Aknu, nieru, žultspūšļa skalošana un limfātiskās sistēmas attīrīšana

Aknu skalošana ir lielisks veids, kā stimulēt toksīnu izvadīšanu no organisma, paplašinot un atdzesējot aknas un palielinot žults plūsmu, kas uzlabo aknu darbību kopumā. Mazgāšana arī palīdz notīrīt asinis un limfas.

Aknu mazgāšanai tiek izmantotas dažādas efektīvas zāles, bet šeit tiks uzskaitīta visefektīvākā..

Paņemiet vienu vai divas malto ķiploku daiviņas un nelielu ingvera biezeni. Sajauc tos maisītājā 3 litros sulas, pievienojot vienu vai vairākas (ne vairāk kā četras) ēdamkarotes dabiskās olīveļļas.

Jūsu izvēlētajai sulai jābūt svaigi spiestu citrusaugļu, ieskaitot citronu, vai ābolu un burkānu, vai burkānu ar bietes kombinācijai..

Abām sastāvdaļām, ķiplokiem un ingverim, ir lieliskas aizsargājošās īpašības. aknas, to, ko nesen pierādīja medicīniskie pētījumi Japānā. Ķiploki nodrošina svarīgus sēra elementus, kas nepieciešami enzīmu ražošanai aknās..

Pēc aknu mazgāšanas jums jāizdzer divas tases karsto attīrošās tējas vai divas tases piparmētru tējas (divdesmit minūtes iegremdējiet 0,5 kilogramus piparmētru lapu litrā svaiga, svaigi vārīta ūdens divdesmit minūtes un cieši aizveriet vāku)..

Ceptu cigoriņu, ceptas pienenes saknes, vilkābele, kanēļa, koriandra sēklas, apelsīna mizas, lakrica saknes vienādās daļās.

Gatavo buljonu un dzer karstu. Šī tēja mazina aknu intoksikāciju un attīra asinis, atbalsta nieres, atvieglo gremošanas procesu un stiprina sirdi..

Pēc stundas mazgājot aknas, nevajadzētu neko ēst un dzert. Ja iespējams, apgulties, uz aknu zonas uzliekot rīcineļļas losjonu.

Pēc stundas izdzer 1 litru sulas no žāvētām plūmēm. Lai to pagatavotu, divās lielās ūdens glāzēs iemērciet desmit žāvētas plūmes un atstājiet nakti.

Žāvētu plūmju sulai ir pārsteidzoša spēja izvadīt toksiskas vielas no visām ķermeņa daļām, izvadot tās caur zarnām, tāpēc zarnu sekrēcijām pēc žāvētu plūmju sulas bieži ir tik dīvaina un spēcīga smarža..

Lai attīrītu nieres, vislabāk ir izvēlēties arbūzu sulu, ja sezona tam ir piemērota. Katrā sulas litrā pievienojiet dažas sēklas un vienu centimetru pāri mizas iekšpuses. Ja šī nav arbūzu sezona, vīnogu sula.

Katru šo sulu glāzi var pārmaiņus ar kālija buljonu. Lai attīrītu nieres un urīnpūsli, ielej dažus pilienus tinktūras 0,5 l. sakarsēta ūdens, pievienojot tajā svaigi spiestu citrona sulu, pēc tam izdzer divas tases nieru tējas.

Nieru un urīnpūšļa tinktūra 60 grami pienenes lapu, 60 grami lāču ausis (lācene); 30 grami kosa, diždadža saknes, kadiķu ogas, kukurūzas stigmas, zelta graudiņa ziedi (zelta stienis).

LĪMFATISKĀ TĪRĪŠANA.

Limfātiskā sistēma ir ķermeņa ventilācijas sistēma. Limfa ir cieši saistīta ar gļotām un asinīm, taču atšķirībā no asinīm tai nav tāda orgāna kā sirds, lai tā darbotos kā pumpis; tas drīzāk balstās uz muskuļu un plaušu darbu, lai stimulētu gaisa plūsmu, kas iet caur vienvirziena vārstu sistēmu.

Limfmezgli ir koncentrēti cirkšņā, zem ceļgaliem, padusēs un zem zoda, bet papildus tie ir izkliedēti visā ķermenī plānāko cauruļu tīkla formā, kas aptver visas zonas, izņemot centrālo nervu sistēmu. Tie ir piepildīti ar baltajām asins šūnām, kuru mērķis ir uzpucēt un norīt "iebrucējus" un attīrīt toksīnu ķermeni.

Dažādas šūnas veic dažādas funkcijas. B limfocīti ražo antivielas, kas neitralizē svešķermeņus, kas nonāk ķermenī, neatkarīgi no tā, vai tie ir ķīmiski vai baktēriju. T šūnas veic svešķermeņus - sēnīšu, baktēriju, vīrusu un alergēnus. Viņi strādā starp viņiem kā saliedēta komanda, garantējot jūsu imūnsistēmai spēju normāli veikt savu funkciju.

Ja tie neizdodas, limfātiskā sistēma tiek aizsērēta, un no toksiskajiem atkritumiem uzbriest viens vai vairāki limfmezgli. Šajā gadījumā jūs varat gropēt audzēju vai pamanīt palielinošu molu. Šajā posmā jūsu limfātiskajai sistēmai nepieciešama tūlītēja uzmanība..

Pēc tam, kad tie nonāk ķermenī kopā ar pārtiku, gaisu vai caur ārējām brūcēm uz ādas, ir ļoti grūti tikt galā ar smagajiem metāliem un rūpnieciskajām ķimikālijām..

Dziļa elpošana ir viena no efektīvākajām limfātiskās sistēmas attīrīšanas metodēm. Jogi to sauc par pranajama. Tas nozīmē ļoti dziļu elpošanu, kad kuņģa reģions paceļas tā, ka gaiss sasniedz plaušu pamatni, tad kādā brīdī aiztur elpošanu un notiek lēna izelpošana.

Vislabāk ir ieelpot astoņos skaitļos, aizturēt elpu sešpadsmit un izelpot arī astoņos. Veiciet deviņus šādus vingrinājumus katru dienu.

GALVAS BLOKA SKALOŠANA

To darīt ieteicams tikai tiem, kam jau ir pieredze ķermeņa tīrīšanā. Šī ir ļoti intensīva skalošana, un to nevajadzētu veikt bez fitoterapeita uzraudzības.

Šāda mazgāšana aknas un žultspūsli aktivizē lielākā mērā nekā aknu mazgāšana, un toksiskās vielas tiks efektīvi izvadītas no organisma.

Žultspūšļa skalošana ir ārkārtīgi spēcīgs un efektīvs līdzeklis aknu un žultspūšļa tīrīšanai..

Pagatavo 0,5l. dabīgā olīveļļa ar sulu no deviņiem svaigi spiestiem citroniem un paņem piecas ēdamkarotes ik pēc piecpadsmit minūtēm. Pat ja jūs vemjat no eļļas, joprojām turpiniet lietot maisījumu. Lai atbrīvotos no nelabuma, intervālā starp citrona sulas uzņemšanu ar eļļu izsūciet ledus gabaliņu vai izdzeriet mazos malciņos vārīta ingvera novārījumu.

Ja kāda iemesla dēļ jūs uztraucaties vai baidāties par nelabumu, ko tas izraisa, pārtrauciet pietvīkumu.

Daži cilvēki sarūgtina tikai ar domu, ka jums ir jāizdzer tik daudz eļļas, lai jūs varētu izliet maisījumu caur mazuļa salmiņu, paņemot to tā, lai tas nepieskartos lūpām un nenokristu tieši uz mēles aizmugures, viegli izplūstot rīklē..

