Asparagīnskābe

D-asparagīnskābe kultūrismā tiek uzskatīta par vienu no vissvarīgākajiem sporta piedevām, jo ​​tā palielina testosterona ražošanu, ietekmē nervu sistēmas darbību. Šī olbaltumvielu aminoskābe darbojas līdzīgi anaboliskajiem steroīdiem, bet nepārslogo endokrīno sistēmu.

D-asparagīnskābe (DAA) ir atrodama pārtikas produktos, to var sintezēt organismā, bet ar palielinātām slodzēm tās koncentrācija parasti nav pietiekama. Lai palielinātu testosteronu, paātrinātu muskuļu augšanu un uzlabotu sportisko sniegumu, profesionāli kultūristi diētām pievieno ar DAA bagātinātus papildinājumus..

Funkcijas

Fizioloģiskā loma neaprobežojas tikai ar centrālās nervu sistēmas un endokrīnās sistēmas veidošanās un darbības regulēšanu. Sporta uzturs ar asparagīnskābi:

• Palīdz stiprināt imunitāti, palielina imūnglobulīna un antivielu veidošanos.

• Iztur priekšlaicīgu nogurumu un hronisku nogurumu.

• Stimulē citu aminoskābju veidošanos un ogļhidrātu pārvēršanu enerģijā.

• Piedalās slāpekļa vielu apmaiņā un mikroelementu transportēšanā uz šūnām.

• Pozitīva ietekme uz smadzeņu darbību.

• Palielina izturību pret stresu, fizisko un emocionālo stresu.

Starp DAA unikālajām spējām ir jonu transportēšana, kālija un magnija jonu “vilkšana” caur šūnu membrānām. Asparagīnskābes kālija-magnija sāļi (aspartāti) tiek pārdoti veselīgas pārtikas veikalos un tiek izmantoti sportā, lai palielinātu fizisko izturību, paātrinot amonjaka izdalīšanos..

Asparagīnskābes sastāvs un sintēze

DAA (aminosūkinskābe, aspartāts) ir viena no 20 svarīgām aminoskābēm, kas atrodas organismā brīvajā formā un kā olbaltumvielu sastāvdaļa. Vielas maksimālā koncentrācija ir atrodama smadzeņu šūnās. To var arī sintezēt sēkliniekos..

Tika konstatēts, ka aminoskābju koncentrācija palielinās līdz 35 gadiem, un pēc tam samazinās. Tas pats notika ar testosteronu..

Asparagīnskābe pārtikā ļauj labot nepietiekamo DAA ražošanu organismā. Palielinoties slodzēm, rehabilitācijas periodā pēc traumām, slimībām un operācijām ieteicams uzturā lietot traukus ar kukurūzu, sparģeļiem, olām, jūras zivīm, mājputniem un liellopu gaļu. Veģetāriešiem vajadzētu ēst vairāk pārtikas ar pākšaugiem, avokado, sojas pupām, riekstiem un zemesriekstiem. Jūs varat palielināt aspartāta uzņemšanu ar pārtikas avotiem, ja lietojat kazeīnu vai sojas olbaltumvielas.

Mijiedarbojoties ar fenilalanīnu, DAA veido jaunu vielu - aspartāma dipeptīdu, saldinātāju un saldinātāju, ko pārtikas rūpniecībā izmanto saldumu, jogurtu, bezalkoholisko dzērienu ražošanā.

Kam der

Piedevas, kas satur, var izmantot gan muskuļu masas veidošanai, gan žāvēšanas laikā. Daži sportisti dod priekšroku aspartāta apvienošanai ar olbaltumvielu vai aminoskābju kompleksiem, kreatīnu. Atsauksmes par šādām kombinācijām lielākoties ir pozitīvas. Zāles ir universālas, un tās var izmantot kultūrismā, svarcelšanā, fitnesā, crossfit.

Visi dati par DAA ieguvumiem ir balstīti uz laboratorijas pētījumiem ar dzīvniekiem un pārskatus par sportistiem, kuri uz savu risku lietoja asparagīnskābi.

Iesācēji bieži atzīmēja, ka uzņemšana neietekmēja. Tomēr, visticamāk, jautājums ir nepareizā devā. Starp apstiprinātajām sekām ir augšanas hormona, testosterona un insulīnam līdzīgā augšanas faktora (IGF-1) dabiskā līmeņa paaugstināšanās..

Šīs trīs vielas kopā dod izteiktu anabolisko reakciju spēka treniņu laikā, paātrinot vielmaiņu un uzlabojot seksuālo funkciju vīriešiem. Tomēr paaugstinātā līmenī testosterons ilgst apmēram nedēļu, pēc kura rādītāji atgriežas sākotnējā līmenī. Bet, ja dabiskais testosterona līmenis ir paaugstināts, vīriešiem ir kontrindicēts lietot D-asparagīnskābi.

Kas attiecas uz aspartskābes lietošanas piemērotību sievietēm. Ražotāji neiesaka šādus papildinājumus sportistiem, jo ​​nav ticamas informācijas par vielas iedarbību uz sievietes ķermeni. Tomēr aspartāts spēj pozitīvi ietekmēt sieviešu libido un auglību, jo tas ir daļa no folikulu šķidruma. Tāpat kā vīriešiem, sievietēm DAA koncentrācija samazinās ar vecumu, tāpēc asparagīnskābes papildu uzņemšana - pārtikā vai sporta piedevās - var pozitīvi ietekmēt sievietes reproduktīvās sistēmas darbību..

tēlot

D-asparagīnskābe ir neirotransmiters - nervu impulsu raidītājs starp neironiem. Vēl viena īpašība ir ietekme uz cikliska adenozīna monofosfāta (cAMP) līmeni, kas ir adenozīna trifosfāta atvasinājums. Wikipedia un portāls Sportwiki vēsta, ka cAMP kā sekundārais kurjers uzlabo adrenalīna intracelulāro izplatību, kas nespēj patstāvīgi iekļūt šūnu membrānā. Tā rezultātā adrenalīna iedarbība kļūst izteiktāka, kas izpaužas kā lipolīzes paātrināšanās (tauku sadalīšanās), vienlaikus palēninot tauku sintēzi..

Runājot par izmēģinājumiem ar dzīvniekiem, nevar teikt, ka ne tik sen tika veikts pētījums ar cilvēkiem. 23 cilvēki lietoja DADAVIT (3 g aspartāta) katru dienu 12 dienas. Kontrolgrupa 20 cilvēku sastāvā saņēma placebo. Saskaņā ar rezultātiem tika atklāts, ka testosterona līmenis paaugstinājās par 42% tiem, kas lietoja DAA, un par 33% gonadotropīnā..

Ieguvums

Pētījumi un to cilvēku subjektīvais viedoklis, kuri lietoja asparagīnskābi un aktīvi trenējās, apstiprina, ka sportistiem tā ir jālieto.

Sportā asparagīnskābe galvenokārt tiek vērtēta par spēju palielināt galvenā anaboliskā hormona daudzumu. DAA ietekmē gonadotropīnu atbrīvojošā faktora, hormona, kas regulē augšanas hormona ražošanu, izdalīšanos. Somatotropīns, savukārt, ir atbildīgs par testosterona, augšanas hormona, sekrēciju. Paaugstināts libido, palielināta izturība, paātrināta muskuļu atjaunošanās - DAA nopelni.

• Nekontrolēta asparagīnskābes lietošana izraisa pārmērīgu uzbudināmību, nemotivētu agresiju, aizkaitināmību.

• Pārmērīga testosterona koncentrācija var izraisīt seboreju, pūtītes, strijas (strijas), ginekomastija un citas blakusparādības..

• Nav izslēgts estrogēna līmeņa paaugstināšanās, kas noved pie libido samazināšanās un prostatas dziedzera iekaisuma..

