Citrusaugļu apelsīnu apelsīnu apstrāde

Nu, vai jūs ciešat no iesnas, klepus un drudža? Lāstu šausmīgi aukstu, rudens puteņu un to puisi autobusā, kurš tevi šķaudīja? Mēs simpatizējam un ļoti iesakām vienkārši atpūsties. Jūs varat dzert tēju ar citronu, kā jums tika ieteikts. Tiesa, tas nepalīdzēs, jo citrons (un C vitamīns kopumā) faktiski ir bezjēdzīgs līdzeklis pret saaukstēšanos.

C vitamīns ir noderīgs vai nav paredzēts saaukstēšanās gadījumos?

Ap vitamīnu brīnumiem ir tik daudz mītu, ka, iespējams, jūs visus mocīsit. Īpaši daudz no viņiem nāca klajā ar C vitamīnu (aka askorbīnskābi) un tā priekšrocībām imunitātes stiprināšanā.

Patiesībā zinātniskie pierādījumi par to ir pretrunīgi. Japāņu zinātnieku grupa 2006. gadā sīki izpētīja askorbīnskābes farmakokinētiku, profilaksei vienai cilvēku grupai piešķirot 50 mg. askorbīnskābi un pārējos 500 mg un pēc tam rezultātus salīdzina.

Izrādījās, ka grupā, kas lietoja lielas zāļu devas, akūtu elpceļu vīrusu infekciju biežums faktiski samazinājās. Tomēr pašas slimības laikā C vitamīns bija bezjēdzīgs..

Aptuveni tādu pašu secinājumu izdarīja Košerānas bibliotēkas speciālisti - visu medicīnas pētījumu autoritatīvā datu bāze. Viņi veica vairākas metaanalīzes, salīdzinot klīnisko pētījumu datus..

Kontrolētie pētījumi, kuros viena grupa lietoja placebo, bet otra - 0,2 g aspirīna dienā, uzrādīja pretrunīgus rezultātus..

Profilaktiskai askorbīnskābes lietošanai bija “pieticīgs, bet konsekvents (secīgs) efekts, kas sastāv no saaukstēšanās simptomu ilguma samazināšanas, kas balstās uz 31 salīdzinājumu no pētījumiem par 9745 saaukstēšanās epizodēm”..

Tajā pašā laikā netika atrasti arī pierādījumi par citrona, apelsīnu un vienkārši aptiekas askorbīnskābes bīstamību saaukstēšanās gadījumā..

Kur radās mīts par C vitamīna priekšrocībām saaukstēšanās gadījumā

Pagājušā gadsimta 60. gados bija ķīmiķis Linuss Paulings. Bez aizķeršanās ievērojams zinātnieks, divu Nobela prēmiju laureāts par atklājumiem ķīmisko saišu rakstura jomā, bet iedomīgs cilvēks.

Ap 60. gadu beigām, kad viņš smagi saslima, ārstējošais ārsts ieteica viņam lietot C vitamīna šoka devas. Nav zināms, kas darbojās: vai nu placebo efekts, vai Paulinga individuālā reakcija uz šīm zālēm, bet viņš atveseļojās. Un tad viņš sāka dedzīgi aizstāvēt aptieku askorbiķu priekšrocības visām slimībām - sākot ar vēzi un beidzot ar saaukstēšanos. Protams, tas ir mīts, un tam nav nekā kopīga ar realitāti..

Ja viņa vietā būtu kāds trieciens, visi būtu palaiduši garām viņa vārdus. Bet šeit ir lielisks zinātnieks, divreiz laureāts ķīmijā.

Īsāk sakot, tieši tāpēc tēja ar citronu, apelsīni ir obligāts atribūts saaukstēšanās ārstēšanā, un visas aptiekas ir pildītas ar pretdrudža līdzekļiem ar C vitamīnu. Pateicoties analfabētiem laikrakstu vīriešiem un Linus Pauling nemierīgajam...

Citrons nogalina baktērijas

Kāpēc citronu uzskata par labu līdzekli pret saaukstēšanos? Sakarā ar antiseptisku darbību. Citrons lieliski nogalina mikrobus. Bet triks ir tas, ka tas nogalina tikai ar tiešu kontaktu, tas ir, ārēju izmantošanu.

Citronu sula senatnē tika izmantota, lai dziedinātu brūces vai vienkārši mazgātu rokas pirms ēšanas. Tad šīs populārās zināšanas tika klīniski apstiprinātas, uzklātas uz C vitamīna atklāšanu un sākās... Ja jūs lasāt rakstus par Runetu, izrādās, ka citrons palīdz visam: no saaukstēšanās un gripas, no vēža (kas ?!), no gremošanas traucējumiem...

Patiesībā, lai izvairītos no ARVI, jūs varat mazgāt rokas ar citronu sulu. Bet kāpēc tas ir nepieciešams, ja dezinfekcijas šķīdumus un salvetes pārdod jebkurā aptiekā??

Vai citrons ir labs saaukstēšanās ārstēšanai??

Nu, jūs noteikti no viņa nepasliktināsies. Bet labāk arī. Tātad, vai ir iespējams citronu lietot ar aukstu vai nē - izlemiet pats. Tēja ar citronu vismaz labi garšo un palīdz izvairīties no slāpēm, un daudz dzeršanas un gultas režīma ir tieši tas, kas jums nepieciešams. Turklāt karsts šķidrums paplašina asinsvadus, palīdz labāk noņemt mitrumu. Nu, automātiskā ieteikuma ietekme nav atcelta.

Gluži pretēji: norijot tos bez ārsta receptes, jūs varat ļoti ātri saskarties ar pretestību. Kad tie patiešām ir nepieciešami (piemēram, ar baktēriju pneimoniju) - tad tie nedarbosies.

Starp citu, tieši tāpēc neviens nesniedz ARVI vakcīnu - mēģiniet uzminēt, no kura vīrusa to izgatavot. Un minūti ir vairāk nekā 200 no tiem.

Kopumā jūsu ķermenis ļoti labi var tikt galā ar saaukstēšanos - atlieciet tam nedaudz laika..

Kas palīdz saaukstēšanās gadījumā

Atpūta. Ja jums ir iespēja atpūsties no darba, lūdziet palīdzību. Labāk ir pagulēt dienu vai divas zem siltas segas, ko ieskauj kabatlakatiņi un krūze karstas tējas ar citronu. Ja tas nav iespējams, nēsājiet līdzi masku komplektu un neinficējiet savus kolēģus. Un arī sava veida rokas sanitizer. 2014. gadā zinātnieki atklāja, ka patogēns no vienas durvju pogām izplatās pāri biroja ēkai tikai dažās stundās;

Šķidra vistas zupa, karstu augļu dzēriens vai tēja. Ne tādā nozīmē, ka tie iznīcina vīrusus (par to gandrīz nav pierādījumu) - tie tikai glābj jūs no dehidratācijas, ļauj vairāk svīst un vairāk izvada mitrumu;

Noskalo ar sodas, sāls vai furatsilinom šķīdumu. Vietējie rīkles līdzekļi palīdz mazināt iekaisumu un kairinājumu. Starp citu, arī deguna blakusdobumu skalošana ar minerālūdeni;

Pretdrudža zāles. Bet tikai tad, ja temperatūra tiek turēta virs 38,5 ° C. Augsts drudzis ir jūsu reakcija uz patogēnu, jūsu aizsardzība pret vīrusu. Tāpēc netraucējiet imūnsistēmu veikt savu darbu.

Secinājums: kāda ir citrona lietošana saaukstēšanās gadījumos?

Tēja ar citronu, tikai citronu un citi tautas aizsardzības līdzekļi, ja tie ietekmē, tas ir tikai morāli. Gandrīz nav klīnisku pierādījumu, ka tie patiešām palīdz. Vismaz kāds citrona ieguvums no saaukstēšanās ir pamanāms, ja vien, ja to apvieno ar karstu dzērienu: tējas vai augļu dzērienu.

“Ķiploki un apelsīni”: 5 pārtikas produkti, kas ir pilnīgi bezjēdzīgi saaukstēšanās ārstēšanai

Zinātnieku zināšanas palīdzēs pareizi izturēties pret iedzīvotājiem.
Ne visi produkti akūtu elpceļu vīrusu infekciju un gripas ārstēšanai ir vienlīdz noderīgi, kā atklājuši zinātnieki savā jaunākajā pētījumā, kura rezultāti palīdzēs krieviem ārstēties ātri, efektīvi un kompetenti.!

