Atbildes uz visiem spēles "Kas pietrūkst" līmeņiem

Augļi

Spēle "Kas pietrūkst" ir labs variants, lai pavadītu laiku kopā ar visu ģimeni, es to spēlēju ar prieku gan pieaugušajiem, gan bērniem. Uzdevums ir atrast trūkstošo attēlu. Tas var būt jebkas, sākot no savvaļas dzīvniekiem līdz kontinentiem un kultūras pieminekļiem..
Spēlē, kas trūkst android, daudz līmeņu, garām ejot, jūs nopelnīsit monētas, par kurām jūs varat iegādāties padomus.
Spēles izstrādātāji darīja visu iespējamo, jo tai ir brīnišķīgi balss iedarbības un spilgti attēli. Un ne mazāk svarīgi - spēlei ir gandrīz 200 līmeņu, no kuriem daži ir ļoti grūti. Tāpēc, ja vēlaties atrast atbildes uz visiem spēles līmeņiem.Ko trūkst operētājsistēmā Android, tad jūs ieradāties uz adresi.
Daudziem patiks šī žanra rotaļlieta, jo par to būs daudz jādomā, izmantojot zināšanas no dažādām jomām.

Atbildes uz visiem spēles līmeņiem. Trūkst:

Didaktiskā spēle "Ko trūkst?" otrajai jaunākajai grupai

Marina Gvardeytseva
Didaktiskā spēle "Ko trūkst?" otrajai jaunākajai grupai

Didaktiskā spēle: "Kas pietrūkst?"

Spēles mērķis: identificējiet un nosauciet trūkstošo karti ar attēlu piedāvātajā karšu sērijā.

Vecums: 3-4 gadi.

Uzdevumi: attīsta bērnu domāšanu, uzmanību, novērošanu, redzes atmiņu; paplašināt izpratni par transporta veidiem, ēdieniem un mājdzīvniekiem; attīstīt spēju izteikt savu viedokli, apmācīt runas prasmes; veidot bērnu prasmes bērnu didaktiskajās spēlēs.

Iekārtas: kartes "transports", "trauki", "mājdzīvnieki"; “Burvju sega”; "Burvju nūjiņa".

Spēles gaita: Spēlē var piedalīties līdz 10 bērniem. Bērni sēž ap galdu vai pēc kārtas uz augstiem krēsliem, lai visi varētu redzēt skolotāju.

Skolotājs uz galda novieto pirmo kāršu rindu (6 transporta veidi). Bērni kopā ar skolotāju izsauc to, kas ir uzzīmēts uz katras kartes, nosaka, kā pārvietojas katrs transporta veids. Tad tiek uzdots jautājums par to, kā visus sešus attēlus var izsaukt ar vienu vārdu - (transports). Skolotājs piedāvā bērniem atcerēties visas 6 kārtis un vēlreiz pateikt, kas uz tām redzams. Pēc tam skolotājs piedāvā bērniem mazu burvestību. Lai to izdarītu, paņemiet “burvju plīvuru”, kas pārklāj visas kārtis tā, lai tās nebūtu redzamas, un “burvju nūjiņu”, zem kuras izrunā burvju vārdus. Bērniem šajā laikā ir aizvērtas acis, neviens nedrīkst palūrēt. Skolotājs paslēpj vienu karti, lai neviens to neredzētu,tad saka bērniem: "Atver acis!". Bērniem tiek lūgtsjautājums ir: “Ko šeit trūkst (kura karte ir pazudusi?”) Bērnu uzdevums ir atsaukt atmiņā trūkstošo transporta veidu un nosaukt to.

Turklāt spēle tiek atkārtota vēl divas reizes, tikai kārtis mainās uz “ēdieniem”, pēc tam uz “mājdzīvniekiem”. Spēles laikā bērniem ir zināšanas par šīm tēmām, kā arī viņi aktīvi trenē savu atmiņu un uzmanību.

Didaktiskā spēle “Ko gatavot” Vizuālais didaktiskais palīglīdzeklis “Ko gatavot” ir paredzēts darbam ar jaunākiem un vecākiem pirmsskolas vecuma bērniem.

Interaktīvā didaktiskā spēle "Mājdzīvnieki" otrajai jaunākajai grupai. Didaktiskā spēle "Mājdzīvnieki" otrajai jaunākajai grupai. "Mājdzīvnieki" Didaktiskā spēle "Mājdzīvnieki" otro reizi.

Didaktiskā spēle “Circles Lully. Kas ir pagājis? ” Milzīgu lomu visaptverošā bērna attīstībā spēlē didaktiskās spēles. Un es savā darbā cenšos papildināt didaktisko spēļu cūciņu banku.

Didaktiskā spēle "Kas paslēpās mežā?" otrajai jaunākajai grupai es vēlos jūsu uzmanībai pievērsties didaktiskajai spēlei "Kas paslēpās mežā?", kuru var izmantot kā izglītojošās aktivitātēs.

Didaktiskā spēle par ekoloģiju otrās jaunākās grupas "Dzīvnieki, putni, zivis" bērniem Didaktiskais uzdevums: Mērķis: noteikt dzīvnieku, putnu, zivju vārdus. Uzdevumi: 1. Nostiprināt bērnu spēju ātri orientēties. 2. Attīstīties.

Didaktiska spēle ar Velcro agrīnās attīstības grupas bērniem un otrajai jaunākajai grupai Idejas par izglītojošām spēlēm ar savām rokām bērniem no 1 gada. Mēs strādājam pie smalko motoriku, neatlaidības un runas pilnveidošanas. Izmaksas ir minimālas.,.

Didaktiskā spēle agrīnā vecuma otrajā jaunākajā grupā "Izvēlieties krāsu ligzdas mājvietai.

Didaktiski-loģiska spēle "Ko trūkst, atrodi!" bērniem no 3 līdz 6 gadu vecumam Skolotājs: Karepova L. Y. D S "Raadik" Mērķis: • Attīstīt redzes uzmanību, • Vizuālā uztvere, • Spēja koncentrēties un izplatīt.

DIY didaktiskās spēles “Kas pietrūkst? Paņem ziedu. Dārzs - dārzs ”Mēs spēlējam un attīstāmies! Spēle "Ko trūkst?" MĒRĶIS: Roku smalko motoriku attīstība, maņu prasmju nostiprināšana, telpiskās reprezentācijas,.

Ekoloģiskā didaktiskā spēle otrajai jaunākajai grupai "Savvaļas, mājas?" Mērķis: veidot bērnu spēju korelēt dzīvnieku tēlu ar tā dzīvotni, pareizi nosaucot dzīvnieku. Uzdevumi: 1. Veidlapa.

Mēs nosakām, kas ķermenim trūkst savādām gaumēm (daudz noderīgas informācijas, man pašai, un varbūt kādam tas būs vajadzīgs)

Dažreiz jūs vēlaties nobaudīt marinējumus, dažreiz šokolādi un dažreiz - šprotes tomātā. Kam tas domāts? Vai man jāieklausās sava ķermeņa kaprīzēs? Garšas atkarībām vienmēr ir reāls fizioloģiskais pamats: ķermenim kaut kas pietrūkst, un tas par to ziņo. Tas ir mūsu labā garastāvokļa, veselības un labsajūtas dabiskas pašregulācijas process. Cilvēka ķermenis ir ļoti līdzīgs datoram. Ļoti uzmanīgi vērojiet viņa liecību..
Piemēram, pirms tam nekad nebija atkarības no kāda konkrēta ēdiena, bet pēkšņi - es gribēju būt neiespējams. Nejauši. Šis iekšējais dators nosūta jums ICQ ziņojumu: ķermenī trūkst noteiktu mikroelementu. Ir pienācis laiks rīkoties.
Ja jums kādu laiku nepatika saldumi, bet pēkšņi pievērsāties šokolādei, nosakiet sev diagnozi: magnija deficīts. Tas pats notiek, ja vēlaties kaut ko skābu. Kopumā biežāk klausieties savu ķermeni. Sasniedzot kaut ko treknāku, aizrautīgi dzerot gāzētus dzērienus - slikti ar kalciju. Sasniedziet līdzsvaru - nekavējoties izsmieties smieties. Viņi ēda netraucētu maizi un pēc tam to “sasēja” - pirms tam nebija pietiekami daudz slāpekļa, un tagad - visu tip-top.
Iepriekš viņi ilgi skatījās uz ēdienu un izjuta pilnīgu vienaldzību pret to (mangāna un B1, B3 vitamīnu deficīts), bet tagad viņi ir gatavi norīt ziloni (slikti ar silīciju un tirozīnu) - tam visam ir skaidrojums.
Neskatoties uz to, labāk nav gaidīt signālus no ķermeņa, bet mēģināt līdzsvarot savu uzturu, ņemot vērā to, kāds un kāds produkts tajā ir. Un šeit ir tas, kas jums vajadzētu atcerēties.