• Tā kā aminoskābe kavē melatonīna (hormona, kas atvieglo aizmigšanu) sintēzi, nav ieteicams lietot zāles pēc 18 stundām.

• Meteorisms, kuņģa-zarnu trakta problēmas, galvassāpes - arī aspartāta un asparagīnskābes sāļu pārdozēšanas sekas.

Atbrīvošanas veidlapas

Sporta piedevas ir pieejamas pulvera, kapsulu, tablešu formā.

Papildus asparagīnskābes D-izomēram ir arī cita aminoskābes forma - L-asparagīnskābe. Abu formu molekulas ir viena otras spoguļattēli..

Ražotāji uz iepakojuma bieži raksta “asparagīnskābe”, precīzi nenorādot, kura forma ir sastāvā. Tomēr asparagīnskābes īpašības ir atkarīgas no izomēra veida:

• L-izomērs organismā atrodas lielākos daudzumos. L-forma ir iesaistīta olbaltumvielu sintēzē, toksīnu un amonjaka izvadīšanā.

• Asparagīnskābes D-izomēra funkcijas - hormonu sintēzes regulēšana un nervu sistēmas darbība. D forma galvenokārt rodas pieaugušajiem.

L-izomērs spēj pārveidoties par D-izomēru, bet papildu L-asparagīnskābes uzņemšana neietekmē testosterona līmeni.

Pieteikums

L-asparagīnskābe kultūrismā ir noderīga, lai aktivizētu glikozes sintēzi (un līdz ar to arī enerģijas rezervju papildināšanu).

Asparagīnskābes D-izomēra iedarbība ietekmē smadzeņu darbību, sieviešu auglību, izturību un izturību.

Aspartāts, kā minēts iepriekš, uzlabo augšanas hormona, progesterona, prolaktīna, gonadotropīna ražošanu. Tā rezultātā masas pieaugums notiek ātrāk, un libido tiek uzturēts augstā līmenī. Turklāt, sadalot olbaltumvielas un glikozi, aminoskābe papildina enerģijas patēriņu fiziskās slodzes laikā.

Indikācijas

DAA iesaka lietot:

• Vīrieši, kas vecāki par 21 gadu, ar zemu pašu testosterona līmeni.

• Sportisti, kuri vēlas paaugstināt anabolisko hormonu līmeni bez AAS.

• Cilvēkiem ar samazinātu dzimumtieksmi.

• Ar ilgu atjaunošanos pēc treniņa.

Pirms sākat lietot aminoskābes, jums jāveic analīze par testosterona līmeni. Līmeņa pārbaude ir nepieciešama arī kursa laikā un pēc tā..

Kontrindikācijas

• Vecums līdz 18 gadiem.

• Augsts dabiskā testosterona līmenis.

Ir apstiprināta aspartāta lietošanas neatbilstība PCT, jo tas palielina prolaktīnu.

Uzņemšanas shēma un normas

Labākais variants ir aspartāta lietošana cikliskā veidā: ievadīšana 2-3 nedēļas, 1-2 nedēļas atpūta.

Aminoskābi pulverī sajauc šķidrumā (ūdenī, sulā) un patērē kopā ar ēdienu vai starp ēdienreizēm. Devas, kas pārsniedz 5 g DAA, vislabāk sadalīt rīta un pēcpusdienas devās..

Pirmo ciklu vislabāk sākt ar nelielu devu - 2–3 g dienā, pēc efektivitātes un panesamības novērtēšanas jūs varat pakāpeniski palielināt devu, bet ne vairāk kā 20 g asparagīnskābes dienā. Lielākā daļa vienkārši uzņem 5-10 g dienā.

Pulveris slikti šķīst ūdenī, pielīp pie zobiem un balsenes. Lai suspensiju būtu vieglāk dzert, skābo pulveri labāk sajaukt nevis 200 ml ūdens, kā iesaka ražotāji, bet gan 50 ml sulas un pēc uzņemšanas ar tādu pašu šķidruma daudzumu. Citas problēmas ar piedevu parasti nerodas.

Mijiedarbība ar citiem līdzekļiem

Asparagīnskābe pārtikā un sporta dzērienos ir labi kombinēta ar citām piedevām, neizkropļo to iedarbību. Vislabākos rezultātus iegūst, apvienojot aspartātu un olbaltumvielas, pastiprinātājus, aminoskābes, kreatīna monohidrātu, ZMA. Galvenais ir nogaidīt 20 minūtes starp dažādu līdzekļu pieņemšanām.

Forumos nav ieteicams savienot DAA ar PCT, bet iesakām to apvienot ar arginīna alfa-ketoglutarātu (AAKG), L-karnitīnu, L-glutamīnu.

Piesardzīgi lietojiet asparagīnskābi kopā ar testosterona pastiprinātājiem (piedevām, kas ietekmē testosterona sintēzi).

DAA: universālā aminoskābe sportam

Praktiski sportisti, neatkarīgi no disciplīnas, ir apmierināti ar asparagīnskābes darbību. TOP papildinājumi ar aspartātu ietver:

• DAA Xtreme PROLACT-BLOCK - kapsulas ar cinku, B6 un E vitamīniem antioksidantu aizsardzībai un normālai darbībai.

• D-asparagīnskābe no PLV - tīrs asparagīnskābes pulveris bez nevajadzīgām sastāvdaļām. Vienā porcijā ir vairāk nekā 3 g DAA.

• DAA Pro (Scitec Nutrition) - kapsulas, kas bagātinātas ar cinku un pantotēnskābi. Cinks normalizē testosterona un olbaltumvielu sintēzi, pantotēnskābe - atbalsta vielmaiņu, pretojas nogurumam, uzlabo steroīdu hormonu sintēzi.

• Athletic Xtreme Hard FX - testa pastiprinātājs muskuļu augšanai un ātrai atjaunošanai.

Veikalu konsultanti orientēs dažādu zīmolu piedevu sastāvu un mērķi, palīdzēs izvēlēties labāko produktu, detalizētāk atbildēs, kā darbojas asparagīnskābe, kāda tā ir un kā to lietot..

Asparagīnskābe Darbības mehānisms un režīms

Un sparaginīnskābe (arī aspartāts vai DAA) ir viela, kas atrodas visu dzīvo būtņu organismos un ir iesaistīta nervu sistēmas darbā. Šī aminoskābe ir atbildīga par nervu impulsu pārnešanu uz neironiem un stimulē hormonu ražošanu: luteinizējošos, folikulus stimulējošos un augšanas hormonus..

Darbības mehānisms un funkcija

Asparagīnskābe ir alfa aminoskābe ar ķīmisko formulu HOOCCH (NH2) CH2COOH.

Mūsdienu bioloģiskie pētījumi ir apstiprinājuši tā spēju ietekmēt endokrīno sistēmu. DAA stimulē gonadotropīna ražošanu, kas palīdz testosterona - galvenā anaboliskā sastāva - sintēzei sportistiem, kuri strādā ar smagu svaru.

Rietumu kultūristi un pacilātāji aktīvi izmanto aspartātu, lai palielinātu treniņu efektivitāti: palielina izturību, izturību un muskuļu apjomu. Krievijā uztura bagātinātāji tikai sāk iegūt popularitāti. Ņemot šo skābi, jūs varat iegūt:

  • palielināta testosterona ražošana;
  • gonadotropīna daudzuma palielināšanās;
  • strauja muskuļu augšana;
  • palielināta izturība un ātra atveseļošanās pēc treniņa.

Produktu saturs

Ķermenis spēj patstāvīgi ražot asparagīnu tādā daudzumā, kas ir optimāls vidusmēra cilvēkam. Jūs to varat saņemt no pārtikas, īpaši svarīgi ir pārtikas produkti ar augstu olbaltumvielu saturu:

  • gaļa;
  • zivis;
  • olas
  • avokado;
  • sparģeļi;
  • rieksti
  • Alus raugs;
  • kartupeļi;
  • beztauku krēms;
  • kukurūzas olbaltumvielas.