Daudziem cilvēkiem patīk pievienot tējai vai kafijai muskatriekstu, kanēli un pat melnos piparus. Tomēr saaukstēšanās ārstēšanas laikā ir vērts atlikt šos labumus - tie ievērojami kairina kaklu. Ja nevarat iztikt bez aromātiskām garšvielām, vienkārši aizstājiet tās ar ingveru - slavenā tēja ar medu, citronu un ingveru būs īsts glābiņš iekaisis kakls!

Krievu iemīļotajam produktam faktiski nav izteiktu pretsaaukstēšanās darbību, lai gan zinātnieki godīgi mēģināja atrast mūsu tautas tik uzticīgās mīlestības pret ķiplokiem noslēpumu. Tas ir labs profilaksei, jo tas stiprina imūnsistēmu, bet slimības laikā placebo efekts darbojas vairāk (kas, starp citu, arī nav slikts!). Mēģiniet ķiplokus aizstāt ar mellenēm, zaļo tēju, āboliem, dzērveņu sulu.

Ja esat ceptu ēdienu cienītājs, ir vērts kontrolēt savas vājās puses slimības laikā un atteikties no smagi ceptiem ēdieniem. Tas pasliktina imūnsistēmas spēju cīnīties ar slimību, kā arī izraisa hipertensiju un lieko svaru. Izvēlieties citas pārtikas termiskās apstrādes metodes.

Tāpat kā visi cepti, sarkanā gaļa ir ļoti smags ēdiens kuņģim. Šis ēdiens arī padara imūnsistēmu vājāku, un tas tiek absorbēts ilgāk. Lieliska alternatīva būtu vistas gaļa, kas tradicionāli ir galvenais Lielbritānijas atdzesēšanas ēdiens. Tas maigi apņem iekaisis kakls un mazina akūtu sāpju simptomus..

Nenovērtējiet par zemu apelsīnu un citu citrusaugļu spēku, jo profilakses un “veselīgas” dzīves laikā tas ir spēcīgs līdzeklis pret saaukstēšanos, kas veido sava veida imunitātes “bruņas”. Eksperti ir pierādījuši, ka cilvēki, kas regulāri patērē citrusus, pat ja tie saslimst, ļoti ātri var tikt galā ar šo slimību. Tomēr pašas ārstēšanas laikā apelsīni jums nepalīdzēs un pat saasinās situāciju, kairinot kaklu ar tā skābi. Izvēlieties augļus ar maigāku efektu - kivi, banāni, melone, persiki vai aprikozes.

Ārstējiet pareizi un savlaicīgi veiciet profilaktisko apkopi!
būt veselam!

Materiālu sagatavojusi Svetlana Podberezhskaya
foto: atklātie avoti

Apelsīni, ieguvumi un kaitējums cilvēku veselībai

Saturs:

Kas ir apelsīns:

Jautājumi par apelsīniem, apelsīnu ieguvumiem un kaitējumu cilvēku veselībai, kā arī par to, vai tiem ir kādas ārstnieciskas īpašības, rada lielu interesi tiem, kuriem rūp viņu veselība un kuri izrāda interesi par alternatīvām ārstēšanas metodēm. Un šī interese ir saprotama. Varbūt šis raksts zināmā mērā atbildēs uz šiem jautājumiem..

Apelsīns (Cītrus sinēnsis) ir augļu koks; Route dzimtas Citrus ģints suga; kā arī šī koka augļi. Apelsīns ir visizplatītākā citrusaugļu raža visos tropu un subtropu reģionos pasaulē. Hibrīds, iespējams, mandarīns (Citrus reticulata) un pomelo (Citrus maxima).

Augu audzēja Ķīnā 2,5 tūkstošus gadu pirms mūsu ēras. e. To uz Eiropu atveda Portugāles jūrnieki. Pēc tam ātri izplatījās modele apelsīnu koku audzēšanai; Šim nolūkam viņi sāka būvēt īpašas stikla konstrukcijas, kuras sauca par siltumnīcām (no franču valodas. Oranži oranžās). Apelsīnu koki aug gar Vidusjūras piekrasti (kā arī Centrālamerikā).

Saldais apelsīns, tas ir īsts, portugāļu (Citrus sinensis) - mūžzaļš koks, dzimtene Indijā un Dienvidaustrumu Āzijā. Plaši izplatīta Ķīnā. Saskaņā ar ķīniešu gadagrāmatām II - I gadsimtā pirms mūsu ēras. e., šajā valstī apelsīns jau ir audzēts, turklāt kā ieviests (importēts) augs. Tieši no Ķīnas viņu uz Eiropu atveda portugāļi, par kuriem holandieši viņu sauca par “ķīniešu ābolu”. Vācu valodā “ķīniešu ābols” būs Apfelsine, tātad vārds “apelsīns”.

Tagad šis citrusauglis tiek audzēts visos subtropos un daļēji tropos, jo tas ir galvenā citrusaugļu raža. Apelsīna popularitāte ir saistīta ar tā brīnišķīgo garšu: starp visiem citrusaugļiem apelsīnam ir vislabākā garša.

Tā kā apelsīnu daudzās valstīs bija grūti audzēt atklātā zemē, tam tika izveidotas īpašas siltumnīcas - stiklotas siltumnīcas. Vārds "apelsīni" no franču valodas tiek tulkots kā "apelsīni", jo "apelsīni" franču valodā - apelsīns. No franču valodas "apelsīns" pārgāja uz angļu valodu, pārvēršoties par "apelsīnu" un šādā formā parādījās pirms gāzēto dzērienu cienītājiem visā pasaulē. Šis vārds atgriežas pie sanskrita (vecā indiešu) “narang”, kuru persieši pārveidoja par “naranj” vai kā citādi “oranžu” - persieši sākumā sauca šo skābi skābo apelsīnu (oranžo).

Šo citrusaugļu var audzēt mājās parastā katlā. Mājās apelsīns nenes augļus, bet šo nelielo vilšanos kompensē patīkamais lapu aromāts..

Tās lapas ir ādainas, veselas, cieši savienotas ar petioles. Ziedi ir regulāri, piecu ziedlapu, balti, vienreizēji vai mazās ziedkopās. Oranžais auglis ir oranžs, tas ir sfēriskas vai ovālas formas, spilgti dzeltenā vai gandrīz sarkanā krāsā, ļoti sulīgs, aromātisks un garšīgs.

Tas ir pārklāts ar blīvu miziņu, kas ir bagāta ar ēteriskajām eļļām. Mīkstumu attēlo ierobežotas šķēles, kas ir savstarpēji savienotas un diezgan viegli atdalītas viena no otras.

Visbiežāk sastopami četri šo sulīgo augļu veidi. Karaļi ir mazi, ļoti mīļi, viņu miesa ir asiņu sarkana.

Parastā - raksturo liels skaits sēklu.

Nabas - to miesa ir oranža. Jaffa apelsīni ir ļoti lieli, to miza ir bedraina un bieza, savukārt salda, smaržīga un sulīga.

Lai izvēlētos šos gardos augļus, vienkārši turiet tos savās rokās. Un jo smagāks ir apelsīns, jo sulīgāks un garšīgāks tas būs. Mazi un vidēji augļi pēc garšas bieži ir daudz saldāki, ja tos novāc novembra beigās vai decembra sākumā.

Apelsīni, iespējams, ir vispopulārākie citrusaugļi, kas ir viens no iecienītākajiem kārumiem gan bērniem, gan pieaugušajiem. Daudz ir runāts par to ieguvumiem cilvēku veselībai. Daudzi ir pārliecināti, ka šī citrusaugļu priekšrocības ir neapstrīdams fakts, un šis auglis būs noderīgs jebkurai personai. Šis apgalvojums ir tikai daļēji patiess - galu galā nevajadzētu aizmirst par kontrindikācijām apelsīnu (un citrusaugļu kopumā) lietošanai.

