Herpes uzturs

Herpes ir infekcioza rakstura slimība. Diēta ar saaukstēšanos nodrošinās ātru atveseļošanos un līdz minimumam samazina nevēlamo komplikāciju risku. Turklāt pareiza uzturs ne tikai atbalstīs, bet arī atsāks, kā arī ievērojami stiprinās imūnsistēmu un pat palīdzēs novērst atkārtotus slimības uzbrukumus. Sastādot diētu, jāņem vērā pacienta stāvoklis, aktivitāte, vajadzības un ar to saistītās slimības.

Vispārīgi ieteikumi

Herpes diēta atbilst šādiem principiem:

  • atbilstība dzimumam, vecumam, slodzēm;
  • racionalitāte un uzturvielu līdzsvars;
  • samazināts arginīna daudzums;
  • augsts lizīna saturs.
  • augsts C, B, E, D grupas un cinka vitamīnu saturs;
  • taukainu, pikantu, pārmērīgi sāļu un saldu ēdienu apjoma samazināšanās;
  • tādu produktu izmantošanas izslēgšana, kas var izraisīt alerģiju;
  • dienā uzņem līdz 1,5 litriem šķidruma.

Ieteikumi ēdienkartes sastādīšanai:

  • Ogļhidrāti satur līdz 50%: rīsi, klijas, auzu pārslu, kukurūza, kartupeļi, sarkanās vai baltās pupiņas, burkāni, bietes utt..
  • Dienas olbaltumvielu norma ir līdz 30%: baltā gaļa (truši, vistas bez ādas, tītars), jūras veltes.
  • Taukiem jābūt ne vairāk kā 20%: nerafinēts sviests, krējums un sviests, piena produkti ar zemu tauku saturu, sieri, jūras zivis (lasis, tuncis, siļķe).

Diētas galvenais uzdevums ir aktivizēt organisma aizsargspējas.

  • cilvēka ķermeņa imūno īpašību atjaunošana;
  • patogēna neitralizācija;
  • ādas un epitēlija integritātes atjaunošana;
  • recidīva samazināšana.
Atpakaļ uz satura rādītāju

Ko neēst?

Produkti, kas satur lielu daudzumu lizīna, provocē herpes vīrusu. Aktīvas infekcijas laikā šādus produktus nevar ēst:

  • rieksti - indijas, mandeles, zemesrieksti, valrieksti, ciedrs;
  • šokolādes izstrādājumi;
  • pākšaugi - zirņi, pupas, lēcas;
  • sāls;
  • alkohols;
  • sarkanā gaļa;
  • olbaltumvielu satricinājumi un dzērieni;
  • Kafija un tēja;
  • citrusaugļi;
  • rozīnes;
  • vīnogas;
  • produkti, kas var izraisīt alerģiju;
  • cukurs.
Atpakaļ uz satura rādītāju

Pārtika, kas veicina atveseļošanos

Anti-herpes produktos ir atrodams liels daudzums arginīna. Tie ietver:

  • jūras veltes (piemēram, garneles);
  • piena produkti: jogurti, beztauku piens, kefīrs, raudzēts cepts piens, sieri;
  • svaigi dārzeņi un augļi, garšaugi un garšvielas;
  • citrusaugļi (citrons, apelsīns utt.);
  • kviešu graudi;
  • kartupeļu buljons;
  • gaļa (trušu, tītara un vistas gaļa);
  • jūras un upju zivis;
  • sojas pupas;
  • olas baltums;
  • jūras kāposti.

Jūs varat pagatavot zāļu tēju aukstumpumpām, recepte ir vienkārša un efektīva:

  1. Sajauciet 3 daļas rožu gurnus ar tādu pašu skaitu rozā rodiola saknēm un 2 daļas vilkābeleņu augļiem.
  2. Pievienojiet 1 daļu asinszāles un tikpat daudz lapu no upeņu krūma, visu sasmalciniet.
  3. Ielej 1 ēdamkaroti kompozīcijas ar verdošu ūdeni, sasilda ūdens vannā apmēram 20 minūtes, pēc tam uzstāj stundu, izkāš caur sietu vai marli.
  4. Uzkarsētajai infūzijai pievieno medu un citrona šķēles.
  5. Lietojiet pusi glāzes trīs reizes dienā pusstundu pirms ēšanas. Ārstēšanas kurss ir 1 mēnesis.
Atpakaļ uz satura rādītāju

Izvēlnes opciju piemēri

  • Brokastis: biezpiens ar zemu tauku saturu ar augļiem, šķēle pilngraudu maizes, glāze dabīgā jogurta.
  • Uzkodas: 1 banāns, ābols vai 2 kivi.
  • Pusdienas: zema tauku satura zupa ar vistas krūtiņu, zaļie dārzeņi (brokoļi, cukini, kāposti), nesaldināta tēja ar citronu.
  • Uzkodas: zema tauku satura kefīrs ar sezama sēklām.
  • Vakariņas: dārzeņu salāti, vārītas vai ceptas zivis.
  • Brokastis: auzu pārslu ar svaigiem vai žāvētiem augļiem, sēklām vai dažiem riekstiem., Zāļu tēja.
  • Otrās brokastis: zema tauku satura un nesaldināts jogurts, 1 persiks.
  • Pusdienas: griķu biezputra ar tvaicētiem liellopa gaļas kotletiem, dārzeņu salāti, želeja.
  • Uzkodas: biezpiena kastrolis vai siera kūkas.
  • Vakariņas: ceptas zivis, dārzeņi.

150 g vistas nodrošina lizīna dienas normu.

Barošanas iespējas

Grūtnieces un bērna ar herpes diētu

Grūtnieču un laktējošu sieviešu, kā arī jebkura veida herpes skartu bērnu uzturā vajadzētu būt divreiz vairāk kaloriju un barības vielu. Ir pieļaujams izmantot nesaldinātas piena putras, ieskaitot mannu, augļu sulas, augļu dzērienus un augļu dzērienus. Pareizai sirds darbībai uzturā ieteicams pievienot ceptus ābolus un nelielu daudzumu rozīņu. Zupām un sānu ēdieniem jābūt liesiem. Gaļu vai zivis tvaicē vai sautē. Dārzeņu un augļu salāti nodrošina nepieciešamo vitamīnu un antioksidantu daudzumu. Noderīgs ir arī piens no herpes, kas satur lizīnu. Jogurtā nedrīkst būt aromatizētāju vai piedevu. Jūs varat dzert garšaugu un augu novārījumus: no avenēm, nātrēm, rožu gurniem, jāņogu lapām, piparmētru un citrona balzamu. Zivju un gaļas ēdieni ir jāmaina.

Izvēlne saaukstēšanās uz lūpām

Uzturam pret aukstumpumpām lūpām jābūt vērstām uz ķermeņa aizsargspējas aktivizēšanu. Jums ir nepieciešams patērēt pietiekamu daudzumu šķiedrvielu, barības vielas, mikro un makro elementus, vitamīnus. To avots ir svaigi vai žāvēti dārzeņi, košu krāsu augļi. Īpaši noderīgi ir zaļie dārzeņi: kāposti, cukini, brokoļi, sparģeļi, zaļās pupiņas. Domājams, ka katru dienu sezonāli patērē līdz 1,5 kg augļu un dārzeņu. Lai stimulētu ādas atjaunošanos, izmantojiet sēnes, kas ir bagātas ar D vitamīnu..

