Kā saglabāt urīnpūsli stipru

* Savlaicīgi dodieties uz tualeti. Ja nebūtu urīnpūšļa, no jums pastāvīgi plūst šķidrums. Un tāpēc viņš periodiski bloķē sfinkteru ar urīnizvadkanāla caurumu (urīnizvadkanālu) un stundām ilgi var uzkrāt urīnu no nierēm caur urīnvadiem.

Kad tas ir izstiepts no šķidruma un pārmērīga spiediena, jums tas vienkārši ir jāatbrīvo no sloga. Bez ilgstošas ​​pārmērīgas traumas, urīnpūslis saglabās labu muskuļu tonusu līdz sirmam vecumam, ietaupot jūs no sabojātas reputācijas.

* Dzeriet vismaz 6-7 glāzes šķidruma dienā, un, ja nav kontrindikāciju un tendences uz pietūkumu - līdz 2 litriem, it īpaši vasarā. Un nevis vienā rāvienā, bet vienādās porcijās visas dienas garumā. Tas pasargās jūs no nierakmeņu un urīnpūšļa veidošanās, jo visi ķermeņa dzīvībai svarīgo funkciju pūšanas produkti tajā nonāk urīnā. Īpaši urīnpūslis mīl aizstāvēto ūdeni, bet nav mitrs no krāna.

* Pūslis mīl, kad laiku pa laikam to sabojājat ar vāji mineralizētu ūdeni (piemēram, Slavyanovskaya, Smirnovskaya, narzan) vai lietojat brūkleņu lapu, ceļmallapu, pētersīļu, kosas, bārbeles, bērza pumpuru un kukurūzas stigmas novārījumus (metode preparāti ir norādīti uz iepakojuma). Viņiem ir diurētiskas un baktericīdas īpašības, vājinot mikroorganismu iedarbību uz urīnpūšļa gļotādu.

Kļūdās tie, kuri uzskata, ka pacietība pret urīnpūsli ir laba veselībai. Kavēšanās bieži noved pie sienu izstiepšanās, un ilgstošs urīna kontakts ar gļotādu palielina gļotādas iekaisuma risku, urīnpūšļa audzēja attīstību, refluksu parādīšanos - caur urīnvadus urīns tiek izmests atpakaļ nierēs..

* Saikne starp hronisku tonsilītu, zobu samazinājumu un... urīnpūsli ir asiņainākā. Patogēnie mikrobi to bieži iekļūst ar asins plūsmu. Lai izvairītos no komplikācijām, ārstējiet infekcijas slimības un hroniskus iekaisumus..

* Ārpus sezonas apģērbs, sēdēšana uz mitriem soliem, neapsildāmiem akmeņiem, sniegputeņos - tas viss bieži izraisa darbības traucējumus un iekaisuma procesu attīstību urīnpūslī.

* Stingra apakšveļa un stingri elastīgās joslas traucē asinsriti iegurnī. Un kur ir stagnācija, tur vienmēr zied patogēni.

* Pārmērīgs garšvielu un karstu garšvielu - piparu, mārrutku, sinepju, kečupu - patēriņš, kā arī izteikti marinētu marināžu un alkohola meklēšana kairina gļotādas un urīnizvadkanāla sienas..

* Zarnas un urīnpūslis, kas atrodas tuvu viens otram, ir savienoti ar vienu limfodrenāžas sistēmu. Savlaicīgi atlaidiet zarnas, lai urīnpūslis neķertu gļotādas iekaisumu E. coli dēļ, kas to var iekļūt caur asinīm un limfvadiem.

S. N. Noskins, urologs, pirmās kategorijas ārsts

Uzturviela (produkti) urīnpūslim

Pirms rūpēties par pareizu urīnpūšļa uzturu, jums jāsaprot, kāda veida orgāns. Faktiski urīnpūsli sauc par tukšu muskuļu orgānu, kas atrodas iegurnī. Urīnpūšļa darbs ir urīna uzkrāšanās, kas tajā nonāk no nierēm un pēc tam izdalās no organisma. Šis ķermenis spēj mainīt savu izmēru atkarībā no šķidruma tilpuma tajā. Parastā urīnpūslī var ietilpt 500-700 ml urīna.

Protams, ir pārtika, kas ir veselīga un neveselīga urīnpūslim, bet arī, lai rūpētos par šī orgāna veselību, jums jāievēro vienkārši noteikumi.

Veselīga urīnpūšļa uztura vadlīnijas

Pirmkārt, jums jāzina, ka šķidruma pārpalikums nav noderīgs urīnpūslim, tāpēc vislabāk dzert mazās porcijās, bet bieži. Otrkārt, nepietiekams šķidruma daudzums var padarīt urīnu koncentrētu un izraisīt urīnpūšļa kairinājumu. Tāpēc ir svarīgi ievērot pasākumu - apmēram 2 litrus ūdens dienā.

Ir arī svarīgi zināt, ka nosliece uz akmeņu veidošanos urīnpūslī var būt ieradums ilgstoši aizkavēt urinēšanu.

Ir svarīgi zināt, ka, lai saglabātu urīnpūsli veselīgu, jūs varat gatavot ēdienu tvaicējot, cepot to, vārot ēdienus un dažreiz viegli apcepot sviestā.

Lai urīnpūslis būtu veselīgs, uzturā jābūt daudz dārzeņu un augļu, taču ne visi augļi ir labi urīnpūslim. Turklāt ir vēl viens ēdiens, kas nav veselīgs..

Urīnpūšļa bīstamie produkti

Citrusaugļi un ananāsi nav labi urīnpūslim. Nav noderīga arī apelsīnu, citronu un greipfrūtu sula.

Kofeīns kafijā, šokolādē (īpaši karstā) un melnā tējā lielos daudzumos ir bīstams urīnpūslim.

Cukurs un medus kairina urīnpūsli, tāpat kā karstie garšvielas un mērces..

Cilvēkiem ar jutīgiem pūšļiem jāierobežo tomātu un no tiem gatavotu mērču, pastas utt. Uzņemšana..

Taukskābie sieri, kā arī krējums var negatīvi ietekmēt urīnpūšļa veselību..

Gāzētie, enerģijas dzērieni un alkohols arī nav noderīgi..

Sāls var izraisīt šķidruma aizturi organismā, kas savukārt var izraisīt urīnpūšļa sienu pietūkumu un kairinājumu. Lai netraucētu ūdens un sāls līdzsvaru organismā, sāls patēriņš ir jāierobežo, bet pilnībā to nedrīkst izmest.

Kūpināti un marinēti ēdieni var izraisīt spazmas urīnvadā un traucēt normālu šķidruma aizplūšanu. Pārmērīgi garšvielām pakļauti pārtikas produkti kairina urīnpūšļa sienas..

Skābenes un spināti nav īpaši noderīgi šim orgānam, jo ​​tie ir bagāti ar oksalātiem, kas veicina akmeņu veidošanos urīnpūslī.

Labs uzturs urīnpūslim

Lai arī dzērvenes ir skābas ogas, tām ir ārstnieciskas īpašības, kas aizsargā urīnpūsli no akmeņu veidošanās tajā..

Āboli ir labvēlīgi āboliem, plūmēm un banāniem, kas satur pektīnus, kas palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa..

Klijas satur daudz B vitamīnu, kas ievērojami uzlabo asins piegādi urīnpūslim..

Rosehip ir noderīga ar to, ka tā ir bagāta ar C vitamīnu, kas palīdz urīnpūšļa sienām būt labā formā..