Magnijs ir ne tikai šokolāde (tāpēc jūs nevarat sevi piespiest), bet arī rieksti un augļi.
Fosfors ir ne tikai zivs, ar kuru cilvēka smadzenēs ir ierasts sasaistīt dažāda veida savirzes, bet arī banāls liellopu gaļa, aknas un visi tie paši rieksti.
Kalcijs - neaizmirstiet par sieru un kāpostiem, un, ja jums patīk desas, tad dāsni tos aromatizējiet ar sinepēm. Lai ar kalciju viss būtu kārtībā - uzsvaru liek uz sinepēm.
Sērs (un kur gan bez tā!) - nelaidiet garām olu dzeltenumus, dzērvenes, ķiplokus, mārrutkus - un tas ir labi, ja tie paši ķiploki atstāj izplūdes gāzi. Tas nav par gaidāmo datumu, bet gan par jūsu pašu veselību.
Dzelzs. Ja esat veģetārietis un pat gaļas un zivju veids jums ir nepatīkams - atcerieties, ka pasaulē ir tādi produkti kā ķirši, visu veidu zaļumi, kā arī jūraszāles. Ērts veids, kā dienā izdzert tasi kakao.
Cinks. Gandrīz neiespējami iztikt bez gaļas un jūras veltēm.

B1 vitamīns. Cieniet riekstus, aknas un pupiņas.
B3 vitamīns. Priekšroka tiek dota tām pašām pupiņām, visa veida gaļai un tādām specifiskām zivīm kā paltusam.
Visbeidzot, vēl viens, skumjākais veids ir atpazīt to, kas trūkst ķermenī. Tas ir simptomātiski..

Pludmaina sirds - zems kālija līmenis. Steidzami metiet augļus un dārzeņus cīņā.
Pārslaina āda - problēmas ar jodu. Uzreiz uz jūras velšu, sīpolu un burkānu veikalu.
Mamma pirmās sklerozes pazīmes. Lai nesaasinātu, mātes izvēlnē nesaglabājiet liesu gaļu, zivis. Un neatkarīgi no tā, kā viņa pretojās, piedāvājiet viņai to ar mārrutkiem. Paskaidrojiet, ka mārrutki viņai izārstē. Ja to neaizmirsīsit, mārrutki būs viņas iecienītākās garšvielas..
Zobi kļūst dzelteni. Vainojama ir ne tikai atkarība no smēķēšanas, bet arī noteiktu mikroelementu deficīts. Cieniet pupiņas, zivis, banānus. Zobi reaģēs uz aprūpi.

Es gribu saldumus - magnija trūkumu. hroma pikolināts
Es gribu siļķes - pienācīgu tauku trūkumu (siļķēs un citās jūras taukskābju zivīs ir daudz noderīga Omega 6).
Es gribu maizi - atkal nepietiek tauku (ķermenis zina, ka parasti jūs kaut ko smērējat uz maizes - un slāpst: uzlieciet to !!).
Vakarā viņa velk dzert tēju ar žāvētājiem-cepumiem - dienas laikā viņi nesaņēma pareizos ogļhidrātus (B vitamīnu trūkums utt.)
Es gribētu žāvētus aprikozes - A vitamīna trūkumu

Es gribu banānus - kālija trūkumu. Vai arī dzeriet daudz kafijas, līdz ar to kālija trūkumu.
Es gribu šokolādi: magnija trūkums. Satur: neapgrauzdētus riekstus un sēklas, augļus, pākšaugus un pākšaugus.
Es gribu maizi: Slāpekļa trūkums. Satur: pārtikā ar augstu olbaltumvielu saturu (zivis, gaļu, riekstus, pupiņas).
Es gribu sagraut ledu: Dzelzs trūkums. Sastāvā: gaļa, zivis, mājputni, jūraszāles, zaļumi, ķirši.
Es gribu saldu: 1. Hroma trūkums. Sastāvā: brokoļi, vīnogas, siers, vistas gaļa, teļa aknas
2. Oglekļa trūkums. Satur svaigos augļos. Fosfora trūkums. Sastāvā: vistas gaļa, liellopu gaļa, aknas, mājputni, zivis, olas, piena produkti, rieksti, pākšaugi un pākšaugi. Sēra trūkums. Sastāvā: dzērvenes, mārrutki, krustziežu dārzeņi (kāposti, brokoļi, ziedkāposti), kāposti. Trūkst triptofāna (viena no neaizvietojamām aminoskābēm). Sastāvā: siers, aknas, jēra gaļa, rozīnes, saldie kartupeļi, spināti.
Es gribu taukainu pārtiku: Kalcija trūkums. Sastāvā: brokoļi, pākšaugi un pākšaugi, siers, sezama sēklas.
Es gribu kafiju vai tēju: 1. Fosfora trūkums. Sastāvā: vistas, liellopu gaļa, aknas, mājputni, zivis, olas, piena produkti, rieksti, pākšaugi un pākšaugi. 2. Sēra trūkums. Sastāvā: dzērvenes, mārrutki, krustziežu dārzeņi (baltie kāposti, brokoļi, ziedkāposti), kāposti. 3. Nātrija (sāls) trūkums. Sastāvā: jūras sāls, ābolu sidra etiķis (sezonu ar šiem salātiem). 4. Dzelzs trūkums. Sastāvā: sarkanā gaļa, zivis, mājputni, jūraszāles, zaļie dārzeņi, ķirši.
Es gribu sadedzinātu pārtiku: oglekļa trūkums. Sastāvā: Svaigi augļi.
Es gribu gāzētus dzērienus: Kalcija trūkums. Sastāvā: brokoļi, pākšaugi un pākšaugi, siers, sezama sēklas.

Ja vēlaties soda: kalcija deficīts.
Satur pākšaugus un pākšaugus, brokoļos, sezamā un sierā.

Vēlamais sāļais: nepietiek hlorīdu.
Satur zivīs, nevārītu kazas pienu un nerafinētu jūras sāli.

Es gribu kaut ko skābu: magnija trūkumu.
Satur neapgrauzdētas sēklas un riekstus, pākšaugus, pākšaugus un augļus.

Es gribēju šķidru pārtiku: nepietiek ūdens.
Jums katru dienu vajadzētu dzert 8-10 glāzes ūdens, pievienojot tam citrona vai laima sulu.

Vēlamais cietais ēdiens: ūdens trūkums.
Ķermenis ir pārāk dehidrēts un vairs nejūtas izslāpis. Dienā jāizdzer 8-10 glāzes ūdens, pievienojot laima vai citrona sulu.

Alkas pēc aukstiem dzērieniem: mangāna trūkums.
Sastāvā mandeles un valrieksti, pekanrieksti un mellenes.

Palielināta ēstgriba pirms kritiskām dienām: nepietiek cinka.
Satur jūras veltēs, sarkanā gaļā (īpaši iekšējos orgānos), sakņu kultūrās un lapu dārzeņos.

