10. un 10. tabula un uzturs miokarda infarkta gadījumā

Diēta pēc miokarda infarkta - akūts sirds cirkulācijas pārkāpums, kā rezultātā bez uztura mirstīgā miokarda zona (nekrotiskā) paliek svarīga rehabilitācijas sastāvdaļa. Miokarda infarktu var ietekmēt dažādas patoloģijas, kas ietekmē kuģu stāvokli: hipertensija, ateroskleroze, cukura diabēts, stress, fiziskās aktivitātes trūkums, aptaukošanās un slikti ieradumi. Starp pēdējiem patoloģijas attīstību veicinošajiem faktoriem nav rupjas uztura kļūdas.

Rehabilitācijas pasākumi ietver atbalstošu zāļu terapiju, regulāru kardiologa uzraudzību, fizioterapijas vingrinājumus, asinsspiediena, glikozes un holesterīna līmeņa uzraudzību asinīs, atteikšanos no sliktiem ieradumiem, stresa situāciju novēršanu, ķermeņa svara normalizēšanu, kā arī racionālu uztura uzturu. Pareiza uzturs pēc sirdslēkmes var ievērojami uzlabot sirds funkcionālās spējas un samazināt atkārtotu lēkmju risku.

Pacientiem, kuriem ir bijis miokarda infarkts, vajadzētu ēst regulāri, vienmērīgi sadalot ikdienas ēdienkarti mazās porcijās.

Diētas mērķis pēc sirdslēkmes

Diēta pēc sirdslēkmes ir paredzēta, lai palīdzētu paātrināt atveseļošanās procesus miokardā, radītu labvēlīgus apstākļus koronāro asinsrites normalizēšanai, normalizētu vielmaiņu un nodrošinātu pareizu zarnu darbību. Klīniskais uzturs samazina nieru slodzi, novērš tūsku, stiprina sirds muskuli, palīdz cīņā pret sirds ritma traucējumiem un palīdz uzturēt visas ķermeņa funkcijas.

Pēc plašas sirdslēkmes parādīta 10. tabula pēc Pevznera. Šo diētu lieto sirds un asinsvadu slimībām un nervu sistēmas slimībām, tajā ietilpst produkti, kas uzlabo asinsriti un stiprina sirdi un asinsvadus. 10. tabulā sniegts sabalansēts uzturs un vienlaikus arī ķermeņa saudzēšana.

Uztura pamatprincipi pēc sirdslēkmes vīriešiem un sievietēm

Gan vīriešiem, gan sievietēm, kuriem ir bijis miokarda infarkts, jāiepazīstas ar šādiem noteikumiem:

  1. Ēd regulāri, vienmērīgi sadalot ikdienas ēdienkarti nelielās porcijās. Tāpat nav pieļaujams ne smags izsalkums, ne pārēšanās.
  2. Ierobežojiet sāls patēriņu. Sāls palīdz paaugstināt asinsspiedienu, šķidruma aizturi organismā un tūskas rašanos;
  3. Ierobežojiet tauku un viegli sagremojamo ogļhidrātu uzņemšanu.
  4. Izslēdziet no uztura pārtikas produktus, kas kairina kuņģa gļotādu, palielina nervu uzbudināmību, izraisa šķidruma aizturi organismā.
  5. Ievērojiet dzeršanas režīmu. Akūtā un subakūtā periodā kopējais dienas šķidruma daudzums ir ierobežots līdz 1-1,2 l.
  6. Bagātina uzturu ar mikroelementiem (galvenokārt magniju, kāliju, jodu), vitamīniem, nepiesātinātām taukskābēm, uztura šķiedrvielām, sārmojošiem ēdieniem.
  7. Produktu kulinārijas pārstrāde tiek veikta saudzīgi, lai maksimāli saglabātu uzturvielu daudzumu tajos..
  8. Ēdiet mērenas temperatūras pārtiku - no istabas līdz siltam, pārāk aukstam un karstam ēdienam nav ieteicams.
  9. Ierobežojiet ikdienas kaloriju daudzumu. Tā kā pēcinfarkta laikā pacientiem ir ierobežotas fiziskās aktivitātes, ir jāpārliecinās, ka pārtikas enerģētiskā vērtība atbilst enerģijas patēriņam. Pacientiem ar lieko svaru ir ieteicams samazināt ikdienas kaloriju daudzumu par 200-300 kcal, salīdzinot ar ieteikto viņu vecumam un aktivitātes veidam..

Kālijs palīdz no organisma izvadīt lieko ūdeni, palīdz novērst tūsku, ir nepieciešams normālai asinsvadu, kapilāru, sirds muskuļa darbībai.

Līdzīgas uztura prasības tiek izvirzītas arī pēc stentēšanas, turklāt šajā gadījumā ir īpaši jāuzrauga dzeršanas režīms, jo ir ārkārtīgi svarīgi nepieļaut dehidratāciju, kas noved pie asins recēšanas..

