Diēta vējbakām pusaudžiem

Kopš 21. gadsimta sākuma vējbaku (vējbaku) sastopamība ir strauji samazinājusies, laika posmā no 2005. līdz 2014. gadam samazinoties par aptuveni 85%..

Tomēr dažām cilvēku grupām, ieskaitot jaundzimušos, grūtnieces un cilvēkus ar novājinātu imūnsistēmu, ir paaugstināts infekcijas inficēšanās risks (1, 2, 3, 4)..

Ar novājinātu imūnsistēmu jūsu ķermenim parasti ir grūtāk cīnīties ar vīrusiem, slimībām un infekcijām..

Vējbaku infekcija var būt ārkārtīgi neērti.

Tādējādi daži no labākajiem veidiem, kā palīdzēt pārvaldīt vējbakas, ir samazināt infekcijas simptomu samazināšanu, kā arī dzert pietiekami daudz ūdens un ēst pareizi..

Šis raksts izceļ dažus no labākajiem ēdieniem, kā arī dažus pārtikas produktus, no kuriem vajadzētu izvairīties, ja jums vai jūsu mīļajiem ir vējbakas..

Kas ir vējbakas?

Vējbakas (vējbakas) ir viena no vējbaku vīrusa izpausmēm (5).

Tas pats vīruss ir atbildīgs arī par herpes zoster - infekciju, kas labāk pazīstama kā herpes zoster (4).

Vējbakas ir ļoti lipīga un neērta slimība, kurai raksturīgi tādi simptomi kā drudzis, slikta dūša, nogurums, muskuļu krampji un izsitumi niezoši sarkani pūslīši un ķermeni pārklājošas kreveles (6, 7)..

Dažreiz var rasties papildu komplikācijas, tai skaitā čūlas, hepatīts, pankreatīts, pneimonija un pat insults (1, 3)..

Vējbakas ir ļoti lipīga un nepatīkama slimība, ko izraisa vējbaku vīruss, tas pats vīruss, kas ir atbildīgs par jostas rozi.

Vējbaku ārstēšana

Kaut arī vakcīnas ir samazinājušas cilvēku skaitu, kuri katru gadu inficējas ar vējbakām, vējbakas patlaban nevar ārstēt ar daudzām zālēm (8, 9, 10, 11).

Viens pārskats par 6 pētījumiem, kas novērtēja vējbaku ārstēšanas efektivitāti cilvēkiem, parādīja, ka aciklovira lietošana perorāli 24 stundas pēc vējbaku simptomu parādīšanās var palīdzēt ārstēt infekcijas veseliem bērniem un pieaugušajiem (12)..

Otrajā pārskatā tika atrasti līdzīgi rezultāti. Turklāt 11 novērojumu pētījumu pārskatā ar cilvēkiem tika atzīmēts, ka aciklovira perorāla lietošana, visticamāk, ārstē vējbakas, kaut arī tikai tad, ja to ievada pirmo 24 stundu laikā (13, 14)..

Aciklovirs ir pretvīrusu zāles, kuras parasti lieto iekšķīgi tablešu veidā vai kā ziedes ārējai lietošanai, kuras uzklāj uz inficētās vietas.

Ņemot vērā to, ka vējbaku ārstēšanai nav daudz iespēju, izņemot aciklovīru, vējbaku aprūpe parasti ir vērsta uz simptomu ārstēšanu un sāpju mazināšanu..

Šeit ir daži no visizplatītākajiem veidiem, kā tikt galā ar vējbakām:

  • paracetamola lietošana ķermeņa temperatūras pazemināšanai, kaut arī citi medikamenti, ieskaitot aspirīnu un ibuprofēnu, ir saistīti ar potenciāli nāvējošām blakusparādībām bērniem (2, 15, 16, 17)
  • izvairieties no izsitumu ķemmēšanas, lai novērstu infekcijas izplatīšanos
  • maziniet sāpes un niezi ar vēsu vannu vai nomierinošiem losjoniem
  • dažādu viegli panesamu veselīgu ēdienu lietošana
  • dzerot pietiekami daudz ūdens

Ne daudzas zāles ārstē vējbakas, tiklīdz jūs saņemat vīrusu. Ārstēšana bieži koncentrējas uz simptomu kontroli..

Vispārīgi uztura ieteikumi

Izsitumi, ko izraisa vējbakas vīruss, var ne tikai aptvert ķermeņa ārējo daļu, bet arī ietekmēt mēles, mutes un rīkles gļotādas (18)..

