Uztura iezīmes hemoroīdiem, aizcietējumiem un plaisām: ko var un ko nevar ēst, ēdienkartes paraugs

No raksta jūs uzzināsit pamatnoteikumus, uztura iezīmes hemoroīdās slimības gadījumā, atļauto un aizliegto ēdienu sarakstu, izvēlni hemoroīdiem katru dienu, populāras uztura receptes.

Pamatprincipi

Diētas sabalansēts uzturs hemoroīdiem ir paasinājumu ārstēšanas un profilakses pamats, kuru mērķis ir sašķidrināt fekāliju kauliņus, samazināt fekālo daudzumu, samazināt slodzi uz visām zarnu sekcijām, īpaši taisnās zarnas..

Hemoroīdu diētas principi ir:

  • sabalansētu ēdienu kvalitāte, kurus vislabāk uzņem šķidrā vai pusšķidrā veidā, silti;
  • frakcionēta, piecas-sešas reizes uzturs ar izveidotajiem hemoroīdiem, tā saasināšanās, remisija;
  • minimālais porcijas lielums ar pietiekami daudz šķiedrvielu;
  • ēšanas vienlaikus;
  • pārbaudīta dzeršanas diēta, kas veicina mīkstu izkārnījumu un tā netraucētu pārvietošanos caur zarnām;
  • vieglu zarnu kustību regularitātes kontrole, ieskaitot caurejas līdzekļu lietošanu (sasprindzinājums palielinās iegurnī, kad sasprindzina, hemoroīdi tiek piepildīti ar asinīm, anorektālajā zonā notiek stagnācija, un caureja iedarbojas uz taisnās zarnas gļotādu);
  • nomierinošu līdzekļu lietošana naktī ar caureju veicinošu efektu, ņemot vērā kontrindikācijas (siena, lakrica, koriandra, griķu infūzijas).

Diēta par hemoroīdiem ir īpaši svarīga gados vecākiem cilvēkiem, jo ​​zarnu kustīgums samazinās līdz ar vecumu, kas automātiski palielina aizcietējumu risku.

Ieteicamie un aizliegtie produkti

Ir svarīgi atcerēties, ka hemoroidālo slimību ikdienas uzturam jābūt sabalansētam. Vīriešu un sieviešu hemoroīdu diēta balstās uz atļautajiem un aizliegtajiem ēdieniem. Tie ietver:

Atļautie produktiAizliegtie produkti
Graudaugi: griķi, pērļu mieži, auzu pārslu, mieži, kvieši (var patērēt brūnos rīsus)Produkti, kas provocē aizcietējumus: rīsu un mannas putra, makaroni, kartupeļi
Klijas: kvieši - ne vairāk kā 60 gGraudaugu biezeni, sātīgas zupas un kartupeļu biezeni
Cieto kviešu makaroni un tikai minimāls daudzumsKūpināta gaļa
Viegli žāvēta pilngraudu maize, ārsta maize, graudaugu auzu pārslas, kliju maizeMeteorisms Produkti: Baltie kāposti, rāceņi, redīsi, zirņi, pupas, pupas, rudzu maize
Tvaicēti, cepti, vārīti dārzeņi: cukini, tomāti, ziedkāposti, lapu salāti, bietes, burkāni (svaigi ieteicams izmantot tikai tomātus un gurķus), ķirbis (ja jums ir problēmas ar diabētu un zarnu patoloģiju - labāk to nedarīt)Bezalkoholiskais alus, toniki, enerģija
Jūras kāposti tiek pievienoti visiem salātiem, ko izmanto kā vienu produktuTreknie sieri
Svaigi augļi ar caureju veicinošām īpašībām: nektarīni, plūmes, āboli, aprikozes, persiki, banāns, arbūzs, melone, apelsīni, mandarīni, kiviĀtrā ēdināšana jebkurā formā, ieskaitot sviestmaizes
Žāvēti augļi: žāvētas plūmes, žāvēti aprikozes, rozīnes, vīģesKonservi
Ogas, it īpaši mežsMarinādes, marinēti gurķi
Diētiska gaļa ar zemu tauku saturu: teļa gaļa, liellopu gaļa, tītars, vistas ar zemu tauku saturu, truši, liellopa mēle un aknasTrekna gaļa
Zivis: zandarts, karpas, heks, līdaka, karūsaTreknās zivis
Sviests un augu eļļa: saulespuķu, olīvu, kukurūzas, linsēklu, ķirbjaCūku tauki, visi ugunsizturīgie tauki
Piena produkti, īpaši bagātināti ar bifidobaktērijām: jogurts, krējums, kefīrs, skābs krējums, piens, jogurts, acidophilus, koumissSvaigs pilnpiens, dabīgais biezpiens, skābs krējums, saldējums
Zaļumi: cilantro, majorāns, dilles, baziliks, ķimeņu sēklas, pētersīļiCepts ēdiens
Caurspīdīgi buljoni, dārzeņu zupas, pērļu miežu zupasSpēcīgi, sātīgi buljoni
Dabiskas, maigas mērces: skābs krējums, piensPikantās garšvielas, kurkuma, sarkanie pipari un citi
Dzērieni: tēja, augļu dzērieni, dabīgās sulas (ķirbju, plūmju, tomātu, aprikožu, burkānu, mežrozīšu), tūlītējie cigoriņi, minerālūdensSalda soda, stipra tēja, kafija, kakao, ķiršu ķīselis, cidonijas, mellenes, bumbieris, kizils
MedusSēnes
Krekeri, cepumiKlaipi, baltmaize, saldumi, smalkmaizītes
Konditorejas izstrādājumi: auzu pārslu cepumi, Maria cepumi, augļu un ogu marmelāde, konfektes un piena konfektes, konfektes, želeja, ievārījums, zefīriŠokolāde jebkurā versijā
Mīksti vārītas vistas olas, omleteCeptas olas, atdzesētas olas
SiļķesJebkurš alkohols

Uztura iezīmes asiņojošiem mezgliem

Asins parādīšanās ar hemoroīdiem ir viens no visbīstamākajiem un nepatīkamākajiem simptomiem pacientam. Diēta, kas paredzēta, lai mazinātu iekaisumu, normalizētu izkārnījumu konsistenci, tā brīvu pārvietošanos caur zarnām un traumu neesamību, var novērst asiņošanu no taisnās zarnas vai ārējiem mezgliem..

Produktus hemoroīdiem ar asinīm lieto, ievērojot īpašus noteikumus:

  • Žāvēti augļi jāiekļauj ikdienas ēdienkartē: žāvēti aprikozes un žāvētas plūmes ar izteiktu caurejas efektu;
  • Neiekļauj gāzes veidošanas produktus: redīsi, kāposti, redīsi, rauga mīkla, saldumi, kvass;
  • dārzeņus izmanto tikai kartupeļu biezeni, sautētu vai sautētu veidā;
  • alkoholiskajiem dzērieniem - tabu;
  • nevar iekļaut ēdienkartē marinādēs, pikantos, pikantos ēdienos, kūpinātā gaļā, konservos.

Diēta ar hemoroīdiem ar asinīm ietver ikdienas lietošanu:

  • vismaz 400 g šķiedrvielu dārzeņu un augļu veidā;
  • izmantot salātu uzkodām no augu eļļām, linu sēklām, kaņepēm, klijām;
  • piena produktu lietošana;
  • gaļas un zivju tvaicēšana.

Ja mēs runājam par anorektālo plaisu asiņošanu, tie savienojas ar uzturu:

  • raudzēts cepts piens, dabīgais jogurts;
  • dārzeņu buljoni (bez kartupeļiem);
  • griķi, pērļu mieži vai auzu pārslas, kas vārītas uz ūdens;
  • siera šķirnes ar zemu tauku saturu, olu kultenis, mīksti vārītas olas;
  • neraudzēta maize.

Ar hemoroīdiem viņi dzer vienkāršu ūdeni, mājās gatavotus žāvētu augļu kompotus, mežrozīšu buljonu, zaļo tēju, minerālūdeni bez gāzes, kokteiļus, svaigi spiestas, nekairinošas sulas..

Aptuvenā nedēļas izvēlne

Uzturs hemoroīdiem vīriešiem un sievietēm neatšķiras. Uztura pamats ir līdzsvars, dažādi produkti. Nedēļas izvēlne izskatās apmēram šādi:

  • no rīta izvēlēties - putra ar sviestu vai žāvētu augļu pievienošana, mīksti vārīta ola + mīkstais siers, dārzeņu salāti ar vārītu zivju šķēli, olu kultenis ar brokoļiem vai saldajiem pipariem;
  • pusdienas - vinaigrette, ābolu-biezpiena kastrolis vai burkānu-biezpiena suflē, raudzēts cepts piens ar klijām, biezpiena pankūkas ar skābu krējumu (viss no beztauku izejvielām), biezpiens ar rozīnēm;
  • pusdienās - borščs bez kartupeļiem un tvaicētas teļa gaļas ar dārzeņiem vai skābu kāpostu zupu un ceptu mencu, zema tauku satura buljonu, bietes un vārītu tītara krūtiņu, svaigu dārzeņu salātiem, piena zupu un vārītu zivi vai vistas gaļu ar sautētiem dārzeņiem;
  • pēcpusdienas uzkoda - salāti ar jogurtu, klijas ar kefīru, slinki pelmeņi, burkāni, biezeni ar medu un skābo krējumu;
  • vakariņās - omlete un dārzeņu salāti, teļa gaļa ar žāvētām plūmēm, zivis ar dārzeņiem, vistas sautējums ar brūnajiem rīsiem, dārzeņu kotletes ar skābo krējumu.

