Diētas iezīmes koronāro sirds slimību un stenokardijas gadījumā

Koronārā sirds slimība vai koronārā sirds slimība ir diezgan nopietna un bīstama patoloģija, kuras attīstība var apdraudēt cilvēka dzīvību.

Gandrīz vienmēr koronārā sirds slimība izpaužas stenokardijas formā (viens no slimības veidiem), un to izsaka stipras sāpes krūtīs, elpas trūkums un paaugstināts nogurums.
Laika gaitā stenokardijas lēkmes notiek biežāk, smagāk un sāpes rodas pat ar nelielu fizisko slodzi - to visu sauc par nestabilu stenokardiju un tas draud ar miokarda infarktu un nāvi.

Mūsdienās kardiologi diezgan veiksmīgi un efektīvi tiek galā ar koronāro sirds slimību, viena no patoloģijas kompleksās ārstēšanas metodēm ir pareizi izvēlēta pacienta diēta vai īpaša diēta.

Simptomi

Diemžēl ilgu laiku cilvēki nepievērš uzmanību satraucošajām slimības pazīmēm, kaut arī tās ir diezgan acīmredzamas - tas ir paaugstināts nogurums, nogurums, elpas trūkums pat nelielu fizisko aktivitāšu, sāpju un nepatīkamas tirpšanas dēļ sirdī.

Daži pacienti uzskata, ka šādi simptomi ir ar vecumu saistītu izmaiņu izpausme organismā. Tomēr tas ir kļūdains viedoklis, jo stenokardija un elpas trūkums ar jebkuru fizisko slodzi nav norma, bet gan patoloģija. Bieži vien šīs pazīmes kļūst par pierādījumu smagas sirds slimības attīstībai un ir iemesls doties pie ārsta.

Ārstēšana

Slimības terapija ir diezgan sarežģīts un ilgstošs process (procesi, kas notiek sirds traukos un izraisa koronāro sirds slimību attīstību, ir neatgriezeniski), kas tomēr ļauj pacienta dzīvi pabeigt un pagarināt.

Ārstēšanu veic ar medicīniskām un nemedicīniskām konservatīvām metodēm, kuru izvēle ir atkarīga no slimības attīstības pakāpes.

Terapeitiskais uzturs ir viena no konservatīvajām koronāro artēriju slimības ārstēšanas metodēm. Šo metodi izmanto gan kā neatkarīgu instrumentu, gan kā visaptverošu fonu, ievērojami palielinot citu metožu efektivitāti. Terapeitiskās diētas terapijas efekts ir atkarīgs no precīzas noteiktu uztura noteikumu ievērošanas, kas pacientam pastāvīgi jāievēro.

Uztura pamati koronāro sirds slimību un stenokardijas ārstēšanai

Galvenais medicīniskās uztura noteikums koronāro sirds slimību gadījumā ir kaloriju patēriņš un pacienta uztura enerģijas izmaksas. Tā kā ar šo slimību fiziskās aktivitātes, kā likums, ir ievērojami samazinātas, attiecīgi jāsamazina kaloriju daudzums. Ja pacients sāk pieņemties svarā, tas nozīmē, ka viņš patērē daudz vairāk kaloriju, nekā iztērē.

Veselīga pārtika

Pacienta ikdienas uzturā jāiekļauj 30 ml dabīgas augu eļļas (ieteicams izvēlēties olīvu, saulespuķu vai kukurūzu). Individuālas neiecietības gadījumā to var aizstāt ar īpašām margarīna šķirnēm. Viens no nosacījumiem pareiza uztura izvēlei ir patērēt pietiekami daudz šķiedrvielu, kas ir atrodams graudaugos, graudaugos, pilngraudu maizē un kliju klaipā, neapstrādātos dārzeņos un augļos. Katru dienu uzturā vajadzētu būt jūras veltēm: brūnaļģēm, visām zivīm, garnelēm.

Pārtikas ierobežojumi

Pacientiem ar išēmiju ir aizliegts lietot piena un dzīvnieku taukus. Pacientiem jāizvairās no pārmērīga cukura patēriņa, kā arī no saldiem konditorejas izstrādājumiem un dzērieniem..

Jūs varat atļauties 50 g cukura dienā, jo saldumi nav neaizstājams un nepieciešams ēdiens. Tieši tāpēc tos var pilnībā noņemt no uztura..

Karsējot produktus, īpaši cepot, ārstnieciskās un derīgās īpašības tiek pilnībā zaudētas un pat kļūst kaitīgas, veidojot “slikto” holesterīnu. Lai no tā izvairītos, ir nepieciešams pilnībā izslēgt no uztura dzīvnieku iekšējos orgānus (aknas, nieres, sirdi, plaušas, smadzenes), sarkanos un melnos ikrus, siera taukainas šķirnes un ceptas vistas olas.

Nedēļas ēdienkarte

Nedēļas izlases izvēlnē jāiekļauj:

  • Brokastīs: nesaldināti graudaugi, sautētas sautējumi.
  • Otrās brokastis: svaigi spiestas dārzeņu un augļu sulas, biezpiens, omlete.
  • Pusdienas: dārzeņu un zema tauku līmeņa vistas zupas, kāpostu rullīši, tvaika kotletes un kotletes, dārzeņu salāti un nesaldināti kompoti.
  • Vakariņas: zivju un gaļas ēdieni, dārzeņu salāti.

Jūs varat patērēt 1-2 olas nedēļā (ja iespējams, izņemot dzeltenumu), pēcpusdienas uzkodām jums jāēd augļi. Katru dienu 1-2 stundas pirms gulētiešanas varat izdzert glāzi piena, zemu tauku saturu kefīru, jogurtu vai jogurtu.

Jums jāēd daudzveidīgi, nevajadzētu ēst tos pašus ēdienus divas dienas pēc kārtas. Mūsdienu ēdiena gatavošanas un diētas receptes palīdzēs sagatavot pietiekami barojošus, garšīgus un zemas kaloritātes ēdienus, pateicoties kuriem pacients ātri pierod pie jaunā uztura.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Išēmijai nepieciešama visaptveroša, sistemātiska un pietiekami ilga ārstēšana. Efektīvs līdzeklis stenokardijas ārstēšanai ir vilkābele. Jūs varat to izmantot, gatavojot trīs veidos: uzlējuma, tējas un novārījumu veidā. Turklāt ir īpašas nodevas, kurās ietilpst viss ārstniecības augu klāsts. Tie ir efektīvi koronāro sirds slimību ārstēšanā, jo tie var tikt galā ar stenokardiju un novērš aterosklerozes plāksnīšu augšanu.

Noderīgs video

Piedāvājam jums noskatīties video par pareizu uzturu sirds un asinsvadu slimībām:

Uzturs koronāro sirds slimību un hipertensijas ārstēšanai

Sirds slimību terapija ietver uztura noteikumu ievērošanu, kas palīdz izvairīties no sirds un asinsvadu sistēmas stresa un padara ārstēšanu efektīvāku. Galvenais uzsvars tiek likts uz ēdiena kaloriju līmeņa pazemināšanu, kas arī veicina svara zudumu. Diēta ar koronāro sirds slimību un stenokardiju ietver dzīvnieku izcelsmes cieto tauku uzņemšanas kontroli, jo tie ir galvenais holesterīna avots. Šī organiskā savienojuma nogulsnes uz asinsvadu sieniņām var izraisīt aterosklerozi - vienu no galvenajiem stenokardijas cēloņiem..

Kāpēc diēta

Pareiza uzturs ir nepieciešama slimības ārstēšanas sastāvdaļa. Tam ir vairākas sastāvdaļas:

  • Lipīdu apjoma normalizēšana asinīs. Galvenais asinsvadu ienaidnieks ir liekā holesterīna līmenis. Sakarā ar nogulsnēm uz to sienām sirdij trūkst skābekļa, zaudējot spēju pilnībā funkcionēt.
  • Koronāro artēriju spazmas novēršana. Sašaurināšanās noved pie traucēta asins plūsma, asu sāpju parādīšanās sirdī, kompresijas sajūta krūtīs, tas ir, stenokardijas izpausme..
  • Asinsspiediena paaugstināšanās novēršana. Ja asinis pārāk daudz ietekmē asinsvadu sienas, tas veicina to bojājumus, pasliktina sirds darbu.
  • Asins viskozitātes normalizēšana. Tā pārsniegšana pārslogo sirdi un palielina asinsvadu aizsprostojuma risku.
  • Uzturot tonusu, tas ir, miokarda darbību. Tas ir svarīgi normālai muskuļa attīstībai, pareizam sirds ritmam..

Pārtikas ierobežojumi

Visbīstamākie stenokardijas līdzekļi ir:

  • Daudzi dzīvnieku tauki, kas satur “kaitīgu” holesterīnu, ko var nogulsnēt uz asinsvadu sienām.
  • Konditorejas izstrādājumi no smalkmaizītes un konditorejas izstrādājumi, tie satur daudz ātru ogļhidrātu, kas veicina aptaukošanos.
  • Šokolādei, gāzētiem dzērieniem, saldējumam un citiem saldumiem ir tāda pati īpašība..
  • Sāļš ēdiens. Sāls kavē šķidruma izvadīšanu no organisma.
  • Dzērieni, kas satur kofeīnu un stiprās tējas, kas palīdz izvadīt šķidrumu no ķermeņa kopā ar labvēlīgajiem elementiem.
  • Alkohols veicina aterosklerozes attīstību.