Piedevu veidi un formas

Pat pirms D-asparagīnskābes piedevu lietošanas sākuma uz tās bāzes izgatavotie preparāti tika ražoti Itālijā - kā zāles pret neauglību ar nosaukumu DADAVIT.

Skābes piedevas apzīmē ar D-asparagīnskābi. Populāri ir šādi uztura bagātinātāji:

  1. Pulveri: DAA D-asparagīnskābe, KFD Premium DAA, Primaforce DAA - 1 porcija (3 g) satur 3000 mg vielas.
  2. Tabletes: DAA Xtreme Prolact bloks.
  3. Kapsulas: AI sporta uzturs, D-asparagīnskābe. Viena kapsula satur D-asparagīnskābes kalcija helātu - 780 mg, B6 - 0,5 mg (25% no dienas normas), B12 (cianokobalamīna formā) - 1,5 μg (25% no normas), folijskābe (folāts) - 100 mcg (25% normāli).

Saderība ar citām vielām

Ir pierādījumi, ka jutība pret DAA ir atkarīga no vecuma, endokrīnās sistēmas stāvokļa, treniņu režīma un sportista uztura. Sporta uzturā aminoskābi var kombinēt ar olbaltumvielu satricinājumiem, gaineriem un iecienītākajiem speciālajiem papildinājumiem, bet pārtraukumam starp dažādu vielu uzņemšanu vajadzētu būt 15-20 minūtēm.

Asparagīnskābe palielina prolaktīna līmeni asinīs, tāpēc pēc steroīdu kursa jums ir nepieciešams pārtraukums, lai mazinātu to iedarbību - tikai pēc tam jūs varat sākt nākamo DAA kursu..

Uzņemšanas noteikumi

Vielas maksimālo efektu var sasniegt, izmantojot ciklisko shēmu: 3 uzņemšanas nedēļas ar pārtraukumu 2 nedēļas. Efektivitāte novērtēta pirmā cikla beigās.

Sākotnējā vielas deva ir 3 g dienā. Tos sadala trīs daļās un tukšā dūšā ņem no rīta, pēcpusdienā un vakarā. Ja nepieciešams, varat palielināt devu līdz 20 g / dienā.

DAA jālieto maksimālajās devās, kuras atļauj instrukcija, tikai atsevišķos gadījumos - vairums sportistu saņem pozitīvu rezultātu, lietojot 5-10 g dienā. Kurss, kas ilgst mazāk nekā 3 nedēļas pēc kārtas, nebūs īpaši efektīvs, un tā pagarināšana noved pie skābes efektivitātes samazināšanās - ilgstoši lietojot, testosterona ražošana ievērojami samazinās..

Kontrindikācijas un blakusparādības

Tiešas norādes aminoskābju uzņemšanai:

  • zems libido;
  • lēna atveseļošanās pēc apmācības;
  • zems testosterona līmenis
  • samazināta anabolisko hormonu endogēnā sintēze.

Pēc zāļu lietošanas pārtraukšanas ķermenis turpina testosterona sintēzi savā dabiskajā režīmā. Neskatoties uz to, asparagīnskābes lietošana ir kontrindicēta:

  • sievietes, jo skābes ietekme uz viņu ķermeni vēl nav pētīta;
  • vīrieši līdz 21 gadu vecumam;
  • ar paaugstinātu testosterona, dihidrosterona, estrogēna ražošanu;
  • ar hormonālās sistēmas pārkāpumiem;
  • personas, kuras cieš no aknu, nieru slimībām, diabēta.

Skābes uzņemšana var izraisīt dažas blakusparādības:

  1. Paaugstināts dihidrosterona līmenis izraisa pūtītes un matu izkrišanu.
  2. Paaugstināta estrogēna ražošana var izraisīt ginekomastiju, vēdera uzpūšanos, prostatas iekaisumu un samazinātu dzimumtieksmi.
  3. Androgēnu augšana asinīs, kas izraisa agresijas palielināšanos.

Aminoskābju pārdozēšana (vairāk nekā 20 g dienā) var izraisīt smagas galvassāpes, depresiju, kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumus, asinsspiediena pazemināšanos un asins recēšanu.

D-asparagīnskābi kultūristi izmanto, lai sasniegtu augstus rezultātus spēka treniņos. Galvenais nosacījums ir saprātīgi lietot papildinājumu un kontrolēt tā iedarbību uz ķermeni..

Asparagīnskābe: struktūras formula, funkcijas, sintēze

Asparagīnskābi, citādi aspartātu, kopā ar lielo brāli glutamīnskābi (glutamātu) sauc par dikarboksilskābēm, t.i. savienojumi ar divām COOH skābju piedevām. Šo savienojumu nozīme ir tāda, ka tie kopā ar amīdiem veido pusi no kopējā audu aminoslāpekļa, un nervu sistēmā tie veido 70% no visām aminoskābēm. Izlasiet rakstu līdz beigām, un jūs uzzināsit, kāda nozīme ir asparagīnskābei un asparagīnam cilvēka ķermenī. Kopā ar jums Gaļina Baturo un asparagīnskābe.

Asparagīnskābe: struktūras formula

Asparagīnskābei (aspartātam) ir 2 optiski izomēri, kurus parasti sauc par L-aspartātu un D-aspartātu. Dabiskā olbaltumvielu aminoskābe pieder L-izomēriem, D-izomērs ir atrodams cilvēka ķermenī brīvā formā, bet tas veic savas īpašās funkcijas un nav olbaltumvielu sastāvdaļa. Tālāk mēs runāsim par L-asparagīnskābi un tās atvasinājumu asparagīnskābi.
Asparagīnskābe ir daļa no gandrīz visiem ķermeņa proteīniem. Tā kā ūdeņraža atomi uz skābām astēm ir ļoti mobili, tie nodrošina ūdeņraža saites, kas veido olbaltumvielu molekulu sekundāro un terciāro struktūru, stabilizējot tās ūdens vidē. Sakarā ar divu skābu astiņu klātbūtni tas pieder pie skābām aminoskābēm. Skābās astes piešķir aminoskābēm hidrofilās īpašības, t.i. tas labi šķīst ūdenī. Tam ir nozīme, jo visas fermentatīvās reakcijas notiek ūdens vidē, un asparagīnskābe ir ļoti aktīvs bioķīmiskā konveijera dalībnieks.

Asparagīnskābe atrodas asins plazmā salīdzinoši nelielā daudzumā, tikai 0,01–0,07 mg uz 100 ml. asins plazma. Asparagīna klātbūtne asins plazmā ir pelnījusi uzmanību, tās saturs ir 0,6–1,4 mg / 100 ml. asins plazma, t.i. gandrīz 100 reizes vairāk. Asparagīnskābe ir dzīvnieku audos dominējošā aminoskābju sastāvdaļa. Bet ar urīnu brīvā stāvoklī to gandrīz neizņem.

Asparagīns: struktūras formula

Asparagīns ir asparagīnskābes amīds, t.i. otrajā skābes aste ūdeņraža atomu aizstāj ar otro amīnu grupu. Izrādās, it kā tā būtu, otrā galva, apgriezta līdz astei. Jūs nepārsteigsit nevienu ķīmisko savienojumu pasaulē..

Par laimi, asparagīnskābe un asparagīns ir savstarpēji aizvietojamas aminoskābes, t.i. pats ķermenis tos sintezē savā bioķīmiskajā rūpnīcā no savienojumiem - prekursoriem, kuru vienmēr ir daudz. Asparagīns ir plaši izplatīts savienojums. Tas uzkrājas ievērojamā koncentrācijā dažās augstāku augu sugās, un brīvā stāvoklī tas ir atrodams arī dzīvnieku audos..