Faktiski 2001. gadā veikts pētījums, kurā piedalījās 62 bērni vecumā no 2 līdz 13 gadiem, parādīja, ka vējbaku izraisīto vējbaku infekciju skaits svārstījās no 1 līdz 30, atkarībā no slimības smaguma (19)..

Tāpēc vislabāk ir izvairīties no pārtikas produktiem, kas var vēl vairāk kairināt šos mutes dobuma bojājumus, piemēram, pikantu, skābu, sāļu un kraukšķīgu pārtiku..

Turklāt, ja jūsu imūnsistēma jau ir novājināta, vējbakas vīruss, visticamāk, izraisa papildu komplikācijas, piemēram, gastrītu - stāvokli, kurā kuņģa iekaisums izraisa tādus simptomus kā sāpes, slikta dūša un vemšana (20, 21)..

Neierobežotas diētas ievērošana ir viens no veidiem, kā pārliecināties, ka jūs vai jūsu aprūpētā persona saņem pietiekami daudz ūdens un pareizu uzturu, lai palīdzētu cīnīties ar vējbakām..

Lai gan tas nav ļoti izplatīts, vēl viena iespējama vējbaku problēma ir paaugstināts anēmijas vai dzelzs trūkuma līmeņa asinīs risks (22, 23, 24)..

Pārtika ar augstu dzelzs saturu vējbakām var palīdzēt samazināt šo risku..

Aminoskābju loma

Dažu vīrusu replikācija ir ļoti atkarīga no dažāda līmeņa aminoskābēm organismā (25)..

Jo īpaši divām aminoskābēm - arginīnam un lizīnam - ir nozīme olbaltumvielu sintēzē, un ir atzīts, ka tās ietekmē vīrusa augšanu..

Viens no vīrusiem, kas īpaši reaģē uz izmaiņām aminoskābju uzņemšanā, ir 1. tipa herpes simplex vīruss (HSV-1). HSV-1 ir vīruss, kas izraisa drudža pūtītes, kas pazīstamas arī kā herpes (26).

Lai arī tiek uzskatīts, ka arginīns veicina HSV-1 augšanu, domājams, ka lizīns kavē tā augšanu..

Daži cilvēki norāda, ka tas pats var attiekties uz vējbaku vīrusu un tā izpausmēm, ieskaitot vējbakas un jostas rozi.

Tomēr nav veikti pietiekami pētījumi ar cilvēkiem par to, kā aminoskābju uzņemšana ietekmē vējbakas..

Pašlaik nav pietiekami daudz pierādījumu, lai pamatotu apgalvojumu, ka diēta ar augstu lizīna līmeni un zemu arginīna līmeni var mazināt vējbaku simptomus..

Tā kā vējbakas var ietekmēt muti un rīkli, ir svarīgi ievērot mērenu uzturu. Pārtika, kas bagāta ar dzelzi, var būt arī labvēlīga. Pašlaik nav pietiekami daudz pētījumu, lai domātu, ka aminoskābju uzņemšana ietekmē vējbakas.

Kādus ēdienus ēst ar vējbakām

Šeit ir daži pārtikas produkti, kurus varat droši nēsāt līdzi vējbakām.

Mīksts ēdiens

  • kartupeļu biezputra
  • saldais kartupelis (saldais kartupelis)
  • avokado
  • omlete
  • pupiņas un lēcas
  • tofū
  • vārīta vista
  • vārītas zivis
  • rīsi
  • grauzdiņi
  • makaroni
  • auzu pārslu

Aukstā pārtika

  • jogurts
  • kefīrs
  • saldējums
  • biezpiens
  • milkshakes
  • smūtijs

Neskābi augļi un dārzeņi

  • ābolu mērce
  • banāni
  • melone
  • ogas
  • persiki
  • brokoļi
  • kale
  • gurķi
  • spināti

Pietiekami daudz ūdens

Lai palīdzētu jūsu ķermenim cīnīties ar vējbakām un ātri atgūties, ir svarīgi ne tikai ēst pareizi.

Vienlīdz svarīga ārstēšanas sastāvdaļa ir pietiekama šķidruma uzņemšana (27).