Mēs labojam lipīdu profilu

No normālas holesterīna koncentrācijas atjaunošanas viedokļa koronāro sirds slimību diēta ietver:

  • Samazinot to produktu daudzumu, kas palielina ātrumu. Tie ir dzīvnieku tauki jebkurā formā: speķis, sviests un tā pastas, desa. Ir nepieciešams ierobežot gaļas, pat vistas, patēriņu. Tas ir pietiekami, lai ēst to 2-3 reizes nedēļā sautēti vai vārīti, dodot priekšroku liesiem spārniem nekā tauku spārniem. Subprodukti ir aizliegti, izņemot nelielu daudzumu liellopa aknu. Olas var ēst 1 - 2 nedēļā, un zivju ikri un garneles jāiznīcina.
  • No piena produktiem jums jāizvēlas tie, kuros nav vairāk par 1% tauku. Alkohols vispār nav vajadzīgs. Konditorejas izstrādājumi arī jāierobežo sviesta, olu un cukura klātbūtnes dēļ. Baltmaizei labāk dot priekšroku rudziem. Cepšana un cukurs slikti ietekmē asinsvadus, turklāt to dēļ palielinās svars. Un tas ir faktors, kas liek sirdij smagi strādāt.
  • Ēšana ar holesterīnu bagātu pārtiku. Noderīga sautēta (vārīta, cepta) makrele, paltuss, plekste, asaris, līdaka. Viņiem ir polinepiesātinātās taukskābes, kas piešķir traukiem elastību. Nepieciešami dārzeņi un augļi, tajos ir daudz vitamīnu un šķiedrvielu. Palielinās vajadzība pēc šīm vielām koronāro sirds slimību gadījumā. Ir arī svarīgi, lai tie palīdzētu uzturēt normālu svaru. Pārliecinieties, ka uz galda ir griķi un auzu pārslas, 1 - 2 ēd.k. l klijas dienā.

Kādi aspekti jāņem vērā, izrakstot diētu?

Stenokardijas diētu sastāda speciālists, kurš novēro un ārstē pacientu. Visbiežāk cilvēkam ar šo diagnozi vajadzētu ievērot šādu diētu ne tikai saasinājumu laikā, bet arī labvēlīgākajos periodos. Ārstam, kurš izraksta diētu, jāņem vērā šādi aspekti:

  1. Konkrēta pacienta enerģijas vajadzības.
  2. Patoloģijas stadija un pazīmes, ar to saistītie traucējumi.
  3. Cilvēka garšas izvēles.

Ārstam pacientam jāpaskaidro, ka koronāro sirds slimību un stenokardijas diēta ietver visu alkoholu saturošu dzērienu (alus, vīna, degvīna, konjaka utt.) Izslēgšanu. Jums vajadzētu arī atteikties no garšvielām, marinādēm, kūpinātas gaļas, desertiem, pikantām mērcēm. Galu galā šādi produkti negatīvi ietekmē ne tikai miokarda darbu, bet arī asinsvadu sistēmas, urīna orgānu darbību.

Pretspiediena produkti

Galvenā pārtikas sastāvdaļa, no kuras paaugstinās spiediens, ir sāls. Ievērojama daudzuma tā lietošana rada nepieciešamību dzert daudz ūdens. Sakarā ar to sirds un asinsvadu sistēma ir pārslogota, jo tai ir jāatsūknē liels daudzums stāvoša šķidruma. Lai no tā izvairītos, sāli vajadzētu patērēt ne vairāk kā 5 g dienā. Tas ir, jums nevajadzētu to ievietot traukos gatavošanas posmā.

Ēdienu ir labāk sālīt, kad tas jau ir uz galda. Un svaigo garšu viegli kompensē garšaugi. Pērkot gatavus maisījumus, jums jāpārliecinās, ka tie ir nesālīti.

Par to, kuri pārtikas produkti var palīdzēt samazināt asinsspiedienu, skatiet šo video:

Toksīnu un toksīnu attīrīšana - ceļš uz sirds veselību

Papildu mārciņas ne tikai slēpj mūsu skaistumu, bet arī negatīvi ietekmē mūsu veselību. Cīņa ar lieko svaru ir grūta un ilgstoša. Lai uzvarētu šajā cīņā, mēs ierobežosim saldo un cieti saturošo ēdienu patēriņu.

Pierod dzert tēju un kompotu bez cukura. Neparasti, bet pamazām jums patiks dzērienu dabiskā garša un aromāts. Aizstājiet saldumus ar žāvētiem augļiem. jūs varat palutināt sevi ar karoti medus.

Neaizmirstiet par fiziskām aktivitātēm. Tās ilgumu un pieļaujamo slodzi aprēķinās ārsts.

Liekais svars ir nozīmīgs sirds aktivitātes vājināšanas faktors - sirdij kļūst arvien grūtāk sūknēt asinis skābekļa trūkuma apstākļos.

Šajā aspektā tiek izslēgti tā sauktie ātrie ogļhidrāti, kas organismā intensīvi “izdeg”, asinīs acumirklī ievada milzīgu enerģijas daudzumu, paaugstina cukura līmeni un, pilnībā nelietojot uzturā, tiek nogulsnēti tauku depozītos. Pie “bīstamiem” ogļhidrātiem pieder:

  • Visi miltu izstrādājumi - makaroni, maize, cepumi, smalkmaizītes.
  • Cukurs un konditorejas izstrādājumi.
  • No dārzeņiem - kartupeļiem.
  • No labības - manna un rīsi.

Pacientiem ar stenokardiju ēdienkartē priekšroka dodama “lēno” ogļhidrātu avotiem, kas organismā ilgstoši tiek apstrādāti un enerģiju izdala nevis spazmoti, bet pakāpeniski, nodrošinot orgānus ilgu laiku. Tie ietver:

  • Visas tumšās labības - griķi, pērļu mieži, kukurūza, mieži, auzas.
  • Pākšaugi - lēcas ir īpaši noderīgas kā čempiones starp graudaugiem augu olbaltumvielu saturā.
  • Pilngraudu rudzu maize ar klijām.
  • Visi piena un skābpiena produkti, sieri.
  • Visi augļi un dārzeņi ar piesardzību - banāni un vīnogas. Papildus kālijam un magnijam, kas ir noderīgi sirdij, tie satur ātrus ogļhidrātus, tāpēc to lietošana lielos apjomos ir saistīta ar svara pieaugumu. Tomēr, ja svars ir normāls, ieteicams katru dienu ēst banānus.

Kartupeļi, rāceņi un gurķi ir vērtīgi kālijā, īpaši daudz to mizā.

Attīrīšanās process mūsu ķermenī tiek organizēts tā, ka visus toksīnus un toksīnus, kas nonāk pie mums no ārpuses, kas veidojas ogļhidrātu, tauku, olbaltumvielu sintēzes laikā, nieres filtrē un atstāj ar urīnu.

Bet, ja sliktas nieru darbības dēļ organismā paliek toksīni, tie nonāk asinsritē, kur tie ilgstoši cirkulē, ko sauc par toksikozes fenomenu. Kuģi un sirds ir pirmie, kas cieš no toksiska stresa.

Tāpēc pirmais, kas jādara, ir noteikt ekskrēcijas sistēmas darbu, ārstēt nieres un veikt tīrīšanas pasākumu kompleksu..

Nieru galveno filtrējošo elementu - membrānu - veido 40% no audiem, kuru strukturālie elementi ir lipīdu atvasinājumi - lipīdi, tāpēc nieru kvalitāte ir atkarīga no tauku avotu pieejamības uzturā.

Dienā patērētā šķidruma daudzums ir būtisks ķermeņa attīrīšanai. Jo vairāk šķidruma trūkst nierēm, jo ​​vairāk toksīnu tiek izvadīts no organisma. Ķermenim dienā vajadzētu patērēt 1,5–2 litrus ūdens.

  • Lapu dārzeņi - kāposti, salāti.

Uzturot sirds tonusu

Lai uzturētu normālu miokarda kontraktilitāti, ir nepieciešams uzturs stenokardijas un koronāro sirds slimību ārstēšanai. Divas tā funkcijas veicina:

  • 10 - 20% olbaltumvielu klātbūtne uzturā dienā. To panāk, izmantojot zema tauku satura biezpienu, liesu gaļu, kas tiek pagatavota 2 līdz 3 reizes, izlejot buljonu un pievienojot ūdeni. Jūs varat arī ēst vārītu olu baltumu. Zupas ir veselīgākas uz dārzeņu buljona. Teļa gaļu, liellopa gaļu, vistu, tītaru, zivis vai trušu labāk ēst kā otro ēdienu ar garnīru.
  • Vitamīnu, mikro un makro elementu lietošana. Pirmie ir pieejami lielos daudzumos dārzeņos un augļos. No tiem biežāk uz galda vajadzētu būt tiem, kas satur folijskābes un askorbīnskābes, retinolu, tokoferolu. Ļoti noderīgi āboli, salāti, Pekinas kāposti, avokado, jebkuri zaļumi. Banāni, žāvēti aprikozes, pākšaugi, cepti kartupeļi palīdzēs piepildīt ķermeni ar tai svarīgiem kālija, kalcija un magnija..

No selerijas, jūraszālēm, sēklām un riekstiem, rāceņiem un redīsiem, burkāniem, bietēm jūs varat iegūt jodu, cinku, varu, selēnu un citus makroelementus, kas ne mazāk nepieciešami sirds muskuļa tonizēšanai..

Produktus ar koronāro sirds slimību vajadzētu sautēt, vārīt vai cept, nevis cept. Augļi, dārzeņi tiek ēst neapstrādāti, bet, ja vārīti, tad tādā pašā veidā. Maltītei vajadzētu būt 4 - 5 reizes dienā. Vakariņas ir pieticīgas, ne vēlāk kā 3 stundas pirms gulētiešanas. Pie pareiza uztura ir viegli pierast, un, ja jūtaties labi, tas drīz vairs neliekas.

Par to, kādi pārtikas produkti pazemina holesterīna līmeni asinīs, skatiet šajā video:

Sirds mazspējas un edēmas diēta kopā ar fizisko izglītību var atvieglot pat nopietna pacienta stāvokli. Izstrādāta diēta Nr. 10 un Karēlijas diēta.

Labi sastādīts aritmijas, tahikardijas vai ekstrasistoles uzturs palīdzēs uzlabot sirds darbību. Uztura noteikumiem ir ierobežojumi un kontrindikācijas vīriešiem un sievietēm. Īpaši rūpīgi atlasīti ēdieni ar priekškambaru mirdzēšanu, vienlaikus lietojot varfarīnu.