Kas ir noderīgs apelsīns:

Apelsīnos ir daudz askorbīnskābes (C vitamīna), B, A, P. vitamīnu. Nevar nepieminēt šādu augļu īpašību kā lielo citronskābes saturu, kas novērš nitrātu un nitrītu veidošanos. Arī šis citrusauglis ir gaistošo vielu avots, kas veicina kaitīgu toksīnu un toksīnu izvadīšanu no organisma. Tiek uzskatīts, ka apelsīnu priekšrocības ir tādas, ka tiem ir dabiskas antibiotiskas īpašības.

Šo augļu pozitīvā un negatīvā ietekme uz cilvēka ķermeni ir pētīta jau ilgu laiku. Viena no slavenākajām kontrindikācijām to lietošanai ir apelsīnu lietošanas ierobežojums tiem, kuri ir uzņēmīgi pret gremošanas trakta slimībām un gastrītu ar augstu skābumu.

Jāatzīmē, ka mizas un graudi ir piemēroti arī apelsīniem. Apelsīnu mizu izmanto izcilu aromātisku sukādes augļu pagatavošanai. Celuloze ir svaigas apelsīnu sulas izejviela. Smalki sagriezts apelsīns ir sastāvdaļa daudzos eksotiskos salātos. Apelsīnu sula var atrasties daudzos alkoholiskos un bezalkoholiskos dzērienos.

Divu apelsīnu ēšana dienā pozitīvi ietekmē gremošanas sistēmu. Nu, šis līdzeklis būs aizcietējumu ārstēšanā. Tā kā mēs runājam par šī augļa priekšrocībām un briesmām, nevar ignorēt faktu, ka tas tiek izmantots, lai sagatavotu tinktūru, ko lieto menstruālo sāpju novēršanai sievietēm.

Apelsīnu sula ir ieteicama ikdienas lietošanai cilvēkiem, kuri cieš no aknu slimībām, plaušu slimībām (200 g dienā). Tas ļoti palīdz ar anēmiju (anēmiju), locītavu slimībām. Sarkanie apelsīni ir efektīvs līdzeklis pret lieko svaru. Tos ieteicams lietot cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz aptaukošanos. Turklāt šie citrusaugļi būs noderīgi sirds un asinsvadu sistēmas slimībās ar hipertensiju..

Tomēr neaizmirstiet, ka apelsīni ir ļoti alerģisks produkts. Cilvēkiem ar alerģiju šie augļi jāēd mazās porcijās un rūpīgi jāuzrauga viņu veselība, lai apelsīns sniegtu labumu, nevis kaitētu. Viņi runā par noteiktu apelsīnu bīstamību zobu emaljai. Zobārsti iesaka pēc lietošanas izskalot muti. Jāuzmanās no šiem augļiem tiem, kuriem ir nosliece uz peptisku čūlu. Man jāsaka, ka apelsīni ir tik garšīgi augļi, ka daudzi vienkārši neņem vērā padomus, kā tos ēst taupīgi.

Kāda ir šo augļu izmantošana parfimērijas un kosmetoloģijas jomā. Apelsīnu ēteriskā eļļa ir svarīga aromterapijas sastāvdaļa. Tas aizraujoši ietekmē nervu sistēmu, spēj paaugstināt garastāvokli. Apelsīnu ēteriskā eļļa mūsdienās tiek plaši izmantota parfimērijā, it īpaši vasaras virzienā. Kosmetologi, kas tos izmanto kā sastāvdaļu sejas maskām, atsvaidzina ādu un izlīdzina grumbiņas, godā arī apelsīnu labvēlīgās īpašības. Īpaši noderīgi būs lietot šos augļus, ja āda ir pārāk sausa. Lai to izdarītu, varat izmantot plānās šķēlēs sagrieztas apelsīna krūzes, kas novietotas uz ādas..

Apelsīna kaitējums:

Apelsīna galvenais kaitējums ir tā augstais skābju un cukura saturs. Šī iemesla dēļ tā sula ir kontrindicēta cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas peptisku čūlu, gastrītu un diabētu. Kaut arī apelsīnu sarkanie augļi ir sevi pierādījuši kā līdzekli pret lieko svaru, aptaukošanās gadījumā šo citrusaugļu un apelsīnu sulu nav ieteicams lietot lielos daudzumos. Ja salīdzina apelsīnu sulu ar ābolu sulu, kļūst skaidrs, ka diabēta vai svara pieauguma risks, dzerot to, ir aptuveni divreiz lielāks.

Neaizmirstiet par šī augļa bīstamību zobiem. Tajā esošā skābe un cukurs ir ļoti kaitīgi emaljai. To sabojājot, tie palielina zobu jutīgumu. Tāpēc pēc apelsīnu ēšanas izskalojiet muti un atjaunojiet skābju un bāzes līdzsvaru.

Stingri sakot, šeit beidzas apelsīna kaitējums. Un to, kas pārsniedz - tā kaitējumu vai ieguvumu - jūs izlemjat.

No visa teiktā mēs varam secināt, ka šo augļu pozitīvās un negatīvās īpašības ir salīdzināmas viena ar otru. Apelsīnus vairums no mums ļoti mīl, bet visā, kas jums jāzina, saprātīgs pasākums. Tomēr tas nemazina apelsīna - ārkārtīgi veselīga citrusaugļa - priekšrocības. Tikai nelietojiet tos ļaunprātīgi, un tie sniegs jums tikai prieku un labumu veselībai..

Kaloriju apelsīns:

Neliels kaloriju daudzums apelsīnā ļauj cilvēkiem ar lieko svaru patērēt šos augļus, nebaidoties no tiem iegūt papildu mārciņas. Turklāt apelsīnu bieži izmanto kā svara zaudēšanas diētu. Protams, mēs runājam par svaigiem augļiem. Noteiktā veidā pagatavotā apelsīnā var būt ievērojami vairāk kaloriju. Apskatiet šo tabulu:

Apelsīna kaloriju un uzturvērtības tabula, pamatojoties uz 100 gramiem:

apelsīnsOlbaltumvielas, gr.Tauki, gr.Ogļhidrāti, gr.Kalorijas kcal
svaigi0.90,28.136
sulu0.90,28.136
nektārs0,30,010.143.0
kaisle0.90,13.016,0
ievārījums0,80,463,0268,0
ievārījums2.60,570,0245,0
marinēts0,50,08.937,0

Apelsīns bērniem:

Daudzus interesē, kad jūs varat bērnam dot apelsīnu, kurā vecumā? Bērnu uzturā (līdz gada vecumam) eksperti iesaka vispirms iekļaut šo augļu sulu, kuru vajadzētu atšķaidīt ar ūdeni (proporcijā 1: 1). Apelsīnu sula palīdz saglabāt kalciju bērna ķermenī, bez kura nav iespējama normāla kaulu attīstība. Pektīns, kas ir apelsīna daļa, pozitīvi ietekmē gremošanu un kuņģa-zarnu trakta darbību.

Šis auglis būs noderīgs bērniem ar aizcietējumiem gan šīs slimības ārstēšanai, gan tās profilaksei. Šis auglis stimulē bērna apetīti, ir labvēlīgs sirdij un aknām, stiprina ķermeni kopumā.

Apelsīnu sulu proporcijā 1: 1 ieteicams iekļaut bērna uzturā vairākus mēnešus. Tomēr nekādā gadījumā neaizmirstiet, ka citrusaugļi var būt spēcīgs alergēns. Vispirms ņem 1 tējkaroti svaigi spiestas apelsīnu sulas un tādu pašu daudzumu vārīta ūdens. Ja bērnam nav alerģijas izpausmju, tad pēc dažām dienām patērētās sulas daudzumu var palielināt līdz 2 tējkarotēm. Dzēriena tilpumu pakāpeniski palielina, līdz apelsīnu sulas daudzums sasniedz 30 gramus (un tāds pats ūdens daudzums). Tad ūdens saturs tiek pakāpeniski samazināts.

Diabēta apelsīns:

Tātad, vai ir iespējams ēst apelsīnus diabēta gadījumā? Apelsīni var būt lielisks deserts, būt daļa no dažādiem ēdieniem. Jūs varat pagatavot viņiem sulu vai pagatavot ēstgribu visu veidu ēdieniem. Šie augļi ir bagāti ar antioksidantiem..