Kopējais nekontrolētais zhor:
1. Nepietiek silīcija. Tie ir bagāti ar riekstiem un sēklām. Jāierobežo tikai ar cieti saturošiem rafinētiem pārtikas produktiem.
2. Triptofāna (vienas no svarīgām un neaizstājamām aminoskābēm) trūkums organismā. Tas ir atrodams aknās, sierā, rozīnēs, jēra gaļā, spinātos un saldajos kartupeļos..
3. Nepietiek aminoskābju tirozīna. Tas ir atrodams vitamīnu kompleksos ar C vitamīnu vai zaļos, oranžos un sarkanos dārzeņos un augļos..

Zaudēta apetīte:
1. B1 vitamīna trūkums organismā. Tie ir bagāti ar riekstiem, pākšaugiem, sēklām, aknām un citiem iekšējiem orgāniem.
2. Nepietiek B2 vitamīna. Satur paltusu, tunci, vistu, liellopu gaļu, cūkgaļu, tītaru, pākšaugus, sēklas un pākšaugus.
3. Mangāna trūkums. Klāt mandelēs, valriekstos, mellenēs un pekanriekstos

Es gribētu smēķēt:
1. Nepietiek silīcija. Ir sēklas un rieksti. Nelietojiet cieti saturošus rafinētus ēdienus.
2. Tirozīna trūkums. Klāt vitamīnu kompleksos ar C vitamīnu.

Es gribu kaut ko...

Zemesrieksti, zemesriekstu sviests.
Pēc zinātnieku domām, vēlme grauzt zemesriekstus, pirmkārt, ir raksturīga lielpilsētu iedzīvotājiem. Ja jums ir aizraušanās ar zemesriekstiem, kā arī pākšaugiem, tas nozīmē, ka jūsu ķermenī trūkst B vitamīnu.

Banāni: ja jūs zaudējat galvu no nogatavojušos banānu smaržas, jums ir nepieciešams kālijs. Banānu cienītāji, kā likums, ir sastopami starp tiem, kas lieto diurētiskos līdzekļus vai kortizona preparātus, kuri “ēd” kāliju. Banāns satur apmēram 600 mg kālija, tas ir, ceturto daļu no pieaugušā cilvēka ikdienas vajadzības. Tomēr šie augļi ir ļoti kalorijas. Ja jūs baidāties pieņemties svarā, nomainiet banānus ar tomātiem, baltajām pupiņām vai vīģēm.

Bekons.
Aizraušanās ar bekonu un citu kūpinātu gaļu parasti pārvar diētas laikā. Taukus saturošu pārtikas produktu ierobežošana izraisa holesterīna līmeņa pazemināšanos asinīs un kūpinātos ēdienos - tieši to produktu, kurā piesātinātie tauki ir visvairāk. Nevēlaties samazināt uztura iedarbību uz neko - nepadevieties kārdinājumam.

Melone.
Melones satur daudz kālija, kalcija, fosfora, magnija, kā arī vitamīnus A un C. Cilvēki ar vāju nervu un sirds un asinsvadu sistēmu izjūt īpašas vajadzības pēc tiem. Starp citu, puse no vidējās melones satur ne vairāk kā 100 kcal, lai papildu mārciņas jūs nebaidītos.

Skābie augļi un ogas.
Alkas pēc citroniem, dzērvenēm utt. novērota saaukstēšanās laikā, kad novājinātam ķermenim rodas paaugstināta vajadzība pēc C vitamīna un kālija sāļiem. Atkarīgi no skābiem un tiem, kam ir aknu un žultspūšļa problēmas.

Krāsas, apmetums, grunts, krīts.
Vēlme visu košļāt parasti rodas zīdaiņiem, pusaudžiem un grūtniecēm. Tas norāda uz kalcija un D vitamīna trūkumu, kas rodas intensīvas bērnu augšanas periodā un augļa skeleta sistēmas veidošanos grūtniecības laikā. Pievienojiet diētai piena produktus, olas, sviestu un zivis - šādā veidā jūs varat viegli salabot lietas.

Sīpoli, ķiploki, garšvielas un garšvielas.
Akūtu nepieciešamību pēc garšvielām, kā likums, izjūt cilvēki, kuriem ir problēmas ar elpošanas sistēmu. Ja cilvēku piesaista ķiploki un sīpoli un viņš ievārījuma vietā smērē sinepju maizi, tad degunā var būt kāda elpošanas ceļu slimība. Acīmredzot šādā veidā - izmantojot fitoncīdus - ķermenis cenšas sevi pasargāt no infekcijas.

Piens un piena produkti.
Piena produktu, īpaši biezpiena, fani visbiežāk ir cilvēki, kuriem nepieciešams kalcijs. Pēkšņa piena mīlestība var rasties arī neaizstājamo aminoskābju - triptofāna, lizīna un leicīna - trūkuma dēļ.

Saldējums.
Saldējums, tāpat kā citi piena produkti, ir labs kalcija avots. Bet cilvēki ar traucētu ogļhidrātu metabolismu, ciešot no hipoglikēmijas vai cukura diabēta, izjūt īpašu mīlestību pret viņu. Psihologi saldējuma mīlestību uzskata par ilgām pēc bērnības.

Jūras veltes.
Ar joda trūkumu tiek novērota pastāvīga tieksme pēc jūras veltēm, īpaši gliemenēm un jūraszālēm. šādiem cilvēkiem ir jāpērk jodēts sāls.

Olīvas un olīvas.
Mīlestība pret olīvām un olīvām (kā arī marinētiem gurķiem un marinādēm) rodas no nātrija sāļu trūkuma. Turklāt atkarība no sāļuma notiek cilvēkiem ar vairogdziedzera darbības traucējumiem.

Siers.
Viņu mīl tie, kuriem nepieciešams kalcijs un fosfors. Mēģiniet aizstāt sieru ar brokoļu kāpostiem - tajos ir daudz vairāk šo vielu, un kaloriju gandrīz nav.

Sviests.
Alkas pēc tā tiek novērotas veģetāriešiem, kuru uzturā ir maz tauku, un ziemeļu iedzīvotājiem, kuriem ir D vitamīna deficīts.

Saulespuķu sēklas.
Vēlme grauzt sēklas visbiežāk rodas smēķētājiem, kuriem ļoti nepieciešami antioksidanti vitamīni, kas ir bagāti ar saulespuķu sēklām.

Šokolāde.

Mīlestība pret šokolādi ir universāla parādība. Tomēr kofeīna bhaktas un tie, kuru smadzenēm īpaši nepieciešama glikoze, šokolādi mīl vairāk nekā citi..

SWEET. Varbūt jūs strādājat valkāšanai un jau esat stādījis nervus. Glikoze aktīvi iesaistās stresa hormona - adrenalīna ražošanā. Tāpēc ar nervu un garīgo spriedzi cukurs tiek patērēts ātrāk, un ķermenis pastāvīgi prasa arvien vairāk porciju..
Šādā situācijā izturēšanās pret sevi salda nav grēks. Bet labāk nekautrēt izdomātu kūku gabalus (tie satur daudz smago ogļhidrātu), bet gan aprobežoties tikai ar šokolādi vai pastilu.