Diēta apakšējo ekstremitāšu, smadzeņu un sirds asinsvadu aterosklerozei ietver noteiktu produktu veidu izslēgšanu. Bet šī ir iespēja dzīvot ilgi.

Tajā pašā laikā diabēts un stenokardija nopietni nopietni apdraud veselību. Kā ārstēt stenokardiju ar 2. tipa cukura diabētu? Kādi sirds ritma traucējumi var rasties?

Augsts asinsspiediens nopietni apdraud dzīvību. Diēta ar hipertensiju var atvieglot stāvokli, palīdzēt asinsvadiem. Kādus ēdienus var lietot hipertensijas ārstēšanai? Kā organizēt uzturu ar paaugstinātu asinsspiedienu, hipertensīvu krīzi?

Diēta pēc manevrēšanas ir obligāta. Pareiza uzturs pēc sirds asinsvadu operācijas ietver antikolesterīna diētu, kas var palīdzēt novērst holesterīna uzkrāšanos. Ko es varu ēst pēc ārkārtas situācijas??

Uzturs pēc miokarda infarkta ir diezgan ierobežots. Turklāt tas atšķiras izvēlnē, pat atkarībā no pacienta dzimuma. Ko es varu ēst??

Diēta ar varikozām vēnām uz kājām palīdz kavēt slimības attīstību, ir obligāts pasākumu kopums cīņā. Kas jums būtu jāzina par produktiem?

Ļoti svarīga ir rehabilitācija pēc sirds šuntēšanas operācijas. Svarīgi ir ārsta ieteikumi par uzturu, uzturu un uzvedības noteikumiem pēcoperācijas periodā ar koronāro šuntēšanas operāciju. Kā organizēt dzīvi pēc? Vai invaliditāte veidojas??

Kā uzturs ietekmē slimības gaitu?

Klīniskais uzturs - process, kas paredzēts pacienta fizioloģisko vajadzību nodrošināšanai ar barības vielām, un terapijas metode, kas ietekmē slimības patoģenēzi.

Stenokardijas ārstēšanai ir divi mērķi:

  • uzlabota prognoze, miokarda infarkta novēršana, pēkšņas mirstības samazināšana;
  • samazinot uzbrukumu biežumu un uzlabojot pacienta dzīves kvalitāti.

Galvenie slimības riska faktori ir lipīdu metabolisma nelīdzsvarotība (holesterīna un zema blīvuma lipoproteīnu līmeņa paaugstināšanās), cukura diabēts, aptaukošanās un hipertensija..

Diētas terapeitiskais efekts tiek panākts, mainot pārtikas kvalitatīvo sastāvu, līdzsvaru starp vielām fizioloģiskās normas robežās, gatavošanas metodēm.

Produkti un to saturs, kas nepieciešami pacientiem ar koronāro sirds slimību:

  • B vitamīni - visi tumšie graudaugi, gaļa, graudaugi;
  • kālijs un magnijs - žāvēti augļi, medus, banāni;
  • vitamīni PP, A, E - liesās eļļas;
  • jods - visas jūras veltes;
  • kalcijs, dzelzs, varš - piena produkti, āboli, zaļumi.

Koronāro sirds slimību diētas terapijas galvenais mērķis ir samazināt holesterīna līmeni plazmā. Teorētiski, izmantojot racionālu uzturu, viņi panāk tā samazinājumu par 10–15 procentiem.

Galvenie uztura cēloņi aterosklerozes progresēšanai:


paaugstināta uztura enerģētiskā vērtība apvienojumā ar fizisko pasivitāti;

  • dzīvnieku tauku un olbaltumvielu pārsvars;
  • lieko ogļhidrātu daudzums;
  • pastiprināta OXS un ZBL holesterīna lietošana;
  • augu eļļas deficīts;
  • uztura šķiedrvielu trūkums;
  • minimālais lipotropisko vielu daudzums pārtikā;
  • vitamīnu un folijskābes ierobežošana;
  • elektrolītu nabadzība (papildu faktors vazospastiskas stenokardijas attīstībā);
  • liekā sāls;
  • uztura pārkāpumi un pārpilnība;
  • alkohols.
  • Ņemot vērā uztura ietekmi uz patoloģijas attīstību, uztura recepšu ieviešana tiek uzskatīta par vienu no galvenajām ārstēšanas metodēm.

    Stenokardijas diētas terapijas principi:

    • ar ĶMI lielāku par 30 kg / m2 - kaloriju samazinājums līdz 1400-1600 kcal dienā;
    • tauku kontrole;
    • kopējais / rafinēto ogļhidrātu saturs - septiņi pret vienu;
    • vismaz viena pret otru nodrošināšana ar augu / dzīvnieku olbaltumvielām;
    • pārtikas līdzsvars, ko veido vitamīni, mikro un makro elementi;
    • pareiza ēdiena gatavošana;
    • bieža ēšana.

    Pareiza uzturs stenokardijas ārstēšanai

    Stenokardijas stenokardija - koronāro sirds slimību klīniskā izpausme - rada ļoti nepatīkamas sajūtas kā dedzinošas sāpes aiz krūšu kaula, elpas trūkums un nespēja veikt reizēm vienkāršāko fizisko darbu. Diēta ar stenokardiju, kā arī sliktu ieradumu noraidīšana un mērena fiziskā aktivitāte var ievērojami uzlabot pacienta, kurš cieš no šīs slimības, dzīves kvalitāti.

    Simptomi

    Diemžēl ilgu laiku cilvēki nepievērš uzmanību satraucošajām slimības pazīmēm, kaut arī tās ir diezgan acīmredzamas - tas ir paaugstināts nogurums, nogurums, elpas trūkums pat nelielu fizisko aktivitāšu, sāpju un nepatīkamas tirpšanas dēļ sirdī.

    Uz nots! Bieži koronārās sirds slimības simptomiem pievieno šādus simptomus: aritmija, reibonis un galvassāpes, slikta dūša, vājums, kā arī kuņģa-zarnu trakta slimības - grēmas un kolīts.

    Daži pacienti uzskata, ka šādi simptomi ir ar vecumu saistītu izmaiņu izpausme organismā. Tomēr tas ir kļūdains viedoklis, jo stenokardija un elpas trūkums ar jebkuru fizisko slodzi nav norma, bet gan patoloģija. Bieži vien šīs pazīmes kļūst par pierādījumu smagas sirds slimības attīstībai un ir iemesls doties pie ārsta.

    Stenokardija un uzturs

    Cilvēks ir tas, ko viņš ēd. Ar pareizi izvēlētu produktu palīdzību jūs varat padarīt nervu sistēmu izturīgāku pret stresu, normalizēt vielmaiņu, stiprināt asinsvadus.

    Stenokardijas lēkme rodas, ja sirdij nav pietiekami daudz uztura, un tas dod signālu dedzinošas sajūtas veidā krūtīs. Mūsu uzdevums ir novērst tā rašanos vispār. Izmantojot diētu ar stenokardiju, lipīdu metabolismu var normalizēt un pozitīvi ietekmēt sarežģīto asins koagulācijas sistēmu - hemokoagulāciju. Asins sarecēšanas produktiem draud asins recekļu veidošanās. Asins recekļi un holesterīna plāksnes kavē asins plūsmu un pasliktina sirds muskuļa uzturu.

    Tautas aizsardzības līdzekļi

    Išēmijai nepieciešama visaptveroša, sistemātiska un pietiekami ilga ārstēšana. Efektīvs līdzeklis stenokardijas ārstēšanai ir vilkābele. Jūs varat to izmantot, gatavojot trīs veidos: uzlējuma, tējas un novārījumu veidā. Turklāt ir īpašas nodevas, kurās ietilpst viss ārstniecības augu klāsts. Tie ir efektīvi koronāro sirds slimību ārstēšanā, jo tie var tikt galā ar stenokardiju un novērš aterosklerozes plāksnīšu augšanu.

    Interesants raksts: Tabulas Diēta 10 sirds un asinsvadu slimībām

    Kas būtu jāizslēdz no uztura

    Stenokardijas diētai jābūt līdzsvarotai. Dienas ēdienkartē ir pārtikas produkti, kas bagāti ar vitamīniem un minerālvielām. No uztura pacientam ar koronāro sirds slimību ir jāizslēdz vai stingri jāierobežo tādu produktu lietošana kā:

    • piesātināti gaļas vai zivju buljoni, kā arī subprodukti, jo īpaši aknas;
    • visi saldie, milti un sviests, ieskaitot baltmaizi;
    • tauki, taukaina gaļa, īpaši liellopu un aitas tauki;
    • visi pikanti, kūpināti un sāļie ēdieni;
    • pilnpiena produkti (tauki);
    • desas.

    Ļoti bieži stenokardija iet roku rokā ar hipertensiju un diabētu. Un ne mazāk bieži to pavada svara pieaugums. Šajā gadījumā ieteicams samazināt sāls patēriņu vai vispār to novērst. AT

    Vēžiem ieteicams ne vairāk kā 2–3 g sāls dienā, un tas ir dabīgais saturs patērētajos produktos. Svara zaudēšana tiek panākta, regulējot ikdienas kaloriju daudzumu.

    Veselīga uztura nozīme

    Nevēlamais ēdiens noved pie aplikumu veidošanās uz asinsvadu iekšējās virsmas. Tas ir tas, kas ļauj izvairīties no pareizas stenokardijas diētas..

    Diēta, pirmkārt, ietver holesterīna līmeņa ierobežošanu. Šīs vielas līmeņa samazināšana ir ļoti svarīga, jo tādā veidā jūs varat sasniegt ķermeņa svara samazināšanos. Liekais svars pacientiem nav vēlams.

    Stenokardijas diētā (10. tabula) galvenokārt ir iekļauti augu izcelsmes pārtikas produkti, kas satur nelielu daudzumu lipīdu.