Asparagīnskābe un asparagīns ir glikogēni savienojumi. Biosintēzes procesā tie pārvēršas Oxal Acetate, kas vai nu sadedzina ar enerģijas veidošanos Krebsa ciklā, vai arī nonāk glikogēna sintēzē, kas organismā ir glikozes krātuve un, ja nepieciešams, pārvēršas par glikozi.

Asparagīnskābes funkcijas

  1. Strukturālā - ir gandrīz visu olbaltumvielu sastāvdaļa
  2. Dalība biosintēzē
  3. Enerģija
  4. Ir amīnu grupu depo
  5. Piedalās amonjaka iznīcināšanā
  6. Transports
  7. Ir neirotransmiters
  8. Imūnās aktivitātes

Asparagīnskābes un AST fermenta sintēze

Asparagīnskābes sintēze organismā notiek nepārtraukti. Joprojām, jo ​​tas kopā ar glutamīnskābi ir sava veida NH2 amīnu grupu noliktava. Transaminēšanas reakcijās aminoskābes tiek pārveidotas par otru. Kad aminoskābes nonāk ķermenī, transferāzes fermenti sakapā amīna galviņas un stāda tās - nē, nevis uz mietiņiem -, bet sintezējot glutamātu un asparaginātu. Aktīvs transaminācijas reakcijas dalībnieks ir piridoksalfosfāts vai B6 vitamīns. Tas liek transferāzes fermentam darboties, uzņemot amīna galvu no glutamāta un pārnesot to uz oksalacetātu, kas pārvēršas par asparagīnskābi. Oksalacetāts ir glikozes pārvēršanas produkts Krebsa ciklā, tas pats var pārvērsties par glikozi un var kļūt par asparagīnskābes avotu.

Fermentam AspartateAminoTransferase, citiem vārdiem sakot, AST (AcAT) ir gan citoplazmatiska, gan mitohondriska forma. Vislielākais tā daudzums ir sirds muskuļa (miokarda) un aknu (hepatocītu) šūnās, ievērojamā daudzumā tas ir skeleta muskuļos. Tā saturs asinīs ir ļoti zems, t.i. šis ferments ir specifisks orgāniem. Ir pamanāms, ka enzīma maksimālais līmenis ir kontraktilās šūnās, kas veic mehānisku darbu (kardiocīti, miocīti), t.i. kur izdalās daudz amīna slāpekļa. Aknu šūnas veic arī īpašu darbu, izmantojot lieko amīna slāpekli, sintezējot nekaitīgu urīnvielu no kaitīga amonjaka. Visos šajos nolūkos nepieciešama asparagīnskābe..

Kad slimības (miokarda infarkta, hepatīta, traumas) laikā tiek iznīcinātas sirds, aknu vai skeleta muskuļu šūnas, AST enzīms nonāk asinsritē, un tā saturs ievērojami palielinās. ASAT palielinājumam ir diagnostiska vērtība un tas norāda uz procesu, ko pavada iekšējo orgānu šūnu, galvenokārt sirds muskuļa, aknu, aizkuņģa dziedzera, skeleta muskuļa, iznīcināšana ar plašiem ievainojumiem.

Asparagīna sintēze

Asparagīnskābe ir asparagīna avots, iegūstot papildu amīnu grupu NH2. Šķiet vienkāršāk: ņemiet amonjaku, kas vienmēr ir pilns un kuru vienkārši nepieciešams neitralizēt, pievienojiet tam asparagīnskābi - un šeit tas ir, asparagīns.

Šāda reakcija patiešām pastāv. Tas notiek, piedaloties ATP, daudzu baktēriju ietekmē no amonjaka atkarīgā asparagīna sintetāzes enzīma iedarbībā. Gaismekļu viedokļi attiecībā uz cilvēkiem atšķiras: daži uzskata, ka šī reakcija nav raksturīga augstākiem dzīvniekiem, bet citi apgalvo pretējo. Viena lieta ir skaidra: tieša asparagīna sintēze no asparagīnskābes un amonjaka cilvēkiem nav vadoša. Cilvēkiem pārsvarā notiek cita reakcija: skatīt zemāk.

Glutamīns darbojas kā amīnu grupas donors asparagīna sintēzei cilvēka šūnās. Piedaloties fermentā no glutamīna atkarīgā asparagīna sintetāzes, viņš piešķir viena amīna galvu asparagīnskābei, un pats pārvēršas par glutamīnskābi. Reakcija notiek, piedaloties ATP, no kuras tiek sadalīti divi fosforskābes atlikumi, bet ATP tiek pārveidots par AMP. Asparagīna sintēze ir energoietilpīgs process, kurā nepieciešama ķīmiskā enerģija, kas tiek glabāta ATP fosfora saitēs..

Asparagīnskābes funkcijas: sintēze

Asparagīnskābe ir daudzu svarīgu savienojumu priekštecis. Tas ir nepieciešams citas dikarbonskābes - glutamīnskābes (glutamāta) - sintēzei, no tās veidojas asparagīns, uz tā bāzes tiek veidoti pirimidīna nukleotīdi, tas izdala slāpekļa atomu purīna nukleotīdu veidošanai, tas ir nepieciešams urīnvielas sintēzei, kaitīga amonjaka iznīcināšanas laikā aknās, un veidojas aminoskābe arginīns. Smadzenēs asparagīnskābe ir N-acetil-asparagīnskābes avots, viela, kas nepieciešama mielīna sintēzei, nervu šķiedru izolators. No asparagīnskābes veidojas oksalacetāts, kas savukārt izraisa Krebsa enerģijas ciklu. Oksalacetāts ir arī glikozes avots, kas ķermenim nodrošina enerģiju. Piedaloties asparagīnskābei, veidojas AMP (AdenazineMonoPhosphoric acid), kas ir priekšnoteikums enerģijas molekulai ATP (AdenazineTriPhosphoric acid), kas veidojas Krebsa ciklā. Tādējādi asparagīnskābe apvieno plastmasas un enerģijas metabolismu, kā arī aminoskābju, nukleotīdu un ogļhidrātu apmaiņu.

  1. Asparagīnskābe ir asparagīna avots. Sintēze no amonjaka, piedaloties fermentam, kas atkarīgs no amonjaka - asparagīna sintetāzes, un no glutamīna, piedaloties fermentam, kas atkarīgs no glutamīna - atkarīgam asparagīna sintetāzei.
  2. Asparagīnskābe ir citas dikarboksilskābes - glutamīnskābes (glutamāta) prekursors.

Ķermenī amīnu grupas tiek nepārtraukti pārvietotas no aspartāta uz glutamātu un otrādi. Pārnešana notiek caur labi zināmo oksalacetātu, piedaloties fermentam transferāzei (AST) un piridoksalfosfātam (B6 vitamīnam)..

3. Asparagīnskābe ir avots pirimidīna nukleotīdu konstruēšanai, kas nepieciešami DNS šūnas informatīvās matricas atjaunināšanai un informācijas nodošanai olbaltumvielu sintēzes laikā caur RNS. Sintēzi veic ar sarežģītu reakciju ķēdi, kurā sākotnējā posmā tiek iesaistīts karbamilfosfāts (tas pats, kas urīnvielas sintēzē amonjaka neitralizācijas laikā). Starpposma savienojums ir orotiskā skābe, kas ir celtniecības materiāls pirimidīnu sintēzei

4. Asparagīnskābe izdala slāpekļa atomu, lai veidotu purīna nukleotīdus, kas ir arī daļa no DNS šūnu informatīvās matricas un ir iesaistīti RNS proteīna sintēzē. Tika atklāts, ka asparagīnskābe ir purīna nukleotīdu N1 atoma avots.