SĀLS. Ja dzīvnieks uzbrūk uz marinētiem tomātu gurķiem un siļķēm, ja ēdiens visu laiku šķiet nepabeigts, tas var būt hroniska iekaisuma saasinājums vai jauna infekcijas fokusa parādīšanās organismā.
Prakse rāda, ka visbiežāk šīs problēmas ir saistītas ar uroģenitālā sistēmu - cistīts, prostatīts, piedēkļu iekaisums utt..
Skābe. Bieži vien tas ir signāls par samazinātu kuņģa skābumu. Tas notiek ar gastrītu ar nepietiekamu sekrēcijas funkciju, kad tiek ražota maz kuņģa sulas. To var pārbaudīt ar gastro-pi.
Pārtikai ar skābu garšu ir arī dzesējošas, savelkošas īpašības, tā palīdz labāk justies saaukstēšanās un drudža gadījumā, kā arī stimulē apetīti..
Rūgti. Iespējams, tas ir signāls par ķermeņa intoksikāciju pēc neārstētas slimības vai gremošanas sistēmas sārņiem.
Ja jūs bieži vēlaties kaut ko ar rūgtu garšu, ir jēga organizēt badošanās dienas, veikt tīrīšanas procedūras.
DEGŠANA. Vai ēdiens šķiet mīlīgs, kamēr tajā neiesit pusi piparu kratītāja, un pašas kājas ved uz meksikāņu restorānu? Tas var nozīmēt, ka jums ir “slinks” kuņģis, tas lēnām sagremo pārtiku, un tam ir nepieciešams stimuls to darīt. Un garšvielu un garšvielu dedzināšana tikai stimulē gremošanu..
Arī nepieciešamība pēc akūtas var signalizēt par lipīdu metabolisma pārkāpumu un "sliktā" holesterīna daudzuma palielināšanos. Pikanti ēdieni atšķaida asinis, veicina tauku izvadīšanu un “attīra” asinsvadus. Bet tas kairina gļotādu. Tāpēc nelieciet čili un salsu tukšā dūšā.

BINDER. Ja pēkšņi nepanesami gribējāt mutē nosūtīt nedaudz sauju putnu ķiršu ogu vai nevarat droši iet garām hurmai, jūsu aizsargspēja vājina un steidzami jābaro..
Produkti ar savelkošu garšu veicina ādas šūnu dalīšanos (palīdz dziedēt brūces), uzlabo sejas ādu. Viņi palīdz apturēt asiņošanu (piemēram, ar fibroīdiem), noņem krēpu ar bronhopulmonārām problēmām.
Bet savelkoša pārtika sabiezina asinis - tas var būt bīstams cilvēkiem ar paaugstinātu asins recēšanu un tendenci uz trombozi (ar varikozām vēnām, hipertensiju un dažām sirds slimībām).
SVAIGI. Nepieciešamība pēc šādas pārtikas bieži rodas no gastrīta vai kuņģa čūlas ar paaugstinātu skābumu, aizcietējumiem, kā arī ar aknu un žultspūšļa problēmām..
Svaigs ēdiens vājina, palīdz mazināt spastiskas sāpes, nomierina kuņģi.

Nu, mazliet vairāk.

**** Kaislība ir šokolādes salda. Biežāk nekā citi “atkarība no šokolādes” ietekmē kofeīna fanus un tos, kuru smadzenēm īpaši nepieciešama glikoze. Tas attiecas arī uz citiem saldumiem. Ja jūs ēdat nesabalansēti, jūsu ķermenis arī sajutīs vajadzību pēc glikozes - kā ātrākais enerģijas avots. Proti, šokolāde lieliski tiek galā ar šo uzdevumu. Bet paturiet prātā, ka šis produkts satur daudz tauku, kuru pārpalikums ir bīstams jūsu asinsvadiem un figūrai.
*** Ēdiet daudz dārzeņu un graudaugu - tie ir bagāti ar sarežģītiem ogļhidrātiem. Un kā desertu izvēlieties žāvētus augļus vai medu ar nelielu daudzumu riekstu.
*** Siera aizraušanās. Pikants, sāļš, ar garšvielām un bez... Nevar dienu nodzīvot, tā garša tevi tracina - esi gatavs to absorbēt ar kilogramiem (katrā ziņā ēst vismaz 100 g dienā). Dietologi apgalvo, ka sieru mīl tie, kuriem ir akūta nepieciešamība pēc kalcija un fosfora. Protams, siers ir visbagātākais šo vielu avots, kas ir tik nepieciešamas un ārkārtīgi noderīgas ķermenim, bet tauki...
*** Mēģiniet sieru aizstāt ar brokoļu kāpostiem - tajā ir daudz kalcija un fosfora, un gandrīz nav kaloriju. Ja jūsu ķermenis pienu uztver labi - izdzeriet 1-2 glāzes dienā un ēdiet nedaudz siera (ne vairāk kā 50 g dienā) kopā ar neapstrādātiem dārzeņiem.
*** Kaislība ir skāba un citrona. Iespējams, ka diētā dominē grūti sagremojami ēdieni, un ķermenis mēģina palielināt kuņģa sulas skābumu, lai atvieglotu tā darbu. Ar saaukstēšanos jūs varat vilkt arī skābie augļi un ogas - lielisks C vitamīna avots.
*** Izvēlieties ēdienus ar mērenu tauku saturu un nesajauciet daudzus ēdienus vienā sēdē. Izvairieties no ceptiem, sālītiem un pārāk pikantiem ēdieniem, kā arī no tiem, kas ir pārmērīgi termiski apstrādāti. Ievērojot problēmas ar gremošanu (īpaši no aknu un žultspūšļa puses), noteikti pārbaudiet gastroenterologu.

*** Kūpināta aizraušanās. Kaislība pēc kūpinātas gaļas un līdzīgām delikatesēm parasti pārvar tos, kas ievēro pārāk stingru diētu. Ilgstoši ierobežojumi tauku saturošu pārtikas produktu uzturā noved pie "labā" holesterīna līmeņa pazemināšanās asinīs, un kūpinātai gaļai ir daudz piesātinātu tauku.
*** Neuzņemieties no pārtikas produktiem ar zemu tauku saturu - izvēlieties to, kurā joprojām ir nedaudz tauku. Piemēram, iegādājieties jogurtu, kefīru vai ryazhenka ar tauku saturu vienā vai divos procentos. Ēdiet vismaz ēdamkaroti dārzeņu un tējkaroti sviesta dienā, pat ja ievērojat stingru diētu. Zinātnieki eksperimentāli ir pierādījuši, ka tie, kas ēd pietiekami daudz tauku, ātrāk zaudē svaru.

Pārtikas kaislības un slimības
• Sīpoli, ķiploki, garšvielas un garšvielas. Akūtā šo pārtikas produktu un garšvielu nepieciešamība parasti norāda uz elpošanas traucējumiem..
• Olīvas un olīvas. Šī atkarība ir iespējama ar vairogdziedzera darbības traucējumiem.
• Saldējums. Cilvēki ar ogļhidrātu metabolisma traucējumiem, hipoglikēmiju vai cukura diabētu izjūt īpašu mīlestību pret viņu..
• Banāni. Ja jūs zaudējat galvu no nogatavojušos banānu smaržas, pievērsiet uzmanību savam sirds stāvoklim.
• Saulespuķu sēklas. Vēlme grauzt sēklas visbiežāk rodas tiem, kuriem ir ļoti nepieciešami antioksidanti vitamīni. Tas nozīmē, ka jūsu ķermenī ir daudz brīvo radikāļu - galvenie priekšlaicīgas novecošanas provokatori. *

8 pazīmes, ka mums trūkst vitamīnu

Kad mēs saņemam visus nepieciešamos vitamīnus un uzturvielas, visas mūsu ķermeņa sistēmas darbojas harmoniski, mēs izskatās un jūtamies lieliski. Bet, tiklīdz kaut kas pietrūkst, ķermenis nekavējoties dod trauksmi - un galvenais ir to pareizi saprast. Tātad, šeit ir “zvani”, ar kuriem mūsu ķermenis brīdina par nepieciešamo vitamīnu un uzturvielu trūkumu.