Provitamīns A no smiltsērkšķiem veicina urīnpūšļa reģenerācijas funkciju un atbalsta tā spēju sarauties, pielāgojoties šķidrumam, kas atrodas iekšā.

Ķirbju sēklas ir bagātas ar E vitamīnu, kas ir atbildīgas par urīnpūšļa gļotādas stāvokli un savlaicīgu tajā uzkrātā šķidruma noņemšanu..

Pūšļa veselībai labvēlīgas ir arī treknas zivis, kas satur D vitamīnu un vērtīgas taukskābes..

Tradicionālās medicīnas metodes urīnpūšļa veselībai

Asinszāles, ivanas tējas, brūkleņu lapas, ganu maka un lauka kosas priekšrocības ir saistītas ar šo ārstniecības augu spēju noņemt iekaisuma procesu un notīrīt urīnpūsli. Tomēr, ja rodas problēmas, jums jākonsultējas ar speciālistu, kurš palīdzēs izvēlēties pareizo rīku.

Interesanti, ka pastāv tāda tradicionālās medicīnas metode kā urīnpūšļa arbūzu pīlings, kas palīdz noņemt no tā smiltis un pat mazos oļus..

Pēc ekspertu domām, ir trīs īpaši labvēlīgi šķidrumi urīnpūslim.

Dzērveņu sula satur bioflavonoīdus (antocianīdus), kas novērš infekciju attīstību urīnpūslī. Šīs vērtīgās vielas neļauj baktērijām piestiprināties pie urīnpūšļa iekšējām membrānām. Un dzērvenes tiek uzskatītas par vienīgajām ogām, kuras var ēst ar cistītu. Tomēr dienā nevajadzētu dzert vairāk kā glāzi dzērveņu sulas..

Kafija ir bagāta ar vielām, kas bloķē antidiurētisko hormonu, kas provocē biežāku urinēšanu un attiecīgi urīnpūšļa skalošanu. Zinātnieku pētījumi atklāja, ka cilvēkiem, kuri dienā izdzer 3-4 tases kafijas, urīnpūšļa vēzis attīstās par 40–60% mazāk. Tomēr lielāks šī dzēriena daudzums jau būs kaitīgs veselībai..

Ūdens ir visizdevīgākais šķidrums mūsu ķermenim. Tīrs dzeramais ūdens ne tikai nodrošina normālu urinēšanu, bet arī izvada no organisma pūšanas produktus, samazina cistīta un audzēju attīstības risku urīnpūslī. Dienā vajadzētu izdzert divus litrus ūdens..

Kā ēst ar iekaisušu urīnpūsli

Iekaisuma process urīnpūslī ir cistīts, kas attīstās, kad infekcija nonāk šajā orgānā. Raksturīgākais cistīta simptoms parasti ir grūta, sāpīga (kopā ar dedzinošu) urinēšana. Ir arī sāpes muguras lejasdaļā un vēdera dobumā, vispārējs vājums, slikta dūša.

Pārmērīga atdzišana, aizraušanās ar alkoholu, kūpinātu gaļu, pikantu ēdienu un bieža aizcietējums var izraisīt cistītu. Protams, jums jāsaprot, ka pati pārtika nav tiešs cistīta cēlonis, bet tas ir predisponējošs faktors, kas izraisa urīnpūšļa gļotādas kairinājumu.

Urīnpūšļa veselības diēta

Lai pareizi ēst ar cistītu, jums jāsaprot, ka urīnpūšļa darbība ir tieši saistīta ar nieru darbību. Nieres darbojas saskaņā ar stingriem noteikumiem, kas saistīti ar diennakts ritmu. Tāpēc vakarā un nakts stundās nierēm vajadzētu atpūsties, bet no rīta un dienā - strādāt. Tādēļ pareiza uztura cistīta un vispārējā urīnpūšļa veselības uzturā ir jāievēro: smags ēdiens gremošanai no rīta, vieglas diētas ēdienreizes pēcpusdienā.

Ja situācija ar cistītu ir pasliktinājusies, tad no uztura izslēdziet garšvielas, marinādes, kūpinātus ēdienus un gāzētos dzērienus. Ierobežojiet arī saldumu, pārtikas produktu ar cieti (ceptas preces, kartupeļi), koncentrētu olbaltumvielu (gaļas, zivju ēdieni, pupas, taukskābju sieri un biezpiens utt.), Sāļo pārtiku. Ar cistīta spirtu, ieskaitot alu, tas ir stingri aizliegts. Bet dzērveņu sula noderēs, jo tajā esošie antocianīdi cīnīsies pret patogēnām baktērijām. Visnoderīgākais cistīta uzturs ir augļi un dārzeņi. Noderīgi būs arī piena produkti un daudz dzeršanas..

Ja cistīts ir kļuvis hronisks, un jums ir remisijas periods, tad uzturs nav pakļauts stingriem ierobežojumiem. Tomēr, lai izvairītos no urīnpūšļa traucējumiem, nepiesātiniet uzturu ar trekniem ēdieniem un saldumiem. Bet piena produkti, graudaugi, augļi un dārzeņi, zema tauku satura gaļa, dārzeņu zupas, kā arī pilngraudu maize būs lielisks ēdiena variants. Kopumā līdzīga ēdienkarte būs noderīga veseliem cilvēkiem, jo ​​tā nekairinās urīnpūšļa gļotādas, izraisot traucējumus tās darbībā..

10 interesanti fakti par urīnpūsli

Kā saprast, ka urīnpūslis ir normāls? Kādi ēdieni un dzērieni viņam der, un kuri ne? Garlaicīgas atbildes uz šiem un citiem jautājumiem par tēmu lasiet vairāk.

2015. gada septembrī Kalifornijas universitātes zinātnieki Irisas Blandones-Gitlinas vadībā publicēja interesanta pētījuma rezultātus. Izrādās, ka cilvēkam ar pilnu urīnpūsli ir labāka paškontroles mehānismu kontrole un viņš kļūst par pārliecinošāku sarunu biedru 1. Eksperimentā piedalījās 22 studenti: puse grupas pirms debatēm par tikumības un sociālās struktūras jutīgām tēmām izdzēra pusi glāzes ūdens (50 ml), otra puse - 700 ml! Apkopojot strīdu rezultātus, izrādījās, ka visefektīvākās bija otrās apakšgrupas studentu runas: runātāji sniedza pārliecinošus argumentus, prasmīgi noturēja auditorijas uzmanību un no savām runām saņēma augstākas atzīmes. Zinātnieki šo parādību skaidro šādi: nepieciešama pilnīga un piespiedu pilna urīnpūšļa kontrole, kas cilvēkam ļauj aktivizēt citus paškontroles mehānismus, ieskaitot mehānismu darbam ar informāciju. Kādi citi interesanti fakti par urīnpūšļa darbu ir zināmi zinātnei?

Fakts Nr. 1: urīnpūšļa mērķis

Urīnpūslis ir dobs, muskuļots orgāns, kas izskatās kā bļoda, kura funkcijas ir urīna uzkrāšanās, aizturi un sekojoša izdalīšana.

Fakts Nr. 2: urīnpūšļa kapacitāte

3. fakts: kad jūtama urinēšana

Atkarībā no urīnpūslī uzkrātā šķidruma apjoma urinēšanas vēlme ir jūtama atšķirīgi:

  • 100–150 ml: receptori urīnpūšļa muskuļu sienā tiek aktivizēti un smadzenēm pārraida signālu, ka urīnpūslis sāk piepildīties;
  • 250-300 ml: skaidra vēlme urinēt;
  • 300 ml: neatvairāms mudinājums.