5. AMP - adenozīna monofosforskābes sintēze. AMP ir ADP - adenozīna fosforskābes prekursors, no kura ATP - adenozīna trifosforskābe veidojas, pievienojot fosfora asti, kas šūnai nodrošina fosfora saitēs uzkrāto ķīmisko enerģiju. Inozīnskābe (IMP) darbojas kā AMP tukša viela. Asparagīnskābe izdala amīnu grupu NH2. GTP (GuanidineTriFosphoric acid) nodrošina enerģiju reakcijai. Sintēzei nepieciešami arī magnija joni..

6. Smadzenēs asparagīnskābe ir N-acetil-asparagīnskābes sintēzes avots. Šī viela veidojas asparagīnskābes un AcetylCoA neironu mitohondrijos. Reakcija noris, piedaloties fermentam Aspartate-N-AcetyTransferase (ANAT). No mitohondrijiem N-acetil-aspartāts nonāk oligodendrocītos un astrocītos - nervu glia šūnās jeb palīgu šūnās, kas baro un atbalsta nervu šūnas. N-acetil-aspartāts ir cita svarīga neirotransmitera, N-acetil-aspartila glutamāta, priekštecis. N-acetil-aspartāts arī regulē osmotisko spiedienu smadzenēs; tas ir iesaistīts mielīna - vielas, kas veido nervu šūnu procesu elektriski izolējošo membrānu, sintēzē..

Asparagīnskābes funkcijas: enerģija

Asparagīnskābe ir ķermeņa enerģijas avots, ne bez pamata to visvairāk atrod šūnās, kas veic darbu: kardiocītos (sirds šūnās), hepatocītos (aknu šūnās), miocītos (muskuļu šūnās). Piedaloties enzīmam AST un piridoksalfosfātam (B6 vitamīnam), asparagīnskābe piešķir amīna galvai glutamīnskābi, un tā pārvēršas par oksalacetātu - vielu, kas sāk Krebsa enerģijas ciklu. Bioķīmisko pārvērtību kaskāde veicina bioķīmiskās enerģijas uzkrāšanos ATP molekulu fosfora saitēs.

Vajadzības gadījumā oksalacetāts var kļūt par glikozes ražošanas avotu - molekulu, kas nodrošina enerģiju muskuļiem un nervu audiem. Aspartāts ir glikogēna aminoskābe. Ar savu lieko daudzumu aknas to ātri pārstrādā glikogēnā, un tas nav visskumjākais variants. Glikoze ir tauku avots. Tauki dod enerģiju un vēl daudz vairāk, bet to iegūt ir grūtāk.

Un tas vēl nav viss. Asparagīnskābe atsakās no slāpekļa, veidojot purīna nukleotīdus: adenīnu un guanīnu. Adenīns ir molekulas, kurā tiek glabāta ķīmiskā enerģija, pamats - ATP - Adenozīna tri fosforskābe.

Arī asparagīnskābe ir iesaistīta AMP (adenozīna monofosforskābes) sintēzē - tas ir sagatave, kurai pievieno divas papildu fosfora astes, lai iegūtu ATP - augstas enerģijas molekulu, kurā fosfora saites uzkrāj ķīmisko enerģiju.

Asparagīnskābe - viela, kas nodrošina enerģiju bioķīmiskajam konveijerim.

Asparagīnskābes funkcija: transaminēšana

Gandrīz visu aminoskābju amīna slāpeklis (izņemot lizīnu, treonīnu un prolīnu) ar aminotransferāzes enzīmu palīdzību tiek pārveidots par glutamātu. Šo trīs aminoskābju aminoslāpeklis nonāk arī kā glutamīnskābes daļa, bet sarežģītākā veidā. Tāpat ir aminoslāpekļa nogulsnēšanās organismā. Amīna slāpekļa uzkrāšanās glutamīnskābes formā notiek šūnu citosolā. Tad specifiski translokānu enzīmi pārnes glutamātu uz mitohondrijiem, kur ir aktīvs specifiskais ASAT. AST atkal pārvērš glutamātu α-ketoglutarātā, un tas atkal nonāk transaminēšanas reakcijā, uzņemot dažādu aminoskābju amīnu galviņas un atkal pārvēršoties glutamātā.

Aspartātu (asparagīnskābi), kas veidojas mitohondrijos transaminēšanas reakcijās starp oksalacetātu un glutamātu, var pārvadāt uz šūnas citosolu, kur tas pārnes amīnu grupu NH3 urīnvielas ciklā, veidojot aminoskābi arginīnu. Šī reakcija, Aspartate-Arginino-Sukcinate Shunt sastāvdaļa, nodrošina saikni starp aminogrupu un aminoskābju oglekļa skeleta izmantošanas veidiem. Aminogrupu izmantošana nekaitīga urīnvielas sintēzē notiek aknu šūnās un mazākā mērā nierēs.

Transaminācijas reakcijas ir sākotnējais aminoskābju sadalīšanās posms organismā. Tā rezultātā amīna slāpeklis caur asparagīnskābi tiek pārnests uz glutamīnskābi, un oglekļa skelets vai nu sadedzina Krebsa ciklā, lai iegūtu enerģiju, vai arī nonāk glikozes un ketona ķermeņu sintēzē. Asparagīnskābe mediē amīna slāpekļa pārnesi depo, kas ir glutamīnskābe. Tikai glutamīnskābe cilvēka audos var tikt pakļauta tiešai oksidatīvai deaminācijai. Visas pārējās aminoskābes tiek netieši deaminētas, sākotnēji NH3 amīnu grupas pārnesoties uz glutamīnskābi, un otrais posms ir glutamāta deaminēšana..

Muskuļu audos ar intensīvām fiziskām aktivitātēm vēl viens netiešs deaminācijas ceļš, kurā tieši piedalās asparagīnskābes funkcijas. Sākuma ceļš ir tāds pats kā parastajai netiešajai deaminācijai, kad gandrīz visu aminoskābju amīnu grupas ir samontētas glutamātam. Tad tos pārnes no glutamāta uz aspartātu (asparagīnskābi), pēc tam amīna galvu no aspartāta pārnes uz inozīnskābi (IMP), iegūstot AMP. Aspartāts, zaudējis amīna galvu, pārvēršas par fumarātu. Pēc tam fumarāts Krebsa cikla ķēdē tiek pārveidots par malātu, bet pēdējais - par oksalacetātu, kas amīna galvu aiztur ar glutamātu, lai pārvērstos par aspartātu. Tas nodrošina konveijera darbību amīna slāpekļa pārvietošanai no visa aminoskābju kopuma uz IMP. AMP tiek veikta hidrolītiska deaminēšana, tas ir, enzīms AMP-deamināze sakodj no AMP galviņas un tiek iegūts IMP, kas atkal ir gatavs strādāt pie konveijera un brīvā amonjaka NH3.

Piedāvātā shēma atspoguļo netiešas oksidatīvas deaminācijas reakciju secību muskuļu audos intensīvas fiziskās slodzes laikā.

Ar intensīvu muskuļu darbu, kad tiek izmantots šis deaminācijas ceļš, glikoze tiek vienlaikus izmantota ar pienskābes (laktāta) veidošanos, kas noved pie šūnas iekšējās vides paskābināšanas, un tas nav vēlams. Izdalītajam amonjakam ir sārmaina reakcija un tas neitralizē lieko skābumu..

Ir 4 procesa posmi:

  1. Α-ketoglutarāta transaminācija, glutamāta veidošanās
  2. Glutamāta transaminēšana ar oksalacetātu (AST enzīms), aspartāta veidošanās
  3. Reakcija, kurā aminogrupu pārnes no aspartāta uz inozīnskābi (IMP, inozīna monofosfāts), veidojas AMP (adenozīna monofosfāts) un fumarāts
  4. AMP hidrolītiskā deaminēšana ar amonjaka NH3 izdalīšanos.

Pirmo divu posmu ķīmiskās reakcijas tika aprakstītas iepriekš.