Blaugznas

Kas pietrūkst: taukskābes

Omega-3 taukskābes ir sava veida dabiskas smērvielas visam mūsu ķermenim - sākot no asinsvadu sienām un beidzot ar ādu. Un, ja uzturā nav pietiekami daudz veselīgu tauku, ķermenis sāk ietaupīt, “pārtērējot” dzīvībai mazāk svarīgos orgānus par labu dzīvībai nepieciešamajiem. Galvas kods ir viens no iespējamiem “ziedotājiem”. Tātad, ja jūs nekādā veidā nevarat atbrīvoties no blaugznām, ēdiet vairāk zivju, kā arī valriekstus, olīvas un augu eļļas.

Plāni, trausli mati

Kas pietrūkst: B vitamīni

B vitamīnu un folijskābes deficīts noved pie matu vājināšanās, to trausluma un sausuma. Lai “nofiksētu” šādu deficītu sev, ir ļoti vienkārši: pietiek ar to, lai ierobežotu veselīgu ogļhidrātu daudzumu uzturā. Par laimi, jūs varat aizpildīt trūkumu ar spinātiem, sparģeļiem un auzu pārslu vai rīsiem.

Plaisas un čūlas mutē

Kas pietrūkst: B12 vitamīns

Plaisas mutes stūros un nelielas čūlas mutes dobuma iekšpusē var liecināt par B12 vitamīna trūkumu. Šo trūkumu var novērst, vienkārši pievienojot uzturā vairāk olu, mājputnu un sarkanās gaļas. Bet, ja brūces parādās bieži un ilgstoši neizzūd, noteikti konsultējieties ar ārstu - tas var būt agrīns simptoms dažām vēža formām.

Nogurums

Kas pietrūkst: D vitamīns

Pastāvīgs nogurums, kas neizzūd, neskatoties uz diezgan ilgu miegu (vairāk nekā 8–9 stundas), ir gandrīz garantēta D vitamīna deficīta pazīme.Enerģijas trūkums, miegainība, spēka zaudēšana - tas viss ir signāls, ka ir vērts pārbaudīt “saules” vitamīna līmeni. Vasarā un pavasarī ir diezgan vienkārši biežāk apmeklēt ielu (vitamīnu daudzumu dienā saņemam pēc saulē pavadītām 15–20 minūtēm), ziemā un rudenī vajadzētu ēst vairāk piena produktu, taukainas zivis, kā arī mandeles un sēnes.

Brūces

Kas pietrūkst: C vitamīns

Vai sasitumi un ādas bojājumi ir pārāk viegli? Tas var liecināt par C vitamīna trūkumu, kas aktīvi iesaistās kolagēna ražošanā. Turklāt, piedzīvojot smagu stresu, mēs īpaši ātri zaudējam C vitamīnu - un tāpēc tam var būt deficīts, pat ja mēs ēdam daudz pārtikas produktu, kas satur šo vitamīnu. Tātad, ja uz kājām un rokām ir pārāk daudz zilumu, iespējams, jums vajadzētu ēst vairāk kāpostu un apelsīnu.

Krampji

Kas pietrūkst: magnijs vai kalcijs

Magnijam un kalcijam ir liela nozīme muskuļu kontrakcijā, un, ja šo svarīgo vielu trūkst, mums var rasties krampji. Piena produkti, banāni, avokado un ķirbju sēklas palīdzēs aizpildīt deficītu.

Agri pelēki mati

Kas pietrūkst: varš

Agrīniem pelēkiem matiem var būt daudz iemeslu, sākot no stresa un endokrīnās sistēmas traucējumiem līdz ģenētikai, taču viens no iespējamiem ir robežas trūkums uzturā. Fakts ir tāds, ka varam ir ļoti liela loma melanīna ražošanā, kas atbalsta mūsu matu dabisko krāsu. Ja pārāk agri sākat kļūt pelēks, un tas nav saistīts ar ģimenes vēsturi, pārbaudiet vara līmeni organismā.

Aizcietējumi

Kas pietrūkst: šķiedra un magnijs

Parasti zarnām vajadzētu būt tukšām vismaz ik pēc 48 stundām. Iemesli, kāpēc tas nenotiek, ir diezgan daudz - no depresijas līdz endokrīnās sistēmas traucējumiem, taču visizplatītākais ir pastāvīgs šķiedru deficīts. Dienas norma sievietēm ir 25 grami, bet vīriešiem - 38 grami. Lai iegūtu pietiekami daudz šķiedrvielu, jums jāēd daudz svaigu dārzeņu un augļu, kā arī pākšaugu.

Kur ir loģika? Ko trūkst atbilžu

Sveiki, šeit mēs esam šodien ar Kur ir loģika ?, aizraujoša jauna viktorīna Android un iPhone, kas seko uz 4 attēlu 1 Word papēžiem. Spēlei ir ļoti vienkārša darbība: jums vajadzētu būt iespējai uzminēt vārdu, kas ieteikts ekrāna attēla izmantošanai. Tai spēlei ir trīs kārtas, lai atrastu kopīgo, kuras trūkst, un divas vienā; Lietojumprogramma ir pilnīgi bezmaksas abām versijām, un to ir izveidojusi Open App Holdings. Iegremdieties jautrā pasaulē ar šo aizraujošo bezmaksas spēli!

Dienas jautājums: kas Krievijai trūkst normālai dzīvei?

Ir atrisinātas četras galvenās problēmas, kuras mūsu valsts spēs panākt ar visattīstītākajām pasaules valstīm

Šīs problēmas savā emuārā identificēja analītiķis Dmitrijs Milins:

“Mūs ir apmēram 145 miljoni. Vai tas ir daudz vai maz?

Tas ir vairāk nekā Francijas un Vācijas (vai Vācijas un Anglijas) iedzīvotāju skaits. Vai mums ir IKP, kas ir proporcionāls kopējam vācu un franču skaitam? Nē! Tas ir apmēram puse no ASV iedzīvotājiem. Vai mums ir puse no ASV IKP? Nē! Tas ir nedaudz vairāk nekā Japānas iedzīvotāju skaits. Vai mums IKP ir vienāds ar japāņu? Nē! Bet potenciāli ar jebkādiem iedzīvotāju skaita samazināšanās demogrāfiskiem scenārijiem mēs varam radīt vairāk IKP nekā Vācija un Francija kopā, vairāk nekā Japāna un gandrīz puse Amerikas.

Mums nepietiek dabas resursu? (balss pārraide auditorijā!) Nē! Mums nepietiek zemes kultivēšanai? (smiekli ārpus ekrāna pārvēršas smieklos!) Nē!

Vai mēs esam sliktāki par citām tautām? Nē! Tad kas mums pietrūkst??

Mums ir četras problēmas:

1. Mums ir pārāk mazs cilvēku skaits, kas nodarbojas ar radošo darbu, un pārāk daudz cilvēku, kas nodarbojas ar kontroli, aizsardzību, aizsardzību, vadību (bieži viduvēji, kaitīgi). Un pirmā puse sarūk, turklāt talantīgāko un veiksmīgāko aiziešanas dēļ, un otrā puse visu laiku pieaug, pieaugot ierēdņu skaitam, "silovikiem" un pārraugot jaunu un jaunu aizliegumu ieviešanu.

Turklāt cilvēku, kas nodarbojas ar radošo darbu, darbs ir sociāli nicināts un slikti atalgots, salīdzinot ar "siloviki" un ierēdņu darbu.

Visbriesmīgākais un raksturīgākais piemērs ir Roscosmos, kura radošo darbinieku ir daudz reizes mazāk nekā NASA darbinieku, un Roscosmos vadītājs, bezatbildīgais stāstnieks Rogozins, ir vairākas reizes vairāk nekā NASA vadītājs..

2. Mūsu uzņēmēju daļa ir pārāk maza. De facto represīvi tiesību akti, privātā īpašuma aizsardzības trūkums, taisnīgas tiesas procesa trūkums, tiesībaizsardzības aģentūru veiktais rekets un bandītisms, viduvēja un korumpēta birokrātijas veiktā kontrole padara uzņēmējdarbību mazāk pievilcīgu un bīstamu. Vairāk šeit.

