Vai ir nepieciešams ievērot diētu ar vējbakām, un kādi pārtikas produkti provocēs slimības komplikācijas?

Vējbakas ir infekcijas slimība gaisā. Lai ātri atjaunotu izturību un paātrinātu dziedināšanas procesu, ārsti iesaka ievērot īpašu diētu.

Diēta vējbakām: uztura iezīmes

Ar vējbakām patogēns iebrūk augšējo elpošanas ceļu gļotādās. Slimību pavada vairāki nepatīkami simptomi, atkarībā no pacienta vecuma, norit vieglā vai smagā formā..

Ar sarežģītu slimības formu izsitumi ietekmē mutes dobuma gļotādas, tāpēc noteiktu produktu lietošana rada lielu diskomfortu pacientam. Ir ļoti svarīgi izvēlēties pareizo uzturu, kas palīdzēs paātrināt pacienta dziedināšanas procesu un stiprināt viņa imunitāti..

Vai ir vērts ievērot diētu

Vieglām vējbaku formām nav nepieciešami pacienta uztura norādījumi. Tas neattiecas uz gadījumiem, kad slimība norit sarežģītā formā un ietekmē mutes gļotādas. Šādiem pacientiem daži produkti izraisa smagu kairinājumu un rada papildu diskomfortu..

Neatkarīgi no vējbaku formas ārsti iesaka ievērot noteiktu diētu. Šāds uzturs palīdzēs pārnest nepatīkamos slimības simptomus un stiprināt ķermeņa izturību. Tas ir īpaši svarīgi bērniem. Daudzi produkti, kas ir pareizi iekļauti uzturā, paātrina ādas atjaunošanās procesus un novērš turpmāku vīrusa progresēšanu..

Ēdiens vējbakām bērniem

Diētisko uzturu sastāda tikai speciālists, pamatojoties uz pacienta stāvokļa ainu. Izrakstot diētu, jāņem vērā vējbaku stadija, mazuļa smagums un vecums. Pašerapija palielina nevēlamu komplikāciju attīstības iespējas.

Ko neēst

Ārsti iesaka no uztura izslēgt iespējamos alergēnus, kas var pasliktināt bērna stāvokli. Aizliegums ietver arī tā saucamo “kaitinošo” ēdienu. Tie negatīvi ietekmē iekaisušo gļotādu, to lietošanu papildina diskomforts. Aizliegto pārtikas produktu saraksts ar vējbakām ietver:

  • skābie augļi vai dārzeņi (citroni, tomāti, ķirši, kivi utt.);
  • cepti un trekni ēdieni, kūpināta gaļa, zupas uz bagātīgiem buljoniem utt. (šāds ēdiens ir ļoti smags gremošanai kuņģī, ar vējbakām organismā tiek ražots nepietiekams daudzums atbilstošo enzīmu, pacientam ir smaguma sajūta kuņģī);
  • jebkuri saldumi (liekā cukura daudzums pastiprina iekaisuma procesu);
  • etiķis un citas piedevas (pēc absorbcijas asinīs izraisa spēcīgu kairinājumu);
  • svaigs piens (pasliktina zarnu kustīgumu, izraisot smagu vēdera uzpūšanos).

Diētiskās pārtikas izvēle bērniem ar vējbakām, jums jāpieiet ļoti atbildīgi. Visi alergēnu kategorijas produkti izraisa pasliktināšanos un neveicina pacienta ātrāku atveseļošanos.

Kā barot bērnu līdz gadam

Šādu bērnu priekšrocība ir mātes piens. Ja bērns tiek mākslīgi barots, tad barības vielu maisījuma izvēle jāveic rūpīgāk.

Bērniem pēc 6 mēnešu vecuma tiek dota papildu graudaugu un zupu biezeni. Pēdējos sagatavo tikai uz dārzeņu buljona. Kad ir vējbakas, jums jādod priekšroka zema tauku satura šķirņu (trušu, vistas vai tītara) gaļai, ko pasniedz tikai kartupeļu biezeni veidā. Precīzāku atļauto produktu sarakstu pateiks ārsts.

Sabalansēts vitamīnu uzturs bērniem: ēdienkartes paraugs

Precīza ēdienkarte tiek sastādīta, ņemot vērā bērna individuālās īpašības (vecums, alerģijas utt.). Aptuvenais uzturs ir šāds:

  1. Brokastīs tiek pasniegta piena putra no jebkuras labības (hercules, rīsi, griķi utt.). To sagatavo ar minimālu cukura daudzumu, lai samazinātu tauku saturu, pienu var nedaudz atšķaidīt ar ūdeni.
  2. Vakariņās pagatavojiet dārzeņu zupas biezeni (no kartupeļiem, brokoļiem, ziedkāpostiem vai citiem dārzeņiem). Otrajā pasniedz tvaika dārzeņus ar gaļu un glāzi žāvētu augļu kompota.
  3. Pusdienās bērnam tiek dots biezpiens ar zemu tauku saturu ar augļiem, kefīru vai raudzētu ceptu pienu.
  4. Vakariņām jābūt vieglām: kartupeļu biezeni un zema tauku satura zivs vai biezpiena kastrolis ar skābu krējumu. Noteikti papildiniet maltīti ar augu dzērienu vai kompotu.

Šķidruma daudzums

Ar vējbakām, tāpat kā ar jebkuru vīrusu slimību, jums jāuzrauga dzeršanas režīms. Pietiekams šķidruma daudzums paātrina toksīnu izvadīšanu no ķermeņa un uzlabo pacienta stāvokli.

Bērniem ieteicams dzert zāļu tējas, svaigu vai žāvētu augļu kompotus. Dienas šķidruma tilpumā ietilpst mātes piens (bērniem, kuri baro bērnu ar krūti), zupas, sulas utt. No uztura tiek izslēgti dzērieni ar augstu skābumu, kuriem ir kairinoša iedarbība uz iekaisušām gļotādām (svaigi spiestas sulas no skābiem augļiem utt.)..

Kā ēst pieaugušo vējbaku laikā

Pieaugušo pacientu uztura uzturs daudz neatšķiras no bērnu ēdienkartes. Sastādot uzturu, tiek ņemta vērā vējbaku sarežģītības pakāpe un ķermeņa individuālās īpašības.

Ko izslēgt no uztura

Cepti, taukaini un nesagremojami ēdieni tiks aizliegti. Jums arī jāatsakās no skābiem augļiem un dārzeņiem, pārtikas produktiem ar vieglajiem ogļhidrātiem (saldumiem, saldumiem, kūkām utt.).

Neiesaistieties stiprā tējā vai kafijā (lielā kofeīna satura dēļ). Ja pacientam ir nosliece uz alerģisku reakciju, ieteicams atteikties no alergēnu grupas produktiem (zemenes, citrusaugļi utt.).

Cik daudz dzert ūdeni

Tiek uzskatīts, ka ieteicamā ikdienas šķidruma deva pieaugušajiem pacientiem ir vismaz 1500 ml, ieskaitot zupas, tējas un sulas. Pareiza dzeršanas režīms ir atslēga ātrai toksīnu izvadīšanai no organisma. Dehidratācija izraisa smagu komplikāciju attīstību gan pieaugušajiem, gan bērniem. Jāatceras, ka pacients var daļēji atteikties ēst ēdienu, bet ne no ūdens.

Vai ir iespējams dzert alkoholu vai alu?

Ar vējbakām ir aizliegti jebkuri alkoholiskie dzērieni. Etilspirts ir toksiski ietekmē organismu un pasliktina pacienta stāvokli.

Vai tas ir iespējams salds?

Jebkurā saldumā ietilpst tā sauktie “vieglie ogļhidrāti”. Tie veicina iekaisuma fokusa izplatīšanos un kalpo kā barības viela patogēno mikroorganismu pavairošanai. Saldais zobs ārstēšanas laikā ieteicams atteikties no jebkādu saldu ēdienu lietošanas.