Kad esat izdzēris eļļu, guliet labajā pusē, ceļos uz augšu un gurniem paceltā stāvoklī un palieciet šajā stāvoklī vismaz divas stundas. Pa to laiku esiet apjucis, klausoties iecienīto mūziku vai skatoties labu videoklipu, lai gan no šī viedokļa tas nav īpaši ērti.

Kad eļļa ir beigusies, apgulties uz gultas, uz aknu zonas uzliekot rīcineļļas siltu kompresi un virsū pudeli karsta ūdens. Ja jums ir nepieciešams dzert, izdzeriet nelielu malku tasītes ingvera tējas vai ūdens.

Nākamajā rītā pagatavojiet cigoriņu klizmu vai vienkārši siltu ūdeni, pievienojot sulas pusi citrona. Cigoriņus klizmai sagatavo kā novārījumu (0,5 litrus saknes vāra vienā litrā ūdens 20 minūtes). Ļaujiet buljonam nostāvēties, pēc tam to izkāš un izmantojiet remdenu.

Abas ienaidnieces palīdzēs stimulēt tīrīšanu, bet klizma ar cigoriņiem ir daudz efektīvāka..

Šāda skalošana jāveic reizi gadā, un pirms tam aknu skalošana jāveic vismaz desmit dienas.

Aknu tīrīšana - vispārīga informācija

Nepareizs uzturs un sliktie ieradumi ķermenim neiziet bez pēdām. Laika gaitā tā kļūst arvien neaizsargātāka pret dažādām slimībām, kuras tikai ietekmē paša cilvēka dzīves kvalitāti. Cilvēka darbspējas samazinās, tiek novērota letarģija, vājums, neveselīga ādas krāsa un pat sabrukums. Regulāra aknu, orgāna, kas spēlē vienu no vissvarīgākajām lomām organisma dzīvē, tīrīšana palīdz atbrīvoties no visām šīm problēmām..

Aknas un funkcijas, kuras tās veic

Tikai daži cilvēki zina, ka aknas ir lielākais iekšējais orgāns. Tas atrodas labajā hipohondrijā, vienlaikus aizņemot iespaidīgu vēdera dobuma reģionu. Aknu svars ir 1200 - 1800 gr., Un forma atgādina sēņu cepuri.

Katru dienu aknas organismā veic vairāk nekā 70 dažādas funkcijas, ieskaitot sarežģītu ķīmisko procesu ieviešanu. Tāpēc temperatūra šajā orgānā ir neticami augsta, kas deva iemeslu to saukt par aknām (no vārda "krāsns").

Aknu lomu organismā ir grūti pārvērtēt. Pirmkārt, tas aizsargā cilvēka ķermeni no kaitīgām vielām. Tas notiek šādi: caur aknām asinis tiek izdzītas vairāk nekā 400 reizes dienā, attīrot sevi no toksīniem, indēm, visa veida vīrusiem un baktērijām. Tos visus sadala, “neitralizē”, pārvēršot ūdenī šķīstošā formā, un pēc tam izvada no ķermeņa. Visas šīs kaitīgās vielas var ietvert:

  1. 1 pārtikas produkti krāsvielu, pārtikas piedevu veidā;
  2. 2 alkoholiskie dzērieni un zāles;
  3. 3 gaiss, kas bieži ir pārsātināts ar izplūdes gāzēm, smagajiem metāliem, baktērijām, mikrobiem utt..

Turklāt aknas aizsargā organismu no dzīvībai svarīgās aktivitātes produktiem, piemēram, ja rodas lieki hormoni vai vitamīni, notiek metabolisms, kā rezultātā var veidoties toksīni - acetons.

Tieši aknās notiek svarīgo uzturvielu - tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu pārvēršana viegli sagremojamā formā. Tas arī ražo fermentus, kas nepieciešami pārtikas gremošanai un asimilācijai, kā arī žulti, kas, cita starpā, iznīcina patogēnās baktērijas zarnās.

Turklāt hematopoēzes procesi ir atkarīgi arī no aknu darba, tāpēc medicīnas aprindās to sauc tikai par “asins depo”. Pašas asinis nopietnu asins zuduma vai šoka gadījumā var uzglabāt līdz 2 litriem. Tieši aknās tiek sintezētas vielas, kas ir atbildīgas par koagulāciju un plūstamību. Visbeidzot, aknas ir reāls barības vielu krātuve, ieskaitot glikogēnu, vitamīnus, dažādu metālu katjonus.

Kāpēc aknu tīrīšana

Ņemot vērā aknu funkcijas organismā, ir viegli uzminēt, ka tas ir sava veida filtrs, kas laika gaitā var aizsērēt un sliktāk pildīt savus pienākumus. Un tas viss notiek toksīnu un toksīnu dēļ, kas uzkrājas šī orgāna šūnās un atspējo tos. Tā rezultātā atlikušie darbojas mazāk efektīvi, ļaujot kaitīgiem savienojumiem nokļūt vispārējā asinsritē. Sākotnēji cilvēks to var pat nejust, bet laika gaitā viņš noteikti pamanīs izmaiņas viņa veselības stāvoklī. Un norādiet redzamās zīmes.

Kā noteikt aknu tīrīšanas nepieciešamību

Labākais un drošākais veids, kā noteikt, vai aknu tīrīšana ir vērsties pie ārsta. Viņš varēs pārbaudīt pacientu, veikt visus nepieciešamos testus un izrakstīt konsultācijas ziņojumu. Tikmēr ir iespējams identificēt arī problēmas ar aknām ar neapbruņotu aci. Tos norāda:

  • pastāvīgi saaukstēšanās, kas rodas samazinātas imunitātes dēļ (skat. rakstu Kā palielināt imunitāti);
  • ginekoloģiskas slimības sievietēm, ieskaitot agrīnu menopauzi;
  • gremošanas problēmas, ieskaitot aizcietējumus, nelabumu, apetītes trūkumu;
  • aptaukošanās aknu pārslodzes dēļ ar toksīniem un kancerogēniem;
  • diabēta attīstība;
  • neveselīga ādas krāsa, apsārtuma, izsitumu parādīšanās uz tās, kā arī ādas izžūšana un nieze;
  • fekāliju un urīna krāsas maiņa;
  • matu izkrišana;
  • nogurums, aizkaitināmība, bezmiegs, depresija un citi nervu traucējumi;
  • biežas galvassāpes;
  • tūska, kas ir ūdens bilances pārkāpuma sekas;
  • varikozu vēnu vai citu vēnu un asinsvadu slimību attīstība;
  • asiņošanas traucējumi;
  • redzes pasliktināšanās;
  • sāpes labajā pusē;
  • rūgtuma garša vai metāliska garša mutē;
  • izliktas mēles sajūta.

Kā tīrīt aknas medicīnā

Aknu tīrīšanas procedūras ir neticami populāras veselīga dzīvesveida piekritēju vidū. Medicīnas praksē viņi neizrāda pastiprinātu uzmanību. Tajā pašā laikā, ja ir nepieciešams attīrīt šo orgānu, ārsti visbiežāk izraksta uzlējumus no ārstniecības augiem vai medicīniskām choleretic zālēm, kas paredzētas žultsvadu tīrīšanai, arī aknu iekšpusē..

Dažos gadījumos pacientiem var arī izrakstīt akmeņu izšķīdināšanas katetrizācijas vai sasmalcināšanas procedūras, izmantojot ultraskaņu.

Kā sagatavot ķermeni aknu attīrīšanai

Aknu tīrīšana ir nopietna procedūra, kuras panākumi ir atkarīgi tikai no sagatavošanās tam. Pretējā gadījumā vēlamo pārsteidzošo rezultātu vietā jūs varat iegūt daudz problēmu vai pat atrasties uz galda pie ķirurga.