Atkarībā no nedēļas dienām jūs varat mainīt pēc saviem ieskatiem:

  1. Pirmdien
  • no rīta saskaņā ar uztura noteikumiem - olu kultenis, salāti ar olīveļļu, kliju maize, zaļā tēja ar medu;
  • pusdienas - cepts ābols ar cepumu;
  • pusdienas - liesu kāpostu zupa ar zema tauku satura skābo krējumu, tvaicētu gaļu, dārzeņu kaviāru, augļu dzērienu;
  • vakarā - dārzeņu kāpostu rullīši, griķu putraimi, zaļā tēja;
  • naktī - kefīrs ar žāvētiem augļiem.
  1. Otrdiena
  • pirmās brokastis - vāja tēja ar cukuru, olu kultenis ar dārzeņiem, augļu salāti;
  • otrais ir sula ar cepumiem;
  • pusdienās - biešu zupa, vārīta vista ar vinaigrette, savvaļas rožu buljons;
  • vakariņas - zivis, kas ceptas ar dārzeņiem, burkānu, ābolu, žāvētu plūmju, kefīra salātiem;
  • naktī - trīs vīģes.
  1. Trešdien
  • no rīta - olu kultenis, žāvētu augļu biezenis ar klijām, tēja ar cepumiem;
  • pusdienas - ābols ar krekeriem;
  • pēcpusdienā - dārzeņu zupa, zivis ar salātiem, tomātu sula;
  • vakariņās - dārzeņu kotletes ar skābo krējumu, griķu putraimi, plūmju sula;
  • pirms gulētiešanas - kefīrs ar žāvētām plūmēm.
  1. Ceturtdiena
  • brokastīs - biezpiens, griķi ar pienu, cigoriņu buljons;
  • pusdienas - augļi ar jogurtu;
  • pusdienas - buljons ar kotletes, dārzeņu sautējums ar tītaru, sula;
  • vakarā - biešu salāti ar riekstiem, pildītu papriku, sulu;
  • žāvēti augļi ar koumiss.
  1. Piektdiena
  • no rīta - auzu pārslu ar žāvētām plūmēm, cepumiem, biezpienu, dzērienu no cigoriņiem ar medu;
  • pusdienas - žāvētu plūmju salāti ar medu un riekstiem;
  • pēcpusdienā - pērļu miežu zupa, vārīta vista ar vinaigrettu, kompots;
  • vakarā - teļa gaļa ar žāvētām plūmēm, cepumi, mežrozīšu tēja;
  • naktī - jogurts ar vīģēm.
  1. Sestdien
  • pirmās brokastis - grauzdiņi ar plūmju konfektēm, mīkstais siers, tēja;
  • otrais - žāvētu augļu biezenis ar cepumu;
  • pusdienas - biezeni burkānu zupa, ar dārzeņiem ceptas zivis, kompots;
  • vakariņas - ceptas cukini ar skābu krējumu ar minimālu tauku saturu, cepumi ar sulu;
  • pirms gulētiešanas - raudzēts cepts piens ar žāvētām plūmēm.
  1. Svētdien
  • no rīta - auzu pārslas, salāti, siers, cigoriņu dzēriens;
  • pusdienas - cepti āboli ar cepumiem;
  • pusdienas - pupiņu zupas biezenis, tvaicēta liellopa gaļa ar dārzeņiem, pilngraudu maize, augļu dzēriens;
  • vakarā - augļu salāti ar sulu;
  • naktī - kefīrs.

Tautas receptes

Jūs varat dažādot ēdienkarti ar simtiem receptēm. Mēs piedāvājam populārākos ēdienus. Pamatnoteikumi par uzturu hemoroīdiem ir vienādi: produkti ir līdzsvaroti, ēdiens tiek patērēts daļēji, nelielās porcijās.

Plūmju buljons

Nepieciešams: 400 ml ūdens, 100 g žāvētu plūmju, 30 g medus. Nomazgājiet žāvētus augļus, noņemiet sēklas, vāriet un vāriet zem vāka 5 minūtes, ielejiet buljonu jaunā pannā un atlikušos žāvētos augļus ielejiet ar ūdeni un vāriet 10 minūtes. Tad mīciet masu un pievienojiet šķidruma daļu pirmajam buljonam kopā ar medu, atdzesējiet. Viens no visefektīvākajiem antihemoroidālajiem dzērieniem.

Zemeņu lapu tēja

Dzēriens ir populārs ar hemoroīdiem. Nepieciešams: 2 g piparmētru lapu un asinszāli, 10 g zemeņu lapu, glāzi ūdens. Garšaugus ievieto porcelāna tējkannā, pārlej verdošu ūdeni, dzer pēc 10 minūtēm.

Pīlādžu ogu dzēriens

Dzēriens ir efektīvs hemoroīdu asiņošanai. Nepieciešams: 2 g upeņu lapu, 5 g žāvētu pīlādžu ogu, 30 g aveņu, glāze ūdens. Maisījumu uzvāra porcelāna tējkannā, uzstāj 7 minūtes, izmanto kā tējas lapas.

Antihemorāģiska tēja

Vārīts buljons aptur mezglu asiņošanu ar hemoroīdiem. Nepieciešams: pīlādžu augļi un nātru lapas 7: 3, puslitrs ūdens. Brūvējiet 1 ēdamkaroti maisījuma, vāriet 10 minūtes, uzstāj 4 stundas un dzer pēc filtrēšanas pusi tasītes dienā. Uzglabāt šķīdumu tumsā.

Tvaika suflē no burkāniem, āboliem

Suflē ir populārākais deserts uzturā pret hemoroīdiem. Nepieciešams: pāris burkānu, pāris ābolu, ola, puse glāzes piena, ēdamkarote cukura, ēdamkarote mannas, trīs ēdamkarotes sviesta.

Burkānus sagriež ar kubiņiem, sautē pienā līdz maigai. Tad kopā ar ābolu to sasmalcina blenderī, apvieno ar mannu, cukuru un dzeltenumu. Pievieno izkausētu sviestu un saputotu olbaltumvielu. Maisījumu izklāj cepšanas traukā, iepriekš sienas ieziežot ar eļļu, cep cepeškrāsnī līdz zeltaini brūnai.

Visi suflējumi tiek pagatavoti pēc šī principa, ievērojot produktu pievienošanas secību: eļļa un olbaltumvielas - pēdējie.

Kotletes buljons

Bouillon ir vienkāršākais pirmais kurss hemoroīdiem. Nepieciešams: 2 litri gaļas buljona, 300 g gaļas, 1 sīpols, 2 ēdamkarotes miežu, sāls, zaļumi. Miežus trīs stundas iemērc aukstā ūdenī. Neizlaižot ūdeni kopā ar gaļu un sīpoliem, divreiz izlejiet caur gaļas mašīnā. Masu sālīt, mīcīt, sadalīt bumbiņās, vārīt gaļas buljonā un pasniegt pie galda.

Caurspīdīgs cāļu vai tītaru buljons

Nepieciešams: 200 g mājputnu, 10 g burkānu, pētersīļa saknes, sīpola, 1,5 l ūdens. Buljonu vāra līdz maigai, noņemot putas. Pasniedz ar grauzdiņiem

Burkānu zupa

Biezenīšu zupa ir visvieglāk asimilējamais ēdiens pret hemoroīdiem. Nepieciešams: 800 g burkānu, puse glāzes rīsu, 2 tases piena, 3 ēdamkarotes sviesta, tējkarote cukura. Nomizotus burkānus sagriež kubiņos, 10 minūtes sautē 0,25 glāzēs ūdens ar eļļu, sāli un cukuru. Pievienojiet rīsus, 5 glāzes ūdens, vāriet zem vāka - stundu. Noslaukiet caur sietu ar buljonu, atdalot 2 ēdamkarotes rīsu rotāšanai. Iegūto biezeni atšķaida ar karstu pienu un sālītu. Pasniedzot, izklājiet rīsus un pasniedziet ar grauzdiņiem.

Bean Pod zupa

Nepieciešams: 700 g pupiņu, 500 g burkānu, 2 tases piena, 3 ēdamkarotes eļļas. Pupiņu pākstis tiek mazgātas, notīrītas, ceturto daļu atvēl dekorēšanai, sagriež ar dimantiem. Atlikušās pupiņas sasmalcina ar blenderi. Tīros burkānus sagriež šķēlēs, pievieno sasmalcinātas pupiņas, eļļu, pievieno sāli, vārīt 5 tases ūdens zem vāka. Gatavo maisījumu ierīvē caur sietu, pievieno pienu, atlikušo eļļu, pasniedz ar grauzdiņiem.

Biešu salāti

Bez salātiem nevar iedomāties antihemorrhoidālu diētu. Tas ir šķiedrvielu avots. Kas jums nepieciešams: 1 biete. 2 burkāni, tējkarote sasmalcinātu zaļo sīpolu, 3 ēdamkarotes augu eļļas, sāls. Dārzeņus sagriež sloksnēs, ievieto salātu traukā, pārkaisa ar sīpoliem. sezonu ar eļļu, sāli.

Bārbeļu salāti

Nepieciešams: 5 burkāni, 3 ēdamkarotes bārbele. sāls. jogurts. Pagatavots kā iepriekšējais ēdiens..