    Šāda diēta palīdz samazināt glikozes koncentrāciju asinīs, regulē vielmaiņas procesus. Vielas, kas veido pārtikas produktus, attīra asinsvadu iekšējo virsmu no holesterīna. Pacientiem noderīgi produkti stiprina imūnsistēmu un aizsargā pret negatīvu vides faktoru iedarbību. Turklāt tie uzlabo asinsrites procesu..

    Kaloriju uzturs ar stenokardiju

    Produktu izvēlnē ir iekļauti daži kaloriju standarti. Tos izstrādā ārsti, un tie jāievēro ar nestabilu stenokardiju un dekompensētu diabētu. Galveniem hronistiem ir ļoti ieteicama pastāvīga šādas diētas ievērošana; tā uzlabo vispārējo labsajūtu un samazina stenokardijas lēkmju risku..

    Ikdienas uztura uzturvērtība cilvēkiem ar normālu vai nedaudz zemu svaru nedrīkst pārsniegt 2800–2900 kcal. Pieļaujamais olbaltumvielu saturs nav lielāks par 100 g, tauki - ne vairāk kā 90 g, ogļhidrāti - ne vairāk kā 350 g. Tiem, kam ir liekais svars, jāsamazina kaloriju daudzums, bet tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Ieteicamais produktu kilokaloriju skaits šajā gadījumā nepārsniedz 2000–2100 kcal dienā, tauku daudzums jāsamazina līdz 70 g dienā, ogļhidrātu - līdz 300 g.

    Kā novērst koronāro spazmu un paaugstinātu asinsspiedienu?

    Mēs izceļam faktorus, kas izraisa koronāro sirds slimību:

    • smēķēšana;
    • diabēts;
    • mazkustīgs darbs;
    • liekais svars;
    • traucējumi lipīdu metabolismā;
    • ateroskleroze;
    • slikta dzeramā ūdens kvalitāte un citi iemesli.

    Ir daudz faktoru, kas izraisa koronāro sirds slimību.

    Sirds išēmijas ārstēšanai personai tiek izrakstīta zāļu terapija, ieteicams ievērot īpašu diētu - tabulas numuru 10.

    Koronāro sirds slimību raksturo asinsvadu spazmas, cilvēks jūt stipras sāpes sirdī. Tās var būt dedzinošas, sasmalcinošas vai saspiežamas. Jūs varat mazināt spazmu ar Nitroglicerīnu. No ikdienas uztura izslēdziet desas, ēdienu ēdienus un konservus.

    Iegādātie pusfabrikāti satur daudz sāls, pēc to lietošanas cilvēks vēlas dzert. Palielinās šķidruma daudzums organismā, kas rada slogu sirds un asinsvadu sistēmas darbam. Pēc tam, kad ir hipertensija, stenokardija, asinsvadu sienas var pārsprāgt.

    Sāls ierobežošanas rezultātā ir iespējams samazināt asinsspiedienu un novērst asinsvadu spazmas, pietiek ar pusi tējkarotes. Vārīti ēdieni neparādīsies svaigi, ja tiem pievienos garšvielas..

    Arteriālie krampji izrāda išēmiskas sirds slimības un stenokardijas lēkmes un izraisa kompresijas, presēšanas, dedzinošas sāpes sirdī. Lai mazinātu spazmu, tiek ņemts nitroglicerīns (nitrAt), un tiek izslēgti arī pārtikas produkti (pārtikas piedevas) ar nitrītu klātbūtni, kas sašaurina asinsvadus. Proti: desas, konservi un citi pusfabrikāti.

    Daudzos tūlītējos ēdienos un ērtos ēdienos ir daudz sāls. Pēc viņu patēriņa jūs jūtaties izslāpis, un straujš šķidruma palielināšanās organismā pārslogo sirds un asinsvadu sistēmu un noved pie hipertensijas. Sāļo ēdienu faniem ir pastāvīgi paaugstināts asinsspiediens, stenokardijas lēkmes un plāksnīšu un asinsvadu plīsumi: sirds vai smadzenes.

    Lai novērstu spazmas un samazinātu asinsspiedienu dienā, jums vajadzētu ēst līdz 5 g jūras un sāls, kas ir 1 tējk. bez augšdaļas. Gatavošanas laikā sāli var aizstāt ar dažādiem pikantiem un aromātiskiem augiem, tad ēdiens nešķitīs svaigs.

    Barošanas iespējas

    Sirds išēmijas līdzekļiem jāsatur paaugstināts C vitamīna daudzums. Tas novērš asinsvadu sašaurināšanos, relaksējoši ietekmē artērijas, samazina spiedienu un samazina arī asinsvadu caurlaidību. Turklāt tas ir spēcīgs antioksidants..

    Izvēlnē ir ēdieni, kas bagāti ar kāliju, magniju, jodu, mangānu un cinku. Ķermenim ir vajadzīgs arī metionīns, neaizstājama aminoskābe, kas ir olbaltumvielu sastāvdaļa, un vitamīni B. Jāveicina arī cilvēka ķermenim noderīgu jūras velšu, kas bagāti ar holesterīnu, uzturs..

    Diētas ievērošanas nozīme

    Personai ar koronāro sirds slimību diagnozi ir pilnībā jāmaina dzīvesveids. Tas attiecas arī uz ēšanas paradumiem. Diēta ar koronāro sirds slimību pozitīvi ietekmē visa organisma stāvokli, kalpo kā lieliska patoloģiju saasināšanās novēršana un ir būtiska katra pacienta terapijas sastāvdaļa..
    Atbilstība visiem ārsta ieteikumiem, tādu faktoru noraidīšana, kas var pasliktināt miokarda un asinsvadu darbību (smēķēšana, alkohols, psiholoģiska pārslodze), normāla ķermeņa svara uzturēšana un regulāras fiziskās aktivitātes - tas viss ļauj aizmirst par slimības simptomiem. Eksperti saka, ka augu pārtikas produkti, kas satur daudz šķiedrvielu (kliju maize, sojas pupas), jūras delikateses un pārtikas produkti, kas bagāti ar B6 vitamīnu, veicina ātru holesterīna sadalīšanos un izvadīšanu.

    Šī viela negatīvi ietekmē sirds muskuļa stāvokli, izraisa asinsvadu sienu aizsprostojumu. Pevznera IHD diētas numurs ir 10. Izmantojot šo diētu, pacients var atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, normalizēt asins sarecēšanu un lipīdu metabolismu. Šo pārtikas sistēmu bieži lieto kopā ar citām terapijas metodēm (tabletēm, vitamīnu piedevām).

    Diēta un ieteiktie ēdieni

    Tā sauktais sasmalcinātais uzturs ir noderīgs visiem, bet tiem, kuriem ir stenokardija, tas ir vienkārši nepieciešams. Ēdienu ieteicams lietot 4-6 reizes dienā nelielās porcijās. Produkti, kuriem vajadzētu būt stenokardijas diētas pamatā:

    • svaigus dārzeņus (vēlams zaļus, piemēram, jebkurus lapu salātus) neierobežotā daudzumā;
    • nesaldināti augļi (labākās skābās ogas);
    • žāvēti aprikozes, rozīnes, žāvētas plūmes un cepti kartupeļi (satur kāliju);
    • pākšaugi, rieksti, lēcas, sezama sēklas - produkti, kas satur metionīnu;
    • olu dzeltenums (fosfora avots), ne vairāk kā 2 nedēļā;
    • liesas dārzeņu zupas;
    • augu eļļas, nevis dzīvnieki;
    • rudzu vai kviešu maize no pilngraudu miltiem (vēlams vakar);
    • jūras zivju taukskābju šķirnes;
    • liesa gaļa; īpaši ieteicama trušu, tītara vai vistas gaļa;
    • graudaugi, izņemot rīsus un mannu;
    • jūras veltes (satur mikroelementu pamata sastāvu, kas nepieciešami ķermenim ar stenokardiju).

    Visizplatītākais uzturs - Nr. 10 s - antiaterosklerozes līdzeklis. Tā mērķis ir normalizēt metabolismu, samazināt asins sarecēšanu, atjaunot sirds muskuļa un asinsvadu metabolismu.

    Kā padarīt savu ēdienu ne tikai veselīgu, bet arī garšīgu? Galu galā ēdienam vajadzētu būt priekam. Produktu komplekts, ko ieteicams ēst ar stenokardiju, nodrošina daudz vietas iztēlei.

    Nedēļas izvēlnes paraugs

    Brokastis var variēt ar dažādām graudaugiem - auzu pārslām, griķiem, pērļu miežiem, miežiem. Jūs varat pievienot olu 2-3 reizes nedēļā - vārītu pēc garšas - cieti vārītu, mīksti vārītu vai maisā. Dzeriet to visu kopā ar tēju ar pienu vai bez tā.

    Pusdienas būs nedaudz vieglāk - vistas krūtiņas gabaliņš, dārzeņu salāti vai augļi.

    Pusdienās der ēst jebkuru zupu uz dārzeņu buljona, tvaika kotleti vai zrazu (varat pārmaiņus ar vārītas gaļas šķēli) ar makaronu vai kartupeļu (vēlams ceptu) sānu ēdienu, dārzeņu salātiem, desertam - jebkuras ogas vai želeju.

    Pusdienlaikā nepārslogojam un dzeram zāļu tēju, mežrozīšu buljonu vai kādu augļu kompotu.

    Vakariņās izmantojam vieglus ēdienus - zema tauku satura biezpienu (var aizstāt ar zivīm un sautētiem dārzeņiem), pienu vai tēju.

    Pirms gulētiešanas - klasisks ieteikums visiem - glāze zema tauku satura kefīra.

    Pamatnoteikumi noteiktu produktu lietošanai stenokardijas gadījumā:

    • gaļu un zivis ne vairāk kā 3 reizes nedēļā;
    • olas un vistas ne vairāk kā 2-3 reizes nedēļā;
    • dienā lielu daudzumu šķiedrvielu - pilngraudu maizes, jūs varat iekļaut klijas, pākšaugus, graudaugus, riekstus, dārzeņus un augļus. Tas viss katru dienu tiek racionāli mainīts..