Cik ilgi jālieto diēta uz vējbakām

Akūti simptomi tiek novēroti pacientam pirmās nedēļas laikā. Šajā periodā ir rūpīgi jāievēro visi medicīniskie ieteikumi par uzturu.

Ar pareizi izvēlētu ārstēšanas shēmu, jau 8.-10. Dienā, pacienta ķermeņa temperatūra stabilizējas, izsitumi mutes dobumā izbalē. Pēc tam cilvēks var lēnām atgriezties pie ierastās diētas (ja nav nepatīkamas sajūtas).

Izņēmums ir sarežģītas vējbakas formas. Šajā gadījumā diēta tiek izstiepta uz ilgu laiku, pacients atgriežas pie parastā uztura pēc ārsta atļaujas. Ieteikumu neievērošana palielina nevēlamu seku - komplikāciju - iespējas.

Vējbakas ir sastopamas gan bērniem, gan pieaugušajiem. Slimības izraisītājs, iebrūkot gļotādās, izraisa smagu gļotādu iekaisumu. Papildus medicīniskajai vējbaku ārstēšanai ārsti izraksta pacientam diētas ēdienu. Šie pasākumi palīdz ātri tikt galā ar nepatīkamiem simptomiem un paātrina dziedināšanas procesu. Ļoti svarīga loma ir pietiekamam šķidruma daudzumam. Pēc nepatīkamo vējbaku pazīmju izzušanas pacients atgriežas pie ierastās diētas.

Miecēšana vējbaku laikā un pēc tām: iespējama vai nē?

Terapijas laikā ir svarīgi ne tikai lietot atbilstošus medikamentus un lietot īpašas ziedes, ir svarīgi pielāgot uzturu. Īpaši grūti šeit ir maziem pacientiem..

Ko var un ko nevar ēst ar vējbakām?

Kādai vajadzētu būt bērnu vējbaku diētai, un to, ko vislabāk iekļaut ikdienas bērnu ēdienkartē, lasiet tālāk.

Kas ir vējbakas?

Vējbakas vai vējbakas ir infekcijas slimība, ko pārnēsā ar gaisā esošām pilieniņām. Slimības izraisītājs ir herpes vīruss, ko sauc par Varicella Zoster.

Kad tas nonāk ķermenī, sākas iekaisuma process. Tas izpaužas ar šādiem simptomiem:

  • pasliktinās veselības stāvoklis (klepus, iesnas);
  • paaugstinās temperatūra;
  • miega traucējumi;
  • parādās izsitumi (piepildīti ar šķidrumu);
  • smags nieze.

Šīs ir galvenās slimības pazīmes jebkurā vecumā. Pieaugušajiem ir komplikācijas, kas izpaužas kā: vemšana, slikta dūša, traucēta koordinācija, drudzis, temperatūra (līdz 40 grādiem) un muskuļu krampji.

Jūs varat ārstēt vējbakas mājās, ievērojot ārsta ieteikumus. Parasti ieteikumos ir ietverti šādi padomi:

  • ievērot diētu;
  • lietojiet antibiotikas, kas mazina niezi;
  • 2-3 reizes dienā, lai iesmērētu skartās vietas;
  • regulāri nomainīt drēbes, gultasveļu;
  • vēdināt istabu;
  • katru dienu veiciet mitru tīrīšanu.

Dažos gadījumos var būt nepieciešama medicīniska palīdzība. Tādēļ pacients tiek hospitalizēts.

Video: Kā ārstēt vējbakas

Video: Vējbakas bērniem

Diētas principi

Bērniem


Ir nepieciešams uzņemt vairāk vitamīnu.
Bērniem vecumā no 2 līdz 12 gadiem, pat ar vējbakām vieglā formā, ieteicams ievērot diētu:

  1. Noteikti iekļaujiet ikdienas uzturā olbaltumvielas (zivis ar zemu tauku saturu, biezpienu, piena produktus un vārītu gaļu).
  2. Lietojiet vairāk vitamīnu. Tie ir atrodami augļos un dārzeņos..
  3. Neaizmirstiet par bagātīgu dzērienu. Piemērots ir vārīts ūdens, nesaldināta tēja, dārzeņu sulas un negāzēts minerālūdens.
  4. Ja mutes dobumā ir izsitumi, pagatavojiet bērnu ar auzu, griķu vai rīsu putru. Piemēroti ir suflē un gaļas produkti suflē.
  5. Ja vējbakas zīdaiņiem ir smagas, ieteicams nelietot neko citu kā mātes zīdīšanu. Ja bērns tiek mākslīgi barots, tad samaziniet barības daudzumu dienā un neaizmirstiet dot viņam vairāk šķidruma.
  6. Kad simptomi lēnām sāk izzust, ikdienas uzturā varat pievienot tvaicētus kotletus, omletes un citus ēdienus.
  7. Jūs varat barot burkānus, bietes, kāpostus. Ja dārzeņus ir grūti sakošļāt, pagatavojiet dārzeņu sautējumu.
  8. Jūs varat pagatavot piena zupu no vermicelli vai auzu pārslām. Viņi patiks mazulim.

Pieaugušajiem


Slimībai ieteicamie zaļumi un dārzeņu sautējums.
Vējbaku diēta pieaugušajiem un pusaudžiem ietver vārītu un sautētu ēdienu vai tvaicētu ēdienu lietošanu. Ēst vairāk zivju, gaļas, vārītu dārzeņu un vistas ar zemu tauku saturu.

  • Nepieciešams dzert vairāk ūdens. Jāņogu, mežrozīšu un piparmētru tējām būs labvēlīga ietekme. Kissel un svaigi spiestas sulas satur daudz vitamīnu un ir noderīgas vējbakām.
  • Jūs varat gatavot un ēst graudaugus, zupas, biezpienu ar zemu tauku saturu ar skābu krējumu, dzert piena produktus (raudzēts cepts piens, kefīrs).
  • Slimības laikā tiks baudīti cepti āboli vai bumbieri. Kā tādi tie neradīs kairinājumu.
  • Noderīgi zaļumi un dārzeņu sautējums. Jums jāēd baklažāni, cukini, kāposti, dilles, spināti. Jūs varat pagatavot brokoļu vai ziedkāpostu zupas biezeni.
  • No augļiem dodiet priekšroku banāniem, aprikozēm, āboliem un avokado. Tie ir piemēroti bērniem, jo ​​ir mīksti un ēst šādus augļus nav grūti. Neskābie augļi ir pieņemami vējbaku diētas laikā.
  • Sauļošanās saulē un solārijā ar vējbakām

    Vai bērns vai pieaugušais var sauļoties ar vējbakām? Atbilde ir nepārprotama: ne pieaugušajiem, ne bērniem slimības laikā nav ieteicams sauļoties vai atrasties tiešos saules staros. Šāds aizliegums ir izskaidrojams ar to, ka āda ir novājināta un nevar sevi pasargāt no kaitīgiem ultravioletajiem viļņiem.

    Nekādā gadījumā nevajadzētu apmeklēt solāriju pieaugušajiem ar vējbakām. Tā mākslīgais UV starojums var būt bīstamāks nekā dabīgais saules gaisma..

    Jūs nevarat sauļoties saulē un doties uz solāriju ar vējbakām!

    Kāpēc jūs joprojām nevarat sauļoties ar vējbakām?

    • Ultravioleto staru iedarbība var ievērojami samazināt ādas atjaunošanu, kā arī nelabvēlīgi ietekmēt visu ķermeni un pastiprināt slimības attīstību. Tas var izraisīt nopietnas komplikācijas..
    • Kad ultravioletais starojums nokļūst uz plānas, slimas ādas, bieži veidojas vecuma plankumi, palielinās brūces, parādās apdegumi.
    • Papildus briesmām cilvēkiem, tie var apdraudēt arī citus. Sauļojoties pludmalē, kur ir daudz cilvēku, inficēts cilvēks inficē tos, kuriem vējbakas vēl nav bijušas.