Burkānu-jāņogu salāti

Tas prasīs 400 g burkānu, dzērvenes vai sarkanās jāņogas - 150 g, pusi glāzes skāba krējuma, tējkaroti sasmalcinātu pētersīļu, sāli. Tīros burkānus sarīvē, jāņogas (dzērvenes) ierīvē caur sietu, visu samaisa, pieliek ar skābo krējumu, sāli, pārkaisa ar zaļumiem.

Burkānu nātru salāti

Nepieciešams: 5 burkāni, 4 ēdamkarotes nātru lapu, puse tases kefīra, 2 ēdamkarotes zaļo sīpolu. Sarīvē burkānus, visu sajauc ar zaļumiem, garšvielām ar kefīru. Salātus nepieciešams brūvēt trīs stundas.

Apgriezt bietes

Sastāvs: 4 bietes, 4 žāvētas plūmes. 4 citrona šķēles, puse tasi kefīra, selerijas zaļumi - 2 ēdamkarotes, sāls. Bietes nomizo, berzē uz rīves, kauliņās izgrieztas plūmes vāra un atstāj uzbriest 20 minūtes. Bietēm pievieno ogas, tur pievieno citrona šķēlītes, sāli, kefīru un selerijas zaļumus..

Bietes ar dzērvenēm salātos

Sastāvs: 3 bietes, glāze dzērvenes, augu eļļa vai puse glāzes skāba krējuma, cukurs. Nomazgātas bietes berzē uz rupjas rīves, dzērvenes sasmalcina, sajauc ar bietēm, pievieno cukuru, skābo krējumu.

Ceptu biešu salāti

Nepieciešams: 3 bietes, 2 ēdamkarotes augu eļļas, ceturtdaļa tases citrona sulas, dilles, pētersīļi, sāls, pipari. Bietes cep, nomizo, sagriež sloksnēs, sāli, piparus, pievieno citrona sulu, garšaugus. Pasniedz kā garnīru vārītai gaļai.

Auzu pārslas ar kukurūzu

Otrajiem kursiem diētā pret hemoroīdiem ir liela loma ķermeņa piesātināšanā ar vitamīniem, minerālvielām. Sastāvs: glāze auzu pārslu, glāze saldās kukurūzas, glāze ūdens, 2 glāzes piena, sāls. Pārslas, kukurūzu ielej ar ūdeni un glāzi piena, pusstundu vāra dubultā katlā. Kad putra vārīta, pievienojiet atlikušo pienu, samaisiet, pasniedziet siltu.

Vistas kotletes ar soju

Sastāvs: 300 g maltas gaļas, 5 ēdamkarotes sojas miltu, ūdens, olu baltums, 3 tējkarotes sviesta, sāls. Pildījumu apvieno ar miltiem, pievieno ūdeni, olbaltumvielas, eļļu, sāli, samaisa, veido kūkas, tvaicē.

Zivis sautētas ar pētersīļiem

Nepieciešams: 800 g zivju, pētersīļi - 300 g, tomāti - 200 g, puse glāzes augu eļļas, sāls. Zivis sagriež porcijās, sālītas, pārkaisa ar pētersīļiem, no kuriem daļu provizoriski izklāj ar cepešpannu. Augšā - apļi - tomāti. Sāli, sezonu ar sviestu un cep. Pasniedz aukstu.

Cukini ar tomātiem

Nepieciešams: 1 kg cukini, 200 g tomātu, 100 g miltu, sviesta. Cukini notīra, sagriež šķēlēs, sautē miltos, uzkarsē pannā, sālītu, izklāj uz šķīvja. Tomātus samaļ, dzirdina ar iegūto cukini mērci. Šis ir gaļas un zivju garnīrs..

Sautēts baklažāns

Nepieciešams: 600 g baklažānu, 2 sīpoli, puse glāzes jogurta, 3 ēdamkarotes olīveļļas, sāls, pipari, tomāti, burkāni. Baklažānu bez kauliņiem sagriež lielus, pannā apcep burkānus un sīpolus, pievieno baklažānu un sautē zem vāka. Tomātus pievieno 10 minūtes pirms vārīšanas. Pasniedz ar jogurtu.

Ko jūs varat ēst ar hemoroīdiem: diēta kā ārstēšanas sastāvdaļa

Tas, ko jūs varat ēst ar hemoroīdiem, ir tālu no tukšgaitas jautājuma, jo pacienta efektīva iznīcināšana no slimības ir atkarīga ne tikai no pareizas ārstēšanas, bet arī no dzīvesveida. Viens no nosacījumiem, bez kura nav iespējama pilnīga atveseļošanās, ir ievērot diētu hemoroīdiem. Uzturam hemoroīdiem jābūt sabalansētam, tajā jābūt visām ķermenim nepieciešamajām vielām un vienlaikus jāveicina vienmērīga kuņģa-zarnu trakta darbība..

No ēdienkartes tiek izslēgti produkti, kas nelabvēlīgi ietekmē kuņģa-zarnu trakta un sirds un asinsvadu sistēmu. Uztura pamatā ir saudzējošs uzturs un ēdiena maiņa..

Cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz hemoroīdiem, pastāvīgi jāievēro diētas, lai izvairītos no slimības recidīva.

Ko jūs nevarat ēst ar hemoroīdiem

Uzturs hemoroīdiem ir vērsts uz aizcietējumu novēršanu, kuru klātbūtne nelabvēlīgi ietekmē taisnās zarnas gļotādu un kriptus (dziļas krokas), izraisot skrāpējumus uz gļotādas (galvenais asiņošanas un hemoroīdu trombozes cēlonis) un anālās plaisas. Šo iemeslu dēļ šādus produktus izslēdz:

  • konditorejas izstrādājumi, smalkmaizīte, šokolāde;
  • saldie gāzētie dzērieni;
  • balto miltu izstrādājumi (baltmaize, makaroni);
  • rīsi, manna;
  • produkti ar daudzām garšvielām - marinādes, gaļas konservi, kūpināti produkti, pikanti ēdieni;
  • taukaini un cepti ēdieni;
  • pilnpiens, cietais siers;
  • alus, vīns un jebkurš cits alkohols - etanols samazina asins viskozitāti, kas ievērojami palielina asiņošanas risku;
  • kafijas dzēriens paaugstina asinsspiedienu, veicina vēnu stāzes progresēšanu. Tā paša iemesla dēļ jūs nevarat dzert cigoriņus, kuriem ir līdzīga ietekme uz asinsvadiem..

Jādzer mazāk pārtikas, kas satur rupjas šķiedras un kas var izraisīt vēdera uzpūšanos - iekļauti baltie kāposti, redīsi, redīsi un pākšaugi. Nav nepieciešams tos pilnībā noņemt no uztura, tomēr jūs tos varat lietot tikai laiku pa laikam un vienlaikus uzraudzīt ķermeņa reakciju. Ja tie rada diskomfortu, pastiprinātus hemoroīdu simptomus, ieteicams no tiem atteikties.

Uztura principi hemoroīdiem

Hemoroīdu ēdienkartes izstrādei jādod laiks un, ja iespējams, jākonsultējas ar dietologu.

Ja jums ir hemoroīdi, jūs varat kaut ko tādu, kas neizraisa sajukumu izkārnījumos, nekairina zarnas, neietekmē asins sistēmu.

Integrētas pieejas pamatam ikdienas uztura sagatavošanā jābalstās uz šādiem noteikumiem:

  1. Pēc tā pārskatīšanas diētas kaloriju saturam nevajadzētu samazināties (ja vien diētas mērķis nav samazināt pacienta ķermeņa svaru), un visas trūkstošās barības vielas jāpapildina vai jāaizstāj ar analogiem. Baltmaizi aizstāj ar pelēku maizi, saldumus ar dabīgu medu, augļiem utt..
  2. Ūdens pārpilnība. Pacientam vajadzētu patērēt vairāk nekā trīs litrus šķidruma dienā (tas ietver jebkuru šķidrumu, ieskaitot trauciņos un dzērienos), tas ievērojami samazina aizcietējumu iespējamību, samazina sasprindzinājuma laiku un atvieglo zarnu kustības..
  3. Šķiedra ir nepieciešama, taču nevajadzētu pilnībā pāriet uz augu uzturu. Pārāk daudz augu šķiedru palīdz plānot izkārnījumus, izraisīt vēdera uzpūšanos un caureju. Ar mērenu lietošanu šķiedra veicina pareizas konsistences fekāliju veidošanos, to progresēšanu caur gremošanas cauruli.
  4. Ievērojiet daļēju uzturu un ēšanas režīmu. Pārtika jāņem katru dienu vienā un tajā pašā laikā, lai kuņģa-zarnu trakts darbotos pēc iespējas efektīvāk. Lai izvairītos no pārmērīgas slodzes zarnām, jums ir nepieciešams patērēt pārtiku nelielās porcijās, bet bieži. Tas arī palīdz atbrīvoties no pastāvīga bada, kas raksturīga jaunās diētas pirmajām nedēļām..

Ko es varu ēst ar hemoroīdiem?