Tāpēc pats pirmais un svarīgais sagatavošanās posms ir ārsta apmeklējums. Viņš noteiks kuņģa sulas skābumu, veiks visa organisma un īpaši žultsvadu ultraskaņas izmeklēšanu, pārliecinoties, ka pēdējiem nav lielu akmeņu. Visbeidzot, viņš pārbaudīs, vai pacientam nav kontrindikāciju tīrīšanai, kas nākotnē var viņam maksāt veselību.

Labsajūtas procedūru sagatavošanas pamatprincipi ir: pareiza mērena uzturs, ienaidnieku tīrīšana, iesildīšanās. Preparātu parasti izstiepj 4 - 5 nedēļas vai paātrinātā tempā pāriet 7 dienu laikā. Tajā laikā:

  1. 1 Pārslēdzieties uz mērenu veģetāro ēdienkarti, ievērojot atsevišķas uztura principus. Šajā posmā ir svarīgi atteikties no miltiem, taukainiem, sāļiem, kūpinātiem, kā arī no alkoholiskajiem dzērieniem. Tā vietā uzturā jāiekļauj medus, augu eļļas, žāvēti augļi, rieksti, augļi, klijas, graudaugi (piemēram, prosa). Noderīgas būs svaigi spiestas sulas - ābolu, biešu, burkānu, choleretic tējas, rozīņu novārījums. Šīs diētas mērķis ir kuņģa un tievās zarnas tīrīšana.
  2. 2 Notīriet zarnas katru dienu un ar ienaidniekiem. Labāk ir iestatīt pēdējo no rīta no 5 līdz 7 stundām, jo ​​šajā periodā tiek reģistrēta šī orgāna maksimālā aktivitāte. Pirmajā dienā klizma siltā ūdens tilpumam jābūt 0,5 - 0,7 l, otrajā - 1 l, un pēc tam - 1,5 l.
  3. 3 Procedūras dienā kopā ar zarnu tīrīšanu ieteicams atteikties no ēdiena par labu siltam ūdenim un choleretic tējām..
  4. 4 Dienu un nakti pirms procedūras aknas tiek sasildītas. Lai to izdarītu, labajā hipohondrijā periodiski 1,5 līdz 2 stundas uzlieciet sildīšanas spilventiņu. Karstu flaxseed un auzu sautējumu, kas tiek lietoti 30 līdz 40 minūtes, var to aizstāt..

Aknu tīrīšanas ieteikumi

  • Pastāv viedoklis, ka aknas vislabāk ir tīrīt pilnmēness priekšvakarā pavasarī (martā, aprīlī), jo šajā periodā tai ir vislielākā aktivitāte.
  • Procedūru izpildes laikā noskaņojums ir ļoti svarīgs. Pep, labs garastāvoklis, mierīgs, poise ir veiksmes galvenās sastāvdaļas. Jūs nevarat sākt labsajūtas tīrīšanu, kad esat noguris vai slims..
  • Pati pirmā šķīstīšanās cilvēka dzīvē jāveic ārkārtīgi maigi. Tas ļaus jums izsekot ķermeņa reakcijai uz pašu procedūru..
  • Nesāciet tīrīšanu, ja ir baiļu sajūta. Pēdējais spazmina asinsvadus un žultsvadus un samazina visus centienus uz neko. Tajā pašā laikā pārliecība ļauj atbrīvoties no bailēm. Tāpēc praktiķi iesaka sākt tīrīšanu tikai pēc 2 - 3 grāmatu lasīšanas par šo tēmu..
  • Ilga bada, smags fizisks darbs tīrīšanas priekšvakarā (3 - 5 dienas pirms tā) - tās ir nopietnas kontrindikācijas tam.
  • Nav ieteicams tīrīt aknas rudenī, jo šajā gada laikā orgāns ir pēc iespējas novājināts.
  • Obligāti jāņem vērā individuālie ritmi. Ideālā gadījumā labsajūtas procedūru vislabāk veikt mēness otrajā vai ceturtajā fāzē, jo šajā laikā toksīni ir vieglāk izdalāmi no ķermeņa. Neievērojot šo noteikumu, var parādīties visnegaidītākie un ne vienmēr patīkamie rezultāti..
  • Aknas ieteicams tīrīt tikai pēc zarnu attīrīšanas.

Aknu attīrīšanas rezultāts

Pēc pareizi veiktas aknu attīrīšanas procedūras cilvēks izjūt spēka piepūli un vispārējās veselības uzlabošanos. Tas viss tiek panākts, pateicoties asins attīrīšanai, kuras pozitīvo ietekmi izjūt visi orgāni un sistēmas. Šajā gadījumā cilvēkam beidzas galvassāpes, gremošana normalizējas, nepatīkama pēcgarša mutē un slikta elpa pazūd. Viņš pats retāk cieš no saaukstēšanās vai vieglāk to panes..

Līdztekus tiek atzīmēti arī citi tīrīšanas labvēlīgās ietekmes rezultāti:

  1. 1, ādas krāsa uzlabojas, tā pati iegūst veselīgu, vienmērīgu krāsu un burtiski izstaro veselību. Līdz ar to pazūd tumši apļi un maisiņi zem acīm, tiek izlīdzinātas grumbas;
  2. 2, acs olbaltumvielu krāsa mainās sakarā ar uzlabotu kapilāru un asinsvadu uzturu. Viņi atkal kļūst gaiši un spīdīgi;
  3. 3 garastāvokļa izmaiņas: apātija, aizkaitināmība, depresija izzūd, parādās aizraušanās un vēlme dzīvot pēc iespējas pilnīgāk. Pēc ekspertu domām, tas nav pārsteidzoši, jo pat vārds "holērisks" nāk no grieķu valodas "chole", kas nozīmē "žults";
  4. 4 cilvēks mainās. Viņš kļūst atpūties, veselīgs, aktīvs. Visu izskaidro uzsāktais atjaunošanas mehānisms dabiskā filtra attīrīšanas dēļ.

Interesanti, ka kopā ar aknām tiek iztīrīts arī žultspūslis..

Ko darīt pēc aknu attīrīšanas

Līdz ar gatavošanos labsajūtas procedūrai liela nozīme ir arī izejai no tās. Tieši tāpēc 2–3 dienas vai pat pāris nedēļas pēc tīrīšanas jums jāievēro veģetārs uzturs. Tūlīt pēc tīrīšanas labāk ir dzert svaigi spiestu sulu, piemēram, ābolu vai burkānu. Tāpat vienlaikus nenoņemiet sildīšanas spilventiņu, iespējams, toksīnu izdalīšanās no ķermeņa turpināsies.

Turklāt jums jābūt gatavam tam, ka ne visi akmeņi iznāks, un daži no tiem vienkārši mainīs savu stāvokli, kas var izraisīt sāpes. Šādos gadījumos eksperti iesaka konsultēties ar ārstu vai pēc kāda laika atkārtot procedūru.

Cik bieži man jātīra aknas?

Ideālā gadījumā aknu attīrīšanas procedūra jāveic reizi gadā. Tikmēr dažos gadījumos profilakses nolūkos varat to izmantot reizi mēnesī vai reizi nedēļā, īpaši pēc pirmās procedūras, kad saglabājas nepilnīgas ķermeņa attīrīšanas iespēja.