    Ja neievēro ieteikumus - slimības laikā atturēties no saules un sauļošanās gultas un sauļoties ar vējbakām, tad var rasties nepatīkamas sekas

    Eksperti ir vienisprātis: nekādā gadījumā pieaugušais vai bērns nedrīkst sauļoties ar vējbakām.

    Jums varētu būt interese izlasīt šo rakstu: Skaists iedegums ar olīveļļu: ieguvumi, padomi, interesantas receptes

    Vai ir iespējams atrasties jūrā ar vējbakām??

    Šo jautājumu uzdod daudzi, kas saskaras ar līdzīgu problēmu, īpaši mazu bērnu vecāki. Vējbakas ir nepatīkama vīrusu slimība, ko papildina drudzis, drudzis un izsitumi uz ādas. To uzskata par bērnības slimību, bet ar to var saslimt arī pieaugušais, jo to pārnēsā ar gaisā esošām pilieniņām. Simtprocentīgs apstiprinājums tam, ka cilvēkam ir vējbakas, ir papulovikulozes izsitumu parādīšanās uz galvas ādas un sejas.

    Vasara ir ilgi gaidīto atvaļinājumu un ceļojumu uz siltu jūras kūrortu sezonu. Bet ko darīt, ja jūs vai jūsu bērns vējbakas izlidošanas priekšvakarā vai jau jūrā? Neatsakies no tik gaidītām brīvdienām!


    Brīvdienas jūrā ar vējbakām

    Sauļošanās pēc vējbakām

    Vai ir iespējams sauļoties pēc vējbakām saulē un solārijā? Bērniem un pieaugušajiem nav ieteicams sauļoties tūlīt pēc atveseļošanās. Fakts ir tāds, ka epitēlijs joprojām ir novājināts un līdz šim nevar nodrošināt pilnīgu un pienācīgu aizsardzību pret UV staru agresīvo iedarbību..

    Lai paātrinātu pilnīgu atveseļošanos, ir nepieciešams stingri ievērot ārsta ieteikumus. Ārsti bieži iesaka pieaugušajiem un bērniem pievērst lielāku uzmanību ārstēšanai un ādas kopšanai, izmantojot dažādas procedūras, ziedes un krēmus. Šajā gadījumā jums vajadzētu atturēties no saules un sauļošanās gultām..

    Tātad pēc tam, cik daudz jūs varat sauļoties solārijā vai saulē pēc vējbakām?

    Pēc divām, trim nedēļām, kad garozas nokrīt, jūs varat sauļoties. Tomēr nav vērts atpūsties un bezatbildīgi piemērot sauļošanos. Īpaši bērniem.

    Pirms sauļošanās novājinātai ādai nepieciešama aizsardzība. Tādēļ jums jāievēro noteikumi par drošu sauļošanos pēc vējbakām:

    • 30 minūtes pirms pludmales sasniegšanas ir nepieciešams ķermenim uzklāt paaugstināta aizsardzības līmeņa saules aizsarglīdzekli. Tas aizsargās dermu no ievainojumiem un agresīvas ietekmes un palielinās tās aizsardzību.
    • Jums ilgstoši nevajadzētu būt pakļautam ultravioletajam starojumam - gan solārijā, gan pludmalē. Stingri kontrolējiet laiku, kas pavadīts pludmalē un solārijā.
    • Mākslīgu vai tiešu saules staru iespiešanās jāveic pakāpeniski un maigi. Tāpēc jums vairākas dienas dienā, no rīta vai vakarā (līdz plkst. 10:00 un pēc plkst. 16:00) vajadzētu sauļoties, pakāpeniski palielinot laiku.
    • Solārija apmeklējumam vajadzētu būt ne vairāk kā minūtei.
    • Pirms sauļošanās sauļošanās gultā uz ādas jāpieliek efektīvs aizsargkrēms.
    • Ja iespējams, labāk uz laiku vispār atteikties no sauļošanās gultas, jo tas var radīt neatgriezenisku kaitējumu ādai.

    Pieaugušajiem labāk atteikties no procedūras un nevis sauļoties solārijā pēc vējbakām vairākus mēnešus!

    Bieži vien bērni ātrāk atveseļojas un viņi labāk dziedē uz ķermeņa, neatstājot rētas vai citas sekas. Un pieaugušajiem attēls bieži ir pretējs.

    Tāpēc pieaugušajiem, kuriem ir bijuši vējbakas, jābūt uzmanīgākiem pret savu ķermeni!

    Pieaugušajiem jābūt īpaši uzmanīgiem, lai sauļotos pēc vējbakām. Pareiza dzīvesveids, uzturs un epidermas kopšana palīdzēs izdzīvot no slimības bez jebkādām komplikācijām..

    Tagad jūs zināt, kad jūs varat sauļoties pēc vējbakām. Galvenais ir neaizmirst, ka katrs gadījums ir individuāls, un tāpēc ārstam pašam ir jāizlemj, kurš un kad sauļoties, ņemot vērā ķermeņa īpašības, pacienta vecumu un viņa ādas īpašības.

    Neaizmirstiet konsultēties ar ārstu: vai ir iespējams sauļoties pēc vējbakām bērniem vai pieaugušajiem katrā gadījumā un kad tas ir labāk darīt

    Vai ir iespējams peldēties vējbaku laikā baseinā, jūrā

    Teorētiski jūs varat peldēt dīķos. Bet tas ir bīstams gan citiem, gan pašam pacientam. Pirmkārt, slimība ir lipīga, otrkārt, šādas personas imunitāte ir novājināta, un peldēšana aukstā ūdenī var izraisīt nopietnu komplikāciju attīstību.

    Turklāt jebkura infekcija var iekļūt brūcēs no baseina, un rezultāts var būt pustulārās ādas slimības. Sāls jūras ūdens, kas nonāk ādas bojājumos, var izraisīt pastiprinātu iekaisumu un palielināt dziedināšanas laiku. Tāpēc labāk ir atturēties no baseinu apmeklēšanas un relaksācijas jūrā. Pēc atveseļošanās jāpaiet vismaz pāris nedēļām, tikai pēc tam jūs varat droši sākt peldēties publiskos un dabiskos ūdeņos.

    Ieguvumi no sauļošanās pēc vējbakām

    Pēc slimības pārnešanas, it īpaši vasarā, gribas sauļoties. Ja jūs darāt to pareizi, iedegums var pat gūt labumu - piešķirt vienotu krāsu un bagātināt ķermeni ar D vitamīnu. Pēc rudens, ziemas un pavasara ādai tas ir nepieciešams. Galvenais nav pārāk tālu iet ar atrašanos saulē.

    Mērens sauļošanās saulē un sauļošanās salonos pēc vējbakām var dot labumu ķermenim..

    Uztura saudzēšanas noteikumi

    Uzturam ar vējbakām vajadzētu būt vismazākajam spiedienam uz gremošanas sistēmu, jo ķermenim ir jāvirza enerģija, lai pretotos infekcijai, nevis sagremotu pārtiku..

    Izmantojot vējbakas, jūs nevarat piespiest bērnu ēst, ja viņš to nevēlas. Pats ķermenis jums pateiks, kad tai nepieciešama enerģija. Uzturam galvenokārt vajadzētu atbalstīt un stiprināt imunitāti un palīdzēt mazināt intoksikāciju. Vējbaku gadījumā uzturā jāietver:

    • labības produkti, graudaugi un graudaugi. Tos var pagatavot gan brokastīs, gan pusdienās kā sānu ēdienus;
    • piena produkti - siers, biezpiens, kefīrs, nesaldināts jogurts. Produktiem jābūt svaigiem un tiem nav beidzies derīguma termiņš;
    • vieglas zupas biezeni;
    • augļi, dārzeņi un ogas. Tie satur daudz noderīgu mikroelementu un vitamīnu, kas palīdz imūnsistēmai cīnīties ar slimību;
    • liesa gaļa un zivis.

    Ir svarīgi ne tikai, kādi būs produkti, bet arī tas, kā tie tiks sagatavoti. Pārtikas apstrādei jābūt maigai: jums ir nepieciešams vai nu vārīties, vai tvaicēt.