Atsevišķā sarakstā ir tie produkti, kurus hemoroīda slimnieks var lietot bez bailēm:

  • dārzeņi - vairums dārzeņu ir viegli sagremojami, tiem ir augsta uzturvērtība, tie veicina gremošanu un ir viegli izmantojami. Ikdienas uzturā dārzeņiem jābūt klāt gan svaigos (var būt salātu veidā), gan termiski apstrādātā veidā (dārzeņu zupas, kartupeļu biezeni, sautētas sautējumi, sautēti dārzeņi utt.);
  • Augļi ir viegli sagremojams pārtikas produkts ar augstu enerģētisko vērtību. Pārāk saldos augļus labāk ēst retāk, bet neitrālie un skābie ēdieni lieliski atšķaidīs ikdienas ēdienkarti. Ieteicami žāvēti augļi - žāvētas plūmes, žāvēti aprikozes, rozīnes, jo tie veicina aizcietējumu novēršanu;
  • raudzēti piena produkti - to ļaunprātīga izmantošana var izraisīt vēdera uzpūšanos un caureju, bet, pareizi lietojot, jogurts un kefīrs, kas bagātināts ar laktobacilliem un bifidobaktērijām, lieliski ietekmē gremošanu, uzsūkšanos resnajā zarnā, tā peristaltiku. Resnās zarnas mikroflora, kuru raudzētie piena produkti uztur veselīgā stāvoklī, ir svarīga, lai neitralizētu patogēno floru no ārpuses - viens no galvenajiem iekaisuma procesu cēloņiem hemoroīdos;
  • liesa gaļa un zivis - pēc pienācīgas termiskās apstrādes (vārīšanas, sautēšanas, cepšanas vai grilēšanas) ikdienas uzturā vajadzētu būt dabīgiem gaļas produktiem kā būtisku mikroelementu un aminoskābju avotam;
  • graudaugi - griķi un pērļu mieži ir īpaši noderīgi, kuriem ir attīroša iedarbība uz zarnām, tie ir bagāti ar mikroelementiem un nav noslogoti ar pārmērīgu ogļhidrātu daudzumu;
  • augu eļļas - saulespuķu, olīvu, ķirbju, kukurūzas, linsēklu eļļai ir aptveroša, eļļojoša iedarbība. Eļļa atvieglo fekāliju izdalīšanos caur zarnām, palīdz taukos šķīstošo vitamīnu absorbcijai no pārtikas, satur lielu daudzumu mikroelementu.

Tas ir nepareizs uzskats, ka pirmajā laikā pēc saasināšanās ir nepieciešams pilnībā atteikties no pārtikas. Pārtikai, kas tiks patērēta saasināšanās periodā, jābūt neitrālai, viegli sagremojamam, kā arī jābūt ar dažām terapeitiskām īpašībām..

Gatavojot ēdienus, garšvielas nedrīkst pievienot ēdieniem, kā arī ieteicams samazināt sāls daudzumu, jo šie produkti ietekmē asinsspiedienu, aknas un asinsvadus. Garšvielas, īpaši asas, var kairināt gremošanas trakta gļotādu.

Pareizs uzturs ietver tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu patēriņa proporciju ievērošanu attiecībā 1: 1: 4. Ja jums ir hemoroīdi, jūs varat kaut ko tādu, kas neizraisa sajukumu izkārnījumos, nekairina zarnas, neietekmē asins sistēmu.

Diēta hemoroīdiem ar asiņošanu

Ja netiek ievēroti ieteikumi dzīvesveida korekcijai, neefektīvai ārstēšanai vai citu provocējošu faktoru ietekmē, attīstās paasinājums - parādās sāpes, nieze, diskomforts un smagums iegurņa rajonā, asinis uz apakšveļas vai tualetes poda, īpaši pēc defekācijas.

Akūtiem hemoroīdiem un hroniskas saasināšanās gadījumā nepieciešama tūlītēja proktologa ārstēšana un ārstēšana ar zālēm, kuru mērķis ir apturēt asiņošanu un mazināt sāpes. Turklāt ir nepieciešama uztura korekcija, lai mazinātu riskus un kaitējumu ķermenim, kā arī samazinātu slimības recidīva risku nākotnē..

Tas ir nepareizs uzskats, ka pirmajā laikā pēc saasināšanās ir nepieciešams pilnībā atteikties no pārtikas. Pārtikai, kas tiks patērēta saasināšanās periodā, jābūt neitrālai, viegli sagremojamam, kā arī jābūt ar dažām terapeitiskām īpašībām. Ieteicami šādi ēdieni un ēdieni:

  • šķidras graudaugi, kuriem atļauts pievienot karoti augu eļļas. Ar taisnās zarnas asiņošanu viņiem vajadzētu būt uztura pamatam;
  • olu baltums - apmierina ķermeņa vajadzības pēc olbaltumvielām ar īslaicīgu gaļas produktu uzturu, kas nav ieteicams saasināšanās un asiņošanas laikā:
  • vārītas zivis;
  • piena produkti.

Stingri aizliegts ēst garšvielas, treknus, ceptus, kūpinātus ēdienus, marinādes, gaļas produktus (izņēmums var būt tvaicēti ēdieni no maltas gaļas ar zemu tauku saturu).

Uzturs hemoroīdiem ir vērsts uz aizcietējumu novēršanu, kuru klātbūtne nelabvēlīgi ietekmē taisnās zarnas gļotādu un kriptus, izraisot gļotādas skrāpējumus un anālās plaisas.

Ar slimības progresēšanu jāievēro tie paši principi. Kāds ēdiens ir ieteicams, ir atkarīgs no hemoroīdu smaguma pakāpes: 2 grādu temperatūrā gaļas buljoni, dzīvnieku tauki, konditorejas izstrādājumi tiek izslēgti no uztura. 3. pakāpei nepieciešama pāreja uz vārītiem dārzeņiem, vieglām vienkomponentu zupām bez taukiem. Stingra diēta jāievēro vēl sešus mēnešus pēc hemoroīdu terapijas kursa, un pēc šī perioda ārsta uzraudzībā ieviest uzturā jaunus produktus, paplašinot ēdienkarti. Parasti cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz hemoroīdiem, ir jāievēro pastāvīgi diētas, lai izvairītos no slimības recidīva.

Video

Piedāvājam jums noskatīties video par raksta tēmu.

Diēta hemoroīdiem

Vispārīgi noteikumi

Hemoroīdi - taisnās zarnas un tūpļa vēnu paplašināšanās. Hemoroīdu veidošanās ir raksturīga vai nu ārpus tūpļa (ārējie hemoroīdi), vai gar zarnu iekšējo diametru ar iekšējiem hemoroīdiem. Bieži vien šīs divas formas tiek apvienotas.

Slimība parādās aizcietējumu rezultātā, kas kavē normālu asiņu pārvietošanos taisnās zarnas vēnās, mazkustīgu dzīvesveidu, hroniskus procesus resnās zarnas gļotādās, alkohola lietošanu.

Raksturīgas sūdzības ir nieze tūpļa apvidū, diskomforts taisnajā zarnā, sāpes anālajā atverē (ar saasinājumu), asiņu izdalīšana zarnu kustības laikā. Pirmkārt, šādās situācijās jums ir jārūpējas par izkārnījumu regularitāti un tas palīdzēs šajā uzturā, lietojot caurejas līdzekļus (uzmanīgi un pēc ārsta ieteikuma)..

Kāda diēta ir paredzēta aizcietējumiem un hemoroīdiem? Šajā gadījumā tiek parādīta Pevznera tabula Nr. 3, kas ļauj normalizēt zarnu darbību. Šī ir fizioloģiski pilnīga diēta ar diētisko šķiedrvielu pārsvaru, kuras avoti ir dārzeņi, svaigi augļi, žāvēti augļi, graudaugi, skābpiena dzērieni. Diēta ietver aukstos pirmos ēdienus un saldos ēdienus.

Tajā pašā laikā tiek izslēgti produkti, kas veicina fermentāciju un pūšanos (cepti produkti), kairina gļotādu un stimulē sekrēciju (karstas garšvielas, mārrutki, sinepes). Pārtika tiek pagatavota pārsvarā nemaltā veidā, vārīta ūdenī vai cepta. Dārzeņus ieteicams lietot neapstrādātus un vārītus. Ēšana 4-6 reizes dienā.

Diēta pret hemoroīdiem un plaisām

Ņemot vērā hemoroīdus un aizcietējumus, bieži attīstās komplikācijas: anālā plaisa un fistula (paraproctitis). Iekaisuma procesi anorektālajā reģionā veicina to rašanos. Zarnu satura konsekvences regulēšana un savlaicīga tās pārvietošana caur kolu ir priekšnoteikums šo slimību ārstēšanai.