Ņemot vērā, ka vējbakām var būt tik ievērojama ietekme uz muti un rīkli, ēdienu un dzērienu ēšana var būt sāpīga. Tādēļ tas var pakļaut cilvēkiem, kas inficēti ar vīrusu, vēl lielāku dehidratācijas risku..

Šeit ir daži piemēroti dzērieni:

  • tīrs ūdens
  • kokosriekstu ūdens
  • zāļu tēja
  • sporta dzērieni ar zemu cukura līmeni
  • elektrolītu dzērieni

Šeit ir daži dzērieni, kas var izraisīt dehidratāciju:

  • saldo augļu sulas
  • kafija
  • saldie gāzētie dzērieni
  • alkohols
  • enerģētiskie dzērieni

Zemāk esošajā tabulā sniegti ieteikumi par dzērienu un pārtikas produktu ūdens pietiekamu ikdienas patēriņu (AP) (28):

VecumsAP ūdens dienā
0-6 mēneši0,7 litri
7-12 mēneši0,8 litri
1-3 gadi1,3 litri
4–8 gadus veci1,7 litri
Meitenes 9–13 gadus vecas2,1 litrs
Zēni 9–13 gadus veci2,4 litri
Meitenes 14-18 gadu vecumā2,3 litri
Zēni 14-183,3 litri
Sievietes vecumā no 19-50 gadiem2,7 litri
Vīrieši vecumā no 19-50 gadiem3,7 litri

Vējbaku uzturā jāiekļauj mīksti, vēsi, neskābi pārtikas produkti un daudz ūdens.

Pārtika, kuru nevajadzētu ēst ar vējbakām

Šeit ir saraksts ar pārtikas produktiem, kas var kairināt vai pasliktināt vējbakas simptomus cilvēkiem, kuriem rodas pūslīši mutē vai ap to..

Pikants ēdiens

  • Čili pipari
  • pikanta mērce
  • salsas
  • ķiploki

Skāba pārtika

  • vīnogu
  • ananāsi
  • tomāti
  • citrusaugļi un sulas
  • marinēti etiķa produkti
  • kafija

Sāļie ēdieni

  • krekeri
  • čipsi
  • zupas buljoni
  • dārzeņu sulas

Cieti, kraukšķīgi ēdieni

  • popkorns
  • rieksti
  • sēklas
  • cepts ēdiens

Ar vējbakām jāizvairās no pikanta, sāļa, skāba un kraukšķīga ēdiena..

Izvēlnes paraugs

Šeit ir izvēlnes paraugs, ko varat ēst, ja jums vai jūsu bērnam ir vējbakas:

Brokastis

  • 80 grami auzu pārslu
  • 1 olu omlete
  • 1 banāns
  • 1/3 avokado (50 grami)
  • ūdens
  • 100 grami brūno rīsu
  • 220 grami ceptu spinātu
  • 120 ml jogurta ar ogām un mandeļu pastu
  • ūdens
  • 85 grami vārītas vistas
  • 100 grami kartupeļu biezeni
  • 150 grami tvaicētu brokoļu
  • 240 ml zemeņu-banānu kokteilis
  • ūdens

Atkarībā no tā, kā jūtaties, iespējams, vēlēsities dalīties ar ikdienas uzturvielu daudzumu ar biežākām un mazākām ēdienreizēm..

Daudzi no parasti patērētajiem pārtikas produktiem var tikt iekļauti vējbaku uzturā. Pārliecinoties, ka dārzeņi un olbaltumvielas ir pilnībā pagatavoti līdz maigai konsistencei, tie būs pārnēsājamāki..

Diēta vējbakām bērniem un pieaugušajiem

Vējbakas ir slimība, ko provocē organisma infekcioza infekcija ar 3. tipa herpesvīrusu un kurai raksturīgi pūslīšu izsitumi uz ķermeņa. Lai efektīvi ārstētu slimību un paātrinātu dziedināšanas procesu, ir nepieciešama ne tikai zāļu terapija, bet arī pareizi organizēta pacienta uzturs un piemērota vējbaku diēta..

Nepieciešamība pēc vējbaku diētas

Slimības laikā ēdienam jābūt pēc iespējas saudzējošam un nedrīkst kairināt mutes un rīkles gļotādas, jo izsitumus šajā vietā bieži novēro ar vējbakām. Ar samazinātu imunitāti vajadzētu atteikties no pārtikas, kuru ir grūti sagremot, kā arī no produktiem, kas papildus apgrūtina gremošanas traktu un provocē alerģiskas reakcijas uz ādas.