    Dārzeņus un augļus var patērēt arī svaigus, jo tie satur nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas. Izvēlnei jābūt pārtikai, kas satur lielu daudzumu olbaltumvielu. Procentu izteiksmē tiem vajadzētu būt 60% no kopējā uztura. Un ogļhidrātiem un veselīgajiem taukiem tiek doti 40% un 10%.

    Kādi produkti būtu jāizslēdz

    Lai saīsinātu atjaunošanās periodu, labāk ir atteikties lietot:

    • pikanti un taukaini ēdieni, kurus ir grūti sagremot;
    • saldumi un konditorejas izstrādājumi. Pārtika, kas satur cukuru, kas nelabvēlīgi ietekmē veselīgu ķermeni. Tāpēc slimības laikā cukurs ir stingri aizliegts. Atļauti tikai cepumi un krekeri;
    • piens, jo tas izraisa vēdera uzpūšanos un var provocēt iekaisuma procesus;
    • skābie augļi un ogas, lai neradītu alerģiju;
    • sīpolu un ķiploku. To lietderība veselīgam cilvēkam slimības laikā var veicināt nevajadzīgu kairinājumu;
    • sēklas, rieksti, medus un žāvēti augļi, kas nav viegls ēdiens, tāpēc līdz pilnīgai atveseļošanai tie jāiznīcina.

    Kāpēc uzskaitītie produkti ir kaitīgi vējbakām?

    Vējbaku diētai jābūt stingrai. Kā tas tiek izskaidrots un vai ir svarīgi ievērot diētas principus?

    Visspilgtākais slimības simptoms ir ūdeņainas pūtītes, kas ir iekaisušas un ļoti niezošas. Lietojot alergēnus saturošus produktus, šīs pūtītes var vēl vairāk niezēt un pasliktināt pacienta labsajūtu. Neviens nezina, kurā brīdī alerģija var izpausties. Šī slimība var justies jebkurā laikā, kad ir novājināta imūnsistēma..

    Cukura bīstamība būtu jāapspriež atsevišķi. Cukurs negatīvi ietekmē ne tikai ādas, bet arī visa ķermeņa metabolisma procesus. Dermatologi tiek mudināti vismaz slimības laikā atturēties no saldumiem. Cukurs var palielināt iekaisumu un niezi. Tas palielina ādas jutīgumu un var izraisīt jaunu izsitumu parādīšanos. Šis produkts ir enerģisks, bet slimības laikā liekā enerģija ķermenim var tikai palēnināt atveseļošanos.

    Kā sagatavot ādu miecēšanai?

    Lai pareizi un droši sauļotos pēc vējbakām, jums jāsagatavojas sauļoties, vēl atrodoties mājās. Lai āda izjustu atvieglojumu un saņemtu nepieciešamos vitamīnus, jums ir nepieciešams:

    • regulāri ēst augļus, kas satur A vitamīnu;
    • ēst olbaltumvielu pārtiku ar B12 vitamīnu;
    • dzert daudz ūdens;
    • 30 minūtes pirms atbrīvošanas uzklājiet sauļošanās līdzekli ar dabīgām sastāvdaļām.

    Jums varētu būt interese izlasīt šo rakstu: Vai pēc biorevitalizācijas ir iespējams sauļoties saulē un solārijā?

    Sauļošanās - tas, iespējams, ir galvenais, lai būtu vējbakas. Tas palīdz aizsargāt dermu no kaitīgiem ultravioletajiem saules stariem, mitrina un piesātina epidermu ar vitamīniem.

    Jūs varat sauļoties saulē un solārijā pēc vējbakām tikai ar sauļošanās līdzekli!

    Ja jūs regulāri veicat šo sagatavošanos pirms sauļošanās, varat pakāpeniski palielināt sauļošanās laiku un neuztraukties par ādu. Pateicoties šai aprūpei, tā kļūs skaista, vienveidīga, šokolādes.

    Kā mazgāt ar zaļumiem

    Lai atbrīvotos no niezes un uzlabotu mazuļa stāvokli, varat viņu peldēt vannā ar dabīgām sastāvdaļām (stīgu, kumelīšu). Tādu savienojumu receptes, kas jāpievieno ūdenim ar vējbakām:

    1. 60 g dārzeņu strutene tvaicē 1 litru verdoša ūdens. Uzstājiet un pievienojiet vannai, lai noņemtu niezošu ādu.
    2. Eikalipta un salvijas lapas ielej ar verdošu ūdeni, uzstāj 60 minūtes. Kompozīciju ielej ūdenī vai apstrādā ar pūtītēm.
    3. 100-150 g ozola mizas ielej 1 litru verdoša ūdens, uz 10 minūtēm ievieto ūdens vannā, izlaiž caur sietu un pievieno vannai.
    4. 200 g pelašķu garšaugu tvaicē ar 5 l ūdens, atstāj 3 stundas, ielej ūdenī.
    5. 2-3 ēd.k. l kumelīšu ziedus un kliņģerīšu garšaugus ielej 1 litru ūdens, uz mazas uguns uz 10–15 minūtēm, izlaida caur sietu, pievieno vannai ar 5-6 pilieniem egļu eļļas.

    Šīs receptes var izmantot bērna peldēšanai vējbaku laikā un pēc tām, tas ir, kad garozas jau ir nokritušas. Ūdens procedūru ilgums ir 5-15 minūtes, pavairošana ir 1-2 reizes dienā.

    Kā rūpēties par ādu pēc sauļošanās?

    Ir svarīgi atcerēties, ka pēc laika pavadīšanas saulē vai pēc solārija jums jārūpējas par ādu. Rīkojieties šādi:

    • Lai nomazgātu visu nevajadzīgo un savlaicīgi atdzistu, ir nepieciešams dušā. Tas palīdzēs izvairīties no pārkaršanas un infekcijas caur dermas plānām sekcijām..
    • Pēc tam pēc sauļošanās jums jāpieliek krēms. Tam vajadzētu sastāvēt no dabīgām un labvēlīgām vielām, kas neizraisa alerģiskas reakcijas, un bez sintētiskiem komponentiem..
    • Jāatceras, ka āda prasa atpūtu. Tāpēc pēc pludmales vai solārija jums jāierodas mājās un mazliet jāpaguļ. Tātad, jūs jutīsities labāk, un iedegums iegūs piesātinātu un vienmērīgu krāsu.

    Mēnesi pēc atveseļošanās jūs varat sākt ierasto iedegumu..

    Laiku un dienu skaitu izvēlas tik daudz, cik vēlaties. Galvenais ir nelietot saules vannas dienas augstumā (no 10 līdz 16 stundām) un pārāk ilgi nebūt saulē vai solārijā. Pretējā gadījumā šādas vannas var nebūt terapeitiskas, bet ļoti kaitīgas pat veselīgam cilvēkam..

    Ievērojot iepriekš minētos ieteikumus un padomus, pieaugušais un bērns varēs baudīt sauļošanos, nekaitējot veselībai, iegūstot šiksu un vienveidīgu iedegumu, par kuru var tikai sapņot.!

    Cik daudz diētas?

    Kā likums, badošanās palīdz ātrāk tikt galā ar vējbakām. Ja vairākas dienas atsakāties no nevēlamiem ēdieniem, kurus esat pieradis lietot, tad ar jums nekas nenotiks, gluži pretēji, stāvoklis tikai uzlabosies. Tiklīdz vējbaku simptomi sāk izzust, uzturu var atšķaidīt ar pārtiku, kas nebija iekļauta uzturā.

    Uzturs ar vējbakām ir viegli ievērot, galvenais ir atcerēties, ka tas paātrina dziedināšanas procesu. Pēc tam, kad temperatūra ir atjaunota un mutes dobuma stāvoklis ir normalizējies, jūs varat atgriezties pie ierastās diētas. Pirms vējbaku izzušanas pacientam jāievēro dzeršanas režīms, īpaši tiem, kuri lieto “Acikloviru” un citas pretvīrusu zāles.