Fakts Nr. 4: kā rodas vēlme urinēt

Urinācija ir organisma vajadzība iztukšot urīnpūsli, kas notiek vairākas reizes (parasti līdz 8) dienā. Vēlme urinēt palīdz personai kontrolēt šo procesu. Nervu gali, receptori, regulē urīnpūšļa darbu. Ir divi veidi: muskarīna receptori, kuru darbība izraisa urīna izdalīšanos, un β3-adrenerģiskie receptori, kuru uzdevums ir atslābināt urīnpūsli un palielināt tā tilpumu.

Ja rodas problēmas ar urinēšanu: urīnā bieži, piespiedu kārtā vai nepareizi urinējot, tiek izmantoti antimuskarīna līdzekļi (tie bloķē muskarīna receptorus un samazina urinēšanas vēlmi) un β3-adrenerģisko receptoru stimulanti (agonisti) (palielina urīna un urīna intervālus) samazinātu mudinājumu smagumu).

Fakts Nr. 5: biežākie iemesli apmeklēt urologu

Saskaņā ar neoficiālu statistiku, kas ir katram praktizējošam ārstam, visbiežāk pacienti sūdzas par šādiem neērtiem simptomiem kā:

steidzama (asa, obligāta, steidzama) urinēšana;

vēlme urinēt, ko pastiprina ielejošā ūdens skaņas;

urinēšana naktī (noktūrija).

Fakts Nr. 6: kā tiek diagnosticēti uroloģiski traucējumi

Pēc vizītes pie urologa pacients parasti saņem nosūtījumus šāda veida pārbaudēm un izmeklējumiem:

vispārēja urīna analīze;

urīna bakterioloģiskā kultūra florā un jutība pret antibiotikām;

Nieru, urīnpūšļa ultraskaņa ar atlikušā urīna daudzuma noteikšanu (sievietēm);

Nieru, urīnpūšļa ultraskaņa ar urīna atlikuma daudzuma noteikšanu; Prostatas dziedzera ultraskaņa (vīriešiem).

Fakts Nr. 7: normālas urīnpūšļa funkcijas pazīmes

sāpju un diskomforta trūkums vēdera lejasdaļā;

sāpju, sāpju un citu nepatīkamu sajūtu neesamība urinācijas laikā;

urīna krāsa: tā ir salmu dzeltenā krāsā, bez asiņu un strutas piejaukuma;

urināciju skaits nav lielāks par 8 dienā;

nakts liftu trūkums uz tualeti;

steidzamas (pēkšņas, nekontrolētas) urinācijas trūkums;

urīna nesaturēšanas trūkums.

8. fakts: urīnpūšļa slimību profilakse - veselīga dzīvesveids

Rūpes par savu veselību ir visa pamatā. Tādēļ, izmantojot labi zināmus pasākumus, ir iespējams novērst urīnpūšļa slimību un daudzu citu ķermeņa traucējumu attīstību. Starp tiem - slikto ieradumu noraidīšana - smēķēšana, alkohola lietošana, mērenas un regulāras fiziskās aktivitātes kopā ar sabalansētu uzturu, kas palīdzēs uzturēt svaru normālu (cilvēki ar aptaukošanos ir vairāk pakļauti urīnpūšļa slimībām). Svarīgi ir arī savlaicīgi apmeklējumi ārstiem - profilaktiskiem izmeklējumiem (piemēram, ieteicams apmeklēt urologu vismaz reizi gadā) vai pie pirmajām satraucošajām veselības pasliktināšanās pazīmēm.

Fakts Nr. 9: uzturs ietekmē urīnpūšļa veselību

Īss veselīgu un neveselīgu pārtikas produktu saraksts, kuru lietošana ietekmē urīnpūšļa darbību, izskatās šādi. Piena produkti un veseli graudi, treknas zivis (lasis, paltuss, tuncis, skumbrija un citas šķirnes ar tauku saturu vismaz 8%), ogas (dzērvenes, rožu gurni, smiltsērkšķi) un augļi (īpaši āboli, plūmes, arbūzs) uzturā, ja ne vai citas pārtikas alerģijas ir tikai apsveicamas. Bet sāls pārpalikums, kūpināta gaļa un marinādes, pikanti un pikanti ēdieni, kā arī spināti un skābenes, gāzētie dzērieni kaitinoši iedarbojas uz urīnpūšļa sienām.

10. fakts: steidzama urinēšana ir ārstējama

Nepieciešamo urinēšanu citādi var saukt par steidzamu, par obligātu, tas ir, par steidzamu, nekontrolētu. Šādi mudinājumi var būt hiperaktīva urīnpūšļa un citu urīna sistēmas traucējumu simptoms. Ja jūs uztrauc šī problēma, ieteicams apmeklēt urologu, lai veiktu pārbaudi un, ja nepieciešams, saņemtu ārstēšanu. Daļa terapijas ir jaunas paaudzes zāles, kas ļauj atbrīvoties no steidzama urinēšanas pieprasījuma, kā arī vingrinājumi, kas trenē iegurņa pamatnes muskuļus (Kegela vingrinājumi).

1 Skatīt: Elīza Fenna, Īrisa Blandona-Gitlina, Dženifera Kūnsa, Katrīna Pineda, Reinalina Ešone. Inhibējošais pārplūdes efekts: kontrolējot urīnpūsli, tiek izdarīti labāki maldi // Apziņa un izziņa. - 2015. gada decembris - 37. sējums. - 112. – 122. lpp.

PARAKSTĪJUMA LIETAS VISĀS JAUTĀJUMOS, KAS ATTIECAS UZ VESELĪBU, LŪDZU, SAZINIETIES AR ĀRSTU.

10 padomi urīnpūšļa veselības uzturēšanai

Lielākā daļa cilvēku droši vien maz domā par orgāna veselību, kas atrodas iegurņa rajonā virs kaunuma. Pūslis ir dobs, muskuļots orgāns, kas izskatās kā balons un ir svarīga urīnceļa sastāvdaļa. Kad tas piepildās ar šķidrumu, urīnpūslis izplešas, kas ļauj uzkrāt pietiekamu daudzumu urīna. Liekais svars, slikts uzturs un slikti ieradumi negatīvi ietekmē urīnpūšļa darbību. Aktīvs svara zaudēšana un vairākas citas aktivitātes ķermeņa atbalstam.

Urīnpūšļa darbs

Parastā urīnpūslī ir līdz 500 ml urīna, ar novirzēm 100-200 ml katrā virzienā. Regulāra urīnpūšļa iztukšošana efektīvi palīdz uzturēt veselīgas nieres un visu urīna sistēmu. Normāla nieru darbība savukārt palīdz novērst izlietoto metabolītu un liekā šķidruma uzkrāšanos organismā. Nieres palīdz uzturēt stabilu elektrolītu līmeni organismā. Viņi ražo arī hormonus, kas palīdz regulēt asinsspiedienu. Urīnpūšļa veselība ir ļoti svarīga, jo tā var ievērojami ietekmēt ikdienas dzīvi, it īpaši, ja rodas problēmas, piemēram, urīnpūšļa infekcijas, urīna nesaturēšana un aknu veidošanās. Ir vairāki padomi, kā saglabāt ķermeņa veselību..

1. Jums regulāri urinēt

Lielākajai daļai cilvēku urīna aizture ir notikusi apstākļu dēļ. Ceļojums transportā, tikšanās, tuvējās tualetes trūkums. Lai kāds būtu iemesls, kad runa ir par urinēšanu, ilgstoša aizture kaitē urīnpūšļa veselībai. Ilgstoša vēlmes saglabāšana var izraisīt nesaturēšanu, predispozīciju urīnceļu infekcijām un pat nieru bojājumus. Ir svarīgi regulāri iztukšot urīnpūsli, tiklīdz rodas vēlme..