Diēta dažādos sirdslēkmes periodos

Par katru galveno sirdslēkmes periodu (akūtu, subakūtu un rētu veidošanos) ieteicams ievērot īpašu diētu.

Diēta akūtam periodam

Ko es varu ēst pēc sirdslēkmes? Pirmajā nedēļā pēc sirdslēkmes akūtā periodā galvenais ēdiens ir šķidri un pusšķidri, sasmalcināti un biezeni trauki. Atļauts: tvaika kotletes vai kotletes no teļa gaļas, vistas vai zivju filejas, viskozie graudaugi, piens un piena produkti, tvaika omlete, zupu biezeni, sautēti dārzeņi, augļu un ogu kompoti, želeja, augļu dzērieni, mežrozīšu buljons. Dienas kalorijas - 1100–1300 kcal.

Diēta subakūtajam periodam

Otrajā posmā, kas ilgst divas līdz trīs nedēļas, diēta kļūst mazāk stingra. Trauki nav jāsasmalcina. Uzturā vajadzētu būt svaigiem un vārītiem dārzeņiem, viegli sagremojamajai gaļai, olām, piena produktiem, graudaugiem, kliju maizei, dārzeņiem un sviestam, žāvētiem augļiem. Dienas kalorijas - 1600–1800 kcal.

Rētu diēta

Rētas stadija sākas apmēram ceturtajā nedēļā pēc sirdslēkmes un ilgst no 2 līdz 6 mēnešiem. Šajā laikā sirds un asinsvadu sistēma pielāgojas jauniem funkcionēšanas apstākļiem. Ieteicams viegli sagremojams sabalansēts uzturs, kas bagāts ar kāliju. Kālijs palīdz no organisma izvadīt lieko ūdeni, palīdz novērst tūsku, tas ir nepieciešams normālai asinsvadu, kapilāru, sirds muskuļa darbībai. Tie ir bagāti ar žāvētiem augļiem (žāvētiem aprikozēm, rozīnēm, žāvētām plūmēm utt.), Svaigiem dārzeņiem un augļiem, piena produktiem un zivīm. Dienā ir atļauts patērēt līdz 5 g sāls. Dienas kalorijas - parasti ieteicams atkarībā no dzimuma, vecuma un nodarbošanās.

Visi ēdieni jāsagatavo ar uztura metodēm: vārot, sautējot, cepot, tvaicējot. Vēlā rehabilitācijas periodā ir atļauta grilēšana. Cepti ēdieni jāiznīcina..

Atļautie produkti

Lietošanai ieteikto produktu saraksts ir pietiekami liels, lai katru dienu pacientam nodrošinātu daudzveidīgu un sabalansētu uzturu:

  • liesa gaļa - teļa gaļa, vistas, tītara, truša;
  • zivis (īpaši ziemeļjūru zivis, bagātas ar polinepiesātinātām taukskābēm);
  • piena produkti - piens, jogurts, raudzēts cepts piens, kefīrs, biezpiens, siers;
  • olas
  • graudaugi - auzu pārslu, griķi, prosa, rīsi (īpaši nepulēti);
  • maizes izstrādājumi - žāvēta baltmaize, pilngraudu maize, cepumi bez sviesta ("Zoological" un tamlīdzīgi);
  • jebkuri dārzeņi, galvenokārt ķirbis, cukini, baklažāni, tomāti, burkāni, gurķi, kartupeļi, visu veidu kāposti, sīpoli, ķiploki, pētersīļi, mārrutki, dilles, fenhelis;
  • eļļas - sviests, dārzeņu (olīvu, saulespuķu, ķirbju, sezama).

No garšvielām ir pieņemami sausi garšaugi, kas nav pikanti, piemēram, ēdieniem ir lietderīgi pievienot žāvētas dilles, pētersīļus, baziliku, timiānu utt..

Kādi augļi ir atļauti pēc sirdslēkmes? Gandrīz jebkurš. Īpaši ieteicams citrusaugļus, aprikozes, banānus, vīnogas, žāvētus augļus (galvenokārt rozīnes, vīģes un žāvētus aprikozes). Uzturā tiek gaidītas ogas - jāņogas, avenes, viburnum, mellenes, dzērvenes.

Tā kā miokarda infarkts bieži notiek cilvēkiem ar lieko svaru, vajadzētu ierobežot vai pilnībā izslēgt no uztura kaloriju saturošu pārtikas produktu, īpaši taukainu ēdienu un konditorejas izstrādājumu, lietošanu. Pieņemami saldie ēdieni (ar mēru): žāvēti augļi, ievārījums vai ievārījums, pastille, marmelāde, zefīri, augļu želejas un piena pudiņi. Cukuru vajadzētu patērēt ierobežotā daudzumā, vai vēl labāk, nomainiet to ar medu..