Ar vējbakām ir svarīgi ievērot veselīga uztura noteikumus, lai stiprinātu ķermeņa imūno aizsargspēju, dodot priekšroku ēdieniem, kas bagāti ar olbaltumvielām un vitamīniem..

Lielākā diētas nozīme vējbaku laikā ir maziem bērniem un grūtniecēm, kuru imunitāte ir ievērojami novājināta.

Ko neēst

To pārtikas produktu sarakstā, kurus nevajadzētu ēst ar vējbakām, ir iekļauts:

  • alkoholiskie dzērieni, ieskaitot zemu alkohola saturu un alu;
  • kafija un dzērieni ar augstu kofeīna saturu;
  • svaigi augļi un ogas ar skābu garšu, citrusaugļi, rieksti;
  • sarkanās gaļas produkti, taukaini buljoni un pusfabrikāti;
  • pārtika, kas veicina vēdera uzpūšanos (piens, pākšaugi, kvass, gāzētie dzērieni);
  • olas, trekns biezpiens;
  • pikanti, marinēti un taukaini ēdieni, kā arī vārīti ilgi pirms patēriņa;
  • produkti, kas kairina gļotādu (sīpoli, ķiploki, redīsi un redīsi);
  • smalkmaizītes un saldumi, kas satur lielu daudzumu ogļhidrātu (saldumi, šokolāde, saldējums utt.), ieskaitot medu.

Ēdienu nevajadzētu cept un kūpināt. Labāk lietot tvaicējot, gatavot vai cept ēdienus.

Diētas iezīmes

Vējbaku uzturam jābūt sabalansētam un tajā jāiekļauj pārtikas produkti, kas satur pietiekami daudz olbaltumvielu un vitamīnu. Dzeriet daudz šķidruma. Noderīgi ir novārījumi un tējas ar jāņogām, rožu gurniem, piparmētru, citrona balzamu un citronzāli. Pieaugušo, pusaudžu un bērnu uzturā nav būtisku atšķirību, taču jāņem vērā porciju lielums, kas bērnam jāsamazina.

Pieaugušajiem

Pieaugušajiem un pusaudžiem vējbaku laikā jāievēro diēta, kas ietver:

  • gaļas un zivju ēdieni, kas vārīti dubultā katlā. Gaļai jābūt ar zemu tauku saturu, labāk ir izmantot tītaru, trušu vai vistu;
  • dārzeņu ēdieni dažādu kartupeļu biezeni un sautējumu veidā. Labāk ir izmantot tādus dārzeņus kā ziedkāposti un brokoļi, burkāni, cukini, baklažāni, spināti. Traukos ar dārzeņiem ir labi pievienot zaļumus un garšaugus (dilles, pētersīļus, baziliku utt.). Kā vārīšanas metodi ieteicams sautēt un tvaicēt;
  • augļi - labāk ēst ceptā formā (āboli, bumbieri). Jūs varat izmantot banānus, aprikozes, persikus, skābas plūmes un avokado;
  • piena produkti (jogurts, dabīgais jogurts, kefīrs, biezpiens ar zemu tauku saturu un skābs krējums);
  • šķidrumi. Zāļu tējas, bezskābju augļu un ogu sautējumi, želeja. Mežrozīšu buljons un tēja ar piparmētru lapu pievienošanu ir īpaši noderīgi.

Diētā noteikti jāiekļauj putra no griķiem, rīsiem un auzu pārslām, biezeni un gļotādas zupas.

Bērniem

Bērniem diētas ievērošana ar vējbakām ir obligāta pat vieglas slimības gadījumā. Bērna ikdienas uzturā:

  • olbaltumvielu pārtika, ieskaitot vārītu gaļu un zivis, skāba piena produkti ar zemu tauku saturu;
  • palielināts šķidruma daudzums. Lietots vārīts un minerālūdens bez gāzes, nesaldināta tēja vai kompots, sula no dārzeņiem un bezskābiem augļiem;
  • dažādas graudaugi ar nelielu daudzumu augu eļļas, biezeni, piens vai gļotādas zupas;
  • dārzeņi, augļi un ogas biezeni vai cepti. Svaigi var izmantot arbūzu vai aprikozes.

Zīdītajiem zīdaiņiem ar smagu vējbakām uzturā ietilpst tikai mātes piens.