2. Vispārējā veselība

Jo labāka ir pacienta veselība kopumā, jo mazāka ir iespēja, ka viņam būs diabēts, sirds mazspēja, insults un aptaukošanās. Katrs no šiem faktoriem var nelabvēlīgi ietekmēt urīnpūšļa funkcionalitāti. Piemēram, ja pacientam attīstās diabēts, viņam ir biežāk urinēt. Līdz ar to nieres filtrē papildu urīnu, kas var kairināt urīnpūsli. Insults var sabojāt nervus, kas inervē urīnpūsli. Tas var izraisīt vai nu pārāk biežu aicinājumu un nesaturēšanu, vai arī ilgu burbuļa sienu kavēšanos un pārlieku stiepšanu..

3. Atteikšanās no sliktiem ieradumiem

Slikti ieradumi ir smēķēšana un alkohola lietošana, bieži sastopami urīnpūšļa vēža cēloņi. Urīnpūšļa vēža ārstēšana ietver operāciju audzēja noņemšanai, ķīmijterapiju un pat visa orgāna noņemšanu. Lai saglabātu savu veselību, ir svarīgi pārvarēt sliktos ieradumus. Tikpat svarīgi ir rīkoties arī ar tādiem ieradumiem kā ātras ēdienreizes ēšana un liekā kafija. Tie arī negatīvi ietekmē nieres un urīnpūsli..

4. Mērens kaitinošas pārtikas patēriņš

Eksperti saka, ka daudzi cilvēki ir jutīgi pret kairinošām vielām, kas atrodas kafijā, soda, tējā un alkoholiskajos dzērienos. Pārtika dažreiz var būt arī kairinoša: daži skābi augļi, piemēram, apelsīni, greipfrūti, citroni, laima un dažas augļu sulas, var arī kairināt urīnpūsli. Urīnpūšļa kairinātāju izvadīšana no uztura var ievērojami uzlabot orgānu darbību.

Jūs daudz lasījāt, un mēs to novērtējam!

Atstājiet savu e-pastu, lai vienmēr saņemtu svarīgu informāciju un pakalpojumus veselības uzturēšanai

5. Dzeriet pietiekami daudz ūdens

Veselam vīrietim vajadzētu dzert apmēram 2,5 litrus šķidruma, un veselai sievietei vajadzētu patērēt apmēram 2 litrus dienā. Tas ietver ne tikai šķidru uzturu un parasto dzeršanu, bet arī papildu dzeramo ūdeni. Tas var palīdzēt uzturēt veselīgu urīnceļu sistēmu. Kad cilvēks nedzer pietiekami daudz ūdens, urīns urīnpūslī var kļūt ļoti koncentrēts, kairināt urīnpūsli un izraisīt urinēšanu biežāk. Tas var izraisīt dedzinošu sajūtu urinējot un palielina urīnpūšļa infekciju risku. Karstās dienās jums jādzer vairāk ūdens, jo ķermenis zaudēs ūdens rezerves ar sviedriem.

6. Nepieciešama svara zaudēšana

Neracionāls, ar lieku kaloriju daudzumu uzturā noved pie liekā svara uzkrāšanās un aptaukošanās. Ja pacientam ir liekais svars, svara zaudēšana var būt labvēlīga urīnceļu veselībai. Zemādas tauku uzkrāšanās ap jostasvietu rada papildu spiedienu uz urīnpūsli, un svara zaudēšana šajā gadījumā var uzlabot urīnpūšļa darbību pat par 50%.

Turklāt svara zaudēšana samazina dažādu slimību risku, piemēram, sirds bojājumus vai diabētu, kas arī negatīvi ietekmē urīnceļu stāvokli..

7. Urinācija pēc seksuālās aktivitātes

Urīnpūšļa iztukšošana pēc dzimumakta palīdz izskalot baktērijas, kas dzimumakta laikā varētu iekļūt urīnizvadkanālā (kanālā, caur kuru urīnpūslis iztukšojas). Urīnizvadkanāla lūmena attīrīšana no gļotām un mikrobiem samazina urīnceļu infekciju attīstības iespējas.

8. Higiēna

Pēc urinēšanas sievietēm ieteicams dzimumorgānus nosusināt ar tualetes papīru no priekšpuses uz aizmuguri. Tas novērš baktēriju iekļūšanu anālajā vietā urīnizvadkanālā. Šīs darbības ir uroģenitālās infekcijas profilakse.

9. Prostatas veselība

Daudziem vīriešiem virs 50 gadiem ir palielināta prostata, kas var radīt problēmas ar urinēšanu. Ja urīnpūslis nevar pilnībā iztukšoties palielinātas prostatas dēļ, tas var kļūt pārāk aktīvs. Viņa muskuļi kļūst stipri un jutīgi pat pret nelielu urīna daudzumu. Tas var palielināt urinēšanas biežumu, kamēr urīns tiek atdalīts ar spēcīgu sasprindzinājumu, tā plūsma ir vāja, to var pārtraukt, ir sajūta, ka urīnpūslis tiek nepilnīgi iztukšots un urīna nesaturēšana. Šis nosacījums bieži rada nepieciešamību naktī piecelties tualetē, kas var izraisīt nogurumu nākamajā dienā, vispārējā veselība cieš.

Jūs daudz lasījāt, un mēs to novērtējam!

Atstājiet savu e-pastu, lai vienmēr saņemtu svarīgu informāciju un pakalpojumus veselības uzturēšanai

10. Muskuļu vingrinājumi

Gandrīz 25% sieviešu rodas iegurņa pamatnes muskuļu vājums, kas pasliktina viņu veselību. Sievietes ar šo traucējumu var ciest no nesaturēšanas, kas saistīta ar tādām darbībām kā klepus, šķaudīšana vai lēkšana, saliekšana. Iegurņa pamatnes muskuļi atbalsta urīnpūsli, un, kad tie ir novājināti, tas var veicināt urīna noplūdi, iegurņa orgānu pazemināšanos. Ārsti iesaka veikt Kegela vingrinājumus, lai stiprinātu iegurņa muskuļus.

Uroģenitālās sistēmas slimību diēta (uzturs)

Raksta saturs:

Uroģenitālās slimības - norāde uz īpašu diētu, kuras mērķis ir normalizēt purīnu daudzumu organismā, kā arī samazināt sāļu un urīnskābes koncentrāciju.

Uroģenitālās sistēmas slimību veidi

Ar patoloģiju cieš šādi orgāni:

  • Nieres,
  • Urīnpūslis,
  • Ureteri,
  • Iegurņa orgāni.

Infekcijas process var attīstīties sakarā ar sēnīšu, vīrusu vai baktēriju nonākšanu organismā.