    Ārstu viedoklis

    Būtībā vējbaku ārstēšanu vienmēr veic mājās. Ārsti uzstāj uz stingru diētu ar visiem nepieciešamajiem vitamīniem un minerālvielām. Protams, tikai ar pareizu uzturu nav iespējams atbrīvoties no vējbakām, bet bez diētas būs daudz grūtāk uzvarēt šo slimību. Pareizi ievērojot visus ārstu ieteikumus un ievērojot stingru diētu, ķermenis visus spēkus pavada nevis pārtikas asimilācijai, bet cīņai pret vīrusu, kas veicina ātrāku atveseļošanos. Neaizmirstiet, ka vējbaku ārstēšanā svarīga loma ir smagai dzeršanai.

    Diēta vējbakām bērniem un pieaugušajiem

    Vējbakas ir slimība, ko provocē organisma infekcioza infekcija ar 3. tipa herpesvīrusu un kurai raksturīgi pūslīšu izsitumi uz ķermeņa. Lai efektīvi ārstētu slimību un paātrinātu dziedināšanas procesu, ir nepieciešama ne tikai zāļu terapija, bet arī pareizi organizēta pacienta uzturs un piemērota vējbaku diēta..

    Nepieciešamība pēc vējbaku diētas

    Slimības laikā ēdienam jābūt pēc iespējas saudzējošam un nedrīkst kairināt mutes un rīkles gļotādas, jo izsitumus šajā vietā bieži novēro ar vējbakām. Ar samazinātu imunitāti vajadzētu atteikties no pārtikas, kuru ir grūti sagremot, kā arī no produktiem, kas papildus apgrūtina gremošanas traktu un provocē alerģiskas reakcijas uz ādas.

    Ar vējbakām ir svarīgi ievērot veselīga uztura noteikumus, lai stiprinātu ķermeņa imūno aizsargspēju, dodot priekšroku ēdieniem, kas bagāti ar olbaltumvielām un vitamīniem..

    Lielākā diētas nozīme vējbaku laikā ir maziem bērniem un grūtniecēm, kuru imunitāte ir ievērojami novājināta.

    Ko neēst

    To pārtikas produktu sarakstā, kurus nevajadzētu ēst ar vējbakām, ir iekļauts:

    • alkoholiskie dzērieni, ieskaitot zemu alkohola saturu un alu;
    • kafija un dzērieni ar augstu kofeīna saturu;
    • svaigi augļi un ogas ar skābu garšu, citrusaugļi, rieksti;
    • sarkanās gaļas produkti, taukaini buljoni un pusfabrikāti;
    • pārtika, kas veicina vēdera uzpūšanos (piens, pākšaugi, kvass, gāzētie dzērieni);
    • olas, trekns biezpiens;
    • pikanti, marinēti un taukaini ēdieni, kā arī vārīti ilgi pirms patēriņa;
    • produkti, kas kairina gļotādu (sīpoli, ķiploki, redīsi un redīsi);
    • smalkmaizītes un saldumi, kas satur lielu daudzumu ogļhidrātu (saldumi, šokolāde, saldējums utt.), ieskaitot medu.

    Ēdienu nevajadzētu cept un kūpināt. Labāk lietot tvaicējot, gatavot vai cept ēdienus.

    Diētas iezīmes

    Vējbaku uzturam jābūt sabalansētam un tajā jāiekļauj pārtikas produkti, kas satur pietiekami daudz olbaltumvielu un vitamīnu. Dzeriet daudz šķidruma. Noderīgi ir novārījumi un tējas ar jāņogām, rožu gurniem, piparmētru, citrona balzamu un citronzāli. Pieaugušo, pusaudžu un bērnu uzturā nav būtisku atšķirību, taču jāņem vērā porciju lielums, kas bērnam jāsamazina.

    Pieaugušajiem

    Pieaugušajiem un pusaudžiem vējbaku laikā jāievēro diēta, kas ietver:

    • gaļas un zivju ēdieni, kas vārīti dubultā katlā. Gaļai jābūt ar zemu tauku saturu, labāk ir izmantot tītaru, trušu vai vistu;
    • dārzeņu ēdieni dažādu kartupeļu biezeni un sautējumu veidā. Labāk ir izmantot tādus dārzeņus kā ziedkāposti un brokoļi, burkāni, cukini, baklažāni, spināti. Traukos ar dārzeņiem ir labi pievienot zaļumus un garšaugus (dilles, pētersīļus, baziliku utt.). Kā vārīšanas metodi ieteicams sautēt un tvaicēt;
    • augļi - labāk ēst ceptā formā (āboli, bumbieri). Jūs varat izmantot banānus, aprikozes, persikus, skābas plūmes un avokado;
    • piena produkti (jogurts, dabīgais jogurts, kefīrs, biezpiens ar zemu tauku saturu un skābs krējums);
    • šķidrumi. Zāļu tējas, bezskābju augļu un ogu sautējumi, želeja. Mežrozīšu buljons un tēja ar piparmētru lapu pievienošanu ir īpaši noderīgi.

    Diētā noteikti jāiekļauj putra no griķiem, rīsiem un auzu pārslām, biezeni un gļotādas zupas.

    Bērniem

    Bērniem diētas ievērošana ar vējbakām ir obligāta pat vieglas slimības gadījumā. Bērna ikdienas uzturā:

    • olbaltumvielu pārtika, ieskaitot vārītu gaļu un zivis, skāba piena produkti ar zemu tauku saturu;
    • palielināts šķidruma daudzums. Lietots vārīts un minerālūdens bez gāzes, nesaldināta tēja vai kompots, sula no dārzeņiem un bezskābiem augļiem;
    • dažādas graudaugi ar nelielu daudzumu augu eļļas, biezeni, piens vai gļotādas zupas;
    • dārzeņi, augļi un ogas biezeni vai cepti. Svaigi var izmantot arbūzu vai aprikozes.

    Zīdītajiem zīdaiņiem ar smagu vējbakām uzturā ietilpst tikai mātes piens.

    Zīdaiņiem, kurus baro ar krūti, jāsamazina ikdienas ēdiena daļa un jāpalielina šķidruma daudzums.

    Vējbaku diētas ilgums

    Tiekam galā ar vējbakām ātrāk palīdzēs pareizi sastādīts uzturs. Pieaugušajiem dažu dienu badošanās paātrinās dziedināšanas procesu, savukārt bērniem slimības pirmajās dienās ir nepieciešami lieli pārtikas sortimenta ierobežojumi. Kad vējbaku simptomi izzūd, pacienta ēdienkartē ir arvien vairāk papildu produktu, un 15-20 dienas pēc galīgās atveseļošanās varat atgriezties pie ierastās diētas.

    Ieteicamā vējbaku diēta

    Vējbakas ir akūta vīrusu slimība, ko pavada izsitumi noteiktās ādas vietās un mutes gļotādā. Visbiežāk vējbakas parādās bērniem un pusaudžiem. Ir svarīgi ne tikai veikt kompleksu ārstēšanu, bet arī ievērot diētu. Tad būs iespējams paātrināt atveseļošanos un izvairīties no komplikācijām.

    Diētas nepieciešamība

    Vējbaku ārstēšanas mērķis ir saglabāt ķermeņa aizsargfunkcijas. Lai dziedināšanas process noritētu ātrāk, ir nepieciešams ievērot pareizu uzturu, bagātinot cilvēka uzturu ar vitamīniem un olbaltumvielām, palielinot izmantotā šķidruma daudzumu. Diētu ar šo slimību var lietot gan bērniem, gan pieaugušajiem. Pareiza uzturs un dzeršana ir īpaši svarīgi jauniem pacientiem..