Diēta dzimumorgānu herpes ārstēšanai

Diētā jābūt herpes produktiem ar augstu aminoskābes lizīna koncentrāciju. Tie ietver:

  • sieri ar zemu tauku saturu;
  • dabiskie jogurti ar vai bez augļiem;
  • sviests, piens un saldējums ar tauku saturu līdz 2%;
  • kaulu augļi (persiki, ķirši, āboli, aprikozes, bumbieri);
  • upeņu, melleņu, kazeņu.

Ar dzimumorgānu herpes palīdzību ieteicams lietot diētisko gaļu: liellopa gaļu, vistu bez ādas, jūras zivis. Ķiploki, citroni un sīpoli veicina aizsargājošo spēku atjaunošanu, kā arī kalpo kā dabisko pretmikrobu vielu avots. Rieksti un žāvēti augļi nodrošina nepieciešamo vitamīnu līmeni brūču sadzīšanai..

Uzturs izsitumiem uz ķermeņa

Ja uz kādas ķermeņa daļas ādas parādās izsitumi, ieteicams:

  • Patērē līdz 1 litram dabīgā jogurta vai jebkuru citu piena produktu, ieskaitot pienu, ar tauku saturu ne vairāk kā 2%.
  • Ēdiet 150 g mizotas vistas gaļas.
  • Iekļaujiet uzturā līdz 200 g jūras garneļu vai ēdiet līdz 200 g jūras zivju.
  • Diētā pievienojiet pietiekami daudz ķiploku un sīpolu.

Ir svarīgi atcerēties, ka jebkurai diētai vajadzētu būt īslaicīgai ar pakāpenisku diētas paplašināšanu. Ilgumam jābūt vismaz 2 nedēļām. Vērojiet savu labsajūtu. Ievērojiet personīgās higiēnas un speciālista norādījumus. Ziemā lietojiet lizīna piedevas un multivitamīnu kompleksus. Neparedzētu reakciju vai procesa saasināšanās gadījumā ieteicams konsultēties ar ārstu.

Pareiza uzturs herpes ārstēšanai - kādai vajadzētu būt diētai?

Herpes vīrusa nesēji ir vairāk nekā 90% no visiem planētas iedzīvotājiem, bet slimība izpaužas tikai cilvēkiem ar samazinātu imunitāti. Nepietiekama uztura un nepieciešamās terapijas trūkuma dēļ herpes progresē, izraisot dažādas komplikācijas. Tā kā trūkst būtisku mikroelementu un vitamīnu, slimība pasliktinās, attīstās disbioze. Tāpēc ir tik svarīgi organizēt pareizu herpes uzturu..

Kā uzturs ietekmē herpes ārstēšanu

Pilnīgi atbrīvoties no infekcijas nav iespējams, taču ir iespējams izslēgt slimības izpausmes, ko atvieglo īpaša herpes diēta. Zinātnieki ir noskaidrojuši, ka vīrusu darbību ietekmē aminoskābes arginīna un lizīna formā, kas nosaka ķermeņa aizsardzības līmeni. Šīs vielas uzlabo antivielu, fermentu un hormonu ražošanu, kas veicina audu atjaunošanos un augšanu..

Lizīna uzņemšana notiek ar zivīm, gaļu, piena produktiem, olām. Šādas diētas kombinācijai ar C vitamīnu ir vēl lielāka pozitīva ietekme. Arginīns ir atrodams olbaltumvielu pārtikā: pākšaugos, gaļā, riekstos utt. Ķermenis tiek bagātināts ar derīgām minerālvielām un vitamīniem, iekļaujot uzturā augļus un dārzeņus.

Uzturs herpes simplex vīrusa ārstēšanā

Herpes diētai uz lūpām jābūt bagātīgai ar dažādiem vitamīniem un labi sabalansētai.

Kādus ēdienus ieteicams iekļaut uzturā

Lai izslēgtu slimības izpausmes, uzturā ir iekļauti šādi produkti:

  • zema tauku satura gaļa, jūras veltes;
  • piena un skābpiena produkti;
  • vārīti kartupeļi;
  • Alus raugs;
  • apstādījumi;
  • lēcu putraimi;
  • persiki, aprikozes;
  • dzērvenes, mellenes, brūklenes;
  • ķirbis, kāposti;
  • vistas olu olbaltumvielas;
  • spināti;
  • sojas pupas;
  • kviešu klijas un dīgļi.

Ja ārsts saskaņā ar pārbaužu rezultātiem atklāja pacientam lizīna trūkumu, viņš var izrakstīt zāles. Ir nepieciešams ēst dārzeņus un augļus, kas ir bagāti ar gaistošajiem. Ieteicams cept, vārīt vai tvaicēt.

Svarīgs atveseļošanās faktors ir pietiekams daudzums šķidruma - līdz 2 litriem dienā, atkarībā no pacienta svara un vecuma. Ir lietderīgi lietot šādus dzērienus: mežrozīšu uzlējums, zāļu novārījumi, žāvētu augļu kompots, ogu augļu dzēriens, minerālūdens, zaļā tēja.

Diēta pret herpes, mītiem un realitāti

Kādi pārtikas produkti ir vislabāk izslēgti

Pareizs uzturs herpes uz ķermeņa palīdz personai ātrāk atgūties, iegūt visas nepieciešamās vielas. Bet ir arī produkti, kurus nav vēlams lietot, jo tie var izraisīt recidīvu:

  • kūkas; kūkas;
  • cukurs;
  • saldumi, šokolāde;
  • sviesta maizītes;
  • trekni gaļas ēdieni;
  • citrusaugļi;
  • Tomāti
  • vīnogas, rozīnes;
  • cepti kartupeļi;
  • saulespuķu sēklas, zemesrieksti.

Ja izpausmes ilgstoši neizzūd, no ēdienkartes jāizslēdz gāzētie un alkoholiskie dzērieni, kafija, jāierobežo sāls patēriņš. Dažreiz ar šo slimību ir saistīti arī izsitumi uz dzimumorgāniem, ko izraisa infekcija. Diēta dzimumorgānu herpes ārstēšanai palīdzēs samazināt recidīvu biežumu, nodrošinot ķermeni ar pietiekamu daudzumu lizīna. Šajā gadījumā, lai paātrinātu reģenerācijas procesus, izvēlnē jāiekļauj:

  • vistas gaļa;
  • piena produkti, biezpiens ar zemu tauku saturu;
  • zivis ar zemu tauku saturu, garneles;
  • vārīti kartupeļi;
  • greipfrūti;
  • zaļā tēja.

Lai izveidotu stabilu imunitāti un sasniegtu maksimālu rezultātu, visa dzīves laikā jāievēro līdzīga diēta. Uzskaitītie ieteikumi ir piemēroti gandrīz ikvienai personai, kas cieš no šīs vīrusu infekcijas, taču labāk būtu, ja ārsts pacientam izrakstītu diētu, ņemot vērā viņa individuālās īpašības, kā arī patoloģijas veidus.

Herpes diēta

Herpes attiecas uz vīrusu infekcijām, kas rodas ar samazinātu imunitāti, vitamīnu trūkumu un uztura traucējumiem. 92% pasaules cilvēku vismaz vienu reizi savā dzīvē ir saskārušies ar šo slimību. Nav iespējams pilnībā atbrīvoties no šīs kaites. Bet, ja jūs regulāri sekojat profilaktiskiem pasākumiem, uzraugāt uzturu, vispārējo veselību, vīrusa attīstību var apturēt, panākot ilgstošu remisiju.