    No noderīgiem produktiem tiek pagatavoti ēdieni, kurus visi ģimenes locekļi ēdīs ar prieku un kurus pat var pasniegt uz svētku galda. Šeit ir dažas no šīm receptēm..

    Tvaicētas zivis suflē

    Izrādās diētisks, maigs un ļoti garšīgs suflē.

    • 100 g zivju filejas;
    • puse burkāna (nav ļoti liela);
    • 3-4 ziedkāpostu ziedkopas;
    • 3-4 apļi cukini;
    • 1/3 tase piena;
    • 1 ola
    • sāls pēc garšas;

    Ielieciet sasmalcinātus dārzeņus un filejas dubultā katla traukā, nostādiet tvaicēt 15 minūtes. Tad pievienojiet tiem karstu pienu, visu ielieciet blenderī. Visu samaļ līdz viendabīgai masai, tajā pievieno olu un putām saputoto sāli. Viegli samaisiet un ievietojiet veidnēs. Mēs tos atkal vārām pāris 20 minūtes. Viss ir gatavs, ielieciet suflē uz trauka no veidnēm, izrotājiet ar zaļumiem un pasniedziet.

    Klasiskie jogurta augļu salāti

    Tam mēs izmantojam nesaldinātus augļus - kivi, greipfrūtu, mandarīnu vai apelsīnu, ābolu. Jūs varat pievienot banānu, lai salāti nebūtu ļoti skābi. Nomizojiet augļus, citrusaugļus sadaliet šķēlēs un nomizojiet. Dice un apvienot. Pievienojiet jogurtu - salāti ir gatavi. Sakārtojiet to bļodā un dekorējiet ar piparmētru lapām. Augļu attiecību var noteikt pēc garšas - kurš mīl.

    Bez rudzu kūkas pannā

    Ar stenokardiju un diabētu īpaši noderīga ir maize no mīklas, kas nesatur raugu. Šeit ir īsa recepte plakanām kūkām, kuras varat ēst maizes vietā vai pagatavot atsevišķu trauku, iesaiņojot to pildījumu.

    Viņiem būs nepieciešami šādi produkti:

    • 250 g rudzu miltu;
    • 2 ēdamkarotes žāvētu ceptu sīpolu;
    • Sāls pēc garšas;
    • 180 ml ūdens;
    • 20 g augu eļļas.

    Sajauciet sastāvdaļas un mīciet mīklu tā, lai to varētu izrullēt ar ritentiņu. Sadaliet 8 daļās, izrullējiet plakanas kūkas. Tos nepieciešams cept pannā no abām pusēm. Pārklājiet karstās kūkas ar dvieli, lai tās nedaudz mīkstinātu. Liec ēstgribu, rūpējies un esi vesels!

    Nedēļas izvēlnes paraugs

    Diētas īpatnība ietver atļauto ēdienu uzņemšanu nedēļu. Nedēļas ēdienkarte ar stenokardiju var un ir jāmaina. Trauku izplatīšana parasti notiek individuāli. Tālāk esošajā izvēlnē varat izvēlēties savas iespējas..

    • Brokastis - auzu pārslas, mīksti vārīta ola un tēja.
    • Pusdienas - vārīta fileja ar dārzeņiem vai dārzeņu zupu. No dzērieniem jūs varat izvēlēties kompotu.
    • Vakariņas - kartupeļu biezeni ar vārītām zivīm, kefīru.
    • Brokastis - biezpiens ar augļiem un tēju.
    • Pusdienas - cepts kartupelis ar liellopa stroganoffu, veģetāro boršču, kafija ar pienu.
    • Vakariņas - pilafs ar vārītu gaļu, kompots, zaļie dārzeņi.
    • Brokastis - piena zupa, tēja.
    • Pusdienas - zivju kūkas ar dārzeņiem, biešu zupa, kompots.
    • Vakariņas - griķi ar vārītu teļa gaļu, ceptiem dārzeņiem, tēja.
    • Brokastis - biezpiena kastrolis, svaiga sula.
    • Pusdienas - makaroni ar vistu, tēja.
    • Vakariņas - griķu biezputra, kotletes, salāti, tēja.
    • Brokastis - sula, augļu pīrāgs.
    • Pusdienas - vistas kotletes, dārzeņu zupa vai veģetārie boršči.
    • Vakariņas - kartupeļu biezeni ar vārītām vai sautētām zivīm.
    • Brokastis - olu kultenis, sula vai zaļā tēja.
    • Pusdienas - sautēti dārzeņi, vistas kotleti, kompots.
    • Vakariņas - vinaigrette, vārīta vista, kefīrs.
    • Brokastis - piena zupa, tēja.
    • Pusdienas - kartupeļu zupa ar griķiem vai vistas gaļa ar dārzeņiem.
    • Vakariņas - zivju kūkas ar ceptiem dārzeņiem, kompots.

    Pusdienu un pēcpusdienas uzkodām varat izvēlēties jogurtus, ceptus un svaigus augļus, kefīru, želeju, putas, biezpienu un citu viegli sagremojamu ēdienu.

    Vispārīgi noteikumi

    Stenokardija ir koronāro sirds slimību gaitas variants, un to raksturo diskomforta vai sāpju parādīšanās krūtīs. Sāpju uzbrukumi ir saistīti ar pārejošu miokarda išēmiju, kas rodas slodzes augstumā. Šajā laikā palielinās miokarda skābekļa patēriņš, bet koronāro asinsvadu sašaurināšanās dēļ tā piegāde pasliktinās. Sašaurinājumi visbiežāk ir saistīti ar aterosklerozi. Koronārajās artērijās lipidoze (sākotnējā aterosklerozes stadija) attīstās jau 10-15 gadu laikā.

    Asinsspiediens tiek kontrolēts

    Kas ir išēmija?

    Koronārā sirds slimība rodas asinsrites traucējumu dēļ miokarda traukos. Šī parādība attīstās skābekļa bada rezultātā aterosklerozes attīstības dēļ (holesterīna plāksnes veidojas uz asinsvadu sieniņām un lūmenis sašaurinās).

    Išēmija ir ļoti izplatīta, un tas ir galvenais pēkšņas nāves cēlonis. Sievietes šī slimība skar retāk nekā vīrieši. Sakarā ar hormonālo fonu - noteikti hormoni novērš aterosklerozes attīstību. Menopauzes sākums maina hormonālo fonu, un strauji palielinās išēmijas attīstības risks.

    Folijskābe, C un E vitamīni, magnijs un kālijs samazina AD līmeni, nonākot mūsu ķermenī ar pārtiku. Tie ir sastopami graudaugos, riekstos (mandelēs, lazdu riekstos), dārzeņos (paprikā, Briseles kāpostos) un augļos (citrusaugļos, kivi).

    ZIŅAS: Progresējoša stenokardija

    Galvenās grūtības sagādās sāls lietošanas noraidīšana: pakāpeniski samaziniet sāls daudzumu, pievienojiet sāli jau pagatavotam ēdienam, aizstājiet to ar zaļumiem salātos. Rezultāts būs pamanāms pēc 2-3 nedēļām - spiediens pakāpeniski nostiprināsies normas robežās.

    Stipra kafija un tēja, alkohols, gāzētie dzērieni nav ieteicami..

    Ko darīt ar asins viskozitāti?

    Papildus ārsta izrakstītajām zālēm viņi ievēro dzeršanas režīmu. Paredzēts dzert 1,5–2 l dienā un karstā laikā līdz 3 l: tīru dzeramo ūdeni pārmaiņus ar nesaldinātiem piena dzērieniem, kompotiem, sulām: dārzeņiem, augļiem un ogām. Gāzētie dzērieni un alus ir jāizmet..

    Papildus medikamentiem ievērojiet dzeršanas režīmu. Personai vajadzētu dzert apmēram divus litrus ūdens dienā, ja ārā ir karsts, tad trīs litrus. Jūs varat dzert tīru ūdeni, pienu, kompotu, dažādas sulas. Nedzeriet alu un dzirkstošo ūdeni.

    Ieteikumi svara zaudēšanai

    Personām, kuras cieš no koronāro sirds slimību un stenokardijas, vajadzētu izvairīties no pārāk karstu un pārāk aukstu ēdienu. Ir vērts ierobežot galda sāls daudzumu līdz pusei tējkarotes dienā. To pievieno gataviem ēdieniem. Ja ēdieni šķiet neparasti, varat tos apkaisīt ar šķipsniņu garšvielu vai apkaisīt ar citronu sulu. Pārtika, kas satur daudz sāls (siers, desa), ir ārkārtīgi nevēlama pacientiem. Ārsti iesaka ierobežot šķidruma daudzumu līdz 1,5 litriem dienā..

    Pārmērīgu kilogramu klātbūtne vēl vairāk pasliktina stāvokli pacientiem, kuri cieš no miokarda patoloģijām. Tāpēc, lai zaudētu svaru, viņiem jāievēro veselīga uztura noteikumi. Diēta ar koronāro sirds slimību un aptaukošanos var samazināt svaru (līdz 1 kg 7 dienās), nekaitējot veselībai. Pēc ārstu domām, tas arī veicina glikozes līmeņa asinīs normalizēšanu, novērš hipertensijas attīstību, uzlabo ādas stāvokli, fizisko stabilitāti un dzīves kvalitāti kopumā.

    1. Neēdiet vairāk par 150 g gaļas produktu dienā.
    2. Ir jāatsakās no pusfabrikātiem, sviesta, desām, kūpinātas gaļas, ātrās ēdināšanas.