3. Mums ir ārkārtīgi zems organizācijas un vadības līmenis gan no valsts puses (šis līmenis vienkārši kaitē ekonomikai), gan no ražošanas (galvenokārt pēdējos gados nacionalizētās). Mūsu valstī ir īstenota negatīva vadītāju atlase, kad vadošos amatos tiek iecelti cilvēki, kuriem nav panākumu, bet kuriem ir radinieki, ierēdņi vai "siloviks" cilvēki, kā arī FSB vecākie pensionāri, kuriem tiek piešķirti vadošie amati "barošanā".

4. Brīvības trūkums un neērta dzīves vide, kas nevis rūpējas par pilsoņiem, bet gan rada naudas sodu un kukuļu mīnu lauku, no kura tiek kontrolēts īpašums. "

Kas trūkst mūsdienu Android viedtālruņos?

Android viedtālruņi 2020. gadā piedāvā milzīgu dažādu funkciju klāstu. Tās ir ievelkamās kameras un neierobežoti ekrāni ūdenskritumam, kā arī apdullināšanas kameras un ērti žesti operētājsistēmā Android 10. Tomēr ir arī funkcijas, kuras mums trūkst mūsdienu Android ierīcēs..

Kas trūkst mūsdienu viedtālruņos?

Noņemams akumulators

Noņemamās baterijas ir pakāpeniski pārtrauktas kopš 2011. gada. Viens no pirmajiem bija HTC, kas piedāvāja unibody apvalku, kas izgatavots no metāla un mīksta pieskāriena plastmasas. Tikai ar Galaxy S6 izlaišanu Samsung atbalstīja šo tendenci. Noņemamās baterijas - noderīga un nepieciešama funkcija, kuras mūsdienās trūkst.

Pēc aptuveni 2-3 gadu lietošanas litija baterijas ir jānomaina. Saskaņā ar statistiku viedtālruņu pārdošanas apjomi pasaulē samazinās, un lietotāji arvien vairāk izmanto noteiktu ierīci, neizmantojot jaunas ierīces iegādi. Tas rada diskomfortu, kas saistīts ar nepieciešamību sazināties ar servisa centru, lai nomainītu akumulatoru, jo pats tālrunis joprojām var darboties perfekti, un tā nomaiņa uz citu nav liela jēga.

Svarīga ir uzturējamība

Nepieciešamība nomainīt akumulatoru ir tieši saistīta ar ierīces apkopi. Veciem viedtālruņiem pat tad, ja nebija iespējas nomainīt akumulatoru, bija ērts un saprotams dizains, tāpēc neatkarīga neveiksmīgu daļu nomaiņa nesagādāja grūtības. Piemēram, viena no manām ierīcēm joprojām ir vecais iPhone 6. Visu lietošanas laiku man pašam nācās divreiz nomainīt akumulatoru, vienreiz nomainīt arī Lightning savienotāju. To visu man izdevās paveikt vienam pašam vienkārši tāpēc, ka vecajam iPhone ir skaidrs un viegls iekšējais dizains..

Unikālas mikroshēmas

Mūsdienu viedtālruņi ir kļuvuši vienmuļi un līdzīgi viens otram. Viņi ne tikai izskatās gandrīz vienādi ārēji, bet arī ražotāji vilcinās piedāvāt unikālas funkcijas, kurām cilvēki nopirks savas ierīces. Kā piemēru apsveriet LG G5. Uzņēmums piedāvāja noņemamus moduļus, ieskaitot skaļruni no Bang & Olufsen un kameras moduli. Turklāt akumulatoru varēja aizstāt ar moduli.

Kā piemēru var minēt Motorola. Viņa 2014. gadā iepazīstināja ar otrās paaudzes Moto X, kuras aizmugurējais vāks varēja būt izgatavots no ādas vai koka. Tieši šīm unikālajām funkcijām trūkst mūsdienu ierīču. Mums tiek piedāvāta jaudīga aparatūra, labas kameras un displeji, bet nekas, kas varētu patiesi interesēt.

Daudzveidīgs dizains

Daļēji tas ir saistīts ar iepriekšējo rindkopu, bet apskatīsimies, kā izskatās visi mūsdienu telefoni. Jūs varat viegli saprast, ka ražotāji bija slinki un pārstāja piedāvāt mums kaut ko savu. Vienīgais uzņēmums, kuram izdodas pieturēties pie sava stila, iespējams, ir Apple. Bez rāmja iPhone ir noteikts stingrs un atšķirībā no citiem tālruņiem. Ja ņem Huawei, Xiaomi un Samsung, visi viņu tālruņi izskatās gandrīz vienādi un neinteresanti, turklāt, manuprāt, lēti.

Nav austiņu

Mūsdienu ierīču komplektā nav austiņu, un tas ir kļuvis par normu visam tirgum, un ne tikai budžeta tālruņiem. Turklāt 3,5 mm austiņu ligzdas trūkums liek pircējam atteikties no vecajām austiņām par labu jaunām bezvadu, kuru izmaksas var pārsniegt 10 tūkstošus rubļu.

Izturība

Jaunas ierīces ir izgatavotas no stikla gan priekšā, gan aizmugurē. Dažiem ir ūdenskritumu displeji, kas pārsniedz priekšējā paneļa robežas un aizņem galus pa perimetru. Tas ir novedis pie tā, ka Avito ir simtiem reklāmu tiem pašiem Galaxy flagmaņiem, kuru ekrāni ir salauzti. Šāda displeja nomaiņa ir pārāk dārga, tāpēc ierīču īpašniekiem ir vieglāk no tām atbrīvoties.

Tieši tāpēc, manuprāt, ražotājiem vajadzētu nopietni pievērsties sava tālruņa stipruma jautājumam, jo remonta izmaksas dažkārt var būt uz pusi zemākas par paša tālruņa cenām, kas nav īpaši patīkami.

Un kādas vecu tālruņu funkcijas mūsdienu viedtālruņos trūkst mūsu lasītājiem? Dalieties savās domās komentāros un neaizmirstiet, ka mums ir ziņu kanāls Telegram.

Android ir operētājsistēma, ap kuru ir ļoti daudz stereotipu, kas vāji korelē ar realitāti. Piemēram, dažos lokos ir vispārpieņemts, ka Android principā nevar normāli darboties ārpus komplekta, un tam jābūt pilnībā konfigurētam, konfigurētam un pabeigtam. Vai arī pieņemsim, ka Android ir tik smaga platforma, ka viedtālruņi to tik tikko spēj izvilkt pat ar 6 GB RAM, nemaz nerunājot par vājākiem modeļiem. Tomēr ir arī stereotipi, kas patiešām balstās uz reālām OS funkcijām..

Šogad gandrīz visas korporācijas gāja greizi. Bet, kamēr daži, piemēram, Apple, mēģināja to pēc iespējas vairāk slēpt no patērētājiem, citi, piemēram, Google, to nevarēja. Tā rezultātā meklēšanas gigants principā bija spiests atcelt Google I / O rīcību, atsakoties to pārsūtīt tiešsaistē, un nomainīt nākamās Android versijas bezsaistes prezentāciju uz tiešraidi YouTube. Varētu šķist, ka viss notiek pašreizējās situācijas pasaulē ietvaros, bet Google klusu par veselu mēnesi aizkavēja Android 11 palaišanu.

Lai arī ko teiktu Android lietotāji, Google ir ļoti atbildīga par atjauninājumiem. Tāpēc reta uzņēmuma pakalpojums vismaz vienu mēnesi tiek atjaunināts. Regulārie operētājsistēmas pakalpojumi pat vienā nedēļā var saņemt vairākus ielāpus. Tomēr Google ir arī tādi pakalpojumi, kurus tas, iespējams, nav atjauninājis gadiem ilgi, regulāri izliekoties, ka tā sortimentā nav nekā tāda veida, un pēc tam, kad visi jau ir paspējuši tos apglabāt, ņemiet un izlaidiet liela mēroga atjauninājumu. Vai varat uzminēt, par kādu pakalpojumu jūs runājat? Protams, par google autentificētāju.