Lietošanai ieteikto produktu saraksts ir pietiekami liels, lai pacientam katru dienu nodrošinātu daudzveidīgu un sabalansētu uzturu.

Jāievēro dzeršanas režīms. Katram periodam un katram pacientam tas var būt atšķirīgs (dažiem pacientiem šķidruma uzņemšana ir ierobežota kā daļa no cīņas ar tūsku), taču rehabilitācijas periodā parasti ieteicams izdzert vismaz četras glāzes ūdens dienā. Citi dzērieni: augļu un ogu kompoti, nesaldināti augļu dzērieni, želeja, svaigi spiestas augļu, ogu un dārzeņu sulas, zāļu novārījumi, vāja tēja. Dažreiz ir pieņemami izdzert tasi kakao vai kafiju ar pienu.

Visi ēdieni jāsagatavo ar uztura metodēm: vārot, sautējot, cepot, tvaicējot. Vēlā rehabilitācijas periodā ir atļauta grilēšana. Cepti ēdieni jāiznīcina. Runājot par receptēm, īpašas receptes nav vajadzīgas, tiks darīts viss, ko var viegli pagatavot mājās no atļautajiem produktiem..

Aizliegtie produkti

Pēc sirdslēkmes jūs nevarat ēst treknu gaļu, desas, subproduktus, kūpinātu gaļu, konservus, marinējumus, pākšaugus, sēnes, smalkmaizītes, šokolādi, pikantās garšvielas, stipru tēju, kafiju, saldos gāzētos dzērienus.

Vai es varu dzert alkoholu? Pastāv viedoklis, ka sarkanvīnu un dažus citus alkoholiskos dzērienus ir atļauts dzert ar mēru, un stipros ir atļauts lietot, ja jūs neatļaujat iedzeršanu, taču šis viedoklis ir kļūdains. Pacientiem, kuriem ir bijusi sirdslēkme, pilnībā jāatsakās ne tikai no degvīna, alus, konjaka un citiem cietajiem dzērieniem, bet arī no zemu alkohola saturošiem dzērieniem - vīna, alus, sidra utt. Vienkārši sakot, viss alkohols ir aizliegts.

Diēta pēc miokarda infarkta vīriešiem un sievietēm

Diēta pēc sirdslēkmes ir ne mazāk svarīga kā diēta.

Frakcionēts uzturs ir optimāls - biežas ēdienreizes ar aptuveni vienādiem intervāliem. Dienā vajadzētu būt vismaz 5 ēdienreizēm: 3 galvenās (brokastis, pusdienas, vakariņas) un divas papildu. Porcijas ir mazas, aptuvenais tilpums ir no pacienta dūres. Pēdējā maltīte - ne vēlāk kā trīs stundas pirms gulētiešanas.

Cukuru vajadzētu patērēt ierobežotā daudzumā, vai vēl labāk, nomainiet to ar medu..

Šis režīms ļauj atbrīvot gremošanas sistēmu un vienlaikus nodrošināt tās optimālu darbību. Turklāt frakcionēts uzturs ļauj jums optimizēt metabolismu un normalizēt ķermeņa svaru. Pacientiem, kuriem ir bijis miokarda infarkts, ieteicams visu mūžu ievērot daļēju uzturu.

Tabulā parādīta izvēlnes izlase nedēļas laikā rehabilitācijas periodā pēc sirdslēkmes.

Pirmās brokastis: auzu pārslas, jogurts vai mīksti vārīta ola.

Pusdienas: augļu salāti.

Pusdienas: dārzeņu zupa, tvaika vistas pīrāgs ar dārzeņu biezeni, žāvētu augļu kompots.

Uzkodas: savvaļas rožu buljons, banāns.

Vakariņas: vārītas zivis, tvaicēti dārzeņi, zāļu tēja.

Vēlu vakariņas: kefīrs.

Pirmās brokastis: divu olu omlete, grauzdiņi, tēja.

Otrās brokastis: augļu biezenis.

Pusdienas: dārzeņu zupa ar svaigiem garšaugiem, vārīta liellopa gaļa ar ziedkāpostu sānu ēdienu, žāvētu augļu kompots.

Vakariņas: biezpiena kastrolis ar augļu gabaliņiem.

Vēlu vakariņas: augļu salāti, kas garšoti ar jogurtu.

Pirmās brokastis: auzu pārslu pienā, tēju.

Pusdienas: sautēti dārzeņi.

Pusdienas: dārzeņu zupa ar rīsiem, tvaicēta vistas gaļa ar dārzeņu piedevām, augļu sula.

Uzkodas: mežrozīšu buljons, sausi cepumi.

Vakariņas: vārītas zivis, svaigi gurķi, kompots.

Vēlu vakariņas: tase biezpiena ar skābu krējumu un rozīnēm.

Pirmās brokastis: mīksti vārīta ola, grauzdiņi ar sieru, tēja ar citronu.

Pusdienas: cepti āboli.