  • Iekļaujiet uzturā liesu gaļu. Tos vajadzētu dzert vismaz divas reizes nedēļā..
  • Samaziniet kafiju un tēju.
  • Ierobežojiet vai pilnībā atsakieties no alkoholiskajiem dzērieniem. Dienā ir atļauts ne vairāk kā 1 glāze vīna..
  • Izvēlieties sieru un piena produktus ar zemu tauku saturu.
  • Trauki būtu sautēti, vārīti vai cepti.
  • Ēdiet pietiekami daudz augļu, ogu, dārzeņu.
  • Diēta koronāro sirds slimību gadījumā pacientiem ar lieko svaru būtu jāsastāda ārstējošajam ārstam, ņemot vērā veselības stāvokli, lieko kilogramu daudzumu, fiziskās aktivitātes, vecuma kategoriju un dzimumu.

    Pareizais uzturs koronāro slimību ārstēšanai

    Uzturs ir svarīgs arī veselam cilvēkam. Bet diēta koronāro slimību ārstēšanai ir īpaši svarīga. Tas palīdz uzlabot narkotiku iedarbību, padarīt dzīvi pilnīgu un pagarināt to..

    Kāpēc diēta

    Pareiza uzturs ir nepieciešama slimības ārstēšanas sastāvdaļa. Tam ir vairākas sastāvdaļas:

    • Lipīdu apjoma normalizēšana asinīs. Galvenais asinsvadu ienaidnieks ir liekā holesterīna līmenis. Sakarā ar nogulsnēm uz to sienām sirdij trūkst skābekļa, zaudējot spēju pilnībā funkcionēt.
    • Koronāro artēriju spazmas novēršana. Sašaurināšanās noved pie traucēta asins plūsma, asu sāpju parādīšanās sirdī, kompresijas sajūta krūtīs, tas ir, stenokardijas izpausme..
    • Asinsspiediena paaugstināšanās novēršana. Ja asinis pārāk daudz ietekmē asinsvadu sienas, tas veicina to bojājumus, pasliktina sirds darbu.
    • Asins viskozitātes normalizēšana. Tā pārsniegšana pārslogo sirdi un palielina asinsvadu aizsprostojuma risku.
    • Uzturot tonusu, tas ir, miokarda darbību. Tas ir svarīgi normālai muskuļa attīstībai, pareizam sirds ritmam..

    Mēs labojam lipīdu profilu

    No normālas holesterīna koncentrācijas atjaunošanas viedokļa koronāro sirds slimību diēta ietver:

    • Samazinot to produktu daudzumu, kas palielina ātrumu. Tie ir dzīvnieku tauki jebkurā formā: speķis, sviests un tā pastas, desa. Ir nepieciešams ierobežot gaļas, pat vistas, patēriņu. Tas ir pietiekami, lai ēst to 2-3 reizes nedēļā sautēti vai vārīti, dodot priekšroku liesiem spārniem nekā tauku spārniem. Subprodukti ir aizliegti, izņemot nelielu daudzumu liellopa aknu. Olas var ēst 1 - 2 nedēļā, un zivju ikri un garneles jāiznīcina.
    • No piena produktiem jums jāizvēlas tie, kuros nav vairāk par 1% tauku. Alkohols vispār nav vajadzīgs. Konditorejas izstrādājumi arī jāierobežo sviesta, olu un cukura klātbūtnes dēļ. Baltmaizei labāk dot priekšroku rudziem. Cepšana un cukurs slikti ietekmē asinsvadus, turklāt to dēļ palielinās svars. Un tas ir faktors, kas liek sirdij smagi strādāt.
    • Ēšana ar holesterīnu bagātu pārtiku. Noderīga sautēta (vārīta, cepta) makrele, paltuss, plekste, asaris, līdaka. Viņiem ir polinepiesātinātās taukskābes, kas piešķir traukiem elastību. Nepieciešami dārzeņi un augļi, tajos ir daudz vitamīnu un šķiedrvielu. Palielinās vajadzība pēc šīm vielām koronāro sirds slimību gadījumā. Ir arī svarīgi, lai tie palīdzētu uzturēt normālu svaru. Pārliecinieties, ka uz galda ir griķi un auzu pārslas, 1 - 2 ēd.k. l klijas dienā.

    Saki nē! koronāro artēriju spazmas

    Pareizam uzturam koronāro slimību gadījumā vajadzētu nodrošināt augstas kvalitātes asinsvadu darbību, jo uzturā nav nitrītu produktu. Tās ir vielas, kas samazina narkotiku iedarbību. Jo īpaši nitroglicerīns, kas neitralizē asinsvadu spazmas.

    Nozīmē, ir nepieciešams atteikties no pusfabrikātiem, desām, konserviem. Nitrīti tajos ir ietverti lielos daudzumos. Ja nevarat tos izslēgt no uztura, jums vismaz jāierobežo.

    Pretspiediena produkti

    Galvenā pārtikas sastāvdaļa, no kuras paaugstinās spiediens, ir sāls. Ievērojama daudzuma tā lietošana rada nepieciešamību dzert daudz ūdens. Sakarā ar to sirds un asinsvadu sistēma ir pārslogota, jo tai ir jāatsūknē liels daudzums stāvoša šķidruma. Lai no tā izvairītos, sāli vajadzētu patērēt ne vairāk kā 5 g dienā. Tas ir, jums nevajadzētu to ievietot traukos gatavošanas posmā.

    Ēdienu ir labāk sālīt, kad tas jau ir uz galda. Un svaigo garšu viegli kompensē garšaugi. Pērkot gatavus maisījumus, jums jāpārliecinās, ka tie ir nesālīti.

    Par to, kuri pārtikas produkti var palīdzēt samazināt asinsspiedienu, skatiet šo video:

    Samaziniet asins viskozitāti un blīvumu

    Lai asinis varētu brīvi pārvietoties pa traukiem, barot un nepārslogot sirdi, tam jābūt normālai konsistencei. Šim nolūkam ir svarīgs izdzertā šķidruma daudzums. Nepieciešams galvenokārt tīrs ūdens, bet arī piena dzērieni, kas nesatur cukuru, augļu dzērieni, sulas un augļu dzērieni. Šķidrumus vajadzētu izdzert 1,5 - 2 litrus dienā, un siltumā - visus 3 litrus. Asins retināšanas procesu veicina dārzeņu, ogu, apelsīnu un sarkanu krāsu augļu lietošana. Tie ir burkāni, āboli, bietes, paprika, granātābols, ķirbis, arbūzs.

    Uzturot sirds tonusu

    Lai uzturētu normālu miokarda kontraktilitāti, ir nepieciešams uzturs stenokardijas un koronāro sirds slimību ārstēšanai. Divas tā funkcijas veicina:

    • 10 - 20% olbaltumvielu klātbūtne uzturā dienā. To panāk, izmantojot zema tauku satura biezpienu, liesu gaļu, kas tiek pagatavota 2 līdz 3 reizes, izlejot buljonu un pievienojot ūdeni. Jūs varat arī ēst vārītu olu baltumu. Zupas ir veselīgākas uz dārzeņu buljona. Teļa gaļu, liellopa gaļu, vistu, tītaru, zivis vai trušu labāk ēst kā otro ēdienu ar garnīru.
    • Vitamīnu, mikro un makro elementu lietošana. Pirmie ir pieejami lielos daudzumos dārzeņos un augļos. No tiem biežāk uz galda vajadzētu būt tiem, kas satur folijskābes un askorbīnskābes, retinolu, tokoferolu. Ļoti noderīgi āboli, salāti, Pekinas kāposti, avokado, jebkuri zaļumi. Banāni, žāvēti aprikozes, pākšaugi, cepti kartupeļi palīdzēs piepildīt ķermeni ar tai svarīgiem kālija, kalcija un magnija..

    No selerijas, jūraszālēm, sēklām un riekstiem, rāceņiem un redīsiem, burkāniem, bietēm jūs varat iegūt jodu, cinku, varu, selēnu un citus makroelementus, kas ne mazāk nepieciešami sirds muskuļa tonizēšanai..

    Produktus ar koronāro sirds slimību vajadzētu sautēt, vārīt vai cept, nevis cept. Augļi, dārzeņi tiek ēst neapstrādāti, bet, ja vārīti, tad tādā pašā veidā. Maltītei vajadzētu būt 4 - 5 reizes dienā. Vakariņas ir pieticīgas, ne vēlāk kā 3 stundas pirms gulētiešanas. Pie pareiza uztura ir viegli pierast, un, ja jūtaties labi, tas drīz vairs neliekas.

    Par to, kādi pārtikas produkti pazemina holesterīna līmeni asinīs, skatiet šajā video:

    Sirds mazspējas un edēmas diēta kopā ar fizisko izglītību var atvieglot pat nopietna pacienta stāvokli. Izstrādāta diēta Nr. 10 un Karēlijas diēta.

    Labi sastādīts aritmijas, tahikardijas vai ekstrasistoles uzturs palīdzēs uzlabot sirds darbību. Uztura noteikumiem ir ierobežojumi un kontrindikācijas vīriešiem un sievietēm. Īpaši rūpīgi atlasīti ēdieni ar priekškambaru mirdzēšanu, vienlaikus lietojot varfarīnu.

    Diēta apakšējo ekstremitāšu, smadzeņu un sirds asinsvadu aterosklerozei ietver noteiktu produktu veidu izslēgšanu. Bet šī ir iespēja dzīvot ilgi.

    Tajā pašā laikā diabēts un stenokardija nopietni nopietni apdraud veselību. Kā ārstēt stenokardiju ar 2. tipa cukura diabētu? Kādi sirds ritma traucējumi var rasties?

    Augsts asinsspiediens nopietni apdraud dzīvību. Diēta ar hipertensiju var atvieglot stāvokli, palīdzēt asinsvadiem. Kādus ēdienus var lietot hipertensijas ārstēšanai? Kā organizēt uzturu ar paaugstinātu asinsspiedienu, hipertensīvu krīzi?

    Uzturs pēc miokarda infarkta ir diezgan ierobežots. Turklāt tas atšķiras izvēlnē, pat atkarībā no pacienta dzimuma. Ko es varu ēst??