Šajos apstākļos uzturā jāiekļauj pārtikas produkti, kas pastiprina peristaltiku. Šie produkti ietver:

Vārītas bietes ar augu eļļu

  • Ar cukuru bagāts - ievārījums, cukurs, sīrupi, medus.
  • Neapstrādāti dārzeņi - īpaši bietes, burkāni, neapstrādāti burkānu biezeņi, tomāti, salāti, cukini, ziedkāposti, ķirbis.
  • Vārītas bietes ar augu eļļu vajadzētu dzert katru dienu (naktī vai tukšā dūšā no rīta). Gatavojot salātus, dārzeņus nevar stipri sasmalcināt, ieteicams pievienot pētersīļus, dilles, selerijas lapas un ēst dārzeņus šādā veidā, 150 g, 3 reizes dienā.
  • Zarnu slimībām un aizcietējumiem dārzeņus lieto vārītus.
  • Produkti ar augstu organisko skābju saturu - marinēti dārzeņi, augļi un dārzeņu un augļu sulas, skābpiena dzērieni, augļu dzērieni.
  • Bagāts ar šķiedrvielām - klijas, žāvēti augļi, rieksti, pilngraudu maize, prosa, mieži, griķi, pērļu mieži, auzu pārslas.
  • Gaļa ar augstu saistaudu daudzumu.
  • Augu eļļas, ko patērē tukšā dūšā 1-2 ēd.k. l., skābs krējums vai krējums (100 g vai vairāk), olu dzeltenumi.
  • Melones, plūmes, vīģes, aprikozes, žāvētas plūmes. Pirms gulētiešanas vai tukšā dūšā katru dienu apēdiet dažus žāvētu plūmju gabaliņus.
  • Dārzeņi (īpaši burkānu un biešu) un saldās augļu un ogu sulas ir aukstas.
  • Aukstie ēdieni (150 C), lieto tukšā dūšā vai kā pirmie ēdieni pusdienās - okroshka, biešu zupa, auksti želejie ēdieni, kā arī visi dzērieni. Zarnu kustīguma stimulēšanā galvenais ir ķermeņa un ņemtā produkta temperatūras starpība.
  • Koumiss, kam organisko skābju un oglekļa dioksīda satura dēļ ir divkārša iedarbība.
  • Uzbriest - šķiedra, klijas, jūraszāles.
  • Skābēti kāposti - organisko skābju un šķiedrvielu avots.

Šie ieteikumi ir īpaši svarīgi anālajām plaisām. Kamēr jūs nesasniegsiet ikdienas mīkstu izkārnījumu, kas netraumē plaisas laukumu, tas nedzīsīs vai pastāvīgi saasināsies.

Diētā jāiekļauj skābie piena dzērieni. Būs noderīgi šos dzērienus pagatavot pats (no farmācijas sākuma kultūrām), tāpēc droši zināt, ka lietojat vienas dienas kefīru vai jogurtu.

Ieteicams ēst vismaz 5 reizes dienā, tajās pašās stundās. Pārtikas uzņemšana augšējā kuņģa-zarnu traktā refleksīvi pastiprina zarnu kontrakcijas, kas veicina tā iztukšošanos. Tādējādi zarnas "pieradušas" pastāvīgi strādāt.

Ir svarīgi ievērot dzeršanas režīmu - 1,5-2 litri (ja nav kontrindikāciju) šķidruma dienā. Taisnās zarnas sienas ar šķidruma trūkumu absorbē ūdeni no fekālijām, tās kļūst cietas, kas apgrūtina to iziešanu caur anālo kanālu.

Ņemot papildu klijas, īpaši neaizmirstiet par dzeršanas režīma ievērošanu. Ar nepietiekamu ūdens daudzumu klijām ir pretējs efekts..

Šo slimību profilaksē ir ļoti svarīgi pēc defekācijas mazgāt anālo atveri ar vēsu ūdeni. Šī procedūra ir īpaši svarīga, lai novērotu anālo niezi un ādas kairinājumu ap anālo atveri. Nekādā gadījumā nelietojiet tualetes papīru, kas kairina anorektālo zonu un vēl vairāk saasina situāciju.

Diēta hemoroīdiem ar asinīm

Asins izskats izraisa sasprindzinājumu zarnu kustības laikā. Pastāvīgs aizcietējums noved pie tā, ka blīvi ekskrementi sasprindzinājuma laikā ievaino mezglus, kas kļūst iekaisuši un sāk asiņot. Vēl viens asiņošanas cēlonis ir novārtā atstāta slimības forma, ar kuru biežāk tiek ievainoti lieli mezgli. Ja aizcietējums ir hemoroīdu cēlonis, tad ir jāievēro vispārējie aizcietējuma uztura principi, kā aprakstīts iepriekš..

Ar hemoroīda asiņošanu mājās ir nepieciešams uzklāt anālo atveri aukstu kompresi (ar slimības ārējo formu) vai uzklāt ledus sveces (ar iekšējo formu). Aukstās procedūras sašaurina asinsvadus un samazina to caurlaidību, apturot asiņošanu.

Žāvētas plūmes un žāvēti aprikozes

Aukstai kompresei no ledusskapja tiek izmantots ledus, un ledus sveces tiek izgatavotas no hemostatisko un miecēšanas augu (nātru, pelašķu, ozola mizas) uzlējumiem. Īpašu ārstēšanu (hemostatisko un pretiekaisuma līdzekļu, venotoniku lietošanu) var nozīmēt tikai ārsts. Jums jāpārskata diēta un jāpieiet rūpīgāk.

  • Zaudē ieradumu ēst pikantu un pikantu ēdienu, marinādes, pikantas mērces, konservētus dārzeņus, kūpinātu gaļu.
  • Atteikties no alkohola - pat neliels daudzums var izraisīt asiņojošus hemoroīdus.
  • Paasinājuma periodā izslēdziet produktus, kas izraisa fermentāciju un gāzu veidošanos (kāposti, redīsi, kukurūza, redīsi, rauga mīkla, kvass, saldumi).
  • Ir vērts uz laiku pāriet uz sautētiem dārzeņiem sautējumu, kartupeļu biezeni veidā, novēršot rupjās šķiedras pārmērīgo mehānisko iedarbību.
  • Žāvētu plūmju un žāvētu aprikožu obligāta iekļaušana uzturā.

Šie uztura principi jāievēro akūtos hemoroīdos un hronisku hemoroīdu saasināšanās reizē ar noteikto ārstēšanu. Varbūt pirmajās saasināšanās dienās jums tiks izrakstīti caurejas līdzekļi, glicerīna svecītes vai laktulozes bāzes produkti (Dufalac, Normase, Goodluck).

Neaizmirstiet par dzeršanu. Ārstnieciskais ūdens ar augstu magnija līmeni Donat Mg var palīdzēt atrisināt aizcietējumu problēmu. Bet atcerieties, ka tas ir ārstnieciskais ūdens un lietojiet to dozēti.

Ja konservatīva ārstēšana un visu uztura ieteikumu ieviešana nepalīdz un hemoroīdo mezgli ir pastāvīgi iekaisuši, pacientam tiek piedāvāta ķirurģiska ārstēšana.

Uzturs pēc hemoroīdu noņemšanas

Galvenā ķirurģiskās ārstēšanas indikācija ir pastāvīgs iekšējo mezglu zudums un, protams, smaga, nepārtraukta asiņošana, kas izraisa anēmiju.

Hemoroidektomija ir IV un III stadijas hemoroīdu ķirurģiskas ārstēšanas metode ar prolapsētu mezglu trombozi un ar lieliem mezgliem. Ar 2 slimības pakāpēm bieži tiek rekomendēta konservatīva ārstēšana, bet komplikāciju (plaisa, paraproktīta), biežu paasinājumu gadījumā tiek atrisināts arī jautājums par ķirurģisko ārstēšanu.

Operācija hemoroīdu noņemšanai tiek veikta, izmantojot skalpeli (lāzers, elektrokoagulācija). Tajā pašā laikā tiek izgriezta ādas un taisnās zarnas gļotādas sadaļa virs mezgla. Pats mezgls ir pārsējs un sakrustots. Pēc tam zarnu gļotāda tiek piestiprināta pie blakus esošajiem audiem. Operācijas sarežģītība ir atkarīga no slimības stadijas. Operācijas tiek veiktas vairākos veidos, un, pateicoties mūsdienu metodēm un uzlabotajiem rīkiem, operācija bieži notiek droši un nesāpīgi..

Pēcoperācijas diēta pirmajā mēnesī ietver tikai tvaicētus ēdienus. Pamazām tas izskatās šādi:

  • Pirmā diena - izsalkums, lai izslēgtu izkārnījumu izskatu, ieteicams lietot tikai dzērienus.
  • Otrajā dienā - frakcionēts uzturs (līdz 6 reizēm), ieskaitot dārzeņu zupas uz ūdens, graudaugus (auzu pārslu, griķus), kefīru, jogurtu, biezpienu, vārītas bietes, augu eļļu.
  • Pēc nedēļas pievienojiet sautētus dārzeņus ar vieglu šķiedru (burkānus, ķirbi, ziedkāpostu, bietes). Neapstrādāti dārzeņi pirmo reizi var izraisīt vēdera uzpūšanos, tāpēc jums tie jāievada uzmanīgi. Tiek ieviesti tvaika kotletes (gaļa vai zivis), vienreizēja gaļa un zivis.
  • Rupja vai kliju maize uzlabos gremošanu.
  • No augļiem šajā laika posmā ir droši banāni un kivi, žāvēti augļi (žāvēti aprikozes, žāvētas plūmes), taču lielos daudzumos tie var izraisīt vēdera uzpūšanos..
  • Visu šo laiku pēc ārsta ieteikuma viņi lieto zāles, kas uzlabo zarnu peristaltiku un konsistenci (Forlax, Mukofalk, Phytomucil).

Jums jāēd mazās porcijās, ik pēc 2,5 stundām, nepārslogojot gremošanas sistēmu. Pārtikai jābūt vieglai un nekairinošai pēcoperācijas brūcēm. Šajā sakarā ilgu laiku ir jāizslēdz:

  • Uzpūšanās pārtika (pupiņas, pupas, zirņi, lēcas).
  • Fermentācija (saldumi, smalkmaizītes, vīnogas, rozīnes, brūnā maize, piens, kvass, dzērieni ar gāzi).
  • Ar rupju šķiedru (rāceņi, redīsi, redīsi, kāposti). Šie dārzeņi izraisa arī gāzi un fermentāciju..
  • Smagie olbaltumvielas asimilācijai (zoss, pīle, jēra gaļa, cūkgaļa) ​​un produkti (sēnes).