Kontrindikācijas un brīdinājumi par aknu attīrīšanu

Aknu pašattīrīšanās, izmantojot pat labākās pārbaudītās metodes, kas ir palīdzējušas miljoniem, vienmēr ir milzīgs risks jūsu veselībai! Tieši tāpēc ir iespējams izlemt par šādām procedūrām tikai pēc iepriekšējas konsultēšanās ar ārstu. Viņš varēs veikt visus nepieciešamos pētījumus un izslēgt lielu akmeņu klātbūtni žultspūslī, kas var nopietni kaitēt ķermenim.

Kopā ar lielu skaitu cilvēku, kas ir apmierināti ar tīrīšanas procedūru, vienmēr ir tādi, kuriem tās iznākums izrādījās skumjš. Un tas nav pārsteidzoši, jo, ignorējot jebkurus sagatavošanās posmus ķermeņa tīrīšanai, ieteikumus, kontrindikācijas vai individuālos ekspertu ieteikumus, var beigties neveiksme.

Ir aizliegts tīrīt aknas:

  • lielu akmeņu klātbūtnē žultspūslī;
  • jebkādas hroniskas kaites;
  • saaukstēšanās un infekcijas slimības;
  • parazīti iekšējos orgānos;
  • menstruāciju laikā vai tieši pirms tām;
  • grūtniecības un zīdīšanas laikā;
  • nervu satraukuma, baiļu, stresa minūtēs;
  • ja jums ir alerģija pret kādu no tīrīšanai izmantotajiem komponentiem;
  • ar onkoloģiju, īpaši, ja tas pieskārās gremošanas orgāniem.

Vienlaikus mēs nedrīkstam aizmirst par īpašiem gadījumiem. Piemēram, mežrozīte ir kontrindicēta gastrīta gadījumā vai ar paaugstinātu kuņģa skābumu. To nav ieteicams lietot cilvēkiem, kuri cieš no cukura diabēta, tromboflebīta un sirds slimībām..

Tiem, kas cieš no sirds un asinsvadu slimībām vai pēkšņa spiediena paaugstināšanās, nav atļauts tīrīt ar olīveļļu. Cukura diabēta gadījumā rozīnes, medus, holosas un citi komponenti, kas var ietekmēt cukura līmeni asinīs, ir kontrindicēti. Ar holecistītu, čūlas, enterokolītu, magnēziju ir aizliegts. Mēs nedrīkstam aizmirst, ka pēdējais spēj pazemināt asinsspiedienu.

Aknu tīrīšana ir efektīva dziedinoša procedūra, kas vienmēr ir saistīta ar risku. Kā tieši jūsu ķermenis uz to reaģēs, neviens nezina. Tieši tāpēc ir tik svarīgi labi izpētīt visu pieejamo informāciju, veikt nepieciešamos ārsta izmeklējumus un tikai ar viņa atzinuma palīdzību droši rīkoties, lai sāktu tās ieviešanu.

Sadzīves orgānu tīrīšana

Daudziem ir ideja par vispārēju ķermeņa attīrīšanu, jo katram cilvēkam ieteicams vismaz laiku pa laikam izmantot šīs metodes, lai uzlabotu savu veselību. Bet dažreiz tas var prasīt stingrāku iekšējo orgānu tīrīšanu, it īpaši, ja jūsu dzīvesveids ir ļoti tālu no ideāla, un jūs regulāri jūtaties slikti. Zemāk aprakstītās gremošanas orgānu, asinsvadu un locītavu tīrīšanas metodes nav vajadzīgas visiem un, īpaši, ne vienmēr. Viņiem vajadzētu ķerties tikai tad, kad jūtat, ka ķermeņa sārņu dēļ sākat justies slikti, piemēram, pēc komandējuma, kad ēdat, ka Dievs sūtīs dvēseli, vai pavasarī, kad pūtītes pārstāja iet garām, jūs neizkļūstat no saaukstēšanās un veselīga ēšana jums nepalīdz. Tieši tā: vispirms izmēģini veselīgu uzturu, bet, ja tā nemaz nav, tad patiesībā - tīrīšanu.

Ja esat aptaukojies un beidzot nolēmāt, ka ir pienācis laiks sakārtot sevi, sāciet ar gremošanas trakta, asinsvadu un locītavu tīrīšanu secībā tieši šajā lappusē aprakstītajā secībā..

Gremošanas tīrīšana: kā attīrīt toksīnu un toksīnu zarnas

Zarnu tīrīšana mājās ar ienaidniekiem ir acīmredzama, bet patiesībā veselīgai zarnai jātiek galā ar pašu izdales funkciju, tāpēc palīdzēsim viņam, un tad, redziet, ienaidnieku nebūs.

Ļoti efektīva zarnu tīrīšana mājās ar āboliem. Katru dienu mēnesi tukšā dūšā jāēd divi vai trīs āboli (ja vēlaties, varat tos sarīvēt). Otrajā mēnesī dariet to dienā. Pirmajai maltītei visos gadījumos vajadzētu būt trīs stundas pēc āboliem. Šāda diēta lieliski noņem fekāliju kauliņus.

Zarnu tīrīšanas vienas dienas diēta.

Vienas dienas diēta, lai attīrītu toksīnu un toksīnu zarnas, ir ļoti vienkārša - tās uztura pamatā ir maizes tēja un sulas. Pareizi ievērojot ēdienkarti un ēšanas laiku, jūs varat efektīvi notīrīt kolu. Pirms zarnu tīrīšanas mājās iegādājieties sulu spiedi, jo sulas ir jāsaspiež tikai svaigi!

  • Pēc miega: glāze zaļās tējas.
  • 8.00: ābols, glāze maizes tējas.
  • 9.00: sajauciet 1/2 tase maizes tējas un 1/2 tase vīnogu sulas - 100 g vīnogu.
  • 10.00: 2 tases zaļās tējas.
  • 11.00: sajauciet 1/2 tase maizes tējas un 1/2 tase burkānu sulas, - 100 g burkānu.
  • 12.00: glāze vīnogu sulas - 100 g vīnogu.
  • 15.00: 2 tases zaļās tējas.
  • 16.00: sajauciet 1/2 tase maizes tējas un 1/2 tase burkānu sulas - 100 g burkānu.
  • 17.00: glāze minerālūdens bez gāzes.
  • 18.00: 2 - 3 pākstis saldo piparu.
  • 19.00: sajauciet 1/2 tase maizes tējas un 1/2 tase bumbieru vai ābolu sulas - 100 g ābolu vai bumbieru.
  • Naktīs: glāze zaļās tējas bez cukura.

Maizes tējas recepte

Sagrieziet 200 g brūnās maizes, ielejiet 1 litru verdoša ūdens, ļaujiet tam brūvēt 10-12 stundas, izkāš.

Kuņģa-zarnu trakta attīrīšana: kā tīrīt aknas ar tautas līdzekļiem

Aknas ir viens no dzīvībai svarīgiem orgāniem. Tas piedalās gremošanā, olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu metabolisma procesos, veicina barības vielu uzsūkšanos asinīs un neitralizē kaitīgās vielas. Pirms aknu tīrīšanas mājās notīriet zarnas (izšļakstītajās zarnās no aknām noņemtie toksīni ātri uzsūcas, izraisot ķermeņa saindēšanos). Tīrīšanas laikā ir vērts atteikties no piena produktiem un ievērot atsevišķu uzturu. Pēc aknu attīrīšanas alkoholu nevajadzētu lietot vienu mēnesi. Nav ieteicams veikt nekādas procedūras, kas saistītas ar aknu attīrīšanu akmeņu klātbūtnē, ar paaugstinātu kuņģa sulas skābumu. Grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā nav nepieciešams tīrīt aknas mājās.