    Diēta pēc manevrēšanas ir obligāta. Pareiza uzturs pēc sirds asinsvadu operācijas ietver antikolesterīna diētu, kas var palīdzēt novērst holesterīna uzkrāšanos. Ko es varu ēst pēc ārkārtas situācijas??

    Diēta ar varikozām vēnām uz kājām palīdz kavēt slimības attīstību, ir obligāts pasākumu kopums cīņā. Kas jums būtu jāzina par produktiem?

    Ļoti svarīga ir rehabilitācija pēc sirds šuntēšanas operācijas. Svarīgi ir ārsta ieteikumi par uzturu, uzturu un uzvedības noteikumiem pēcoperācijas periodā ar koronāro šuntēšanas operāciju. Kā organizēt dzīvi pēc? Vai invaliditāte veidojas??

    Diēta stenokardijas un sirds išēmijas gadījumā

    Kubanas Valsts medicīnas universitāte (KubGMU, KubGMA, KubGMI)

    Izglītības līmenis - speciālists

    “Kardioloģija”, “Sirds un asinsvadu sistēmas magnētiskās rezonanses attēlveidošanas kurss”

    Kardioloģijas pētniecības institūts A.L. Mišņikovs

    "Funkcionālās diagnostikas kurss"

    NTSSSH viņus. A. N. Bakuleva

    "Klīniskās farmakoloģijas kurss"

    Krievijas Medicīnas akadēmija pēcdiploma izglītībā

    Ženēvas kantonu slimnīca, Ženēva (Šveice)

    "Terapijas kurss"

    Krievijas Valsts medicīnas institūts Roszdravā

    Stenokardija, sirds mazspēja, miokarda infarkts un koronārā sirds slimība ir bieži invaliditātes vai pat nāves cēloņi.

    Sirds išēmijas un stenokardijas jēdziens

    Koronārā sirds slimība (CHD) - sirds audu bojājums, ko izraisa nepietiekama arteriālo asiņu uzturs.

    Išēmiju sauc arī par koronāro sirds slimību, jo to provocē patoloģiski procesi koronārajās artērijās. Holesterīna plāksnes, kas veidojas uz asinsvadu sieniņām, noved pie to lūmena sašaurināšanās. Tā rezultātā sirds muskuļa asinsapgāde tiek samazināta vai pilnīga. Plāksnīšu nogulsnēšanās procesu sauc par aterosklerozi..

    Fiziskā vai psihoemocionālā stresa laikā palielinās miokarda audu pieprasījums pēc barības vielām un skābekļa. Tomēr skartās koronārās artērijas nespēj izlaist pietiekami daudz asiņu. Tādējādi veidojas išēmija un palielinās miokarda infarkta risks..

    Sirds asiņu piegādes pasliktināšanās laikā pacientam rodas apgrūtināta elpošana, spiediens un akūtas sāpes krūšu rajonā. Šo stāvokli sauc par stenokardiju. Tas ir, stenokardija ir tikai išēmijas simptoms, nevis neatkarīgs sirds muskuļa pārkāpums.

    Slimību var aizdomas par vairākām izpausmēm:

    • Asas kompresīvas, dedzinošas sāpes. Visbiežāk jūtama kreisajā pusē aiz krūšu kaula. Retāk tas izplatās ķermeņa kreisajā pusē - rokā, lāpstiņā un apakšējā žoklī. Parasti lēkme notiek pēc fiziskām aktivitātēm: straujš no rīta celšanās no gultas, paātrināta staigāšana, skriešana, kāpšana pa kāpnēm, sekss, pieredzēts stress, saspringta uzkoda, auksta gaisa ieelpošana vai kūpināta cigarete.
    • Aizrīšanās sajūta. Kad pacients mēģina veikt dziļāku elpu, sāpes krūtīs pastiprinās.
    • Stenokardijas klīniskās pazīmes: sirds ritma pārtraukumi, paaugstināts asinsspiediens, retāk hipotensija.

    Ietekme uz dzīvesveidu

    Šādi ieradumi veicina slimības attīstību..

    1. Smēķēšana. Nozīmīgi ietekmē koronāro slimību attīstības risku, īpaši ar paaugstinātu holesterīna līmeni. Smēķējot, palielinās oglekļa monoksīda koncentrācija asinīs, kā rezultātā ir apgrūtināta skābekļa plūsma šūnās. Nikotīns izraisa arī artēriju spazmu, kā rezultātā paaugstinās asinsspiediens.
    2. Alkohola lietošana, narkotiku lietošana. Intoksikācija izraisa sirds muskuļa kontrakciju palielināšanos, kā rezultātā sirds ātri nolietojas.
    3. Nesabalansēts uzturs. Tas provocē traucējumus, kas veicina sirds un asinsvadu slimību attīstību: asinsspiediena paaugstināšanās, hiperholesterinēmija, cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs un aptaukošanās. Katram papildu 10 kg svara papildus nepieciešami apmēram 3 litri skābekļa minūtē, kas palielina sirds muskuļa slodzi.

    Ķirurģiska iejaukšanās atjauno asins plūsmu, bet nenovērš asinsvadu bojājumu cēloņus. Pastāv recidīva briesmas. Narkotiku ārstēšana arī nav pietiekami efektīva, ja nav izslēgta smēķēšana un alkohols, normalizē glikozes līmeni asinīs un spiedienu un izārstē aptaukošanos. Tāpēc ārsti iesaka ievērot īpašu diētu..

    Uztura ieteikumi

    • lipīdu metabolisma normalizēšana;
    • asinsvadu spazmu novēršana;
    • asinsspiediena stabilizācija;
    • asiņu retināšana;
    • asinsvadu tonusa un miokarda atjaunošana.

    Nepieciešams arī nodrošināt pārtiku, nepārslogojot sirds un asinsvadu sistēmu.

    Liela viena ēdienreize var izraisīt stenokardijas lēkmi. Ieteicams daļējs uzturs: bieži, bet nelielās porcijās - ne vairāk kā 300 g. Sadaliet ikdienas pārtikas daudzumu 5-6 mazās ēdienreizēs. Bieža ēšana palīdzēs novērst izsalkumu..

    Noteikti paēdiet brokastis, un vakariņas ir atļautas ne vēlāk kā 3 stundas pirms gulētiešanas. Pēc ēšanas nevar uzreiz ķerties pie enerģiskām aktivitātēm, lai neradītu sirdi.

    Normāla lipīdu metabolisma atjaunošana

    Holesterīna dienas deva nav lielāka par 300 mg. Ēdot pat vienu vistas olu dzeltenumu, jūs to varat pārsniegt. Tāpēc ir jāizslēdz pārtikas produkti ar augstu holesterīna saturu un bagātina uzturu ar pārtiku, kas veicina tā izdalīšanos no organisma..

    Kurus produktus vajadzētu izslēgt:

    • dzīvnieku tauki ar paaugstinātu triglicerīdu koncentrāciju jāsamazina pat augu eļļu patēriņš;
    • gaļa - vispirms jāizvairās no kustīgām dzīvnieku ķermeņu daļām (ekstremitātēm) un subproduktiem (smadzenēm, sirdi, nierēm, aknām).
    • olas
    • zivju ikri un garneles;
    • piena produkti ārkārtējos gadījumos izvēlas vājpienu, kefīru, raudzētu ceptu pienu, jogurtus;
    • baltmaize, smalkmaizīte, smalkmaizītes, konditorejas izstrādājumi.

    Šādi pārtikas produkti veicina holesterīna līmeņa pazemināšanos:

    1. Dārzeņu augļi. Augu šķiedra uzlabo zarnu kustīgumu un palīdz no organisma izvadīt toksīnus un holesterīnu. Saldie augļi ir lieliska alternatīva saldumiem. Ieteicams izslēgt kartupeļus, kas satur lielu daudzumu cietes un palielina trauku kaloriju saturu.
    2. Zivis, zivju eļļa. Zivju produktos atrodamās omega-3 un omega-6 taukskābes ir labvēlīgas asinsvadiem un palīdz noņemt holesterīnu. Zivis ieteicams ēst vārītas, sautētas un ceptas. Pārtikas cepšana nav ieteicama. Zivju ēdieni ēdienkartē jāiekļauj trīs reizes nedēļā. Zivju daudzums nedēļā ir 600 g.
    3. Pilngraudu graudaugi. Pirmkārt, auzas, mieži un kukurūza.
    4. Klijas. Ne tikai regulē zarnu darbību un noņem holesterīnu, bet arī pazemina cukura līmeni asinīs.

    Koronāro spazmu profilakse

    Daudzos produktos ražotāji pievieno vielas, kas veicina asinsvadu sašaurināšanos, - nitrītus. Pārmērīgs nitrītu daudzums ir pusfabrikātos, konservēšanā, desās. Core vajadzētu pilnībā atteikties no šiem produktiem..

    Atteikties no stiprās tējas, kafijas, alkohola un citiem aizraujošiem dzērieniem. Visi šie produkti izraisa asinsvadu spazmu. Tēju un kafiju var aizstāt ar kompotiem, dabīgām augļu un dārzeņu sulām, zāļu novārījumiem. Piemēram, jūs varat ņemt mežrozīšu buljonu. Lai pagatavotu dzērienu, 5 ēdamkarotes ogu ielej ar 2 litriem ūdens un uzstāj dienu. Buljons lieliski veldzē slāpes un uzlabo asinsvadu stāvokli.

    Noderīga tēja no vilkābele. Lai pagatavotu 1 ēdamkaroti augļu, ielej glāzi ūdens. Vāra 10 minūtes. Pēc 2 stundām izkāš.