  • Uretrīts. Pavada diskomforts un dedzināšana urinācijas laikā. No urīnizvadkanāla izdalās gļotādas formas veidojumi ar nepatīkamu smaku.
  • Balanoposthitis. Slimība, kas bieži sastopama vīriešiem. To papildina nieze un dzimumorgānu sāpīgums.Galvenais patoloģijas iemesls ir personīgās higiēnas noteikumu neievērošana..
  • Prostatīts. Bojājumi prostatas dziedzerim. Tas rodas, ņemot vērā vājumu, diskomfortu starpenē, sāpes vēdera lejasdaļā un novājinātu erekciju.
  • Vesikulīts. Sēklas pūslīšu iekaisums vīriešiem. Galvenie slimības simptomi: vājums, diskomforts urinācijas laikā, sāpes starpenē un cirkšņa zonā.
  • Vaginīts. Maksts gļotādas bojājumi sievietēm. Problēmu papildina strutaini izdalījumi, nieze un dzimumorgānu kairinājuma sajūta (burtiski dedzinoša).
  • Orheoepidimīts. Sēklinieku un to piedēkļu iekaisums. Skartās vietas uzbriest un palielinās to lielums, ko papildina ķermeņa temperatūras paaugstināšanās.
  • Cistīts. Patoloģija izplatās urīnpūslī. Urinējot, pacienti izjūt dedzinošu sajūtu un sāpes kaunuma rajonā.
  • Pielonefrīts. Nieru bojājumi. Visbiežāk tā attīstās kā sekundāra slimība, kad baktērijas nonāk urīnpūslī vai urīnizvadkanālā nierēs. Slimību pavada drudzis, intoksikācijas simptomi, samazināta ēstgriba.

Uroģenitālās sistēmas slimību uztura pamatnoteikumi

Lai uroģenitālās sistēmas patoloģija būtu efektīva, ir jāievēro uztura un dzeršanas režīma pamatnoteikumi..

  • Visu dienu ir svarīgi dzert daudz šķidruma. Šķidrums aktivizē visu urīnceļu sistēmu un palīdz attīrīt toksīnus, kas izdalās ar urīnu..
  • Ir nepieciešams pēc iespējas ierobežot patērētā piena daudzumu. Tajā esošais kalcijs var izraisīt nierakmeņu veidošanos, kas saasinās galvenās kaites gaitu.
  • Ir nepieciešams samazināt gaļas patēriņu.
  • Izslēdziet no uztura visus pārtikas produktus, kas satur skābeņskābi - citrusaugļus, zemenes, skābenes. Šī viela kairina urīnceļu gļotādas..
  • Atteikties no trekniem un ceptiem ēdieniem.
  • Pilnībā izmetiet sāli. Produkts negatīvi ietekmē vielmaiņas procesus organismā un palēnina šķidrumu izņemšanu. Tajā pašā laikā nieres piedzīvo daudz stresa, un iekaisušās gļotādas ir ļoti kairinātas..
  • Lai stabilizētu urīnceļu orgānu darbību, ir nepieciešams bagātināt uzturu ar vitamīniem B6 un A.
  • Ārstējot patoloģiju ar diurētiskiem līdzekļiem, uzturā tiek ievadīti pārtikas produkti ar augstu kālija saturu - rozīnes, žāvēti aprikozes, žāvētas plūmes, cepti kartupeļi.
  • Cīņā pret uroģenitālās sistēmas slimībām ieteicams sev noorganizēt badošanās dienas, kuru laikā tiek patērēti tikai dārzeņi un augļi.

Ko jūs varat ēst un dzert ar uroģenitālās sistēmas slimībām?

Diēta nenozīmē, ka jums ir burtiski badā. Cilvēkiem ar uroģenitālās sistēmas slimībām pieņemamo produktu saraksts ir diezgan daudzveidīgs..

  • Augstākās kvalitātes rudzu un kviešu maize.
  • Cepšana ar kliju iekļaušanu. Ierobežojums tiek ieviests cepšanai no sviesta mīklas.
  • Zupas uz dārzeņu buljona: veģetārā kāpostu zupa un borščs, kartupeļu zupas ar graudaugiem, biešu zupa.
  • Gaļa ar zemu tauku saturu: tītara, teļa gaļa, liellopu gaļa, truša gaļa. Atļauts lietot ne vairāk kā 3 reizes nedēļā pa 150 g.
  • Vārītas zivis.
  • Olas - ne vairāk kā 1 gab. dienā.
  • Neapstrādāti un vārīti dārzeņi neierobežotā daudzumā.
  • Ogas un augļi jebkurā daudzumā.
  • Žāvētu augļu kompoti un želeja.
  • Konfektes bez šokolādes, marmelāde, konfektes, zefīri, ievārījums.
  • Zāļu tējas, mežrozīšu buljons, vāja tēja, kafija ar pienu.
  • Noderīgi urīnceļu slimībām un raudzētiem piena produktiem ar zemu tauku saturu - jogurtu, kefīru, jogurtu.

Papildus šiem produktiem ārsti un dietologi diskutē par medus lietošanas iespējām, jo ​​dažos gadījumos tas var radīt problēmas ar zarnu kustību un urinēšanu, bet tajā pašā laikā medum ir pretiekaisuma un nomierinoša iedarbība..

Kādi pārtikas produkti un dzērieni ir stingri aizliegti un kaitīgi?

Terapijas galvenais mērķis ir novērst dzimumorgānu un urīnceļu gļotādu kairinājumu, tāpēc uzturam jābūt atbilstošam.

  • Kūpināta gaļa, marinēti gurķi un pikanti ēdieni.
  • Cepti, marinēti un konservēti ēdieni.
  • Taukskābju gaļa: cūkgaļa, jēra gaļa.
  • Pikanti dārzeņi: čili pipari, redīsi, redīsi.
  • Daži augļu veidi: banāni, persiki, eksotiski ēdieni (piemēram, kaislības augļi), skābi āboli.
  • Daži zaļumu veidi: skābenes, pētersīļi.
  • Garšviela.
  • Augu un dzīvnieku eļļas.
  • Piena produkti ar augstu tauku saturu: sieri un skābs krējums.
  • Makaroni.
  • Tomāti.
  • Mērces mērces un majonēze.
  • ĢMO pārtika.
  • Cukurs.
  • Konditorejas izstrādājumi (izņemot tos, kas atļauti no iepriekšējā saraksta).
  • Šokolāde un šokolādes dzērieni.
  • Citrusaugļi un to sula.
  • Spēcīga tēja un kafijas pupiņas, gāzētie dzērieni.
  • Alkoholiskie dzērieni.

Paasināšanās un remisijas diēta

Dažus produktus, kurus nevar lietot uroģenitālās sistēmas slimību akūtā stadijā, remisijas stadijā atļauts lietot nelielos daudzumos.

Patoloģijas akūto stadiju raksturo ievērojams urīnpūšļa vai dzimumorgānu sienu iekaisums, tāpēc šajā posmā galvenais mērķis ir noņemt pēc iespējas vairāk baktēriju un vīrusu. Šajā periodā diēta nozīmē palielinātu patērētā šķidruma daudzumu - no 2 litriem dienā. Palielinoties temperatūrai, šo skaitli var palielināt līdz 2,5 litriem.

Akūtā stadijā ir noderīgi augļi un dārzeņi ar diurētisku efektu - melones, arbūzi, gurķi, spināti, cukini. Kādu laiku jums vajadzētu atteikties no piena produktu, īpaši sieru, lietošanas. Uroģenitālās slimības gadījumā ieteicams dzert dzērveņu sulu vai kompotu - šīs ogas satur vielas, kas nomāc patogēno mikroorganismu dzīvībai svarīgo darbību.

Slimības remisijas periodā nav stingri uztura ierobežojumi - galvenais ir izslēgt kūpinātu gaļu, marinētos gurķus, ceptus ēdienus un konservēšanu. Atļauts lietot nelielu daudzumu skāba piena produktu un sieru ar zemu sāls saturu. Dzeramais režīms remisijas laikā ir līdz 2 litriem dienā. Priekšroka jādod zāļu tējām, dabīgiem augļu dzērieniem, augļu sulām, kompotiem.