Aknu attīrīšana ar tautas līdzekļiem tiek veikta vairākos posmos. Šī ir viegla attīrīšanas iespēja, kas var kalpot kā preparāts smagai aknu attīrīšanai, kā arī palīdzēs atvērt un notīrīt ķermeņa žultsvadus. Un, ja aknu tīrīšana ar cieto suku jums nav piemērota, varat vienkārši atkārtot šo maigo metodi vēlreiz.

Pēc trim mēnešiem jūs varat pāriet uz otro aknu tīrīšanu, pēc sešiem mēnešiem - uz trešo. Turklāt aknas jātīra ne biežāk kā reizi sešos mēnešos.

Gatavojoties aknu tīrīšanai ar tautas līdzekļiem, pirmkārt, mainiet uzturu: ieteicams pāriet uz atsevišķu diētu, dodot priekšroku augu pārtikai. Jāpalielina dzelteno produktu (augu eļļa, citroni, medus, siers, žāvēti aprikozes, persimoni, rieksti, prosa, žāvēta maize utt.) Patēriņš. Turklāt ir jāatsakās no alkohola, kūpinātas gaļas, sālījumiem, gaļas, olām, zivīm, sēnēm.

Ar pareizu uzturu jūs iztīra kuņģi un tievās zarnas. Lai notīrītu kolu, jums jāveic klizma 1,5 litros ūdens, pievienojot citrona sulu.

Aknu tīrīšana ilgst 6 dienas. Pirmās trīs dienas rīkojieties šādi. Iepriekšējā naktī ielej 1 ēd.k. karote rozīnes 1 glāze karsta ūdens. No rīta tukšā dūšā izdzeriet pusi rozīņu ūdens un ogas izmantojiet salātiem vai labībai. Pēc 5–10 minūtēm dzeriet choleretic tēju ar medu (vakarā uzvārītu termosā) - gatavu kolekciju vai pašgatavotu, piemēram, kumelīšu, asinszāli un kukurūzas stigmas).

Pēc tam vingrinājumi, masāža, duša. Pēc apmēram pusstundas izdzeriet 2 ēd.k. ēdamkarotes augu eļļas un pēc stundas ēdiet burkānu, ābolu un kāpostu salātus, kas garšoti ar citronu sulu un / vai augu eļļu. Pēc vēl stundas ēd svaigu putru (griķu, prosa, kukurūzas) ūdenī ar dārzeņiem vai augļiem. Jūsu pusdienas sastāvēs no veģetārās zupas, vakariņas - no raudzētiem piena produktiem vai vinaigrette. Pirms gulētiešanas izdzeriet atlikušo rozīņu ūdeni, pēc tam choleretic tēju, iemasējiet gredzenveida pirkstus ar Zvezdochka balzāmu, apēdiet divas ķiploka daiviņas, uzlieciet sildīšanas spilventiņu aknu zonai un mierīgi dodieties gulēt.

Visu ceturto dienu var ēst tikai zaļus ābolus, piektajā - dzert svaigi pagatavotu ābolu sulu, sestajā dienā - izsalkušu. Jūs varat dzert tikai rozīņu ūdeni un choleretic tēju ar medu.

Pēc šādas procedūras, lai attīrītu aknas, jūs varat veikt dziļāku tīrīšanu vai arī to var vienkārši atkārtot vēlreiz.

Toksīnu nieru tīrīšana ar tautas līdzekļiem mājās

Nieru tīrīšana mājās tiek veikta, lai novērstu smilšu vai akmeņu veidošanos tajās, kā arī lai atvieglotu tādu slimību kā pielonefrīts, hronisks cistīts, urolitiāze gaitu. Šajā gadījumā ieteicams patērēt vairāk pārtikas produktu, kas satur A vitamīnu, samazināt gaļas patēriņu, dzert tīru ūdeni (bet parasti visiem ieteicams lietot pārtikas produktus, kas satur vitamīnus, un dzert tīru ūdeni). Nieres uztur mūsu ķermeņa iekšējās vides noturību, regulē asiņu sastāvu un izvada no organisma galīgos vielmaiņas produktus, liekos sāļus, ūdeni, svešos un toksiskos savienojumus. Pirms nieru tīrīšanas mājās notīriet zarnas un aknas..

Arbūzu nieru tīrīšana.

Šo procedūru vislabāk var veikt arbūzu sezonas augstumā. Jums ir jānodrošina pietiekams daudzums arbūzu, lai jums būtu pietiekami ne mazāk kā nedēļu, un visas septiņas dienas ēst tikai tos un brūno maizi (ne vairāk kā 300 g). Ja vēlaties dzert - arbūzu, vēlaties ēst - arbūzu ar brūno maizi un neko vairāk. Turklāt katru dienu pēc gaidīšanas pulksten trijos no rīta, kad saskaņā ar bioritmu pienāk laiks nieru aktīvai darbībai, jums vajadzēs sēdēt vannā (cik vien iespējams silts, 38–40 °) un ēst veselu arbūzu tieši tajā. Šis nosacījums ir nepieciešams nieru relaksācijai, toksīnu attīrīšanai un labākai smilšu izdalīšanai. Šajā gadījumā jums ir nepieciešams urinēt tieši vannā. Ja vēlaties izsekot smilšu un akmeņu izdalījumiem urinēšanas laikā, iepriekš sagatavojiet atsevišķu trauku.

Tiem, kas tūlīt sāk sajust smilšu izdalīšanos, pietiks ar vienu nedēļu. Pārējo procedūru nepieciešams atkārtot pēc divām līdz trim nedēļām.

Nieru tīrīšana ar sarkano biešu sulu un melno redīsu sulu ar medu un degvīnu.

Tīrīšanai mēs ņemam 1 glāzi medus, svaigu sarkano biešu sulas (iepriekš ledusskapī nakti izturētas), melno redīsu sulu un labu degvīnu (t.i., nevis aizstājēju, bet labi attīrītu). Sajauc visas sastāvdaļas un trīs dienas novieto tumšā vietā istabas temperatūrā. Lietojiet šo tautas līdzekli nieru tīrīšanai atbilstoši 1 ēd.k. karote pusstundu pirms ēšanas. Var būt sāpes nierēs vai citas sāpīgas sajūtas, kuras vienmēr pavada tīrīšana. Sagatavotajam šķīdumam pietiek 2,5 nedēļas.

Pēc tam jūs varat pārtraukt nieru attīrīšanas kursu, bet, ja jūs joprojām nevarat būt pārliecināts, ka noticis kardināls attīrīšanās, atkārtojiet to pēc 2-3 nedēļām, ņemiet tikai 1,5 tases melnā redīsu sulas.

Nieru tīrīšana ar sulu.

Lai efektīvi attīrītu nieres, izmantojot šo metodi, ir jāizmanto tikai svaigi pagatavotas sulas.

  • Bērzs: 1 glāze ar 1 ēd.k. tējkaroti medus trīs reizes dienā pēc ēšanas.
  • Melleņu: 300-500 ml dienā.
  • Zemene: 100 ml 20-30 minūtes pirms ēšanas, sulu var saldināt.
  • Burkāns: 1/4 tase trīs reizes dienā, ārstēšanas kurss - 2 mēneši.
  • Smiltsērkšķis: sajauc ar medu, ūdeni un piparmētru buljonu (3 tases sulas, 50 ml medus, 1 glāze vārīta ūdens, 1/2 tase piparmētru buljona); paņemiet 1 glāzi dienā, turiet ledusskapī.
  • Ķirbis: 1/2 tase dienā.

Lai tīrītu nieres mājās ar tautas līdzekļiem, jūs varat dzert visas sulas, izņemot burkānus, līdz jūtat, ka nieres ir notīrījušas, vai līdz sezona ir beigusies (piemēram, svaigas bērzu vai ogu sulas var iegūt tikai īsu laiku gadā)..