    Asinsspiediena paaugstināšanās novēršana

    Pārmērīga sāls lietošana veicina asinsspiediena paaugstināšanos. Sāls provocē slāpes. Palielinoties patērētā šķidruma daudzumam, palielinās arī cirkulējošo asiņu daudzums. Kopā ar ūdeni nātrijs iekļūst šūnās, kas izklāj artēriju iekšējās sienas, un izraisa to edēmu. Tā rezultātā kuģu lūmenis sašaurinās. Tādējādi paaugstinās asinsspiediens un slodze sirdī. Tāpēc cilvēki, kuri sistemātiski patērē daudz sāls, piespiež savu ķermeni uz pastāvīgu hipertensiju.

    Galda sāls ikdienas norma jāsamazina līdz 5 g (viena tējkarote bez augšas). Lai nepārsniegtu normu, ēdiena gatavošanas laikā labāk nav sālīt ēdienu. Ja nepieciešams, pievienojiet trauku var lietošanas laikā. Kā alternatīvu garšas uzlabošanai var izmantot garšvielu garšaugus un garšvielas..

    Pārstāj smēķēt. Nikotīnam ir vazokonstriktora efekts, kas nozīmē, ka tas paaugstina spiedienu.

    Asins retināšana

    Asins viskozitātes un blīvuma samazināšana palīdzēs kontrolēt šķidruma uzņemšanu. Dienā ieteicams dzert vismaz 1,5 litrus parastā dzeramā ūdens, bet karstumā - vismaz 3 litrus. Tēja, kafija, salda soda netiek uzskatīta.

    Ieteicams iegādāties ūdeni pudelēs, kas bagātināts ar kalcija un magnija katjoniem. Dažos gadījumos, piemēram, ar paaugstinātu asinsspiedienu, ārsti iesaka samazināt šķidruma uzņemšanu, lai samazinātu slodzi sirdij..

    Svaigi spiestas sulas labi atšķaida asinis: apelsīnu, dzērveņu, burkānu, bietes, selerijas. Tas arī palīdzēs uzlabot asins daudzumu, pievienojot uzturā ķiplokus, ingvera sakni, upeņu, mellenes, ķiršus, vīnogas, sarkanos un oranžos augļus un dārzeņus.

    Palielina asins viskozitāti: cukuru, soda, alkoholu, treknu gaļu, kūpinātu gaļu, pākšaugus, kartupeļus, banānus, spinātus.

    Sirds muskuļa tonusa saglabāšana

    Miokarda tonusu var atjaunot, patērējot olbaltumvielas vismaz 10% no kopējā ikdienas kaloriju satura. Izvēloties dzīvnieku olbaltumvielas, jums vajadzētu dot priekšroku biezpienam ar zemu tauku saturu, olu. Daudz dārzeņu olbaltumvielu ir lēcās, rīsos, auzās, miežos, zirņos, riekstos un sēklās..

    Lai saglabātu asinsvadu un sirds veselību, ir jānodrošina arī vitamīnu (A, C, E un folijskābes) un mikroelementu (magnija, kālija, fosfora, selēna) uzņemšana. Lai to izdarītu, palieliniet svaigu dārzeņu un lapu zaļumu patēriņu. Visvairāk mikroelementu ir sakņu kultūrās (bietes, burkāni, selerijas, redīsi).

    A vitamīns lielos daudzumos ir atrodams burkānos, persimonos, žāvētos aprikozēs, smiltsērkšķos, savvaļas ķiplokos un viburnum.

    Maksimālais askorbīnskābes (C vitamīna) saturs kaltētās mežrozītes, upeņu, mārrutku, pētersīļu, diļļu, sarkano piparu, smiltsērkšķu, citrusaugļu.

    E vitamīna avoti: sadīguši kvieši, kukurūza, mieži, auzas, augu eļļas, zemesrieksti, lazdu rieksti un mandeles, spināti, burkāni, avokado.

    Folijskābes vitamīnu var papildināt, regulāri patērējot pētersīļus, selerijas, spinātus, tomātus, kāpostus, bietes.

    Daudz kālija kartupeļu ādās, jūras aļģēs, tomātos, žāvētos aprikozēs, dateļās, rozīnēs, riekstos, žāvētām plūmēm.

    Magnijs lielos daudzumos atrodams ķirbjos, saulespuķu un sezama sēklās, griķos, miežos, pilnās auzu pārslās, banānos.

    Fosfora rekordu turētāji ir kukurūza, brokoļi, chia sēklas, austeres, sojas pupas, ķiploki.

    Selēnu var papildināt, uzturā pievienojot jūras veltes: austeres, gliemenes, garneles, tunzivis, mencas. Augu selēna avoti: tofu, brūnie rīsi, flaxseed, kāposti.

    Māciet ķermenim neapstrādātus neapstrādātus ēdienus. Svaigos dārzeņos un augļos ir maksimāli daudz barības vielu. Termiskās apstrādes laikā daži mikroelementi mirst.

    Izvēlnes piemērs

    Pirmā diena:

    1. Pirmās brokastis: svaigi spiesta sula, daļa auzu pārslu uz ūdens, 1 vārīta ola, kāpostu salāti, gurķi un sarkanie pipari.
    2. Pusdienas: rīvēti burkāni ar medu.
    3. Pusdienas: cieto kviešu makaroni, biešu salāti ar riekstiem.
    4. Uzkoda: 35 g mandeles, glāze mellenes.
    5. Vakariņas: jūras velšu zupas biezenis, dārzeņu sautējums.
    6. Otrās vakariņas: 250 ml kefīra 0–1% tauku.

    Otrā diena:

    1. Pirmās brokastis: vāja zaļā tēja bez cukura ar citronu un medu, griķu biezputra ar papriku, dillēm un brokoļiem.
    2. Pusdienas: daži svaigi āboli.
    3. Pusdienas: veģetārietis borščs, brūnas maizes šķēle, žāvētu augļu kompots.
    4. Uzkodas: 150 g biezpiena, pievienojot žāvētus aprikozes.
    5. Vakariņas: 120 g tvaicētas zivis, vārītu dārzeņu garnīrs ar augu eļļu.
    6. Otrās vakariņas: jogurts ar ogām.

    Trešā diena:

    1. Pirmās brokastis: svaiga, griķu biezputra, vinaigrette, mežrozīšu buljons.
    2. Otrās brokastis: kāpostu, ābolu, gurķu un burkānu salāti, kas garšoti ar augu eļļu.
    3. Pusdienas: tasi dārzeņu zupas, 130 g augļu želejas.
    4. Uzkodas: vīnogu ķekars.
    5. Vakariņas: vārītas zivis ar kartupeļu biezeni un augu eļļu.
    6. Otrās vakariņas: jogurts.

    Ceturtā diena:

    1. Pirmās brokastis: augļu salāti.
    2. Otrās brokastis: milkshake ar banānu.
    3. Pusdienas: bietes, cepti kartupeļi, tomātu sula.
    4. Uzkodas: cepti āboli, uzvar.
    5. Vakariņas: miežu putra ar jūras aļģēm.
    6. Otrās vakariņas: jogurts.

    Piektā diena:

    1. Pirmās brokastis: auzu pārslu ar ogām, tēju no vilkābeleņu augļiem.
    2. Pusdienas: svaigu tomātu un gurķu salāti ar zaļumiem, kas garšoti ar augu eļļu.
    3. Pusdienas: kartupeļu biezeni un burkānu zupa ar skābu krējumu.
    4. Uzkodas: sviestmaize ar svaigu tomātu un konservētu lasi.
    5. Vakariņas: kukurūzas putra ar zivju pīrādziņu, sautēti kāposti ar žāvētām plūmēm.
    6. Otrās vakariņas: jogurts.

    Sestā diena:

    1. Pirmās brokastis: divu olbaltumvielu omlete ar zaļumiem, cigoriņi ar vājpienu.
    2. Pusdienas: burkānu un biešu salāti, biezpiena kastrolis.
    3. Pusdienas: jūras velšu zupa.
    4. Uzkodas: ābolu ar kanēli un biezpienu, cep cepeškrāsnī.
    5. Vakariņas: zivju steiki, kartupeļu biezeni.
    6. Otrās vakariņas: rīvētu burkānu un ābolu salāti.

    Septītā diena:

    1. Pirmās brokastis: pāris auzu pārslu pankūku ar karoti medus, apelsīns.
    2. Pusdienas: tēja ar nedaudz datumiem.
    3. Pusdienas: Zupas bļoda ar tītara kotletes.
    4. Uzkoda: dažas krustnagliņas melones.
    5. Vakariņas: salātu salāti, tomāti un vārītas garneles.
    6. Otrās vakariņas: vāja zaļā tēja un daži žāvēti augļi.

    Gavēņa dienas

    Tā kā bieži sastopamajam išēmijas biedram ir liekais svars, pacientiem ar aptaukošanos ieteicams veikt badošanās dienas.

    1. 1,5 kg svaigu vai ceptu (bez cukura) ābolu.
    2. 1,5 kg svaigu gurķu.
    3. 1,5 kg arbūzu mīkstuma.
    4. 500 g žāvētu plūmju vai žāvētu aprikožu un 1,2 l šķidruma.
    5. 1,2 L beztauku kefīrs.
    6. 500 g beztauku biezpiena bez skāba krējuma un cukura, 1,2 l augļu buljona.
    7. 300 grami liesu mājputnu vai tvaicētas jūras zivis ar 400 gramiem vārītu dārzeņu.

    Visi šie produkti tiek lietoti 5–6 ēdienreizēs visu dienu..

    Ja ir nepieciešams svara zudums, tad tam jānotiek pakāpeniski. Ir aizliegts ilgstoši izmantot dažādas kompozīcijas vienreizējas diētas, jo jebkura vitamīna deficīts vai pārmērīga uztura bagātināšana var kaitēt. Ieteicams rīkot ne vairāk kā vienu badošanās dienu nedēļā..

    Diēta ir indicēta stenokardijas, hipertensijas, pēcinfarkta apstākļos, kā arī pacientiem ar sirds išēmijas diagnozi. Tomēr tam var būt kontrindikācijas citu orgānu un sistēmu patoloģijām. Tādēļ iepriekš uzskaitītie uztura ieteikumi jāsaskaņo ar ārstējošo ārstu.