Diēta pēc hemoroīda operācijas ir ļoti svarīga, jo nelabvēlīgu faktoru ietekmē, kas ir aizcietējums, kā arī smaga fiziskā slodze, laika gaitā mezgli atkal palielinās un parādās slimības atkārtošanās pazīmes. Tas notiek tāpēc, ka, noņemot iekšējos mezglus, lielākā daļa kavernozo audu paliek vietā. Tāpēc mēs varam teikt, ka pacientam pastāvīgi jāēd pareizi.

Papildus vispārpieņemtajam uzturam dienas laikā jums jāiekļauj pārtikas produkti, kas stimulē peristaltiku:

  • Badošanās laikā dzer aukstu saldu dzērienu - mežrozīšu buljonu, ūdeni ar medu, žāvētu plūmju infūziju.
  • Dienas laikā uzkodu veidā izmantojiet dārzeņu un augļu sulas, dārzeņu novārījumus, žāvētu plūmju novārījumu, burkānu biezeni un bietes.

Jāatceras, ka vienam un tam pašam produktam ir pretējs efekts. Tātad biezeni no neapstrādātiem āboliem nostiprina, un veseli āboli ar mizu, gluži pretēji, palīdz iztukšot zarnas. Augu eļļai 5-10 g apjomā, lietojot vienu reizi, ir caureju veicinoša iedarbība, un vienāds daudzums traukos visām ēdienreizēm gandrīz neietekmē peristaltiku.

Pārmērīga aizraušanās ar dzīvnieku olbaltumvielām (gaļu, zivīm, olām, biezpienu) predisponē aizcietējumiem. Šajā sakarā atrodiet sevi no gaļas un biezpiena ikdienas lietošanas. Ilgstoša saudzējošu diētu ievērošana traucē arī evakuācijas funkciju.

Personām ar mazkustīgu dzīvesveidu obligāti jāveic vingrošana, pastaigas (līdz 3 km dienā) vai peldēšana. Lai uzlabotu asinsriti iegurnī, ir nepieciešams stiprināt vēdera muskuļus ar īpašu vingrinājumu komplektu. Palielinātas fiziskās aktivitātes, pareiza uztura veicina regulāru zarnu kustību un novērš aizcietējumus.

Ar šo slimību daži veic tukšā dūšā ārstēšanu. Vai tas ir iespējams un cik efektīvs? Šī ārstēšanas metode netiek praktizēta tradicionālajā medicīnā. Tikai pirmajā dienā pēc operācijas tiek noteikts bads. Nākotnē zarnām nevajadzētu būt "slinks", bet pastāvīgi strādāt un attīstīt ikdienas iztukšošanās refleksu. Ilgstoša badošanās, gluži pretēji, var izraisīt fekāliju sablīvēšanos un aizcietējumus. Un tas rada apstākļus slimības saasinājumiem un stāvokļa pasliktināšanās. Turklāt terapeitiskajam badošanās gadījumam ir daudz kontrindikāciju, un tas jāveic slimnīcā.

Taisnās zarnas un visas zarnas tīrīšana ir pilnīgi nepieņemama. Akūtā klizmas uzbrukumā tas ir kontrindicēts un var tikai pasliktināt stāvokli, bet hroniskā gadījumā tas var izraisīt paasinājumu.

Ārstēšanā ir noderīgas vieglas iespējas - badošanās dienas (kefīra vai augļu un dārzeņu sulas lietošana). Šos badošanās veidus var lietot pēc ārsta ieteikuma, īpaši pacientiem ar lieko svaru..

Atļautie produkti

Diēta ietver gandrīz visu dārzeņu izmantošanu: bietes, burkāni, lapu salāti, gurķi, tomāti, ķirbji, cukini, ziedkāposti. Tos var izmantot neapstrādātus, sautētus un vārītus (sānu traukiem un sautējumiem). Ar labu pielaidi tajā ietilpst: baltie kāposti un zaļie zirnīši, bet tikai vārītā veidā. Viņu dārzeņus var pagatavot no dārzeņu ikriem, sautējumiem un vinaigretēm.

No aizcietējumiem noderīga ir jūras kāposti. To var patērēt žāvētu un smalki sagrieztu (1-3 tējk dienā, iepriekš iemērc ūdenī). Ieteicams to pievienot visiem salātiem.

Pirmie ēdieni tiek pagatavoti uz vāja (sekundāra) gaļas / zivju buljona un, vēlams, dārzeņu. Tā kā uzturā jāiekļauj vairāk šķiedrvielu, ir nepieciešams gatavot galvenokārt dārzeņu pirmos ēdienus (borščs, kāpostu zupa, auksta gaļa, biešu zupa). Ir labi ēst pērļu miežu zupas.

Jūras aļģu salāti

Otrajiem kursiem dodiet priekšroku liesai gaļai, visai un tītaram. Gaļu ar zemu tauku saturu ir vieglāk sagremot un tā caur zarnām iziet ātrāk nekā smaga trekna gaļa. Gaļas un zivju ēdieni tiek vārīti vai cepti. Jāatceras, ka jebkura gaļa ir vairāk nesagremojams produkts, salīdzinot ar zivīm, tāpēc tās lietošana ikdienā nav vēlama, tāpēc aizcietējumus var pastiprināt. Gaļas ēdieni jārezervē tikai 1-2 dienas nedēļā..

No griķiem, pērļu miežiem, prosa, miežiem un kviešu graudaugiem tiek pagatavotas drupināmas labības, sautētas un graudaugi ar piena piedevu. Tikpat svarīgi ir pareizais ēdiena gatavošanas veids. Zivis un gaļu vajadzētu pagatavot gabalā - šajā gadījumā tos ir vieglāk sagremot nekā maltas gaļas formā, un labībai jābūt drupinātai (izņemot “labības biezeni”, ieskaitot kartupeļu biezeni, kas lēnām pārvietojas pa zarnām un atstāj to)..

Skābie piena dzērieni satur lielu daudzumu organisko skābju, tāpēc tie ir noderīgi aizcietējumiem. Jūs varat ēst uzkodas, kefīru, jogurtu, jogurtu, koumiss, acidophilic jogurtu, kam vajadzētu būt uzturā katru dienu. Pienu atļauts lietot tikai traukos. Laipni lūdzam svaigu biezpienu un ēdienus no tā: pudiņus, sautējumus ar graudaugiem. Traukos ir atļauts krējums, maigs siers (nelielā daudzumā) un skābs krējums. Olas var patērēt līdz 2 gabaliņiem dienā un pagatavot tvaika omlete, omlete ar dārzeņiem un mīksti vārītu.

Neierobežotā daudzumā uzturā vajadzētu būt svaigiem saldajiem augļiem un ogām, izmērcētiem žāvētiem augļiem, kas satur šķiedrvielas un cukuru (žāvēti aprikozes, žāvētas plūmes, aprikozes, vīģes). No saldumiem ir atļauts: ievārījums, marmelāde, medus, konfektes, piena karamele.

Maizei ir atļauti kvieši (no 2. šķiras miltiem), graudi, ārsta, un ar labu pielaidi tas ir iespējams un rudzi. Visiem maizes izstrādājumiem vajadzētu būt vakardienas cepšanai. Jūs varat ēst neēdamus cepumus (cepumus) un sausu cepumu.

Ir atļauti gāzēti augļu un ogu dzērieni un minerālūdens ar gāzi, vāja tēja, kafijas aizstājēji, kliju buljons, mežrozīšu uzlējums, sulas (plūmju, aprikožu, burkānu, biešu, tomātu un citi).

Apstiprināta produktu tabula

Dārzeņi un zaļumi

Olbaltumvielas, gTauki, gOgļhidrāti, gKalorijas, kcal
cukini0,60,34.624
kāposti1.80,14.727
skābēti kāposti1.80,14.4deviņpadsmit
ziedkāposti2,50,35,4trīsdesmit
burkāns1.30,16.932
marinēti gurķi0,80,11.7vienpadsmit
biešu1,50,18.840
tomāti0,60,24.2divdesmit
ķirbis1.30,37.728

Augļi

aprikozes0.90,110.841
arbūzs0,60,15.825
banāni1,50,221.895
melone0,60,37.433
nektarīns0.90,211.848
persiki0.90,111.346
plūmes0,80,39.642. lpp
āboli0,40,49.847

Rieksti un žāvēti augļi

žāvētas vīģes3,10,857,9257. lpp
žāvēti aprikozes5.20,351,0215
žāvēti aprikozes5,00,450.6213
žāvētas plūmes2,30.757,5231

Graudaugi un graudaugi

griķu putraimi (kodols)12.63.362.1313
auzu putraimi12.36.159,5342
kukurūzas putraimi8.31,275,0337
pērļu mieži9.31,173,7320
kviešu klijas15.13.853,6296. lpp
prosa putraimi11.53.369.3348. lpp
miežu putraimi10,41.366.3324

Maizes izstrādājumi

Hercules graudaugu maize10.15,449,0289. lpp
rudzu maize6.61,234.2165
kliju maize7.51.345,2227
ārsta maize8.22.646.3242
pilngraudu maize10.12,357.1295

