai satricināšanai, ieskaitot ogļhidrātu un olbaltumvielu pārtiku. TBI ārstēšanas izvēlne atgādina slaveno Atkinsa diētu.

Visās ēdienreizēs, kas iekļautas uzturā, jāietver:

  1. Vārīts.
  2. Svaigi.
  3. Tvaicēti produkti.
  4. Cepeškrāsnī cepti dārzeņi, gaļa, zivis.

No kūpinātas gaļas, saldumiem un ceptiem ēdieniem būs pilnībā jāatsakās. Atveseļošanās periodā nevajadzētu pārslogot ķermeni ar pārtiku. Uzturā vajadzētu būt vairāk olbaltumvielu, kā arī ogļhidrātiem. Ēdienu gatavošanai izmanto augu taukus (olīveļļu)..

Traumas ārstēšanas laikā ieteicams lietot B grupas vitamīnus, kas labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu. Šīs labvēlīgās vielas ir atrodamas pārtikas produktos, piemēram:

  • sparģeļi, aknas;
  • jūras veltes;
  • kratot, viņi izmanto olas, pākšaugus;
  • rieksti, griķi;
  • zivis ar zemu tauku saturu, piena produkti.

Lai ātri asimilētu B grupas elementu, uzturs jāpapildina ar pārtikas produktiem, kas satur dzelzi: spinātiem, pākšaugiem, dažādām labībām, gaļai.

Katru dienu ieteicams ēst vistu, tītaru - to filejā ir lecitīns, kas labvēlīgi ietekmē smadzeņu centru. Arī šī viela atrodas cūkgaļas aknās, sojā. Labāk ir papildināt uzturu ar dārzeņu zema tauku satura zupām, biešu zupu, sālspienu, boršču - visu, kas paātrina gremošanas procesu.

Ķermenim ir jāsniedz maksimāls atbalsts, tam ir nepieciešams daudz minerālu un barības vielu, kas atrodami augļos, svaigos dārzeņos.

Upura ēdienkarte jāizvēlas, ņemot vērā neirologa izrakstītās zāles. Ja pacients dzer diurētiskos līdzekļus, viņa uzturā jābūt pārtikai, kas bagāta ar kāliju. Tā var būt:

  1. Rozīnes, žāvēti aprikozes.
  2. Cepts kartupelis.
  3. Žāvētas plūmes ir noderīgas kratīšanai.
  4. Piena produkti.
  5. Pākšaugi, rieksti.

Ir ļoti svarīgi, lai atjaunojošajā uzturā būtu liels skābpiena un piena pārtikas daudzums - tajā ir kālijs, kas pozitīvi ietekmē organisma aizsargspējas, vielmaiņas procesus, gremošanu..

Askorbīnskābe palīdzēs tikt galā ar stresu, kurā ir ievainotā persona, kurai ir trāpīts uz galvas. Lai to izdarītu, uzturs jāpapildina ar svaigiem kāpostiem, citriem, savvaļas rozēm, papriku, spinātiem.

Pākšaugos un graudaugos esošais magnijs palīdzēs atjaunot „pelēkās vielas” darbību un pasargās pacienta ķermeni no stresa - upura ēdienkartē jāiekļauj graudaugi uz piena bāzes..

Pastāvīgs zema tauku satura zivju patēriņš kompensē Omega-3 skābju trūkumu, kas uzlabo centrālās nervu sistēmas darbību (labvēlīgi ietekmē atmiņu un atjauno smadzeņu darbību).

"Pelēkās vielas" efektivitāte uzlabo glikozi, kas ir daļa no žāvētiem augļiem, medus. Biškopības produktu un riekstu maisījums ir noderīgs ne tikai pacientiem, bet arī veseliem pacientiem, lai uzlabotu smadzeņu darbību.

Pārtika, kuru lietošana jāpārtrauc

Eksperti bija vienisprātis, ka daži produkti ir jāizslēdz no ikdienas ēdienkartes, lai krata dažādas pakāpes. Galveno ēdienu sarakstā, kas jāizmet ar satricinājumu:

  • Pārtika ar augstu tauku saturu, kas pasliktina asins plūsmu
  • dažādas garšvielas, garšvielas satricinājuma laikā ir kontrindicētas: tās kairina centrālo nervu sistēmu;
  • saldumi, rullīši un dažādi mīklas izstrādājumi;
  • kratot "pelēko vielu", nav ieteicams lietot sāļu, pikantu rakstīt;
  • alkoholiskie dzērieni: tie ne tikai veicina neironu iznīcināšanu, bet arī negatīvi ietekmē smadzeņu asinsriti, nervu sistēmu;
  • kafijas satricinājumi, stiprie tējas dzērieni: paaugstiniet asinsspiedienu.

Visi šie produkti var ievērojami pasliktināt pacienta stāvokli atveseļošanās periodā pēc traumas..

Pareiza diēta ar vieglu satricinājumu ir neatņemama visaptverošas atveseļošanās sastāvdaļa. Jāatzīst, ka adekvāta terapija un visu ārsta ieteikumu ievērošana noved pie cietušā atveseļošanās. Svarīga ir ne tikai medicīniska ārstēšana, bet arī labs uzturs, pozitīva attieksme, atpūta un pastaigas svaigā gaisā.

Vidēja smaguma TBI ietver terapiju slimnīcā, kur pacients pastāvīgi atrodas ārstu uzraudzībā. Tikai šī pieeja garantē pilnīgu ķermeņa atveseļošanos..