Zīdaiņiem, kurus baro ar krūti, jāsamazina ikdienas ēdiena daļa un jāpalielina šķidruma daudzums.

Vējbaku diētas ilgums

Tiekam galā ar vējbakām ātrāk palīdzēs pareizi sastādīts uzturs. Pieaugušajiem dažu dienu badošanās paātrinās dziedināšanas procesu, savukārt bērniem slimības pirmajās dienās ir nepieciešami lieli pārtikas sortimenta ierobežojumi. Kad vējbaku simptomi izzūd, pacienta ēdienkartē ir arvien vairāk papildu produktu, un 15-20 dienas pēc galīgās atveseļošanās varat atgriezties pie ierastās diētas.

Pareizais vējbaku uzturs: ko var ēst bērni un pieaugušie

Vējbakas tiek uzskatītas par bērnu vīrusu slimībām. Tomēr noteiktās situācijās viņi ir inficēti pieaugušā vecumā. Slimība turpinās ar izsitumiem uz ādas. Ar kaiti ļoti svarīgs ir uztura uzturs, kas palīdz mazināt iekaisuma procesus uz ādas, kā arī ātru atveseļošanos. Jums jāzina, kādus pārtikas produktus ir atļauts lietot slimības gadījumā, un kurus labāk izslēgt no uztura..

Īsa informācija par slimību

Infekcija parasti notiek ar gaisā esošām pilieniņām tiešā saskarē ar slimu cilvēku. Slimības ietekmē gan bērnībā, gan pieaugušā vecumā. Notiek vējbaku atkārtota inficēšanās.

Akūto slimības formu pavada ievērojams ķermeņa temperatūras paaugstināšanās. Patoloģija turpinās ar bagātīgiem izsitumiem uz ādas, kā arī mutes gļotādas. Papulu izskats pacientam izraisa nepatīkamu niezi. Pēc dažām dienām burbuļi pārklāj garoza un tie sāk izžūt. Drīz ķermeņa temperatūra atkal paaugstinās, un rodas svaigi izsitumi. Personai ir aizkaitināmība, apetītes zudums, miega traucējumi. Apmēram 10. slimības dienā simptomi izzūd, garozas izzūd.

Ķermeņa toksiskās vielas negatīvi ietekmē ādu un gļotādas. Lai samazinātu toksīnu daudzumu inficētajā ķermenī, ieteicams ievērot diētu.

Ēdiens vējbakām

Ir pierādīts, ka ēdot noteiktus ēdienus, var palielināties ādas nieze. Turklāt katra infekcijas slimība provocē imunitātes samazināšanos. Laba barība vējbakām bagātinās novājinātu ķermeni ar būtiskiem vitamīniem, kā arī ar mikroelementiem. Tas stiprinās ķermeņa aizsargājošo funkcionalitāti un palīdzēs izārstēt slimību..

Tvaicēti dārzeņi - lielisks ēdiens vējbakām

Šī iemesla dēļ jums jāzina diētas pamatprincipi infekcijas laikā, lai izslēgtu pārmērīgu ādas, kā arī gļotādu kairinājumu. Ja vairākas dienas atsakāties ēst kaitīgu pārtiku, jūs varat ievērojami uzlabot savu veselību.

Turēt diētu vējbakām nepavisam nav grūti. Galvenais ir saprast, ka tas atvieglos slimības gaitu un paātrinās dziedināšanas procesu. Un jums vajadzētu arī ievērot dzeršanas režīmu. Kad slimības izpausmes mazināsies, cilvēks varēs atgriezties pie ierastā uztura.

Ko jūs varat ēst ar vējbakām

Pārtikai vējbakām jābūt barojošai un sabalansētai. Izvēlnē jāiekļauj vārīti vai sautēti dārzeņi un liels daudzums šķidruma. Jūs varat dzert negāzētu ūdeni vai vāju tēju. Tas novājinātajam ķermenim piešķirs spēku cīņā ar slimību un palīdzēs atbrīvoties no vīrusa dzīvībai svarīgiem produktiem..

Tā kā papulas var rasties arī uz mutes dobuma gļotādas, tas var sarežģīt ēšanas procesu. Tāpēc ēdienam jābūt mīkstam, lai to nebūtu grūti norīt. Slimības laikā ieteicams dzert svaigi spiestas dārzeņu sulas. Šādi dzērieni lieliski stiprina imūnsistēmu. Ir labi dienā izdzert 200 ml svaiga, tikko atšķaidīta ar ūdeni..