Ārstu un dietologu ieteikumi

Dietologi un ārsti iesaka sabalansētāku uzturu urīnceļu iekaisuma gadījumos. Izvēlne katram pacientam tiek sastādīta individuāli, ņemot vērā patoloģijas smagumu, pacienta vecumu un citus faktorus.

Ļoti liela nozīme ir gatavošanas metodei. Galu galā vieni un tie paši ēdieni, kas sagatavoti dažādos veidos, ievērojami atšķiras minerālu, vitamīnu, sāļu un nešķīstošo vielu saturā. Turklāt izmantotajiem pārtikas produktiem jābūt pareizai ogļhidrātu, olbaltumvielu un tauku attiecībai. Šī iemesla dēļ ārsti uroģenitālās sistēmas slimniekiem uzturā iesaka ieviest svaigas ogas, augļus un dārzeņus, veselu vai kliju maizi, olas.

Visiem ēdieniem jābūt svaigiem un dabīgiem..

Uz ēdienu gatavošanu attiecas šādi noteikumi:

  • Dārzeņi, kas pakļauti minimālai termiskai apstrādei.
  • Biezputra labi vārīta līdz gļotādai konsistencei.
  • Augļi, kas cepti līdz zemākam skābes līmenim.

Nedēļas ēdienkarte

Veidojot izvēlni, izmantojiet atļauto produktu sarakstus un ārsta ieteikumus.

Pirmdiena:

Brokastis. Griķu biezputra uz ūdens, biezpiens ar zemu tauku saturu, ābolu sula.
2. brokastis. Brūkleņu vai dzērveņu ķīselis, rudzu maize.
Vakariņas. Zupa ar dārzeņiem, vārītu vistas krūtiņu, mežrozīšu buljonu.
Pēcpusdienas uzkoda. Raudzēts cepts piens vai kefīrs.
Vakariņas. Augļi (āboli vai bumbieri), kefīrs.

Otrdiena:

Brokastis. Zaļais ābols, auzu pārslu, zāļu tēja.
2. brokastis. Augļu sula, krekeri vai maize.
Vakariņas. Dārzeņu okroshka, cepti kartupeļi, dzērveņu ķīselis.
Pēcpusdienas uzkoda. Kefīrs vai ryazhenka.
Vakariņas. Omlete ar dillēm, rudzu maizi, biešu vai burkānu sulu.

Trešdiena:

Brokastis. Musli ar zemu tauku saturu pienu, ogu sulu.
2. brokastis. Zāļu tēja, ābols vai bumbieris.
Vakariņas. Zupa ar kruķiem, vārītu teļa gaļu, žāvētu augļu kompotu.
Pēcpusdienas uzkoda. Dzērveņu želeja.
Vakariņas. Cepti kartupeļi, vārītas zivis ar zemu tauku saturu, svaigu dārzeņu salāti, kefīrs.

Ceturtdiena:

Brokastis. Ogu biezenis, zāļu tēja.
2. brokastis. Biezpiens ar žāvētiem augļiem, ābolu sula.
Vakariņas. Zupa ar dārzeņiem, vārīti rīsi ar zivīm, svaigu dārzeņu salāti.
Pēcpusdienas uzkoda. Dārzeņu salāti, ābolu sula, cepta bumbiere.
Vakariņas. Tvaika kotletes ar sautētiem dārzeņiem, kefīru.

Piektdiena:

Brokastis. Prosa putra, pievienojot 1 tējk. saulespuķu eļļa, nesālīts siers, kumelīšu tēja.
2. brokastis. Ogas, mežrozīšu buljons.
Vakariņas. Zupa ar graudaugiem un vistas krūtiņu, kastroli, dzērveņu sula.
Pēcpusdienas uzkoda. Cepts ābols, maizītes, brūkleņu kisselis.
Vakariņas. Dārzeņu okroshka, tvaicētas diētas kotletes, zāļu tēja.

Sestdiena:

Brokastis. Auzu pārslu, zāļu tēja, pievienojot 1 tējk. medus.
2. brokastis. Biezpiens ar augļiem, granātābolu sula.
Vakariņas. Zivju auss ar zemu tauku saturu, pilngraudu maize, burkānu sula.
Pēcpusdienas uzkoda. Ābolu kompots, biezpiens vai kastrolis.
Vakariņas. Piena zupa ar rīsiem, kefīrs.

Svētdiena:

Brokastis. Biezpiena kastrolis ar žāvētām aprikozēm, zaļā tēja.
2. brokastis. Ābolu un burkānu salāti, dzērveņu ķīselis.
Vakariņas. Kartupeļu zupa, sautēts ķirbis, maizītes, vitamīnu tēja.
Pēcpusdienas uzkoda. Bumbieru vai kivi, ogu sula.
Vakariņas. Tvaicētas zivis, vārīti rīsi, raudzēts cepts piens.

Katru nedēļu šo vai šo produktu var aizstāt ar citu atļautu, lai uzturs būtu pēc iespējas daudzveidīgāks. Šajā gadījumā ir svarīgi novērot ķermeņa reakciju - ja stāvoklis pasliktinās, jums ir jākonsultējas ar ārstu par diētas pielāgošanu.

Uroģenitālo patoloģiju terapija nevar notikt, neievērojot uztura noteikumus. Ņemot vērā zāļu ārstēšanu, diēta ļaus izvairīties no komplikācijām un izlīdzināt slimības klīnisko ainu.

Jūs nevarat būt pacietīgs: ka jums ir jāzina par lāpstiņu?

Delikātas problēmas ir visbīstamākās. Jūs nevarat pateikt draugiem par viņiem, un dažreiz - pat tuviem.

Vieglāk ir pateikt par slimu sirdi nekā par grūtībām, kas rodas, dodoties uz tualeti. Neērti un neērti.

Bet mūsu vīrietim nepatīk doties pie ārsta. Dažreiz pacients pat nezina, kurš speciālists izturas pret slimībām, kas kaut kā ietekmē urīnpūšļa darbību. Tikmēr pat tik nepatīkamai kaitei kā urolitiāze ir gan profilakse, gan efektīva ārstēšana. Galvenais ir to sākt savlaicīgi.

Krievijas godātais ārsts, Maskavas pilsētas klīniskās slimnīcas Nr. 57 Uroloģijas nodaļas vadītājs, FMBA Uroloģijas nodaļas vadītājs, MD profesors Aleksejs Georgijevičs Martovs.

Aleksejs Georgievich, pastāstiet mums par visbiežāk sastopamajām uroloģiskajām slimībām. Vai viņiem ir saistība ar pacienta vecumu?
- Visizplatītākās uroloģiskās slimības ir urolitiāze, dažādi urinācijas traucējumi un uroģenitālās sistēmas orgānu onkoloģiskās slimības. Par lielu nožēlu uroloģiskās slimības ietekmē gan bērnus, gan pieaugušos. Protams, tie ir biežāk sastopami pieaugušajiem nekā bērniem. Tomēr jau no dzimšanas, pat periodā, kad bērniņš ir dzemdē, viņam var diagnosticēt uroloģiskas slimības.

Un vissvarīgākais šodien ir tas, ka pat dzemdē bērnam var būt operācija.

Urolitiāze visbiežāk rodas gados jauna un vidēja vecuma cilvēkiem, visizstrādājamākie. Un, protams, ar vecumu saistītas slimības... Kā piemērs: sievietēm - stresa urīna nesaturēšana, kad urīns izplūst klepojot, paceļot svaru, un vīriešiem - prostatas adenoma, labdabīgs audzējs, kas traucē urinēt. Šādas slimības biežāk sastopamas gados vecākiem cilvēkiem. Onkoloģija ir tuvāk vidējam un vecumam (bērniem ir šādas slimības, bet diezgan reti).