Alkohola lietošana, saskaroties ar “pelēko vielu”

Ar satricinājumu klīniskā aina ir līdzīga smagas intoksikācijas simptomiem. Ja cietušais terapijas laikā ļaunprātīgi izmanto alkoholu saturošus kokteiļus, pastāv risks atjaunot patoloģiskā sindroma pazīmes. Pacientam var sākties histērija, halucinācijas, aizkaitināmība.

Sakarā ar nelielu alkohola daudzumu, kas patērēts pēc sitiena ar galvu, pastāv garīgi traucējumi, delīrijs tremens, kas var parādīties pat pēc glāzes alus.

Kad pēc trieciena sāk atjaunoties “pelēkā viela”, “atrakciju” kokteiļi izraisa galvassāpju, hipertensijas un pēkšņas garastāvokļa maiņas. Palielinās satricinājuma simptomi, dažreiz ir smadzeņu pietūkums. Tā rezultātā pacients var zaudēt samaņu vai iekrist komā. Alkohols terapijas laikā bieži provocē insultu.

Tradicionālā medicīna

Alternatīvas traumu ārstēšanas metodes jāizmanto tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem, lai neizraisītu dažādu komplikāciju attīstību. Patoloģisko simptomu novēršanai ar smadzeņu satricinājumu tiek izmantoti sedatīvi novārījumi, kuru pamatā ir:

  1. Ivana tēja.
  2. Melisa.
  3. Eleutherococcus.
  4. Zāles baldriāna sakne.

Kā arī citi ārstniecības augi, kuriem ir nomierinoša, nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu ar smadzeņu satricinājumu.

Pēc ilgstošas ​​stacionārās ārstēšanas pabeigšanas pacientam jāievēro īpaša diēta pēc TBI. Parastie ēdieni uzturā jāiekļauj pakāpeniski, labāk ir atteikties no pikantiem, sāļiem ēdieniem. Neiesaistieties saldumos. Satricinājuma gadījumā cietušajam jānovēro ārsts, līdz centrālā nervu sistēma ir pilnībā atjaunota, vispārējais stāvoklis.

Ko var un ko nevar izdarīt pēc satricinājuma, vai tiešām nav atļauts gulēt??

Kādas briesmas rada satricinājums. Atbilstība motora aktivitātei un savainojuma veidam. Raksturo uzturs. Atcerēties, ka satricinājums nav iespējams, ir ne mazāk svarīgi kā izdomāt, kurā posmā notiek atveseļošanās un kad būs iespējams atgriezties pilnā dzīves ciklā. Aizliegumu mērķis ir piedziņa.

Jebkurš traumatisks smadzeņu ievainojums nopietni apdraud cilvēkus. Koordinācijas, garīgās aktivitātes un cilvēka dzīves cikla vadības centrs atrodas galvaskausā.

Neskatoties uz to, ka daba nodrošināja savu spēku un stabilitāti, tieša traumatiska ietekme uz to dažās sekundēs var nonāvēt. Šis ir visnepētītākais cilvēka ķermeņa apgabals, un smadzeņu traumas var rasties pēc vairākām stundām, dienām un pat gadiem. Aizliegumu saraksts ir iespaidīgs pat satricinājuma gadījumā, kuru izplatītais nepareizs uzskats aprakstīja salīdzinoši vieglos bojājumu veidos..

Rehabilitācija pēc traumas

Reabilitācijas periods pēc satricinājuma ir atkarīgs no ievainojuma pakāpes. Plaušu var ārstēt mājās, pēc izmeklēšanas neatliekamās palīdzības telpā ārstējošais ārsts ļaus ārstēties mājās, sniedzot vairākus ieteikumus. Tie sastāvēs no gultas režīma novērošanas, izvairoties no slodzes, ieskaitot redzi - pēc traumas televizors un dators uz pāris nedēļām būtu jāizslēdz. Ievērojot ieteikumus un lietojot noteiktos medikamentus, 10-12 dienu laikā nepaliek pēdas par viegla satricinājuma sekām.


Vidējus un smagus satricinājumus ārstē slimnīcā, rehabilitācija pēc ārstēšanas var ilgt no mēneša līdz sešiem mēnešiem. Pēc slimnīcas ārsts izraksta zāles, kas uzlabo asinsriti smadzenēs, nootropus medikamentus, pretkrampju līdzekļus, pretsāpju līdzekļus atkarībā no galvassāpju smaguma un pretiekaisuma līdzekļus. Pēc jebkuras smaguma traumas ieteicams lietot arī nomierinošus līdzekļus - tējas ar piparmētru, zāļu uzlējumus ar citrona balzamu un baldriāna tabletes..

Pēc izrakstīšanas vai mājas ārstēšanai vismaz divas nedēļas ieteicams gultas režīms. Saskaņā ar medicīnisko statistiku aptuveni 30% vieglu trīču, kas rodas uz kājām, noved pie sliktākām sekām nekā laicīgi ārstēti smagi ievainojumi.

Atsauce! Ikmēneša neirologa vizīte ir ieteicama katru gadu pēc jebkāda smaguma satricinājuma..

Satricinājuma simptomi un šķirnes

Galvas traumas, pēkšņas kustības un neveiksmīgi kritieni, kas izraisa iekšēju hematomu, var būt galvas traumas cēlonis. Diezgan viegli noteikt, ka šīm darbībām bija sekas pieaugušajiem. Lai to izdarītu, pievērsiet uzmanību šādiem simptomiem:

  • sliktas dūšas un vemšanas parādīšanās;
  • runas traucējumi;
  • miega traucējumi;
  • pastāvīgas galvassāpes un reibonis;
  • kosmosa sajūtas zudums un domu apjukums cilvēkiem;
  • daļējs vai pilnīgs atmiņas zudums;
  • paaugstināta jutība pret skaņu un gaismu, zvana ausīs un sāpes, pārvietojot acis;
  • divdaļīgs attēls, savukārt pacienta skolēniem bieži ir dažādi izmēri;
  • parādās spiediena pilieni;
  • izmaiņas uzvedībā, letarģija, traucēta koncentrēšanās, trīcošas rokas.