Tas ir lielais dabisko antioksidantu saturs apelsīnā, kas nosaka tā ieguvumu cilvēkiem, kuri cieš no diabēta. Šis citrusauglis var piesātināt skarto ķermeni ar A, C un E. vitamīniem. Tajā ir arī daudz luteīna un beta-karotīna (A provitamīns). Antioksidanti samazina sirds un asinsvadu slimību, insultu, noteiktu vēža veidu attīstības iespējamību. Iepriekšminēto slimību profilaksei pret cukura diabētu ieteicams uzturā iekļaut apelsīnus. Šie augļi satur veselīgus ogļhidrātus..

Apelsīni pankreatīta ārstēšanai:

Nav noslēpums, ka apelsīni var būt spēcīgs alergēns, tāpēc ar pankreatītu ir vērts to lietot ar vislielāko piesardzību. Pretējā gadījumā šie augļi var izraisīt slimības saasināšanos. Ārsti neiesaka apelsīnus cilvēkiem, kuri cieš no pankreatīta, jo šie augļi satur lielu daudzumu cukuru, kas ir kontrindicēti šai kaitei. Man jāsaka, ka šķiedrvielu pārpilnība apelsīna mīkstumā neļauj cukuriem ātri iekļūt asinīs. Tāpēc cukura līmenis organismā nepalielinās, kas šajā slimībā var būt bīstams.

Gastrīta apelsīns:

Apelsīnu lietošana cilvēkiem ar gastrītu ar paaugstinātu skābumu ir kontrindicēta. Fakts ir tāds, ka šis auglis satur skābi, kas papildus kairina kuņģa gļotādu. Ar gastrītu ar zemu skābumu šo citrusaugļu ir atļauts lietot, bet tikai mērenībā.

Apelsīns ar aukstu:

Ja parādās pirmie saaukstēšanās vai gripas simptomi, apelsīni var nākt uz glābšanu. Jums jāēd vairāki augļi vienlaikus, un vēl labāk - sāciet apelsīnu diētu. Tas palīdzēs samazināt temperatūru, "labot" vispārējo stāvokli. Apelsīnos ir hinīns, kas ir spēcīgs pretdrudža līdzeklis..

Klepus apelsīns:

Eļļas inhalācijas var palīdzēt elpot brīvāk klepojot. Šai procedūrai ir pretmikrobu iedarbība un mazina pietūkumu. Ar sausu klepu inhalācijām var izmantot sildošas ēteriskās eļļas (piemēram, apelsīnu eļļu).

Visvienkāršākā un drošākā metode ir šāda: parasta tējkanna snīpī ievieto biezu papīru, kas velmēts caurulē. Pēc tam apmēram 5 minūtes uzmanīgi ieelpojiet ētera tvaikus. Bērniem šādas inhalācijas jāveic tikai pieaugušo uzraudzībā! Pārliecinieties, ka ūdens temperatūra ir 60-70 grādi, ne vairāk.

Spiediens oranžs:

Pētnieki ir noskaidrojuši, ka, izdzerot 2 tases apelsīnu sulas dienā, pazeminās asinsspiediens un mazinās sirds slimību iespējamība. Pusmūža cilvēkiem, kuri mēnesī patērē ½ litru sulas (līdzvērtīgi 2 glāzēm), spiediena rādītāji ievērojami uzlabojas.

Šie citrusaugļi pilnā proporcijā satur tādus elementus kā nātrijs un kālijs. Sakarā ar to viņi veicina asinsspiediena regulēšanu. Kālijs uztur spiedienu normālā līmenī, novēršot tā palielināšanos. Nātrijs apelsīnos ir nelielā daudzumā, tāpēc hipertensijas iespējamība ir niecīga.

Celulīta apelsīns:

Apelsīnu eļļa ir plaši izmantota kā pretcelulīta līdzeklis. Efektīvi palīdz, piemēram, profesionāla masāža, izmantojot apelsīnu eļļu. Masāžu ar šo eļļu var veikt pat mājās..

Šajā nolūkā olīveļļai pievieno dažus pilienus apelsīna un kārtīgi samaisa. Gatavo maisījumu uzklāj celulīta skartajās ķermeņa vietās. Tos vajadzētu masēt apmēram 45-60 minūtes. Masāža ietver berzēšanu ar plaukstām uz kājām, pattēšanu, glāstīšanu, mīcīšanu, apļveida kustībām uz sēžamvietas un gurniem.

Šī procedūra jāveic 3-4 reizes nedēļā..

Kā atbrīvoties no pūtītēm:

Diez vai ir vērts vēlreiz atgādināt par šāda augļa kā apelsīna priekšrocībām. Mēs runāsim par tā priekšrocībām ādai, kurai ir nosliece uz izsitumiem, pūtītēm un pūtītēm. Apelsīnu toniks ir lielisks palīgs cīņā pret pūtītēm neatkarīgi no vecuma un ādas tipa, kuru daba jums ir piešķīrusi. Šis līdzeklis mazina iekaisumu, bet tam ir arī parastās tīrīšanas spējas. Tādēļ jums vajadzētu lietot šādu toniku no rīta un vakarā.

Sastāvs pagatavošanai: 1 ēdamkarote degvīna, 1 apelsīns.

Vāra ūdeni - 50 ml. Apelsīna miziņu sasmalcina uz smalkas rīves. Iegūto pulveri ielej ar verdošu ūdeni. No apelsīna mīkstuma izspiediet sulu. Iegūto sulu ielej bļodā ar mizu. Tad tur pievienojiet degvīnu. Visu samaisa un atstāj uz dienu vēsā vietā. Pēc 24 stundām mēs iegūstam gatavo apelsīnu toniku. Lietojiet produktu nākamo 7 dienu laikā. Šis toniks tiek uzklāts, izmantojot kokvilnas spilventiņus. Lietojiet to tikai uz tīras ādas bez grima. Attīrīšanas procedūra tiek veikta 2 reizes dienā.

Apelsīnu sulu var izmantot saaukstēšanās un gripas ārstēšanai.

Dr Chris Steele, uzstājoties šorīt programmas “Šis rīts” raidījumā Lielbritānijas kanālā ITV, ieteica katru dienu lietot citrusaugļu sulu gripas ārstēšanai. Pēc viņa teiktā, apelsīnu sula palīdz mazināt nepatīkamos slimības sākuma simptomus..

Kriss Steele atzīmēja, ka kā pretdrudža un pretiekaisuma līdzeklis apelsīnu sula var būt efektīvāka nekā narkotikas. Šī sula satur augstu C vitamīna koncentrāciju, kas var stimulēt imūnsistēmu un saīsināt parasto saaukstēšanās vai gripas ilgumu..

C vitamīns stiprina asinsvadu sienas, aizsargā šūnas no agresīvas vides ietekmes, kā arī tai piemīt antioksidanta iedarbība. B grupas vitamīni, kas atrodas citrusaugļos, normalizē miegu, uzlabo garastāvokli, stiprina sirds muskuli. Turklāt mandarīni, greipfrūti un apelsīni satur daudz gaistošu vielu, kas kavē patogēnu pavairošanu.

Akūtā rīkles kairinājuma gadījumā citrusaugļu sula jāatšķaida ar siltu ūdeni. Kopumā zinātnieki iesaka ēst vairāk augļu un dārzeņu saaukstēšanās un citu vīrusu infekciju laikā..

Iepriekš MedicForum rakstīja, ka lēcu ēšana aizsargā no bīstamiem traucējumiem sirdī.

Ar aukstu jums jāēd pēc iespējas vairāk apelsīnu, citronu, vīnogu - šie augļi satur C vitamīnu

Bet no banāniem un melonēm ir jāatsakās - tie tikai pasliktinās pacienta stāvokli

Nestabilais pavasara laiks bieži provocē saaukstēšanos. Lai izvairītos no kaites, Toronto Universitātes (Kanāda) dietologi iesaka papildināt savu uzturu ar dažiem pilnvērtīgiem ēdieniem..