Konditorejas izstrādājumi

ievārījums0,30,263,0263
želeja2.70,017.979
zefīri0,80,078,5304
piena saldumi2.74.382.3364
konfekšu fondants2.24.683,6369. lpp
augļu un ogu marmelāde0,40,076,6293
ielīmēt0,50,080,8310. lpp
maria cepumi8.78.870,9400
auzu pārslu cepumi6.514,471,8437

Izejvielas un piedevas

medus0,80,081,5329. lpp
cukurs0,00,099,7398
piena mērce2.07.15.284
skābā krējuma mērce1.95.75.278. lpp

Piena produkti

piens3.23.64.864
kefīrs3.42.04.751
krēms2,820,03,7205
skābais krējums2,820,03.2206
jogurts2.92,54.153
koumiss3.00,16.341
acidophilus2,83.23.857
jogurts4.32.06.260

Sieri un biezpiens

biezpiens17,25,01.8121. lpp

Gaļas produkti

liellopa gaļa18.919,40,0187
liellopa aknas17.43,10,098. lpp
liellopa mēle13.612.10,0163
teļa gaļa19,71,20,090
trusis21.08.00,0156. lpp

Putns

vista16,014.00,0190
tītars19.20.70,084
vistas olas12,710.90.7157

Zivis un jūras veltes

siļķe16.310.7-161

Eļļas un tauki

sviests0,582,50,8748
kukurūzas eļļa0,099,90,0899
olīvju eļļa0,099,80,0898
saulespuķu eļļa0,099,90,0899

Bezalkoholiskie dzērieni

minerālūdens0,00,00,0-
tūlītēja cigoriņi0,10,02,8vienpadsmit
melnā tēja ar pienu un cukuru0.70,88.243

Sulas un kompoti

aprikožu sula0.90,19.038
burkānu sula1,10,16.428
plūmju sula0,80,09.639
tomātu sula1,10,23.821
ķirbju sula0,00,09.038
mežrozīšu sula0,10,017.670
* dati ir par 100 g produkta

Pilnībā vai daļēji ierobežoti produkti

  • Jāizslēdz trauki ar viskozu konsistenci un lēnām pārvietojas pa zarnām - tās ir gļotādas zupas, kartupeļu biezeni, graudaugu biezeni un želeja.
  • Taukskābju veidi (pīle, zoss) un zivis, konservi, kūpināta gaļa, cieti vārītas un ceptas olas ir grūti sagremojamas un ilgstoši atrodas kuņģī. Tie ir jāizslēdz no uztura..
  • Pikanti ēdieni, mērces, mārrutki un sinepes spēcīgi kairina gļotādu un traucē kuņģa-zarnu trakta darbību. Ierobežojumiem jābūt pārtikas produktiem, kas izraisa aizcietējumus - rīsiem, mannas putraimiem, nūdelēm, sāgo, nūdelēm, kartupeļiem un pākšaugiem, kurus var slikti panest (izraisīt vēdera uzpūšanos)..
  • Neiekļauj ēdienus, kas satur tanīnus - cidoniju, bumbieru, putnu ķiršu, melleņu, kizils želeju, stipru tēju, kakao un kafiju.
  • Nav atļauts arī šokolāde un jebkādi krējuma izstrādājumi. Ir nepieciešams izslēgt maizi no augstas kvalitātes miltiem, kā arī konditorejas izstrādājumus no rauga mīklas un puff. Nepabeigtus konditorejas izstrādājumus vajadzētu patērēt ierobežoti.
  • Lai samazinātu negatīvo ietekmi uz citiem gremošanas trakta orgāniem, kas ir īpaši svarīgi kombinētai patoloģijai, jums jāizvairās no dārzeņiem, kas bagāti ar ēteriskajām eļļām un šķiedrvielām (sīpoli, redīsi, rāceņi, spināti, paprika), sēnēm.
    Izslēdziet pārtiku, kas bagāta ar holesterīnu, kā arī tauku sadalīšanās produktus, kas veidojas cepšanas laikā.
  • Ir aizliegts lietot alkoholu.

Aizliegto produktu tabula

Dārzeņi un zaļumi

Olbaltumvielas, gTauki, gOgļhidrāti, gKalorijas, kcal
kartupeļi2.00,418.180
redīsi1,20,13.4deviņpadsmit
baltais redīss1.40,04.121
rācenis1,50,16.2trīsdesmit
mārrutki3.20,410.556
ķiploki6.50,529.9143

Augļi

cidonijas0,60,59.840
kizils1,00,010.544

Ogas

mellenes1,10,47.644

Sēnes

sēnes3,52.02,5trīsdesmit

Graudaugi un graudaugi

manna10.31,073.3328
rīsi6.70.778.9344. lpp
sāgo1,00.785,0350

Milti un makaroni

makaroni10,41,169,7337
nūdeles12.03,760.1322

Maizes izstrādājumi

kviešu maize8.11,048.8242

Konditorejas izstrādājumi

mīklas krēms0,226.016.5300

Šokolāde

šokolāde5,435.356,5544. lpp

Izejvielas un piedevas

sinepes5.76.422.0162
majonēze2,467,03.9627

Gaļas produkti

cūkgaļa16,021.60,0259. lpp
tauki2,489,00,0797

Desas

kaltēta / žāvēta desa24.138.31,0455

Putns

kūpināta vista27.58.20,0184
pīle16.561.20,0346. lpp
kūpināta pīle19,028,40,0337
zoss16.133.30,0364

Zivis un jūras veltes

kūpinātas zivis26.89.90,0196
zivju konservi17.52.00,088

Eļļas un tauki

dzīvnieku tauki0,099,70,0897
vārīšanas tauki0,099,70,0897

Bezalkoholiskie dzērieni

sausa šķīstošā kafija15,03,50,094
melnā tēja20,05.16.9152

Sulas un kompoti

želeja0,20,016,768
* dati ir par 100 g produkta

Izvēlne (barošanas režīms)

Balstoties uz ieteikto produktu sarakstu, tiek nodrošināta nedēļas izvēlne. Tas nav norādīts, taču katru dienu tukšā dūšā jālieto ūdens ar medu, sulas ar mīkstumu, žāvētu augļu kompotu, žāvētu plūmju vai mežrozīšu infūziju. Dzērieniem vajadzētu būt istabas temperatūrā.

Naktīs katru dienu lietojiet kefīru, pievienojot kviešu klijas (1 ēdamkarote-2 ēdamkarote). Klijas var pievienot ēdieniem. Pēc tā stāvokļa jūs varat pielāgot žāvētu plūmju un kliju daudzumu - palielināt vai samazināt. Visu dienu atļauts lietot 200 g rupjas maizes, 200 g rudzu maizes un 50 g cukura.

Pirmdien

Brokastis
  • dārzeņu salāti, kas apdarināti ar sviestu;
  • omlete;
  • maize ar klijām;
  • tēja ar medu.
Pusdienas
  • kliju cepumi;
  • ābols.
Vakariņas
  • veģetārā kāpostu zupa ar skābo krējumu;
  • vārīta gaļa;
  • kaviārs no bietēm un burkāniem;
  • kompots.
Vakariņas
  • dārzeņu kāpostu ruļļi;
  • griķu putraimi, pievienojot biezpienu un žāvētus augļus;
  • vāja salda tēja.
Uz nakti
  • kefīrs un visi žāvēti augļi.

Otrdiena

Brokastis
  • omlete ar dārzeņiem un klijām;
  • augļu salāti;
  • vāja salda tēja.
Pusdienas
  • sula ar mīkstumu;
  • cepumi.
Vakariņas
  • biešu zupa;
  • vārīta gaļa;
  • vinaigrette ar augu eļļu;
  • mežrozīšu infūzija.
Vakariņas
  • ceptas zivis ar dārzeņiem;
  • burkānu, ābolu un žāvētu plūmju salāti;
  • kefīrs.
Uz nakti
  • 2-3 vīģes.

Trešdien

Brokastis
  • tvaika omlete;
  • žāvētu augļu biezenis, pievienojot klijas;
  • cepumi;
  • kafijas aizstājējs.
Pusdienas
  • āboli
  • kliju maize.
Vakariņas
  • dārzeņu zupa ar gaļas buljonu;
  • ceptas zivis;
  • dārzeņu salāti (brokoļi, tomāti, paprika);
  • tomātu sula.
Vakariņas
  • dārzeņu kāpostu ruļļi;
  • griķu putraimi;
  • plūmju sula.
Uz nakti
  • kefīrs un 2 gab. žāvētas plūmes.

Ceturtdiena

Brokastis
  • griķu biezputra ar pienu un klijām;
  • biezpiens;
  • kafijas dzēriens.
Pusdienas
  • jogurts un jebkuri augļi.
Vakariņas
  • biešu zupa;
  • dārzeņu sautējums ar vistu;
  • augļu sula.
Vakariņas
  • pipari, kas pildīti ar biezpienu;
  • biešu salāti ar zaļajiem zirnīšiem un riekstiem;
  • cepums;
  • sulu.
Uz nakti
  • koumiss un žāvēti augļi.

Piektdiena

Brokastis
  • auzu pārslu biezputra pienā ar klijām un žāvētām plūmēm;
  • biezpiens;
  • cepumu cepumi;
  • cigoriņu dzēriens ar medu.
Pusdienas
  • augļu salāti ar medu, riekstiem un žāvētām plūmēm.
Vakariņas
  • vistas buljona zupa ar pērļu miežiem;
  • vārīta vista;
  • vinaigrette;
  • kompots.
Vakariņas
  • kāpostu ruļļi ar griķiem ar skābo krējumu;
  • cepumu cepumi;
  • mežrozīšu infūzija.
Uz nakti
  • jogurts un 2 vīģes.