    Ko neēst

    Lai paātrinātu izsitumu izzušanu vējbaku laikā, ir jāizslēdz daži produktu veidi, tostarp:

    1. Pārtika, kuru ir grūti sagremot, ir taukaina, pikanta, kūpināta un cepta. Aizliegums attiecas uz bagātīgiem buljoniem un treknām zivīm, pikantām garšvielām un mērcēm.
    2. Pārtika, kas var izraisīt alerģiju. Ieteicams uzturā ierobežot saldumus un pirms atveseļošanās neēst šokolādi, zefīrus, medu. Jūs nevarat ēst citrusaugļus un ogas, kā arī eksotiskus augļus, ķermeņa reakcija, kuru jūs joprojām nezināt. Izslēdziet olas un svaigu pienu.
    3. Dārzeņi, kas izraisa zarnu kairinājumu. Pagaidām no uztura izslēdziet sīpolus un zaļos sīpolus, redīsus, redīsus un ķiplokus. Arī baltos kāpostus nav ieteicams ēst, jo tie var izraisīt vēdera uzpūšanos.
    4. Dzērieni, kas satur alkoholu un kofeīnu. Saskaņā ar aizliegumu ne tikai kafija un stiprais alkohols, bet arī enerģija ar taurīnu un kofeīnu.
    5. Ātrās un ātrās ēdināšanas ēdieni. Lietojot šīs kategorijas produktus, pastāv augsts saindēšanās un dažādu gremošanas traucējumu risks. Ieteicams ēst tikai svaigi pagatavotu ēdienu.

    Ko jūs varat ēst ar vējbakām, un ko nē?

    Kopš 21. gadsimta sākuma vējbaku (vējbaku) sastopamība ir strauji samazinājusies, laika posmā no 2005. līdz 2014. gadam samazinoties par aptuveni 85%..

    Tomēr dažām cilvēku grupām, ieskaitot jaundzimušos, grūtnieces un cilvēkus ar novājinātu imūnsistēmu, ir paaugstināts infekcijas inficēšanās risks (1, 2, 3, 4)..

    Ar novājinātu imūnsistēmu jūsu ķermenim parasti ir grūtāk cīnīties ar vīrusiem, slimībām un infekcijām..

    Vējbaku infekcija var būt ārkārtīgi neērti.

    Tādējādi daži no labākajiem veidiem, kā palīdzēt pārvaldīt vējbakas, ir samazināt infekcijas simptomu samazināšanu, kā arī dzert pietiekami daudz ūdens un ēst pareizi..

    Šis raksts izceļ dažus no labākajiem ēdieniem, kā arī dažus pārtikas produktus, no kuriem vajadzētu izvairīties, ja jums vai jūsu mīļajiem ir vējbakas..

    Kas ir vējbakas?

    Vējbakas (vējbakas) ir viena no vējbaku vīrusa izpausmēm (5).

    Tas pats vīruss ir atbildīgs arī par herpes zoster - infekciju, kas labāk pazīstama kā herpes zoster (4).

    Vējbakas ir ļoti lipīga un neērta slimība, kurai raksturīgi tādi simptomi kā drudzis, slikta dūša, nogurums, muskuļu krampji un izsitumi niezoši sarkani pūslīši un ķermeni pārklājošas kreveles (6, 7)..

    Dažreiz var rasties papildu komplikācijas, tai skaitā čūlas, hepatīts, pankreatīts, pneimonija un pat insults (1, 3)..

    Vējbakas ir ļoti lipīga un nepatīkama slimība, ko izraisa vējbaku vīruss, tas pats vīruss, kas ir atbildīgs par jostas rozi.

    Vējbaku ārstēšana

    Kaut arī vakcīnas ir samazinājušas cilvēku skaitu, kuri katru gadu inficējas ar vējbakām, vējbakas patlaban nevar ārstēt ar daudzām zālēm (8, 9, 10, 11).

    Viens pārskats par 6 pētījumiem, kas novērtēja vējbaku ārstēšanas efektivitāti cilvēkiem, parādīja, ka aciklovira lietošana perorāli 24 stundas pēc vējbaku simptomu parādīšanās var palīdzēt ārstēt infekcijas veseliem bērniem un pieaugušajiem (12)..

    Otrajā pārskatā tika atrasti līdzīgi rezultāti. Turklāt 11 novērojumu pētījumu pārskatā ar cilvēkiem tika atzīmēts, ka aciklovira perorāla lietošana, visticamāk, ārstē vējbakas, kaut arī tikai tad, ja to ievada pirmo 24 stundu laikā (13, 14)..

    Aciklovirs ir pretvīrusu zāles, kuras parasti lieto iekšķīgi tablešu veidā vai kā ziedes ārējai lietošanai, kuras uzklāj uz inficētās vietas.

    Ņemot vērā to, ka vējbaku ārstēšanai nav daudz iespēju, izņemot aciklovīru, vējbaku aprūpe parasti ir vērsta uz simptomu ārstēšanu un sāpju mazināšanu..

    Šeit ir daži no visizplatītākajiem veidiem, kā tikt galā ar vējbakām:

    • paracetamola lietošana ķermeņa temperatūras pazemināšanai, kaut arī citi medikamenti, ieskaitot aspirīnu un ibuprofēnu, ir saistīti ar potenciāli nāvējošām blakusparādībām bērniem (2, 15, 16, 17)
    • izvairieties no izsitumu ķemmēšanas, lai novērstu infekcijas izplatīšanos
    • maziniet sāpes un niezi ar vēsu vannu vai nomierinošiem losjoniem
    • dažādu viegli panesamu veselīgu ēdienu lietošana
    • dzerot pietiekami daudz ūdens

    Ne daudzas zāles ārstē vējbakas, tiklīdz jūs saņemat vīrusu. Ārstēšana bieži koncentrējas uz simptomu kontroli..

    Vispārīgi uztura ieteikumi

    Izsitumi, ko izraisa vējbakas vīruss, var ne tikai aptvert ķermeņa ārējo daļu, bet arī ietekmēt mēles, mutes un rīkles gļotādas (18)..

    Faktiski 2001. gadā veikts pētījums, kurā piedalījās 62 bērni vecumā no 2 līdz 13 gadiem, parādīja, ka vējbaku izraisīto vējbaku infekciju skaits svārstījās no 1 līdz 30, atkarībā no slimības smaguma (19)..

    Tāpēc vislabāk ir izvairīties no pārtikas produktiem, kas var vēl vairāk kairināt šos mutes dobuma bojājumus, piemēram, pikantu, skābu, sāļu un kraukšķīgu pārtiku..

    Turklāt, ja jūsu imūnsistēma jau ir novājināta, vējbakas vīruss, visticamāk, izraisa papildu komplikācijas, piemēram, gastrītu - stāvokli, kurā kuņģa iekaisums izraisa tādus simptomus kā sāpes, slikta dūša un vemšana (20, 21)..

    Neierobežotas diētas ievērošana ir viens no veidiem, kā pārliecināties, ka jūs vai jūsu aprūpētā persona saņem pietiekami daudz ūdens un pareizu uzturu, lai palīdzētu cīnīties ar vējbakām..

    Lai gan tas nav ļoti izplatīts, vēl viena iespējama vējbaku problēma ir paaugstināts anēmijas vai dzelzs trūkuma līmeņa asinīs risks (22, 23, 24)..

    Pārtika ar augstu dzelzs saturu vējbakām var palīdzēt samazināt šo risku..

    Aminoskābju loma

    Dažu vīrusu replikācija ir ļoti atkarīga no dažāda līmeņa aminoskābēm organismā (25)..

    Jo īpaši divām aminoskābēm - arginīnam un lizīnam - ir nozīme olbaltumvielu sintēzē, un ir atzīts, ka tās ietekmē vīrusa augšanu..

    Viens no vīrusiem, kas īpaši reaģē uz izmaiņām aminoskābju uzņemšanā, ir 1. tipa herpes simplex vīruss (HSV-1). HSV-1 ir vīruss, kas izraisa drudža pūtītes, kas pazīstamas arī kā herpes (26).

    Lai arī tiek uzskatīts, ka arginīns veicina HSV-1 augšanu, domājams, ka lizīns kavē tā augšanu..

    Daži cilvēki norāda, ka tas pats var attiekties uz vējbaku vīrusu un tā izpausmēm, ieskaitot vējbakas un jostas rozi.