Ēdiet vairāk vīnogu, apelsīnu, laimu un citronu. C vitamīns, kas atrodams šajos produktos, palīdzēs aktivizēt organisma aizsargspējas un pretoties infekcijas slimībām. Pārdozēt C vitamīnu nav iespējams: tā pārpalikums izdalās no organisma bez jebkādām veselības komplikācijām. Jums jāēd pēc iespējas vairāk augļu (bet ne no ledusskapja!). Labāk tos lietot no rīta, kad ķermenis aktīvi absorbē vērtīgās vielas. No tā vajadzētu atteikties tikai no banāniem un melonēm, kas pasliktina stāvokli ar saaukstēšanos.

♦ Vistas buljona un dārzeņu zupas ir neaizstājamas: šķīvis ar karstām vakariņām palīdzēs atbrīvoties no deguna nosprostojuma, uzlabos elpošanu un mīkstinās rīkli. Bet īslaicīgi izvairieties no dažādu garšvielu lietošanas.

♦ Saaukstēšanās gadījumā labāk ir izmantot tvaicētus dārzeņus. Salāti ar gurķiem un tomātiem pasliktinās stāvokli. Svaiga kartupeļu biezeni palīdzēs sasildīt slimniekus.

♦ Slimības laikā cilvēka imūnsistēma vājina, kas ievērojami pasliktina stāvokli. Tāpēc regulāra dzelzi saturošu produktu (liellopu, aknu, griķu, prosa, riekstu, ābolu) lietošana palīdzēs labāk pretoties saaukstēšanās gadījumiem.

♦ Lai novērstu dehidratāciju, jums pēc iespējas biežāk jādzer silta tēja ar citronu.

CITRUS

Citrusaugļu gaistošo augu baktericīdās spējas var salīdzināt ar ķiploku un sīpolu spējām. Tātad, citronu ēteriskās eļļas var neitralizēt meningokoku 15 minūtēs, vēdertīfa baktērijas apmēram stundas laikā, pneimokoku 3-12 stundu laikā. Pati ēteriskā eļļa 15 minūtēs neitralizē vēdertīfu un stafilokoku, bet difterijas bacillus - 20 minūtēs..

Citrusaugļu fitoncīdi un vīrusi veiksmīgi tiek galā, tāpēc tie ir lielisks līdzeklis pret saaukstēšanos un vitamīnu trūkumu. Ārsti iesaka citronus daudzām infekcijas slimībām un atjaunošanai pēcoperācijas periodā. Reimatologi izraksta saviem pacientiem katru dienu dzert 2-3 citronu sulu, ēdot arī citrona miziņu, biezeni ar medu. Jebkuras slimības gadījumā, ko pavada drudzis, terapeiti iesaka biežāk ēst citronus: ūdens ar citronu sulu ir lielisks pretdrudža līdzeklis.

Papildus fitoncīdiem (kuru mizā ir īpaši daudz) visi citrusaugļi ir bagāti ar C vitamīnu, kam ir augsta imūnsistēmas stimulējošā aktivitāte. Un, kaut arī zemenēs to ir divreiz vairāk nekā askorbīnskābē, četras pīlādžos, piecas upenēs un 50 reizes vairāk mežrozīšu nekā citrusaugļos, citroni, apelsīni un mandarīni jau sen ir bijuši C vitamīna “vizītkarte”. fakts, ka citrusaugļu askorbīnskābei ir īpaša kvalitāte: pat pēc karsēšanas līdz viršanas temperatūrai citronu, apelsīnu un mandarīna sulas gandrīz pilnībā saglabā savas derīgās īpašības. Un konservētā veidā citrusaugļi daudz neatšķiras no tikko izņemtiem no zariem, tāpēc tie ir ne tikai garšīgi, bet arī veselīgi. Askorbīnskābes īpašā izturība citrusaugļos ir saistīta ar vairākiem faktoriem: pirmkārt, zelta mizas aizsargājošajām īpašībām, otrkārt, sulas skābumam un, treškārt, cita vitamīna - P klātbūtnei, kas saista tā tik viegli ievainojamo līdzcilvēku. Tāpēc tēja ar citronu ir tik noderīga: tējā ir daudz P vitamīna, citronā - C vitamīna. P vitamīns novērš sirds un asinsvadu sistēmas slimības, stiprina asinsvadus, novērš asinsizplūdumus un vienlaikus palielina C vitamīna uzsūkšanos, kas pati par sevi kļūst par visvairāk aktīvs.

Izrādās, ka parastā citrona tēja ir gan garšīga, gan veselīga. Viņš ātri atgūst spēkus, labi veldzē slāpes. Un tas, ka tēja izgaismojas no citrona šķēlītes, nav būtisks: infūzijas stiprums un sastāvs no tā nemainās.

Eksperti iesaka dot priekšroku zaļganiem augļiem: dīvainā kārtā viņiem ir daudz vairāk C vitamīna. Piemēram, mandarīnos ar garozas dzeltenīgi zaļu krāsu C vitamīna ir 1,5 reizes vairāk nekā oranžā krāsā!

Šī iemesla dēļ dažās valstīs nenogatavojušies augļi tiek vērtēti augstāk nekā nobrieduši..

Daži vārdi jāsaka par citronskābi, kas atrodas visos citrusaugļos, kas palīdz absorbēt vissvarīgākos pārtikas elementus - fosforu un kalciju, kas iziet caur ķermeni, praktiski to neuzsūcot. Turklāt nesenie eksperimenti parādīja, ka citronskābe ir ļoti efektīva kā pretstresa zāles..

Citronu ēteriskajai eļļai ir tāda pati iedarbība. Pētījumi ir parādījuši, ka citrona aromāts uzlabo veiktspēju un samazina miegainību, ko rada pārmērīgs darbs. Japāņu psihologi veica eksperimentu, piepildot telpu, kurā strādāja datoru operatori, ar dažādu augu smaržām. Rezultāti parādīja, ka lavandas smarža palīdz samazināt kļūdu skaitu par 20%, jasmīna - par 30%, bet citrona smarža ļāva samazināt kļūdu skaitu darbības laikā uz pusi! Tas ir saistīts ar faktu, ka citrona smarža uzlabo bronhu caurlaidību, palielina plaušu kapacitāti, tonizē visu ķermeni un samazina nervu spriedzi.

Profilaktiskos nolūkos citrusaugļus patērē tīrā veidā (ieskaitot citronus, kurus var ēst pat ar paaugstinātu kuņģa sulas skābumu, jo tie satur daudz sārmainu elementu, kas veicina asiņu sārmināšanu un zemāku skābumu), izmanto to sulu, pievieno dažādiem ēdieniem, pagatavojiet salātu mērces, dzērienus.

Mūsdienās ir aptuveni 28 citrusaugļu veidi. Augļi, ko sauc par “citrusaugļiem”, ievērojami atšķiras viens no otra, un katram ir savas īpašības. Visvērtīgākās ārstnieciskās un garšas īpašības ir citroni, apelsīni, mandarīni, greipfrūti un laimi..

• APELSĪNI satur dabiskus “antibiotikas” fitoncīdus, askorbīnskābi, vitamīnus: B1, B2 un P, minerālvielas: kāliju, kalciju un fosforu, pektīnu. Apelsīni ir norādīti kā saaukstēšanās profilakse un ārstēšana, lai samazinātu sirds un asinsvadu slimību risku, uzlabotu gremošanu, samazinātu žults sekrēciju un ārstētu aizcietējumus. Un apelsīnu sula pazemina holesterīna līmeni asinīs (piemēram, greipfrūti un mandarīni). Šie citrusaugļi ir sadalīti saldos un rūgtajos. Mēs varam iegādāties saldumus jebkurā tirgū vai veikalā. Bet viņi neēd rūgto jēlu, viņi gatavo ievārījumus, dzērienus un ievārījumus.

• Citroni, papildus gaistošajiem un C vitamīniem, satur A, B, D vitamīnus, lielu daudzumu kālija un citrīna, kas ir antioksidants un palīdz ar sirds un asinsvadu slimībām, insultu, kataraktu, dažu vēža formu, locītavu reimatismu un pat palēnina novecošanās procesu..

• TANDARĪNI satur gaistošas ​​vielas, kas palīdz ar sēnīšu slimībām, piemēram, trichophytosis un kuņģa-zarnu trakta slimībām.

• GRAPEFRUITS stimulē nervu sistēmu un palīdz ķermenim atgūties smagā garīgā darbā pēc operācijām un ārstēšanas. Rozā greipfrūti ir saldāki.