Asinsvadu tīrīšanas tautas līdzekļi mājās: vienkāršas receptes

Holesterīns un citi toksīni var nogulsnēties uz asinsvadu sieniņām, kas var izraisīt asinsrites traucējumus, asinsvadu mazspēju. Asinsvadu tīrīšana ar tautas līdzekļiem palīdz tiem kļūt elastīgiem un elastīgiem, mazina galvassāpes, uzlabo dzirdi un redzi, samazina varikozas vēnas, kā arī aterosklerozes, sirdslēkmes un insulta iespējamību. Pirms trauku tīrīšanas mājās ieteicams notīrīt zarnas, aknas un nieres.

Ķiploku asinsvadu tīrīšana.

Nomizojiet 350 g ķiploku, smalki sasmalciniet un sasmalciniet ar piestu. Iegūto masu liek burkā, liek tumšā vietā un ļauj nostāvēties. Ņem pilnu glāzi šīs masas ar sulu un pārlej bez filtrēšanas citā burkā, tur pievieno glāzi medicīniskā spirta. Cieši aizveriet un no augšas pārklājiet ar pannu, piemēram, ar vāciņu. Liek vēsā vietā.

Pēc 10 dienām tinktūra jāfiltrē un jāizspiež caur blīviem audiem, ielieciet filtrēto šķidrumu zem pārsega vēl 2 dienas.

Paņemiet tinktūru saskaņā ar šo populāro recepti trauku tīrīšanai 20 minūtes pirms ēšanas trīs reizes dienā, izšķīdinot 1/4 tase piena saskaņā ar zemāk redzamo shēmu (skaitļi norāda pilienu skaitu):

  • 1. diena: no rīta - 1; diena - 2; vakars - 3
  • 2. diena: 4 - 5 - 6;
  • 3. diena: 7 - 8 - 9;
  • 4. diena: 10-11 - 12;
  • 5. diena: no 13 līdz 14 līdz 15.

No 6. līdz 11. dienai mēs pilienus lietojam apgrieztā secībā (15-14-13 utt.). Tālāk, sākot no 11. dienas, mēs ņemam 25 pilienus trīs reizes dienā - līdz beidzas tinktūra. Atkārtojiet asinsvadu tīrīšanas kursu ar ķiplokiem ne vairāk kā reizi 3-4 gados.

Trauku attīrīšana ar kartupeļu buljonu.

Lai notīrītu četrus līdz piecus kartupeļus, rūpīgi noskalo, ielej 0,5 litrus ūdens, vāra uz lēnas uguns 15 minūtes, atdzesē (buljonam jābūt nedaudz siltam), izkāš. Dzeriet pusi glāzes pusstundu pirms ēšanas divas nedēļas. Saskaņā ar šo vienkāršo recepti kartupeļu buljons ir piemērots asinsvadu tīrīšanai un sirds muskuļa darbības normalizēšanai.

Asinsvadu attīrīšana ar pienu un tēju.

Ielejiet pienu tējas tasītē apmēram vienu piekto daļu no tā tilpuma un papildiniet ar tējas lapām. Dzeriet ik pēc divām stundām vairākas dienas - no divām līdz piecām (ņemot vērā labsajūtu), nelietojot vairāk ēdiena vai dzēriena. Līdz pulksten 15:00 piena tējai neko nepievieno. Pēcpusdienā jūs to varat dzert ar cukuru vai medu. Ja nepieciešams, klizmu var veikt vienu reizi asinsvadu tīrīšanas periodā mājās, lai paātrinātu toksisko vielu izskalošanos..

Locītavu tīrīšanas receptes tautas aizsardzības līdzekļi mājās

Sāļu nogulsnēšanās locītavās ir saistīta ar to slikto asins piegādi. Sāls konusi veidojas gandrīz nesāpīgi, tāpēc mēs tos pamanām tikai tad, kad process ir pabeigts, un šie izaugumi liek sevi izjust ar asām sāpēm. Tas ir, kad kļūst ļoti grūti tikt galā ar šo postu. Lielākajai daļai locītavu tīrīšanas metožu mājās ir nožēlojama ietekme uz vai nu kuņģi un divpadsmitpirkstu zarnas (tāpēc tas ir kontrindicēts cilvēkiem ar šo orgānu čūlu), vai arī tie izraisa spēcīgu dzemdes saraušanos, kas arī nav labs. Bet ir viens drošs veids, kā tīrīt locītavas mājās, neradot blakusparādības..

Locītavu tīrīšana ar rīsiem.

Vārītiem rīsiem ir īpašība “izvilkt” nogulsnes no locītavām. Turklāt, jo ilgāk tos iemērc ūdenī, jo efektīvāka to iedarbība..

Puslitra burkā aizmigt 2 ēd.k. ēdamkarotes rīsu, ielej ūdeni un atstāj uz dienu. Nākamajā dienā rīsus mazgā šajā burkā (pirmajā), otrajā burkā ielej 2 ēdamkarotes un piepilda ar ūdeni. Tātad 5 dienu laikā nogādājiet līdz 5 kannām, neaizmirstot atjaunināt tajās esošo ūdeni. Sestajā dienā viņi lieto pirmo burku lietošanai un četriem atlikušajiem pievieno svaigu piekto burku. Putru gatavo no iemērcētiem rīsiem un ēd bez sāls un maizes. Četras stundas pēc tam neņem nevienu citu ēdienu vai dzērienu, lai rīsi varētu “izvilkt” toksīnus. Šī ārstēšana ilgst 40 dienas..

Locītavu tīrīšanas kursu mājās ar tautas līdzekļiem var organizēt reizi gadā, piemēram, pavasara sākumā. Bet jebkurā gada laikā efekts būs brīnišķīgs. Starp citu, tas ir arī lielisks veids, kā zaudēt svaru..

Kā mājās veikt limfodrenāžu

Ikvienam ir nepieciešama limfodrenāža. Vienkārši kādam - vairāk, un kādam mazāk, tas ir, daudziem cilvēkiem pati ķermenis šo problēmu atrisina. Ja jums ir liekais svars, tad jums ir nepieciešama ķermeņa limfodrenāža mājās, un, ja jums ir tūska, tad tas ir īpaši nepieciešams, jūs varat teikt, gandrīz vitāli.

Ķermenī ūdens ir gandrīz visur. Tas ir gan šūnu iekšpusē, gan ārpus tām. Tajā pašā laikā šūnu uzturs notiek caur asinīm, un caur limfām - starpšūnu šķidrumu - izdalās toksīni un atkritumi. Ja limfa stagnē un nenoņem kaitīgas vielas, tas kļūst bīstams. Šāda stagnācija, piemēram, izraisa asinsspiediena paaugstināšanos, iekaisumu un alerģiju, hormonālos traucējumus. Celulīts, maisiņi zem acīm un varikozas vēnas ir arī šķidruma stagnācijas sekas. Ar ķermeņa novecošanos un lieko mārciņu uzkrāšanos šī parādība notiek biežāk, tāpēc daudziem no mums vienkārši jātiek ar to galā.

Kā mājās veikt limfodrenāžu, lai atbrīvotos no liekā šķidruma organismā? Jums palīdzēs masāžas, vannas, pēc iespējas lielāka kustība un pēc iespējas vairāk ūdens dzeršana.

Kāpēc? Ļoti vienkārši: pirmkārt, viss metabolisms tiek veikts, izmantojot ūdeni, tas ir, lai to paātrinātu, dzert ūdeni; otrkārt, limfodrenāžai, tas ir, lai iznāk limfa ar sārņiem, ķermeņa mazgāšanai, citiem vārdiem sakot.