Pusdienas: dārzeņu zupa, liellopu gaļa ar ziedkāpostiem un zaļajām pupiņām, augļu kompots.

Uzkodas: cepumi, tēja, bumbieris vai ābols.

Vakariņas: biezpiena kastrolis, zāļu tēja.

Vēlu vakariņas: raudzēts cepts piens.

Pirmās brokastis: omlete ar tomātiem, kompots.

Otrās brokastis: augļu kastrolis.

Pusdienas: dārzeņu zupa, tvaika vistas kotlete, sautētu kāpostu garnīrs, kompots.

Uzkodas: jebkuri augļi.

Vakariņas: zivju kotletes un kartupeļu biezeni.

Vēlu vakariņas: Jogurts.

Pirmās brokastis: griķu biezputra ar pienu, tēja.

Otrās brokastis: svaigu dārzeņu salāti, grauzdiņi.

Pusdienas: vistas buljons, vārīta vista ar sautētiem dārzeņiem, žāvētu augļu kompots.

Uzkoda: ogu ķīselis.

Vakariņas: pildītas cukini, zāļu tēja.

Vēlu vakariņas: piena pudiņš.

Pirmās brokastis: grauzdiņi ar sieru, tēja.

Pusdienas: rīsu pudiņš.

Pusdienas: zaļais borščs, grilēta vista, grilēti dārzeņi, ogu sula.

Uzkodas: piens vai kefīrs, žāvēti cepumi.

Vakariņas: spageti ar sautētiem dārzeņiem.

Vēlu vakariņas: Jogurts.

Video

Piedāvājam jums noskatīties video par raksta tēmu:

Miokarda infarkta uztura principi

Kuģa lūmena pilnīgas vai daļējas sašaurināšanās stāvoklis, kas baro sirdi, izraisa tā muskuļa nekrozi - sirdslēkmi. Šī ir dzīvībai bīstama slimība. Pirmajā dienā pacientam tiek noteikts stacionārs gultas režīms. Skarto muskuļu asinsrites atjaunošana, atjaunošana, tās pakāpeniska aktivizēšana tiek panākta dažādos veidos, neizslēdzot uzturu. Uzturam pēc sirdslēkmes ir skaidri noteikti ierobežojumi ūdens, sāls, olbaltumvielu un holesterīna daudzumam, kam vajadzētu būt ēdienreizēm..

Diētas iezīmes

Uzturs pēc miokarda infarkta, ēdiena gatavošanas metodes un slīpēšanas produkti tieši ir atkarīgi no patoloģijas perioda (akūts, subakūts, rētu veidošanās laiks). Tas ir saistīts ar pacienta vispārējā stāvokļa un viņa motorisko spēju smagumu. Nelielu fokālo sirdslēkmju gadījumi dažreiz tiek veikti uz kājām. Citās situācijās pacientam tiek stingri parādīts gultas režīms.

Sirdslēkmes diētai ir šādi mērķi:

  • maigas barības vada, diafragmas, kuņģa kustības gremošanas laikā;
  • zarnu vienmērīgas darbības nodrošināšana;
  • enerģijas izmaksu saglabāšana organismā;
  • tādu patoloģiju attīstības novēršana, kuras var saasināt kopējo ainu;
  • pacienta stiprināšana, zaudēto spēku atgriešana pēc uzbrukuma.

Sadalot ārstēšanas izvēlni pēc Pevznera miokarda stāvoklim pēc infarkta, tiek noteikts 10. tabulas uztura uzturs. Šī diēta iesaka ēst frakcionēti, ar ierobežotu šķidruma, sāls un kaloriju daudzumu, absolūti izslēdzot dzīvnieku taukus..

Atkarībā no laika, kas pagājis kopš uzbrukuma dienas, viņiem ir kopīgs:

  • 1. diēta ir ēdienreize pirmajā nedēļā pēc sirdslēkmes. Šis periods tiek uzskatīts par akūtu, pacientam tiek parādīta pilnīga atpūta, jebkura minimāla kustība var izraisīt recidīvu. Trauki tiek pagatavoti biezeni, tas atvieglo to asimilāciju un absolūti nav sāļš. Jums ir nepieciešams barot pacientu bieži (6 reizes dienā), nelielās porcijās. Obligāta aizliegto produktu izslēgšana.
  • 2. diēta, ēdienreizes veido otrajā vai trešajā nedēļā no uzbrukuma dienas, un tas ir subakūts periods. Ir nepieciešams pakāpeniski palielināt gremošanas sistēmas slodzi. Lai to izdarītu, viņi nevis sasmalcina ēdienu, bet to sasmalcina, turpina barot bieži un dalīti.
  • Mēnesi pēc sirdslēkmes sākas rētas. Tad viņi sāk ievērot diētu 3. Šis pārtikas veids turpina taupīt gremošanas orgānus, bet aktivizē un normalizē viņu darbu veselīgā režīmā. Pacientam nepieciešama daudzveidīga barojoša maltīte.