Terapeitiskās receptes, izmantojot citrusaugļus

Gripas un saaukstēšanās profilakse un ārstēšana

• Citronu gaistošie ir fatāli gripas vīrusu un citu saaukstēšanās slimību dēļ, tāpēc epidēmijas laikā citroniem vienmēr jābūt uz galda ar ķiplokiem un sīpoliem. Citrona šķēles vai šķēles jāapēd (varat ar cukuru vai medu) kopā ar miziņu, to kārtīgi sakošļājot un ilgāk turot mutē.

• Lai gripa nenonāktu saskarē ar pacientu, jums uz vaiga jāpieliek citrona šķēle un jāpārvieto tā no vienas puses uz otru, līdz siekalošanās apstājas.

• Ir lietderīgi dzert tīru neatšķaidītu citronu sulu ar medu (sulu dzert 20-30 minūtes pirms ēšanas).

• Citronus var sagriezt, ievietot burkā, pārkaisa ar cukuru vai ieliet medu; ledusskapī 12 stundas. Rezultāts ir ļoti garšīga un veselīga sula, kuru bērni dzer ar prieku (3 reizes dienā viņiem piešķir deserta karoti).

• Pirms došanās ārā gripas epidēmijas laikā, ieeļļojiet deguna spārnu malas ar citronu sulu. Jūs varat sasmalcināt citronu (kopā ar mizu) un sajaukt to ar augu eļļu. Iegūtais maisījums tiek ieeļļots ar nāsīm vairākas reizes dienā, smaganas berzē pirms un pēc ēšanas, bet zoles un ausis - naktī. To pašu maisījumu var izmantot salātu mērcē..

• Gripas profilaksei no rudens līdz vēlam pavasarim ieteicams lietot šādu maisījumu: 2 citronus un 2 ķiploku galviņas sarīvē vai izlaiž caur gaļas mašīnā, maisījumu ielej ar 1 litru vārīta vēsa ūdens un atstāj 3 dienas ievilkties tumšā vietā istabas temperatūrā. Tad šķidrumu filtrē un ievieto ledusskapī. Ņem 1 ēd.k. karote (bērni 1 tējkarote) 1 reizi dienā tukšā dūšā.

• Profilaktiskos nolūkos ņem arī šādu maisījumu: 1 citronu uz 1 minūti ieliek karstā ūdenī, tad kopā ar mizu izlaiž caur gaļas mašīnā un sajauc ar 100 g sviesta, pievienojot 1–2 ēd.k. ēdamkarotes medus. Uzglabājiet un lietojiet kā parasto eļļu.

• Citronu un biešu sulu maisījums arī palīdz pretoties vīrusiem. Šāds maisījums ir labs pretvīrusu līdzeklis, kas palīdzēs novērst slimību vai atvieglos tās gaitu..

• Profilaktiski izmanto citrona miziņu tinktūru: ielej 100 g sausu sasmalcinātu citrona miziņu ar 0,5 l degvīna, uzstāj 2 nedēļas, periodiski kratot, filtrē. Ņem 1 tējkaroti 3 reizes dienā 20 minūtes pirms ēšanas, uzdzerot ūdeni.

• saaukstēšanās un epidēmiju laikā virs telpām jāizsmidzina egles, eikalipta, koriandra, salvijas, greipfrūta eļļa. Lai to izdarītu, pievienojiet katras eļļas pilienu smidzināšanas pudelē ar ūdeni.

• Citronu tvaikiem ir pretvīrusu iedarbība: verdošā ūdenī citrona sulu, nedaudz sāls, eikalipta lapas (var pievienot eikalipta eļļu). Pārī elpojiet pārmaiņus vienu vai otru nāsi.

• Kā dabisks imūnstimulējošs līdzeklis pret saaukstēšanos un gripu ir pietiekami ēst 3-4 mandarīnus dienā. Tie ir bagāti ar bioflavonoīdiem, kas veicina askorbīnskābes (C vitamīna) uzsūkšanos, bet vēl svarīgāk ir tas, ka mandarīnos nav fermenta, kas to iznīcinātu..

• Kad ir iestājies saaukstēšanās, ir lietderīgi dzert zāles ar saaukstēšanos: ņem 1 tējkaroti aptiekas mežrozīšu sīrupa, 2 ēd.k. ēdamkarotes biešu sulas un kefīra, pievieno sulu no pus citrona un visu samaisa.

• Gripas vai saaukstēšanās sākumposmā neliecinātu greipfrūtu, kas sagriezts 4 daļās, ieteicams ievietot katliņā un pievienot ūdeni. Tad jums ir nepieciešams, lai ūdens vārīties, atdzesē un pievieno 1 ēd.k. tējkaroti medus. Iegūtais dzēriens jādzer tāpat kā tēja. Lēna greipfrūtu karsēšana veicina imūnstimulējošu vielu, C vitamīna un flavonoīdu izdalīšanos ūdenī starp ādu un augli. Šāds dzēriens satur vairāk uzturvielu nekā nopirktā greipfrūtu sula. Turklāt, karsējot, šis dzēriens mazina iekaisis kakls.

• Saaukstēšanās un gripas gadījumā paņemiet 100 g bišu medus (vēlams liepas), izspiediet 1 citrona sulu un visu to izšķīdiniet 800 ml vārīta ūdens. Dzeriet dienas laikā.

• Tiek izmantots arī saaukstēšanās līdzeklis: ņem 1/2 tase ogu, izspiež tur pus citrona sulu, greipfrūtu sulu, pievieno 1 ēd.k. tējkaroti medus, cukura. Viss jāsasmalcina ar koka simpātiju, ielej siltu ūdeni (jūs varat pievienot nedaudz degvīna), samaisa un dzer.

• Paaugstinātā ķermeņa temperatūrā bulgāru naturopāti iesaka sulu maisījumu: apelsīnu (100 ml), citrona (100 ml) vai ābolu (100 ml), tomātu (75 ml) un biešu sulas (25 ml)..

• Greipfrūtu sula - lielisks veids, kā samazināt temperatūru.

• Saaukstēšanās un gripas gadījumā palīdz stiprs karstvīns ar žāvētiem augļiem. Lai to sagatavotu, jums būs nepieciešams: 1 pudele sarkanvīna, 0,5 citrona (jūs varat izmantot apelsīnu, greipfrūtu vai mandarīnu), 12 krustnagliņu ziedkopas, 3 kanēļa standziņas, 5 katra. žāvētas plūmes un žāvēti aprikozes, 5 rieksti, cukurs, 1 tējkarote medus, 100 ml degvīna (labāk konjaks vai rums).

Citronu sagriež uz pusēm, krustnagliņu ziedkopas ir salīmētas vienā pusē un liek pannā. Pievienojiet kanēli, mandeles, sagrieztas uz pusēm un žāvētus augļus, sagrieztus 3-4 daļās. Tad pannā ielej vīna pudeli. Ja vīns ir sauss, pievienojiet 6 ēd.k. ēdamkarotes cukura; ja semisweed, tad cukura vajadzētu būt uz pusi mazāk. Ielieciet pannu uz plīts un uzkarsējiet saturu līdz vārīšanās temperatūrai, bet nevāriet. Ielejiet 100 ml degvīna vai konjaka un ielieciet medu. Tad pārklāj un ļauj tam brūvēt 30 minūtes.

• Augstā temperatūrā mandarīnu sula labi slāpē slāpes.

• Saaukstēšanās un gripas gadījumā Tibetas dziednieki iesaka lietot šādu līdzekli no apelsīniem vai mandarīniem: jums ir jānožāvē augļa miza un pēc tam trīs dienas to jāmērcē, bieži mainot ūdeni. Pēc tam vāriet ar cukuru uz lēnas uguns 30 minūtes (500 g cukura ņem 1 glāzi ūdens). Pēc nedēļas iegūtos sukādes augļus var patērēt ar garšaugu novārījumiem.

• Lai stiprinātu imūnsistēmu, ieteicams ievērot šādu recepti: no 3 kg biešu, 3 kg burkānu, 2 kg granātābolu, 2 kg citronu izspiež sulu (no citroniem provizoriski izņem citronus, un granātāboli kopā ar sēklām, starpsienām un mizu tiek izvadīti caur sulu spiedi). Iegūto sulu ielej burkā, pievieno 2 kg medus. Gatavo dzērienu ņem 1 glāzi 2 reizes dienā: no rīta un naktī 1 mēnesi. Pēc tam paņemiet pārtraukumu un atkārtojiet kursu. Īpaši noderīga pavasarī.