Trešais posms ir aminogrupas pārejas reakcija no aspartāta uz inozīnskābi divos posmos. Pirmajā posmā fermenta AdenyloSuccanSynthetase ietekmē aspartskābe pievienojas IMP, kā rezultātā veidojas AdenyloSuccinate. Process ietver enerģijas tērēšanu, ko izdala GTP (guazīntrifosfāts), bet fosforskābes atlikums tiek sadalīts, un GTP tiek pārveidots par GDF (guanosīna di fosfāts). Tad ferments AdenyloSuccinate Lyase sadala AdenoSuccinate par AMP (adenozīna monofosfāts) un fumārskābi (fumarāts).

Fumārskābe tiek nosūtīta oksalacetāta sintēzei, kas pārvērtīsies par asparagīnskābi, aizņemot amīna galvu no glutamāta. Tas aizver konveijeru amīna slāpekļa pārvadāšanai. Atkritumu ir minimāli. Viss (vai gandrīz viss) atgriežas bioķīmiskajā ciklā.

Ceturtajā posmā iegūtais adenozīna monofosfāts zaudē amīna galvu un atkal pārvēršas par inozīna monofosfātu (IMP), kas atkal nonāk, lai no aminoskābes galvu noķertu no aspartāta..

Amonjaka iznīcināšana

Ar olbaltumvielām bagātu pārtiku tiek atrasts vairāk aminoskābju, nekā nepieciešams olbaltumvielu sintēzei. Pārpalikums tiek nosūtīts uz kapāšanas bloku, kas atrodas aknās. Fermenti sasmalcina amīna galviņas, skeletus nosūta pārstrādei glikoneoģenēzes ciklā, bet amīna galva sāk dzīvot zombija dzīvi, pārvēršoties amonjaka - šūnu indē. Tāda pati aizraušanās notiek ar intensīvu muskuļu darbu. Darbs ir enerģija, lai iegūtu glikozi, ir nepieciešama enerģija... Nu, jūs saņemat punktu. Amonjaka formā klejojošās aminoskābju galvas, kas ir bīstamas ne mazāk kā pasakaini spoki, ir jāneitralizē. Asparagīnskābe ir viena no šīs varonīgās sāgas dalībniecēm..

Maģiska darbība notiek aknās, kur izveidotais amonjaks tiek neitralizēts ar reakciju kaskādi, kurā vienā tieši piedalās asparagīnskābe. Viņa ir iesaistīta arginīna sintēzē, kas nepieciešama amonjaka neitralizēšanai un urīnvielas sintēzei. Asparagīnskābes amīnu grupa nonāk arginīnā. Sīkāka informācija atrodama šeit: Arginīns: struktūras formula un biosintēze. Visa šī maģija beidzas ar bīstamās urīnvielas veidošanos, kas izdalās caur nierēm. Puse slāpekļa, kas izdalās aminoskābju bioķīmisko pārvērtību procesos, neveido amonjaku, bet to nekavējoties uztver asparagīnskābe un ir iesaistīta urīnvielas sintēzē..

Asparagīnskābe kopā ar glutamīnskābi ir saistīta, transportēta un izmantota bioloģiski aktīvā slāpekļa veidā. Faktiski viss metabolismā iesaistītais slāpeklis iziet caur šīm divām aminoskābēm. Asparagīnskābe palīdz uzturēt slāpekļa līdzsvaru organismā..

Ar tevi bija Gaļina Baturo un asparagīnskābe. Kopīgojiet informāciju sociālajā tīklā. tīkli, atstāj komentārus.

Asparagīnskābes īpašības

Asparagīnskābe (aspartāts) ir neaizstājama alifātiska aminoskābe.

Asparagīnskābe - slāpekļa metabolisma starpprodukts organismā.

Asparagīnskābe organismā tiek sintezēta no citām vielām. Tas izdara oksidatīvu deamināciju aknu, nieru un šūnu gļotādās..

Augsta asparagīnskābes koncentrācija smadzenēs.

Asparagīnskābe attiecas uz monoaminokarbonskābēm olbaltumvielu sastāvā brīvā stāvoklī asparagīna un citu atvasinājumu veidā, kas atrodami dažādu organismu orgānos un audos..

Asparagīnskābe - 2-aminobutanedioic vai α-amino-dzintarskābe.

Asparagīnskābe (Asp, Asp, D) - НООС-СН2-CH (NH2) -COOH, ir iesaistīts vairāku neaizvietojamo aminoskābju (metionīna, treonīna) sintēzē.

Asparagīnskābe, izolēta 1868. gadā Olbaltumviela Ritkhuazen

Mūsu ķermeņa ikdienas vajadzība pēc asparagīnskābes ir 6 grami.

Fizikālās īpašības

Asparagīnskābe ir bezkrāsaina kristāliska viela, kūst, sadaloties 270 ° C. Asparagīnskābe slikti šķīst ūdenī, praktiski nešķīst spirtā un ēterī..

Bioloģiskā loma

Asparagīnskābe ir būtiska vairuma olbaltumvielu sastāvdaļa. Asparagīnskābe ir svarīga imūnsistēmas darbībā un DNS un RNS sintēzē, iedzimtības, šūnu augšanas aparātā, šūnu dalīšanas procesā..

Kā slāpekļa vielu apmaiņas starpprodukts asparagīnskābei ir nozīmīga loma ķermeņa metabolismā. Aminogrupu pārnešana uz keto skābēm, veidojot vairākas citas aminoskābes, pārvēršas par oksaetiķskābi, asparagīnskābe saista slāpekļa savienojumus. Veidojot asparagīnu, asparagīnskābe neitralizē amonjaku audos.

Kā slāpekļa donors reakcijās aspartskābei ir nozīmīga loma olbaltumvielu metabolismā, tā piedalās vienā no urīnvielas sintēzes posmiem, būdama vairāku aminoskābju, piridīna bāzu un citu bioloģiski aktīvu savienojumu biosintēzes priekštecis..

Īpaša asparagīnskābes īpašība - spēja pārnest K + un Mg 2+ jonus uz starpšūnu, stimulē starpšūnu fosfātu sintēzi.

Asparagīnskābei ir izteikta antihipotoksiska iedarbība..

Asparagīnskābei ir imūnmodulējoša iedarbība, tā palielina fizisko izturību, normalizē ierosmes un kavēšanas līdzsvaru centrālajā nervu sistēmā, aizsargā efektu pret starojuma iedarbību.

Asparagīnskābe arī uzlabo asinsriti un palielina miokarda skābekļa patēriņu.

Asparagīnskābei ir izteikta detoksicējoša iedarbība dzīvnieku saindēšanās gadījumā ar Salmonella un E. coli endotoksīniem.

Asparagīnskābe un tās atvasinājumi samazina amonjaka līmeni asinīs aknu slimību laikā, palīdzot uzlabot aknu kā metabolīta funkcionālo stāvokli, asparagīnskābe darbojas kā jonu K +, Na +, Mg 2+ utt. Nesējs..

Šo īpašību dēļ asparagīnskābe var kalpot par pamatu zāļu sintēzei, ko lieto gadījumos, kad nepieciešams šos jonus ievadīt šūnā.

Tas ir atrodams visos organismos brīvā formā un kā olbaltumvielu sastāvdaļa.

Asparagīnskābe pārvērš ogļhidrātus par

muskuļu enerģija, plaši izmanto kā piedevas sportistiem, paaugstināta stresa periodos, palielina imūnsistēmas aktivitāti, palielina izturību pret nogurumu, saglabā spēju strādāt, izturību, piedalās urīnvielas cikla reakcijās, veido metionīnu, treonīnu un lizīnu.

Dabiski avoti

Asparagīnskābe ir atrodama augļu sulās un dārzeņos. Asparagīnskābe ir atrodama arī kartupeļos, tomātos, kokosriekstā, lucernā, zemesriekstos, gaļā (liellopu gaļā, vistas gaļā), pienā, olās, zivīs, jūras veltēs, sparģeļos, sojā.