Ārsti ir izstrādājuši noteikumus, kas palīdz novērst recidīvu. Viens no galvenajiem ir noteiktas diētas ievērošana pacientiem.

Herpes uzturs: principi

Pētījumi liecina, ka vīrusu infekcijas var apturēt pārtiku, kas satur lizīnu. Šī aminoskābe atjauno bojātus audus, uzlabo cilvēka hormonālo fonu, veicina antivielu veidošanos, kas nomāc infekciju. Lizīns ir atrodams gaļā, zivīs, pienā un olās.

Bet liels daudzums šādas aminoskābes kā arginīns var provocēt herpes parādīšanos. Tāpēc ir nepieciešams atturēties no rozīņu, riekstu, šokolādes, sēklu, želatīna ēšanas. Ja cilvēkam ir predispozīcija uz herpes parādīšanos, slimības risks palielinās, palielinoties šīs aminoskābes saturam organismā.

Abas šīs aminoskābes atrodas daudzos pārtikas produktos. Tāpēc infekcijas laikā ir svarīgi zināt uztura noteikumus. Tas samazinās atkārtošanās biežumu un saīsinās saasināšanās periodus. Pareiza slimības uzturs palīdz vājināt herpes izpausmi un ātru remisijas sākšanos, ja ievērojat tās pamatprincipus:

  1. uzturam jābūt sabalansētam;
  2. ir nepieciešams patērēt olbaltumvielas, ogļhidrātus un taukus, kas veicina paaugstinātu imunitāti;
  3. no uztura jāizslēdz kūpināti, cepti, sāļie un pikanti ēdieni;
  4. ir jāatsakās no marinādēm un konserviem;
  5. izvairieties no saldumu, šokolādes un smalkmaizītes lietošanas;
  6. katru dienu ir nepieciešams patērēt raudzētus piena produktus;
  7. pirmie ēdieni, kas vārīti dārzeņu buljonos;
  8. maizi ieteicams ēst rudzus, klijas, pilngraudu.

Svarīgs! Traukus ieteicams gatavot, sautēt vai cept.

Aizliegtie produkti

Ko nevar ēst ar herpes palīdzību? Ar herpes palīdzību ir aizliegts lietot šādus produktus.

Gaļas produktiCūkgaļa, desas, pīle, zoss, kūpināta vistas gaļa.
Zivis un jūras veltesRozā lasis, lasis, forele, ikri, anšovi, krabju gaļa.
Dārzeņi un zaļumiTomāti, mārrutki, marinēti gurķi.
AugļiCitroni, apelsīni, greipfrūti, hurma.
Graudaugi un graudaugiAuzu pārslas, rīsi, prosa.
Rieksti un žāvēti augļiSēklas, pistācijas, rozīnes, sezama sēklas, mandeles, zemesrieksti, valrieksti, indijas, lazdu rieksti.
Garšvielas un mērcesMajonēze, pipari, kečups, sinepes.
Konditorejas izstrādājumiŠokolāde, kūkas, kūkas.
Maizes izstrādājumiSmalkmaizīte, kviešu maize.
DzērieniAlus, kvass, fantoms, sprite.
TaukiMargarīns, cepamā eļļa, izkausēts speķis.

Atļautie produkti

Aukstumpumpas laikā ir atļauti šādi ēdieni..

GaļaVistas, truši, tītara, liellopa, teļa gaļa, aknas, sirds.
DārzeņiKāposti, baklažāni, pākšaugi, kartupeļi, burkāni, gurķi, paprika, bietes, tomāti, ķirbis.
Piena produktiKefīrs, skābs krējums, jogurts, jogurts.
AugļiĀboli, persiki, arbūzs, ananāsi, bumbieri, granātāboli, avenes, zemenes, jāņogas.
LabībaGriķi.
Žāvēti augļiŽāvētas plūmes, žāvēti aprikozes.
Zivis un jūras veltesMenca, karpas, sardīnes, kalmāri, asari, siļķes, tuncis.
DzērieniTēja, vieglais alkohols, minerālūdens.
Eļļas un taukiKrēmveida, dārzeņu, flaxseed, olīvu.

Vai es varu dzert alkoholu ar herpes palīdzību? Var! Tomēr tas samazina jūsu imunitāti, kas ir svarīgi cīņā pret vīrusu..

Barošanas iespējas

Terapeitisko uzturu izvēlas atkarībā no herpes veida.

Herpes uz ķermeņa

Ja uz krūtīm, sēžamvietām, muguras, rokām vai kājām tiek novēroti izsitumi, izvēlnē jāievada šādi produkti:

  • augļi;
  • ogas;
  • auzu pārslu;
  • vārīti kartupeļi;
  • zupas uz vistas vai dārzeņu buljona;
  • kefīrs;
  • jogurts;
  • dārzeņu sautējums;
  • augļu sulas.

1. tipa herpetisks vīruss

Slimību raksturo izsitumi uz lūpām, nasolabial krokās, uz sejas, uz mutes dobuma gļotādām. Ir svarīgi ieviest pārtikas produktus, kas satur lielu daudzumu vitamīnu un minerālvielu. Īpaša uzmanība jāpievērš augļiem, kas jāēd līdz 1 kg dienā..

Priekšroka jādod persikiem, aprikozēm, mellenēm, dzērvenēm. Arī uzturā jāiekļauj šādi produkti:

  • kartupeļi;
  • burkāns;
  • kukurūza;
  • pupiņas;
  • auzu pārslu;
  • klijas;
  • jūras veltes;
  • vista;
  • liellopu gaļa;
  • tītars;
  • piens;
  • sviests;
  • olīvju eļļa.

Svarīgs! Ir nepieciešams dzert D vitamīnu.

2. tipa herpes vīruss

Ir svarīgi, lai produkti saturētu E vitamīnu, kas ir daudz augu eļļā, kviešu asnos, zaļajos sīpolos. Ieteicams izmantot arī:

  • biezpiens;
  • kefīrs;
  • vistas gaļa;
  • garneles
  • tītara gaļa;
  • kartupeļi;
  • cukini;
  • greipfrūtu.

3. tipa herpes vīruss

Šo slimību sauc par herpes zoster. Izsitumi mazu pūslīšu formā tiek novēroti mugurkaula jostas daļā un vēderā. Produktus ieteicams lietot tāpat kā 1. tipa vīrusu, taču ir jāievieš ēdieni, kas satur lielu daudzumu cinka. Tas ir atrodams jūras veltēs, liellopu, jēra un kviešu graudos..

Ir arī jādod priekšroka šādiem vitamīniem:

  • C vitamīns, kas atrodams zemenēs, citrusaugļos, kivi;
  • A vitamīns, kas ir daudz melone, cukini, burkāni, olas;
  • folijskābe, kas atrodama kāpostos, sparģeļos, citrusaugļos, zaļumos, dabīgās sulās;
  • D vitamīns, kas atrodams lasī, forelē, sēnēs, zivju eļļā;
  • E vitamīns, kas atrodas eļļās, spinātos un brokoļos.