Cik daudz dzert ūdeni limfodrenāžai mājās saskaņā ar ārstu ieteikumiem? Ideāls patērētā šķidruma daudzums ir 2,5 litri dienā, un lielākā daļa no tā ir vēlama no rīta. Ja Jums ir aizcietējums, izdzeriet divas glāzes auksta (mērenībā, nesavainojiet rīkli un barības vadu) ūdens, tiklīdz pamodies. Un kultūristi savās vietnēs raksta, ka, lai zaudētu 5-6 kg gadā, jums katru dienu jādzer 2,5-3 litri tīra ūdens. Ir skaidrs, ka, lai attīrītu iekšējos orgānus, ar ūdeni vien nepietiek. Ūdens tikai palīdz atrisināt problēmu, bet pilnībā to neatrisina. Nomainiet alu un Pepsi, un sulu, un visu to cukuru ar ūdeni, tas ir tik vienkārši! Tātad 3-4 glāzes ūdens no rīta, kad viņi pamodās, un glāze ūdens pirms jebkuras ēdienreizes. Tas ir obligāti, viegli un absolūti nekaitīgi..

Kā attīrīt toksīnu aknas un atjaunot to darbību?

Aknas ir galvenais mūsu ķermeņa filtrs. Tas iziet asinis caur sevi, attīrot tos no toksīniem, pūšanas produktiem un patogēniem mikrobiem. Parasti šī orgāna šūnas spēj patstāvīgi atgūties, taču mūsdienu cilvēka dzīve ir tālu no ideāla. Nepareiza diēta, medikamenti, slikta ekoloģija, stress, alkohols un citi slikti ieradumi apgrūtina aknu darbību un rada pārmērīgu slodzi organismam. Tāpēc aknām laiku pa laikam ir jāpalīdz - piemēram, ķermeņa attīrīšanai.

"Phosphogliv" ir mūsdienīga kombinēta preparāta piemērs, kas veicina vispārēju aknu uzlabošanos un patoloģiju novēršanu:

  • optimāls aktīvo komponentu sastāvs;
  • pretiekaisuma iedarbība;
  • labvēlīgs drošības profils;
  • bezrecepšu zāļu veikali.
Pastāv kontrindikācijas. Nepieciešams konsultēties ar speciālistu.

Vai jums nepieciešama aknu tīrīšana?

Aknas ne tikai izfiltrē toksīnus no asinīm - tas pārvērš tos veselīgos savienojumos, kas dabiski tiek izvadīti. Bet, ja orgāna slodze ir liela, viņam nav laika tikt galā ar šo darbu. Tā rezultātā toksīni sāk uzkrāties, un tas ietekmē mūsu labsajūtu. Toksīni atgriežas asinsritē un rada daudz kaites - pasliktinās alerģija, cilvēkiem ar vājām vēnām pastiprinās varikozo vēnu izpausmes, un tas var pasliktināties ar reimatismu un diabētu. Lieki piebilst, ka pat veselīgu cilvēku vidū viņu veselība kļūst ievērojami sliktāka?

Varbūt jūs domājat, ka ar jums viss ir kārtībā, un aknu atjaunošanai jums nav nozīmes. Mēs sniedzam skaidras pazīmes, ka aknas ir "nogurušas", un tam ir nepieciešams jūsu atbalsts:

  • Jūs bieži jūtaties izspiests; pār jums dominē miegainība.
  • Palielināta uzbudināmība.
  • Bieži vien ir diskomforts vai sāpes labajā pusē zem ribām, īpaši bieži pēc sirsnīgām vakariņām vai ballītes ar alkoholu.
  • Pēc treknu ēdienu pasniegšanas jūtat smagumu labajā pusē un nelielu nelabumu.
  • Sliktas dūšas, vēdera uzpūšanās un atraugas lēkmes jūs bieži uztrauc, dažreiz pat vairākas reizes nedēļā.
  • Jūs ciešat no traucējumiem izkārnījumos.
  • Pūtītes, izsitumi vai zirnekļa vēnas uz ādas sāka parādīties bez redzama iemesla..
  • Āda ir kļuvusi pārāk taukaina vai, gluži pretēji, sausa.
  • Brūces un skrambas dziedē ļoti lēni, nav skaidrs, kur zilumi parādās uz ādas.
  • Sviedru smaka kļuva asa.
  • Manā mutē parādījās rūgtuma sajūta.

Ja jums ir pazīstami ar 3-4 simptomiem no šī saraksta, jūs, visticamāk, varat teikt, ka jūsu aknas ir izšļakstītas, lai gan līdz šim situācija nav kritiska. 5 vai vairāk simptomu klātbūtne ir izdevība konsultēties ar ārstu, un jo ātrāk, jo labāk.

Aknu “tīrīšana” mājās: mīts vai realitāte?

Pašerapija bez konsultēšanās ar ārstu ir ļoti riskants bizness, un šāda “terapija” var kaitēt jūsu veselībai ne mazāk kā pati slimība. Ja jums ir aizdomas, ka aknas ir sākušas sabojāt, noteikti jākonsultējas ar ārstu, kurš izrakstīs diagnostikas procedūras - asins analīzi un ultraskaņas skenēšanu, dažos gadījumos - CT skenēšanu un MRI. Pat ja jums šķiet, ka aknu “tīrīšana” mājās ir nekaitīga procedūra un katrā ziņā nekaitēs, tā nav. Šādas procedūras ir kontrindicētas holelitiāzes un urolitiāzes, diabēta, akūtu iekaisuma procesu gadījumā. Neveiciet arī tīrīšanu infekcijas slimību saasināšanās laikā ar saaukstēšanos un augstu temperatūru, ar migrēnām un pat stresa apstākļos.

Ja jūsu ārstējošais ārsts nav atradis kontrindikācijas mājas aknu atjaunošanas kursam, varat turpināt ķermeņa „tīrīšanu”. Tomēr paturiet prātā, ka pirms intensīvas “tīrīšanas” labāk iziet apmācību.

Sagatavošanās procedūrai

Konsultējieties ar speciālistu par šādu procedūru iespējamību.!

Pirms aknu remonta mājās šis orgāns ir jāuzsilda. Sasilšana uzlabo asinsriti, atbrīvo žultsvadu spazmu, sašķidrina žulti - vārdu sakot, sagatavo aknas aktīvai tīrīšanai. Tīrīšanas dienā jums vajadzētu uz pāris stundām uzlikt apsildes spilventiņu uz aknu zonas un apgulties labajā pusē. Arī tīrīšanas klizma būs diezgan nevietā.

Aknu tīrīšanas metodes

Ir daudz veidu, kā “iztīrīt” aknas - sākot ar saudzējošāko un beidzot ar ļoti grūto, ko var izdarīt tikai ārsta uzraudzībā. Mēs runāsim tikai par mīkstākajām un drošākajām aknu atjaunošanas metodēm..

Diēta aknu atjaunošanai

Protams, lai atvieglotu aknas, vispirms vajadzētu atteikties no alkohola, kā arī trekna un cepta. Pretējā gadījumā no uztura aknu “tīrīšanai” joprojām nebūs nekāda labuma..