Visām trim diētām kopīga ir auksta vai karsta ēdiena nepieļaujamība. Ja pacients nevēlas ēst, jūs nevarat piespiest vai pārliecināt. Laiks pēc sirdslēkmes, sadalīts diētās, var atšķirties individuāli un ir atkarīgs no sirdslēkmes smaguma un sirds bojājuma apjoma.

Aizliegtie produkti

Papildus ierobežojumiem šķidruma un sāls lietošanā pēc miokarda infarkta galvenais aizliegtais parametrs ir holesterīns. Tas atrodas ķermenī divās formās. Pirmais apņem asinsvadu sienas, apgrūtina pārvietošanos un uzkrājas plāksnēs. Otrais ir nepieciešamais, tas piedalās iepriekšējā sadalīšanā. “Kaitīgā” holesterīna uzņemšana ir atkarīga no pārtikas, kas regulāri piesātina asinis ar tās elementiem. Tūlīt pēc uzbrukuma jāizslēdz pārtikas produkti, kas stimulē fermentāciju un vēdera uzpūšanos. Pamatojoties uz šīm prasībām, aizliegtajos produktos ietilpst:

  • maizes un miltu izstrādājumi;
  • olu dzeltenumi;
  • zirņi un pupiņas;
  • trekni gaļas, zivju un tauku veidi;
  • bagātīgi gaļas buljoni;
  • piena produkti ar augstu tauku saturu procentos (pilnpiens, krējums, mājās gatavots biezpiens un kefīrs, vārīti konditorejas krēmi);
  • majonēze.

Lai asinsrites atjaunošanas laikā neizprovocētu kuņģa, žultspūšļa, aknu un nieru patoloģiju, jums jāatsakās no ceptiem, kūpinātiem un grilētiem ēdieniem. Jūs nevarat ēst konservētu, marinētu, pikantu un piparotu ēdienu. Ārstēšanas laikā jums vajadzētu aizmirst par toniku:

  • kafija, šokolāde, stiprā tēja;
  • sinepes, mārrutki, karsti pipari, ķiploki;
  • gāzētie dzērieni.

Tas stimulē nervu sistēmu un liek asinsrites sistēmai aktīvi strādāt ar alkoholu. Tāpēc atveseļošanās periodā pēc sirdslēkmes šādas slodzes ir stingri kontrindicētas. Pastāv teorija, ka 30 grami brendija, regulāri izdzerot, var aizsargāt pret sirdslēkmi vai novērst tā atkārtošanos. Šis paziņojums prasa izpildīt galveno nosacījumu - stingri ievērot 30 gramu devu. Smēķēšanas kaitējumu pēc sirdslēkmes apstiprina tā recidīvs smēķētājiem.

Ko es varu ēst pēc sirdslēkmes

Lai aktīvi palīdzētu sirdij pēc tās vietas nekrozes, jums jālieto pārtika, kurā ir daudz kālija, kalcija, magnija. Šie mikroelementi palīdz stiprināt asinsvadu sienas, muskuļu šķiedras un ir nepieciešami miokarda atjaunošanai.

Tajā pašā laikā mums nepieciešami produkti, kas stimulē zarnu kustīgumu un novērš aizcietējumus.

  • krekeri, vakardienas žāvēta maize;
  • medus (tiem vajadzētu aizstāt cukuru, ievārījumu);
  • zupas uz dārzeņu buljoniem;
  • gaļas veidi (teļa gaļa, liellopu gaļa, vistas gaļa, tītars, truši, medījums);
  • olu baltumi;
  • žāvēti aprikozes, rozīnes, žāvētas plūmes, granātāboli, radziņš, smiltsērkšķi;
  • piens tikai ar tēju vai graudaugu pagatavošanā;
  • biezpiens, kefīrs;
  • zivis ar zemu tauku saturu, jūraszāles, gliemenes;
  • cepti kartupeļi, citi cepti dārzeņi un augļi.

Diētas izvēlni ir viegli dažādot ar salātiem no bietēm, burkāniem, selerijām, redīsiem, pievienojot žāvētas plūmes, skābo krējumu. Būtiski pārkāpt, kā arī veikt izmaiņas ārsta noteiktajā uzturā, tas ir iespējams tikai pēc vienošanās ar viņu.

Ārstēšana

Miokarda infarkta ārstēšanu panāk ar medikamentiem un operācijām. Tiešsaistes palīdzība tiek sniegta vienā no šiem veidiem:

  • Sirds asinsvadu nostiprināšana (stenta vai sastatnes uzstādīšana paplašināšanai).
  • Koronāro artēriju šuntēšana (apejot skarto zonu, atjaunojiet asins plūsmu, izmantojot šuntu).