Herpes vīrusa tips 4

Šis slimības veids negatīvi ietekmē imūnsistēmas darbību, izraisa imūndeficītu un limfoproliferatīvos sindromus. Cilvēka ķermeņa temperatūra paaugstinās, kaklā palielinās limfmezgli, un limfocītu dobumā tiek novērota vīrusu mikroorganismu pavairošana. Lai atvieglotu personas stāvokli slimības laikā un pagarinātu remisijas periodu, samazinātu herpetisko vīrusu aktivitāti, jāievēro uztura uzturs:

  • graudaugi;
  • gaļas buljoni;
  • vārīti dārzeņi;
  • garšaugu novārījumi;
  • svaigi spiestas sulas;
  • ķiploki;
  • ingvers;
  • medus;
  • zivju tauki;
  • mājputnu gaļa;
  • teļa gaļa;
  • kefīrs;
  • jogurts.

Profilakse

Lai novērstu slimības attīstību, ir svarīgi ievērot preventīvos pasākumus:

  • uzraudzīt personīgo higiēnu;
  • pirms ēšanas mazgājiet dārzeņus un augļus;
  • likvidēt nepieklājīgu seksu;
  • rūdīt ķermeni;
  • savlaicīgi ārstēt slimību;
  • atteikties no sliktiem ieradumiem;
  • izvairieties no fiziska un psiholoģiska stresa;
  • atteikties no nekontrolētas hormonālo zāļu un antibiotiku uzņemšanas;
  • mainīt uzturu.

Šie preventīvie pasākumi novērsīs herpes parādīšanos. Tie ir vienkārši, droši un darbojas labi. Galvenais nav pašārstēties. Tikai speciālists var noteikt vīrusa veidu un izrakstīt atbilstošu zāļu terapiju.

Video

Šis video stāsta par herpes uztura mītiem un realitāti..

Herpes diētas iezīmes: kas var un ko nevar

Diēta herpes ārstēšanai dod iespēju ilgu laiku ierobežot šīs slimības izpausmes. Ar nepareizu pieeju uzturam tiks novērots pretējs efekts..

Pamatprincipi

Daudzi cilvēki domā, ka, ēdot ar herpes seju, nav zinātnisku pierādījumu, jo nav iespējams kontrolēt izsitumu parādīšanos uz lūpām un citām ķermeņa daļām, jo ​​pat medikamenti diez vai var tikt galā ar šo slimību. Tomēr situācija ir atšķirīga. Pareizs uzturs ļauj diezgan efektīvi vīrusu saturēt ilgā laika posmā, un tas jau sen ir pierādīts.

Zinātnieki, pamatojoties uz daudziem pētījumiem, ir secinājuši, ka herpes vīruss ir diezgan jutīgs pret arginīnu. Šī ir viena no aminoskābēm, kas ar lielu koncentrāciju organismā provocē herpes uzliesmojumus. Bet ir arī aminoskābe lizīns, kura pietiekama koncentrācija organismā kavē slimības vīrusu.

Lizīns palīdz stiprināt imunitāti un tādējādi palīdz cīnīties ar herpesvīrusu infekcijām. Tomēr daži cilvēki pievērš uzmanību šīs aminoskābes saistībai ar herpes ārstēšanu.

Galvenais herpesvīrusa darbības princips ir tāds, ka, nonākot ķermenī, tas ļoti ātri vairojas. Šajā gadījumā vīruss izmanto cilvēka šūnas, lai pārvietotu tās komponentus. Vīrusa pavairošana organismā veicina arginīna veidošanos. Lizīns, gluži pretēji, novērš vīrusa izplatīšanos. Un, ja uzturs ir piesātināts ar pārtikas produktiem ar nepieciešamo aminoskābes lizīna daudzumu, tad vīruss, sagūstot šos komponentus, ātri nomirst.

Lizīnam ir svarīga loma visas ķermeņa sistēmas veidošanā. Protams, ir grūti visu laiku saskaitīt apēstas aminoskābes un kalorijas, kā arī ievērot noteiktu diētu. Bet jāzina, kuri produkti satur maksimālo un kāds minimālais nepieciešamo uzturvielu daudzums ir nepieciešams. Tas viss palīdzēs noteikt uzturu sev un ģimenei, saglabājot veselību..

Tādējādi, ja jūs patērējat vairāk pārtikas produktu, kas satur lizīnu, un ierobežojat arginīna uzņemšanu, jūs varat ilgu laiku aizmirst par herpes..

Barošanas iespējas

Balstoties uz iepriekš minēto, uzturā ir nepieciešams iekļaut produktus, kas satur lizīnu. Lizīna ikdienas patēriņš pieaugušajiem ir 23 mg / kg ķermeņa svara. Šī summa ir pietiekama, lai novērstu herpes veidošanos uz lūpām.

Lielākajā daļā lizīna ietilpst gaļa un dažādi gaļas produkti. Vienā porcijā ir deva, kas 1,5 reizes pārsniedz dienas normu. Šie produkti var ātri aizpildīt deficītu un stiprināt imūnsistēmu. Tāpēc gaļa un produkti, kas to satur, uzturvērtības ziņā ir vieni no pirmajiem. Daudz mazāk nekā šī aminoskābe satur dārzeņus un citus augu pārtikas produktus..

Maksimālais lizīna saturs ir teļa gaļa, trušu gaļa, cūkgaļa, soja, gandrīz jebkuras zivis, piena produkti.

Minimālais daudzums būs baltajos kāpostos, graudaugos, burkānos.

Lizīna saturu produktos var atrast tabulā:

Īpaša uzmanība diētai jāpievērš šādos gadījumos:

  • veģetārisms;
  • stingra mono-diēta;
  • palielināta fiziskā aktivitāte;
  • ar vecumu saistītas izmaiņas vīrieša ķermenī.

Produkti, kas satur arginīnu lielos daudzumos, galvenokārt ir sēklas un rieksti (ķirbju un sezama sēklas, zemesrieksti, priede un valrieksti, mandeles).

Bet diētu nevajadzētu ierobežot tikai ar produktiem, kas nesatur arginīnu un kuriem ir pārpalikums lizīna. Uzturā ieteicams iekļaut dažādus pārtikas produktus, kas spēj uzturēt imunitāti pienācīgā līmenī. Galu galā herpes ir vīruss, ar kuru ķermenis tiek galā ar imūnsistēmas lietošanu.

Lai palielinātu tā funkcionālās spējas, ir jāizmanto dārzeņi, kas satur gaistošus, piemēram, ķiplokus, sīpolus, ingveru un citronu.

Diēta dažādu formu herpes ārstēšanai

90% pasaules iedzīvotāju organismā ir herpes vīruss, kas izpaužas dažādos veidos. Tāpēc uzturs jāizvēlas individuāli, ņemot vērā slimības formu un skarto ķermeņa zonu.

Piemēram, ar herpes parādīšanos uz ķermeņa, kad parādās izsitumi uz krūtīm un muguras, varat ievērot šādu uztura shēmu:

  1. Brokastis: putra (piemēram, auzu pārslu), sviestmaize ar holandiešu sieru, zāļu tēja.
  2. Pusdienas: glāze minerālūdens un augļi.
  3. Pusdienas: vistas buljons ar nūdelēm, tvaicēti pīrādziņi un vārīti kartupeļi.
  4. Uzkodas: jogurts un augļi.
  5. Vakariņas: cepti dārzeņi un vārītas gaļas (truša, cūkgaļas, teļa gaļas) gabals.
  6. Vēlu vakariņas: glāze kefīra.