Aknu "tīrīšana" ar diētu ietver arī pikantu, kūpinātu un marinētu ēdienu, gāzētu dzērienu un kafijas, kā arī baltmaizes un smalkmaizītes noraidīšanu. Uztura pamatam jābūt augļiem un dārzeņiem (sīpolus var ēst tikai vārītus), graudaugiem, makaroniem, gaļai ar zemu tauku saturu (vistas, trušiem, teļa gaļai, liellopu gaļai), piena produktiem ar zemu tauku saturu, zivīm ar zemu tauku saturu, piemēram, mencām, zandartiem vai safrāna mencām. Degvielas uzpildes traukiem jābūt augu eļļai, vislabāk - olīvu. Saldumiem varat izmantot pastille, marmelādi un cepumus no neēdamas mīklas. Jūs varat dzert ēdienu ar ūdeni ar choleretic īpašībām (piemēram, "Essentuki Nr. 17") un piena dadzis, kukurūzas stigmas, lakrica, kumelīšu ziedu un citu augu aknu uzlējumi.

Saskaņā ar PVO statistiku vairāk nekā 30% pieaugušo Zemes iedzīvotāju cieš no dažādām aknu slimībām, un vairākums par viņu diagnozi uzzina nejauši.

Tautas tīrīšanas metodes

Daudzas "vecmāmiņas" aknu attīrīšanas metodes ir tīra pīrādziņa, taču nevajadzētu stigmatizēt visas populārās metodes uzreiz - daudzas no tām patiešām palīdz uzlabot aknas un žultspūsli. Gandrīz visiem tiem ir zarnu tīrīšanas efekts, tāpēc labāk tos pavadīt mājās nedēļas nogalē.

Gumijas

Pirms gulētiešanas izdzeriet glāzi choleretic minerālūdens (ūdeni vispirms vairākas stundas jāatstāj atvērtā traukā, lai izplūst gāze). Pēc tam dodieties gulēt labajā pusē, zem tā novietojot karstā ūdens sildītāju.

Gurķēšanu var veikt pēcpusdienā - šim nolūkam tukšā dūšā ar 10-15 minūšu pārtraukumu jāizdzer divas glāzes tā paša minerālūdens un pēc tam 2 stundas jāpavada guļus labajā pusē ar sildīšanas spilventiņu labajā hipohondrijā..

Auzu buljons

Ielejiet 100 gramus auzu ar litru ūdens, uzvāra līdz vārīšanās temperatūrai, pēc tam nedaudz samaziniet siltumu un atstājiet buljonu vārīties vēl 15–20 minūtes. Izslēdziet plīti, pārklājiet pannu ar vāku un atdzesējiet buljonu. Ņem puslitru dienā (buljonam var pievienot tējkaroti medus). Visu tilpumu sadaliet trīs līdz četrās devās. Tīrīšanas kursa ilgums ir 2 mēneši.

Olīvju eļļa

Pusstundu pirms ēšanas ieteicams izdzert ēdamkaroti olīveļļas, nomazgātu ar ēdamkaroti svaigi spiestas citronu sulas. Jūs varat arī ņemt olīveļļu, sajaucot to ar tomātu sulu (1 ēdamkarote uz glāzi sulas). Šī ir ļoti maiga un maiga metode: ne tik daudz tīrīšana, cik aknu uzturēšana darba stāvoklī. Kursa ilgums - no 3 līdz 5 nedēļām.

No rīta tukšā dūšā jums jāizdzer glāze siltas kukurūzas stigmas vai citas choleretic kolekcijas infūzijas. Pēc apmēram stundas izšķīdina ēdamkaroti medus pusglāzē silta ūdens, izdzer un pusotru stundu apgulties labajā pusē, zem tā liekot sildīšanas spilventiņu. Diētai šajā dienā vajadzētu būt vieglai, tā sastāv no dārzeņu salātiem un sautētiem augļiem.

Zāles

Visus farmaceitiskos produktus aknu darbības uzlabošanai var iedalīt 2 kategorijās.

Hepatoprotektori

Šajā grupā ietilpst tādas zāles kā Phosphogliv, Essentiale, Karsil, Ovesol, Esliver, Heptral un daudzas citas.

Šādu līdzekļu pamatā ir dažādas aktīvās vielas, kuru darbība ir vērsta uz aknu šūnu membrānu stiprināšanu un to reģenerācijas paātrināšanu, kā arī iekaisuma mazināšanu.

Cholagogue

Lai choleretic narkotikas ietver: "Allohol", "Cholenzym", "Hologon", "Hofitol" un citi. Tas nenozīmē, ka viņi paši attīra aknas. Šīs zāles tikai palielina žults ražošanu aknās un kompensē žults trūkumu divpadsmitpirkstu zarnā, tādējādi normalizējot gremošanu. Arī šīs zāles palīdz cīnīties ar holestāzi - žults stagnāciju..

Neatkarīgi no tā, kādu aknu tīrīšanas metodi izvēlaties, neaizmirstiet konsultēties ar ārstu, lai novērstu nepatīkamās un pat bīstamās blakusparādības un nepasliktinātu stāvokli. Un atcerieties, ka visuzticamākais veids, kā uzturēt aknas labā darba kārtībā, ir veselīgs sabalansēts uzturs, pietiekami daudz vitamīnu, fiziskās aktivitātes un atteikšanās no sliktiem ieradumiem.

VecumsTrombocītu koncentrācija, tūkst. / Μl (103 šūnas / μl)
VīriešiSievietes
1 - 14 dienas218. - 419. lpp144. - 449. lpp
2 - 4,3 nedēļas248. – 586279. – 571
4,3 - 8,6 nedēļas229. – 562331. – 597
8,6 nedēļas - 6 mēneši244. – 529247.-580
6 mēneši - 2 gadi206.-445214. - 459. lpp
2 gadi - 6 gadi202. – 403189. - 394. lpp
Vairāk nekā 6 gadus150 - 400

Kuras zāles es varu izvēlēties, lai atjaunotu aknu darbību?

Jebkurā aptiekā hepatoprotektīvo zāļu izvēle ir milzīga, un to nosaukumi patērētājam bieži vien neko nesaka. Tātad, kā izvēlēties līdzekli aknu “attīrīšanai” un stiprināšanai? Rūpīgi izpētiet sastāvu.

Hepatoprotektoru visizplatītākais aktīvais komponents ir svarīgi fosfolipīdi - augu izcelsmes vielas, kas stiprina šūnu membrānas. Pateicoties viņiem, aknu šūnas kļūst stiprākas un ātrāk atjaunojas. Bieži vien jūs varat atrast arī zāles, kuru pamatā ir aminoskābes (piemēram, ademetionīns), kurām piemīt reģenerējošas un detoksikācijas īpašības. Plašs silimarīnu saturošu hepatoprotektoru klāsts ir piena dadžu augļu bioaktīvo vielu kompleksa, kas atjauno aknas, kolektīvais nosaukums..

Viens no visefektīvākajiem tiek atzīts par fosfolipīdu un glicirizīnskābes kombināciju - vielu, kas dabā atrodama lakrica saknē. Glicirizīnskābes pētījumi tika sākti pirms 40 gadiem, un līdz šim tā efektivitāte ir klīniski pierādīta bezalkoholisko aknu tauku slimību, alkoholisko un ārstniecisko aknu slimību un citu slimību ārstēšanā. Preparāti ar fosfolipīdiem un glicirizīnskābi ne tikai stiprina hepatocītus un veicina to atjaunošanos, bet arī mazina iekaisumu, savukārt lielākā daļa hepatoprotektoru var atjaunot tikai šūnu membrānas. Šādas aktīvo vielu kombinācijas efektivitāti apstiprina daudzi neatkarīgi pētījumi. Tāpēc preparāti, kuru sastāvā ir glicirizīnskābe un fosfolipīdi, kopš 2010. gada ir iekļauti būtisko un būtisko zāļu sarakstā, ko katru gadu apstiprina Krievijas Federācijas valdība. Šī aktīvo sastāvdaļu kombinācija ir iekļauta arī aknu slimību ārstēšanas standartos..