Runājot par vecākiem vīriešiem un sievietēm, kādas ir visbiežāk sastopamās urīnpūšļa problēmas?
- Lielāko daļu problēmu gados vecākiem vīriešiem, kas saistītas ar urīnpūšļa iztukšošanu, izraisa adenoma un prostatas vēzis. Urīnpūšļa vēzis - šī problēma lielākā mērā attiecas arī uz vidēja un vecāka gadagājuma cilvēkiem. Šeit sievietēm cistīts var būt absolūti jebkurā vecumā, bet biežāk tās rodas precīzi menopauzes laikā. Tas ir saistīts ar "barjeras" funkcijas samazināšanos organismā, kas var izraisīt urīnpūšļa iekaisuma procesu rašanos. Vīriešiem cistīts ir reti sastopams. Hiperaktīvs urīnpūslis var rasties arī jebkurā vecumā..

Un kāds ir iemesls tik nepatīkamam simptomam kā urīna aizturi?
- Urinācijas kavēšanās visbiežāk ir saistīta ar urīnizvadkanāla slimību (traumu, iekaisumu) vai ar labdabīgu audzēju - prostatas adenomu. Šo slimību bieži pavada stāvoklis, ko sauc par "hiperaktīvu urīnpūsli" (OAB). Šajā stāvoklī urīnpūslis reaģē ar patoloģisku urīna nesaturēšanu.

Jauniem pacientiem ir vairāki apstākļi, kad OAB notiek pat bez prostatas adenomas. Šī ir atsevišķa slimība, ļoti nepatīkama, ļoti grūti ārstējama, taču šobrīd tā tiek ārstēta konservatīvi, t.i. lietojiet tabletes un izmantojot dažādus ķirurģiskos līdzekļus.

Vai uroģenitālās sistēmas slimības var būt saistītas ar šo profesiju (pastāv tāda lieta kā kaitīga ražošana)?

Mums ir skaidri pierādījumi par saistību ar šādas uroloģiskas slimības kā urīnpūšļa vēža profesionālajām darbībām. Piemēram, cilvēki, kuri strādā ar anilīna krāsvielām, nodarbojas ar metālu pārstrādi, biežāk saslimst ar urīnpūšļa vēzi nekā tie, kuri strādā citās nozarēs.

Kad labākā profilakse ir diēta

Vai ir kādi veidi, kā novērst uroģenitālās sistēmas orgānus, izņemot tos, kas saistīti ar profesijas izvēli??

Runājot par urolitiāzi, šī ir sarežģīta sarežģīta slimība, kuras pamatā ir vielmaiņas traucējumi. Un attīstībā, papildus dabiskajiem faktoriem, ir liela nozīme arī citu iemeslu dēļ, ieskaitot un ģenētiskā. Tāpēc absolūta urolitiāzes novēršana neeksistē. Tajā pašā laikā normāla racionāla uzturs, pietiekama šķidruma uzņemšana, īpaši karstā klimata vietās, zināmā mērā palīdz to novērst.

Vēža profilakse praktiski nav, kā arī labdabīga audzēja - prostatas adenomas profilakse. Iekaisuma procesu profilakse vīriešiem - savādi, higiēna un normāla, regulāra dzimumdzīve. Daudzi jauni pacienti sūdzas par hronisku prostatītu un cieš no tā. Lai gan patiesībā tas ne vienmēr ir prostatīts. Higiēna un regulāra dzimumdzīve, seksuāli transmisīvo slimību neesamība palīdz novērst urinēšanas problēmas.

Kāpēc attīstās urolitiāze? Kādi ir tā galvenie iemesli un ko pats pacients var darīt tā novēršanai un ārstēšanai?
- Es vēlreiz gribu pievērst uzmanību tam, ka urolitiāze ir vielmaiņas slimība. Lielākā mērā tā novēršana, papildus zāļu izrakstīšanai, kas ietekmē vienu specifisku saiti slimības attīstībā, būs diēta un smaga alkohola lietošana.

Diēta ir universāls un efektīvs līdzeklis, jo daudziem akmeņiem ir izteikts apmaiņas raksturs. Akmens veidojošo vielu uzņemšanas ierobežošana, protams, ir faktors, kas novērš ātru akmeņu veidošanos. Tas simtprocentīgi nenozīmē, ka akmens, diemžēl, nebūs. Bet akmens veidošanās samazināsies!

Ir ļoti noderīgi dzert daudz, it īpaši rudenī. Arbūzi, dzērvenes, brūklenes, diurētiskie augi veicina pastiprinātu urīna izdalīšanos un mazu urīnceļu vai smilšu mehānisku izdalīšanos no urīnceļiem, uz kā pamata veidotos liels akmens. Tas ir, akmeņi iet prom ar urīnu, un tas ir preventīvs faktors akmeņu veidošanā.

VĪRIETIS UN SIEVIETE

Kādas ir citu uroģenitālās sistēmas slimību biežās briesmas: cistīts un uretrīts? Kā tos novērst un ārstēt?
- Jautājums ir pietiekami liels. Sākumā cistīts ir visizplatītākais sievietēm un uretrīts vīriešiem.

Kāpēc cistīts ir biežāk sastopams sievietēm? Tā kā sievietēm ir īss urīnizvadkanāls, tikai 2-3 cm, Tāpēc cieša mijiedarbība ar vidi, ar dzimumorgāniem un slikta higiēna noved pie tā, ka pa īsu ceļu infekcija viegli iekļūst urīnpūslī - tas ir visizplatītākais slimības gadījums. Daudz retāk cistīts rodas sakarā ar infekcijas ievadīšanu caur asinīm ar citām iekaisuma slimībām, piemēram, vārās utt..

Uretrīts ir urīnizvadkanāla iekaisums. Iemesli tam ir šādi: seksuālās higiēnas neievērošana, seksuāli transmisīvās slimības un jebkāds ievadījums urīnizvadkanālā (instrumenti, nesterili medikamenti, svešķermeņi utt.).

Kādi ir galvenie cistīta novēršanas veidi sievietēm?
- Seksuālā higiēna, savlaicīgas konsultācijas ar ginekologu un ar akūta cistīta parādīšanos - konsultācija ar urologu un ārstēšana saskaņā ar noteiktiem standartiem. Ir nepieciešams veikt normālu terapeitisko kursu, lai slimība nekļūtu hroniska!

Kā ārstēt uretrītu vīriešiem?
- Tikai stacionārā ārstēšana pēc konsultēšanās ar speciālistu urologu. Profilakse - īslaicīgu seksuālu attiecību neesamība, prezervatīvu lietošana, manipulācijas tikai ar klīnikām, izmantojot sterilus instrumentus.

Vai dzemdības un grūtniecība ietekmē uroloģisko slimību attīstību?
- Dažreiz grūtniecības laikā rodas stāvoklis, kad auglis nospiež uz urīnvada, t.i. kolektors, kas pārvadā urīnu no nierēm uz urīnpūsli. Pastāv obstruktīvs iekaisuma process, ko sauc par "grūtnieču pielonefrītu".

Pat grūtniecība un dzemdības - īpaši patoloģiskas vai sarežģītas dzemdības - var ietekmēt iegurņa pamatnes anatomiju, ko var pavadīt urīna nesaturēšana. Vēl viens fakts, kas līdz šim pierādīts mazākā mērā: mēs atkal varam redzēt, ka grūtniecības laikā daudziem pacientiem attīstās urolitiāze.