• Kā vispārēju stiprinošu līdzekli bērniem izmantojiet 4 citronu sulas, 100 ml alvejas sulas, 500 g valriekstu kodolu, 300 g medus maisījumu. Dodiet 1 tējkaroti vai deserta karoti 3 reizes dienā pusstundu pirms ēšanas.

• Ar izteiktu vājumu un izsīkumu caur gaļas mašīnā tiek izvadīti 4 citroni ar garozu, pievienoti 200 ml citrona sulas, 200 ml olīveļļas, 15 ml sagatavotu aptieku uzlējumu baldriāna un vilkābele, 1 g kampara, 15 pilieni piparmētru eļļas; visu labi samaisa. Ņem 1 ēd.k. karote 3 reizes dienā pirms ēšanas.

Līdzekļi atmiņas stiprināšanai Lai stiprinātu atmiņu, katru dienu tukšā dūšā jāēd 1/4 citrona ar miziņu un jāizdzer 1 ēd.k. tējkaroti olīveļļas. Nākamā mēneša laikā jums katru dienu jāapēd lakrica saknes gabals (pupas lielums), 1 tējkarote jūras kāpostu pulvera (2 ēd.k. konservētu jūraszāļu), 5 g priežu vai egles sveķu (priedes), katrs 1 ēd.k. karote (2 reizes dienā) alvejas sula vai 2 cm alvejas lapas ar medu.

Līdzekļi jaunības pagarināšanai

• Katru dienu dzeriet selerijas saknes (vārītas 0,5 l ūdens) un citrona sulas (pēc garšas) novārījumu; šis dzēriens ir labs kālija avots.

• Katru dienu tukšā dūšā ņem maisījumu, kurā ir 1 tējkarote citrona sulas, 1 tējkarote karsēta medus un 1 ēd.k. ēdamkarotes augu eļļas.

• Izspiediet sulu no 24 citroniem, izlejiet caur gaļas mašīnā 400 g ķiploku, visu ielejiet burkā ar platu kaklu, sasiet to ar audumu un lieciet uzliet 24 dienas; ņem 1 tējkaroti maisījuma, sajauc 1/2 tase ūdens, 1 reizi dienā pirms gulētiešanas. Pēc 2 nedēļām pēc šī maisījuma lietošanas pazūd noguruma sajūta, miegs normalizējas.

• Pavasarī savāc svaigas pienenes, nātru, pelašķu, ceļmallapa un skābenes lapas (kopā ne mazāk kā 0,5 kg). Labi noskalojiet un ielejiet ūdeni nakti, lai tas pārklātu tikai lapas. No rīta noņemiet lapas, izspiediet, uzlējumam pievienojiet citrona sulu un medu; dienas laikā nedaudz dzert.

Tīrīšanas līdzekļi

• Kā tīrīšanas līdzekli ieteicams pusstundu pirms brokastīm izdzert 1 citrona sulu (bez cukura) ar nelielu daudzumu ūdens.

• Sliktos vides apstākļos kā tīrīšanas līdzekli ieteicams ēst 2–3 mandarīnus dienā. Šie citrusi ir bagāti ar zarnu pektīniem un citiem dabīgiem polisaharīdiem, kas saista smago metālu jonus un radioaktīvos elementus, kas nonāk ķermenī no gaisa un kopā ar pārtiku.

Līdzekļi pret vitamīnu trūkumu

• Pavasara vitamīnu trūkuma gadījumā ir lietderīgi pēc garšas dzert citronu sulu, kas nav atšķaidīta ar ūdeni ar medu, kā arī sakošļāt citrona ķīļus ar mizu, kas pārkaisīts ar cukuru. Citrons lieliski kompensē C vitamīna trūkumu, turklāt citrona gaistošie neitralizēs patogēno floru, kas pēc ziemas ir diezgan spēcīga.

• Šo vitamīnu lieto kā dzērienu: 4 tases sasmalcinātu adatu ielej ar 3 tasītēm ūdens, pievieno 1 citrona sulu un uzstāj 2 dienas tumšā vietā, ik pa laikam apmaisot. Dzert 1 glāzi dienā.

Toniks

• Ņem 1 tējkaroti medus, kas atšķaidīts 1/2 tase ūdens ar citronu sulu.

• Sajauciet 2 tējkarotes sulas no citronzāles augļiem, 2 ēd.k. ēdamkarotes citrona sulas, 1/2 glāzes apelsīnu sulas, lakrica sakņu novārījuma (2 g sakņu uz 50 ml ūdens, vāra 10 minūtes), pievieno 2 tējkarotes medus. Ņem 1 glāzi no rīta un pēcpusdienā (vēlams pirms ēšanas).

• Nelielu daudzumu citrona sulas atšķaida ar glāzi karsta ūdens un pievieno 2 tējkarotes medus; šāds dzēriens ātri atgūst spēku.

• garīgas pārmērīgas slodzes laikā berzējiet ķiploku galvu un ielejiet glāzi saulespuķu eļļas; maisījumu atdzesē vienu dienu. Tad tam pievienojiet 1 tējkaroti citrona sulas. Ņem 1 ēd.k. karote pusstundu pirms ēšanas. Kurss nav mazāks par mēnesi. Šī maisījuma uzņemšana trīs mēnešus palīdz notīrīt smadzeņu traukus.

• Lai uzlabotu sniegumu, mazinātu nervu spriedzi, ir lietderīgi ieelpot citrona smaržu. Lai to izdarītu, jūs varat tuvināt citrona miziņu degunam un mīcīt, vienlaikus ieelpojot citrona garšu. Jūs varat izmantot rūpniecisko citronu ēterisko eļļu un aromāta lampu, lai ieelpotu tās smaržu.

• Atdzesētas vannas ar ēterisko eļļu pievienošanu (2 pilieni mandarīna, eikalipta, krustnagliņas, mirra eļļas) palīdzēs atbrīvoties no noguruma un nervu izsīkuma..

• Ar mazkustīgu dzīvesveidu greipfrūti ir ļoti noderīgi novājinātiem pacientiem, kuriem ir tonizējoša un nomierinoša iedarbība uz ķermeni. Šo augļu augļi un sula samazina noguruma sajūtu un palīdz atjaunot izturību pēc fiziskas un garīgas pārmērīgas slodzes. Ēteriskā greipfrūtu eļļa ar rūgtu un aukstu smaržu palīdz uzlabot garastāvokli, koncentrēt uzmanību un labāk uztvert informāciju, pārvarēt neizlēmību, vienaldzību un apātiju..

• Mandarīnu ēteriskā eļļa arī palīdz uzmundrināt.

• Greipfrūti, pārgriezti uz pusēm un cepeškrāsnī cepti ar kanēli un cukuru, ir ieteicami kā līdzeklis pret stresu: tas palīdz tikt galā ar depresijas un depresijas stāvokli..

Klepus zāles

• Lai mazinātu klepu un uzlabotu krēpu atkrēpošanu traheīta, bronhīta un pneimonijas gadījumā, izmantojiet sausa mandarīna mizas tinktūru (2 ēdamk. Zemes mizas 250 ml degvīna, uzstājiet nedēļā un ņemiet 20–25 pilienus ūdenī 15–20 minūtes pirms ēšanas). 3 reizes dienā). Jūs varat arī izmantot infūzijas un žāvētas mizas novārījumu ūdenī (1:10).

• Akūta bronhīta gadījumā 1 ķiploku galviņu sasmalcina rīvmaizē, 2 citronus caur gaļas mašīnā izlaiž ar mizu bez sēklām. Pievienojiet 11/2 glāzes cukura un 0,5 litrus alus. Uzstājiet 30 minūtes ūdens vannā. Filtrē, ņem 1 ēd.k. karote 3 reizes dienā 30 minūtes pirms ēšanas.

Hipotensijas novēršana Ar hipotensiju menopauzes laikā ieteicams lietot 1 tējkaroti 2 stundas pēc ēšanas maisījuma, kurā ietilpst 50 g grauzdētu un maltu kafijas pupiņu, 0,5 kg medus un 1 citrona sulas. Maisījumu uzglabā ledusskapī..