Zāles

Asparagīnskābes īpašā īpašība kālija un magnija jonu pārvietošanai intracelulārā telpā ir veiksmīgi izmantota, lai izveidotu panangin (asparkam) zāles, kas paredzētas sirds aritmiju ārstēšanai.

Tajā pašā laikā asparagīnskābe darbojas ne tikai kā jonu nesējs, bet arī ir efektīvs līdzeklis ogļhidrātu-fosfātu metabolisma normalizēšanai sirds muskuļos..

Kardioloģijā veiksmīgi izmantots panangīna preparāts, kas satur kālija asparaginātu un magnija asparaginātu. Tam ir izteikta anti-ritmiska iedarbība, un to lieto ritma traucējumiem..

Panangin ir indicēts koronāro un sirds mazspēju, pārmērīgu darbu, kālija un magnija deficītu organismā sirds operāciju laikā.

Daudzslāņu preparāts Orcomin (mikroelementu organisko savienojumu komplekss) - normalizē izmaiņas novecošanās laikā, vielmaiņas procesus, aktivizē aknu darbību un ir efektīvs antianēmisks līdzeklis.

Aspartāma farmakoloģiskā darbība

Kālija (K +) un magnija (Mg 2+) avots regulē vielmaiņas procesus, palīdz atjaunot elektrolītu līdzsvaru, tai ir antiaritmiska iedarbība.

J + K ir iesaistīti gan impulsu vadīšanā gar nervu šķiedrām, gan muskuļu kontrakciju ieviešanā, saglabājot normālu sirds darbību. Pavājināta K + jonu metabolisma dēļ mainās nervu un muskuļu uzbudināmība. Nelielās devās K + jons lielās devās paplašina koronāro artēriju - sašaurina.

Mg 2+ jons ir iesaistīts procesos, kas nodrošina enerģijas pievadi un iztērēšanu, elektrolītu līdzsvarā, jonu transportā, membrānas caurlaidībā, neiromuskulārā uzbudināmībā..

Ādas tonusu izlīdzinošs serums

(Luminosity PRO ādas izlīdzināšanas serums)

Seruma galvenā aktīvā sastāvdaļa ir dzidrinošā L-asparagīnskābe, kas atrodas cilvēka ķermenī - šī ir viena no aminoskābēm, kas atrodas cilvēka ķermenī un ir atbildīga par olbaltumvielu sintēzi.

Šīs skābes funkcija kosmetoloģijā ir samazināt vecuma plankumu parādīšanos, kā arī izlīdzināt ādas toni un apkarot tās blāvo izskatu, un speciālais komponents - kviešu graudu ekstrakts - samazina grumbu parādīšanos..

D-asparagīnskābe

Saturs

D-asparagīnskābe [labot | rediģēt kodu]

D-asparagīnskābe (D-asparagīnskābe vai DAA) ir endogēna aminoskābe, kas atrodas visu mugurkaulnieku un bezmugurkaulnieku ķermenī. D-asparagīnskābei ir nozīmīga loma nervu sistēmas darbībā un attīstībā.

Loma ķermenī [labot | rediģēt kodu]

Embrionālās attīstības stadijā tiek novērota šīs vielas koncentrācijas palielināšanās smadzenēs un tīklenē. D-asparagīnskābes koncentrācija smadzenēs pakāpeniski palielinās līdz 35 gadu vecumam, un pēc tam sāk samazināties. Tas pats tiek novērots ar testosterona līmeni. [1] D-asparagīnskābe ir arī neirotransmiters, kas nervu impulsu pārraida no viena neirona uz otru..

Turklāt D-asparagīnskābe palielina cikliskās AMP līmeni nervu šūnās, un to ar speciālu nesēju transportē no nervu šūnu sinaptiskās spraugas..

Nesen tika atklāts, ka šī aminoskābe ir iesaistīta endokrīnās sistēmas regulēšanā, tā regulē noteiktu hormonu izdalīšanos. Svarīgs atklājums kultūrismā bija D-asparagīnskābes īpašība mijiedarboties ar dažām hipotalāma daļām, kas izraisa palielinātu gonadotropīnu atbrīvojošā hormona sekrēciju, kas savukārt pastiprina gonadotropīna ražošanu. Pēdējais arī veicina testosterona - galvenā anaboliskā hormona - ražošanas palielināšanos. Turklāt šī aminoskābe pastiprina prolaktīna [2] un augšanas hormona [3] sekrēciju. Zinātnieki arī atklāja, ka D-asparagīnskābe ir iesaistīta testosterona un progesterona atbrīvošanā no sēkliniekiem..

Jāatzīmē, ka, neraugoties uz nozīmīgo fizioloģisko lomu, nav pierādīts, ka šīs aminoskābes papildu uzņemšana piedevu veidā uzlabo vai atjauno jebkādas funkcijas.

Pētījumi [labot | rediģēt kodu]

Pirmie dati par spēju palielināt testosterona ražošanu tika iegūti žurkām. Tikai viens 2009. gadā veikts cilvēku pētījums apstiprināja D-asparagīnskābes efektivitāti.

23 cilvēku grupa katru dienu 12 dienas saņēma 3 g D-asparagināta (DADAVIT®), bet pārējie 20 cilvēki lietoja placebo (manekenu). Eksperimenta rezultātā tika veikti testi, kas noteica, ka testosterona līmenis cilvēkiem, kuri lieto DADAVIT, paaugstinājās vidēji par 42%, gonadotropīna līmenis palielinājās par 33%. [4] Šajā sakarā D-asparagīnskābe ir izraisījusi ievērojamu satraukumu kultūrisma pasaulē..

Jāatzīmē, ka visas iepriekš minētās īpašības ir raksturīgas tikai asparagīnskābes D izomēram, savukārt visi olbaltumvielas un aminoskābes, ko piedāvā sporta veikalos, satur L-formu. Interesanti, ka L-forma organismā spēj pārvērsties D-formā, tomēr papildu L-formas patēriņš nepalielina testosterona koncentrāciju.

D-asparagīnskābe ir neefektīva [labot | rediģēt kodu]

Papildinājuma iedarbība tika pārbaudīta 28 dienu eksperimentā, ko veica Darryn S. Willoughbyemail un Brian Leutholtz 2013. gada jūnijā [5], kur subjekti izturības treniņus veica 4 reizes nedēļā un paņēma 3 g D-asparagīnskābes dienā vai placebo. Pētījuma laikā tika pierādīts, ka papildinājuma lietošana neietekmēja ķermeņa sastāvu, muskuļu spēku un dzimumhormonu, ieskaitot estrogēnus, līmeni. Autori secināja, ka šim papildinājumam nav anaboliskas ietekmes uz cilvēkiem..

D-asparagīnskābe pazemina brīvo testosteronu [labot | rediģēt kodu]

Saskaņā ar 2015. gada pētījumu [6], subjekti lietoja papildinājumu 3 g un 6 gramus dienā ar 4 treniņiem nedēļā. 2 nedēļas pēc pētījuma beigām tika atzīmēts, ka kopējā testosterona līmenis un brīvā testosterona līmenis ievērojami samazinājās, salīdzinot ar placebo grupu, kā arī salīdzinājumā ar sākotnējo testosterona līmeni visiem cilvēkiem. Netika novērotas izmaiņas citu hormonu līmeņos. Nevarēja arī izsekot testosterona līmeņa pazemināšanās ietekmei uz muskuļu spēku un hipertrofiju..

Vietnes bodybuilding.com komentāros bieži atrodamas atsauces uz individuālu neiecietību, apjukumu un iespējamo neirotoksicitāti. No otras puses, daudzi lietotāji ziņo par pozitīvu ietekmi gan uz apziņu, gan uz ķermeņa kompozīciju..