Pēc operācijas ir svarīgi ēst pareizi visas dzīves garumā un vismaz 3 reizes gadā veikt asins analīzes holesterīna un lipīdu līmeņa noteikšanai. Tas novērsīs šunta aizsērēšanu ar aterosklerozes plāksni un saglabās stentu neskartu. Ir vērts ieteikt pilnībā noraidīt dzīvnieku taukus, ierobežoti lietot saulespuķes un sviestu. Jums jāizslēdz speķis, desas, speķis, pīrāgi, sēnes, tomāti. Ir labi ēst dārzeņus un zaļumus. Priekšroka jādod baltajām zivīm, meža ogām (kazenēm, mellenēm, zemenēm), žāvētiem augļiem (žāvēti aprikozes, rozīnes, datumi, vīģes).

Uzturs sirdslēkmes un pēc tam

Izvēlnes piemērs varētu būt:

1 diētano rīta pēc miega100 g auzu pārslu biezputras bez cukura, ar medu, 150 ml zāļu tējas
2 rīta maltītebiezeni ābolu
vakariņasdārzeņu zupas biezeni, 50 g zivju tvaika pīrādziņu, 100 g burkānu biezeni, kas garšots ar saulespuķu eļļu, 100 g augļu želejas
pēcpusdienas tēja50 g mīkstināta zema tauku satura biezpiena, 100 g savvaļas rožu buljona
vakariņas100 g biezeni griķu biezputras ar vistas kotletes, 150 ml tējas ar citronu
pirms gulētiešanas100 gr žāvētu plūmju novārījuma
2 devaPēc miegaolu kultenis, bez dzeltenuma, augļu želeja
2 rīta maltīte150 grami biezpiena ar pienu, 180 gr savvaļas rožu buljona
vakariņas250 g borša uz dārzeņu buljona, 150 g kartupeļu biezeni, 55 g vārītas teļa gaļas, 100 g augļu želejas
pēcpusdienas tēja100 cepts ķirbis vai āboli
vakariņas100 grami dārzeņu sautējuma, 50 grami vārītu zivju ar zemu tauku saturu, 180 grami tējas ar citronu
pirms gulētiešanas180 gr zema tauku satura kefīra
3 devaPēc miega150 griķu biezputra ar 10 g sviesta, tēja ar pienu, 30 g siera
2 rīta maltīte150 grami biezpiena, žāvēti aprikozes, rozīnes, 180 ml žāvētu augļu kompota
vakariņas250 grami dārzeņu zupas ar liellopa gaļas kotletes, maizes drupatas, 150 grami skābā krējumā sautētas bietes, vārītas vistas šķēle, 100 grami svaigu ābolu
vakariņas150 gr kartupeļu biezeni, vārītas zivis, jūras aļģu salāti, tēja ar pienu
pirms gulētiešanas180 gr kefīra

Sievietēm var būt grūti atteikties no šokolādes, konditorejas izstrādājumiem un krējuma kūkām. Konditorejas izstrādājumus, smalkmaizītes un konditorejas izstrādājumus ir svarīgi pagatavot un aizstāt ar putām, pudiņiem, želejām, augļu želejām, sautējumiem. Laika gaitā šāda apmaiņa kļūs par ieradumu. Kopīgi ieteikumi vīriešiem un sievietēm ir:

  • pielāgot svaru;
  • izmetiet sāli;
  • izvairieties no konservantiem;
  • dzert šķidrumus ierobežotā daudzumā.

Veselīgas pārtikas receptes attīra un stiprina ne tikai sirds un asinsvadu sistēmu. Viņi pielāgo kuņģa, zarnu darbu, neizprovocē žultspūšļa un nieru darbību akmeņu veidošanā. Jebkura citu slimību saasināšanās ar sirdslēkmi ir saistīta ar dzīvībai bīstamām sekām..

Diēta pēc miokarda infarkta vīriešiem

Vīriešiem pēc fizioloģiskajām īpašībām, hormonālā fona, fiziskajām aktivitātēm un viņu pašu ieradumiem ir nosliece uz holesterīna uzkrāšanos. Tas atspoguļo arī faktu, ka sievietes ir mazāk pakļautas sirdslēkmei. Tāpēc ēdienkarte vīriešiem atbilstoši uzturam pēc sirdslēkmes un stenšanas var izskatīties šādi:

Rīts pēc miegagriķu biezputra pienā, vāja tēja ar citronu, auzu pārslu cepumi
Nākamā rīta maltītebiezpiena kastrolis vai olbaltumvielu omlete, salāti no sarīvēta ābola un burkāniem
Vakariņasdārzeņu buljona zupa, kartupeļu biezeni ar vārītu vistu, dārzeņu salāti ar bagātīgiem zaļumiem, aromatizēti ar olīveļļu, augļu želeja
Augsta tējažāvēti aprikozes, dateles, rozīnes
Vakariņasvārīti rīsi ar ceptu balto zivju steiku, biešu salāti, žāvētu augļu kompots
Trīs stundas pirms gulētiešanaskefīrs ar zemu tauku saturu

Rehabilitācija

Uzturs pēc miokarda infarkta vīriešiem jāizslēdz no cūkgaļas ēdieniem. Jums jāatsakās no garnelēm un kalmāriem, sarkanā vai melnā ikriem, sālītajiem sieriem un desām.