Kad herpes rodas uz lūpām, uzturs var būt šāds:

  • brokastis: biezpiens ar zemu tauku saturu ar nesaldinātiem augļiem, tasīte zaļās tējas;
  • pusdienas: banāns vai zaļš ābols;
  • pusdienas: zema tauku satura zupa ar dārzeņu salātiem, tvaicēta gaļa, glāze augļu sulas;
  • pēcpusdienas uzkodas: augļi un jogurts ar zemu tauku saturu;
  • vakariņas: pilaf;
  • vēlās vakariņas: glāze kefīra.

Dzimumorgānu herpes raksturo fakts, ka uz dzimumorgāniem parādās izsitumi. Tas visbiežāk notiek seksuāla kontakta laikā. Ar dzimumorgānu herpes palīdzību uzmanība jāpievērš jūras veltēm un zivīm, piena produktiem. Tāpēc no rīta ieteicams ēst biezpiena paciņu. Pusdienas var sastāvēt no milkshake un augļiem. Pusdienās varat pagatavot garneļu zupu un salātus, kuru pamatā ir vistas gaļa. Uzkodas, lai ierobežotu greipfrūtu lietošanu. Bet vakariņās jums vajadzētu ēst zivis (piemēram, ceptu plekstu) un vārītus kartupeļus.

Bet ko nevar izmantot ar dažādām herpes formām:

Šie produkti tikai provocē vīrusa parādīšanos uz ķermeņa..

Ar herpes palīdzību diēta palīdz mazināt saasinošos simptomus, stiprina imūnsistēmas vispārējo stāvokli un uzlabo zarnu darbību..

Pareizi izvēlēta diēta dažās dienās var glābt cilvēku no visām nepatīkamajām sekām, pagarinot remisijas periodu. Ir nepieciešams tikai patērēt pietiekamu daudzumu šķidruma, gatavot ēdienus pārim, nomainīt kafiju ar rožu gūžu novārījumu un bieži ēst.

Herpes diētas iezīmes

Herpes diēta ietver tādu produktu lietošanu, kas labvēlīgi ietekmē imūnsistēmas darbību. Pareiza uzturs papildina ārstēšanu, palīdz atbrīvoties no vīrusu infekcijām un samazina recidīvu risku.

Herpes diēta ietver tādu ēšanu, kas labvēlīgi ietekmē imūnsistēmas darbību.

Iespējas

Ēšanai ar dzimumorgānu herpes palīdzību vajadzētu būt regulārai. Ēst vajadzētu mazās porcijās 4 reizes dienā. Veselīga pārtikas lietošana vīrusu infekciju ārstēšanā pastiprina medikamentu iedarbību, stimulējot paša organisma aizsargspējas cīņā pret patogēnu.

Ar herpes saasināšanos un pūslīšu parādīšanos uz ķermeņa vai gļotādām ieteicams gatavot tvaicētus ēdienus. Jāievēro dzeršanas režīms. Dienā vajadzētu patērēt vismaz 1,5–2 litrus šķidruma, kas palīdzēs izvadīt toksīnus un toksīnus..

Ieteicams izvairīties no ceptiem un sautētiem ēdieniem ar lielu daudzumu eļļas..

Ieteicams izvairīties no ceptiem un sautētiem ēdieniem ar lielu daudzumu eļļas. Izvēlnei jābūt līdzsvarotai, un tajā jāietver vitamīni un makroelementi, kas palielina imunitāti. Ēdienu var pagatavot lēnā plītī, cepeškrāsnī vai dubultā katlā.

Augļus un smagāku pārtiku nedrīkst kombinēt. Augu šķiedru vislabāk patērē stundu pirms ēšanas, lai izvairītos no fermentācijas zarnās..

Diēta

Herpes uzturs palīdz stiprināt imunitāti, ja ēdienkartē iekļaujat aminoskābes, vitamīnus, minerālvielas un pietiekamu daudzumu olbaltumvielu un neaizvietojamās taukskābes. Ēšana ir ieteicama ik pēc 3 stundām. Jums nevajadzētu veikt pārāk lielus pārtraukumus, jo ārstēšanas laikā ķermenim īpaši nepieciešami vitamīni un barības vielas.

Atļautie produkti

Izmantojot herpesvīrusu, jūs varat ēst augļus, dārzeņus un garšaugus neierobežotā daudzumā. Ēdienkartē jāiekļauj ēdieni, kas bagāti ar gaistošo saturu: sīpoli, redīsi, mārrutki, ķiploki, putnu ķirsis un upenes. Jums arī jāēd augļi un dārzeņi ar augstu askorbīnskābes saturu: granātāboli, spināti, citroni, apelsīni, mandarīni, paprika, zemenes utt. Fitoncīdi un C vitamīns ir labākie līdzekļi organisma aizsargspējas stiprināšanai, veicina antivielu veidošanos cīņā pret vīrusiem.

Diētā ir jāiekļauj piena produkti un olas - tie satur lizīnu, kas stimulē imūnsistēmu. Ar aukstumpumpām mutē, uz sejas, lūpām un citām ādas vietām ieteicams dzert negāzētu tīru ūdeni ne agrāk kā 30 minūtes pēc ēšanas.

Labāk ir ēst diētisko gaļu: vistas, tītara utt. Lai paātrinātu atveseļošanos no herpes saasināšanās, ēdienkartē ieteicams iekļaut omega-3 skābi. Tas satur taukainas zivis. Ja ķermeni ietekmē herpes zoster jeb jostas roze, tad uzturā vajadzētu iekļaut pēc iespējas vairāk olbaltumvielu, kas atrodas ne tikai piena produktos un gaļā, bet arī riekstos.

Ja herpes ietekmē iekšējos orgānus, īpaši kuņģa-zarnu traktu, tiek parādīta saudzējoša diēta, kuras pamatā ir biezenī zupas, veģetārie boršči, kartupeļu biezeni, dārzeņu sautējums, želeja un citi ēdieni, kas nekairina kuņģi un zarnas..

Izvēlnē varat iekļaut produktus ar arginīnu, kas ir olbaltumvielu frakcija.

Pie šādiem produktiem pieder ķirbju sēklas, sezama sēklas, vistas krūtiņas un olas, biezpiens, valrieksti un priežu rieksti, garneles, krabis. Tomēr sintētiskā formā arginīns nav ieteicams.

Aizliegtie produkti

Dzimumorgānu herpes 2. tips ierobežo alkohola lietošanu, jo alkohols samazina imunitāti.

Jūs nevarat ēst šokolādi un uzturā iekļaut kūpinātus un sāļus ēdienus. Rieksti, kas ir bagāts arginīna avots, ierobežotā daudzumā būtu jāpatērē, ja herpes ietekmē iekšējie orgāni, īpaši kuņģa-zarnu trakts..

Dzimumorgānu herpes 2. tips ierobežo alkohola lietošanu, jo alkohols samazina imunitāti.

Garšvielas būtu jāizslēdz. Ārstēšanas laikā labāk ir ierobežot sodas, kafijas, stiprās tējas, kvasa un kakao daudzumu, aizstājot šos dzērienus ar svaigi spiestām sulām.