    Tomēr nav veikti pietiekami pētījumi ar cilvēkiem par to, kā aminoskābju uzņemšana ietekmē vējbakas..

    Pašlaik nav pietiekami daudz pierādījumu, lai pamatotu apgalvojumu, ka diēta ar augstu lizīna līmeni un zemu arginīna līmeni var mazināt vējbaku simptomus..

    Tā kā vējbakas var ietekmēt muti un rīkli, ir svarīgi ievērot mērenu uzturu. Pārtika, kas bagāta ar dzelzi, var būt arī labvēlīga. Pašlaik nav pietiekami daudz pētījumu, lai domātu, ka aminoskābju uzņemšana ietekmē vējbakas.

    Kādus ēdienus ēst ar vējbakām

    Šeit ir daži pārtikas produkti, kurus varat droši nēsāt līdzi vējbakām.

    Mīksts ēdiens

    • kartupeļu biezputra
    • saldais kartupelis (saldais kartupelis)
    • avokado
    • omlete
    • pupiņas un lēcas
    • tofū
    • vārīta vista
    • vārītas zivis
    • rīsi
    • grauzdiņi
    • makaroni
    • auzu pārslu

    Aukstā pārtika

    • jogurts
    • kefīrs
    • saldējums
    • biezpiens
    • milkshakes
    • smūtijs

    Neskābi augļi un dārzeņi

    • ābolu mērce
    • banāni
    • melone
    • ogas
    • persiki
    • brokoļi
    • kale
    • gurķi
    • spināti

    Pietiekami daudz ūdens

    Lai palīdzētu jūsu ķermenim cīnīties ar vējbakām un ātri atgūties, ir svarīgi ne tikai ēst pareizi.

    Vienlīdz svarīga ārstēšanas sastāvdaļa ir pietiekama šķidruma uzņemšana (27).

    Ņemot vērā, ka vējbakām var būt tik ievērojama ietekme uz muti un rīkli, ēdienu un dzērienu ēšana var būt sāpīga. Tādēļ tas var pakļaut cilvēkiem, kas inficēti ar vīrusu, vēl lielāku dehidratācijas risku..

    Šeit ir daži piemēroti dzērieni:

    • tīrs ūdens
    • kokosriekstu ūdens
    • zāļu tēja
    • sporta dzērieni ar zemu cukura līmeni
    • elektrolītu dzērieni

    Šeit ir daži dzērieni, kas var izraisīt dehidratāciju:

    • saldo augļu sulas
    • kafija
    • saldie gāzētie dzērieni
    • alkohols
    • enerģētiskie dzērieni

    Zemāk esošajā tabulā sniegti ieteikumi par dzērienu un pārtikas produktu ūdens pietiekamu ikdienas patēriņu (AP) (28):

    VecumsAP ūdens dienā
    0-6 mēneši0,7 litri
    7-12 mēneši0,8 litri
    1-3 gadi1,3 litri
    4–8 gadus veci1,7 litri
    Meitenes 9–13 gadus vecas2,1 litrs
    Zēni 9–13 gadus veci2,4 litri
    Meitenes 14-18 gadu vecumā2,3 litri
    Zēni 14-183,3 litri
    Sievietes vecumā no 19-50 gadiem2,7 litri
    Vīrieši vecumā no 19-50 gadiem3,7 litri

    Vējbaku uzturā jāiekļauj mīksti, vēsi, neskābi pārtikas produkti un daudz ūdens.

    Pārtika, kuru nevajadzētu ēst ar vējbakām

    Šeit ir saraksts ar pārtikas produktiem, kas var kairināt vai pasliktināt vējbakas simptomus cilvēkiem, kuriem rodas pūslīši mutē vai ap to..

    Pikants ēdiens

    • Čili pipari
    • pikanta mērce
    • salsas
    • ķiploki

    Skāba pārtika

    • vīnogu
    • ananāsi
    • tomāti
    • citrusaugļi un sulas
    • marinēti etiķa produkti
    • kafija

    Sāļie ēdieni

    • krekeri
    • čipsi
    • zupas buljoni
    • dārzeņu sulas

    Cieti, kraukšķīgi ēdieni

    • popkorns
    • rieksti
    • sēklas
    • cepts ēdiens

    Ar vējbakām jāizvairās no pikanta, sāļa, skāba un kraukšķīga ēdiena..

    Izvēlnes paraugs

    Šeit ir izvēlnes paraugs, ko varat ēst, ja jums vai jūsu bērnam ir vējbakas:

    Brokastis

    • 80 grami auzu pārslu
    • 1 olu omlete
    • 1 banāns
    • 1/3 avokado (50 grami)
    • ūdens
    • 100 grami brūno rīsu
    • 220 grami ceptu spinātu
    • 120 ml jogurta ar ogām un mandeļu pastu
    • ūdens
    • 85 grami vārītas vistas
    • 100 grami kartupeļu biezeni
    • 150 grami tvaicētu brokoļu
    • 240 ml zemeņu-banānu kokteilis
    • ūdens

    Atkarībā no tā, kā jūtaties, iespējams, vēlēsities dalīties ar ikdienas uzturvielu daudzumu ar biežākām un mazākām ēdienreizēm..

    Daudzi no parasti patērētajiem pārtikas produktiem var tikt iekļauti vējbaku uzturā. Pārliecinoties, ka dārzeņi un olbaltumvielas ir pilnībā pagatavoti līdz maigai konsistencei, tie būs pārnēsājamāki..

    Kāda diēta jāievēro ar vējbakām

    Vējbakas ir viena no visbiežāk sastopamajām infekcijas slimībām, kas inficē visus. Atveseļošanās procesā ir svarīgi ievērot ne tikai ārstēšanas noteikumus, bet arī uzturu.

    Vējbaku uzturam gan bērniem, gan pieaugušajiem ir liela nozīme ārstēšanā. Pareiza uzturs stiprina imūnsistēmu un veicina ātru atveseļošanos. Tāpēc, sastādot ēdienkarti, ir svarīgi zināt, kas jums jāievēro..

    Bērnu diētas

    Ar vējbakām bērniem no 3 līdz 12 gadu vecumam ieteicams ievērot šādas uztura prasības:

    • dzert vairāk šķidruma. Ūdens noņem toksīnus un kaitīgās vielas. Jūs varat dot ne tikai tīru ūdeni, bet arī bezskābus dzērienus, kompotu vai tēju. Dzērieniem nevajadzētu būt aukstiem, bet siltiem,
    • lai stiprinātu imunitāti, ņem vitamīnu kompleksus, svaigus dārzeņus un augļus,
    • uzturā iekļaut lielu daudzumu olbaltumvielu pārtikas,
    • ja mutes gļotādu ietekmē izsitumi, lai tā nekairinātu, uzturam jābūt pēc iespējas saudzīgam.

    Uztura pamatprincipi jebkura vecuma cilvēkiem

    Tie, kas inficēti ar vējbakām no 13 gadu vecuma un vecāki, ar šo slimību tiks galā ātrāk, ja ievēros šādus principus:

    • patērē lielu daudzumu ūdens. Jūs varat paplašināt šo sarakstu, pievienojot želejas un svaigi spiestas sulas,
    • ēst zaļumus, sautētus un vārītus dārzeņus,
    • ēst tikai mīkstus augļus - ābolus un bumbierus var cept,
    • izslēdziet skābu pārtiku,
    • izslēdziet kafijas, alkohola lietošanu.

    Biežākie vējbaku simptomi

    Lielākajai daļai cilvēku vējbakas rodas reizi dzīvē. Visbiežāk tas notiek bērnībā. Bērns vīrusu paņem bērnudārzā vai skolā. Bērnu vecums ir visvairāk pakļauts dažādām slimībām, bet, reiz slimojot, cilvēkam veidojas imunitāte uz mūžu. Reti kurš atkal saslimst ar vējbakām. Saskaroties ar slimu cilvēku, vējbakas simptomi neparādās uzreiz, bet 7-10 dienas pēc inficēšanās.