Maza bērna satricinājumu ir grūtāk noteikt, jo zīdaiņi nezaudē samaņu, un citi simptomi ir līdzīgi citām slimībām:

  • miega traucējumi;
  • nemiers, asarība;
  • bieža spļaudīšanās barošanas laikā.

Atkarībā no traumas stipruma, komentārs tiek sadalīts:

  • vieglas - simptomi ilgst ne vairāk kā pusstundu;
  • vidēja - pazīmes ir diezgan garas, bet samaņas zudums nenotiek;
  • smaga - ir izteikta simptomatoloģija, ko papildina pilnīgs samaņas zudums.

Aizliegumi un ieteikumi

Pēc jebkura veida satricinājuma ir vairāki vispārīgi aizliegumi un ieteikumi, kuru neievērošana rada nepatīkamas sekas..

Kas ir atļauts?

Vissvarīgākais, ko var un vajadzētu darīt pēc satricinājuma, ir daudz miega un atpūtas. Jūs varat klausīties mierīgu mūziku - izņemot austiņas. Pēc 3-5 dienām, atkarībā no ievainojuma pakāpes, jūs varat sākt lasīt grāmatas - devā, ne vairāk kā stundu dienā. Veikt vieglus mājas darbus - mazgāt traukus, gatavot ēdienu. Divu nedēļu laikā jūs varat sākt doties pastaigā.

Ko nevar izdarīt?

Aizlieguma saraksts pēc satricinājuma ir diezgan plašs. Vismaz divas nedēļas nav iespējams:

  • skatīties TV;
  • darbs pie datora;
  • dzert alkoholu;
  • nodarboties ar sportu;
  • veiciet smagus mājas darbus - mazgājiet grīdas, logus, pārvietojiet mēbeles.

Vai es varu smēķēt??

Pēc satricinājuma gandrīz garantēts, ārsts rehabilitācijas laikā pacientam aizliegs smēķēt. Šis aizliegums atkarībā no ievainojuma pakāpes var ilgt divas nedēļas un sešus mēnešus. Fakts ir tāds, ka bojāto smadzeņu un asinsvadu atjaunošanas laikā asins plūsmai uz šūnām jābūt pastāvīgai un nepārtrauktai.

Smēķējot, pat pilnīgi veselas smadzenes izjūt skābekļa badu, jo nikotīns, nonākot ķermenī, sašaurina asinsvadus un ievērojami palēnina asiņu un skābekļa plūsmu audos..

Ja aizliegums netiek ievērots, var sākties bezmiegs, smagas galvassāpes, krampji un garastāvokļa svārstības. Lai no tā izvairītos - labāk ir atteikties no cigaretēm. Iespējams, šī būs iespēja uz visiem laikiem atbrīvoties no atkarības.

Lidot ar lidmašīnu

Lidmašīnā pat vesels cilvēks piedzīvo vairākus nepatīkamus simptomus, tie ir:

  1. uztraukums, stress pirms lidošanas;
  2. spiediena pazemināšanās pacelšanās un nosēšanās laikā;
  3. skābekļa samazināšanās, kas nonāk ķermenī;
  4. ilgstoša uzturēšanās vienā pozīcijā, izraisot ķermeņa daļu pietūkumu un nejutīgumu.

Tas viss ārkārtīgi negatīvi ietekmē bojāto smadzeņu atjaunošanu. Daudzi ārsti iesaka gadu pēc traumas atteikties ceļot ar lidmašīnu, ja turpiniet lietot medikamentus. Gadā tiks pabeigti galvenie smadzeņu atjaunošanas procesi, un lidojuma sekas nebūs tik nepatīkamas.

Uzmanību! Ārsti iesaka vismaz mēnesi atteikties no lidojumiem, ja ievainojums bija viegls, un trīs, ja satricinājums bija mērens vai smags..

Skatīties TV

Televizora skatīšanās aizliegumu nosaka ārsti pēc jebkāda smaguma smadzeņu traumas, tas atšķiras tikai aizlieguma laikā. Pēc neliela savainojuma - vismaz divas nedēļas jums jāatsakās no iecienītāko TV šovu skatīšanās. Pēc vidēja vai smaga satricinājuma aizliegums var būt uz mēnesi vai ilgāk. Jūs nevarat skatīties TV, varat klausīties programmas, neizmantojot austiņas.

Kāpēc jūs nevarat gulēt ar satricinājumu?

Tiek uzskatīts, ka pēc smaga satricinājuma, ko papildina tūska, plašas hematomas un plaisas kaulos, pacientam nevajadzētu gulēt ilgu laiku, jo tas palielina risku iekrist komā. Faktiski nav medicīnisku faktu, kas pamatotu šo teoriju. Miega laikā smadzenes atjaunojas pēc iespējas ātrāk, tāpēc savainojumu guvušajam pacientam ir nepieciešams pēc iespējas vairāk atpūtas.

Alkohola negatīvā ietekme uz smadzenēm

Alkohola lietošana visiem galvas sasitumiem nav pieļaujama, jo smadzeņu traumas nav savienojamas ar šādiem dzērieniem..

Alkohola uzņemšana izraisa pastiprinātu smadzeņu šūnu un asinsvadu iznīcināšanu, kā arī rada šādas iespējamās komplikācijas:

  • intelektuālo spēju samazināšanās;
  • attīstās demence;
  • traucēta koncentrēšanās un koordinācija;
  • notiek hroniska migrēna;
  • bieži reibonis.