Sestdien

Brokastis
  • piena kviešu putra ar žāvētiem aprikozēm;
  • siers, grauzdiņi ar plūmju ievārījumu;
  • tēja.
Pusdienas
  • žāvētu augļu biezenis;
  • ārsta maize.
Vakariņas
  • veģetārietis borščs ar žāvētām plūmēm;
  • zivis un dārzeņi, kas cepti ar fetas sieru;
  • žāvētu augļu kompots.
Vakariņas
  • skvoša kastrolis ar biezpienu ar skābu krējumu;
  • krekeris;
  • sulu.
Uz nakti
  • kefīrs un žāvētas plūmes.

Svētdien

Brokastis
  • tomātu un salātu salāti, kas garšoti ar augu eļļu;
  • nesaldināta auzu pārslu, pievienojot kviešu klijas;
  • siers;
  • kafijas dzēriens.
Pusdienas
  • burkānu zrazy ar žāvētām plūmēm.
Vakariņas
  • kefīra chill;
  • cepta liellopa gaļa ar dārzeņiem;
  • maize ar klijām;
  • kompots.
Vakariņas
  • prosa ar biezpienu;
  • augļu salāti;
  • plūmju sula.
Uz nakti
  • kefīrs.

Hemoroīdu diētas receptes

Organizējot šīs slimības ēdienu, vienmēr izvēlieties receptes, kurās ir pietiekams dārzeņu daudzums. To sastāvu var mainīt atbilstoši jūsu gaumei un sezonai. Visos ēdienos (ja vajadzīgs) pievienojiet žāvētas plūmes vai žāvētus aprikozes, tad nevajadzēs tos lietot atsevišķi.

Pirmā maltīte

Kefīra ledusskapis

Vāra bietes un olas. Bietes, rīvēti gurķi. Smalki sagrieziet zaļo sīpolu ar un dillēm. Ielejiet dārzeņus ar kefīru un sāli. Pēc garšas pievienojiet citrona sulu..

Kefīra ledusskapis

Pasniedz atdzesētu ar olu. Ja vēlaties, olas var sagriezt kubiņos un ievadīt tieši zupā..

Veģetārietis borščs ar žāvētām plūmēm

Nomizojiet un sasmalciniet kartupeļus. Sasmalciniet kāpostus. Sarīvēti burkāni un bietes, sasmalcināti sīpoli, caurlaide pannā ar augu eļļu un pievienojot tomātu pastu. Vispirms sēņu buljonā pievienojiet kartupeļus un vāriet 10 minūtes. Tad ielieciet sautētas bietes, burkānus un sīpolus. Pēc vārīšanās nolaist kāpostus un vārītas žāvētas plūmes kopā ar buljonu. Sāli, vāra 5-7 minūtes. Pirms pasniegšanas apkaisa ar zaļumiem un pasniedz skābo krējumu..

Otrie kursi

Sagrieztu vārītu vistas fileju šķēlēs. Dārzeņi: cukini, burkāni, Pekinas kāposti, sīpoli, paprika, kas sagriezta nejauši. Pievienojiet viņiem vistas gaļu un sautējiet ar augu eļļu.

Vistas dārzeņu sautējums

Pekinas kāpostus pievieno pēdējos. Sāliet trauku, pirms pasniegšanas apkaisa ar zaļumiem.

Krāsnī ceptas zivis ar dārzeņiem un fetas sieru

Noskalo zander fileju (kefale), sagriež porcijās. Vāra izjauktu ziedkāpostu (Briseles kāposti), zaļās pupiņas. Sagrieziet papriku un sīpolus. Pasniedziet zivis uz sagatavotu dārzeņu spilvena, pievienojiet kefīru vai piena mērci un cepiet. Apkaisiet gatavo karsto ēdienu ar sieru.

Salāti

Burkānu, ābolu, žāvētu plūmju salāti

Noskalojiet dārzeņus, sarīvējiet burkānus, sagrieziet ābolus kubiņos. Žāvētas plūmes ielej ar verdošu ūdeni, pēc tam nosusina un sagriež.

Burkānu un ābolu salāti ar žāvētām plūmēm

Apvienojiet visu, sezonu ar olīvu vai zemesriekstu sviestu.

Biešu salāti ar zaļajiem zirnīšiem un riekstiem

Sarīvējiet vārītas bietes, pievienojiet konservētus zirņus, sasmalcinātus valriekstus, sāli, sezonu ar skābo krējumu. Dekorē ar sasmalcinātiem zaļajiem sīpoliem.

Priekšrocības un trūkumi

plusiMīnusi
  • Nav dārgi, pieejamu cenu un neprasa ēst gatavošanas prasmes.
  • Sabalansēts sastāvs un piemērots nepārtrauktam uzturam.
  • Normalizē kuņģa-zarnu trakta darbību ar hemoroīdiem un taisnās zarnas plaisām.
  • Liels šķiedrvielu daudzums (augļi un dārzeņi) dažos var izraisīt vēdera uzpūšanos.

Atsauksmes un rezultāti

Atsauksmes un rezultāti par atbilstību šim terapeitiskajam uzturam ir tikai pozitīvi, un daudzi ir novērtējuši tā efektivitāti. Diētu ir viegli izdarīt ikdienas dzīvē. Visi atzīmē, ka tas ir viegli panesams un galvenais nav pārslogot kuņģa-zarnu traktu ar pārpilnu taukainu un grūti sagremojamu pārtiku, bet gan koncentrēties uz dārzeņu ēdieniem un augļiem.

  • “... Es daudzus gadus cieš no aizcietējumiem un hemoroīdiem. Ar vecumu problēma pasliktinājās - pievienojās plaisa. Ar taisnās zarnas plaisu diēta ir ļoti svarīga. Koda tam neuzskatīja nekādu nozīmi, plaisa katru mēnesi pasliktinājās, un satrauca briesmīgās sāpes. Es sāku rūpīgi uzraudzīt diētu, dzert daudz ūdens (dažreiz caur stiprumu), un tas man palīdzēja. Man ļoti palīdz žāvētas plūmes, ķirbju putra un bietes. Es pamanīju, ka jums pastāvīgi jāēd šādi, pretējā gadījumā aizcietējums atgriežas, un, sasprindzinot, pasliktinās arī hemoroīdi ”;
  • “... es cieš no aizcietējumiem un šīs slimības, es ilgu laiku lietoju caurejas svecītes, un tad es sapratu, ka ar tām vari pierast un jums jāuzrauga diēta. Es pamanīju, ka maize, rullīši, kartupeļi un makaroni ir fiksēti, un ir vērts nedēļu ēst uzreiz aizcietējumus un saasinājumus. Diēta un daudz ūdens dzeršana daudz palīdz - 5 dienu laikā jūs varat izveidot krēslu. Es pat mēnesī zaudēju svaru, izslēdzot visus miltus un kartupeļus. Tagad es draudzējos ar bietēm un jūraszālēm ”;
  • “... Ievērojot šo diētu, normāli izkārnījumi tiek ātri atjaunoti. Naktīs es noteikti dzeru kefīru ar klijām, un dienas laikā es apēdu līdz 6 gabaliņiem žāvētu plūmju. Un katru dienu es veicu īpašus vingrinājumus. Es cenšos ievērot diētu, pat dodoties komandējumos. Varu teikt, ka hemoroīdi nav saasinājušies 2 gadus, bet tas viss pateicoties uzturam ”.

Diētas cena

Diēta nav dārga, jo tajā ir galvenokārt lēti produkti (dārzeņi un graudaugi), un gaļas vai zivju ēdieni tiek nodrošināti vienu reizi dienā. Lai aprēķinātu izmaksas, kas veiktas nedēļas ēdienkartē, un izmaksas ir 1200 - 1300 rubļu.

Izglītība: Beidzis Sverdlovskas medicīnas skolu (1968. – 1971.) Ar paramediķa grādu. Viņš ir beidzis Doņeckas Medicīnas institūtu (1975 - 1981) ar epidemiologa, higiēnista grādu. Viņš pabeidza aspirantūru Maskavas Epidemioloģijas Centrālajā pētniecības institūtā (1986 - 1989). Akadēmiskais grāds - medicīnas zinātņu kandidāts (grāds piešķirts 1989. gadā, aizstāvēšana - Centrālais epidemioloģijas pētniecības institūts, Maskava). Neskaitāmi tālākizglītības kursi epidemioloģijā un infekcijas slimībās.

Darba pieredze: Strādā par dezinfekcijas un sterilizācijas nodaļas vadītāju 1981.-1992 Strādā par īpaši bīstamu infekciju nodaļas vadītāju 1992.-2010 Mācīšana Medicīnas institūtā 2010.-2013.

Piezīme!

Atsauksmes

Ilgu laiku sēdēju uz sāpju mazinošām svecēm, cietu no aizcietējumiem, kopumā centos ēst mazāk, tāpēc gribēju mazāk iet uz tualeti. Tad viņa norīkoja atļauto un aizliegto produktu loku, atmeta smēķēšanu, un tas kļuva daudz vienkāršāk. Ja ir aizcietējumi, es dzeru fitolaksu, un nav problēmu.