Dienas ēdienkartei jāpievieno arī ūdenī vārītas graudaugi. Gatavošanas beigās putrai varat pievienot pienu.

Olbaltumvielu pārtika palīdzēs atjaunot spēku

Ar vējbakām ieteicams ēst olbaltumvielu pārtiku lielos daudzumos. Ir nepieciešams ēst liesu mājputnu gaļu un zivis. Ir atļauts ēst arī olas, dārzeņu zupas, bezskābes ogas, augļus un sulas no tiem, skāba piena produktus ar zemu tauku saturu.

Diēta slimības dēļ netiek uzskatīta par stingru. Un ieteicamos produktus patēriņam un uztura plānu ārsts aprēķinās individuāli.

Ko jūs nevarat ēst ar vējbakām

Lai atvieglotu slimības gaitu, jāizvairās no dažiem pārtikas produktiem:

  1. Skābie augļi, piemēram, ķirši un kivi. Arī citrusaugļi ir aizliegti. Šie produkti kairina mutes dobuma gļotādu..
  2. Bagātīgi gaļas buljoni. Tie pastiprina kuņģa sekrēcijas sintēzi un aktivizē gremošanas sistēmu.
  3. Kūpināta gaļa, cepta, marinādes ar etiķi, pikantās piedevas. Šo līdzekļu lietošana var kairināt iekaisušo ādu..
  4. Taukaina gaļa, ceptas zivis. Tos smagi sagremo gremošanas orgāni. Turklāt to patēriņš palielina toksīnu līmeni..
  5. Saldumi, kā arī salds dzirkstošais ūdens. Izslēdziet kūkas un konditorejas izstrādājumus, saldējumu un saldumus. Iepriekšminētajos produktos esošie ogļhidrāti var saasināt iekaisuma procesus, kā arī provocēt citu baktēriju vai sēnīšu infekciju attīstību.
  6. Redīsi, sīpoli, redīsi un ķiploki. Tie var kairināt ādu..
  7. Svaigs piens - palielina iekaisumu un provocē vēdera uzpūšanos.
  8. Tēja, dzērieni, kas satur alkoholu un kofeīnu. Viņi saasina slimības gaitu. Un alkohols nomāc imūnsistēmu.

Jāizslēdz smagi ēdieni un kūpināta gaļa

Ja inficētajai personai ir nosliece uz alerģijām, aizliegts ēst olas, riekstus, zemenes, citrusaugļus, sarkanos vai oranžos dārzeņus un augļus. Turklāt no uztura jāizslēdz novecojuši vārīti ēdieni un ērti lietojami ēdieni..

Bērnu uztura iezīmes

Bērna ķermenis reaģē uz vīrusu ar apetītes samazināšanos un pat atteikšanos ēst, ja izsitumi pārklāj mutes dobuma gļotādu. Bērnam slimības laikā tiek ieteikts saudzējošs uzturs. Sāpīgu sajūtu mazināšanai ieteicams dot novārījumus un zupu biezeni. Galu galā šiem ēdieniem ir aptverošs efekts.

Bērniem no 2 gadu vecuma ieteicams ievērot šādus uztura noteikumus:

  1. Patērējiet nepieciešamo vitamīnu daudzumu, kas atrodams dārzeņos vai augļos.
  2. Noteikti izvēlnei pievienojiet olbaltumvielu pārtiku: biezpienu, vārītu gaļu, zivis ar zemu tauku saturu, skābpiena produktus.
  3. Neaizmirstiet par dzeršanas režīmu. Noderēs nesaldināta tēja, svaigi dārzeņi, vārīts ūdens, minerālūdens, negāzēts.
  4. Ir atļauts ēst kāpostus, bietes un burkānus. No šiem dārzeņiem varat pagatavot sautējumu.
  5. Ja mutē ir vējbaku papulas, ieteicams bērnu barot ar griķiem, rīsiem vai auzu pārslām. Atļauts arī gaļas suflē.

Ar smagu vējbaku gaitu jaundzimušajiem bērnam ieteicams nedot neko ēst, izņemot mātes pienu. Mākslīgi barojamiem mazuļiem ieteicams samazināt ikdienas barības daudzumu, kā arī dot viņiem daudz šķidruma..