Rehabilitācijas laiks ir atkarīgs no sirdslēkmes smaguma, miokarda bojājuma apjoma, pacienta vecuma, vienlaicīgām somatiskām slimībām. Tātad ar nelielu nekrozes daudzumu atveseļošanās periods ilgst apmēram sešus mēnešus. Plašs process šoreiz var dubultoties. Riska faktori, kas izraisa asinsrites traucējumus un provocē lēkmi, vienlaikus saasina, sarežģī un pagarina ārstēšanas ilgumu. Tie ietver:

  • hipertensija, kas izraisa insultu;
  • diabēts;
  • cerebrovaskulārs negadījums (išēmisks insults);
  • vecāka gadagājuma vecums.

Ja ārstiem reanimācijas apstākļos izdevās apturēt sirdslēkmes postošo iedarbību, tad pacientam jāievēro visi ieteikumi par uzturu. Pēc izrakstīšanas no slimnīcas uzturs paliek atbilstoši uzturam. Šis ir svarīgs posms pēc sirdslēkmes rehabilitācijas, kas spēj glābt un pagarināt dzīvību..

Pēc sirdslēkmes: 4 pacienta radinieku kļūdas

Miokarda infarkta ārstēšana: narkotikas, diēta, vingrošana

Vīrietis cieta sirdslēkmi. Palīdzība tika sniegta laikā, pacients tiek pārvests no intensīvās terapijas uz slimnīcas palātu, un pēc tam viņš ir mājās. Radinieki un pats pacients priecājas, ka viss izdevās, bet tajā pašā laikā viņi ir zaudēti. Viņi nezina, kādam dzīves veidam tagad jāvada kodols, kādas slodzes tam tagad ir pieļaujamas. Viņiem rodas jautājums, kāda veida diētu viņam vajadzētu ievērot tagad. Viņi baidās no situācijas, kad sirds atkal satver. Un laba iemesla dēļ viņi pieļauj kļūdas, kas kaitē tikai cilvēkam, kurš cietis no sirdslēkmes. Kā pareizi rīkoties? Stāsta 17. slimnīcas (Maskava) kardiologs.

Cik daudz, lai saglabātu gultas režīmu

"Pacientam 10 dienas pēc sirdslēkmes jāievēro stingrs gultas režīms. Tikai 11. dienā viņš var piecelties. Barošana, drēbju maiņa, pacienta ādas kopšana, trauka lietošana - viss notiek tikai gultā.".

Tātad ārsti iepriekš domāja un patiešām ievēroja šādus noteikumus. Šodien krievu kardiologi pieņēma starptautiskas rekomendācijas, saskaņā ar kurām pacients sāk fizisko terapiju intensīvās terapijas nodaļā un staigā, tiklīdz viņš tiek pārvests uz palātu..

Pirmie vingrinājumi ir kāju vingrošana, tāpēc pacients sagatavojas pastaigai. Mūsdienu ārsti iespējamās kustības uzskata par ļoti svarīgu rehabilitācijas pasākumu. Tie palīdzēs atjaunot fiziskās aktivitātes cilvēkam, kurš cietis no sirdslēkmes. Bet, protams, pieļaujamo slodžu lielumu nosaka ārsts, un tas ir atkarīgs no miokarda bojājuma pakāpes un pacienta stāvokļa.

Katru dienu var palielināt attālumu, kuru staigā slims cilvēks. Pēc slodzes palielināšanas ārstam jāveic EKG, jāmēra pacienta spiediens un pulss. Ja rādītāji atšķiras no normas, parādās sāpes krūtīs, pacientam ir grūti elpot, slodze būs jāsamazina. Ja atveseļošanās ir labvēlīga, ārsts nosaka, cik lielu fizisko aktivitāti var palielināt..

Vai man ir nepieciešama diēta pēc sirdslēkmes

"Pēc sirdslēkmes jūs varat ēst visu, ko ēd citi ģimenes locekļi".

Nē, ārsts noteiks jūsu radinieka uzturu. Atcerieties, ka cilvēkam pēc sirdslēkmes ēdienkartē nevajadzētu iekļaut pikantus un kūpinātus ēdienus, stiprus gaļas un zivju buljonus, ceptu gaļu, dzīvnieku taukus, produktus, kas izraisa vēdera uzpūšanos (kāposti, brūnā maize, kvass). Noteikti ierobežojiet sāli. Tā vietā ēdienreizē pievienojiet citronu sulu, garšvielas un garšaugus..