Sporta uzturs [labot | rediģēt kodu]

  • DAA 1000, ko izveidoja Activlab
  • D-asparagīnskābe (DAA), ko izstrādājis NutraPlanet
  • T-Up melns (Nutrex)
  • DEKA750 by G.E.T.
  • TESTOSTERONE CONVERSION FACTOR-1 no Primordial Performance
  • HARD FX no Anabolic Xtreme (tagad pieejams Krievijā)
  • Primaforce D-asparagīnskābe
  • EVOTEST no BSN
  • MAN + pēc maksimālās jaudas
  • VIENKĀRŠI MUSCLETECH
  • AI sporta uztura D-asparagīnskābe
  • DAA ULTRA by TrecNutrition
  • D-tests ar Scitec Nutrition palīdzību
  • TESTOGEN-XR - Ronijs Kolemans
  • F-Foods D-asparagīnskābe
  • DAA Professional by Peak
  • D-asparagīnskābe no PVL Essentials
  • Myprotein D-asparagīnskābe
  • DAA Professional by Peak Performance Products
  • Battle Fuel XT by MusclePharm
  • D-AA AMIX uzturs

Devas un administrēšana [labot | rediģēt kodu]

D-asparagīnskābi lieto 3 g devā dienā, sadalot 2-3 devās, 3-5 nedēļas. Pirmā deva tūlīt pēc miega (var sajaukt ar olbaltumvielu satricinājumu vai brokastīm), nākamā - dienu pirms ēšanas un naktī vai tieši no rīta un naktī, jo pēc miega hormonu līmenis saglabājas paaugstināts, bet miega laikā - pēc iespējas augstāks.

Gandrīz visās pieejamās piedevās devas ir daudz mazākas nekā ieteiktās, un tāpēc vairums no tām būs bezjēdzīgas. Saistītais raksts.

Blakusparādības [labot | rediģēt kodu]

Piedevas lietošana veseliem vīriešiem devā 2,66 g dienā 90 dienas neradīja nekādas blakusparādības. Tika veikta elektrolītu, aknu enzīmu, glikozes, urīnvielas, kreatinīna analīze un tika izmērīti daži citi rādītāji. [7]. Tomēr nesenie pētījumi parādīja, ka D-asparagīnskābe palielina prolaktīnu, tāpēc to nav ieteicams lietot PCT. [8]

Negatīva ietekme uz smadzenēm ir tikai baumas, gluži pretēji, pētījumi atklāja D-asparagīnskābes neiroprotektīvās īpašības. [4] Paaugstināta agresija var būt saistīta ar paaugstinātu androgēna asiņu daudzumu.

D-asparagīnskābe kultūrismā | Kāda ir atšķirība no L-asparagīnskābes un kā tā tiek saistīta ar aspartāmu

Asparagīnskābe ir viena no savstarpēji aizvietojamām (endogēnām) aminoskābēm, ko cilvēks var saņemt uzturā. Tā koncentrācija palielinās līdz 35 gadiem, pēc kura sākas samazinājums. Tam seko testosterona līmeņa pazemināšanās, jo tas ir saistīts ar DAA. Bet šī nav vienīgā skābes funkcija, kas ir svarīga ikviena cilvēka ķermenim, īpaši sportistiem.

Daži interesanti fakti:

  1. Asparagīnskābes formula - C₄H₇NO₄.
  2. Skābe un tās sāļi ir daļa no narkotikām, ko lieto sirds un asinsvadu sistēmas traucējumu ārstēšanā.
  3. Tam ir vēl daži nosaukumi: aminosukcīnskābe, aspartāts, D-asparagīnskābe vai DAA.
  4. Ķermenis atrodas brīvā formā un olbaltumvielu savienojumos.

Kam nepieciešama asparagīnskābe?

Asparagīnskābe ir viens no neiromediatoriem, kā arī gamma-aminosviestskābe (GABA, GABA), glicīns un glutamīns. DAA pārraida nervu impulsu starp neironiem, tāpēc tas ir svarīgi nervu sistēmai. Asparagīnskābe ietekmē auglību un dzimumtieksmi, kas pozitīvi ietekmē reproduktīvo sistēmu gan vīriešiem, gan sievietēm.

Citas asparagīnskābes funkcijas:

  • imūnglobulīnu sintēze (tā ir ķermeņa "aizsardzība");
  • neitralizē amonjaka savienojumus (tā uzkrāšanās negatīvi ietekmē darba spējas);
  • pareiza hormonālās sistēmas darbība;
  • ķīmisko vielu un narkotiku izvadīšana no organisma.

Kultūrisms pieteikums

Asparagīnskābe palielina testosteronu sakarā ar to, ka, pārvēršoties aspargīnā, rodas luteinizējošā hormona izdalīšanās. Pēdējais dod signālu par šī dzimumhormona sintēzi, proti, tam ir izšķiroša loma muskuļu augšanā. Vielu bieži lieto impotences ārstēšanā, kas apstiprina ietekmes uz hormonālo līdzsvaru esamību. Turklāt DAA stimulē augšanas hormona ražošanu..

Asparagīnskābes izmantošana kultūrismā ir saistīta arī ar faktu, ka tā palīdz palielināt izturību. Šis efekts ir saistīts ar faktu, ka skābes uzņemšanas laikā kālijs un magnijs vieglāk iekļūst šūnās. Šie mikroelementi samazina pārmērīgas apmācības simptomus.

Ne velti daudzi sportisti lieto aspartāma aptiekas preparātu, kas satur kāliju un magniju, lai uzlabotu treniņu un atveseļošanās kvalitāti pēc sacensībām. Šīs zāles ir paredzētas sirds un asinsvadu sistēmas veselībai..

Atšķirība starp L- un D-asparagīnskābi

L- un D-formas ir viena otra spoguļattēli. Abiem ir centrālais kodols un atomu grupa, kas piestiprināta pie sāniem. Bet D formā tie ir labajā pusē, bet L formā - kreisajā pusē. Šī polaritāte izskaidro īpašību atšķirības..

Dažos sporta papildinājumos bieži atrodas L-asparagīnskābe, taču tā lietošana nepalielina testosterona koncentrāciju, kaut arī to var pārveidot par D-izomēru.

L-forma organismā ir sastopama lielākos daudzumos. Tas ir iesaistīts olbaltumvielu sintēzē, noņem amonjaku, kā arī ir svarīgs glikozes sintēzē un enerģijas ražošanā. D-asparagīnskābe ir atrodama zemākā koncentrācijā, kas galvenokārt atrodas smadzenēs un dzimumorgānos. Šī forma ir atbildīga par hormonu sintēzi, kā arī par smadzeņu darbību..

Kādi pārtikas produkti satur asparagīnskābi?

Aspargīns (asparagīnskābes atvasinājums) optimālā formā ir atrodams bišu produktos. Pati skābi var iegūt no dzīvnieku izcelsmes produktiem: visa veida gaļai, ieskaitot kūpinātu, piena produktus, zivis, olas.

Jēlkābe ir atrodama augu pārtikā:

Kā lietot asparagīnskābi

Dienas asparagīnskābes norma pieaugušajam nedrīkst pārsniegt 3 g., Lietojot šo devu 12 dienas, testosterona koncentrācija palielinās par 42%. Bet ir svarīgi ņemt vērā, ka pēc 3 dienām, kad tiek atteikts papildinājums, līmenis samazinās par aptuveni 10%.

Devu dienas laikā sadala 2-3 devās. Kursa ilgums ir 3-5 nedēļas. Optimālais uzņemšanas laiks:

  • tūlīt pēc pamošanās;
  • dienu pirms ēšanas;
  • uz nakti.

Jūs varat to lietot tikai no rīta un naktī. No rīta asparagīnskābi atļauts sajaukt ar olbaltumvielu satricinājumu. Tas ir savietojams arī ar gaineriem. Bet ir vērts izturēt 15-20 minūšu pārtraukumu starp dažādu piedevu devām.