1 komentārs Atstājiet savu

Nepietiek atbilstošu rakstu autoru par Android viedtālruņiem.

Kas pietrūkst bērniem

Autore veic bērnu un pusaudžu no 6 līdz 20 gadiem aptauju un atrod atbildi uz jautājumu, kas satrauc visus vecākus

2018. gada 15. oktobris 10:06

Virsrakstā uzdotais jautājums ir no uzņemšanas manā klīnikā un no lekcijām vecākiem, kuras es laiku pa laikam lasu.

Bieži tiek jautāts, piemēram, konteksts ir šāds:

- Mēs vienmēr ar viņu daudz runājām, atbalstījām visas viņa intereses. Tāpēc viņš gribēja redzēt ieročus, mēs nekavējoties devāmies uz artilērijas muzeju vai arī viņam patika dinozauri, mēs par viņiem iegādājāmies trīs enciklopēdijas. Katru dienu mēs staigājam, katru nedēļas nogali kaut ko attīstām. Es nerunāju par rotaļlietām - visa māja ir ar tām pakaišiem. Un ar visu to viņš klīst un sāp gandrīz katru dienu: es brīnījos! Pasaki man: kas viņam vēl pietrūkst?

- Kad es augu, mums nekas nebija, un mani vecāki praktiski ar mums nerunāja. Mums bija divas mātes, es esmu jaunākā un par zīmolu džinsiem varēju tikai sapņot. Kad brālis man uzdāvināja savu veco noplukušo velosipēdu, es nevarēju visu nakti aizmigt ar prieku, guļot un sapņojot, kā es ar to braucu rīt - nevis ar brāli bagāžniekā, bet gan kā īpašnieks. Mūsdienu drēbes izkrīt no skapjiem, velosipēds ir tāds, ka uz tā var lidot kosmosā, es klusēju par visu veidu datoriem, bet manējie vienmēr ir nelaimīgi. Un nesen jaunākais ar māti vakariņās paziņo: vienalga, es klasē esmu “sliktāk iesaiņots”. Sakiet man: kāda vēl velna viņai trūkst??!

No iepriekšējās izpētes es uzskatu, ka, ja ir skaidri formulēts jautājums, gandrīz vienmēr uz to varat saņemt atbildi..

Ja jautājums rodas bieži, atbilde šķiet ļoti būtiska vecāku sabiedrībai.

Tāpēc es veicu nelielu pētījumu. Es iepazīstinu tā rezultātus ar atzinību ieguvušajiem lasītājiem zemāk..

Es bērnus un pusaudžus sadalīju diezgan šaurās grupās, pamatoti, manuprāt, uzskatot, ka dažādos vecumos “iztrūkums” var būt un tam vajadzētu būt atšķirīgam. Grupas bija šādas: 6–8 gadi, 9–11 gadi, 12–14 gadi, 15–17 gadi un 18–20 gadi.

Bērniem līdz sešu gadu vecumam un jauniešiem, kas vecāki par divdesmit gadiem, protams, arī kaut kā pietrūkst, taču šajā pētījumā viņi pārsniedza manas intereses.

Veidlapās, kuras no manis saņēma “eksperimentālais”, bija tikai viens - pats jautājums (“Ko jums šodien trūkst?”), Vairākas gatavas iespējas (jūs varat atzīmēt jebkuru no tām) un tukšas rindas uz ievadiet tur savus individuālos trūkumus, kas nav iekļauti manā standarta sarakstā.

Standarta saraksts nedaudz atšķīrās pēc vecuma (ir skaidrs, ka 18–20 gadus veciem cilvēkiem vairs nebija nekādu norāžu, ka viņiem trūkst rotaļlietu), taču visiem bija kopīgi punkti. Zemāk es sniedzu pilnu sarakstu ar to, ko es parasti tur iekļāvu.

Tāpēc šodien man pietrūkst:

uzmanība (rakstīt no kura)
rotaļlietas (ja varat, ievadiet kuras)
sīkrīkus
mīlēt (rakstīt no kura)
kabatas nauda
komunikācija (raksti ar jebkuru)
laiks
pastaigas ar draugiem
sarunāties un kopīgi pavadīt brīvo laiku ar vecākiem (rotaļāšanās ar vecākiem ir domāta maziem)
apļi, sekcijas
draugi
muzeju, izstāžu un citu kultūras telpu apmeklējumi
pastaigas mežā, dabā
kinoteātri
iespējas mīlēt
palikt vienatnē
mājdzīvnieki
Ekstrēmie sporta veidi
laiks, spēja spēlēt datorspēles
drēbes, aksesuāri
čatā, sērfojot internetā
ceļot
jūsu istabas dzīvojamā platība
intereses
pārtikas dzērieni
dzīves jēga
iespējas iemācīties to, ko vēlaties
brīvības
dvizhuhi, ballītes
aizraušanās ar kaut ko

Kopumā es intervēju 98 cilvēkus.

Vidējais marķēto “ērču” skaits vienā veidlapā ir 5–6. Ir divi punkti, kuriem vienmērīgi “pietrūkst” apmēram pusei no visām vecuma grupām - tie ir “ceļojumi” un “kabatas nauda”. Aptaujāto vidū bija viena trīspadsmit gadus veca meitene, kas glītā rokrakstā zemāk brīvās rindās rakstīja “Man pietiek ar visu”. Es viņai neticēju ļoti: šķiet, ka viņa nolēma, ka es joprojām parādīšu anketu viņas vecākiem (lai gan es to uzreiz kategoriski noliedzu, teica, ka šis pētījums un neviens neredzēs individuālus rezultātus).

Tagad paši rezultāti.

Kas pietrūkst mazākajam, 6–8 gadus vecam?

Es savam sarakstam nepievienoja “karikatūras”. Un izrādījās, ka vairāk nekā pusei respondentu to trūka. Tāpat gandrīz visiem trūkst "spēles ar vecākiem", "mājdzīvnieki" un "pastaigas dabā". No pārsteidzošā: vairāk nekā puse atzīmēja "iespēju iemācīties to, ko vēlaties". Es mēģināju precizēt, nolemjot, ka bērni kaut kā pārprot šo jautājumu. Nekas tamlīdzīgs. “Es vēlētos iemācīties braukt ar motociklu”, “Es vēlētos mācīties fiziku”, “Es gribētu iemācīties rūpēties par lieliem dzīvniekiem fermā” - viņi visi pareizi saprata un atbildēja. Pietiek ar uzmanību un mīlestību šai vecuma grupai (tikai viena atzīme, un tad - jums ir jāpievērš uzmanība nevis vecākiem, bet vecākajai māsai). Arī ar draugiem it kā viss bija kārtībā. Tikai divi no viņiem trūkst. Trīs vēlas savu istabu. Uzmanību, vecāki: nebija neviena bērna, kuram nebūtu pietiekami daudz rotaļlietu, apģērba, teātra vai muzeja! No zemāk redzamā uzraksta: “Es ļoti vēlētos savu draugu delfīnam (viņš nav mājdzīvnieks)”.

9–11 gadus veci

Straujš sociālo deficītu stimuls: gandrīz visiem trūkst uzmanības, draudzības, komunikācijas vai visa tā vienlaikus. Ir daudz lūgumu pievērst uzmanību vecākiem, vecvecākiem, vecākiem brāļiem un māsām, pat, dīvainā kārtā, skolotājiem. Tajā pašā laikā - ne viens vien lūgums pēc “mīlestības” (īsti nesaprotu, kas tas ir?). No materiāla - es ļoti gribu sīkrīkus un savu istabu. Pastaigas dabā un mājdzīvnieki joprojām ir goda vietā. Joprojām nav mazākā trūkuma braucieniem uz muzejiem un teātriem. Laiks un iespējas spēlēt datorspēles ir ļoti mērenas, nedaudz mazāk par pusi.