Labāk, ja pacienta uzturs ir daļējs - bieži mazās porcijās. Pēdējā maltīte ir ne vēlāk kā plkst. 19.00. Ēdienam jābūt vieglam. Ieteicami dārzeņi un augļi, kas bagāti ar šķiedrvielām, kas ļaus jums uzraudzīt zarnu darbu. Ir svarīgi izveidot izkārnījumus, ja nepieciešams, izmantojot caurejas līdzekļus vai tīrīšanas klizmu.

Īpaši ierobežojumi jāievēro attiecībā uz šķidruma uzņemšanu. Dienā nedrīkst dzert vairāk kā 1–1,5 litrus ūdens (jāņem vērā gan zupa, gan kefīrs, gan arbūzs). Ir svarīgi uzraudzīt ūdens bilanci. Urīna daudzums dienā nedrīkst būt mazāks par 80% no izdzertā šķidruma daudzuma. Ja rodas pietūkums, konsultējieties ar ārstu.!

Labāk droši nekā žēl?

"Nebūs lieki bieži atgādināt nesenajam sirdslēkmei par pagātnes slimību. Ļaujiet tam būt uzmanīgam. Labāk, ja esat drošs".

Nelieciet pārāk tālu. Personai pēc sirdslēkmes var būt akūtas nāves bailes, bailes, ka sirdslēkme atkārtosies. Gluži pretēji, novērš viņu no šīm domām, tās patiešām var pasliktināt stāvokli. Centieties nomierināt pacientu, ņemiet vērā viņa veselības uzlabošanos, priecājieties kopā ar viņu, ka viņš atveseļojas. Pārliecinieties, ka viņš regulāri lieto kardiologa izrakstītās zāles.

Ir nepieciešams pakāpeniski palielināt slodzi - tas palīdzēs atgriezties normālā pilnvērtīgā dzīvē, taču ir svarīgi to nepārspīlēt! Jums vajadzētu koncentrēties uz savām jūtām, bet neesiet slinks.

Vīrietis atgriezās mājās pēc smagas slimības, taču tas nenozīmē, ka viņš ir jāpasargā no dzīves. Jā, pieredze un nepatīkamās ziņas var radīt zināmas briesmas, taču jums nav jārada informācijas vakuums ap mīļoto, viņš būs vēl nervozāks. Labāk ir runāt par to, ka viņa, kā arī visu ģimenes locekļu veselība ir vislielākā vērtība.

Nebūs atkārtotas sirdslēkmes?

Ceturtā kļūda ir tieši pretēja trešajai. Bet cik radinieku - tik daudz viedokļu. "Viss sliktākais ir beidzies. Nebūs atkārtotas sirdslēkmes. Ikviens var atpūsties".

Faktiski pēc sirdslēkmes ir iespējami akūti sirdslēkmes - smags elpas trūkums, astmas lēkmes ar biežu un seklu elpošanu, kas visbiežāk notiek naktī. Tāpēc radiniekiem vajadzētu atrasties netālu no personas, kas nāk pēc viņa palīdzības.

Radinieki jābrīdina par stāvokli, kad sāpes krūtīs pavada asinsspiediena pazemināšanās, vājš pulss, ādas bālums, zilas lūpas, aukstu sviedru parādīšanās, pārtraukumi sirds darbā, strauji neregulāri sirdspuksti. Jums nekavējoties jāizsauc ātrā palīdzība. Nevar noraidīt atkārtotas sirdslēkmes iespējamību. Lai nepalaistu garām pasliktināšanos, periodiski jāmēra asinsspiediens un pulss.

Saskaņā ar statistiku, katrs piektais pacients, kurš ir pārcietis miokarda infarktu, riskē ar otro sirdslēkmi vai insultu vai pat mirst sirds un asinsvadu komplikāciju dēļ nākamo trīs gadu laikā, pat ja pirmajā gadā pēc sirdslēkmes viņam nebija atkārtotu sirdslēkmju. kardiovaskulāri notikumi.

Pacienta veselība un dzīvība pēc miokarda infarkta ir atkarīga no daudziem faktoriem. Un milzīgu lomu tajā spēlē pacienta un viņa tuvinieku atbildīgā attieksme pret ārsta receptēm. Protams, atkārtota sirdslēkmes risku ietekmē vairāki faktori. Bet galvenais ir tas, cik skaidri pacients ievēro ieteikumus par prettrombocītu zāļu lietošanu.

Bieži pacientam var šķist, ka viņš jau ir vesels, viņam nekas nav sāpināms, un viņam nav pamata gadu lietot zāles. Bet prakse rāda, ka, ja viņš pārtrauc dubultu prettrombocītu terapiju pirmajos 6 mēnešos pēc sirdslēkmes, tad nāves risks palielinās 2,7 reizes! Ja pacienti un viņu tuvinieki būtu atbildīgāki par savu veselību, nāves risks no atkārtotiem kardiovaskulāriem notikumiem būtu ievērojami mazāks.

Ja jums ir medicīniski jautājumi, vispirms noteikti konsultējieties ar ārstu.