Ārstējot herpes, ieteicams nelietot lielu daudzumu ceptu izstrādājumu, īpaši tos, kuriem ir augsts rauga saturs. Ieteicams arī atteikties no kūkām, konditorejas izstrādājumiem, kas satur daudz tauku un kaitīgas pārtikas piedevas.

Pareiza uzturs un diēta herpes ārstēšanai ir ātras atveseļošanās atslēga

Raksta saturs:

Herpes ir vīrusu slimība, kas ietekmē ādu un ietekmē cilvēka vispārējo stāvokli. Ir gandrīz visi vīrusa nesēji, taču tas parādās ne vairāk kā 30% inficēto cilvēku. Parasti slimība attīstās cilvēkiem ar novājinātu imunitāti dažādu faktoru ietekmē, kas ietver neveselīgu uzturu. Herpes diētas ievērošana ne tikai palīdz atbrīvoties no redzamiem simptomiem un novērš komplikāciju attīstību, bet arī samazina slimības izpausmes iespējamību nākotnē.

Herpes diētas izvēles nozīme: aizliegti un atļauti ēdieni

Diēta herpes ārstēšanā un profilaksē ir nozīmīga loma. Vīruss ir uzņēmīgs pret noteiktām aminoskābēm, kas nonāk ķermenī kopā ar pārtiku. Viņiem ir atšķirīga ietekme uz infekcijas attīstību, un šis īpašums palīdz ietekmēt vīrusu, izmantojot uzturu..

Arginīns veicina vīrusu šūnu proliferāciju un aktivizē simptomu izpausmes, un lizīns palēnina infekcijas izplatīšanos, novērš atkārtotus izsitumus, ietekmē slimības ilgumu un smagumu.

  1. Gaļa (liellopu, jēra, truša).
  2. Zivis (menca, lasis, zandarts, pollaks).
  3. Jūras veltes (kalmāri, gliemenes).
  4. Subprodukti (aknas, mēle).
  5. Piens un piena produkti (jogurts, kefīrs, siers, biezpiens).
  6. Pākšaugi (soja, pupas, lēcas).
  7. Olas.
  8. Augļi (aprikožu, mango, ābolu, bumbieru).
  9. Dārzeņi (bietes, kartupeļi, tomāti, selerijas, ziedkāposti).
  1. Rieksti (jebkura).
  2. Skābi augļi, ogas (citrusaugļi, vīnogas, zemenes, dzērvenes).
  3. Sēklas (ķirbju, saulespuķu, sezama sēklas).
  4. Maize un maizes ceptuve.
  5. Šokolāde.
  6. Putraimi (kvieši, rudzi, auzas, griķi).
  7. Dārzeņi (baltie kāposti, sīpoli, zaļie zirnīši, gurķi).

Izmantojot ēdienus, kuros ir daudz lizīna, un ierobežojot arginīna saturošu ēdienu lietošanu, jūs varat novērst herpes infekcijas attīstību un izvairīties no nepatīkamu simptomu parādīšanās..

Izvēlnes opcijas atkarībā no herpes veida

Mūsdienu medicīnā atkarībā no slimības atrašanās vietas izšķir astoņus herpes veidus. Katram vīrusa tipam ir savas īpašības, tāpēc 2. tipa herpes simplex (dzimumorgānu) uzturs nedaudz atšķirsies no uztura herpes zoster vai saaukstēšanās gadījumā uz ķermeņa.

Izvēlnes opcijas dažādiem herpes veidiem
Izsitumu daudzveidībaBrokastisVakariņasAugsta tējaVakariņas
Herpes uz ķermeņaAuzu pārslas, siers, vārītas olas, piensBrokoļu un cukini dārzeņu zupa, trusis ar sautētiem dārzeņiem, tomātu salāti, sulaAugļu salāti, mežrozīšu buljonsTvaicēta zandarta fileja, kartupeļu biezeni un ķirbi, banāni, zāļu tēja
Aukstumpumpas uz sejas, lūpām un mutesBiezpiens, banāni un ābolu mērce, raudzēts cepts piensĶirbju zupa, tvaika tvaika kotletes, cepti kartupeļi ar sēnēm, minerālūdens bez gāzesBumbieru uzpūtenis, piensSuflē zivis, sautētus dārzeņus, kumelīšu tēju
Dzimumorgānu herpesBiezpiena kastrolis ar augļiem, jogurtu, zāļu tējuZivju zupa, kartupeļu biezeni ar liellopa gaļas sautējumu, biešu salātiem, suluVārītas olas, kefīrsJūras velšu salāti, dārzeņu sautējums, cepti āboli, tēja
Herpes ZosterVārītas olas, siers, piens, ābolsZupa ar vistu un dārzeņiem, jēra sautējums ar sēnēm, selerijas un kartupeļu salāti, sulaAugļu salātu tējaAknas, pupiņas, sautētas ar tomātiem, ogu uzpūteni, kefīru
Herpes bērnsTvaicēts omlete, banāns, piensDārzeņu zupa ar vistu, kartupeļu biezeni ar kotletes kotletēm, biešu un burkānu salāti, sula no saldajiem augļiemBiezpiena kastrolis, skābs ābols, tējaVārīta vistas gaļa ar rīsiem, bumbieriem un ābolu mērci, kefīru

Ar pirmā veida herpes palīdzību izsitumi parādās uz sejas, lūpām un mutes dobumā. Lai slimības laikā nekairinātu gļotādas, no uztura jāizslēdz skābi un pikanti ēdieni. Turklāt ciets ēdiens skrāpē virsmu un traucē izsitumu dziedināšanas procesu..

Herpes zoster ietekmē ne tikai ādu visā ķermenī, bet arī pavada diezgan spēcīgas sāpes. Sastādot ēdienkarti, neobjektivitāte jāveic attiecībā uz cinku saturošiem produktiem (liellopu gaļa, jēra gaļa, gliemenes, aknas). Tie veicina ātrāku ādas atjaunošanos un stiprina imūnsistēmu..

Ar herpes izsitumiem uz ķermeņa ir nepieciešams ēst pēc iespējas vairāk augu pārtikas, un dzimumorgānu herpes diētas izvēlnē galvenais ēdiens ir zivis un jūras veltes.

No bērna uztura slimības periodā jāizslēdz alerģiski produkti, sāļš, skābs un pikants. Ar 6. tipa herpes bērniem imunitāte ir novājināta, tāpēc diētas mērķis ir ne tikai simptomu mazināšana, bet arī ķermeņa aizsargfunkciju uzturēšana..

Pārtika, kas novērš infekciju un dzeršanu

Diēta pret herpes lietošanu neizslēdz arginīnu saturošu produktu lietošanu, bet trauku sastāvdaļas jāizvēlas tā, lai lizīna un arginīna attiecība nebūtu mazāka par 1,5: 1..

Terapeitiskās diētas iezīmes dažādām herpes lokalizācijām

    1. vai 2. tipa herpes vīruss jūsu ķermenī;

Iet uz pārbaudi (1. un 2. tipa HSV)

Iet uz pārbaudi (Herpes Zoster)

Doties uz testu (mononukleoze un EBV)

Herpetiska infekcija izpaužas kā mazu vezikulu parādīšanās uz pacienta ādas, kas piepildīta ar šķidru saturu. Izsitumu lokalizācija var būt atšķirīga.