Dabiska barošana ir vislabākā zīdaiņiem

Kad slimības izpausmes sāk mazināties, tad ikdienas uzturā pakāpeniski tiek atļauts omletes, tvaika kotletes. Bērns baudīs arī piena zupu ar nūdelēm..

Uzturs vējbakām pieaugušajiem

Pieaugušā vecumā vējbakām raksturīga smaga gaita. Kaites laikā no produktiem, kas ir spēcīgi alergēni, vajadzētu pilnībā atteikties. Turklāt no uztura obligāti jāizslēdz pikantas garšvielas, kūpināta gaļa, taukaina gaļa un zivis.

Par vējbakām pieaugušajiem pacientiem ieteicams ievērot šādus ieteikumus:

  • ir nepieciešams ēst dārzeņu sautējumu, kā arī lielu daudzumu zaļumu (dilles un spināti). Sautējumu var pagatavot no cukini, kāpostiem vai baklažāniem. Un arī pagatavojiet zupas biezeni no ziedkāpostiem vai brokoļiem;
  • ēdienu vislabāk ēst vārītā, sautētā veidā. Turklāt tos var tvaicēt;
  • iekļaujiet ikdienas uzturā lielos daudzumos gaļu, zivis un arī vistu ar zemu tauku saturu;
  • ieteicams dzert vairāk šķidruma. Noderīgi novārījumi no rožu gurniem, jāņogu vai piparmētru tējas. Turklāt ir atļautas želejas un svaigi spiestas svaigas sulas, jo tās satur lielu daudzumu vitamīnu un minerālvielu;
  • ir lietderīgi ēst skābo krējumu, graudaugus, zupas, biezpienu ar zemu tauku saturu, dzert kefīru vai raudzētu ceptu pienu;
  • ceptu ābolu vai bumbieru lietošana neizraisīs mutes gļotādas kairinājumu;

No augļiem ir atļauti banāni un aprikozes, kā arī avokado. Ar vējbakām skābus augļus nevajadzētu ēst..

Vējbakām noderīgo ēdienu un ēdienu saraksts

Diēta ir ļoti svarīgs vējbaku aspekts.

Tātad, šie slimības būs noderīgi:

  1. Svaigi spiestas dārzeņu sulas ir piemērotas imunitātes un ķermeņa aizsargfunkciju stiprināšanai. Pirms lietošanas tie jāatšķaida ar ūdeni. Lai pagatavotu sulas, izmantojiet ķirbi, selerijas vai burkānus.
  2. Dažādu graudaugu un dārzeņu zupu biezeni, kas raksturojas ar apvalku un atvieglo rīšanu. Zupas pagatavošanai ir piemēroti rīsi, pērļu mieži, ziedkāposti, brokoļi, auzas vai kviešu klijas..
  3. Piena ēdieni, piemēram, piena putras, labi uzsūcas slimībā.
  4. Noderīgi produkti, kuriem ir hipoalerģiskas īpašības. Tajos ietilpst labība, kā arī kukurūzas maize.
  5. Gremošanas sistēmas normalizēšanai tiek izmantoti skābpiena produkti, piemēram, kefīrs, raudzēts cepts piens, nesaldināti jogurti, biezpiens ar zemu tauku saturu.
  6. Saldās ogas, kā arī augļi. Jūs varat ēst avokado, mellenes, aprikozes vai banānus.
  7. Cepti bumbieri, kā arī āboli.
  8. Iekļaujiet dārzeņus uzturā. Tas var būt Briseles kāposti vai baltie kāposti, cukini un gurķi, baklažāni. Kā arī brokoļi un skvošs.
  9. Traukiem pievienojiet lielu daudzumu zaļumu: pētersīļus, dilles vai spinātus.

Liela daudzuma šķidruma dzeršana palīdz izvadīt no organisma toksīnus, kā arī baktērijas. No dzeršanas ir atļauts dzert vāju nesaldinātu upeņu tēju, dzērveņu sulu vai vienkārši vārītu ūdeni. Un arī noderēs zāļu uzlējumi vai rožu gurnu, novārījumu no citrona balzama, piparmētru vai kumelīšu novārījumi.

Dzeriet vairāk šķidruma

Pārtika ir viens no galvenajiem organisma toksīnu avotiem. Ar vīrusu slimību toksiskā slodze palielinās, tāpēc, lai to mazinātu un virzītu pūles cīņā ar slimību, mēs iesakām pievērst uzmanību pareiza uztura īpatnībām..