Cilvēks, kurš lieto alkoholu, kaitē visiem saviem iekšējiem orgāniem, bet intoksikācija vislielākajā mērā kaitē smadzenēm. Cilvēkiem, kuri dzer, pat bez galvas traumām, alkohola indes maina nervu šūnu struktūru un noved pie abstraktas domāšanas un loģikas pārkāpuma. Traumas laikā smadzenes vairāk ietekmē alkohols. Tām izmaiņām, kuras parasts alus gadā ienestu veselīgu cilvēku, cilvēkam ar galvas traumu nepieciešams apmēram mēnesis.

Alkohols salīmē sarkanās asins šūnas un kopā ar tām mazos asinsvadus. Asins recekļu dēļ asinsvadi plīst un pārstāj piegādāt smadzeņu šūnas. Satricinājuma laikā ir stingri aizliegts lietot alkoholu, jo šajā periodā šūnu nāves ātrums tiek paātrināts vairākas reizes.

Fiziskās aktivitātes un ikdienas režīms

Pirmajās piecās dienās pēc vieglas traumas ieteicams cietu gultas režīmu, pēc pacienta stāvokļa uzlabošanās gultas režīms tiek paplašināts, bet tas saglabājas līdz divām nedēļām. Mērenas vai smagas kratīšanas sekas ir sarežģītākas. Pēc izrakstīšanas no slimnīcas ārsti iesaka palikt gultā vismaz 10 dienas..

Pēc šī perioda jūs varat palielināt fizisko aktivitāti - sākt staigāt, iesaistīties vienkāršos mājsaimniecības darbos, lasīt. Ir atļauts šūt - ne vairāk kā stundu dienā, ar pārtraukumiem atpūtai. Sporta spēlēšanu un darbu pie datora ieteicams atlikt uz ilgāku laiku.

Vai es varu sportot un kāpēc??


Profesionāls sports pēc satricinājuma ir kontrindicēts līdz pilnīgai atveseļošanai un sākas ārsta uzraudzībā. Minimālais laiks, lai atsāktu apmācību, ir divi mēneši pēc traumas..

Ar vieglu vai mērenu satricinājumu elpošanas vingrinājumi, kas īpaši izstrādāti rehabilitācijai, var sākties piektajā vai sestajā dienā pēc traumas. Pastaigas, skriešana, peldēšana, joga bez vingrinājumiem kaklam - divas nedēļas pēc visu simptomu pazušanas.

Svarīgs! Ar ilgstošām galvassāpēm, bezmiegu, krampjiem pēc satricinājuma, jebkuru vingrinājumu, izņemot pastaigas svaigā gaisā un elpošanas vingrinājumus, labāk ir atlikt līdz pilnīgai atveseļošanai pēc konsultēšanās ar neirologu.

Pirmā palīdzība

Jums jāzina, ko darīt ar nelielu satricinājumu, lai ātri sniegtu palīdzību upurim:

  1. Nekavējoties izsauciet ātro palīdzību.
  2. Ja cilvēks ģībo, viņam vajag likt uz vienu pusi, saliekt ceļus un likt rokas zem galvas. Šī pozīcija ir nepieciešama, jo var rasties vemšana..
  3. Zem galvas jānovieto ciets priekšmets..
  4. Ja nepieciešams, apstrādājiet un pārsēju brūces.
  5. Pirms ārstu ierašanās nodrošiniet mierīgu vidi.
  6. Neatstājiet cietušo bez uzraudzības šādā stāvoklī.

Ja cietušais ir pie samaņas, viņa stāvoklis ir jānoraida šādi:

  1. Noņemiet drēbes, kas var apgrūtināt elpošanu vai traucēt ķermenim (kaklasaite, josta, šalle utt.);
  2. Pievienojiet galvai dzesēšanas priekšmetu vai ledu
  3. Nedodiet ūdeni, tas var izraisīt nelabumu. Ārkārtējos gadījumos jūs varat piedāvāt saldu vēsu tēju.
  4. Transportēt uz ārstniecības iestādi.

Satricinājums uzturs

Pēc izrakstīšanas no slimnīcas, lai ātri atjaunotu smadzenes un asinsrites sistēmu, ārsts izraksta īpašu diētu vai vismaz iesaka izslēgt no uztura vairākus pārtikas produktus, kas traucē atveseļošanos. Apsveriet, ko pacients var ēst un dzert satricinājuma laikā, ko ēst un kādi ēdieni var būt bīstami, un tos nevajadzētu ēst.

Diēta

Pirmās dienas pēc traumas, kamēr pacientam ir slikta dūša un reibonis, jūs varat dot pacientam vieglu barojošu buljonu - no vistas vai liellopa gaļas, pievienojot zaļumus. Kad pacienta stāvoklis normalizējas, varat sākt ēst olbaltumvielu pārtiku, kas pagatavota ar maigu metodi, piemēram, tvaicētu gaļu vai zivis, ceptus dārzeņus, svaigus augļus.

Viss, kas jums nepieciešams ēst

Rehabilitācijas laikā priekšroka tiek dota šādiem produktiem:

  • gaļas un zivju šķirnes ar zemu tauku saturu;
  • piena produkti - vājpiens, kefīrs, biezpiens, siers mazos daudzumos - ne vairāk kā 20 grami dienā;
  • dārzeņi un augļi - jebkuri, bez ierobežojumiem;
  • svaigi zaļumi;
  • augļu un dārzeņu sulas;
  • pilngraudu graudaugi - griķi, pērļu mieži.