Herpesvīruss, kas pieder pie pirmā tipa, izraisa izsitumu veidošanos lūpās, mutē, degunā. Dzimumorgānu forma ir inficēšanās ar 2. tipa HSV sekas. Pēc sākotnējās inficēšanās vīruss paliek šūnās un atkārtojas, samazinoties ķermeņa aizsargfunkcijām.

Viens no imūnās nelīdzsvarotības iemesliem tiek uzskatīts par sliktu uzturu. Sabalansēts herpes uzturs palīdz stiprināt ķermeņa imūno reakciju uz recidīvu un veicina pacienta drīzu atveseļošanos..

Vīrusa parādīšanās pamatprincipi

Herpes vīrusa infekcijas saasināšanās parasti ir saistīta ar hronisku stresu, hipotermiju un baktēriju infekcijām. Nepietiekams uzturs nevar nodrošināt pietiekamu svarīgo vielu uzņemšanu, un to uzskata par atkārtotas herpes parādīšanās faktoru. Tiek novēroti bieži pirmā un otrā tipa herpesvīrusa paasinājumi..
Visaptverošā herpes infekcijas ārstēšanā obligāti ietilpst diēta, kuras principi ir šādi:

  • Līdzsvars Uzturs herpes ārstēšanai jānošķir ar pietiekamu daudzumu BZHU (olbaltumvielām, taukiem un ogļhidrātiem), kā arī vitamīniem ar mikroelementiem. Uzturā jums jāievada liesa gaļa: truša, liellopa, zirga gaļa, teļa gaļa un vistas gaļa. Dažādi raudzēti piena produkti sniedz ievērojamas priekšrocības, piemēram, raudzēts cepts piens, kefīrs, jogurts. Piesātina ķermeni ar svarīgām barības vielām zivīm, īpaši jūras. Uzturā priekšroku dod tā saucamajiem kompleksajiem ogļhidrātiem - graudaugiem, augļiem, dārzeņiem un veseliem graudiem.
  • Saudzēšanas režīms. Lai samazinātu aknu slodzi ar herpes palīdzību, ieteicams ierobežot vai pilnībā novērst konservētus ēdienus, kūpinātus, sālītus, ceptus un pikantus ēdienus. Bagātīgas zupas un dažādas garšvielas, kas bieži satur ķīmiskas piedevas, negatīvi ietekmē gremošanas traktu.
  • Alkoholisko dzērienu izslēgšana. Alkohola lietošana palēnina dziedināšanas procesu herpetiskas infekcijas laikā un veicina komplikāciju attīstību.

Raudzēti piena produkti, kas satur bifidobaktērijas, palīdz atjaunot veselīgu zarnu mikrofloru. Lai piena produkti stiprinātu imūnsistēmu, jums jāpievērš uzmanība derīguma termiņam. Jogurti satur dzīvas bifidobaktērijas tikai divas nedēļas no produkta izgatavošanas dienas.

Recidīvu provocējoši ēdieni

Ja slimība izraisīja herpes vīrusu, uztura veidam vajadzētu būt atbilstošam. Zinātnisko pētījumu laikā tika identificēti produkti, kas predisponē herpetiskas infekcijas saasināšanos:

  • Konditorejas izstrādājumi, kam raksturīgs ievērojams cukura saturs;
  • alkoholiskie dzērieni, jo īpaši alus;
  • argenīniem bagāti ēdieni - rieksti, šokolāde, ķirbju sēklas, rozīnes;
  • Lizīna deficīts - piena produkti, zema tauku vai sarkanā gaļa (teļa un liellopu gaļa), zivis, olas.

Ir pierādīts, ka ar paasinājumu organismā tiek uzņemts pārmērīgs arginīna daudzums, ņemot vērā lizīna trūkumu cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz herpesvīrusu. Lai izvairītos no recidīva, uzmanība jāpievērš lizīna avotiem. Jāizvairās no pārtikas produktiem ar augstu argenīna līmeni..

Diēta dzimumorgānu herpes ārstēšanai

Inficēšanās ar otrā tipa herpesvīrusu ietekmē dzīves kvalitāti izteiktā klīniskā attēla dēļ. Slimību papildina izsitumu parādīšanās, nieze, dzimumorgānu dedzināšana, diskomforts dzimumakta laikā. Ņemot vērā vispārējās un vietējās imunitātes samazināšanos, herpes infekcija bieži atkārtojas, kas ir īpaši bīstami grūtniecības laikā.

Lai apturētu vīrusa reprodukciju, paātriniet skarto audu reģenerāciju, kas palīdz pareizi uzturēt dzimumorgānu herpes. Nozīmīgai diētas daļai vajadzētu būt jūras zivīm, kā arī piena produktiem.

Eksperti piedāvā šādu izvēlnes paraugu:

  1. Brokastis - biezpiens ar augļiem un tēja bez cukura.
  2. Pusdienas - Milkshake.
  3. Pusdienas - salāti ar vārītu vistu, jūras velšu zupa.
  4. Uzkodas - greipfrūti.
  5. Vakariņas - ceptas zivis, grieķu salāti.

Uzturam ieteicams pievienot produktus, kas satur E vitamīnu, kas pozitīvi ietekmē ādas un dzimumorgānu gļotādu atjaunošanu. Zaļo sīpolu, kviešu dīgļu un augu eļļas izmantošana nodrošina pretsāpju efektu.

Pareizu uzturu ir vēlams apvienot ar seksuālo atpūtu un zāļu terapiju..

Uzturs ķermeņa aukstumpumpām

Herpetiskas dabas izsitumi, kas lokalizēti uz ķermeņa, rada ievērojamu diskomfortu. Sāpīgumu bieži pavada drudzis. Herpes vīrusa infekcijai ir raksturīga noturīga gaita un ilgs čūlas epitelizācijas process.

Diēta herpes ārstēšanai uz ķermeņa palīdz novērst simptomus un atjaunot imūnsistēmas atbilstošu darbību:

  1. Brokastis - vārīta ola, liesa gaļas pasta, maize.
  2. Pusdienas - bumbieris, aprikoze vai ābols.
  3. Pusdienas - dārzeņu zupa un vārīti zivju salāti, augļu dzēriens.
  4. Uzkodas - dabīgs jogurts.
  5. Vakariņas - piena putra, raudzēts cepts piens.

Slimību ārstē visaptveroši, izmantojot medikamentus un īpašu diētu. Higiēnas procedūru laikā nelietojiet vannu. Čūlu kontakts ar ūdeni var palīdzēt tās izplatīties visā ķermenī..

Jostas rozes diēta

Slimība ietver nervu galu bojājumus, ko papildina ādas iekaisuma process, intensīvas sāpes un izsitumi. Bieži vien ar herpes zoster (ķērpis) tiek ietekmēta krūšu āda. Starp herpes vīrusa sugu cēloņiem var minēt:

  • imūno disfunkcija;
  • pārmērīgs darbs;
  • stresa stāvoklis.

Uztura kā jostas rozes visaptverošās ārstēšanas pamatā ir herpes infekciju diētas vispārējie principi. Tomēr palielinās vajadzība pēc cinka, jo ādas plaši iesaistās patoloģiskajā procesā.