    Slimības pazīmes

    • vājums, samazināta ēstgriba, galvassāpes,
    • ķermeņa temperatūras paaugstināšanās līdz 39 grādiem,
    • izsitumu parādīšanās visā ķermenī mazu sarkanu plankumu veidā, kas galu galā pārvēršas burbuļos un niez.

    Vējbakas ir bīstamas grūtniecēm. Slimība var izraisīt priekšlaicīgu bērna piedzimšanu un nāvi dzemdē.

    Uztura ievērošana

    Vējbaku ārstēšana notiek mājās. Viņam tiek izmantotas īpašas zāles..

    Bet svarīga loma ir arī uzturam. No viņa atkarīgs, cik ātri pacients atjaunojas un uzlabo viņa imunitāti. Veselīga pārtika satur vairāk dzīvībai nepieciešamo vitamīnu un elementu.

    Tas ir svarīgi arī, dzerot vējbakas. Dehidratācija var izraisīt komplikācijas gan bērniem, gan pieaugušajiem. Pacients var atteikties no ēdiena, bet ne šķidru, jo tā ir ļoti svarīga ārstēšanas sastāvdaļa.

    Uztura saudzēšanas noteikumi

    Uzturam ar vējbakām vajadzētu būt vismazākajam spiedienam uz gremošanas sistēmu, jo ķermenim ir jāvirza enerģija, lai pretotos infekcijai, nevis sagremotu pārtiku..

    Izmantojot vējbakas, jūs nevarat piespiest bērnu ēst, ja viņš to nevēlas. Pats ķermenis jums pateiks, kad tai nepieciešama enerģija. Uzturam galvenokārt vajadzētu atbalstīt un stiprināt imunitāti un palīdzēt mazināt intoksikāciju. Vējbaku gadījumā uzturā jāietver:

    • labības produkti, graudaugi un graudaugi. Tos var pagatavot gan brokastīs, gan pusdienās kā sānu ēdienus,
    • piena produkti - siers, biezpiens, kefīrs, nesaldināts jogurts. Produktiem jābūt svaigiem un tiem nav beidzies derīguma termiņš.,
    • vieglas zupas biezeni,
    • augļi, dārzeņi un ogas. Tie satur daudz noderīgu mikroelementu un vitamīnu, kas palīdz imūnsistēmai cīnīties ar slimību.,
    • liesa gaļa un zivis.

    Ir svarīgi ne tikai, kādi būs produkti, bet arī tas, kā tie tiks sagatavoti. Pārtikas apstrādei jābūt maigai: jums ir nepieciešams vai nu vārīties, vai tvaicēt.

    Dārzeņus un augļus var patērēt arī svaigus, jo tie satur nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas. Izvēlnei jābūt pārtikai, kas satur lielu daudzumu olbaltumvielu. Procentu izteiksmē tiem vajadzētu būt 60% no kopējā uztura. Un ogļhidrātiem un veselīgajiem taukiem tiek doti 40% un 10%.

    Kādi produkti būtu jāizslēdz

    Lai saīsinātu atjaunošanās periodu, labāk ir atteikties lietot:

    • pikanti un taukaini ēdieni, kurus ir grūti sagremot,
    • saldumi un konditorejas izstrādājumi. Pārtika, kas satur cukuru, kas nelabvēlīgi ietekmē veselīgu ķermeni. Tāpēc slimības laikā cukurs ir stingri aizliegts. Atļauti tikai cepumi un krekeri.,
    • piens, jo tas izraisa vēdera uzpūšanos un var provocēt iekaisuma procesus,
    • skābie augļi un ogas, lai neizraisītu alerģiju,
    • sīpolu un ķiploku. To lietderība veselīgam cilvēkam slimības laikā var veicināt nevajadzīgu kairinājumu.,
    • sēklas, rieksti, medus un žāvēti augļi, kas nav viegls ēdiens, tāpēc līdz pilnīgai atveseļošanai tie jāiznīcina.

    Kāpēc uzskaitītie produkti ir kaitīgi vējbakām?

    Vējbaku diētai jābūt stingrai. Kā tas tiek izskaidrots un vai ir svarīgi ievērot diētas principus?

    Visspilgtākais slimības simptoms ir ūdeņainas pūtītes, kas ir iekaisušas un ļoti niezošas. Lietojot alergēnus saturošus produktus, šīs pūtītes var vēl vairāk niezēt un pasliktināt pacienta labsajūtu. Neviens nezina, kurā brīdī alerģija var izpausties. Šī slimība var justies jebkurā laikā, kad ir novājināta imūnsistēma..

    Cukura bīstamība būtu jāapspriež atsevišķi. Cukurs negatīvi ietekmē ne tikai ādas, bet arī visa ķermeņa metabolisma procesus. Dermatologi tiek mudināti vismaz slimības laikā atturēties no saldumiem. Cukurs var palielināt iekaisumu un niezi. Tas palielina ādas jutīgumu un var izraisīt jaunu izsitumu parādīšanos. Šis produkts ir enerģisks, bet slimības laikā liekā enerģija ķermenim var tikai palēnināt atveseļošanos.

    Vējbaku ēdienkartes paraugs

    Brokastīs putra vienmēr būs visnoderīgākais un barojošākais produkts. To var pagatavot gan no auzu pārslām, gan no jebkuras citas labības, piemēram, rīsiem, prosa vai kukurūzas..

    Pusdienās varat pagatavot piena zupu ar nūdelēm. Sautējiet vai vāriet dārzeņus ar liesu gaļu. Un arī izdzeriet glāzi kompota.

    Vakariņās varat ēst ziedkāpostu biezeni vai brokoļu zupu ar vārītas zivs šķēli.

    Kā uzkoda ir piemēroti augļi, dārzeņi un ogas.

    Neaizmirstiet pastāvīgi dzert ūdeni un dzērienus, jo šķidrums attīra kaitīgo piemaisījumu ķermeni.

    Slimības laikā var netikt ievērotas robežas starp brokastīm, pusdienām un vakariņām, jo ​​visbiežāk tiek samazināta apetīte. Turklāt jūs nevarat piespiest pacientu ēst ēdienu ar spēku, jo tas var izraisīt vemšanu. Atkarībā no tā, kuru dienas periodu pacients vēlas ēst, un jūs varat sekot ēdienkartei.

    Dažas noderīgas vējbaku receptes

    Brokoļu biezeņa zupa:

    • 1) mazgājiet un sadaliet brokoļus ziedkopās,
    • 2) mizu un sasmalciniet sīpolus,
    • 3) sasmalciniet tomātus, selerijas, papriku un zaļumus,
    • 4) visas sastāvdaļas liek pannā un ielej ūdeni,
    • 5) pievieno nedaudz sāls, vāra, līdz visi dārzeņi ir gatavi, un sakauj ar blenderi.
    • 1) nomizo ābolu un smalki sakapā,
    • 2) sasmalciniet banānu un sajauciet ar ābolu,
    • 3) ielej nesaldinātu jogurtu, samaisa.

    Tautas līdzekļi, lai atvieglotu slimības gaitu

    Papildu ārstēšanai varat izmantot tradicionālās medicīnas līdzekļus.

    • dzert melleņu sulu vai ēst svaigas ogas. Atļauts tikai tad, ja mutes dobumā nav lielu čūlu. Vielas, kuras satur oga, palīdz samazināt vīrusa aktivitāti.,
    • trīs reizes dienā patērē 200 ml citrona sulas ar tējkaroti medus,
    • trīs reizes dienā, lai pacientam ievadītu 1/3 saspringtas infūzijas. Vienu tējkaroti kumelīšu ziedu un 200 ml ūdens 20 minūtes.

    Slimība neturpinās ilgi, no 4 dienām līdz nedēļai. Bet, ievērojot pareizu uzturu, jūs varat paātrināt atveseļošanos. Pēc ķermeņa temperatūras atjaunošanas un pūtīšu izzušanas mutes dobumā pacients var atgriezties pie ierastās diētas.