Atveseļošanās periodā pacientam īpaši nepieciešams magnijs un kālijs, īpaši, ja tiek nozīmēti diurētiskie līdzekļi. Lai uzlabotu smadzeņu darbību, uzturā ieteicams iekļaut žāvētus augļus, jūras veltes un pākšaugus..

Nederīgi produkti

Šie produkti ir aizliegti dažās pirmajās nedēļās pēc traumas, dažos gadījumos arī ilgāk:

  • alkohols jebkurā devā;
  • kūpināta, taukaina, pikanta - gan gaļa, gan zivis;
  • desas un desas;
  • produkti ar daudz cukura - kūkas, smalkmaizītes, saldumi, šokolāde.
  • cepti pīrāgi, virtuļi.

Kas raksturo upura stāvokli

Šādu traumu kā satricinājumu raksturo vispārēja ķermeņa vājināšanās, katabolisko reakciju klātbūtne. Daudzi cilvēki pēc šādiem bojājumiem nevar ēst un bieži zaudē svaru, kas negatīvi ietekmē viņu stāvokli. Arī enerģijas un spēka zaudēšana bieži pavada ievainoto ķermeni.

Pamatojoties uz to, pacientam tiek izrakstīta īpaša kratīšanas diēta. Upurim nepieciešami proteīni, aminoskābes. Diētas pamatā ir vieglie proteīni un ogļhidrāti. Kratīšanas maltītes režīms ir līdzīgs Atkinsa diētai vai tā sauktajai Kremļa diētai.

Kas ir atļauts dzert?

Dzeršanas režīmam pēc satricinājuma jābūt mērenam, kamēr ne visus dzērienus var dzert. Vēlamākie atveseļošanās pēc ievainojumiem ir:

  • ūdens, ieskaitot minerālūdeni;
  • svaigi spiestas augļu un dārzeņu sulas;
  • augļu un ogu tējas, ieskaitot hibiskus;
  • zaļā tēja - piesardzīgi, ne vairāk kā divas tases dienā.

Diēta jāapvieno ar labu atpūtu, ilgu miegu, pastaigām svaigā gaisā, sliktu ieradumu noraidīšanu. Tikai šajā gadījumā tas palielinās ķermeņa ātru atjaunošanos pēc traumas.

Alkohola darbība

Milzīga kļūda! Daudzi cilvēki kļūdaini uzskata, ka nelielas alkohola devas ir pieņemamas tūlīt pēc galvas traumas ārstēšanas pārtraukšanas, ja zāles vairs nav vajadzīgas..

Lielākā daļa ārstu kategoriski aizliedz pacientiem lietot alkoholu pēc satricinājuma vismaz sešus mēnešus un pēc smagiem ievainojumiem, lai pilnībā atteiktos no tā.

Etanols var iznīcināt arī veselīga cilvēka smadzenes, pēc traumas alkohola lietošana var ne tikai pastiprināt galvassāpes un izraisīt garastāvokļa svārstības, bet arī izraisīt hipertensīvu krīzi, smadzeņu pietūkumu, izraisīt insultu un pat komu..

Kāds ir labākais laiks atturēties no alkohola?

Pēc jebkādas galvas traumas minimālais alkohola aizlieguma periods ir seši mēneši. Ar vidējas smaguma satricinājumu vismaz gadu uz gadu jāatsakās no etanolu saturošu dzērienu lietošanas, bet pēc nopietniem ievainojumiem - uz visiem laikiem.

Kafija ir ārkārtīgi diskutabls dzēriens pēc galvas traumas. No vienas puses, kofeīns palielina spiedienu, var izraisīt paaugstinātas galvassāpes, izjaukt miega režīmu. No otras puses, pacienti, kuri ir pieraduši pie ikdienas kafijas lietošanas, arī straujš dzēriena noraidījums nedos labumu.

Ārsti, kā likums, piedāvā kompromisu - ja cietušais pat īsu brīdi nevar pilnībā atteikties no dzēriena, tad jūs varat to dzert - bet ne vairāk kā divas tases dienā un ne agrāk kā trīs dienas pēc traumas.

Raksturīgi simptomi

Vieglā satricinājuma stadijā var novērot šādus simptomus:

  • īslaicīgs samaņas zudums vai neskaidra iemesla dēļ;
  • galvassāpes;
  • asinis no deguna;
  • straujš temperatūras paaugstināšanās;
  • garīga un motoriska kavēšana;
  • nesakarīga runa;
  • dezorientācija telpā;
  • slikta dūša, vemšana;
  • nogurums;
  • apetītes trūkums;
  • slikta koncentrēšanās;
  • miega traucējumi;
  • vājums;
  • krampji
  • koordinācijas zaudēšana;
  • izmaiņas skolēna lielumā;
  • troksnis ausīs.

Ārējās acīmredzamās pazīmes ir bālums, svīšana, miesas bojājumi..

Parasti pēc neilga laika kļūst skaidrs, ka savainojums ir jāārstē. Pēc pārbaudes ārsts ziņo, vai ir iespējams ārstēt vieglu smadzeņu satricinājumu mājās, vai ir nepieciešams doties uz slimnīcu. Jebkurā gadījumā ir nepieciešams speciālista padoms.

Papildus galvenajām viegla satricinājuma pazīmēm var novērot arī dažas klīniskas izpausmes:

  1. Acu sāpes spilgtā gaismā.
  2. Redzes pasliktināšanās. Upuris neskaidri redz vidi un cilvēkus.
  3. Objektu bifurkācija acīs.
  4. Aukstas rokas.
  5. Īstermiņa amnēzija.
  6. Triecošas galvassāpes.
  7. Miega stāvoklis.