Hemoglobīna līmeņa paaugstināšanas līdzeklis

Lai paaugstinātu hemoglobīna līmeni asinīs, tiek sajauktas 2/3 tase burkānu sulas, 1/3 tase burkānu sulas un 1 citrona sula; dzert katru dienu 1/2 tase pirms ēšanas.

Līdzekļi apetītes uzlabošanai un gremošanas stimulēšanai

• Lai palielinātu apetīti, ieteicams lietot šādu tinktūru: 100 g žāvētas un sasmalcinātas citrona mizas ielej 1 litrā ūdens un uzstāj tumšā vietā 3 nedēļas, periodiski kratot, pēc tam filtrē. Ņem 30 pilienus 3 reizes dienā pirms ēšanas.

• Lai uzlabotu bērnu apetīti pirms ēšanas, viņiem ieteicams dot citrona šķēli ar medu (citrons ne tikai stimulē apetīti, bet arī reorganizē zarnu floru).

• Tautas medicīnā, lai palielinātu apetīti, lietojiet sausa mandarīna mizas tinktūru: ņem 2 ēd.k. ēdamkarotes sasmalcinātas mizas 250 ml degvīna, uzstāj nedēļu un ņem 15–20 minūtes pirms ēšanas, 20–25 pilienus ūdenī 3 reizes dienā.

• Greipfrūtu un greipfrūtu sulu ar mīkstumu izmanto, lai uzlabotu apetīti un gremošanu. Tomēr greipfrūti var kairināt nieres un kuņģa un zarnu gļotādas. Tāpēc tas nav ieteicams kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas, gastrīta ar paaugstinātu kuņģa sulas skābumu gadījumā, enterīta, kolīta un iekaisīgu zarnu slimību saasinājumu gadījumos, kā arī holecistīta, hepatīta un akūta nefrīta gadījumā..

• Kaļķu ēteriskās eļļas palīdz normalizēt gremošanas procesu un palielina apetīti..

• Zarnu slimībām un labākai gremošanai ieteicams mandarīnu mizas pulveris: 1/2 tējkarotes 2 reizes dienā.

• Svaigas mandarīna mizas tinktūra tiek ņemta ar nelabumu 25-30 pilieni 3-4 reizes dienā 30 minūtes pirms ēšanas. Mandarīni vājina zarnu kustīgumu, tāpēc tie ir noderīgi slimībām, kuras pavada caureja..

Miega palīglīdzekļi

• Dzert 1 citrona sulu nakti, atšķaidītu ar glāzi silta ūdens, pievienojot 2 tējkarotes medus.

• Pirms gulētiešanas iemērciet ūdenī, kurā pievienota 1 citrona sula, zeķes, izsitiet, uzlieciet, uzlieciet sausas zeķes un dodieties gulēt. Pateicoties šai metodei, notiek asiņu aizplūšana no ķermeņa augšdaļas uz apakšējo. Pēc pamošanās zeķes tiek nekavējoties noņemtas. Šī procedūra ir īpaši norādīta tiem, kuri visu dienu pavada uz kājām..

• Bezmiega gadījumā ir lietderīgi naktī paņemt 1/2 glāzes greipfrūtu sulas.

Līdzekļi sirds un asinsvadu sistēmas darbības uzlabošanai

• Ja rodas sirdsklauves uz nervu augsnes, ieteicams sagriezt 0,5 kg citronu un sajaukt iegūto masu ar medu. Ņem maisījumu no rīta un vakarā pa 1 ēd.k. karote.

• Sirds un asinsvadu sistēmas slimību gadījumā ieteicams katru dienu uzņemt greipfrūtu pektīnu (kas atrodas augļa membrānās). Tas pazemina holesterīna līmeni asinīs un ievērojami palielina “labā” holesterīna (augsta blīvuma lipoproteīnu) un “sliktā” holesterīna (zema blīvuma lipoproteīnu) attiecību. Lai ievērojami samazinātu sirds slimību risku, pietiek ar greipfrūtu brokastīs ēst vairākas reizes nedēļā. Greipfrūtu sulai (tikai sulai) nav šādas ietekmes, jums augļos jāēd šķiedra.

• Glikozīdi un vitamīni, kas atrodas greipfrūtu augļos, veicina aterosklerozes profilaksi, pazemina asinsspiedienu.

• Greipfrūtu ieteicams pazemināt asinsspiedienu menopauzes laikā (gan sievietēm, gan vīriešiem). Bet jūs nevarat lietot greipfrūtu sulu un zāles, kas samazina asinsspiedienu. Var rasties tādas blakusparādības kā sirdsklauves, sejas pietvīkums un reibonis. Greipfrūtu sula satur vielu, kas traucē fermenta darbu, kas noārda šīs zāles, kā rezultātā zāļu iedarbība ir ilgāka nekā nepieciešams. Dzeriet zāles tikai ar tīru ūdeni.

• Laima sula stiprina asinsvadus un nomierinoši ietekmē nervu sistēmu.

Līdzeklis sāpēm kuņģī

• Greipfrūtu mizas mazina sāpes kuņģī un grēmas. Berzējiet mizu, nosusiniet to un paņemiet 1 tējkaroti dienā (jums lēnām jāsūc, košļājot un norijot).

• Ar zemu kuņģa skābumu palīdz greipfrūtu sula: jums tas jādzer 200–250 ml 2–3 reizes dienā..

Līdzekļi aknu darbības uzlabošanai

Greipfrūti palīdz novērst aknu funkcionālos traucējumus, un to sula palīdz noņemt akmeņus no žultspūšļa un atbrīvoties no sāpēm. Katru rītu pirms brokastīm ņem 2 ēd.k. ēdamkarotes olīveļļas, nomazgā ar 100 ml greipfrūtu sulas.

Ēteriskā greipfrūtu eļļa palīdz arī aknām: tā stimulē aknas, attīra asinis un limfas no toksīniem.

Zobu stiprinātājs

Šāda recepte palīdzēs tiem, kas vēlas stiprināt zobus un smaganas: 20 minūtes iemērciet mizu no greipfrūta vārītā ūdenī, celms. Izmantojiet šādu skalošanu.

Citrusaugļu receptes

Smaržīgi un sulīgi citrusaugļi ir ne tikai lielisks vitamīnu un fitoncīdu avots, bet arī iecienīts cienasts daudziem. Īpaši populāras ir citrusaugļu sulas, kuras parasti dzer no rīta, lai visu dienu uzlādētu ķermeni ar enerģiju. Tās ļoti labi absorbē kuņģī (pat labāk nekā paši augļi) un satur visas tās pašas vielas kā veseli citrusaugļi. Bet labāk ir izmantot svaigi spiestu sulu, nevis to, kas tiek pārdota veikalos, jo labākai uzglabāšanai tam tiek pievienoti konservanti, un sulā jau trūkst dažu vitamīnu un askorbīnskābes..

Lietojot ēdiena gatavošanā citrusaugļus, jāpatur prātā, ka tos nedrīkst kombinēt ar produktiem, kas satur cieti (graudaugi, maize utt.) Un olbaltumvielas (izņemot riekstus). Citrusaugļus apvieno ar augu eļļu, krējumu, skābo krējumu, sieru, riekstiem, zaļajiem un bez cietes dārzeņiem.

Lai greipfrūta efekts būtu tikai pozitīvs, ārsti neiesaka tīrīt zobus tūlīt pēc augļa ēšanas. Turklāt, katru dienu ēdot vienu greipfrūtu, jūs pasargājat sevi no sirds un aknu slimībām. Nav ieteicams to notīrīt no baltas mīkstās plēves, kas augļiem piešķir rūgtu garšu, tas stimulē aknas un kuņģi. Augļos esošais pektīns ievērojami samazina holesterīna līmeni asinīs un novērš smadzeņu sklerozi.

Apelsīnu sula Apelsīnu sula ir C vitamīna noliktava. Tā ir neaizstājama saaukstēšanās profilaksei aukstajā sezonā. Paaugstina tonusu, mazina nogurumu un stiprina asinsvadu sienas.

Šis teksts ir faktu lapa..