Šī ir diezgan sarežģīta slimība, kuras iemesli, kā mēs jau teicām, ir daudz. Bet viens no tiem ir vielmaiņas traucējumi grūtniecības laikā.

Kāda ir ietekme uz sievietes urīnpūsli, ir viņas dzimumorgānu slimības?
- Urīnpūslis un urīnizvadkanāls ir ļoti tuvu maksts, tāpēc visas maksts un tās priekštelpas iekaisuma slimības ietekmē urīnpūsli. Tie var izraisīt iekaisumu urīnpūslī. Visi procesi šajos ķermeņos ir savstarpēji saistīti..

NERVES, KAITĒJUMI, OPERĀCIJAS

Kā nervu sistēma ietekmē urīnpūšļa darbību?
- Šī ir atsevišķa un ļoti plaša tēma. Cilvēki ar urinēšanas problēmām, kas saistītas ar muguras smadzeņu un smadzeņu iepriekšējiem ievainojumiem, ir ļoti sarežģīta pacientu grupa. Muguras smadzenes ir atbildīgas par visām urīnpūšļa funkcijām. Arī problēmas ārstēšana ir sarežģīta. Neliela narkotiku grupa ietekmē urinācijas funkciju nervu sistēmas bojājuma dēļ.

Ir īpašas elektriskās stimulācijas metodes. Personā tiek implantēti speciāli neiromodulatori, kas sūta impulsus uz urīnpūsli, tādējādi atjaunojot urinēšanas funkciju. Tas ir ļoti grūti.

Papildus hiperaktīvam urīnpūslim ir arī neirogēns urīnpūslis, kuru ir grūti ārstēt. Šī stāvokļa cēloņi ir mugurkaula ievainojumi, lūzumi. Neirogeniskā urīnpūšļa ārstēšanu veic īpaši apmācīti urologi un nervu slimību speciālisti.

Kā saistīt traumas ar uroloģiskām slimībām?
- Ja traumatiskais līdzeklis nonāk caur uroģenitālās sistēmas orgāniem, protams, var rasties trauma. Traumas var pavadīt urīnpūšļa, nieru vai urīnizvadkanāla plīsumi - un šādos gadījumos nepieciešama ārkārtas operācija. Operācijas sekas var ietekmēt uroģenitālās sistēmas slimību attīstību, taču traumas nav visizplatītākais iemesls..

Visbiežākais uroloģiskās slimības cēlonis ir urīnizvadkanāla trauma, kas rodas, piemēram, spēlējot futbolu, braucot ar velosipēdu. Urīnizvadkanāls ir ļoti maigs orgāns, pēc šādiem gadījumiem tā sašaurināšanās bieži notiek. Šī ir ļoti nepatīkama slimība, kurai bieži nepieciešama tūlītēja korekcija..

Kas jums jāzina par urinācijas problēmu novēršanu tiem pacientiem, kuri pēc operācijas ir spiesti kādu laiku nepakustēties?

Skatos, kurā laikā. Sievietēm pēcoperācijas periodā parasti ir urīnpūšļa katetru. Tas var būt urīnizvadkanālā diezgan ilgu laiku. Sievietēm ir īss urīnizvadkanāls - un viņas var viegli panest katetra klātbūtni urīnpūslī. Viņiem ir mazāk iekaisuma komplikāciju. Protams, šādas procedūras ir jāuzrauga. Parasti urologi pacientiem stāsta, kā šajā periodā pareizi rūpēties par sevi un kā rīkoties ar katetru.

Vīrieši var arī izvadīt urīnpūsli caur urīnizvadkanālu, bet īsu laiku. Ilgāku laiku vīriešiem un tiem, kuriem urīnpūšļa vispār nav, parasti tiek veikta suprapubiska punkcija un urīns pasīvi iziet caur caurulīti, kas tiek ievietota urīnpūslī. Daži pacienti ar tukšgaitas urīnpūsli atrodas paš kateterizācijā, t.i. urīns pats noteiktā laikā.

Profilakse pēc operācijas ir sterilitātes ievērošana, pretiekaisuma līdzekļu lietošana, mūsdienīgi katetri ar antibakteriālu pārklājumu. Tas palīdz novērst uretrīta attīstību, īpaši vīriešiem..

Kā uroloģiskās problēmas ietekmē cilvēka dzīves kvalitāti, saziņu ar ģimeni, draugiem, kolēģiem?
- Protams, ja noplūst urīns, ir ļoti svarīgi uzraudzīt higiēnu. Persona, kas smaržo, kļūst asociāla. Un tas var pat pārtraukt saziņu ar citiem cilvēkiem.

Par laimi, šodien medicīnai ir visi līdzekļi, kas var padarīt pacientu ar šādām problēmām pilnīgi piepildītu un sociāli aktīvu. Ir pisuāri, kuriem nav smakas. Izmantojot mākslīgo urīnpūsli, jūs varat droši strādāt, vadīt automašīnu utt. Ir katetri un pisuāri, kas piestiprināti pie cilvēka ķermeņa tā, lai tie netraucētu tā kustībai.

Ja urīns noplūst vīriešiem, tiek izmantoti speciāli mīkstu putu skavas, kas neizlaiž urīnu. Un, kad cilvēks vēlas urinēt, viņš atver šo skavu. Vispilnīgākā sistēma ir mākslīgais urīnpūšļa sfinkteris, kuru tieši kontrolē pats cilvēks. Vizuāli šīs ierīces nav pamanāmas.

No visām slimībām līdz ASV

Vai pacients var veikt kādus muskuļu treniņu vingrinājumus, kas, piemēram, var palīdzēt atbrīvoties no piespiedu urinēšanas?

Ir vingrinājumu komplekts, kura mērķis ir stiprināt iegurņa pamatnes muskuļus. Protams, šādus vingrinājumus pacientam var parādīt tikai speciālists - urologs vai ginekologs, kurš strādā uroģenoloģijas jomā.

Personai būs jāiemācās pareizi izpildīt vingrinājumus. Ņemot vērā, ka salīdzinoši vecāka gadagājuma sievietes var sev palīdzēt šādā veidā, pirmie apmācības kursi jāuzrauga ārstam. Vingrošana ir diezgan efektīva: stiprinot iegurņa muskuļus, kļūst iespējams novērst urīna nesaturēšanu. To veic urologi un ginekologi, kas strādā uroģenoloģijas jomā.

Vīriešiem, tāpat kā sievietēm, ir līdzīga problēma. Iemeslu ir daudz, taču visbiežāk nesaturēšana ir saistīta ar iepriekšējām ķirurģiskām iejaukšanās prostatā un urīnizvadkanālā, ko papildināja urīnizvadkanāla sfinktera trauma. Ja šis sfinkteris tiek pilnībā iznīcināts, tad papildus mākslīgā sfinktera implantēšanai neko nevar palīdzēt. Ja daļēji, tad palīdz zāļu terapijas un fizioterapijas kompleksi. Tā ir ierasta prakse visās slimnīcu nodaļās, un pacienti labprāt iesaistās šādās procedūrās..

Prostatas vēža gadījumā galvenā ārstēšana ir dziedzera noņemšana. Turklāt pacients tiek sašūts ar urīnizvadkanālu ar urīnpūsli, tiek veikta anastomoze. Viena no operācijas sekām ir urīna nesaturēšana. Pateicoties medicīnas attīstībai, tagad tas ir reti un novērots agrīnā pēcoperācijas periodā.

Bet pat šī nepatīkamā komplikācija iziet pietiekami ātri, pateicoties fizioterapeitisko vingrinājumu komplekta izmantošanai.