Maziem bērniem šādi simptomi:

  • letarģija;
  • nestabila staigāšana;
  • asarība;
  • ātra nogurdināmība;
  • vienaldzība pret spēlēm;
  • apjukums.

Kāpēc jādodas pie ārsta

Neviens nemirst no satricinājuma, kas noteikti ir labs. Neskatoties uz to, ir nepieciešams izsaukt ārstu vai apmeklēt traumatologu. Un uzreiz (ir trīs izsaukuma zīmes) pēc tam, kad viņa tam uzlika galvu. Daudz nopietnāku ievainojumu, smadzeņu traumu, var maskēt kā smadzeņu satricinājumu.

. “Ir tā saucamais vieglais periods, kad pacients atgūst samaņu, izjūt tikai nelielas sāpes, bet jau pasmaida, un šķiet, ka viss ir kārtībā. Kāpēc jāredz ārsts?

Un tajā pašā laikā asinīs uzkrājas skartajā zonā, veidojas hematoma, un tā saspiež smadzeņu struktūru, ”skaidro Andrejs Naimans. - Tas ir ļoti bīstams stāvoklis, kas 100% gadījumu prasa hospitalizāciju, rūpīgu pārbaudi (datoram un magnētiskajam tomogrāfam, rentgenam, īpašiem neiroloģiskiem testiem nāk palīgā) un, visdrīzāk, operācijas. Pieņemsim, ka visu centienu rezultātā tiks veikts “tikai” diagnoze “smadzeņu satricinājums” - bet tas būs uzticams ”.

Kāda ir prognoze

Ja pacients ievēro ārsta ieteikumus un norādījumus, tad viss beidzas ar pilnīgu atveseļošanos. Atlikušie simptomi kā reibonis, nogurums, bezmiegs var būt vairākus mēnešus. Tad tie pakāpeniski samazinās, līdz tie pilnībā izzūd..

Ja ir vienlaicīgas patoloģijas un netiek ievēroti medicīniskie ieteikumi, kā arī ar smagiem ievainojumiem, var būt komplikācijas VVD formā un pat epilepsijas lēkmes, īpaši, ja ir alkohola lietošanas paradumi.

Agrīnas diagnostikas galējības

Ievainojuma rakstura dēļ diagnozi visbiežāk veic slimnīcas neatliekamās palīdzības telpā, ārsts ārkārtas situācijas vietā vai speciāli apmācīts cilvēks sporta pasākumā.

Aprūpētājam rūpīgi jāveic fiziska pārbaude, lai izslēgtu smagāku galvas traumu, ko var norādīt ar tādiem simptomiem kā asiņošana no ausīm. Ir svarīgi nodrošināt, lai upura elpošana nebūtu grūta. Ja cilvēks ir pie samaņas, viņiem tiek uzdoti jautājumi, lai novērtētu viņu garīgo stāvokli (īpaši atmiņu), piemēram:

  • Kur mēs esam?
  • Ko jūs darījāt pirms savainošanās??
  • Kādi ir gada mēneši apgrieztā secībā?.

Pirkstu pārbaude tiek veikta, lai noteiktu, vai ievainojums ir ietekmējis kustību koordināciju. Lai to izdarītu, cilvēkam vajadzētu izstiept roku uz priekšu un pēc tam ar rādītājpirkstu pieskarties degunam.

Ja cilvēks ir bezsamaņā, viņi viņu nepakustina, kamēr nav uzvilkuši īpašu aizsargājošu pārsēju. Tā kā viņam var būt nopietns mugurkaula vai kakla ievainojums. Cietušo bezsamaņā var novest pie sāniem tikai kā pēdējo līdzekli, ja viņš ir tiešā briesmā. Jums jāzvana ātrā palīdzība pa tālruni 03 no fiksētā tālruņa, 112 vai 911 no mobilā tālruņa un jāpaliek pie viņa, līdz ierodas ārsti.

Dažreiz, ja ir iemesls aizdomām par smagāku galvas traumu, ārsts izraksta papildu pārbaudi, visbiežāk datortomogrāfiju (CT). Kad vien iespējams, bērni līdz 10 gadu vecumam cenšas izvairīties no CT skenēšanas, bet dažreiz tas ir nepieciešams. Tiek uzņemta virkne galvas rentgena staru, kurus pēc tam saliek datorā. Iegūtais attēls ir smadzeņu un galvaskausa šķērsgriezums.

Ja ir aizdomas par kakla kauliem, tiek izrakstīta radiogrāfija. Parasti tas nodrošina ātrāku rezultātu..

Indikācijas smadzeņu satricinājuma CT skenēšanai pieaugušajiem:

  • cietušais neatgūst runu, viņš slikti izpilda komandas vai nespēj atvērt acis;
  • simptomu klātbūtne, kas liek domāt par galvaskausa pamatnes bojājumiem, piemēram, no cilvēka deguna vai ausīm izdalās dzidrs šķidrums vai ap acīm ir parādījušies ļoti tumši plankumi (“pandas acis”);
  • krampji vai krampji pēc ievainojumiem;
  • vairāk nekā viena vemšana pēc traumas;
  • persona neatceras, kas notika pēdējā pusstundā pirms traumas;
  • neiroloģisku traucējumu simptomi, piemēram, sajūtas zudums dažās ķermeņa daļās, traucēta koordinācija un gaita, kā arī pastāvīgas redzes izmaiņas.