No zemāk redzamā uzraksta: “Es gribētu tikt pamanīts”, “pieķeršanās trūkums” un visnoslēpumainākais - “uz citām planētām nav pietiekami daudz dzīves”. Viņš pats vēlas tur dzīvot vai vienkārši vēlas, lai mēs Visumā nebūtu vieni, es joprojām nesaprotu, zēns nav runīgs.

12–14 gadus veci

Datoru, sīkrīku un cita veida virtualitātes trūkuma virsotne. Acīmredzot jau pastāv steidzama vajadzība, un vecāki joprojām cenšas ierobežot. Vienu vai citu saistītu priekšmetu atzīmē gandrīz visi.

Tas ir ļoti skaidri formulēts par “sarunām un saziņu ar vecākiem”: jā, es gribu, nepietiek, tikai ne par studijām un veselību. Tas nav nepieciešams.

Parādījās drēbes. Trūkst tā, kas ir vai nu “tāpat kā visi pārējie”, vai vienkārši “moderns”. Tāpat - zēniem un meitenēm, kas man ir pārsteidzošs (es uzaugu citā pasaulē).

Trūkst “pastaigu dabā” deficīta, bet izteikti trūkst “Hangouts” sesiju, kas ir pilnīgi saprotams: šis ir bioloģiskās “grupēšanas reakcijas” sākuma vecums..

Neceriet: muzeju un teātru deficīts nav izcēlies.

Brīvā laika jau nav pietiekami. No uzraksta zemāk: "vienkārši apgulties un domāt".

Tikai diviem trūkst "savas istabas" (vai citiem tas ir?).

Vienam divpadsmit gadus vecajam “petrel” trūkst tikai brīvības un dzīves jēgas (viņam nav citu trūkumu).

Cilvēks ir "jāatstāj mierā".

“Mājdzīvnieki” - vienmērīgā tendencē.

No uzraksta: “braucieni uz jūru”, “nepietiek futbola”. Traģisks: "Papa ir ļoti nokavēts, viņš nomira." Atkal nedaudz noslēpumains: “spēles ar pasakainiem draugiem, kas man bija bērnībā”.

15-17 gadus veci

Pusaudžu hormonālais "zhor" vai pusaudžu uzturs? Gandrīz pusei pēkšņi nepietiek “ēdiena vai dzērienu”. Milzīgs un saprotams "mīlestības" trūkums. Atkal parādās “pastaigas dabā” (romantika?), Bet “mājdzīvnieki” praktiski pazūd.

Daudz mazāk vēlas "sarunāties ar vecākiem". Bet es ļoti gribu un man pietrūkst komunikācijas ar draugiem, “īstas un patiesas draudzības”. Nepieciešamība pēc ballītēm ir mērena, iespējams, līdz šim vecumam viņi jau ir zaudējuši jaunumu un romantiku.

Visiem trūkst "kabatas naudas".

Bija eksistenciālas izziņas: diviem trūka dzīves jēgas, trim - aizraušanās ar kaut ko. Divus vajadzētu "atstāt vienatnē".

Trim trūkst ekstrēmo sporta veidu.

Šajā grupā nekas nav uzrakstīts zemāk! Bet es vienmēr zināju, ka pusaudži joprojām ir diezgan standartizēti..

18–20 gadus vecs

Laiks atdzīvoties - un, negaidīti, kolektīvs sauciens: “Atstājiet mūs vienus!” Baidās iziet, tur jābūt.

Atšķirīgas eskapistu tendences. Atkal ballītes, atkal pastaigas dabā, pēkšņi - teātri un muzeji (vai jūs priecājaties? Es neesmu ļoti).

Kopējais deficīts ir lielāks nekā visās citās grupās.

Nav jēgas, nav aizraušanās, nav īstu draugu.

Tiesa, mīlestības deficīts ir mazāks nekā iepriekšējā grupā. Atrasts vai sarūgtināts?

Nav datoru trūkuma.

Atkal (tāpat kā pašiem mazākajiem) ir vairāki cilvēki: “iespēja iemācīties to, ko vēlaties” - iespējams, vecāki ir ieradušies iestādē, kas viņiem patika, nevis bērns.

Par kabatas naudu neviens nepiemin, acīmredzami kautrīgi.

Visbeidzot - viens cilvēks visā izlasē: mīlēt sevi!

No zemāk esošā uzraksta: “sarunājieties ar kādu gudru”, “sakārtojiet sevi”, “dodieties uz mēness”, “izmēģiniet narkotikas”, “dzīvojiet mežā”, “laimējiet miljonu dolāru”, “nepietiek apņēmības aizstāvēt sevi un savu intereses "," sabiedriskums "," veselība ".

Kaut kas tamlīdzīgs. Kaut kas patiešām noskaidrojas?

Kas ķermenim trūkst

Kad ķermenim trūkst minerālu un vielu, tas dod signālu

Kāds ir vienaldzīgs pret saldumiem, bet pēkšņi līdz nāvei, kā saka, es gribēju apēst vismaz gabalu tumšās šokolādes... Apsveicam: jums jāēd ēdieni, kuros ir daudz magnija. Vai velk taukus, saldinātus dzērienus ar gāzēm? Viss skaidrs.

Ķermenim trūkst minerālu, piemēram, kalcija. Un tā tālāk sarakstā. Ja atjaunosit līdzsvaru, pazūd vēlme ēst noteiktu pārtikas produktu.
Labāk nav gaidīt, kamēr ķermenis sāks SOS signālus, bet pats līdzsvarot uzturu, koncentrējoties uz šādām piezīmēm.

Galvenie vitamīnu un minerālvielu avoti pārtikā:

Minerālais magnijs (Mg) - šokolāde, rieksti, augļi.
Minerālais fosfors (P) - zivis, liellopu gaļa, aknas, rieksti.
Kalcija minerāls (Ca) - siers, kāposti, sinepes.
Minerālais sērs (S) - olu dzeltenumi, dzērvenes, ķiploki, mārrutki.
Minerāldzelzs (Fe) - gaļa, zivis, ķirši, zaļumi, jūraszāles, kakao.
Minerālais cinks (Zn) - gaļa, jūras veltes.
B1 vitamīns - rieksti, pupas, aknas.
B3 vitamīns - pākšaugi, gaļa, paltuss.

Tagad apsveriet problēmu no cita leņķa..

Didaktiskā spēle "Ko trūkst?"

Nosaukums: "Ko trūkst"

Mērķis: Attīstīt vizuālo uzmanību, vizuālo uztveri, spēju koncentrēt un izplatīt uzmanību, domāšanu.

Uzdevumi: iepazīstināt bērnus spēles formā ar leksiskām tēmām - savvaļas un mājas dzīvniekiem, dārzeņiem, augļiem, ēdieniem, drēbēm; runas aktivitātes pastiprināšana; novērošanas attīstība; spēles prasmju veidošana un izglītojoša cieņa pret spēles materiālu.

Izdales materiāls: katrai leksiskajai tēmai ir 6 spēles laukumi ar dažādu līmeņu grūtībām 3x2; 4x2; 5x2.

Katrā spēles laukā pirmajā rindā ir norādīti to objektu attēli, kas saistīti ar noteiktu leksisko tēmu. Un otrajā - dažiem objektu attēliem trūkst.

1) pirmajā rindā attēli tiek parādīti noteiktā secībā. Otrajā rindā šī attēlu secība tiek saglabāta, bet nav neviena elementa, kas būtu jānosauc. Palielinoties grūtības pakāpei, spēles laukā parādās papildu priekšmeta attēls..

2) pirmajā rindā attēli tiek parādīti noteiktā secībā. Otrajā rindā šī attēlu secība ir salauzta, un nav neviena elementa, kas būtu jāsauc.