Kode versicolor var atšķirties noturīgā kursā, ja ķermeņa aizsargspēja ir ievērojami samazināta. Diētā jāiekļauj:

  • cinku saturoši produkti - liellopu un jēra gaļa, aknas, jūras veltes (kalmāri, gliemenes), pākšaugi un veseli graudi, kviešu asnu eļļa;
  • olbaltumvielas - piena produkti, liesa gaļa vai zivis;
  • E vitamīns - olīvas, linsēklas, saulespuķu eļļa, žāvēti augļi, griķi un auzu pārslas, smiltsērkšķi, mežrozītes un spināti;
  • A vitamīns - aknu un zivju eļļa;
  • vitamīni, kas iekļauti B grupā - brokoļi, salāti, aknas, vistas un paipalu olas, zivis;
  • C vitamīns - melone, paprika, aprikozes, Briseles kāposti, āboli, upenes.

Herpesvīrusa infekcijas izvēlnē var būt šādi ēdieni:

  1. Brokastis - tvaicēts omlete, tēja.
  2. Pusdienas - augļu salāti.
  3. Pusdienas - liellopa gaļas tvaika kotlete, skābs krējums, kartupeļu biezeni.
  4. Uzkodas - ogas.
  5. Vakariņas - zivju fileja, siers un dārzeņu salāti.

Ieteicams izslēgt ceptus, sāļus, pikantus ēdienus, marinādes un kūpinātus produktus, kā arī kafiju. Ieteicams ierobežot riekstu, citrusaugļu un šokolādes patēriņu..

Herpes diēta uz lūpām

Īpaša nozīme ir herpes uz lūpām un sejas medicīniskajai uzturam. 1. tipa herpetiska infekcija, kas lokalizēta lūpās, tiek uzskatīta par visbiežāk sastopamo slimības formu. Recidīvi ir regulāri un parasti notiek ar akūtām elpceļu vīrusu infekcijām, hipotermiju. Ja nav atbilstošas ​​ārstēšanas un diētas, ir iespējamas komplikācijas infekcijas formā.

Herpes diētā uz sejas ietilpst ēdieni, kurus ieteicams tvaicēt, kā arī sautēti vai cepti. Atbilstība dzeršanas režīmam ir svarīgs uztura elements. Ūdens patēriņa norma dienā ir 1,5–2 litri. Mežrozīšu, kumelīšu tējas un piparmētru novārījumi palielina imunitāti.

Bagātināt uzturu iesaka:

  • kukurūza, burkāni, bietes un pupiņas;
  • auzu pārslu;
  • liesa gaļa un jūras zivis;
  • dabiski piena produkti;
  • augu eļļas;
  • brūklenes, persiki, dzērvenes, aprikozes un mellenes.

Dietologi piedāvā izvēlnes piemēru, tajā skaitā:

  1. Brokastis - biezpiens un sviestmaize ar vārītu gaļu, zaļo tēju vai kompotu.
  2. Pusdienas - persiku.
  3. Pusdienas - liesa zupa un salāti ar zaļumiem, dārzeņiem, sulu.
  4. Uzkodas - augļi.
  5. Vakariņas - pilafs ar vistu, kefīrs.

Pārtikai jābūt optimālā temperatūrā. Karstie, kā arī skābie, sāļie, pikantie ēdieni ir kairinoši un var izraisīt diskomfortu, slimības ilguma palielināšanos ar herpes infekciju.

Ko jūs nevarat ēst ar herpes?

Saskaņā ar PVO datiem 9 no 10 cilvēkiem ir herpes vīruss. Tomēr mums paveicās: lielāko daļu laika viņš dungo un mūs netraucē. Un tomēr, nelietīgi niezoši pūslīši periodiski parādās uz lūpām. Herpes smagās formās var ietekmēt pat iekšējos orgānus. Neskatoties uz valdošo stereotipu, viņš sāk izturēties agresīvi, ne tikai saaukstēšanās laikā vai apdeguma saules ietekmē. Vīruss var tikt aktivizēts nepietiekama uztura dēļ.

Kā vīruss darbojas??

"Vienkāršais" herpes tiek pārraidīts ļoti vienkārši: ar skūpstu, pēc parasto trauku lietošanas, pat šķaudot. Herpes no mātes bērnam iziet caur placentu, tāpēc pat pirms dzimšanas cilvēks kļūst par tā nesēju.

Herpes iekļūst šūnās šādi: vīrusa iekšpusē ir DNS virkne, tas ir stratificēts divās daļās un iestrādāts cilvēka DNS. Ar paasinājumiem vīruss sāk veidot savas kopijas un parādās uz ādas un gļotādas, uztverot aizvien lielāku platību.

Ir smagāki herpes veidi, piemēram, dzimumorgāni - to pārnēsā seksuāli; vīruss var parādīties arī uz dzimumorgāniem, ja neievēroat higiēnas noteikumus un nejauši ieviešat infekciju.

Neatkarīgi no tā, kāda veida vīruss apmetas šūnās, tas galvenokārt ietekmē nervu sistēmu. Izsitumi uz ādas vai gļotādas ir tikai kosmētiska slimības izpausme, ko piedzīvo mūsu ķermenis..

Jebkurā veidā nav iespējams atbrīvoties no herpes: viņš dzīvo nervu pinumos, un zinātne vēl nav atradusi veidu, kā to iznīcināt..

Herpes ēdiens

Starp ēdieniem, ko mēs patērējam, ir herpes pārtika, kā arī ir ēdieni, kas var “to gulēt”.

Lai izveidotu to kopijas un izplatītos visā ķermenī, herpes ārstēšanai nepieciešams celtniecības materiāls. Lai to izdarītu, viņš izmanto aminoskābi arginīnu, kas ir atrodams daudzos produktos, kurus mēs ēdam. Tomēr, ja viss būtu tik vienkārši, herpes būtu vissliktākā slimība pasaulē, un mēs mirtu tikai tās dēļ. Mūsu ķermenim ir dabiska aizsardzība, kas bloķē pastāvīgos herpes mēģinājumus ieņemt teritoriju - tā ir aminoskābe lizīns. Lizīns un arginīns ir līdzīgi kā dvīņi, un vīruss nezina, kā tos atšķirt viens no otra. Viņš "pērk" lizīna būvmateriālu, bet uz vietas izrādās, ka "lizīna" dēļi nav piemēroti ne pēc lieluma, ne pēc struktūras, tāpēc herpes izplatīšanās apstājas.

Gan lizīns, gan arginīns ir pārtikas produktos, kurus mēs ēdam katru dienu. Bez viņiem mūsu dzīve nav iespējama: arginīnam obligāti jāieiet ķermenī, jo tas palīdz traukiem paplašināties un dziedē brūces.
Tāpēc galvenais ir proporcijas: ar "arginīna" produktiem jums jāēd "lizīns".

Arginīns ir atrodams šādos pārtikas produktos:

Papildus arginīnam herpes darbību stimulē alus un gāzētie dzērieni - tie satur nepietiekami oksidētus pārtikas produktus un brīvos radikāļus, kas sašķeļ DNS un atver vīrusa vārtus.

Lizīns ir atrodams šādos produktos:

  • kartupeļu buljons;
  • sojas pupas;
  • lēcas
  • kviešu dīgļi;
  • balta vista;
  • zivis;
  • Garneles
  • Vājpiens.

Noteikti dodieties pie imunologa vai terapeita

Ja izsitumi kļūst regulāri un parādās biežāk 1-4 reizes gadā, jums jāredz ārsts: jums var būt nepieciešami pretvīrusu medikamenti, kas jālieto cikliski.