CT tiek nozīmēts arī pieaugušajiem, kuri pēc traumas zaudējuši samaņu vai atmiņu, un kuriem ir arī šādi riska faktori:

  • vecums 65 gadi un vecāki;
  • tendence uz asiņošanu, piemēram, hemofilija vai zāļu lietošana pret asins sarecēšanu - varfarīns;
  • smagi ievainojuma apstākļi: negadījums, kritiens no vairāk nekā metra augstuma utt..

Indikācijas smadzeņu satricinājuma CT skenēšanai:

  • samaņas zudums ilgāk par piecām minūtēm;
  • bērns ilgāk nekā piecas minūtes nevar atcerēties, kas notika tieši pirms traumas vai tūlīt pēc tās;
  • smaga miegainība;
  • vairāk nekā trīs vemšanas gadījumi pēc traumas;
  • krampji vai krampji pēc ievainojumiem;
  • simptomu klātbūtne, kas norāda uz galvaskausa pamatnes bojājumiem, piemēram, “pandas acis”;
  • atmiņas zudums;
  • liels sasitums vai brūce uz sejas vai galvas.

Datortomogrāfiju parasti piešķir arī zīdaiņiem līdz viena gada vecumam, ja viņiem uz galvas ir sasitums, pietūkums vai brūce, kas ir lielāka par 5 cm.

VAIRĀK PAR PAR: Vai ir iespējams mazgāt intīmo zonu ar veļas ziepēm

Diagnoze, īpaši pirmajā posmā, ir saistīta ar grūtībām. Bieži vien ir vai nu smaguma pārvērtēšana (pārmērīga diagnoze), vai arī nepietiekams traumu bīstamības novērtējums (nepietiekama diagnoze).

Hiperdiagnostika bieži kļūst par pacienta aizdomām, sindromu simulāciju, ja nav medicīnas speciālista speciālista neirologa, diagnostikas instrumentiem, objektīviem pacienta pārbaudes kritērijiem..

Hipodiagnoze notiek gadījumos, kad pacients tiek hospitalizēts nodaļās, kas nav saistītas ar neirotraumu, pilnīgi dažādu iemeslu dēļ. Turklāt daži pacienti tiek uzņemti klīnikā nepietiekamā reibuma stāvoklī un nevar izskaidrot viņu stāvokli. Saskaņā ar statistiku, diagnozes kļūda satricinājumā ir aptuveni puse no visiem gadījumiem.

Grūtības ar diagnozi ir saistītas ar faktu, ka ievainojumam ir izkliedēts raksturs, netiek novērotas strukturālas izmaiņas un audi saglabā savu integritāti. Interneuronālie savienojumi ir pārtraukti šūnās, molekulās un ir īslaicīgi.

Ko darīt ar satricinājumu? Pirmkārt, lai izlabotu simptomus, ja cietušais pats to nevar izdarīt, tad to dara tuvinieki vai tie, uz kuriem viņš var paļauties. Ja ir vismaz viens simptoms, jums jāsazinās ar traumatologu vai neirologu (vēlams). Speciāliste apsver vairākus kritērijus slimības diagnosticēšanai un var atšķirt smadzeņu satricinājumu no citām smadzeņu patoloģijām..

  1. Rentgena diagnoze parāda galvaskausa integritāti.
  2. Smadzenes bez bojājumiem (bez hematomas, asinsizplūdumiem).
  3. Cerebrospinālais šķidrums nemainīts.
  4. MRI diagnostika neatklāja bojājumus (pelēkās un baltās vielas blīvums ir normāls, smadzeņu audi ir neatņemami, pietūkums parādās pakāpeniski).
  5. Pacientam tiek parādīta retrogrāda amnēzija, kas norāda uz satricinājumu. Simptomi: atmiņā nav notikumu, kas būtu notikuši pirms traumatiska notikuma sākuma.
  6. Apjukums, pacients ir vai nu letarģisks, vai hiperaktīvs.
  7. Tika zaudēta samaņa no dažām sekundēm līdz pusstundai, kamēr pacients par to neko nezina.
  8. ANS pārkāpumi izpaužas kā spiediena, impulsa un sejas izmaiņas.
  9. Neiroloģiskas izpausmes - asimetrisks mutes stūru izkārtojums ar normālu sejas izteiksmi un ar smaidu (smaidu), ir ādas refleksu pārkāpums.
  10. Gureviča pārbaude - pacients zaudē līdzsvaru un, skatoties uz leju, nokrīt uz muguras, skatoties uz augšu vai uz priekšu.
  11. Romberga simptoms - pacients aizver acis un stāv taisni, ar izstieptām rokām priekšā. Simptomi norāda uz satricinājumu: trīce pirkstos, plakstiņos, līdzsvaru ir ārkārtīgi grūti uzturēt, pacientam ir tendence krist.
  12. Pārmērīga svīšana caur plaukstām un pēdām.
  13. Acu ābola horizontāla raustīšanās.
  14. Plaukstas-zoda reflekss - pacients noglaudīs plaukstu īkšķa rajonā. Ar satricinājumu zods refleksīvi raustās. Reflekss ir īpaši izteikts 3 dienas pēc traumas, un tas ir iespējams līdz 14 dienām pēc galvas traumas.

Ārsts var izrakstīt diagnostiku ar papildu metodēm: EEG, CT, ECHO, galvas asinsvadu doplerogrāfija, cerebrospinālā šķidruma punkcija.

Diagnostikas pasākumi

Pacients ar aizdomām par smadzeņu satricinājumu jāuzrauga traumatologam vai neiroķirurgam. Diagnozes pamatā ir šādas procedūras:

  • Pacienta pārbaude un nopratināšana. Ārsts noskaidro visus traumas apstākļus. Veic galvas vizuālo un fizisko (palpēšana, perkusija) pārbaudi;
  • Rentgenogrāfija Šī ir vienkāršākā diagnostikas metode, kas ļauj noteikt tādas patoloģijas kā galvaskausa kaulu lūzumi, audzēja veidošanās, smadzeņu edēma;
  • EEG (elektroencefalogrāfija). Šī metode palīdz reģistrēt smadzeņu elektrisko aktivitāti. Ar nopietniem pārkāpumiem tiek atklātas izmaiņas;
  • MRI (magnētiskās rezonanses attēlveidošana) un CT (datortomogrāfija). Šīs ir modernākās, precīzākās un dārgākās diagnostikas metodes;
  • Mugurkaula punkcija.

Cēloņi

Traumas var rasties tieša galvas trieciena dēļ vai ar ļoti asām galvas kustībām (piemēram, asas bremzēšanas laikā autoavārijas laikā vai nokrītot uz sēžamvietas). Biežākie satricinājuma cēloņi:

  • krišana no jebkura augstuma;
  • galvas sprādziens uz cietas virsmas;
  • trieciens galvai sporta aktivitāšu laikā;
  • avārija aktīvo spēļu laikā;
  • neuzmanība ikdienas dzīvē;
  • noziedzīgs uzbrukums.

Ārstēšana nav atkarīga no apstākļiem, kādos tika gūti ievainojumi. Satricinājums tiek ārstēts, ņemot vērā bojājuma nopietnību..

Izvēlnes paraugs

Ēst satricinājuma ārstēšanas laikā vajadzētu mazās porcijās vairākas reizes dienā (apmēram 5-6 reizes). Papildus galvenajām ēdienreizēm ieteicams ikdienas gaitās iekļaut arī otrās brokastis, uzkodas pēcpusdienā un otrās vakariņas. Dienas izvēlne var izskatīties šādi:

  • brokastis: putra ar pienu, augļi, vāja tēja;
  • pusdienas: jogurts;
  • pusdienas: dārzeņu vai gaļas zupa, omlete;
  • pēcpusdienas uzkoda: sauja riekstu vai ābolu;
  • vakariņas: dārzeņu salāti, mežrozīšu buljons, sautējums ar dārzeņiem;
  • otrās vakariņas: glāze kefīra vai banāna.

Mājās daudzi pacienti ir pārāk slinki, lai ievērotu diētu, ātri pārietu uz parasto ēdienu. Tomēr ar šādu uzturu tuvākajā laikā nav iespējams sasniegt labus rezultātus. Ievads "aizliegto" produktu uzturā jāveic pakāpeniski pēc ārsta atļaujas.

Īpaši grūti ir organizēt vecāka gadagājuma cilvēku un mazu bērnu pareizu uzturu, jo viņiem ir grūti ievērot diētu. Nav jēgas mainīt uzturu zīdaiņiem, kas saņem barības vielas no mātes piena, bet viņu mātēm tāda ir. Sievietei jāpārskata diēta, noņemot no tās kaitīgos produktus un pēc iespējas aizvietojot tos ar noderīgiem..

Nav īpašas diētas, kurā būtu uzskaitīti produkti, kas jāiekļauj ēdienkartē satricinājuma gadījumā. Bet ir virkne ieteikumu, kuru ievērošana ļaus ātrāk atgūties un ievērojami mazinās ievainojumu sekas.

Galvenās satricinājuma pazīmes

Pirmais TBI simptoms ir samaņas zudums pēc insulta. Izņēmums ir vecāka gadagājuma cilvēki un bērni. Uzreiz pēc traumas var novērot:

  1. Bieža elpošana.
  2. Vienkarsa gaga.
  3. Tahikardija vai ātra pulsācija.
  4. Atmiņas zudums saistībā ar iepriekšējiem zilumu gadījumiem.

Šī simptomatoloģija pēc laika pazūd. Spiediens atgriežas normālā stāvoklī, bet dažreiz tas var sasniegt augstas robežas - tas notiek ne tikai traumas, bet arī pacienta stresa stāvokļa dēļ. Trieciena temperatūra nepaaugstinās.

Pēc samaņas atjaunošanās cietušajam tiek novēroti šādi patoloģiski simptomi:

  • galvassāpes;
  • reibonis;
  • nelabuma sajūta;
  • vājums, svešas skaņas ausīs;
  • pēkšņa asiņu skriešanās uz sejas ādas;
  • pārmērīga svīšana;
  • nepatīkams diskomforts;
  • miega problēmas.

Pēc “pelēkās vielas” saspiešanas pacienta vispārējais stāvoklis tiek normalizēts 7–14 dienas. Bet migrēnas lēkmes un citi subjektīvi simptomi dažādu iemeslu dēļ var ilgt ilgu laiku..

Cik daudz dzert pēc satricinājuma

Pastāv vairāki viedokļi par alkohola lietošanu pēc satricinājuma. Daži sliecas uzskatīt, ka ar nelielu satricinājumu ir atļauts lietot nelielas alkohola porcijas pēc ārstēšanas beigām. Tā nav taisnība. Nelielas alkohola devas ir pieļaujamas tikai pēc sešiem mēnešiem pēc ārstēšanas procedūru beigām vai pat vairāk. Lai gan būtu labāk, ja pēc traumas pacients uz visiem laikiem atsakās no alkohola, jo etanols var pasliktināt smadzeņu procesus un darbību kopumā, kā arī izraisīt komplikācijas pēc satricinājuma traumas dēļ.

Vēlākā dzīvē lēti alkoholiskie dzērieni vai vīns būs jāizslēdz. Ir pieļaujams zems kvalitatīva konjaka vai glāzes lieliska sarkanvīna patēriņš.